Eten
alle pijlers
Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder...Emotie eten
woensdag 16 januari 2008 om 17:49
Zing ( van geluk als je een goede dag hebt)
vecht ( tegen de dagelijkse strijd met eten
huil ( als je het allemaal niet meer ziet zitten)
bid ( dat die kilo's er toch een keer af gaan/ dat je normaal met eten leert omgaan
lach ( om de leuke dingen in het leven)
werk ( sporten en bewegen
en
bewonder ( de mensen die wel een goede relatie met eten hebben)
Gezocht; Emotie- eters om te praten over je ervaringen met eten, oplossingen te brengen voor anderen. Je hart te luchten, Je ervaringen te delen.. de leuke dingen te delen etc etc... Schuw niet iedereen is welkom!
uiteindelijk is een gezonde relatie met eten is ons doel
EMO-ETERS Laat je horen!!!! alsjeblieft
vecht ( tegen de dagelijkse strijd met eten
huil ( als je het allemaal niet meer ziet zitten)
bid ( dat die kilo's er toch een keer af gaan/ dat je normaal met eten leert omgaan
lach ( om de leuke dingen in het leven)
werk ( sporten en bewegen
en
bewonder ( de mensen die wel een goede relatie met eten hebben)
Gezocht; Emotie- eters om te praten over je ervaringen met eten, oplossingen te brengen voor anderen. Je hart te luchten, Je ervaringen te delen.. de leuke dingen te delen etc etc... Schuw niet iedereen is welkom!
uiteindelijk is een gezonde relatie met eten is ons doel
EMO-ETERS Laat je horen!!!! alsjeblieft
zaterdag 24 mei 2008 om 21:19
Hey mijntje,
goed van je, alleen zalf gekocht!
Herkenbaar wel hoor, van slecht eten ga je alleen maar dooreten...
Daarom: probeer gezondere dingen in huis te halen, met minder suiker enzo, maar wel lekker. Je zult echt zien dat je lijf gewoon even af moet kicken als het ware...en dan gaat het vanzelf beter!
Heb trouwens wel bewondering voor je hoor dat je je verhaal hier vertelt, van die pannenkoeken. Hopelijk helpt het je, door het op te schrijven..
Succes hè vanavond. Ga anders lekker op de bank liggen met muziek aan en probeer je even alleen op je ademhaling te concentreren. Neem vanavond nog wel iets te eten, anders wordt het misschien allemaal iets te krampachtig als je jezelf niks toestaat. Heb je fruit in huis? Of brood met kaas ofzo?
Of helpt het je misschien om nadat je iets hebt gegeten direct je tanden te poetsen? (ook al wil je eigenlijk door eten...?)
liefs tasha
goed van je, alleen zalf gekocht!
Herkenbaar wel hoor, van slecht eten ga je alleen maar dooreten...
Daarom: probeer gezondere dingen in huis te halen, met minder suiker enzo, maar wel lekker. Je zult echt zien dat je lijf gewoon even af moet kicken als het ware...en dan gaat het vanzelf beter!
Heb trouwens wel bewondering voor je hoor dat je je verhaal hier vertelt, van die pannenkoeken. Hopelijk helpt het je, door het op te schrijven..
Succes hè vanavond. Ga anders lekker op de bank liggen met muziek aan en probeer je even alleen op je ademhaling te concentreren. Neem vanavond nog wel iets te eten, anders wordt het misschien allemaal iets te krampachtig als je jezelf niks toestaat. Heb je fruit in huis? Of brood met kaas ofzo?
Of helpt het je misschien om nadat je iets hebt gegeten direct je tanden te poetsen? (ook al wil je eigenlijk door eten...?)
liefs tasha
zaterdag 24 mei 2008 om 22:14
Hey mijntje, heftig verhaal van je pannekoeken,, 25 Woah!!!!!
goed dat je iig al je pakken koek hebt weggegooid, stapje in de goede richting. en probeer eens gewoon normaal brood te gaan eten.. en als je dan nog meer wilt of er heel erg trek in hebt een pannenkoek. dus s'morgens 2 s'middags 3 a 4 s'avonds een normale maaltid.
Probeer voor je chocobehoefte eens chocolade zonder suiker te nemen of pure chocola of zoiets maar iig echte chocola en geen negerzoenen want over suiker gesproken! daar zit me een hele hoop in ... en dan blijft dat stemmetje alleen maar triggeren meer meer meer! en als je jezelf nou een pannekoek in het vooruitzicht stelt.. ik heb zelf echt meer van dingen leren genieten sinds ik ze nog maar amper eet.. en als ik het eet gaat het dan ook meteen op.. maar daarom koop ik geen verpakkingen meer maar gewoon 1 van de bakker of zoiets.
tja hoe komt dat, ik heb hulp gehad vorig jaar zowel een psychotherapeute als een dieetiste, een fantastische zomer met kinderkampen gedraaid en daarna natuurlijk schotland.. en nu een ontzettend toffe stage. En vooral die stage en schotland hebben echt wel weer dat geloof in mezelf teruggebracht. Ik ben weer helemaal happy met mezelf. doe ook iets aan mijn problemen en dat maakt me ook weer blij.. naja vicieuze circel. Wel heeft me dat kutjaar ontzettend veel ervaring weer opgeleverd, waardoor ik nu ook anders tegen dingen aankijk. Ik denk dat je eerst door een diep dal moet gaan voordat je de bergen weer kunt waarderen bij mij was dat in ieder geval wel het geval
Meiden goed weekend, nog leuke plannen?
-x-
goed dat je iig al je pakken koek hebt weggegooid, stapje in de goede richting. en probeer eens gewoon normaal brood te gaan eten.. en als je dan nog meer wilt of er heel erg trek in hebt een pannenkoek. dus s'morgens 2 s'middags 3 a 4 s'avonds een normale maaltid.
Probeer voor je chocobehoefte eens chocolade zonder suiker te nemen of pure chocola of zoiets maar iig echte chocola en geen negerzoenen want over suiker gesproken! daar zit me een hele hoop in ... en dan blijft dat stemmetje alleen maar triggeren meer meer meer! en als je jezelf nou een pannekoek in het vooruitzicht stelt.. ik heb zelf echt meer van dingen leren genieten sinds ik ze nog maar amper eet.. en als ik het eet gaat het dan ook meteen op.. maar daarom koop ik geen verpakkingen meer maar gewoon 1 van de bakker of zoiets.
tja hoe komt dat, ik heb hulp gehad vorig jaar zowel een psychotherapeute als een dieetiste, een fantastische zomer met kinderkampen gedraaid en daarna natuurlijk schotland.. en nu een ontzettend toffe stage. En vooral die stage en schotland hebben echt wel weer dat geloof in mezelf teruggebracht. Ik ben weer helemaal happy met mezelf. doe ook iets aan mijn problemen en dat maakt me ook weer blij.. naja vicieuze circel. Wel heeft me dat kutjaar ontzettend veel ervaring weer opgeleverd, waardoor ik nu ook anders tegen dingen aankijk. Ik denk dat je eerst door een diep dal moet gaan voordat je de bergen weer kunt waarderen bij mij was dat in ieder geval wel het geval
Meiden goed weekend, nog leuke plannen?
-x-
zaterdag 24 mei 2008 om 23:35
Lieve Tag en Luna , super bedankt voor bemoedigende woorden!!! helpt me wel, en zet me aan het denken, en iedere keer dat ik vanavond naar keuken liep dacht ik nee, want kan moeilijk vertellen dat ik halve cake op heb, en goed dat jullie zeiden dat het wel even zwaar gaat worden, want dacht nu al paar keer moet echt snoepen, heb het ook gedaan maar voor mijn idee best netjes gehouden.
luna, dankje!!! Hi heb neiging om naar kelder te lopen en alle pakken in container te gooien.....maar denk dan al weer straks moet ik weer nieuwe kopen, slecht he. (weer eng eerlijk want klinkt heel triest...). Hi vertel als ze de keuken uit zijn, woont er toevallig iemand in R'dam? nee he
o, ja in mail die verdwenen was had ik uitgelegd, ben 6 sessies bij psych geweest, begon alleen maar over ouders en school en vcroeger, terwijl het allemaal heel normaal niks schokkends was en vanaf min. een had ze besloten dat ik ano had terwijl zij in eetstornissen gespecialiseerd was......en dietiste vroeger ook veel geweest, ben alleen te eigenwijs....
en brood, ook daarb sla ik in door, heb altijd v die periodes, eerste was toen ik 8 was, at toen alleen ardenne worst vd hema (mocht geen andere zijn ...) op brood en heb gepofte aardappel geriode gehad, een jaar lang gepofte aardappels, en brood periode, at iedere dag een heel brood en een heel pak friesse ontbijtkoek, toen broodbakperiode ook een jaar of zo nu pannekoeken periode, maar maak deze op en ga niet meer bij jumbo kijken!!! want jullie hebben gelijk suiker vraagt om meer suiker, misschien morgen ochtend 1/2 vd negerzoenen in container als eerste stap.....
want inderddaad rotzooi en nog erger en daardoor zette je me aan denken; vraagt om nog meer suiker, klopt! want vindt groente en fruit stiekem heerlijk maar als ik in zo'n slechte modus zit blijf ik door gaan
hihad niet alle koeken weg gegooid....
toch wat gegeten, wist niet of ik hier alles durfde te zeggen (wou al bijna pannekoeken weg laten, bedacht ik tijdens eten, dit kan ik niet uitleggen, maar had er zo'n trek in.....maar voor mijn doen best goed en ben best te vrede
op + smoesen (o kan niet laten mezelf voor de gek te houden, maar 2 keer gestopd en resuluut keuken uitgelopen, was ik best trots op).
direct na posten;
-2 suikervrije dropjes (oke)
-half 10, bovenkant van 4 roze koeken (heb er nog heel veel en bewaard voor teamgenootje, is er dol op, dacht geef een trommel aan haar, maar ja (de smoes; ) moet even proeven of ze nog lekker zijn......en van 4 was beetje glazuur af en ja zo kan je ze niet weggeven he (ja ja erg suffe smoes.....zelfs kind van 4 zou hem suf vinden....).
