Eten
alle pijlers
Succes recepten voor kinderen
dinsdag 7 januari 2020 om 21:10
Ik ben op zoek naar wat meer variatie in het weekmenu. Mijn kinderen eten best veel, alleen alles los dus wel broccoli gekookt maar geen broccoli oven schotel. De jongste eet alles, alleen als oudste zegt lust is niet gaat ze er in mee.
Wat ze wel lusten is broccoli, bloemkool, snijbonen, sperziebonen, paprika, komkommer, tomaat, doperwten, worteltjes, maïs, vlees, rijst, pasta, aardappels, vast nog veel meer maar nooit gemengd dus ook niet door pasta saus terwijl ze alle ingrediënten wel los lusten of een oven schotel.
Dus eten we steevast elke week broccoli gekookte aardappels of puree kip enz.
Tomatensoep wil ook nog lukken.
Wat ze wel lusten is broccoli, bloemkool, snijbonen, sperziebonen, paprika, komkommer, tomaat, doperwten, worteltjes, maïs, vlees, rijst, pasta, aardappels, vast nog veel meer maar nooit gemengd dus ook niet door pasta saus terwijl ze alle ingrediënten wel los lusten of een oven schotel.
Dus eten we steevast elke week broccoli gekookte aardappels of puree kip enz.
Tomatensoep wil ook nog lukken.
dinsdag 7 januari 2020 om 22:48
@nicole: als wij taco's eten en ik maak ze niet al voor ze klaar maar alles in bakjes op tafel, dan is het dus aan hen om hun eigen Taco te vullen. En soms is dat inderdaad alleen kaas ofzo.
Bij broodje hamburger idem dito, een van mijn kinderen wil soms dan alleen broodje met saus.
Bij het vullen ga ik wel standaard alles af. Wil je ui? Nee. Wil je gehakt? Nee. Wil je groente? Nee. Etc.
Mijn ervaring is dat mijn kinderen vanzelf meer zijn gaan eten. Dus plots totaal onverwacht een ja bij ui, mosterd of sambal ofzo. Of niet, maar ik kies zelf op mijn wrap of hamburger ook vooral wat ik lekker vind.
Normaal gesproken maak ik de gerechten trouwens in de keuken op, dus ik kan er makkelijker over doen omdat het uitzonderingen zijn.
En ik heb verder ook makkelijker eters, dus er zit weinig druk achter het eten. Maar ook die kiezen dus wel eens voor een broodje saus.
Bij broodje hamburger idem dito, een van mijn kinderen wil soms dan alleen broodje met saus.
Bij het vullen ga ik wel standaard alles af. Wil je ui? Nee. Wil je gehakt? Nee. Wil je groente? Nee. Etc.
Mijn ervaring is dat mijn kinderen vanzelf meer zijn gaan eten. Dus plots totaal onverwacht een ja bij ui, mosterd of sambal ofzo. Of niet, maar ik kies zelf op mijn wrap of hamburger ook vooral wat ik lekker vind.
Normaal gesproken maak ik de gerechten trouwens in de keuken op, dus ik kan er makkelijker over doen omdat het uitzonderingen zijn.
En ik heb verder ook makkelijker eters, dus er zit weinig druk achter het eten. Maar ook die kiezen dus wel eens voor een broodje saus.
dinsdag 7 januari 2020 om 22:48
Herkenbaar Nicole, hier ook precies tegenovergestelde smaken en altijd 1 zeurend kind aan tafel. De een lust zelfs geen patat, de ander geen pannenkoek/poffertjes... 
Het enige wat ze allebei lekker vinden is een bepaalde pizza.
Bij de wraps laat ik ze redelijk vrij, als ze vooral kaas willen eten, so be it. Als ik maar ff geen gezeur aan tafel heb
. Het is niet dat we dat elke dag eten ofzo. We sporen ze aan wat (meer) groente te nemen, en dat doen ze ook wel. Het idee dat ze zelf kunnen kiezen/bepalen of dat dan tomaat of komkommer wordt, is volgens mij het belangrijkst voor de kinderen.
