Eten
alle pijlers
SONJA BAKKER deel 7 B
woensdag 8 augustus 2007 om 21:13
De Tabel:
SonjaBakkerTopicHowTo (om het allemaal een beetje makkelijk en overzichtelijk te houden!):
Nieuwelingen zijn van harte welkom! Geef dan even in het ROOD door:
- Nick
- Startdatum
- Leeftijd
- Lengte
- Huidige gewicht
- Streefgewicht
S.v.p. wekelijks (op maandag) je gewicht doorgeven, in het ROOD. (Dat is voor mij makkelijker terug te vinden).Op maandag of dinsdag pas ik de tabel aan. Als je hem nog niet ziet: even de pagina refreshen.Een keertje geen gewicht doorgeven is niet erg, maar laat wel regelmatig (iig eens in de twee weken) wat van je horen. Als ik een aantal weken niks hoor dan haal ik je uit de tabel. Zo blijft het overzichtelijk, en blijft iedereen ook een beetje betrokken.Klopt er iets niet in je gegevens, of sta je er niet meer in terwijl je dat wel zou willen: laat het even weten, dan verander ik het. Het is niet expres Veel succes!!!
SonjaBakkerTopicHowTo (om het allemaal een beetje makkelijk en overzichtelijk te houden!):
Nieuwelingen zijn van harte welkom! Geef dan even in het ROOD door:
- Nick
- Startdatum
- Leeftijd
- Lengte
- Huidige gewicht
- Streefgewicht
S.v.p. wekelijks (op maandag) je gewicht doorgeven, in het ROOD. (Dat is voor mij makkelijker terug te vinden).Op maandag of dinsdag pas ik de tabel aan. Als je hem nog niet ziet: even de pagina refreshen.Een keertje geen gewicht doorgeven is niet erg, maar laat wel regelmatig (iig eens in de twee weken) wat van je horen. Als ik een aantal weken niks hoor dan haal ik je uit de tabel. Zo blijft het overzichtelijk, en blijft iedereen ook een beetje betrokken.Klopt er iets niet in je gegevens, of sta je er niet meer in terwijl je dat wel zou willen: laat het even weten, dan verander ik het. Het is niet expres Veel succes!!!
donderdag 9 augustus 2007 om 10:25
Welkom op onze nieuwe forum. Baalde ook even gisteren toen ik het niet kon vinden. Het is allemaal wel even wennen hoor!
Ook ik ben weer terug van een minivakantie en ik moet zeggen: samen met mijn vriend en iedere avond uiteten, was volgens mij meer SonjaProof dan met de hele schoonfamilie, veel stokbrood en drank in Frankrijk .
Ik ben nu wel weer streng aan de lijn. De 70 kg komt dichtbij en het is denk ik al zo'n 3 jaar geleden dat ik daar onder zat. Dus die laatste loodjes zullen heeeel zwaar worden. In ieder geval veel gesport deze week en de weegschaal staat ook weer op het aanrecht.
@Rebels: IK WIL JE MORGEN EEN SUPERBRUILOFT WENSEN!!! JE JURK STAAT VAST GEWELDIG. VEEL PLEZIER!!!!
Ook ik ben weer terug van een minivakantie en ik moet zeggen: samen met mijn vriend en iedere avond uiteten, was volgens mij meer SonjaProof dan met de hele schoonfamilie, veel stokbrood en drank in Frankrijk .
Ik ben nu wel weer streng aan de lijn. De 70 kg komt dichtbij en het is denk ik al zo'n 3 jaar geleden dat ik daar onder zat. Dus die laatste loodjes zullen heeeel zwaar worden. In ieder geval veel gesport deze week en de weegschaal staat ook weer op het aanrecht.
@Rebels: IK WIL JE MORGEN EEN SUPERBRUILOFT WENSEN!!! JE JURK STAAT VAST GEWELDIG. VEEL PLEZIER!!!!
donderdag 9 augustus 2007 om 10:57
Helemaal top Tijger!! Nu maar hopen dat ze standaard het openingsbericht bovenaan zetten net als bij het vorige forum.
Sluch:: binnenkort via de mail ff een lunchafspraak plannen?
Hier gaat het redelijk, ik houd me niet heel streng aan SB. Moet ook zeggen dat ik me op dit moment ook niet goed voel. Licht in mijn hoofd, warm, hoofdpijn.
Sluch:: binnenkort via de mail ff een lunchafspraak plannen?
Hier gaat het redelijk, ik houd me niet heel streng aan SB. Moet ook zeggen dat ik me op dit moment ook niet goed voel. Licht in mijn hoofd, warm, hoofdpijn.
donderdag 9 augustus 2007 om 20:14
Goed hoor Tijger!
Rebels ook een fantastische trouwdag toegewenst! Ik ben benieuwd hoe het is geweest en eigenlijk ook wel een beetje naar je jurk. Kun je niet je hoofd van een foto (knippen) en dan de rest laten zien?
