Eten
alle pijlers
Wat eet jij voor ontbijt?
zondag 3 oktober 2010 om 23:05
Hai allemaal!
Ben op zoek naar wat inspiratie voor het onbijt, omdat ik vaak hetzelfde eet.Ik neem meestal een mixje van havermout en fruit n fibre met een beetje melk. Maar zou ook wel eens willen afwisselen. Het liefst iets waar je lang vol van zit.Maar ik ben ook benieuwd wat jullie als ontbijt nemen. Ik zou zeggen, laat het achter op het forum en dan kunnen we wat ideeën opdoen!
x Caat
Ben op zoek naar wat inspiratie voor het onbijt, omdat ik vaak hetzelfde eet.Ik neem meestal een mixje van havermout en fruit n fibre met een beetje melk. Maar zou ook wel eens willen afwisselen. Het liefst iets waar je lang vol van zit.Maar ik ben ook benieuwd wat jullie als ontbijt nemen. Ik zou zeggen, laat het achter op het forum en dan kunnen we wat ideeën opdoen!
x Caat
maandag 4 oktober 2010 om 09:32
doordeweeks neem ik altijd twee geroosterde boterhammen (maar dan van stevig brood van de AH of Natuurwinkel), eentje met hollandse geitekaas en komkommer en eentje met smeerworst. Daarbij een glas grapefruitsap en een kopje thee. In het weekend maak ik er meer werk van, afgelopen zaterdag hadden we eggs benedict en zondag amerikaanse pancakes met ahornsiroop.
maandag 4 oktober 2010 om 10:17
maandag 4 oktober 2010 om 10:30
maandag 4 oktober 2010 om 13:23
Yoghert met musli (mix met rozijnen) vind ik super voor 't ontbijt want bruine boterhammen krijg ik niet weg. Ik wissel het wel eens af met geroosterd brood, maar juist dan krijg ik na een uutje weer trek. Op die bak yoghert kan ik wel een tijdje teren! In het weekend doe ik ook graag broodjes afbakken/eitje koken, maar dan wordt 't meer brunchen.
maandag 4 oktober 2010 om 15:33
quote:elninjoo schreef op 04 oktober 2010 @ 09:00:
[...]
muesli en fruit is toch net zo goed suiker en dus hongerverwekkend?
Daar heb je wel gelijk in, maar dat is toch niet te vergelijken dan wanneer je je brood belegd met weet ik hoeveel scheppen suiker? Hoop ik tenminste Ik dacht dat ik redelijk gezond bezig was...
Ik heb ook altijd rond half 11 alweer honger maar dat maakt niet uit dan eet ik gewoon weer wat fruit of een boterham.
Dit gaat bij mij overigens over mijn vrije dagen ben stewardess dus leef- en eetritme is hier sowieso in de war geschopt.
[...]
muesli en fruit is toch net zo goed suiker en dus hongerverwekkend?
Daar heb je wel gelijk in, maar dat is toch niet te vergelijken dan wanneer je je brood belegd met weet ik hoeveel scheppen suiker? Hoop ik tenminste Ik dacht dat ik redelijk gezond bezig was...
Ik heb ook altijd rond half 11 alweer honger maar dat maakt niet uit dan eet ik gewoon weer wat fruit of een boterham.
Dit gaat bij mij overigens over mijn vrije dagen ben stewardess dus leef- en eetritme is hier sowieso in de war geschopt.
maandag 4 oktober 2010 om 19:53
Altijd twee boterhammen, volkoren boterhammen of zuurdesem boterhammen met kaas, appelstroop of pindakaas. Erbij een kop thee en dan daar kan ik heel wat uurtjes op teren.
In het weekend overigens uitgebreider en anders; afbakbroodjes, crackers of rijstewafels. Een gekookt eitje erbij en mijn brood ook wat meer versieren met tomaat en komkommer. Doordeweeks neem ik daar de tijd niet voor.
In het weekend overigens uitgebreider en anders; afbakbroodjes, crackers of rijstewafels. Een gekookt eitje erbij en mijn brood ook wat meer versieren met tomaat en komkommer. Doordeweeks neem ik daar de tijd niet voor.
maandag 4 oktober 2010 om 21:25
Als ik vroeg wegmoet (6.15) eet ik fruit en fibre met melk, lekker snel en dat krijg ik goed weg `s morgens. Als ik thuis ben, gewoon volkoren boterhammen, havermoutpap of roggebrood met appelstroop.
Als ik vroeg wegmoet heb ik trouwens 2 pauzemomenten in mijn ochtend en dan eet ik nog een 2 keer een volkoren boterham met appelstroop.
Als ik vroeg wegmoet heb ik trouwens 2 pauzemomenten in mijn ochtend en dan eet ik nog een 2 keer een volkoren boterham met appelstroop.
dinsdag 5 oktober 2010 om 00:06
quote:YouWish schreef op 04 oktober 2010 @ 08:58:
@ Thee:
Als je veel suiker eet bij je ontbijt ( geroosterd brood met suiker/hagelslag/jam of yoghurt met suiker) krijg je dan niet na 2 uurtjes alweer een enorme honger?
Ik ontbijt meestal met groene thee, muesli met magere yoghurt en 1 stuk fruit.
