Geld & Recht
alle pijlers
Uitgavenpatroon veranderen
zondag 5 augustus 2018 om 16:12
Ik weet niet of dit op de juiste pijler staat, en het is waarschijnlijk een beetje een raar topic, maar het is iets waar ik erg mee zit.
Ik heb jarenlang anorexia gehad, en mezelf qua eten ook heel veel verboden. Sinds het weer goed gaat en ik mezelf ook weer alles toe sta ben ik voor mijn gevoel doorgeslagen. Ik eet niet zo zeer veel maar vooral heel luxe/duur. Ik wil alleen maar dingen eten die lekker zijn/kwalitatief goed, daarom koop ik bijvoorbeeld liever het duurste merk omdat dat voor mijn gevoel beter zal smaken.
Eerst voelde het ook als een enorme drang na zolang tekort hebben gehad, maar nu meer als een gewoonte.
Ik kan dit niet meer betalen, en ik wil het ook niet meer want ik vind het zonde van het geld. Ik heb al geprobeerd dit te veranderen, maar het lukt niet want ik weet niet hoe te beginnen.
Ik vind het best wel beschamend, maar hoe moet ik dit aanpakken?
Ik heb jarenlang anorexia gehad, en mezelf qua eten ook heel veel verboden. Sinds het weer goed gaat en ik mezelf ook weer alles toe sta ben ik voor mijn gevoel doorgeslagen. Ik eet niet zo zeer veel maar vooral heel luxe/duur. Ik wil alleen maar dingen eten die lekker zijn/kwalitatief goed, daarom koop ik bijvoorbeeld liever het duurste merk omdat dat voor mijn gevoel beter zal smaken.
Eerst voelde het ook als een enorme drang na zolang tekort hebben gehad, maar nu meer als een gewoonte.
Ik kan dit niet meer betalen, en ik wil het ook niet meer want ik vind het zonde van het geld. Ik heb al geprobeerd dit te veranderen, maar het lukt niet want ik weet niet hoe te beginnen.
Ik vind het best wel beschamend, maar hoe moet ik dit aanpakken?
zondag 5 augustus 2018 om 16:18
Oeh lastig probleem. Herken het te veel geld aan eten uitgeven wel. Is hier ook een reactie geweest, met name op jaren weinig geld hebben.
Houd je van koken? Ik kook graag, en dan voor 2 dagen ofzo, dat scheelt erg in de kosten. En ik visualiseer ook graag maaltijden, dus koop ik mooie / kleurige ingredienten, niet per se duur. Daar maak ik dan iets van dat wel bijzonder smaakt.
Houd je van koken? Ik kook graag, en dan voor 2 dagen ofzo, dat scheelt erg in de kosten. En ik visualiseer ook graag maaltijden, dus koop ik mooie / kleurige ingredienten, niet per se duur. Daar maak ik dan iets van dat wel bijzonder smaakt.
zondag 5 augustus 2018 om 16:36
Als je zuinig aan moet doen dan wordt er vaak gezegd voor 50 euro per week moet je makkelijk boodschappen kunnen doen en x bedrag voor kleding reserveren is genoeg. En reserveer x voor vervoer.
Maar om goed te kunnen budgeteren moet je weten waar jouw prioriteiten liggen.
Als jij luxe en lekker eten erg belangrijk vindt dan trek je daar een groter deel van je budget voor uit.
Dat betekent wel dat je ergens anders op moet bezuinigen maar misschien vindt je het helemaal niet erg om alles op de fiets te doen en kan je budget voor vervoer omlaag.
En het duurst is niet altijd het zelfde als het lekkerst. Probeer gewoon eens een ander merk of merkloos uit.
En als dan blijkt dat je het B merk inderdaad minder lekker vindt dan het A merk haak dan niet gelijk af maar probeer dan toch eens het huismerk of nog een ander merk.
Maar om goed te kunnen budgeteren moet je weten waar jouw prioriteiten liggen.
Als jij luxe en lekker eten erg belangrijk vindt dan trek je daar een groter deel van je budget voor uit.
Dat betekent wel dat je ergens anders op moet bezuinigen maar misschien vindt je het helemaal niet erg om alles op de fiets te doen en kan je budget voor vervoer omlaag.
En het duurst is niet altijd het zelfde als het lekkerst. Probeer gewoon eens een ander merk of merkloos uit.
En als dan blijkt dat je het B merk inderdaad minder lekker vindt dan het A merk haak dan niet gelijk af maar probeer dan toch eens het huismerk of nog een ander merk.
zondag 5 augustus 2018 om 17:17
Dat was ik nog vergeten te zeggen: doordat ik me vaak slecht voel kook ik eigenlijk bijna nooit.. ik eet vaak kant en klare salades of haal maaltijden bij de slager, of ik eet niks(niet eetstoornis gerelateerd). Maar dat is ook allemaal heel duur.
Ik kan me er niet toe zetten omdat ik niet weet hoe en wanneer ik dit aan moet pakken. Ben ook wel bang om er in te falen, er niet aan beginnen is dan makkelijker.
Normale mensen die iets kopen wat ze niet lekker vinden eten dat vaak wel op, maar ik doe dat niet. Dat is nog wel iets vanuit de eetstoornis, ik vind dat zonde van de calorieën, en ik gooi het dan dus weg. Dat is ook weer zonde van het geld..