-22.00 ga nog meer koek weggooien.....dacht ik.....in de gastenkoektrommel......chocolade koekjes gaan smelten tegen gewone.....even proeven.....ongeveer 2 koekjes
-3 m&m's
- 1/2 liga milkbreak
-even caramelbavaroise proeven (was beetje ingezakt....), en toen 2 pannekoeken......
maar wel 6 chocolade, vanille/slagroom trios weggegooid, veel koek en 8 snickers
luna, dankje!!! Hi heb neiging om naar kelder te lopen en alle pakken in container te gooien.....maar denk dan al weer straks moet ik weer nieuwe kopen, slecht he. (weer eng eerlijk want klinkt heel triest...). Hi vertel als ze de keuken uit zijn, woont er toevallig iemand in R'dam? nee he
o, ja in mail die verdwenen was had ik uitgelegd, ben 6 sessies bij psych geweest, begon alleen maar over ouders en school en vcroeger, terwijl het allemaal heel normaal niks schokkends was en vanaf min. een had ze besloten dat ik ano had terwijl zij in eetstornissen gespecialiseerd was......en dietiste vroeger ook veel geweest, ben alleen te eigenwijs....
en brood, ook daarb sla ik in door, heb altijd v die periodes, eerste was toen ik 8 was, at toen alleen ardenne worst vd hema (mocht geen andere zijn ...) op brood en heb gepofte aardappel geriode gehad, een jaar lang gepofte aardappels, en brood periode, at iedere dag een heel brood en een heel pak friesse ontbijtkoek, toen broodbakperiode ook een jaar of zo nu pannekoeken periode, maar maak deze op en ga niet meer bij jumbo kijken!!! want jullie hebben gelijk suiker vraagt om meer suiker, misschien morgen ochtend 1/2 vd negerzoenen in container als eerste stap.....
want inderddaad rotzooi en nog erger en daardoor zette je me aan denken; vraagt om nog meer suiker, klopt! want vindt groente en fruit stiekem heerlijk maar als ik in zo'n slechte modus zit blijf ik door gaan hihad niet alle koeken weg gegooid....
toch wat gegeten, wist niet of ik hier alles durfde te zeggen (wou al bijna pannekoeken weg laten, bedacht ik tijdens eten, dit kan ik niet uitleggen, maar had er zo'n trek in.....maar voor mijn doen best goed en ben best te vrede
op + smoesen (o kan niet laten mezelf voor de gek te houden, maar 2 keer gestopd en resuluut keuken uitgelopen, was ik best trots op).
direct na posten;
-2 suikervrije dropjes (oke)
-half 10, bovenkant van 4 roze koeken (heb er nog heel veel en bewaard voor teamgenootje, is er dol op, dacht geef een trommel aan haar, maar ja (de smoes; ) moet even proeven of ze nog lekker zijn......en van 4 was beetje glazuur af en ja zo kan je ze niet weggeven he (ja ja erg suffe smoes.....zelfs kind van 4 zou hem suf vinden....).
-22.00 ga nog meer koek weggooien.....dacht ik.....in de gastenkoektrommel......chocolade koekjes gaan smelten tegen gewone.....even proeven.....ongeveer 2 koekjes
-3 m&m's
- 1/2 liga milkbreak
-even caramelbavaroise proeven (was beetje ingezakt....), en toen 2 pannekoeken......
maar wel 6 chocolade, vanille/slagroom trios weggegooid, veel koek en 8 snickers
zaterdag 24 mei 2008 om 23:41
hi eten in kelder helpt wel wat kan je minder makkelijk inpulsief eten.
ging alleen wel fout bij mij omdat ik steeds na hond uitlaten kelder inliep, en wat pakte met idee gaat toch bagger.
leuke dingen doen dit weekend? morgen thedansant bij hockey maar even kijken hoe met voet/enkel gaat want valt zoiezo weinig te dansen momenteel , en morgen avond komen mijn ouders langs uit La France, even pizzaria denk ik.
arm nog niet geheeld dus mijn pizzaria werk zal nog wel tijdje duren
en jullie??? en wat doen jullie zoal 's avonds???
ging alleen wel fout bij mij omdat ik steeds na hond uitlaten kelder inliep, en wat pakte met idee gaat toch bagger.
leuke dingen doen dit weekend? morgen thedansant bij hockey maar even kijken hoe met voet/enkel gaat want valt zoiezo weinig te dansen momenteel , en morgen avond komen mijn ouders langs uit La France, even pizzaria denk ik.
arm nog niet geheeld dus mijn pizzaria werk zal nog wel tijdje duren
en jullie??? en wat doen jullie zoal 's avonds???
zondag 25 mei 2008 om 11:46
Hey mijntje,
Ben trots op je hoor Je vertelt dat je je erg bewust was van wat je ging doen toen je de keuken inliep. Dat je ook hebt kunnen stoppen met eten. Toppie hoor!!
Je moet maar zo denken, verandering gaat stap voor stap, met vallen en opstaan.
Dat van die periodes van bepaalde dingen eten, vind ik wel herkenbaar. Ik heb dat ook! Ook ik heb periodes gehad dat ik heel veel brood at, of heel veel ontbijtkoek. Ook vlagen van yoghurt/vla met cruesli of dagelijks een halve liter ijs (of een hele, maar meestal schepte ik de helft van de literbak in de gootsteen en spoelde het weg, want ik wist dat ik anders evengoed de hele bak op zou eten...Aan een kant zonde natuurlijk, maar mijn vriend destijds zei altijd: het is nog meer zonde als je straks een rotgevoel hebt als je alles hebt opgegeten! Al zei hij nooit iets van mijn vele eten hoor, hij vond het meer erg vervelend als ik me rottig voelde. Hij vond/vind me altijd prachtig hihi..)
Ooit heeft de dietiste mij verteld dat juist 'zachte' dingen zoals eierkoeken, ontbijtkoek, ijs enz.. makkelijk 'vreetvoedsel' kunnen worden. Daar denk ik nog steeds wel eens aan als ik een bak ijs in mn mandje gooi of idd zo'n friese kruidkoek (al neem ik die nu niet nu ik zwanger ben vanwege alle specerijen en dan vooral kaneel). Als ik jou lees over de pannenkoeken, negerzoenen, glace koeken, zoete vla enzo, dan zijn dat ook van die 'zachte' dingen..
Maar weet je, ik denk dat je je beter klem kan eten aan brood (bruin of volkoren), dan aan pannenkoeken En zoals je zelf al zegt: je hebt met periodes dat je bepaalde dingen eet...dan gaat je pannenkoeken periode ook vanzelf weer over...
Maar meid, je bent op de goeie weg volgens mij. Bewustzijn is het begin! En ga niet boos op jezelf worden omdat het weer mis gaat, dara heb je alleen jezelf mee toch?
Ben trots op je hoor Je vertelt dat je je erg bewust was van wat je ging doen toen je de keuken inliep. Dat je ook hebt kunnen stoppen met eten. Toppie hoor!!
Je moet maar zo denken, verandering gaat stap voor stap, met vallen en opstaan.
Dat van die periodes van bepaalde dingen eten, vind ik wel herkenbaar. Ik heb dat ook! Ook ik heb periodes gehad dat ik heel veel brood at, of heel veel ontbijtkoek. Ook vlagen van yoghurt/vla met cruesli of dagelijks een halve liter ijs (of een hele, maar meestal schepte ik de helft van de literbak in de gootsteen en spoelde het weg, want ik wist dat ik anders evengoed de hele bak op zou eten...Aan een kant zonde natuurlijk, maar mijn vriend destijds zei altijd: het is nog meer zonde als je straks een rotgevoel hebt als je alles hebt opgegeten! Al zei hij nooit iets van mijn vele eten hoor, hij vond het meer erg vervelend als ik me rottig voelde. Hij vond/vind me altijd prachtig hihi..)
Ooit heeft de dietiste mij verteld dat juist 'zachte' dingen zoals eierkoeken, ontbijtkoek, ijs enz.. makkelijk 'vreetvoedsel' kunnen worden. Daar denk ik nog steeds wel eens aan als ik een bak ijs in mn mandje gooi of idd zo'n friese kruidkoek (al neem ik die nu niet nu ik zwanger ben vanwege alle specerijen en dan vooral kaneel). Als ik jou lees over de pannenkoeken, negerzoenen, glace koeken, zoete vla enzo, dan zijn dat ook van die 'zachte' dingen..
