Eten
alle pijlers
Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder...Emotie eten
woensdag 16 januari 2008 om 17:49
Zing ( van geluk als je een goede dag hebt)
vecht ( tegen de dagelijkse strijd met eten
huil ( als je het allemaal niet meer ziet zitten)
bid ( dat die kilo's er toch een keer af gaan/ dat je normaal met eten leert omgaan
lach ( om de leuke dingen in het leven)
werk ( sporten en bewegen
en
bewonder ( de mensen die wel een goede relatie met eten hebben)
Gezocht; Emotie- eters om te praten over je ervaringen met eten, oplossingen te brengen voor anderen. Je hart te luchten, Je ervaringen te delen.. de leuke dingen te delen etc etc... Schuw niet iedereen is welkom!
uiteindelijk is een gezonde relatie met eten is ons doel
EMO-ETERS Laat je horen!!!! alsjeblieft
vecht ( tegen de dagelijkse strijd met eten
huil ( als je het allemaal niet meer ziet zitten)
bid ( dat die kilo's er toch een keer af gaan/ dat je normaal met eten leert omgaan
lach ( om de leuke dingen in het leven)
werk ( sporten en bewegen
en
bewonder ( de mensen die wel een goede relatie met eten hebben)
Gezocht; Emotie- eters om te praten over je ervaringen met eten, oplossingen te brengen voor anderen. Je hart te luchten, Je ervaringen te delen.. de leuke dingen te delen etc etc... Schuw niet iedereen is welkom!
uiteindelijk is een gezonde relatie met eten is ons doel
EMO-ETERS Laat je horen!!!! alsjeblieft
zaterdag 31 mei 2008 om 23:48
Hoi Mijntje, goed man, je nieuwe gezonde boodschappen!
En qua therapeutische hulp (ik denk ook dat je die best kunt gebruiken, je bent zo in je eentje aan het rondzwemmen in die patronen): misschien kun je Joanna Kortink contacten? Die van het boek 'Uit de ban van eetbuien'. Haar site is www.artiva.nl
Lichtbron, knuffelsmiley voor jou Je ei kwijt kunnen is wel belangrijk hè, ik hoop voor je dat je ook een fijne therapeut kunt vinden om het pad weer terug te vinden.
Herkenbaar Droppie, die gedachtes. Al kan ik mezelf soms ook voor de gek houden en doen alsof het allemaal oké is. Ondertussen vind ik het heel vervelend dat ik steeds meer een buikje krijg, maar ik wil in m'n hoofd de stap niet zetten naar snoep afschaffen. Zit nogal een weerstand op. Vanavond een halve zak borrelnoten gehad, bakje ijs als toetje en bij de koffie een stuk boterkoek. O ja en een paar 'melkbroodjes' met stukjes chocolade gehad. Dat kan gezonder, zeg maar.
Ben wel vrij veel buiten en af en toe doe ik thuis een robbertje yoga, dat helpt. Zou ik vaker moeten doen ook, want werkt geestelijk ook prettig.
En hoe is het met de rest? Mientje, Tag, Lunatik?
Kris10a, ook een knuffelsmiley voor jou.
En qua therapeutische hulp (ik denk ook dat je die best kunt gebruiken, je bent zo in je eentje aan het rondzwemmen in die patronen): misschien kun je Joanna Kortink contacten? Die van het boek 'Uit de ban van eetbuien'. Haar site is www.artiva.nl
Lichtbron, knuffelsmiley voor jou Je ei kwijt kunnen is wel belangrijk hè, ik hoop voor je dat je ook een fijne therapeut kunt vinden om het pad weer terug te vinden.
Herkenbaar Droppie, die gedachtes. Al kan ik mezelf soms ook voor de gek houden en doen alsof het allemaal oké is. Ondertussen vind ik het heel vervelend dat ik steeds meer een buikje krijg, maar ik wil in m'n hoofd de stap niet zetten naar snoep afschaffen. Zit nogal een weerstand op. Vanavond een halve zak borrelnoten gehad, bakje ijs als toetje en bij de koffie een stuk boterkoek. O ja en een paar 'melkbroodjes' met stukjes chocolade gehad. Dat kan gezonder, zeg maar.
Ben wel vrij veel buiten en af en toe doe ik thuis een robbertje yoga, dat helpt. Zou ik vaker moeten doen ook, want werkt geestelijk ook prettig.
En hoe is het met de rest? Mientje, Tag, Lunatik?
Kris10a, ook een knuffelsmiley voor jou.
zondag 1 juni 2008 om 00:30
thanxs puck!!!
net gelijk gekeken, even vluchtig goed gaar nl. maar lijkt me wel wat morgen even goed kijken, ga zoiezo die kaartjes bestellen, wel inspirerend denk ik....
vandaag mega bagger dag, hele dag is op gegaan aan eten en buikkrampen, wou veel doen, niks gedaan door stomme geeet, baal daar zo van. Morgen en hele maand juni ga ik het anders doen!!! Ga "weer" goede draad oppakken, maand zeer slecht en ging juist beter, weet niet beetje de weg kwijt. Zelfs met brood in huis en al het zoet weg ga ik mezelf over eten, niet normaal lijkt me......
hulp zoeken, ja ......zie er tegen op, denk steeds kan het zelf wel....zonde tijd en geld......
nou morgen meer, ga nu met mega buikkrampen hond uitlaten
zeer k....dag dus hoop morgen beter, en alleen k. dag door eten.....als ik niet te veel had gegeten, prima dag geweest.....dus geen emoties, maar denk gewoontes die ik maar niet los kan laten
net gelijk gekeken, even vluchtig goed gaar nl. maar lijkt me wel wat morgen even goed kijken, ga zoiezo die kaartjes bestellen, wel inspirerend denk ik....
vandaag mega bagger dag, hele dag is op gegaan aan eten en buikkrampen, wou veel doen, niks gedaan door stomme geeet, baal daar zo van. Morgen en hele maand juni ga ik het anders doen!!! Ga "weer" goede draad oppakken, maand zeer slecht en ging juist beter, weet niet beetje de weg kwijt. Zelfs met brood in huis en al het zoet weg ga ik mezelf over eten, niet normaal lijkt me......
hulp zoeken, ja ......zie er tegen op, denk steeds kan het zelf wel....zonde tijd en geld......
nou morgen meer, ga nu met mega buikkrampen hond uitlaten
zeer k....dag dus hoop morgen beter, en alleen k. dag door eten.....als ik niet te veel had gegeten, prima dag geweest.....dus geen emoties, maar denk gewoontes die ik maar niet los kan laten
zondag 1 juni 2008 om 10:18
zondag 1 juni 2008 om 11:38
Hey meiden,
Alweer een boel geschreven hier, zeg!