Het enige wat ze allebei lekker vinden is een bepaalde pizza. Bij de wraps laat ik ze redelijk vrij, als ze vooral kaas willen eten, so be it. Als ik maar ff geen gezeur aan tafel heb
. Het is niet dat we dat elke dag eten ofzo. We sporen ze aan wat (meer) groente te nemen, en dat doen ze ook wel. Het idee dat ze zelf kunnen kiezen/bepalen of dat dan tomaat of komkommer wordt, is volgens mij het belangrijkst voor de kinderen.
dinsdag 7 januari 2020 om 22:49
Ik zou graag willen dat mijn kinderen alle dingen die to noemt lusten! Maar helaas. Dus kook ik vaak dubbel. Zo aten wij vanavond bloemkool en de kinderen pannekoeken. Oudste is niet van de stamppot, dus dan houd ik voor haar wat aardappelpuree apart, warm een blikje groente op en smult ze mee van de rookworst. Gedoe? Welnee
dinsdag 7 januari 2020 om 22:50
Pfoe ik ben blij dat het hier andersom is: Hoe meer sambal en gember (of tijm en knoflook, dille en citroen enz) erdoor zit, hoe beter er gegeten wordt.
Ik zou kiezen voor afwisselen tussen een gegarandeerd succesnummer en eten waar je zelf zin in hebt. ALs het dan toch lange gezichten aan tafel is dan liever met iets lekkers op je bord.
En standaard bakjes rauwkost/ gekookte groente als extra ernaast. Niet teveel aandacht aan schenken, je mag eten, het hoeft niet.
Ik zou kiezen voor afwisselen tussen een gegarandeerd succesnummer en eten waar je zelf zin in hebt. ALs het dan toch lange gezichten aan tafel is dan liever met iets lekkers op je bord.
En standaard bakjes rauwkost/ gekookte groente als extra ernaast. Niet teveel aandacht aan schenken, je mag eten, het hoeft niet.
dinsdag 7 januari 2020 om 22:58
En dit idd.RegretteRien schreef: ↑07-01-2020 22:50Pfoe ik ben blij dat het hier andersom is: Hoe meer sambal en gember (of tijm en knoflook, dille en citroen enz) erdoor zit, hoe beter er gegeten wordt.
Ik zou kiezen voor afwisselen tussen een gegarandeerd succesnummer en eten waar je zelf zin in hebt. ALs het dan toch lange gezichten aan tafel is dan liever met iets lekkers op je bord.
En standaard bakjes rauwkost/ gekookte groente als extra ernaast. Niet teveel aandacht aan schenken, je mag eten, het hoeft niet.
Op BSO-dagen zijn ze moe, hongerig en daardoor chagrijnig. Dan eten we dus iets wat ze zeker lusten.
De andere dagen vooral wat wij lekker vinden, met meestal dus een deel apart gehouden voor de kids - lekker of niet.
In het weekend zijn we allemaal relaxed en staan ze juist meer open voor nieuwe dingen, dus sinds kort zijn we ook begonnen om elke za of zo een nieuw recept uit te proberen.
dinsdag 7 januari 2020 om 23:03
Ja, lekker op BSO-dagen is ook iets wat ik bewust doe, drama beperkend.
Veel maaltijden die wij lekker vinden zou ik ook makkelijk 'apart' kunnen maken; Roti is niet meer werk als je een deel van de sperziebonen apart houdt, ieder kind een los gekookt ei geeft en ene rotiplaat/ wrap kaal. En voor jullie zelf lekker door elkaar.
Kook je desnoods zo'n stronk flauwe broccoli 'on the side' extra.
Veel maaltijden die wij lekker vinden zou ik ook makkelijk 'apart' kunnen maken; Roti is niet meer werk als je een deel van de sperziebonen apart houdt, ieder kind een los gekookt ei geeft en ene rotiplaat/ wrap kaal. En voor jullie zelf lekker door elkaar.
Kook je desnoods zo'n stronk flauwe broccoli 'on the side' extra.
woensdag 8 januari 2020 om 06:50
Ik lees veel zelfbepalen daar zit wat in, dus dingen los op tafel.
Lees ook gepureerde pasta saus?
Het is meer dat ze niet van dingen met kruiden houden alleen kip tandori dan weer wel. Of boboti maar dan moeten de appels en sperziebonen eruit gevist want die zijn dan weer heel anders. Soms los bij gekookt eten ze het wel.
