Eten
alle pijlers
slik jij vitaminepillen??
woensdag 24 februari 2016 om 21:02
quote:Twintiger-meisje schreef op 24 februari 2016 @ 20:47:
[...]
Geen kruitvat en etos. Welk merk en winkel zou je adviseren?
Qua vitamine D? Niet hier halen alles in Nederland is overpriced. Kijk bijvoorbeeld op iherb. Stukken goedkoper ( let wel op douane kosten DHL heeft tegenwoordig standaard alles aan). Ik haal alles daar.
Magnesium spray en vlokken zijn hier best voordelig. Merk: zechsal.
[...]
Geen kruitvat en etos. Welk merk en winkel zou je adviseren?
Qua vitamine D? Niet hier halen alles in Nederland is overpriced. Kijk bijvoorbeeld op iherb. Stukken goedkoper ( let wel op douane kosten DHL heeft tegenwoordig standaard alles aan). Ik haal alles daar.
Magnesium spray en vlokken zijn hier best voordelig. Merk: zechsal.
woensdag 24 februari 2016 om 21:23
woensdag 24 februari 2016 om 21:33
woensdag 24 februari 2016 om 21:33
yep (ik neem je vraag wat ruimer, voor alle supplementen) ik neem driemaal per week:
- vit D, calcium, zink en magnesium in 1 pil.
- Omega 3, omdat ik geen vis lust.
- Glucosaminesulfaat, was een tip van een vriend, voor pijnlijke gewrichten, maar ik vraag me af of dat nou zoveel effect heeft.
- soms een probiotica kuurtje.
Er is een mooie site die de uitslagen van onderzoeken naar supplementen op een rijtje zet: supplementen vergelijking Sommigen lijken toch echt effect te hebben.
- vit D, calcium, zink en magnesium in 1 pil.
- Omega 3, omdat ik geen vis lust.
- Glucosaminesulfaat, was een tip van een vriend, voor pijnlijke gewrichten, maar ik vraag me af of dat nou zoveel effect heeft.
- soms een probiotica kuurtje.
Er is een mooie site die de uitslagen van onderzoeken naar supplementen op een rijtje zet: supplementen vergelijking Sommigen lijken toch echt effect te hebben.
woensdag 24 februari 2016 om 21:34
quote:Roelfien schreef op 24 februari 2016 @ 21:23:
[...]
Wat een onzin zeg, het merk maakt helemaal niks uit.Moeilijk altijd met dat soort dingen. Zelfs huisartsen verschillen van mening over wat nou wel of niet echt iets uitmaakt. Ik denk dat er ook vaak een groot placebo effect is. Je slikt wat dus voel je je automatisch beter.
[...]
Wat een onzin zeg, het merk maakt helemaal niks uit.Moeilijk altijd met dat soort dingen. Zelfs huisartsen verschillen van mening over wat nou wel of niet echt iets uitmaakt. Ik denk dat er ook vaak een groot placebo effect is. Je slikt wat dus voel je je automatisch beter.
woensdag 24 februari 2016 om 21:41
quote:Dadel_ schreef op 24 februari 2016 @ 21:33:
[...]
Onzin? Nou ik vind de pure D in olijfolie die ik neem toch wel heel wat anders dan die rare supplementen met de vele toevoegingen hoor. Is gewoon een kwestie van gezond verstand gebruiken.Volgens mijn arts maakt het niks uit. Jij zei dat als je pillen van Kruidvat of Etos neemt je net zo goed niks kunt gebruiken, alsof er niks in zit en dat is gewoon niet zo. Als er op het potje staat dat er in zo'n pil 25 mcg D3 zit dan zit dat erin.
[...]
Onzin? Nou ik vind de pure D in olijfolie die ik neem toch wel heel wat anders dan die rare supplementen met de vele toevoegingen hoor. Is gewoon een kwestie van gezond verstand gebruiken.Volgens mijn arts maakt het niks uit. Jij zei dat als je pillen van Kruidvat of Etos neemt je net zo goed niks kunt gebruiken, alsof er niks in zit en dat is gewoon niet zo. Als er op het potje staat dat er in zo'n pil 25 mcg D3 zit dan zit dat erin.
woensdag 24 februari 2016 om 21:45
quote:Roelfien schreef op 24 februari 2016 @ 21:41:
[...]
Volgens mijn arts maakt het niks uit. Jij zei dat als je pillen van Kruidvat of Etos neemt je net zo goed niks kunt gebruiken, alsof er niks in zit en dat is gewoon niet zo. Als er op het potje staat dat er in zo'n pil 25 mcg D3 zit dan zit dat erin.Denk dat er bedoeld wordt dat het in vloeibare vorm beter wordt opgenomen in je lichaam?