Lichtbron, begrijpelijk hoor als je even geen puf hebt om hier te schrijven. Hoef je je niet voor te verontschuldigen hè. Je voelt je zwaar depressief schrijf je...ben je al bij de huisarts geweest, voor medicatie ofzo? Prozac bijv (begrijp me niet verkeerd hoor, ik wil niemand aan de pillen hebben...) wordt veel voorgeschreven bij eetbuien en depressieve gevoelens daardoor en alles eromheen. Prozac staat erom bekend dat het de eetlust kan verminderen en dan zou het misschien aan 2 kanten voor je kunnen helpen.
Ik wou dat ik iets voor je kon doen, meid. In ieder geval heel veel sterkte
Mijntje, balen joh dat je gisteren weer zo'n rottige vreetdag hebt gehad. Maar wees toch niet zo boos en streng voor jezelf! Echt hoor, je mag er wezen, óók met je eetbuien. En je kan nu eenmaal niet verwachten dat je van de ene op de andere dag van je eetgedrag af bent. Dat is iets wat er in járen is ingesleten, dat duurt echt wel even voor je eetgedrag anders wordt.
Maar je bent echt hartstikke op de goede weg hoor! Gezondere dingen in huis, dat scheelt al een heel stuk. Enne, je kan je beter vol eten aan brood e.d. dan aan pannenkoeken en andere zoete koeken. Volhouden hoor, meid!
Je schrijft dat je het vanaf morgen (vandaag dus) en hele maand juni anders gaat doen. Goed streven, hoor, maar is het wel echt realistisch? Klinkt net als mensen die willen gaan lijnen en dan zeggen: vanaf mórgen ga ik afvallen, vanaf maandag, vanaf 1 januari, noem maar op. Gun jezelf af en toe misstappen, dagen waarop het 'mis' mag gaan, en straf jezelf daar niet voor. Want je zegt zelf al: je gaat eten als je je rottig voelt.
Maar nogmaals, je net echt op de goede weg hoor! Professionele hulp zoeken lijkt me idd ook een heel goed plan. En schrijf het hier lekker van je af. Je komt er vast wel.
Mientje, van jou al een tijd niks gehoord? Toch niet stiekem op vakantie hè hihi..Ik hoop dat het goed met je gaat.
Met mij gaat het prima. 20 weken echo gehad en het zag er allemaal helemaal goed uit. We hebben ons kindje van top tot teen kunnen bekijken. Erg bijzonder om te zien
Mijn buik groeit nu per dag, ben echt trots op mn buik! Voel me verder prima, moet alleen wel mezelf in acht nemen en voldoende rust nemen (lastig voor iemand die normaal gesproken niet stil kan zitten hihi)
Nou meiden, fijne zondag gewenst!
groetjes,
Tasha
Alweer een boel geschreven hier, zeg!
Lichtbron, begrijpelijk hoor als je even geen puf hebt om hier te schrijven. Hoef je je niet voor te verontschuldigen hè. Je voelt je zwaar depressief schrijf je...ben je al bij de huisarts geweest, voor medicatie ofzo? Prozac bijv (begrijp me niet verkeerd hoor, ik wil niemand aan de pillen hebben...) wordt veel voorgeschreven bij eetbuien en depressieve gevoelens daardoor en alles eromheen. Prozac staat erom bekend dat het de eetlust kan verminderen en dan zou het misschien aan 2 kanten voor je kunnen helpen.
Ik wou dat ik iets voor je kon doen, meid. In ieder geval heel veel sterkte
Mijntje, balen joh dat je gisteren weer zo'n rottige vreetdag hebt gehad. Maar wees toch niet zo boos en streng voor jezelf! Echt hoor, je mag er wezen, óók met je eetbuien. En je kan nu eenmaal niet verwachten dat je van de ene op de andere dag van je eetgedrag af bent. Dat is iets wat er in járen is ingesleten, dat duurt echt wel even voor je eetgedrag anders wordt.
Maar je bent echt hartstikke op de goede weg hoor! Gezondere dingen in huis, dat scheelt al een heel stuk. Enne, je kan je beter vol eten aan brood e.d. dan aan pannenkoeken en andere zoete koeken. Volhouden hoor, meid!
Je schrijft dat je het vanaf morgen (vandaag dus) en hele maand juni anders gaat doen. Goed streven, hoor, maar is het wel echt realistisch? Klinkt net als mensen die willen gaan lijnen en dan zeggen: vanaf mórgen ga ik afvallen, vanaf maandag, vanaf 1 januari, noem maar op. Gun jezelf af en toe misstappen, dagen waarop het 'mis' mag gaan, en straf jezelf daar niet voor. Want je zegt zelf al: je gaat eten als je je rottig voelt.
Maar nogmaals, je net echt op de goede weg hoor! Professionele hulp zoeken lijkt me idd ook een heel goed plan. En schrijf het hier lekker van je af. Je komt er vast wel.
Mientje, van jou al een tijd niks gehoord? Toch niet stiekem op vakantie hè hihi..Ik hoop dat het goed met je gaat.
Met mij gaat het prima. 20 weken echo gehad en het zag er allemaal helemaal goed uit. We hebben ons kindje van top tot teen kunnen bekijken. Erg bijzonder om te zien
Mijn buik groeit nu per dag, ben echt trots op mn buik! Voel me verder prima, moet alleen wel mezelf in acht nemen en voldoende rust nemen (lastig voor iemand die normaal gesproken niet stil kan zitten hihi)
Nou meiden, fijne zondag gewenst!
groetjes,
Tasha
zondag 1 juni 2008 om 13:55
ey Tag en Puck , thanxs!!
Ja moet minder boos zijn op mezelf , ik weet het maar baal op sommige momenten zo van mezelf (van dat stomme geeet, zoals gisteren hele dag aan op gegaan...aan balen, buikpijn en eten, zo zonde).