Maar weet je, ik denk dat je je beter klem kan eten aan brood (bruin of volkoren), dan aan pannenkoeken En zoals je zelf al zegt: je hebt met periodes dat je bepaalde dingen eet...dan gaat je pannenkoeken periode ook vanzelf weer over...
Maar meid, je bent op de goeie weg volgens mij. Bewustzijn is het begin! En ga niet boos op jezelf worden omdat het weer mis gaat, dara heb je alleen jezelf mee toch?
zondag 25 mei 2008 om 11:49
oja, vandaag leuke dingen doen?
Heb vanmorgen met manlief een foto gemaakt van mijn buik!
Leuk hoor om te zien hoe dat groeit! Ben echt supertrots..
Verder vandaag wat klusjes doen, nog een beetje aan de slag in de kinderkamer. Ligt nog een bult strijkgoed, dat soort dingen. en nog even aan de studie.
Nouja, het weer buiten is niet 'je van het', dus lekker binnen blijven denk ik.
fijne zondag allemaal!
Heb vanmorgen met manlief een foto gemaakt van mijn buik!
Leuk hoor om te zien hoe dat groeit! Ben echt supertrots..
Verder vandaag wat klusjes doen, nog een beetje aan de slag in de kinderkamer. Ligt nog een bult strijkgoed, dat soort dingen. en nog even aan de studie.
Nouja, het weer buiten is niet 'je van het', dus lekker binnen blijven denk ik.
fijne zondag allemaal!
maandag 26 mei 2008 om 00:25
Hoi meiden,
hier ben ik weer na lange tijd. Ik kom me eigenlijk even afmelden. De zorg van mijn man kost steeds meer tijd en ik kom er gewoon niet aan toe om te reageren.
Ik probeer steeds mee te lezen, maar zelfs dat schiet er bij in.
Ten aanzien van het eten heb ik de knop omgezet. Al dat eten maakt me zo ongelukkig. Van mijn zomergarderobe kon ik NIKS meer aan. Ik kon wel janken. Ik had mezelf beloofd dat ik geen kleding meer zou kopen in grotere maten, maar ik kan niet in mijn blote kont lopen. Dus balen weer. Toch maar bij H&M wat dingetjes gekocht. Dat was het moment waarop ik het echt weer goed zat was en gestopt ben met snoepen en koken voor 4p terwijl we met z'n 2-en zijn. Dat gaat nu 2 of 3 wkn goed (mijn tijdsbesef is niet meer wat het was). Gelukkig is er veel fruit wat lekker is (lang leve de mango), dus eet ik weer minimaal 2 stukken fruit. Tomaat en avocado op brood, maaltijdsalades etc. En ik echt geniet van al die gezonde dingen. Nu maar hopen dat ik het zo vol kan houden. Ben wel de hele dag bezig met 'wat ga ik zo eten', maar ja dat zal wel nooit overgaan. Ik neem gewoon ook iets lekkers als ik daar zin in heb, maar dan 1 stuk en niet het hele pak. Per stuk verpakte (ontbijt)koeken doen het dan erg goed. Ik moet me op stressmomenten wel echt beheersen en tegen mezelf zeggen dat die reep chocolade me echt niet minder verdrietig gaat laten zijn. En wat Tag schrijft is echt waar, niet meer zoveel lekkere dingen kopen. Normaal kom ik met minimaal 10 euro aan extra dingen thuis, die echt niet nodig zijn (met het excuus dat mijn man daar misschien wel trek in zou kunnen hebben, terwijl ik het eigenlijk voor mezelf koop, hoe erg is dat)
Mijn Lief ligt al de hele tijd te vertellen waar hij allemaal zin in heeft om te eten (en dat is bijzonder want hij eet de laatste tijd niet zoveel) en ik krijg echt trek in al die lekkere broodjes die hij aan het bedenken is. Ik ga maar een boodschappenlijstje maken met zijn wensen.
Heel veel succes allemaal, geniet van de zomer en toch ook van lekker eten!
Kris
hier ben ik weer na lange tijd. Ik kom me eigenlijk even afmelden. De zorg van mijn man kost steeds meer tijd en ik kom er gewoon niet aan toe om te reageren.
Ik probeer steeds mee te lezen, maar zelfs dat schiet er bij in.
Ten aanzien van het eten heb ik de knop omgezet. Al dat eten maakt me zo ongelukkig. Van mijn zomergarderobe kon ik NIKS meer aan. Ik kon wel janken. Ik had mezelf beloofd dat ik geen kleding meer zou kopen in grotere maten, maar ik kan niet in mijn blote kont lopen. Dus balen weer. Toch maar bij H&M wat dingetjes gekocht. Dat was het moment waarop ik het echt weer goed zat was en gestopt ben met snoepen en koken voor 4p terwijl we met z'n 2-en zijn. Dat gaat nu 2 of 3 wkn goed (mijn tijdsbesef is niet meer wat het was). Gelukkig is er veel fruit wat lekker is (lang leve de mango), dus eet ik weer minimaal 2 stukken fruit. Tomaat en avocado op brood, maaltijdsalades etc. En ik echt geniet van al die gezonde dingen. Nu maar hopen dat ik het zo vol kan houden. Ben wel de hele dag bezig met 'wat ga ik zo eten', maar ja dat zal wel nooit overgaan. Ik neem gewoon ook iets lekkers als ik daar zin in heb, maar dan 1 stuk en niet het hele pak. Per stuk verpakte (ontbijt)koeken doen het dan erg goed. Ik moet me op stressmomenten wel echt beheersen en tegen mezelf zeggen dat die reep chocolade me echt niet minder verdrietig gaat laten zijn. En wat Tag schrijft is echt waar, niet meer zoveel lekkere dingen kopen. Normaal kom ik met minimaal 10 euro aan extra dingen thuis, die echt niet nodig zijn (met het excuus dat mijn man daar misschien wel trek in zou kunnen hebben, terwijl ik het eigenlijk voor mezelf koop, hoe erg is dat)
Mijn Lief ligt al de hele tijd te vertellen waar hij allemaal zin in heeft om te eten (en dat is bijzonder want hij eet de laatste tijd niet zoveel) en ik krijg echt trek in al die lekkere broodjes die hij aan het bedenken is. Ik ga maar een boodschappenlijstje maken met zijn wensen.
Heel veel succes allemaal, geniet van de zomer en toch ook van lekker eten!
Kris
maandag 26 mei 2008 om 10:56
sterkte en succes Kris, wel fijn dat eten iig beter gaat en je de knop hebt gevonden! vast houden!
even snel, moet zo naar dokter, voet ziet er eng uit en kan amper lopen.
zaterdagavond en gister overdag gingen best ik, wel zag ik dat ik bak bavroise (heb er nog 4 van 600 ml, maar kon/kan ze niet wegggooien vindt ze zo lekkker...maar zijn de laatste voorlopig!) zaterdagav. had geopend en zondag voor 1-en op was, zo'n grote bakl en zonder dat ik door had en idee netjes gegeten te hebben.....kan je na gaan op slechte dagen.....inmiddels al weer nieuwe halve bak op.
wel alle vla boven de 100 kcals per 100 ml weggegooid op de bavr. na (staan geen voedingswaardeop maar gemaakt van volle melk dus zegt genoeg) en 6 bakken (van 750 gram griesmeelpudding) heb ik bewaard......kan het echt niet weggoiien....
nu ontbeten met heerlijke meergranen broodjes van bakken, heel compacte heb even gewogen, 150 gram samen en nu mega vol, wel 2 plakken kruidkoek erbij, jammer had het bij 100 gr, br,. moeten laten want zit te vol maar goed ga mijn best doen vandaag.
allemaal een goede week!!!
liefs mijntje
even snel, moet zo naar dokter, voet ziet er eng uit en kan amper lopen.
zaterdagavond en gister overdag gingen best ik, wel zag ik dat ik bak bavroise (heb er nog 4 van 600 ml, maar kon/kan ze niet wegggooien vindt ze zo lekkker...maar zijn de laatste voorlopig!) zaterdagav. had geopend en zondag voor 1-en op was, zo'n grote bakl en zonder dat ik door had en idee netjes gegeten te hebben.....kan je na gaan op slechte dagen.....inmiddels al weer nieuwe halve bak op.
wel alle vla boven de 100 kcals per 100 ml weggegooid op de bavr. na (staan geen voedingswaardeop maar gemaakt van volle melk dus zegt genoeg) en 6 bakken (van 750 gram griesmeelpudding) heb ik bewaard......kan het echt niet weggoiien....
nu ontbeten met heerlijke meergranen broodjes van bakken, heel compacte heb even gewogen, 150 gram samen en nu mega vol, wel 2 plakken kruidkoek erbij, jammer had het bij 100 gr, br,. moeten laten want zit te vol maar goed ga mijn best doen vandaag.
allemaal een goede week!!!
liefs mijntje
maandag 26 mei 2008 om 12:08
Hoi meiden,
ik meld me ook weer even aan het front:) Ben de laatste tijd erg druk geweest, het eten ging niet zo super en heb ook wat afstand genomen van het forum. Het gaat de laatste week gelukkig weer goed. Eet gezond, snoep lekker, maar sla niet door. Ideaal dus:) Er is nogal wat gepost na mijn laatste bezoekje, dus houd de reacties maar even kort.