Ik zou graag lasagne eten of diverse pasta s maar ja dan eten zij het droog dus.
Lees ook gepureerde pasta saus?
Het is meer dat ze niet van dingen met kruiden houden alleen kip tandori dan weer wel. Of boboti maar dan moeten de appels en sperziebonen eruit gevist want die zijn dan weer heel anders. Soms los bij gekookt eten ze het wel.
Ik zou graag lasagne eten of diverse pasta s maar ja dan eten zij het droog dus.
woensdag 8 januari 2020 om 07:08
Hoe oud zijn je kinderen?WorkMomNia37 schreef: ↑08-01-2020 06:50Ik lees veel zelfbepalen daar zit wat in, dus dingen los op tafel.
Lees ook gepureerde pasta saus?
Het is meer dat ze niet van dingen met kruiden houden alleen kip tandori dan weer wel. Of boboti maar dan moeten de appels en sperziebonen eruit gevist want die zijn dan weer heel anders. Soms los bij gekookt eten ze het wel.
Ik zou graag lasagne eten of diverse pasta s maar ja dan eten zij het droog dus.
Hier was het op een gegeven moment wel voorbij. Wij eten trouwens ook niet zoals ik wil eten, want man en kind zijn toch vooral liefhebber van agv en dat is voor een vegetariër nou net niet heel spannend.
Bij pasta at kind inderdaad droge pasta met kale komkommer ernaast.
woensdag 8 januari 2020 om 07:20
Zo herkenbaar! En eerlijk gezegd heel fijn om te lezen.
Die van ons eet ook alles los en dan combi van pasta met kaas en 3 hapjes broccoli.
Zijn er ook tips om de hoeveelheid eten te verbeteren? Zoon eet soms echt weinig en heeft dan na 2 uur honger. Niks geven en zeggen dat hij dan beter moet eten werkt niet, na 3 weken geen Resultaat.
Die van ons eet ook alles los en dan combi van pasta met kaas en 3 hapjes broccoli.
Zijn er ook tips om de hoeveelheid eten te verbeteren? Zoon eet soms echt weinig en heeft dan na 2 uur honger. Niks geven en zeggen dat hij dan beter moet eten werkt niet, na 3 weken geen Resultaat.
woensdag 8 januari 2020 om 07:49
Het was hier ook over tot jongste dochter van 9!!!! een half jaar geleden weer begon met dat lust ik niet.Mevrouw75 schreef: ↑08-01-2020 07:08Hoe oud zijn je kinderen?
Hier was het op een gegeven moment wel voorbij. Wij eten trouwens ook niet zoals ik wil eten, want man en kind zijn toch vooral liefhebber van agv en dat is voor een vegetariër nou net niet heel spannend.
Bij pasta at kind inderdaad droge pasta met kale komkommer ernaast.
woensdag 8 januari 2020 om 14:26
Heb je de omgekeerde psychologie al geprobeerd? We eten vandaag 'dat lust ik niet'.Gatinmijnsok schreef: ↑08-01-2020 07:49Het was hier ook over tot jongste dochter van 9!!!! een half jaar geleden weer begon met dat lust ik niet.
woensdag 8 januari 2020 om 14:28
Ik gaf het als tip voor TO omdat ze zegt dat haar kinderen wel losse groenten eten, maar niks gemengd. Ook kan het werken als je kind graag rauwkost eet. Want een droge taco met kaas en wat losse komkommer en tomaatjes is op zich een prima maaltijd.nicole123 schreef: ↑07-01-2020 22:37Ik zie dit door veel mensen genoemd worden, maar ben wel benieuwd of jullie daar dan ook regels aan stellen of dat je het helemaal vrij laat? Ik vind het namelijk op zich een heel leuk idee, maar ben bang dat als we de kinderen vrij laten ze taco’s met alleen maar heel veel kaas eten en dat als we regels stellen (minstens 1 groente ofzo) dat het dan een discussie gaat worden en ze de grenzen op gaan zoeken (de minimale hoeveelheid groente, niet omdat ze niet meer lusten, maar omdat het kan).