Tag spannend, leuk!!! Weet je ook al wat het wordt en ben je al uit de naam? Leuk hoor, geniet er van!!!
Gaat tot nu toe goed, net ontbijt, natuurlijk kan het nog misgaan vandaag, maar goed begin is halve werk zullen we maar denken , en boodschappen gedaan en niks slechts gehaald , bijna wel, maar terug gelegd (choco....), wel eierkoeken en liga's voor lekkere trek.
nu tbs aan kijken, heftig! Jullie ook gezien?
goed weekend allemaal en super dank voor tips en steun!!
Liefs Mijntje
Ja moet minder boos zijn op mezelf , ik weet het maar baal op sommige momenten zo van mezelf (van dat stomme geeet, zoals gisteren hele dag aan op gegaan...aan balen, buikpijn en eten, zo zonde).
Tag spannend, leuk!!! Weet je ook al wat het wordt en ben je al uit de naam? Leuk hoor, geniet er van!!!
Gaat tot nu toe goed, net ontbijt, natuurlijk kan het nog misgaan vandaag, maar goed begin is halve werk zullen we maar denken , en boodschappen gedaan en niks slechts gehaald , bijna wel, maar terug gelegd (choco....), wel eierkoeken en liga's voor lekkere trek.
nu tbs aan kijken, heftig! Jullie ook gezien?
goed weekend allemaal en super dank voor tips en steun!!
Liefs Mijntje
maandag 2 juni 2008 om 23:30
hoe gaat ie met jullie???
hier vandaag iets beter dan zaterdag (maar dat kan al snel wat dramatisch slechte dag), wel net eens geteld hoeveel brood ik op heb vandaag......18 bhh en 8 pannekoeken, nu zie ik pas wat een vreetzak ik ben, eet nu brood ipv koek enz tussendoor maar nu zie ik pas hoeveel ik eet, maar zit niet te vol gelukkig en dus minder dan met al die koek (al leek dat minder omdat het veel verschillende dingen waren) en gezonder......toch te veel, eet meestal niet omdat ik honger heb maar eetzin en als ik dan niet vol zit mag ik het (legaal) van mezelf, en bij wel vol baal ik vanmezelf, moet nog van het vele geeet af, maar dit is al verbetering, brood ipv choco en koek, thanxs voor jullie steun en adviezen!!
vandaag en gisteren ook veel gedaan (oa. aan mijn buitenlandplannen gewerkt) door niet hele tijd lopen balen van eten.
nou hoop dat het goed gaat met julli!!
liefs Mijntje
hier vandaag iets beter dan zaterdag (maar dat kan al snel wat dramatisch slechte dag), wel net eens geteld hoeveel brood ik op heb vandaag......18 bhh en 8 pannekoeken, nu zie ik pas wat een vreetzak ik ben, eet nu brood ipv koek enz tussendoor maar nu zie ik pas hoeveel ik eet, maar zit niet te vol gelukkig en dus minder dan met al die koek (al leek dat minder omdat het veel verschillende dingen waren) en gezonder......toch te veel, eet meestal niet omdat ik honger heb maar eetzin en als ik dan niet vol zit mag ik het (legaal) van mezelf, en bij wel vol baal ik vanmezelf, moet nog van het vele geeet af, maar dit is al verbetering, brood ipv choco en koek, thanxs voor jullie steun en adviezen!!
vandaag en gisteren ook veel gedaan (oa. aan mijn buitenlandplannen gewerkt) door niet hele tijd lopen balen van eten.
nou hoop dat het goed gaat met julli!!
liefs Mijntje
dinsdag 3 juni 2008 om 10:42
ontbijt......420 krentenbrood, was een brood was 750 gram.....had geen honger, dacht eerst thee, maar nee even klein hapje eenmaal aan 't eten hersens uit......en ineens 420 gr. op??!!! nu mega vol....en spijt....420 gr.......omgerekend.....12 bhh....veel mensen eten dat in 3 dagen en ik als ontbijt, baal en schaam me, en dat bij geen honger maar uitvallen van hersens......
dinsdag 3 juni 2008 om 13:43
hallo iedereen, ben ik weer. wilde even laten weten dat ik weer een lijnpoging heb ondernomen.
ik was afgelopen zondag zo geschrokken toen ik na lange tijd weer eens op de weegschaal durfde te gaan staan.
durf bijna niet neer te typen hoeveel ik weeg: 78,3 kg.
heb nu van mijn moeder een dieet meegekregen. het zogenaamde wit-dieet.
een dag eet je alleen maar magere yoghurt {maximaal 2 liter}
en dan 's avonds eet je of 2 eieren of stukje vis,vlees of kipfilet.
de dag erna eet je over de dag verspreid,
3 bruine boterhammen met mager beleg of 20+ kaas.
3 bekers yoghurt of magere melk ofmagere karnemelk.
en dan 'savonds een flinke groentesalade, en of vis,kipfilet of mager vlees.
en drie stuks fruit.liefst citrusvruchten.
je moet dus wel van yoghurt enzo houden,anders lukt het je niet denk ik.
ben nu aan mijn tweede dag bezig.
hoe is het verder met iedereen?
mijntje{?} hoe is het met je arm???
doen ze daar nu helemaal niks meer aan??
en tag,hoe is het met ons aanstaand moedertje??
spannend hoor!!!
wil wel foto's zien als het er is!!!
liefs,van lichtbron
ik was afgelopen zondag zo geschrokken toen ik na lange tijd weer eens op de weegschaal durfde te gaan staan.
durf bijna niet neer te typen hoeveel ik weeg: 78,3 kg.
heb nu van mijn moeder een dieet meegekregen. het zogenaamde wit-dieet.
een dag eet je alleen maar magere yoghurt {maximaal 2 liter}
en dan 's avonds eet je of 2 eieren of stukje vis,vlees of kipfilet.
de dag erna eet je over de dag verspreid,
3 bruine boterhammen met mager beleg of 20+ kaas.