Kris, ik snap dat je genoeg aan je hoofd hebt. Je bent volgens mij hartstikke goed bezig met het gezonde koken en het lekkere fruit..Luxe fruit is toch aantrekkelijker he?! Ik wil je nog even heel veel sterkte wensen!
Tag, echt ontzettend leuk om te lezen over je zwangerschap en hoe je er van geniet!
Lunatik, you go girl! Je bent er zeker op vooruitgegaan en ik vind je heel wijs klinken in je laatste post!
Mientje, zag vooral lieve berichtjes voor anderen, maar hoe gaat het nu met jou?
Mijntje, ik vind dat je de laatste dagen weer goede tips gekregen hebt (heel lief) en je gaat er weer tegenaan! Supergoed dat je vanmorgen begonnen bent met bruin brood ipv pannenkoeken. Goed ontbijt is heel belangrijk! En voor mij ook wel bepalend voor de rest van de dag..Als ik al ontbijt met pannenkoeken oid, heb ik ook meer die zoetbehoefte gedurende de dag. Zit niet in over die kruidkoek, kijk ook naar de goede dngen! Ik zat het verhaal over die psych voorbij komen, wat ik nog steeds bizar vind. Ik denk echt dat je prof hulp nodig hebt ipv al die zelfhulpboeken. En zorg dat je serieus genomen wordt! Als mij verteld wordt dat ik ano heb terwijl dat niet zo is, zou ik dat niet pikken hoor!
Liefs
ik meld me ook weer even aan het front:) Ben de laatste tijd erg druk geweest, het eten ging niet zo super en heb ook wat afstand genomen van het forum. Het gaat de laatste week gelukkig weer goed. Eet gezond, snoep lekker, maar sla niet door. Ideaal dus:) Er is nogal wat gepost na mijn laatste bezoekje, dus houd de reacties maar even kort.
Kris, ik snap dat je genoeg aan je hoofd hebt. Je bent volgens mij hartstikke goed bezig met het gezonde koken en het lekkere fruit..Luxe fruit is toch aantrekkelijker he?! Ik wil je nog even heel veel sterkte wensen!
Tag, echt ontzettend leuk om te lezen over je zwangerschap en hoe je er van geniet!
Lunatik, you go girl! Je bent er zeker op vooruitgegaan en ik vind je heel wijs klinken in je laatste post!
Mientje, zag vooral lieve berichtjes voor anderen, maar hoe gaat het nu met jou?
Mijntje, ik vind dat je de laatste dagen weer goede tips gekregen hebt (heel lief) en je gaat er weer tegenaan! Supergoed dat je vanmorgen begonnen bent met bruin brood ipv pannenkoeken. Goed ontbijt is heel belangrijk! En voor mij ook wel bepalend voor de rest van de dag..Als ik al ontbijt met pannenkoeken oid, heb ik ook meer die zoetbehoefte gedurende de dag. Zit niet in over die kruidkoek, kijk ook naar de goede dngen! Ik zat het verhaal over die psych voorbij komen, wat ik nog steeds bizar vind. Ik denk echt dat je prof hulp nodig hebt ipv al die zelfhulpboeken. En zorg dat je serieus genomen wordt! Als mij verteld wordt dat ik ano heb terwijl dat niet zo is, zou ik dat niet pikken hoor!
Liefs
maandag 26 mei 2008 om 22:58
goed zeg droppie dat het beter gaat met jouw eten!!
ene idd genoeg tips gekregen en suer lief, wou dat ik wat meer discipline had om ze uit te voeren, ging vandaag goed, overdag dan, avond goede dag weer verpest en denk morgen weer een kio erbij....na avond eten en nette dag, geen cake, koek, taart of pannekoeken, top dus dacht nog na avond eten he he eindelijk een goede dag, toen tijdens reclame hntm, even plakje cake, werden er 4.......toen keuken spullen opruimen toen hntm was afgelopen (ja dom beter direct doen) en ja hoor nog een plakje cake mag nog wel zo'n nette dag...werden er 4, ergo na avondmaal 7 plakken, en nu balen en misselijk (stiekem wou ik nu dat k kon overgeven, schuldgevoel en misselijkheid weg was....bahhhh baal nu zo van mezelf, was zo'n goede dag
sorry meisjes erg depri (ja en dat van 7 plakken cake.... grrrrrr)
ene idd genoeg tips gekregen en suer lief, wou dat ik wat meer discipline had om ze uit te voeren, ging vandaag goed, overdag dan, avond goede dag weer verpest en denk morgen weer een kio erbij....na avond eten en nette dag, geen cake, koek, taart of pannekoeken, top dus dacht nog na avond eten he he eindelijk een goede dag, toen tijdens reclame hntm, even plakje cake, werden er 4.......toen keuken spullen opruimen toen hntm was afgelopen (ja dom beter direct doen) en ja hoor nog een plakje cake mag nog wel zo'n nette dag...werden er 4, ergo na avondmaal 7 plakken
, en nu balen en misselijk (stiekem wou ik nu dat k kon overgeven, schuldgevoel en misselijkheid weg was....bahhhh baal nu zo van mezelf, was zo'n goede dag sorry meisjes erg depri (ja en dat van 7 plakken cake....
grrrrrr)
maandag 26 mei 2008 om 23:16
o, ja cake, kastanjepasta en appeltaart uit frnakrijk mee genomen door mijn ouders van bakkertje waar ze al tig jaar naar toegaan (hebben huis in la france)......
kan van eerste 3 cake genieten maar bedacht net vd laatste 4 heb ik niet eens genoten, en heeft wel alle ellende aangericht, daardoor nu balen, misselijk en depri, why, why?? altijd meer meer meer???
kan van eerste 3 cake genieten maar bedacht net vd laatste 4 heb ik niet eens genoten
, en heeft wel alle ellende aangericht, daardoor nu balen, misselijk en depri, why, why?? altijd meer meer meer???
woensdag 28 mei 2008 om 18:16
eyyy meisjes hoe gaat ie?
hier humm, doe mijn best, gaat beter dan afgelopen weken maar wel 'savonds nog mis en idee dan hele dag weer verpest te hebben. dacht gisteren netjes gegeten te hebben, zelfs avond redelijk netjes en toch vanmorgen precies een kilo zwaarder dan gist. ochtend?! houdt niet op lijkt het wel in nog geen maand tijd (over 2 dagen precies maand) 5,5 kilo aangekomen??!!! En met gpsarm 3 kilo afgevallen en vroeger (afgelopen 20 jaar kon ik eten wat ik eten wil en kwam ik max. een halve kilo aan en die was er volgende dag al weer af??!! Begrijp het echt niet, 5,5 kilo in nog geen 3 weken??? en best eng, wel blij met kilo's vooral in mijn gezicht zie ik er nu stuk beter uit,. echter bang voor idiote tempo, hoeft zo niet door te gaan!!!
Doe erg mijn best jullie adviezen op te volgen, echter de bavroises en griesmeelpuddingen heb ik nog niet weggegooid, kan ik niet te lekkker, maar me voorgenomen in vervolg max. een bak per week te kopen (ipv 7), wel veel vla en cake weggegooid. Een cake (met appltjes en custard uit frankrijk (mega grote en mega lekker), kon ik niet weggooien, echter afgelopen dagen kon ik er ook slecht van af blijven en na eten schuld gevoel, dus vanmorgen toch weggegooid, na groot ontbijt, dacht kan het nu wel zonder snoepen.....helaas......alle custard in buik ipv prullenbak....
ook negerzoenen geprobeert weg te gooien vanmorgen.....lagen in kelder, dacht pak ze en gooi ze weg (was na cake snoepen en heilig overtuigd dat het nu zeker zou lukken....).....choco van anderhalve doos negerz. gegegeten, maar uiteindelijk 5 dozen weggegooid, de helft suf I know, ga zo de rest weggooien!!!!
hoe is ie met jullie, nog in de goede modus? Ik hoop het!!
liefs mijntje
bahhh mientje wil weer lopen, mis het zooooooo vooral afgelopen dagen, zie overal hardlopende mensen heerlijk weer en heft al die zoete zooi en te veel eten (lees schuldgevoel) wat op vindt ik.
hier humm, doe mijn best, gaat beter dan afgelopen weken maar wel 'savonds nog mis en idee dan hele dag weer verpest te hebben. dacht gisteren netjes gegeten te hebben, zelfs avond redelijk netjes en toch vanmorgen precies een kilo zwaarder dan gist. ochtend?! houdt niet op lijkt het wel in nog geen maand tijd (over 2 dagen precies maand) 5,5 kilo aangekomen??!!! En met gpsarm 3 kilo afgevallen en vroeger (afgelopen 20 jaar kon ik eten wat ik eten wil en kwam ik max. een halve kilo aan en die was er volgende dag al weer af??!! Begrijp het echt niet, 5,5 kilo in nog geen 3 weken??? en best eng, wel blij met kilo's vooral in mijn gezicht zie ik er nu stuk beter uit,. echter bang voor idiote tempo, hoeft zo niet door te gaan!!!