Ben heel druk, werk nu op een kinderdagverblijf als vakantiebaan en dat valt me zwaar...Maar het is zeer waarschijnlijk goed voor de lijn
Verder gaat het goed maar ik heb al een hele tijd niet meer het boek gevolgd. Wel eet ik zoals zij voorschrijft. Aan de binnenkant van de koelkast hangt een briefje met vanalles wat Sonja proof is en daar kies ik dan wat van uit. Ik varieer, maar eet ook wel wat lekkers zo nu en dan, hoor.
Ik heb net bijvoorbeeld 6 stukjes milka chocola op en vandaag heb ik erg gezondigt want ik heb een hele stophoest rol opgegeten
Nou jah, ik had wind tegen toen ik weer naar huis fietste en dat was ook nog best wel ver dus misschien dat deze beweging compenseert.
Julia: jij bent samen met mij begonnen, maar al een tijdje niets meer van je gehoord. Alles goed?
Rebels ook een fantastische trouwdag toegewenst! Ik ben benieuwd hoe het is geweest en eigenlijk ook wel een beetje naar je jurk. Kun je niet je hoofd van een foto (knippen) en dan de rest laten zien?
Ben heel druk, werk nu op een kinderdagverblijf als vakantiebaan en dat valt me zwaar...Maar het is zeer waarschijnlijk goed voor de lijn
Verder gaat het goed maar ik heb al een hele tijd niet meer het boek gevolgd. Wel eet ik zoals zij voorschrijft. Aan de binnenkant van de koelkast hangt een briefje met vanalles wat Sonja proof is en daar kies ik dan wat van uit. Ik varieer, maar eet ook wel wat lekkers zo nu en dan, hoor.
Ik heb net bijvoorbeeld 6 stukjes milka chocola op en vandaag heb ik erg gezondigt want ik heb een hele stophoest rol opgegeten
Nou jah, ik had wind tegen toen ik weer naar huis fietste en dat was ook nog best wel ver dus misschien dat deze beweging compenseert.
Julia: jij bent samen met mij begonnen, maar al een tijdje niets meer van je gehoord. Alles goed?
donderdag 9 augustus 2007 om 20:45
vrijdag 10 augustus 2007 om 13:00
Ik ben voor de bruidsjurk zonder hoofd! Zoals mijn oma zou zeggen: ik ben niet nieuwsgierig, ik ben gewoon betrokken
Ik ben wel benieuwd naar de weegschaal a.s. maandag. Heb behoorlijk veel gesport (jawel, 2x hardgelopen met Evy en als vanouds gezwommen), me nauwkeurig aan het eetprogramma gehouden, en ik heb het idee dat mijn heupen iets smaller zijn en de vorm van mijn knieën zich iets scherper aftekent (dat klinkt wel erg obsessief
). Wel ga ik vanavond uiteten (probeer een maaltijdsaladerestaurant te vinden) en morgen bij mijn zwager eten die verslaafd is aan lekkere toetjes. Dus als jullie nog smoezen hebben om nee te zeggen tegen die overheerlijke tiramisu, dan houd ik mij aanbevolen
Ik ben wel benieuwd naar de weegschaal a.s. maandag. Heb behoorlijk veel gesport (jawel, 2x hardgelopen met Evy en als vanouds gezwommen), me nauwkeurig aan het eetprogramma gehouden, en ik heb het idee dat mijn heupen iets smaller zijn en de vorm van mijn knieën zich iets scherper aftekent (dat klinkt wel erg obsessief
). Wel ga ik vanavond uiteten (probeer een maaltijdsaladerestaurant te vinden) en morgen bij mijn zwager eten die verslaafd is aan lekkere toetjes. Dus als jullie nog smoezen hebben om nee te zeggen tegen die overheerlijke tiramisu, dan houd ik mij aanbevolen
maandag 13 augustus 2007 om 08:12
Nou, ik zit na mijn vakantie weer op 77 kg. Niet erg natuurlijk, want ik pak nu de draad gewoon weer op! Tijdens de vakantie vooral drie keer op een dag gegeten ipv 6 keer een beetje en ook wat minder afwisselend, dus kan je meteen zien waarvoor je het doet.
Vakantie was overigens heerlijk, weekje Zweden! Gelukkig wel genoeg crackers dus, haha!
Nou, succes allemaal weer deze week!
Karin
Vakantie was overigens heerlijk, weekje Zweden! Gelukkig wel genoeg crackers dus, haha!
Nou, succes allemaal weer deze week!
Karin
maandag 13 augustus 2007 om 08:51
Ik ben tevreden, weeg 70.3 kg. Dus weer bijna een kilo eraf. Ik moet soms ook niet zo stressen als ik op vakantie ben geweest. En nu hopen dat ik volgende week eindelijk onder die magische grens duik
Succes allemaal!
Sluch
@Karin: Zweden lijkt me echt super gaaf, beetje jaloers.
@Tijger: Ik hoop dat mijn gewicht rood is, maar volgens mij lukt het nog niet helemaal.
Succes allemaal!
Sluch
@Karin: Zweden lijkt me echt super gaaf, beetje jaloers.