3 bekers yoghurt of magere melk ofmagere karnemelk.
en dan 'savonds een flinke groentesalade, en of vis,kipfilet of mager vlees.
en drie stuks fruit.liefst citrusvruchten.
je moet dus wel van yoghurt enzo houden,anders lukt het je niet denk ik.
ben nu aan mijn tweede dag bezig.
hoe is het verder met iedereen?
mijntje{?} hoe is het met je arm???
doen ze daar nu helemaal niks meer aan??
en tag,hoe is het met ons aanstaand moedertje??
spannend hoor!!!
wil wel foto's zien als het er is!!!
liefs,van lichtbron
Haast, ik moet niet vergeten te zwaaien,als ik mezelf voorbij loop...
dinsdag 3 juni 2008 om 13:47
dinsdag 3 juni 2008 om 15:28
dinsdag 3 juni 2008 om 16:44
eyyyy mientje welcome back!!! lekker genoten van je vakantie? waar ben je geweest?
lichtbron, moet binnenkort weer voor controle, ze hopen dat fyso helpt.... ene hummm heftig je dieet. Maar beter dat je niet meer zo "depri" bent!!! En hoeveel was je aangekomen en hoeveel "moet"eraf?
mientje mooi weer?? heb je zonnebril nog op??? hier regen....
lichtbron, moet binnenkort weer voor controle, ze hopen dat fyso helpt.... ene hummm heftig je dieet. Maar beter dat je niet meer zo "depri" bent!!! En hoeveel was je aangekomen en hoeveel "moet"eraf?
mientje mooi weer?? heb je zonnebril nog op??? hier regen....
dinsdag 3 juni 2008 om 20:18
Lichtbron, Fijn dat je weeer iets beter voelt. Houden zo hè!
Je dieet klinkt best heftig, maar als je je er goed bij voelt gewoon doen. Een eiwitrijk voedingspatroon zou je misschien ook goed kunnen helpen. Eiwitten verzadigen goed en hebben een stabiliserende werking op de bloedsuikers. Dus die yoghurt en groente e.d. is denk ik zo gek nog niet Je zou misschien ook magere kwark kunnen nemen? (= meer eiwit)
Mientje, welcome back meid. 'stiekem' ertussenuit gesneakt hihi. Heb je het lekker gehad? Kennelijk ook je roze bril nog op, want ook hier was het nou niet bepaald mooi weer
Mijntje, jammer dat je toch voor je gevoel teveel hebt gegeten. Wat me opvalt hè, je omschrijft het altijd in grammen, in gewicht. Mag ik vragen waarom dat is? Ik bedoel, is het niet logischer om het aantal sneetjes te tellen?
Hier gaat het goed, zie mijn buik per dag groeien. ben wel helemaal kapot na een dag werken vandaag en gisteren (ze zeggen dat zwangere vrouwen 2 uur bij de werkdag op kunnen tellen. Dus als je 8 uur werkt, werk ik er al zwangere 10... Niet zo gek dat ik erg moe ben hihi)
Ik plof nu lekker op de bank, straks lekker Puberruil XL kijken.
Allemaal een fijne aavond!
Je dieet klinkt best heftig, maar als je je er goed bij voelt gewoon doen. Een eiwitrijk voedingspatroon zou je misschien ook goed kunnen helpen. Eiwitten verzadigen goed en hebben een stabiliserende werking op de bloedsuikers. Dus die yoghurt en groente e.d. is denk ik zo gek nog niet Je zou misschien ook magere kwark kunnen nemen? (= meer eiwit)
Mientje, welcome back meid. 'stiekem' ertussenuit gesneakt hihi. Heb je het lekker gehad? Kennelijk ook je roze bril nog op, want ook hier was het nou niet bepaald mooi weer
Mijntje, jammer dat je toch voor je gevoel teveel hebt gegeten. Wat me opvalt hè, je omschrijft het altijd in grammen, in gewicht. Mag ik vragen waarom dat is? Ik bedoel, is het niet logischer om het aantal sneetjes te tellen?
Hier gaat het goed, zie mijn buik per dag groeien. ben wel helemaal kapot na een dag werken vandaag en gisteren (ze zeggen dat zwangere vrouwen 2 uur bij de werkdag op kunnen tellen. Dus als je 8 uur werkt, werk ik er al zwangere 10... Niet zo gek dat ik erg moe ben hihi)
Ik plof nu lekker op de bank, straks lekker Puberruil XL kijken.
Allemaal een fijne aavond!
dinsdag 3 juni 2008 om 21:18
nou, ik was toch in een vrij korte periode een kilo of 4 á 5 aangekomen.
ik wil beginnen eerst een kilo of 5 á 7 af te vallen. en dan verder te kijken.
maar eigenlijk zou er toch wel 16 kilo af moeten.
dus ik heb nog wel eventjes te gaan.
tag, kwark vind ik niet zo lekker!!
dus ik houhet maar bij yoghurt.
hi,hi,hi!! ik dacht jullie protesteren massaal met argumenten als het is te eenzijdig,te veel van hetzelfde enzovoort.
maar dat valt gelukkig mee.
heel veel die support hier.
liefs,lichtbron.
ik stop nu. ga lekker baantjer kijken op belgie 1.
met victor reinier. heerlijke vent!!!
ik wil beginnen eerst een kilo of 5 á 7 af te vallen. en dan verder te kijken.
maar eigenlijk zou er toch wel 16 kilo af moeten.
dus ik heb nog wel eventjes te gaan.
tag, kwark vind ik niet zo lekker!!
dus ik houhet maar bij yoghurt.
hi,hi,hi!! ik dacht jullie protesteren massaal met argumenten als het is te eenzijdig,te veel van hetzelfde enzovoort.
maar dat valt gelukkig mee.
heel veel die support hier.
liefs,lichtbron.
ik stop nu. ga lekker baantjer kijken op belgie 1.
met victor reinier. heerlijke vent!!!
Haast, ik moet niet vergeten te zwaaien,als ik mezelf voorbij loop...
dinsdag 3 juni 2008 om 22:56
Hoi allemaal!
Ik heb weer wat pc-tijd, dus ik wip toch effe langs!
Tag: goed om te lezen dat het goed gaat met je zwangerschap! Lekker van genieten!