Doe erg mijn best jullie adviezen op te volgen, echter de bavroises en griesmeelpuddingen heb ik nog niet weggegooid, kan ik niet te lekkker, maar me voorgenomen in vervolg max. een bak per week te kopen (ipv 7), wel veel vla en cake weggegooid. Een cake (met appltjes en custard uit frankrijk (mega grote en mega lekker), kon ik niet weggooien, echter afgelopen dagen kon ik er ook slecht van af blijven en na eten schuld gevoel, dus vanmorgen toch weggegooid, na groot ontbijt, dacht kan het nu wel zonder snoepen.....helaas......alle custard in buik ipv prullenbak....
ook negerzoenen geprobeert weg te gooien vanmorgen.....lagen in kelder, dacht pak ze en gooi ze weg (was na cake snoepen en heilig overtuigd dat het nu zeker zou lukken....).....choco van anderhalve doos negerz. gegegeten, maar uiteindelijk 5 dozen weggegooid, de helft suf I know, ga zo de rest weggooien!!!!
hoe is ie met jullie, nog in de goede modus? Ik hoop het!!
liefs mijntje
bahhh mientje wil weer lopen, mis het zooooooo vooral afgelopen dagen, zie overal hardlopende mensen heerlijk weer en heft al die zoete zooi en te veel eten (lees schuldgevoel) wat op vindt ik.
woensdag 28 mei 2008 om 19:11
Mijntje,
Ik zou bijna bij je langskomen om samen met jou je hele koelkast leeg te maken... Want ik kan wel blijven zeggen dat ik blij ben dat je er iets aan wil doen...
Maar als ik heel eerlijk heb ik wel een beetje het idee dat je excuses aan het zoeken bent. Misschien heb ik het helemaal fout, ik ken jou niet en beoordeel mijn oordeel alleen maar op wat je ons vertelt. Wij willen je allemaal graag helpen, maar ik heb af en toe niet echt het idee dat je naar onze adviezen luistert.
Dit klinkt heel gek, aangezien mijn beste vriendin mij 5 maanden zo ongeveer hetzelfde heeft gezegd... Zij had het deels goed en deels fout. Maar ze heeft me wel wakker geschud. Dat ik mijzelf verontschuldigde, als ik eigenlijk niet achter mijn eigen gedachten stond.
Waarschijnlijk maak ik geen vrienden met deze post, maar ik moest het toch een keertje kwijt. Begrijp me goed, het komt misschien niet erg aardig over, maar ik denk dat je hier misschien op het moment meer aan hebt, een schop onder je kont, iemand die je wakker schud. Dan alle troost en steun...
Mocht ik het helemaal fout hebben, bij deze dan mijn excuses.
Liefs, Lunatik
Ik zou bijna bij je langskomen om samen met jou je hele koelkast leeg te maken... Want ik kan wel blijven zeggen dat ik blij ben dat je er iets aan wil doen...
Maar als ik heel eerlijk heb ik wel een beetje het idee dat je excuses aan het zoeken bent. Misschien heb ik het helemaal fout, ik ken jou niet en beoordeel mijn oordeel alleen maar op wat je ons vertelt. Wij willen je allemaal graag helpen, maar ik heb af en toe niet echt het idee dat je naar onze adviezen luistert.
Dit klinkt heel gek, aangezien mijn beste vriendin mij 5 maanden zo ongeveer hetzelfde heeft gezegd... Zij had het deels goed en deels fout. Maar ze heeft me wel wakker geschud. Dat ik mijzelf verontschuldigde, als ik eigenlijk niet achter mijn eigen gedachten stond.
Waarschijnlijk maak ik geen vrienden met deze post, maar ik moest het toch een keertje kwijt. Begrijp me goed, het komt misschien niet erg aardig over, maar ik denk dat je hier misschien op het moment meer aan hebt, een schop onder je kont, iemand die je wakker schud. Dan alle troost en steun...
Mocht ik het helemaal fout hebben, bij deze dan mijn excuses.
Liefs, Lunatik
woensdag 28 mei 2008 om 22:07
hai Luna,
Hi zo snel ben ik niet aangebrand hoor , ene heb een tijd lang (sinds ik op andere forum tot zo ongeveer nu) dat ik wel van vele eetbuien en te vol zitten af wilde maar andere kant het ook wel erg lekker vondt en niet wou afvallen. Dus het willen stoppen was heel erg dubbel ene kant wilde ik wel andere kant niet.......
Maar nu ben ik het echt zat, ergens tussen de 3 a 5 jaar te veel eetbuien, en dat mijn dag gedomineert wordt door eten. En nu ik ook nog eens 5 kilo erbij in drie weken, dus niet meer bang voor mega ondergewicht (zoals 2 jaar geleden ineens) en wil niet iedere drie weken 5 kilo erbij dus.......
vindt het alleen lastig, ben gewend sinds ik me kan heugen veel te snoepen (vroeger thuis ook altijd grote koeken, cake en appeltaart, pudding en vla) en ben mega zoete kauw, en kan zoiezo moeilijk "goed"eten weggooien....maar doe echt mijn uiterste best.
naast dat ik bijna alle koek, chips,nootjesheb weggegooid heb ik gisteren, zelfs roggebrood (hou ik echt niet van maar eens een andere variant , zl zo kijken hoe die heet, zit nu met ijs op mijn been dus even niet opstaan), sla, zonnebloempitttenbrood, komkommer en wortels gekocht . dus vindt eigenlijk dat ik erg goed bezig ben, en heb zo waar al sla op. echter wel ook de mist ingegaan, behalve vanmorgen (waar ik echt giga van baalde) en vanmiddag toen ik naar keuken ging voor sla werd het een pannekoek met vla, maar goed toch al verbetering, geen 6 pannekoeken maar 1 dus ga vooruit, en doe mijn uiterste best, hoop het vol te houden en nog netter te maken.
Vindt fijn om hier verslag te doen, heb zo beetje stok achter de deur, denk als ik smokkel ai hoe ga ik dat uitleggen....
ene luna, een schop onder de kont of streng toespreken kan absoluut geen kwaad hoor en als je denkt dat ik het nodig heb, graag!
gr. en fijne avond allemaal!!
Hi zo snel ben ik niet aangebrand hoor , ene heb een tijd lang (sinds ik op andere forum tot zo ongeveer nu) dat ik wel van vele eetbuien en te vol zitten af wilde maar andere kant het ook wel erg lekker vondt en niet wou afvallen. Dus het willen stoppen was heel erg dubbel ene kant wilde ik wel andere kant niet.......
Maar nu ben ik het echt zat, ergens tussen de 3 a 5 jaar te veel eetbuien, en dat mijn dag gedomineert wordt door eten. En nu ik ook nog eens 5 kilo erbij in drie weken, dus niet meer bang voor mega ondergewicht (zoals 2 jaar geleden ineens) en wil niet iedere drie weken 5 kilo erbij dus.......
vindt het alleen lastig, ben gewend sinds ik me kan heugen veel te snoepen (vroeger thuis ook altijd grote koeken, cake en appeltaart, pudding en vla) en ben mega zoete kauw, en kan zoiezo moeilijk "goed"eten weggooien....maar doe echt mijn uiterste best.
naast dat ik bijna alle koek, chips,nootjesheb weggegooid heb ik gisteren, zelfs roggebrood (hou ik echt niet van maar eens een andere variant , zl zo kijken hoe die heet, zit nu met ijs op mijn been dus even niet opstaan), sla, zonnebloempitttenbrood, komkommer en wortels gekocht . dus vindt eigenlijk dat ik erg goed bezig ben, en heb zo waar al sla op. echter wel ook de mist ingegaan, behalve vanmorgen (waar ik echt giga van baalde) en vanmiddag toen ik naar keuken ging voor sla werd het een pannekoek met vla, maar goed toch al verbetering, geen 6 pannekoeken maar 1 dus ga vooruit, en doe mijn uiterste best, hoop het vol te houden en nog netter te maken.
Vindt fijn om hier verslag te doen, heb zo beetje stok achter de deur, denk als ik smokkel ai hoe ga ik dat uitleggen....
ene luna, een schop onder de kont of streng toespreken kan absoluut geen kwaad hoor en als je denkt dat ik het nodig heb, graag!
gr. en fijne avond allemaal!!
donderdag 29 mei 2008 om 10:24
Hoi Mijntje,
Ben blij te horen dat je het prettig vind hier je verhaal kwijt te kunnen en dat je de tips, kritiek en bezorgheid ziet als stok achter de deur.
Volgens mij heb je in je laatste post precies omschreven hoe het komt dat het zo moeilijk is je eetpatroon te veranderen. als je dat al zooo lang doet en ook thuis al gewend was zoete koeken, cake e.d. te eten...Dan is het ook niet zo maar in 1 dag anders!
Ook dat volle gevoel en daar dan liefst van af willen (compenseren)...Aan de ene kant niet willen afvallen, aan de andere kant ook niet zoveel willen aankomen... da's lastig hè?
En dan ga je misschien juist weer eten.
Vind het heel goed van je, dat je vreetzooi het huis uit hebt gegooid en dat je gezonde dingen in huis hebt gehaald! En gisteren 1 pannenkoek ipv 6. Meid, daar mag je trots op zijn hoor!! Denk maar zo, verandering gaat stap voor stap, en dan mag je ook af en toe toegeven aan je eetdrang. Je bent op de goede weg hoor, als je het mij vraagt.