[...]
Volgens mijn arts maakt het niks uit. Jij zei dat als je pillen van Kruidvat of Etos neemt je net zo goed niks kunt gebruiken, alsof er niks in zit en dat is gewoon niet zo. Als er op het potje staat dat er in zo'n pil 25 mcg D3 zit dan zit dat erin.Denk dat er bedoeld wordt dat het in vloeibare vorm beter wordt opgenomen in je lichaam?
woensdag 24 februari 2016 om 21:50
Ik slik vitamine A en D op advies van de huisarts, nadat in mijn bloed was aangetoond dat ik daar een tekort aan had.
En de opname heeft niet met vast of vloeibaar te maken. Sommige vitamines zijn in vet oplosbaar (zoals A en D) dan heeft het alleen maar zin als je ze in vet opgelost inneemt, dus in een capsule ipv een tablet.
En de opname heeft niet met vast of vloeibaar te maken. Sommige vitamines zijn in vet oplosbaar (zoals A en D) dan heeft het alleen maar zin als je ze in vet opgelost inneemt, dus in een capsule ipv een tablet.
woensdag 24 februari 2016 om 21:57
quote:starbright schreef op 24 februari 2016 @ 21:50:
Ik slik vitamine A en D op advies van de huisarts, nadat in mijn bloed was aangetoond dat ik daar een tekort aan had.
En de opname heeft niet met vast of vloeibaar te maken. Sommige vitamines zijn in vet oplosbaar (zoals A en D) dan heeft het alleen maar zin als je ze in vet opgelost inneemt, dus in een capsule ipv een tablet.Gewoon druppelen. Geen capsule dan heb je weer die toevoegingen.
Ik slik vitamine A en D op advies van de huisarts, nadat in mijn bloed was aangetoond dat ik daar een tekort aan had.
En de opname heeft niet met vast of vloeibaar te maken. Sommige vitamines zijn in vet oplosbaar (zoals A en D) dan heeft het alleen maar zin als je ze in vet opgelost inneemt, dus in een capsule ipv een tablet.Gewoon druppelen. Geen capsule dan heb je weer die toevoegingen.
woensdag 24 februari 2016 om 21:57
quote:starbright schreef op 24 februari 2016 @ 21:50:
Ik slik vitamine A en D op advies van de huisarts, nadat in mijn bloed was aangetoond dat ik daar een tekort aan had.
En de opname heeft niet met vast of vloeibaar te maken. Sommige vitamines zijn in vet oplosbaar (zoals A en D) dan heeft het alleen maar zin als je ze in vet opgelost inneemt, dus in een capsule ipv een tablet.En de in water oplosbare vitamines moet je dan zeker in water opgelost innemen?
Ik slik vitamine A en D op advies van de huisarts, nadat in mijn bloed was aangetoond dat ik daar een tekort aan had.
En de opname heeft niet met vast of vloeibaar te maken. Sommige vitamines zijn in vet oplosbaar (zoals A en D) dan heeft het alleen maar zin als je ze in vet opgelost inneemt, dus in een capsule ipv een tablet.En de in water oplosbare vitamines moet je dan zeker in water opgelost innemen?
woensdag 24 februari 2016 om 22:16
quote:SinDudas schreef op 24 februari 2016 @ 22:07:
Ik vind het niet zo heel gek klinken. Vitamine D krijg je immers op de natuurlijke manier door zonlicht via je huid (dus vet) binnen.
Supplementen op de verkeerde manier innemen zodat ze alleen door je lichaam heen gaan heeft natuurlijk niet zoveel zin.Dit klinkt echt heel dom hoor. Maar ga jij maar lekker af op wat jou logisch lijkt, ik vertrouw liever op het oordeel van deskundigen.
Ik vind het niet zo heel gek klinken. Vitamine D krijg je immers op de natuurlijke manier door zonlicht via je huid (dus vet) binnen.
Supplementen op de verkeerde manier innemen zodat ze alleen door je lichaam heen gaan heeft natuurlijk niet zoveel zin.Dit klinkt echt heel dom hoor. Maar ga jij maar lekker af op wat jou logisch lijkt, ik vertrouw liever op het oordeel van deskundigen.
woensdag 24 februari 2016 om 22:22
Toen ik vitamine D uitputting had, ben ik bij een natuurwinkel om advies gaan vragen. ( arts adviseerde mij het gewoon in de winkel te kopen, want goedkoper dan via de huisarts )
Werd mij ook dat verhaal gezegd over dat goedkope merken geen zin hebben, en kwam ze aan met een pot waar ik stijl van achter over sloeg van de prijs.