Mijntje: ik herken veel in hetgeen je schrijft. Die oncontroleerbare drang om te eten. Soms heb ik het idee dat ik in een soort trance zit en gewoon alles naar binnen wil stoppen. Op een gegeven moment proef ik het niet eens meer. Bij mij heeft het te maken met het feit dat ik dan tegen mezelf zeg 'vanaf morgen ga ik lijnen', beter gezegd 'morgen stop ik met eten'. En dat betekent dat ik de avond ervoor alles moet opeten wat ik in huis heb omdat ik het anders weg moet gooien voor het geval dat ik het alsnog de volgende dag ga eten. En dat deed ik dat meerdere keren per maand. Ik denk ook wel dat het bij mij te maken heeft met het uit willen schakelen van mijn gevoel. Of ik denk gelukkiger te worden van al dat lekkere eten. Of ik eet uit pure verveling. En als ik dan ineens mijn kleren niet meer pas, ja dan ben ik weer teleurgesteld in mezelf en dan begint alles weer opnieuw.
En het is allemaal zo slecht voor je lichaam. Nu mijn man ziek is, word ik weer met mijn neus op de feiten gedrukt ten aanzien van de zorg die je hebt voor je lichaam. Dat van hem laat hem in de steek en ik verziek het mijne.
Reden voor mij om weer normaal te gaan doen.
Ik leef wel nog steeds van maaltijd naar maaltijd (ik ben de hele dag aan het bedenken wat ik ga eten). Ik ben ook bang dat een eetprobleem ook nooit echt helemaal weggaat. Er mee om leren gaan is dan denk ik ook het enige wat ik kan proberen.
Dus blijf je best doen, en wees trots op jezelf wanneer je een goede dag hebt gehad en wees vooral niet te streng voor jezelf wanneer je een slechte dag hebt gehad!! Ook met kleine stappen kom je een heel eind!
Lichtbron: succes met je dieet! Het lijkt me erg veel yoghurt op 1 dag (maar ik ben niet zo dol op yoghurt), maar als het je past en je voelt je er goed bij dan moet je het gewoon doen. Soms is het gewoon fijn om houvast te hebben ten aanzien van hetgeen je per dag gaat eten. Hoop dat je je snel beter gaat voelen!
Puck9: Ik zou ook eens yoga moeten proberen, kan wel wat ontspanning gebruiken!
Fijne week allemaal (ook voor Mientje, Droppie en Lunatik)
Ik heb weer wat pc-tijd, dus ik wip toch effe langs!
Tag: goed om te lezen dat het goed gaat met je zwangerschap! Lekker van genieten!
Mijntje: ik herken veel in hetgeen je schrijft. Die oncontroleerbare drang om te eten. Soms heb ik het idee dat ik in een soort trance zit en gewoon alles naar binnen wil stoppen. Op een gegeven moment proef ik het niet eens meer. Bij mij heeft het te maken met het feit dat ik dan tegen mezelf zeg 'vanaf morgen ga ik lijnen', beter gezegd 'morgen stop ik met eten'. En dat betekent dat ik de avond ervoor alles moet opeten wat ik in huis heb omdat ik het anders weg moet gooien voor het geval dat ik het alsnog de volgende dag ga eten. En dat deed ik dat meerdere keren per maand. Ik denk ook wel dat het bij mij te maken heeft met het uit willen schakelen van mijn gevoel. Of ik denk gelukkiger te worden van al dat lekkere eten. Of ik eet uit pure verveling. En als ik dan ineens mijn kleren niet meer pas, ja dan ben ik weer teleurgesteld in mezelf en dan begint alles weer opnieuw.
En het is allemaal zo slecht voor je lichaam. Nu mijn man ziek is, word ik weer met mijn neus op de feiten gedrukt ten aanzien van de zorg die je hebt voor je lichaam. Dat van hem laat hem in de steek en ik verziek het mijne.
Reden voor mij om weer normaal te gaan doen.
Ik leef wel nog steeds van maaltijd naar maaltijd (ik ben de hele dag aan het bedenken wat ik ga eten). Ik ben ook bang dat een eetprobleem ook nooit echt helemaal weggaat. Er mee om leren gaan is dan denk ik ook het enige wat ik kan proberen.
Dus blijf je best doen, en wees trots op jezelf wanneer je een goede dag hebt gehad en wees vooral niet te streng voor jezelf wanneer je een slechte dag hebt gehad!! Ook met kleine stappen kom je een heel eind!
Lichtbron: succes met je dieet! Het lijkt me erg veel yoghurt op 1 dag (maar ik ben niet zo dol op yoghurt), maar als het je past en je voelt je er goed bij dan moet je het gewoon doen. Soms is het gewoon fijn om houvast te hebben ten aanzien van hetgeen je per dag gaat eten. Hoop dat je je snel beter gaat voelen!
Puck9: Ik zou ook eens yoga moeten proberen, kan wel wat ontspanning gebruiken!
Fijne week allemaal (ook voor Mientje, Droppie en Lunatik)
woensdag 4 juni 2008 om 13:39
Hoi meiden,
Ja serieus, maandag en dinsdag was het hier prachtig zonnnig vandaag iets minder, maar zeker niet slecht! Wel een pittige onweersbui gehad maandagavond.
Mijn vakantie was super, vriendje en ik zijn naar Mexico geweest voor 2 weken, echt geweldig gehad. Veel gezien en gedaan, zo zou terug willen....
Mijntje, zie iedere dag als een nieuwe kans. En probeer goed te starten, zoals met je ontbijt. Wanneer je een goede start maakt ben je ook sneller geneigd de rest van de dag ook je best te doen. Hoe staat het met je plannen voor het buitenland??
Kris, veel sterkte in de thuissituatie. Moet vast heel zwaar zijn om het thuis allemaal draaiende te houden, helemaal wanneer je jezelf schuldig gaat voelen dat jij je lichaam wat beter zou moeten verzorgen, en dat je man graag zijn best wil doen voor wat gezondheid maar dat helaas niet gaat....ga je zelf geen dingen zitten verwijten hoor! Jij doet enorm je best! En jouw eetbuien zijn hoogstwaarschijnlijk het gevolg van alle emoties op dit moment, je zoekt een uitlaatklep, iedereen doet dat weer anders. De een rookt als een ketter, de ander zuipt zich klem. Wees niet te streng voor jezelf,zie ook in hoeveel belangrijke dingen jij allemaal doet!! Dikke knuffel.
Lichtbron, lekker tv avondje gehad? Ik kan me voorstellen dat je baalt van de extra kilo's. Leg de lat niet te hoog voor jezelf, stel een reeel doel. Knap dat je met een 'dieet' begonnen bent. Hopelijk blijft de yoghurt goed smaken na een hele dag!! goed dat je het probeert en hopelijk heeft het effect!!!