Eén tip: probeer niet meteen van het ene naar het andere uiterste te gaan. Dus ipv stapels pannenkoeken ineens alleen maar sla. Snap je wat ik bedoel?
Houd je bijvoorbeeld van broodje gezond? Met lekker beleg (kaas, vleeswaar, tonijnsalade, ik noem maar wat) en sla, tomaat, komkommer?
Misschien helpt het je om eens de supermarkt in te gaan en eens (gezonde) dingen mee te nemen die je nog nooit hebt gehad. Dat doe ik nog wel eens. Grappig joh om te zien hoe je door smaak verrast kan worden en er dan zoveel meer van geniet! Probeer het maar eens (misschien herkennen de andere meiden dit ook?)
Hoe is het trouwens met de anderen? allemaal druk?
groetjes,
Margriet
Ben blij te horen dat je het prettig vind hier je verhaal kwijt te kunnen en dat je de tips, kritiek en bezorgheid ziet als stok achter de deur.
Volgens mij heb je in je laatste post precies omschreven hoe het komt dat het zo moeilijk is je eetpatroon te veranderen. als je dat al zooo lang doet en ook thuis al gewend was zoete koeken, cake e.d. te eten...Dan is het ook niet zo maar in 1 dag anders!
Ook dat volle gevoel en daar dan liefst van af willen (compenseren)...Aan de ene kant niet willen afvallen, aan de andere kant ook niet zoveel willen aankomen... da's lastig hè?
En dan ga je misschien juist weer eten.
Vind het heel goed van je, dat je vreetzooi het huis uit hebt gegooid en dat je gezonde dingen in huis hebt gehaald! En gisteren 1 pannenkoek ipv 6. Meid, daar mag je trots op zijn hoor!! Denk maar zo, verandering gaat stap voor stap, en dan mag je ook af en toe toegeven aan je eetdrang. Je bent op de goede weg hoor, als je het mij vraagt.
Eén tip: probeer niet meteen van het ene naar het andere uiterste te gaan. Dus ipv stapels pannenkoeken ineens alleen maar sla. Snap je wat ik bedoel?
Houd je bijvoorbeeld van broodje gezond? Met lekker beleg (kaas, vleeswaar, tonijnsalade, ik noem maar wat) en sla, tomaat, komkommer?
Misschien helpt het je om eens de supermarkt in te gaan en eens (gezonde) dingen mee te nemen die je nog nooit hebt gehad. Dat doe ik nog wel eens. Grappig joh om te zien hoe je door smaak verrast kan worden en er dan zoveel meer van geniet! Probeer het maar eens (misschien herkennen de andere meiden dit ook?)
Hoe is het trouwens met de anderen? allemaal druk?
groetjes,
Margriet
donderdag 29 mei 2008 om 18:11
, vanmorgen weer een kilo erbij????!!! Nu precies 6 kilo in precies een maand??? snap er niks van, eet niet anders dan paar weken geleden, met gips arm 3 kilo afgevallen (en dacht dan juist aan te komen,en nu 6 kilo in precies een maand), en wat deed ik bij ontdekking???? aanvallen op pannekoeken, ja logisch not.....soort afreageren???
dacht ga vanaf nu echt netjes eten, wil nu ven stabiel blijven met gewicht,iedere dag een kilo is wel erg gortig.....echter. Uit werk, uur geleden, voorgenomen niet te eten, is half uur gelukt......toen op bank met mail lezen,zin in zoet, nee onzin ga zo uiteten + geen honger+ al 6 kilo in een maand erbij.....en ja hoor 5 min later.....halve muslibol, werden er drie in een paar seconde (en eet normaal heel langzaam, lijkt wel als het niet mag van mezelf ik ga bunkeren... ). En net, wou hond uitlaten, nog even zoet hapje?? nee neem wel wat sla, net 3 muslibollen en om 7 uur naar Italiaan.....2 pannekoeken en 2 plakken vruchtenbrood (paasbr/kerstbr.), nu, baal ik weer eens giga van mezeklf en zit vreselijk vol .
ben echt verslaafd aan zoet en aan eten hoop snel af te kicken en snel weer eens wat goede dagen en niet aankomen, heb ik wel even nodig!
hoe is het met jullie?
dacht ga vanaf nu echt netjes eten, wil nu ven stabiel blijven met gewicht,iedere dag een kilo is wel erg gortig.....echter. Uit werk, uur geleden, voorgenomen niet te eten, is half uur gelukt......toen op bank met mail lezen,zin in zoet, nee onzin ga zo uiteten + geen honger+ al 6 kilo in een maand erbij.....en ja hoor 5 min later.....halve muslibol, werden er drie in een paar seconde (en eet normaal heel langzaam, lijkt wel als het niet mag van mezelf ik ga bunkeren... ). En net, wou hond uitlaten, nog even zoet hapje?? nee neem wel wat sla, net 3 muslibollen en om 7 uur naar Italiaan.....2 pannekoeken en 2 plakken vruchtenbrood (paasbr/kerstbr.), nu, baal ik weer eens giga van mezeklf en zit vreselijk vol .
ben echt verslaafd aan zoet en aan eten hoop snel af te kicken en snel weer eens wat goede dagen en niet aankomen, heb ik wel even nodig!
hoe is het met jullie?
donderdag 29 mei 2008 om 18:23
bahhhh wil echt van die stomme eetverslaving af, ben het echt zat, nu depri en vol en omdat ik baalde van het eten net wou ik al weer bijna eten, gelukkig helder moment; tanden gaan poetsen, maar gek he, juist als je (ik) aangekomen ben als reactie meer eten (omdat je baalt) en als je (ik) te veel gegeten heb en daar van baal ga ik nog meer snoepen, heel vaag je zo tegen overgestelde denken, herkennen jullie dit en wat doen jullie dan?
donderdag 29 mei 2008 om 20:32
Hoi Mijntje,
Balen van aankomen door eten en uit frustratie nog meer eten: ik ken het zeker. Het klinkt inderdaad heel raar en vind dat op die momenten ook zo oerstom van mezelf. Maar als je altijd uit frustratie eet, is het eigenlijk niet zo vreemd dat je bij iedere frustratie (dus ook die over je lijf) de neiging krijgt dat af te reageren met eten. Hier helaas geen wondertips. Afleiding is altijd handig als je iets in je hoofd hebt, dus waar jij afleiding in kan vinden is goed. Een stuk lopen, boek lezen, vriendin bellen..Uit eigen ervaring moet ik alleen zeggen dat als ik die drang heb er meestal weinig tegen te doen valt. Mezelf toespreken, weg gaan of met iemand afspreken kan werken, maar voor een boek heb ik dan echt de rust niet.
Ik zou net als Lunatik echt je koelkast wel leeg willen halen. Want het is natuurlijk bij lange na niet hoe jij je voelt, maar ik raak ook wel een beetje gefrustreerd van je berichtjes soms hoor. Dat ik gewoon graag wil dat het beter met je gaat! Ik denk ook echt nog steeds dat je prof hulp nodig hebt om hier uit te klimmen. Je hebt hier zo in weg kunnen zakken, het is zo'n jarenlange gewoonte, dat je dit niet zomaar voorgoed om kunt gooien. Ik zeg niet dat het niet kan, maar ik kan me heel goed voorstellen dat je hier gewoon wat (of veel, net wat nodig is) hulp bij kunt gebruiken. En ik wil ook eigenlijk wederom zeggen: zoek die hulp! Want ik ben blij om te lezen dat je wat hebt aan dit forum en typ hier ook zeker van je af! Maar het liefste zien we je hier 'beter' en daar kan je misschien wel een helpende hand bij gebruiken. Wat vind je van dit idee Mijntje? Want er is iets wat je tegenhoudt volgens mij.. Misschien die slechte ervaring met die bevooroordeelde psych die je had, misschien vind je het onzin..Maar dat is het niet hoor meis!
Tag, grappig je vraag! Ik eet vaak dezelfde producten, maar heb toevallig vanavond iets voor mij nieuws gegeten. Wokgroenten, zo'n conimexflesje en rijst. En ik vond het toch vies!! haha, ik eet nooit vies avondeten, maar dit was het toch niet hoor..Yuk! Maar ik snap je punt wel. Wil zelf ook wat meer varieren met avondeten, zodat de bekende gerechten niet saai worden en ik lekker van mn bordje blijf genieten.
Nou, de film begint, ik ga!
Liefs
Ps: Mijntje, vind het net zoals Tag ook goed hoor. Van 6 naar 1 pannenkoek! Kleine zeges ook tellen!
Balen van aankomen door eten en uit frustratie nog meer eten: ik ken het zeker. Het klinkt inderdaad heel raar en vind dat op die momenten ook zo oerstom van mezelf. Maar als je altijd uit frustratie eet, is het eigenlijk niet zo vreemd dat je bij iedere frustratie (dus ook die over je lijf) de neiging krijgt dat af te reageren met eten. Hier helaas geen wondertips. Afleiding is altijd handig als je iets in je hoofd hebt, dus waar jij afleiding in kan vinden is goed. Een stuk lopen, boek lezen, vriendin bellen..Uit eigen ervaring moet ik alleen zeggen dat als ik die drang heb er meestal weinig tegen te doen valt. Mezelf toespreken, weg gaan of met iemand afspreken kan werken, maar voor een boek heb ik dan echt de rust niet.