@Tijger: Ik hoop dat mijn gewicht rood is, maar volgens mij lukt het nog niet helemaal.
anoniem_50839 wijzigde dit bericht op 13-08-2007 09:57
Reden: gewicht in rood doorgegeven
Reden: gewicht in rood doorgegeven
% gewijzigd
maandag 13 augustus 2007 om 08:52
Rebels, ook ik ben heel benieuwd naar de bruiloft en trouwjurk!
Mijn gewicht vandaag is 77 kilo, dus 0.6 kilo er af. Het gaat niet erg hard, maar goed het gaat er af. Afgelopen week 2 x hard gelopen. Niet meer naar de sportschool geweest. Deze week wil ik 2 x naar de sportschool en 2 x hardlopen.
Ik baal wel dat ik de tabel niet meer zo duidelijk krijg. En dat het openingsbericht niet meer bovenaan staat, maar ik heb gelezen dat Viva dat nog wil veranderen aan het nieuwe forum.
Mijn gewicht vandaag is 77 kilo, dus 0.6 kilo er af. Het gaat niet erg hard, maar goed het gaat er af. Afgelopen week 2 x hard gelopen. Niet meer naar de sportschool geweest. Deze week wil ik 2 x naar de sportschool en 2 x hardlopen.
Ik baal wel dat ik de tabel niet meer zo duidelijk krijg. En dat het openingsbericht niet meer bovenaan staat, maar ik heb gelezen dat Viva dat nog wil veranderen aan het nieuwe forum.
maandag 13 augustus 2007 om 09:49
Misschien even een uitleg om de tekst in het rood te maken. Je selecteert de tekst die je een kleur wilt geven en klikt dan op de button met de T dan krijg je een kleurenbalk hierbij klik je op OK en dan krijg je een code voor en achter je tekst. De eerste code bestaat uit 6 nullen (standaard), je veranderd de eerste 2 nullen in FF gevolgd door de 4 nullen, want dat is de code voor rood.
Ik weet dat het bewerkelijk is maar dat is tot nu toe de enige manier die ik heb ontdekt.
Ik weet dat het bewerkelijk is maar dat is tot nu toe de enige manier die ik heb ontdekt.
maandag 13 augustus 2007 om 09:57
70,3 kg dus
Thanks voor de uitleg, ik had niet in de gaten dat de colorcode op zwart bleef staan.
Ik kom er overigens achter dat als je op de middelste knop rechtsboven klikt, je je bericht aan kan passen en je gewicht een kleurtje kan geven. Is misschien handig als de andere dames dit ook doen voor ons TabelTijgertje?
Thanks voor de uitleg, ik had niet in de gaten dat de colorcode op zwart bleef staan.
Ik kom er overigens achter dat als je op de middelste knop rechtsboven klikt, je je bericht aan kan passen en je gewicht een kleurtje kan geven. Is misschien handig als de andere dames dit ook doen voor ons TabelTijgertje?
anoniem_50839 wijzigde dit bericht op 13-08-2007 10:00
Reden: aanvullende tip
Reden: aanvullende tip
% gewijzigd
maandag 13 augustus 2007 om 10:08
Als je gelijjk op ok drukt, krijg je idd allemaal nullen bij de kleurcode. Maar als je eerst op een kleur drukt, krijg je de daarbijbehorende kleurcode.
Sluch, het is idd heel handig dat je je bericht achteraf kan wijzigen en dus ook je tekst alsnog een kleurtje kan geven.
Sjanie, super zeg! Goed voor de motivatie. Dit was toch je eerste week Zomerslank?
Sluch, het is idd heel handig dat je je bericht achteraf kan wijzigen en dus ook je tekst alsnog een kleurtje kan geven.
Sjanie, super zeg! Goed voor de motivatie. Dit was toch je eerste week Zomerslank?
maandag 13 augustus 2007 om 15:42
even om te testen of die het nu wel rood doet en gewoon leuk om nog een keer te schrijven!
@ Tijger: nee, dit was week twee van zomerslank, de eerste week was er 0,7 af, helaas maar dat kwam dus door een bbq op zondagavond. Het is inderdaad motiverend, maar het kost me nog steeds veel moeite (ik ben vrijdagavond uiteten geweest en teveel frites op en zaterdagavond dus ook een zak bugles op!) Ik wil eigenlijk naar de 85 kilo en dan stop ik er denk ik maar even mee. Ik heb me dus wel voorgenomen om hard te gaan lopen op het moment dat ik 20 kilo kwijt ben en dat is nog 0,7 kilo dus waarschijnlijk kan ik volgende week aan de bak.
@ Tijger: nee, dit was week twee van zomerslank, de eerste week was er 0,7 af, helaas maar dat kwam dus door een bbq op zondagavond. Het is inderdaad motiverend, maar het kost me nog steeds veel moeite (ik ben vrijdagavond uiteten geweest en teveel frites op en zaterdagavond dus ook een zak bugles op!) Ik wil eigenlijk naar de 85 kilo en dan stop ik er denk ik maar even mee. Ik heb me dus wel voorgenomen om hard te gaan lopen op het moment dat ik 20 kilo kwijt ben en dat is nog 0,7 kilo dus waarschijnlijk kan ik volgende week aan de bak.