Tag, wat super zeg dat je buik goed groeit. pfff en een hele werkdag moet inderdaad behoorlijk zwaar zijn nu. 2 uren erbij op tellen, dat geloof ik graag. Worden je werkzaamheden wel een beetje aangepast nu je zwanger bent? Mag je het iets rustiger aan doen of wat vaker een pauze nemen? Kan me voorstellen dat je daar behoefte aan hebt!!
En hoe was Puberruil XL?? Ik heb het wel eens gezien, leuk programma!!
Nou lieve meiden, ik ga weer even verder.
Tot snel,
Liefs Mientjepientje
Ja serieus, maandag en dinsdag was het hier prachtig zonnnig vandaag iets minder, maar zeker niet slecht! Wel een pittige onweersbui gehad maandagavond.
Mijn vakantie was super, vriendje en ik zijn naar Mexico geweest voor 2 weken, echt geweldig gehad. Veel gezien en gedaan, zo zou terug willen....
Mijntje, zie iedere dag als een nieuwe kans. En probeer goed te starten, zoals met je ontbijt. Wanneer je een goede start maakt ben je ook sneller geneigd de rest van de dag ook je best te doen. Hoe staat het met je plannen voor het buitenland??
Kris, veel sterkte in de thuissituatie. Moet vast heel zwaar zijn om het thuis allemaal draaiende te houden, helemaal wanneer je jezelf schuldig gaat voelen dat jij je lichaam wat beter zou moeten verzorgen, en dat je man graag zijn best wil doen voor wat gezondheid maar dat helaas niet gaat....ga je zelf geen dingen zitten verwijten hoor! Jij doet enorm je best! En jouw eetbuien zijn hoogstwaarschijnlijk het gevolg van alle emoties op dit moment, je zoekt een uitlaatklep, iedereen doet dat weer anders. De een rookt als een ketter, de ander zuipt zich klem. Wees niet te streng voor jezelf,zie ook in hoeveel belangrijke dingen jij allemaal doet!! Dikke knuffel.
Lichtbron, lekker tv avondje gehad? Ik kan me voorstellen dat je baalt van de extra kilo's. Leg de lat niet te hoog voor jezelf, stel een reeel doel. Knap dat je met een 'dieet' begonnen bent. Hopelijk blijft de yoghurt goed smaken na een hele dag!! goed dat je het probeert en hopelijk heeft het effect!!!
Tag, wat super zeg dat je buik goed groeit. pfff en een hele werkdag moet inderdaad behoorlijk zwaar zijn nu. 2 uren erbij op tellen, dat geloof ik graag. Worden je werkzaamheden wel een beetje aangepast nu je zwanger bent? Mag je het iets rustiger aan doen of wat vaker een pauze nemen? Kan me voorstellen dat je daar behoefte aan hebt!!
En hoe was Puberruil XL?? Ik heb het wel eens gezien, leuk programma!!
Nou lieve meiden, ik ga weer even verder.
Tot snel,
Liefs Mientjepientje
zondag 8 juni 2008 om 22:14
ha ha Luna, ja ik al tijdje niet geweest he...
...
tijdje niet geweest, erg druk deze week, woensdag te horen gekregen dat ik zo goed als zeker op Curacao kan werken, per half sept. ......dus veel regelen.
Maar met eten gaat hier stukken beter, doe braaf zoveel mogelijk jullie adviezen opvolgen, helaas gaat het af en toe mis, gisteren na uit gaan en net bijvoorbeeld en eet ook nog veel te veel en niet altijd om de goede rede, maar gaat wel veel beter dan afgelopen weken , en.....ook niet onbelangrijk, eb de hele week nog niet gebaald van "verkeerd" of te veel eten, dus dat is ook fijn (scheelt veel tijd en negatieve energie!!:)).
goed, gaat hier beter, maar duidelijke afzakken met verder gaan vd week......eerste dagen alleen brood, yoh. en pannekoeken overdag (wel van alles hele pak/zak..., dus wat veel...), woensdag toch 2 pakken koek en 3 vla gekocht, en gisteren.....4 tompoucen en een chocolade cake.....shame en net laatste op...en gisteren na uitgaan 6 pannekoeken, 4 dikke plakken kruidkoek en bak pudding......shame.....
maar ga komende week weer netjes eten, en proberen alleen in weekend te snoepen, verder, fruit, liga's en eierkoeken.
Wel vandaag 4 pakken luchtige vla gekocht, vindt het zo lekker en voor mij is het zlefde als ijs en milkshake en as ik me zo in de stad kan beheersen en thuis lekker l. vla neem (en werkt!), dan vindt ik het wel redelijk verantwoord
nou meiden hoop dat het met jullie (ook) goed gaat en dat ik dit nog lang vol hou!!!!
gr. Mijntje
...tijdje niet geweest, erg druk deze week, woensdag te horen gekregen dat ik zo goed als zeker op Curacao kan werken, per half sept. ......dus veel regelen.
Maar met eten gaat hier stukken beter, doe braaf zoveel mogelijk jullie adviezen opvolgen, helaas gaat het af en toe mis, gisteren na uit gaan en net bijvoorbeeld en eet ook nog veel te veel en niet altijd om de goede rede, maar gaat wel veel beter dan afgelopen weken , en.....ook niet onbelangrijk, eb de hele week nog niet gebaald van "verkeerd" of te veel eten, dus dat is ook fijn (scheelt veel tijd en negatieve energie!!:)).
goed, gaat hier beter, maar duidelijke afzakken met verder gaan vd week......eerste dagen alleen brood, yoh. en pannekoeken overdag (wel van alles hele pak/zak..., dus wat veel...), woensdag toch 2 pakken koek en 3 vla gekocht, en gisteren.....4 tompoucen en een chocolade cake.....shame en net laatste op...en gisteren na uitgaan 6 pannekoeken, 4 dikke plakken kruidkoek en bak pudding......shame.....
maar ga komende week weer netjes eten, en proberen alleen in weekend te snoepen, verder, fruit, liga's en eierkoeken.