Ik zou net als Lunatik echt je koelkast wel leeg willen halen. Want het is natuurlijk bij lange na niet hoe jij je voelt, maar ik raak ook wel een beetje gefrustreerd van je berichtjes soms hoor. Dat ik gewoon graag wil dat het beter met je gaat! Ik denk ook echt nog steeds dat je prof hulp nodig hebt om hier uit te klimmen. Je hebt hier zo in weg kunnen zakken, het is zo'n jarenlange gewoonte, dat je dit niet zomaar voorgoed om kunt gooien. Ik zeg niet dat het niet kan, maar ik kan me heel goed voorstellen dat je hier gewoon wat (of veel, net wat nodig is) hulp bij kunt gebruiken. En ik wil ook eigenlijk wederom zeggen: zoek die hulp! Want ik ben blij om te lezen dat je wat hebt aan dit forum en typ hier ook zeker van je af! Maar het liefste zien we je hier 'beter' en daar kan je misschien wel een helpende hand bij gebruiken. Wat vind je van dit idee Mijntje? Want er is iets wat je tegenhoudt volgens mij.. Misschien die slechte ervaring met die bevooroordeelde psych die je had, misschien vind je het onzin..Maar dat is het niet hoor meis!
Tag, grappig je vraag! Ik eet vaak dezelfde producten, maar heb toevallig vanavond iets voor mij nieuws gegeten. Wokgroenten, zo'n conimexflesje en rijst. En ik vond het toch vies!! haha, ik eet nooit vies avondeten, maar dit was het toch niet hoor..Yuk! Maar ik snap je punt wel. Wil zelf ook wat meer varieren met avondeten, zodat de bekende gerechten niet saai worden en ik lekker van mn bordje blijf genieten.
Nou, de film begint, ik ga!
Liefs
Ps: Mijntje, vind het net zoals Tag ook goed hoor. Van 6 naar 1 pannenkoek! Kleine zeges ook tellen!
donderdag 29 mei 2008 om 22:41
En dat vind ik ook heel goed van je, maar mijn gedachten komen dus wel ergens vandaan ..
sluit me bij droppie aan, ik denk dat je echt professioneel met iemand moet gaan praten. Laat je niet weerhouden door dat slechte gesprek. Ga een beetje googelen of rondvragen ( forum's ed. of mensen een goede psych bij jouw in de buurt weten ) Ik heb ook 2 proefconsulten gehad, de eerste was heel fijn en de 2e ( die ik ook in die week had was echt afschuwelijk.. ben dus de rest van de consulten bij de 1e geweest. Als je een paar bladzijden terug leest daar beschrijf ik oefeningen om je hele lijf leeg te maken van onrust.... Deze doe ik nog steeds, ook als ik onrustig aan het eten ben. Helpt mij heel goed om weer even bij mezelf terug te keren en niet uit frustratie te gaan kauwen op wat er dan ook voor handen is. Als je geen psych wilt die je helpt zou je ook een acupuncturist of zoiets kunnen proberen.. of beide, Iemand die je rust kan bieden. Maar serieus ik raad het je aan.. en het is niet zwak maar juist heel dapper als je erkent dat je hulp nodig hebt omdat je er zelf niet meer uit komt.... en daar dan wat aan doet!
Meisje knuffel voor jou!
en inderdaad niet overgaan op sla.. behalve als je dat echt yammy vind maar gewoon gezond leven met af en toe wat lekkers!
sluit me bij droppie aan, ik denk dat je echt professioneel met iemand moet gaan praten. Laat je niet weerhouden door dat slechte gesprek. Ga een beetje googelen of rondvragen ( forum's ed. of mensen een goede psych bij jouw in de buurt weten ) Ik heb ook 2 proefconsulten gehad, de eerste was heel fijn en de 2e ( die ik ook in die week had was echt afschuwelijk.. ben dus de rest van de consulten bij de 1e geweest. Als je een paar bladzijden terug leest daar beschrijf ik oefeningen om je hele lijf leeg te maken van onrust.... Deze doe ik nog steeds, ook als ik onrustig aan het eten ben. Helpt mij heel goed om weer even bij mezelf terug te keren en niet uit frustratie te gaan kauwen op wat er dan ook voor handen is. Als je geen psych wilt die je helpt zou je ook een acupuncturist of zoiets kunnen proberen.. of beide, Iemand die je rust kan bieden. Maar serieus ik raad het je aan.. en het is niet zwak maar juist heel dapper als je erkent dat je hulp nodig hebt omdat je er zelf niet meer uit komt.... en daar dan wat aan doet!
Meisje knuffel voor jou!
en inderdaad niet overgaan op sla.. behalve als je dat echt yammy vind maar gewoon gezond leven met af en toe wat lekkers!
vrijdag 30 mei 2008 om 12:24
vrijdag 30 mei 2008 om 13:59
hoi, mijntje,puck,tag,lunatik en alle anderen!
sorry,dat ik zolang niks van me heb laten horen,maar het gaatnietzo lekker met me.
vreetbuien,huilbuien,boosheid etcetera etcetera.
voel me dus gewoon zwaar depressief.
en daardoor ook niet zoveel zin om op het forum tezijn.
ik lees wel mee,maar de kracht om tereageren ontbreekt. het ligt dusniet aan jullie hoor,maar gewoon aan mezelf.
ik heb nog niet alles gelezenmoet ik nog doen.
ik krop alles op, omdat ik het gevoel heb dat ik bij niemand mijn verhaal kwijt kan.
misschien wordt het toch weer eens tijd voor een therapeute.
ik weet het niet, weet gewoon niet waar ik beginnen moet en uit frustatie ga ik dus weer eten.
lieve meiden ,ik kom vanavond wel weer even forummen,ga nu de rest lezen.
o,tag hoe is het met je zwangerschap?? alles goed??
sorry,dat ik zolang niks van me heb laten horen,maar het gaatnietzo lekker met me.
vreetbuien,huilbuien,boosheid etcetera etcetera.
voel me dus gewoon zwaar depressief.
en daardoor ook niet zoveel zin om op het forum tezijn.
ik lees wel mee,maar de kracht om tereageren ontbreekt. het ligt dusniet aan jullie hoor,maar gewoon aan mezelf.
ik heb nog niet alles gelezenmoet ik nog doen.
ik krop alles op, omdat ik het gevoel heb dat ik bij niemand mijn verhaal kwijt kan.
misschien wordt het toch weer eens tijd voor een therapeute.
ik weet het niet, weet gewoon niet waar ik beginnen moet en uit frustatie ga ik dus weer eten.
lieve meiden ,ik kom vanavond wel weer even forummen,ga nu de rest lezen.
o,tag hoe is het met je zwangerschap?? alles goed??
Haast, ik moet niet vergeten te zwaaien,als ik mezelf voorbij loop...
vrijdag 30 mei 2008 om 17:21
lieve lichtbron,
plaats gewoon je verhaal als dat oplucht en voel je niet verplicht bij te lezen. Misschien helpt frustraties hier of in dagboek te zetten al wat.
sterkte!!!
hier....iets beter maar nog lang niet zo als het hoort, en dat iets beter dank zij jullie@!!!
gisteren nacht nog wat choco van ngerzoenen zitten eten en dacht weg ermee, weg met alles, ook de roze koeken die voor teamgenootje bedoeld waren (maar waar ik roze vanaf ging snoepen) alles weg er er express wasmiddel overheen gegooid zodat ik niet vanmorgen in verleiding tot.....zou komen....
nu du naast pot pindakaas, hagelslag, feestbrood (vruchtenbr/kerstbr.) en griesmeelpudding geen zoet of "slecht"spulmeer in huis, ja ja net zelfs laatste 2 pakken vla weggegooid , nu yogh. en kwark (en 5 bakken griesmeelpudding), crackers en brood en pannekoeken, maar nog maar halve annekoek op vandaag, zelfs dag begonnen met een appel??!! had geen honger??!! wel na half uur echt ontbeten (met brood:)). Net een uur geleden, even een loos moment, van wat ga ik nu doen (genoeg te doen, maar taakje af=eten....), dacht nee niet eten zit nog vol onzin, toch na 10 min. naar keuken en stond ik daar net als eerder vandaag, zoekend naar iets lekkers, vruchtenbrood of yogh. ook lekker maar te vol voor (daarom zo vaak choco, idee dat dat er altijd wel bij past, vla of brood klinkt veel groter??!!), uiteindelijk een pakje liga milkbreak en paar hapjes yogh. genomen, goed geen cake of taart, wel slecht/onzin zat nog eg vol en nu mega vol. Jammer dat ik niet kan hardlopen idee dan minder vol zitten en stoelgang beter werkt. Hoop snel weer kan lopen en het eten bij geen honger afleer, maar merk nu al hele verbetering door zoete rotzooi weg te gooien het minder eten een stuk makkelijker wordt, al paar keer in keuken gestaan vandaag en nu???? maar zag niks lekkers dus ja....ontbijt ook eindelijk eens niet afgesloten met een "toetjes" lees chocolade....
thanxs!!