Ik bedankte er even voor en belde de huisarts toch voor advies. Onzin volgens haar, gewoon goedkope tabletten van huismerk waren prima.
Ik neem overigens geregeld wat, omdat ik een opnameprobleem heb en daardoor constant tekorten heb.
Daarnaast krijg ik elke drie weken een b12 spuit.
Werd mij ook dat verhaal gezegd over dat goedkope merken geen zin hebben, en kwam ze aan met een pot waar ik stijl van achter over sloeg van de prijs.
Ik bedankte er even voor en belde de huisarts toch voor advies. Onzin volgens haar, gewoon goedkope tabletten van huismerk waren prima.
Ik neem overigens geregeld wat, omdat ik een opnameprobleem heb en daardoor constant tekorten heb.
Daarnaast krijg ik elke drie weken een b12 spuit.
woensdag 24 februari 2016 om 22:26
Ik hoor dit nu ook voor het eerst, Roelfien. En ik heb van sommige deskundigen gehoord dat het slikken van vitamines so wie so geen nut heeft. Terwijl anderen zeggen van wel. En dat is nou juist de discussie. Ik vind het altijd zo moeilijk om te weten wat nou echt waarheid is als iedereen iets anders zegt.
Maar het is goed dat je je houdt aan wat jou goed lijkt, dat klinkt helemaal niet dom. Het zijn maar gedachtes over wat hier gezegd wordt die ik hier neerschrijf.
Maar het is goed dat je je houdt aan wat jou goed lijkt, dat klinkt helemaal niet dom. Het zijn maar gedachtes over wat hier gezegd wordt die ik hier neerschrijf.
woensdag 24 februari 2016 om 22:36
Door je huis komt het niet via vet in je lijf hoor, dan maakt je lichaam zelf vitamine D aan.
Je zou ook vitamines uit een tablet met vette voeding kunnen nemen, anders krijg je het dus inderdaad niet binnen. De wateroplosbare vitamines worden veel makkelijker opgenomen. (al je voeding en drank bevat water!)
Je zou ook vitamines uit een tablet met vette voeding kunnen nemen, anders krijg je het dus inderdaad niet binnen. De wateroplosbare vitamines worden veel makkelijker opgenomen. (al je voeding en drank bevat water!)
woensdag 24 februari 2016 om 22:38
quote:Roelfien schreef op 24 februari 2016 @ 21:57:
[...]
En de in water oplosbare vitamines moet je dan zeker in water opgelost innemen? Nee in vet oplosbare vitamines worden met een capsule ingeslikt zodat ze uiteindelijk via de darmen kunnen worden opgenomen in het bloed. Dus daar is niets doms aan.
[...]
En de in water oplosbare vitamines moet je dan zeker in water opgelost innemen? Nee in vet oplosbare vitamines worden met een capsule ingeslikt zodat ze uiteindelijk via de darmen kunnen worden opgenomen in het bloed. Dus daar is niets doms aan.
woensdag 24 februari 2016 om 22:38
quote:starbright schreef op 24 februari 2016 @ 22:36:
Door je huid komt het niet via vet in je lijf hoor, dan maakt je lichaam zelf vitamine D aan.
Je zou ook vitamines uit een tablet met vette voeding kunnen nemen, anders krijg je het dus inderdaad niet binnen. De wateroplosbare vitamines worden veel makkelijker opgenomen. (al je voeding en drank bevat water!)Ja, dat lees ik nu ook net via google
Door je huid komt het niet via vet in je lijf hoor, dan maakt je lichaam zelf vitamine D aan.
Je zou ook vitamines uit een tablet met vette voeding kunnen nemen, anders krijg je het dus inderdaad niet binnen. De wateroplosbare vitamines worden veel makkelijker opgenomen. (al je voeding en drank bevat water!)Ja, dat lees ik nu ook net via google
woensdag 24 februari 2016 om 22:51
Wat verfrissend, Jolly. Volgens mij hebben mensen idd geen mulitvitamines nodig als ze gevarieerd en gezond eten en geen aandoeningen hebben. Ik moet wel, ik heb een tekort maar normaal gesproken slik ik ze ook nooit. Ik eet op het moment niet genoeg voedsel om alle benodigde vitamines binnen te krijgen, dan is het wel een uitkomst.
When the power of love is greater than the love of power, the world will know peace. -Bob Marley-