Wel vandaag 4 pakken luchtige vla gekocht, vindt het zo lekker en voor mij is het zlefde als ijs en milkshake en as ik me zo in de stad kan beheersen en thuis lekker l. vla neem (en werkt!), dan vindt ik het wel redelijk verantwoord
nou meiden hoop dat het met jullie (ook) goed gaat en dat ik dit nog lang vol hou!!!!
gr. Mijntje
dinsdag 10 juni 2008 om 00:09
hallo iedereen,ben ik weer een keertje.
in het weekend flink gezondigd,maar mijn broer en ik waren jarig.we verjaren op dezelfde dag. ik ben een jaartje ouder.
zaterdag hebben we chinees gegeten bij mijn broer thuis en zondag heb ik mijn verjaardag gevierd.
dus er zal niks af zijn bij mij. helaas. maar we beginnen morgen weer vol goede moed.
hoe is het hier verder met iedereen?
tag, alles nog goed met de kleine in je buik,groeit gestaag denk ik!?
fijn hoor dat je bijna nergens last van hebt.
nou groetjes,ik ga mijn mandje eens opzoeken.
ik lees jullie morgen weer wel.
in het weekend flink gezondigd,maar mijn broer en ik waren jarig.we verjaren op dezelfde dag. ik ben een jaartje ouder.
zaterdag hebben we chinees gegeten bij mijn broer thuis en zondag heb ik mijn verjaardag gevierd.
dus er zal niks af zijn bij mij. helaas. maar we beginnen morgen weer vol goede moed.
hoe is het hier verder met iedereen?
tag, alles nog goed met de kleine in je buik,groeit gestaag denk ik!?
fijn hoor dat je bijna nergens last van hebt.
nou groetjes,ik ga mijn mandje eens opzoeken.
ik lees jullie morgen weer wel.
Haast, ik moet niet vergeten te zwaaien,als ik mezelf voorbij loop...
dinsdag 10 juni 2008 om 09:29
Hoi meisjes,
Gefeliciteerd nog, Lichtbron! Beetje zondigen op je verjaardag moet kunnen, toch. Inderdaad, vol goede moed weer lekkere gezonde dingen eten nu.
Mijntje (zet strenge toon op), heb je al contact opgenomen met een hulpverlener? Bijvoorbeeld die hartstikke leuke van het boek? Ik denk nog steeds dat je daarmee geholpen bent, ook al denk je nu vast: ach, het gaat best aardig zo in m'n eentje.
Ja, yoga is fijn, Kris10a. Soms ook confronterend, als je dat in korte broek en hemdje voor een spiegel doet (terwijl het eigenlijk bedoeld is om aardiger voor jezelf te zijn...) Ik vond mijn buikje te erreg worden dus nu probeer ik bewust weer wat minder te snoepen, ik kan mezelf zo sussen soms, met dat het allemaal toch niks uitmaakt. Nou ja, jullie kennen het wel.
Van m'n moeder een bak aardbeien meegekregen, ik koop dat zelf meestal niet omdat het toch vaak gaat liggen rotten, erg eigenlijk. Terwijl het zo lekker is, in de blender met banaan en wat biogarde bijvoorbeeld.
Tag, leuk van de groeiende babbie! Heb je ook andere zwangeren in je omgeving, zodat jullie het lekker nergens anders over kunnen hebben?
Mientje, Mexico, gaaf zeg! Lijkt me echt mooi daar. Ben je nu helemaal aan de enchilada's en zo?
Lunatik, alles kits? En Droppie?
Gefeliciteerd nog, Lichtbron! Beetje zondigen op je verjaardag moet kunnen, toch. Inderdaad, vol goede moed weer lekkere gezonde dingen eten nu.
Mijntje (zet strenge toon op), heb je al contact opgenomen met een hulpverlener? Bijvoorbeeld die hartstikke leuke van het boek? Ik denk nog steeds dat je daarmee geholpen bent, ook al denk je nu vast: ach, het gaat best aardig zo in m'n eentje.
Ja, yoga is fijn, Kris10a. Soms ook confronterend, als je dat in korte broek en hemdje voor een spiegel doet (terwijl het eigenlijk bedoeld is om aardiger voor jezelf te zijn...) Ik vond mijn buikje te erreg worden dus nu probeer ik bewust weer wat minder te snoepen, ik kan mezelf zo sussen soms, met dat het allemaal toch niks uitmaakt. Nou ja, jullie kennen het wel.
Van m'n moeder een bak aardbeien meegekregen, ik koop dat zelf meestal niet omdat het toch vaak gaat liggen rotten, erg eigenlijk. Terwijl het zo lekker is, in de blender met banaan en wat biogarde bijvoorbeeld.
Tag, leuk van de groeiende babbie! Heb je ook andere zwangeren in je omgeving, zodat jullie het lekker nergens anders over kunnen hebben?
Mientje, Mexico, gaaf zeg! Lijkt me echt mooi daar. Ben je nu helemaal aan de enchilada's en zo?
Lunatik, alles kits? En Droppie?
dinsdag 10 juni 2008 om 17:39
Hoi meiden,
Hier ook een teken van leven. Beetje druk geweest afgelopen dagen, maar lees natuurlijk wel mee!
Mijntje....vertel....plannen voor Curacao?? Gaaf...vertel!!
Lichtbron, ik lees dat jij en je broer jarig zijn geweest, alsnog proficiat. Heb je een leuke dag gehad? In ieder geval wel prachtig weer he?!
Puck mmm aardbeien. heerlijk, ook in de blender idd. Gezonde shake van maken!! Ik kan me voorstellen dat yoga confronterend is. Het lijkt me toch wel wat hebben....maar als ik bij een sport ga, wil ik er ook van gaan zweten. Ik 'mag' eigenlijk niet van mezelf bij yoga (hoezo streng voor mezelf) want wil wel echt aan mijn conditie werken. Toch lijkt het me heerlijk om te ontspannen en uiteindelijk kom je daar beter van in je vel te zitten....Doe jij dat nog steeds trouwens?
Tag, hoe gaat het met je? Groeit de buik goed? Ik zie zó veel zwangeren in mijn omgeving!! Ik hoop dat alles goed gaat!!
En hoe gaat het met de anderen? Hebben jullie genoten van het mooie weer afgelopen dagen?
Ik heb nog goed nagenoten van de vakantie! Heerlijk foto's zitten bekijken, samen met familie en vriendinnen dus dat is altijd nog eens nagenieten he!!
Vanavond ga ik een rondje hardlopen, heb ik wel weer zin in.