goed weekend allemaal!!
liefs Mijntje
o, ja Tag dingen die je normaal niet eet, klopt, je grijpt vaak naar zelfde eten in super, ik heb dat vooral met vlees en groente, heb van de week 4 verschillende valess gekocht en tomaat mozer. al op, erg lekker. Heb vooral als ik zusje vraag wat ze gaan eten dat ik denk o, ja moet ik ook weer eens eten, vergeet soms bepaalde groente (zoals bietjes heerlijk maar denk er vaak niet aan).
plaats gewoon je verhaal als dat oplucht en voel je niet verplicht bij te lezen. Misschien helpt frustraties hier of in dagboek te zetten al wat.
sterkte!!!
hier....iets beter maar nog lang niet zo als het hoort, en dat iets beter dank zij jullie@!!!
gisteren nacht nog wat choco van ngerzoenen zitten eten en dacht weg ermee, weg met alles, ook de roze koeken die voor teamgenootje bedoeld waren (maar waar ik roze vanaf ging snoepen) alles weg er er express wasmiddel overheen gegooid zodat ik niet vanmorgen in verleiding tot.....zou komen....
nu du naast pot pindakaas, hagelslag, feestbrood (vruchtenbr/kerstbr.) en griesmeelpudding geen zoet of "slecht"spulmeer in huis, ja ja net zelfs laatste 2 pakken vla weggegooid , nu yogh. en kwark (en 5 bakken griesmeelpudding), crackers en brood en pannekoeken, maar nog maar halve annekoek op vandaag, zelfs dag begonnen met een appel??!! had geen honger??!! wel na half uur echt ontbeten (met brood:)). Net een uur geleden, even een loos moment, van wat ga ik nu doen (genoeg te doen, maar taakje af=eten....), dacht nee niet eten zit nog vol onzin, toch na 10 min. naar keuken en stond ik daar net als eerder vandaag, zoekend naar iets lekkers, vruchtenbrood of yogh. ook lekker maar te vol voor (daarom zo vaak choco, idee dat dat er altijd wel bij past, vla of brood klinkt veel groter??!!), uiteindelijk een pakje liga milkbreak en paar hapjes yogh. genomen, goed geen cake of taart, wel slecht/onzin zat nog eg vol en nu mega vol. Jammer dat ik niet kan hardlopen idee dan minder vol zitten en stoelgang beter werkt. Hoop snel weer kan lopen en het eten bij geen honger afleer, maar merk nu al hele verbetering door zoete rotzooi weg te gooien het minder eten een stuk makkelijker wordt, al paar keer in keuken gestaan vandaag en nu???? maar zag niks lekkers dus ja....ontbijt ook eindelijk eens niet afgesloten met een "toetjes" lees chocolade....
thanxs!!
goed weekend allemaal!!
liefs Mijntje
o, ja Tag dingen die je normaal niet eet, klopt, je grijpt vaak naar zelfde eten in super, ik heb dat vooral met vlees en groente, heb van de week 4 verschillende valess gekocht en tomaat mozer. al op, erg lekker. Heb vooral als ik zusje vraag wat ze gaan eten dat ik denk o, ja moet ik ook weer eens eten, vergeet soms bepaalde groente (zoals bietjes heerlijk maar denk er vaak niet aan).
zaterdag 31 mei 2008 om 11:41
He Mijntje, wat fijn om te horen dat het wat beter gaat, top! Nu de volgende keer bij de super niet weer je hele mandje vol knallen uit gewoonte he! 
Moest wel een beetje lachen om je reactie op de voedselbank. Is r'dam zuid echt zo erg? Zolang je niet midden in de nacht richting daar loopt, valt dat toch wel mee? Ben wel een beetje bekend in je stadje hoor
Lunatik, ik zeg het maar weer: je komt echt positief over. Superrrr! Wanneer is je laatste stagedagje?
Lichtbron, het maakt niet uit als je niet kunt reageren. Maak je daar niet ook nog ns druk om he! Je hebt al genoeg aan je hoofd! Je geeft zelf al aan te denken aan een therapeut en dat lijkt me een heel slim idee. Dat opkroppen wat je nu doet is nergens goed voor en helpt je echt niet om beter in je vel te komen. Pak maandag die telefoon en bel! Doen hoor!
Hoe is het met de anderen? Tag, hoeveel maanden ben je nu al? Hoe gaat het? Mientje al een tijdje foetsie..Hoe is het met jou?
Met mij gaat het qua eten redelijk. Qua gedachtes echter niet zo goed. Ben veel met eten bezig in mijn hoofd. Wat ik zou moeten eten, gegeten heb, hoe ik er uitzie. Wil me gewoon okay voelen met mezelf, innerlijk en uiterlijk.
Meiden, ik ga boodschapjes doen. fijn weekend!
Moest wel een beetje lachen om je reactie op de voedselbank. Is r'dam zuid echt zo erg? Zolang je niet midden in de nacht richting daar loopt, valt dat toch wel mee? Ben wel een beetje bekend in je stadje hoor Lunatik, ik zeg het maar weer: je komt echt positief over. Superrrr! Wanneer is je laatste stagedagje?
Lichtbron, het maakt niet uit als je niet kunt reageren. Maak je daar niet ook nog ns druk om he! Je hebt al genoeg aan je hoofd! Je geeft zelf al aan te denken aan een therapeut en dat lijkt me een heel slim idee. Dat opkroppen wat je nu doet is nergens goed voor en helpt je echt niet om beter in je vel te komen. Pak maandag die telefoon en bel! Doen hoor!
Hoe is het met de anderen? Tag, hoeveel maanden ben je nu al? Hoe gaat het? Mientje al een tijdje foetsie..Hoe is het met jou?
Met mij gaat het qua eten redelijk. Qua gedachtes echter niet zo goed. Ben veel met eten bezig in mijn hoofd. Wat ik zou moeten eten, gegeten heb, hoe ik er uitzie. Wil me gewoon okay voelen met mezelf, innerlijk en uiterlijk.
Meiden, ik ga boodschapjes doen. fijn weekend!
zaterdag 31 mei 2008 om 16:49
grrrrr ben echt eetverslaafd!!!
nu geen zoete zooi een huis maar zit wel dubbel gevouwen op de bank vd buikkrampen......
16.00, twijfelde appie of markt (allebei andere kant op), ging even naar keuken voor een cola......en had eetzin maar dacht nee onzin zit nog te vol en hem al te veel op, om 13.00 4 muslibollen en bak griesmeelpudd., 15.00 pannekoek, zat (dus) nog vol, en wou actie, echter dilemma = eten (moet nog uit mijn systeem kennelijk...), even hapje muslibollen werden er 4 en wat pudding en nu nu baal ik als een stekker, van buikkrampen en dat ik weer heb toegegeven en weer te veel heb gegeten.....grrrrrrrrrr. Wou dat eten me niks deed, die mensen bestaan he!! (mijn ex ga helemaal niks om eten??!!)
ha ha droppie, nou zuid kom ik iid liever niet, ha ha ben altijd al blij als ik de bergweg heel huids heb over leefd......
balen dat je zo met eten bezig bent, wou dta ik je een tip kon geven niet te doen, maar zelfde probleem en daardoor ga je meer eten.....helaas.....
ene nog steeds geen slechte dingen in mijn koelkast en keuken!!! en wel al bij jumbo geweest, maar niet bij pannekoeken en koek gekeken . En heb weer gewoon groente en fruit, geen mag. rotzooi
dus wel beetje op goede weg maar wil ook meteen netjes en normaal eten en niet zoveel en uitverslaving ook al is het brood......
morgen nieuwe poging!!!!
mientje lekker bezig hoop ik?
liefs en goed weekend allemaal!!!
nu geen zoete zooi een huis maar zit wel dubbel gevouwen op de bank vd buikkrampen......
16.00, twijfelde appie of markt (allebei andere kant op), ging even naar keuken voor een cola......en had eetzin maar dacht nee onzin zit nog te vol en hem al te veel op, om 13.00 4 muslibollen en bak griesmeelpudd., 15.00 pannekoek, zat (dus) nog vol, en wou actie, echter dilemma = eten (moet nog uit mijn systeem kennelijk...), even hapje muslibollen werden er 4 en wat pudding en nu nu baal ik als een stekker, van buikkrampen en dat ik weer heb toegegeven en weer te veel heb gegeten.....grrrrrrrrrr. Wou dat eten me niks deed, die mensen bestaan he!! (mijn ex ga helemaal niks om eten??!!)
ha ha droppie, nou zuid kom ik iid liever niet, ha ha ben altijd al blij als ik de bergweg heel huids heb over leefd......
balen dat je zo met eten bezig bent, wou dta ik je een tip kon geven niet te doen, maar zelfde probleem en daardoor ga je meer eten.....helaas.....
ene nog steeds geen slechte dingen in mijn koelkast en keuken!!! en wel al bij jumbo geweest, maar niet bij pannekoeken en koek gekeken . En heb weer gewoon groente en fruit, geen mag. rotzooi
dus wel beetje op goede weg maar wil ook meteen netjes en normaal eten en niet zoveel en uitverslaving ook al is het brood......
morgen nieuwe poging!!!!
mientje lekker bezig hoop ik?
liefs en goed weekend allemaal!!!