Even nuancering. Meestal eet ik redelijk grof donker brood met veel zaden. Witbrood is voor tosti of keer roosteren.
En als ik rooster is het bijv. 1 met kaas en 1 met zoet.
Helaas zit ik al langere tijd thuis, verbruik minder en ik eet fors minder.
Ik mag al blij zijn als ik in de middag iets wegkrijg. Gelukkig ben ik nu wel zover dat ik 's avonds wel 'normaal' eet. Normaal als in gewoon gezond al is het nog minder dan voorheen.
Mijn favoriete bruine brood kost geloof ik 2,75 per stuk/1,45 per half, maar daar bezuinig ik niet op.
@ Thee:
Als je veel suiker eet bij je ontbijt ( geroosterd brood met suiker/hagelslag/jam of yoghurt met suiker) krijg je dan niet na 2 uurtjes alweer een enorme honger?
Ik ontbijt meestal met groene thee, muesli met magere yoghurt en 1 stuk fruit.
Even nuancering. Meestal eet ik redelijk grof donker brood met veel zaden. Witbrood is voor tosti of keer roosteren.
En als ik rooster is het bijv. 1 met kaas en 1 met zoet.
Helaas zit ik al langere tijd thuis, verbruik minder en ik eet fors minder.
Ik mag al blij zijn als ik in de middag iets wegkrijg. Gelukkig ben ik nu wel zover dat ik 's avonds wel 'normaal' eet. Normaal als in gewoon gezond al is het nog minder dan voorheen.
Mijn favoriete bruine brood kost geloof ik 2,75 per stuk/1,45 per half, maar daar bezuinig ik niet op.
dinsdag 5 oktober 2010 om 12:51
quote:sri schreef op 04 oktober 2010 @ 21:21:
Koffie, journaal en (bijna) alle kranten op internet.
Haha, hier iets vergelijkbaars. Heb meteen na het opstaan geen trek. Drink eerst twee espresso's met hete, opgeklopte melk en lees uitgebreid de krant.
Ontbijt pas nadat ik dochter naar school heb gebracht. Meestal met twee stevige boterhammen (AH of natuurvoedingswinkel) met wisselend beleg (oude kaas met tomaat, rookvlees, hüttenkäse, bosbessenjam, appelstroop of achterham met mosterd en komkommer). Drink er vaak rooibosthee bij.
Koffie, journaal en (bijna) alle kranten op internet.
Haha, hier iets vergelijkbaars. Heb meteen na het opstaan geen trek. Drink eerst twee espresso's met hete, opgeklopte melk en lees uitgebreid de krant.
Ontbijt pas nadat ik dochter naar school heb gebracht. Meestal met twee stevige boterhammen (AH of natuurvoedingswinkel) met wisselend beleg (oude kaas met tomaat, rookvlees, hüttenkäse, bosbessenjam, appelstroop of achterham met mosterd en komkommer). Drink er vaak rooibosthee bij.
dinsdag 5 oktober 2010 om 23:14
Vers fruit met kwark en wat noten. Of twee volkoren boterhammen met pindakaas en daarnaast nog fruit. Soms een mueslibol met kaas en fruit. Soms brinta, dat dan weer zonder fruit.
En altijd een koffie verkeerd met magere biologische melk.
Maar het liefst ontbijt ik met een zoet broodje: een croissant, stukje brioche of chocoladebroodje van de bakker en een grote koffie verkeerd met volle melk. Maar ja....
En altijd een koffie verkeerd met magere biologische melk.
Maar het liefst ontbijt ik met een zoet broodje: een croissant, stukje brioche of chocoladebroodje van de bakker en een grote koffie verkeerd met volle melk. Maar ja....
donderdag 7 oktober 2010 om 21:13
Ik heb nooit tijd voor een uitgebreid ontbijt, door de weeks als ik moet werken dan smeer ik 's ochtends mijn boterhammen, 3 voor de lunch en 1 voor als ontbijt en die eet ik in de auto op. ik ben niet zo'n ontbijter als ik net wakker ben, ik kan er ook gerust 15 minuten over doen om 1 boterham op te eten.
ik eet altijd bruin brood met appelstroop,pindakaas, of vleeswaren. voor lunch doe ik vaak lekker een boterham met rode pesto, rucola en ham hmmm
ik eet altijd bruin brood met appelstroop,pindakaas, of vleeswaren. voor lunch doe ik vaak lekker een boterham met rode pesto, rucola en ham hmmm
zaterdag 9 oktober 2010 om 22:17
Ik ontbijt eigenlijk altijd met 1 boterham (tarwe) en 1 cracker sesam. Het beleg varieert: overjarige kaas, smeerkaas, snijworst, boterhamworst of met een gelukje als er iets lekkers over is van het weekend zoals Filet Americain of roomkaas.
In het weekend eigenlijk hetzelfde met af en toe een uitgebreider ontbijtje met ei en croissants.
Waar ik eigenlijk ook wel zin in heb is brinta. Heerlijk!! Volgende week maar eens meenemen met de grote boodschappen.
In het weekend eigenlijk hetzelfde met af en toe een uitgebreider ontbijtje met ei en croissants.
Waar ik eigenlijk ook wel zin in heb is brinta. Heerlijk!! Volgende week maar eens meenemen met de grote boodschappen.