Hebben jullie trouwens ook naar het voetballen gekeken! Goed he?! Ik vond het een geweldige wedstrijd. Vrijdag weer...duimen dus!
Meiden, fijne avond!
doeii
Hier ook een teken van leven. Beetje druk geweest afgelopen dagen, maar lees natuurlijk wel mee!
Mijntje....vertel....plannen voor Curacao?? Gaaf...vertel!!
Lichtbron, ik lees dat jij en je broer jarig zijn geweest, alsnog proficiat. Heb je een leuke dag gehad? In ieder geval wel prachtig weer he?!
Puck mmm aardbeien. heerlijk, ook in de blender idd. Gezonde shake van maken!! Ik kan me voorstellen dat yoga confronterend is. Het lijkt me toch wel wat hebben....maar als ik bij een sport ga, wil ik er ook van gaan zweten. Ik 'mag' eigenlijk niet van mezelf bij yoga (hoezo streng voor mezelf) want wil wel echt aan mijn conditie werken. Toch lijkt het me heerlijk om te ontspannen en uiteindelijk kom je daar beter van in je vel te zitten....Doe jij dat nog steeds trouwens?
Tag, hoe gaat het met je? Groeit de buik goed? Ik zie zó veel zwangeren in mijn omgeving!! Ik hoop dat alles goed gaat!!
En hoe gaat het met de anderen? Hebben jullie genoten van het mooie weer afgelopen dagen?
Ik heb nog goed nagenoten van de vakantie! Heerlijk foto's zitten bekijken, samen met familie en vriendinnen dus dat is altijd nog eens nagenieten he!!
Vanavond ga ik een rondje hardlopen, heb ik wel weer zin in.
Hebben jullie trouwens ook naar het voetballen gekeken! Goed he?! Ik vond het een geweldige wedstrijd. Vrijdag weer...duimen dus!
Meiden, fijne avond!
doeii
zondag 15 juni 2008 om 00:31
eyy meisjes, wou even zeggen dat ik nog leef. En het met eten hummm, 3 dagen netjes, echter sinds gisterenavond ging het mis, na uitgaan met dronken hoofd heel veel gegeten
had gisteren middag lekkers gekocht voor weekend.......en vandaag erg slechte dag, nu een uur thuis, en uur in de keuken gestaan......en nee geen afwas, maar snoepen, snoepen, snoepen (tompouce, cake, chocomousse, vanille pudding en kiwi...) hel slecht en was vroeg naar huis gegaan om wat slaap in te halen.....en vanmiddag tussen lunch en diner....chips, cake, pudding, chocolade, vla en kersen.
veel rotzooi dus, heb ook veel fruit gekocht (ananas en kersen mijn favorites!, appels, kiwi) en vindt het echt heerlijk moet om een of andere rede ook zoete troep eten, blijft lokken terwijl fruit stiekem net zo lekker....misschien toch omdat het "verboden" voedsel is?? zoals alle eetbuienboeken zeggen, dacht altijd niet op mij van toepaasing want eet het veel, dus officieel niet verboden, maar aan andere kan wel bedenk ik nu....want baal erna als een stekker en boos op mezelf.
oeps wou alleen even melden dat ik nog leef.....
even weinig tijd, of erg stressy, want moet veel regelen voor Curacao, als ik wat meer rust (in mijn hoofd) heb kom ik langer terug!!
hoop met jullie goed gaat!!! is hier verdacht rustig.....maar goed kan van alles betekenen, maar hoop dat jullie forum even niet nodig hebben, omdat het zo goed gaat! Anders sterkte en pak sne de draad op, wat mientje laatst tegen mij zei, goed begin van de dag belangrijk.
liefs Mijntje
had gisteren middag lekkers gekocht voor weekend.......en vandaag erg slechte dag, nu een uur thuis, en uur in de keuken gestaan......en nee geen afwas, maar snoepen, snoepen, snoepen (tompouce, cake, chocomousse, vanille pudding en kiwi...) hel slecht en was vroeg naar huis gegaan om wat slaap in te halen.....en vanmiddag tussen lunch en diner....chips, cake, pudding, chocolade, vla en kersen.
veel rotzooi dus, heb ook veel fruit gekocht (ananas en kersen mijn favorites!, appels, kiwi) en vindt het echt heerlijk moet om een of andere rede ook zoete troep eten, blijft lokken terwijl fruit stiekem net zo lekker....misschien toch omdat het "verboden" voedsel is?? zoals alle eetbuienboeken zeggen, dacht altijd niet op mij van toepaasing want eet het veel, dus officieel niet verboden, maar aan andere kan wel bedenk ik nu....want baal erna als een stekker en boos op mezelf.
oeps wou alleen even melden dat ik nog leef.....
even weinig tijd, of erg stressy, want moet veel regelen voor Curacao, als ik wat meer rust (in mijn hoofd) heb kom ik langer terug!!
hoop met jullie goed gaat!!! is hier verdacht rustig.....maar goed kan van alles betekenen, maar hoop dat jullie forum even niet nodig hebben, omdat het zo goed gaat! Anders sterkte en pak sne de draad op, wat mientje laatst tegen mij zei, goed begin van de dag belangrijk.
liefs Mijntje
zondag 15 juni 2008 om 00:48
mientjepientje, ik heb een hele mooie dag gehad met mijn verjaardag!! we hebben lekker buiten gezeten. de kinderen had ik ook naar buiten gejaagd.weg,weg bij de computer en de playstation 2!!!
ik heb nog niet alle reacties gelezen,heb sinds vandaag mijn computer weer terug. er zaten heel veel virussen enzo in.
mijn dieet staat weer op een laag pitje. ik heb er te weinig motivatie voor.
helaas!!
heb net een lekker glaasje rode wijn op,en ik voel hem al aardig zitten. alcoholpercentage iets van 13 %! hips!
ga nu de andere reacties lezen.
ik heb nog niet alle reacties gelezen,heb sinds vandaag mijn computer weer terug. er zaten heel veel virussen enzo in.
mijn dieet staat weer op een laag pitje. ik heb er te weinig motivatie voor.
helaas!!
heb net een lekker glaasje rode wijn op,en ik voel hem al aardig zitten. alcoholpercentage iets van 13 %! hips!
ga nu de andere reacties lezen.
Haast, ik moet niet vergeten te zwaaien,als ik mezelf voorbij loop...