woensdag 8 januari 2020 om 14:30
Met 9 kun je ze zelf een recept op laten zoeken en (onder begeleiding) laten koken.COtweepuntnul schreef: ↑08-01-2020 14:26Heb je de omgekeerde psychologie al geprobeerd? We eten vandaag 'dat lust ik niet'.
woensdag 8 januari 2020 om 14:37
Nee, bepaalde dingen zijn voor 'bij' het eten. Ik leg bijvoorbeeld 2 stukjes kroepoek op het bord, wordt er goed nasi gegeten mag je meer. Bij shoarma mogen ze best kiezen; Wel/ geen/ weinig van de rauwkost/plakjes komkommer/shoarma/ saus/ sla maar alleen vlees (waar ik ook groente doorheen doe)nicole123 schreef: ↑07-01-2020 22:37
Ik zie dit door veel mensen genoemd worden, maar ben wel benieuwd of jullie daar dan ook regels aan stellen of dat je het helemaal vrij laat? Ik vind het namelijk op zich een heel leuk idee, maar ben bang dat als we de kinderen vrij laten ze taco’s met alleen maar heel veel kaas eten en dat als we regels stellen (minstens 1 groente ofzo) dat het dan een discussie gaat worden en ze de grenzen op gaan zoeken (de minimale hoeveelheid groente, niet omdat ze niet meer lusten, maar omdat het kan).
mag niet.
woensdag 8 januari 2020 om 14:42
Natuurlijk kan dat, er is ook zat dat ze wel lust, maar ineens geen pastasaus meer of lasagne of boerenkool. En die dingen staan regelmatig op het menu.RegretteRien schreef: ↑08-01-2020 14:30Met 9 kun je ze zelf een recept op laten zoeken en (onder begeleiding) laten koken.
woensdag 8 januari 2020 om 14:44
Het is geen peuter. Ze is niet dom, ze zou haar wenkbrauwen optrekken en met haar ogen rollen. (en daar dan op aangesproken worden)COtweepuntnul schreef: ↑08-01-2020 14:26Heb je de omgekeerde psychologie al geprobeerd? We eten vandaag 'dat lust ik niet'.
Ze zoekt het maar uit. Dan maar kale pasta met komkommer en tomaat en kaas, rijst met boontjes zonder saus en een wrap met komkommer en kaas.
woensdag 8 januari 2020 om 14:45
Eet je niet, morgen is er weer ontbijt. Ik ben er vrij makkelijk in hoor.Gatinmijnsok schreef: ↑08-01-2020 14:42Natuurlijk kan dat, er is ook zat dat ze wel lust, maar ineens geen pastasaus meer of lasagne of boerenkool. En die dingen staan regelmatig op het menu.
woensdag 8 januari 2020 om 16:08
Mijn dochter is echt verzot op koekjes en cakes bakken. Die ik dan mag uitdelen, want ze lust ze zelf niet. Wel een beetje, maar het bakken is leuk, maar daar houdt het op.RegretteRien schreef: ↑08-01-2020 14:30Met 9 kun je ze zelf een recept op laten zoeken en (onder begeleiding) laten koken.
woensdag 8 januari 2020 om 16:11
woensdag 8 januari 2020 om 16:22
Bij peuter zou zo'n woordgrap nog niet werken.Gatinmijnsok schreef: ↑08-01-2020 14:44Het is geen peuter. Ze is niet dom, ze zou haar wenkbrauwen optrekken en met haar ogen rollen. (en daar dan op aangesproken worden)
Ze zoekt het maar uit. Dan maar kale pasta met komkommer en tomaat en kaas, rijst met boontjes zonder saus en een wrap met komkommer en kaas.
woensdag 8 januari 2020 om 16:23
Nog beter.RegretteRien schreef: ↑08-01-2020 14:30Met 9 kun je ze zelf een recept op laten zoeken en (onder begeleiding) laten koken.
woensdag 8 januari 2020 om 20:17
Daar is toch niets gezonds aan?ShaunTheSheep schreef: ↑08-01-2020 16:30TO, al eens Mac & Cheese geprobeerd voor te schotelen? Kan je eventueel varieren met andere groenten. Of je kan het in kleine cupcake-vormpjes maken zodat de kinderen denken dat ze kleine taartjes eten.