Ik wil vanaf donderdag(als het wat koeler is) wel weer proberen te gaan koken. Ik zit ook te denken om een eetschema te maken om het overzichtelijker te maken wat ik allemaal uit geef en het te beperken.
Ik kan me er niet toe zetten omdat ik niet weet hoe en wanneer ik dit aan moet pakken. Ben ook wel bang om er in te falen, er niet aan beginnen is dan makkelijker.
Normale mensen die iets kopen wat ze niet lekker vinden eten dat vaak wel op, maar ik doe dat niet. Dat is nog wel iets vanuit de eetstoornis, ik vind dat zonde van de calorieën, en ik gooi het dan dus weg. Dat is ook weer zonde van het geld..
Ik wil vanaf donderdag(als het wat koeler is) wel weer proberen te gaan koken. Ik zit ook te denken om een eetschema te maken om het overzichtelijker te maken wat ik allemaal uit geef en het te beperken.
zondag 5 augustus 2018 om 17:40
De eerste tip is al gegeven: vooruit koken. Dit scheelt echt enorm. Bedenk iedere week 2-3 maaltijden om vooruit te koken, waarvan je dan 1 portie eet en de rest invriest. Succesnummers hier om in te vriezen zijn curry, pastasaus, chili con carne en stoofschotel. Van voor jezelf koken ga je je waarschijnlijk ook beter voelen en je behoudt de makkelijke maaltijden. Win-win dus.
Tweede tip zag ik ook al: jezelf een budget geven. Dit is een goede tip. Kijk eens op de site van het Nibud wat een normaal bedrag is voor boodschappen, en probeer je daaraan te houden.
Derde tip is om tests van kassa of de Consumentenbond te zoeken. Die gaan vaak over smaak, en heel vaak komt het duurste product niet als het lekkerste uit de bus
Laatste tip, al is die misschien een uitdaging voor je: vraag een vriendin om jou blind twee keer hetzelfde product te laten proeven, maar van verschillende merken. Voor je mag weten welke van het dure merk is en welke van het gewone huismerk, moet je eerst zeggen welke je lekkerder vond. Was het huismerk lekkerder, dan spreek je af dat je dat voortaan koopt.
Tweede tip zag ik ook al: jezelf een budget geven. Dit is een goede tip. Kijk eens op de site van het Nibud wat een normaal bedrag is voor boodschappen, en probeer je daaraan te houden.
Derde tip is om tests van kassa of de Consumentenbond te zoeken. Die gaan vaak over smaak, en heel vaak komt het duurste product niet als het lekkerste uit de bus
Laatste tip, al is die misschien een uitdaging voor je: vraag een vriendin om jou blind twee keer hetzelfde product te laten proeven, maar van verschillende merken. Voor je mag weten welke van het dure merk is en welke van het gewone huismerk, moet je eerst zeggen welke je lekkerder vond. Was het huismerk lekkerder, dan spreek je af dat je dat voortaan koopt.
zondag 5 augustus 2018 om 18:31
Er zijn hele lekkere heeeeele simpele maaltijden hoor!
Zo kan ik zelf al genieten van een beetje pasta met een flinke klodder pesto, wat kerstomaatjes, verse basilicum en mozzarellabolletjes. Enige dat je hoeft te kunnen is pasta koken. En dat kan gewoon AH basic zijn. Pesto van AH huismerk, mozarellabolletjes uit zo’n zakje uit de koeling.
Zo kan ik zelf al genieten van een beetje pasta met een flinke klodder pesto, wat kerstomaatjes, verse basilicum en mozzarellabolletjes. Enige dat je hoeft te kunnen is pasta koken. En dat kan gewoon AH basic zijn. Pesto van AH huismerk, mozarellabolletjes uit zo’n zakje uit de koeling.
zondag 5 augustus 2018 om 19:11
Ik ben zelf ook wel van het gezond eten en wat ik doe is dus vooruit plannen en koken.
Zal even voorbeeld geven, ik ben wel een vegetarier dus daar moet je maar overheen lezen mocht je zelf graag vlees eten.
Ik kook op zondag rijst en pasta in grotere porties zodat we daar maandag tm donderdag van kunnen eten.
Ik koop wel altijd gemengde roerbakgroente zakken (uit gemak)
Op de maandag t/m donderdag roerbak ik tofureepjes of vegagehakt oid en dan doe ik daar de roerbakgroente door en roerbak ik mee en dan de voorgekookte rijst of pasta erbij en dna wat kruiden of een roerbaksausje of gepelde tomaten uit blik net waar ik zin in heb. Daarnaast maak ik altijd een salade met wat verse groente die je in de tussentijd gemakkelijk kan snijden. En de sla komt ook wel uit een zakje.
De andere dagen kook ik uitgebreider want dan ben ik vrij
Zal even voorbeeld geven, ik ben wel een vegetarier dus daar moet je maar overheen lezen mocht je zelf graag vlees eten.
Ik kook op zondag rijst en pasta in grotere porties zodat we daar maandag tm donderdag van kunnen eten.
Ik koop wel altijd gemengde roerbakgroente zakken (uit gemak)
Op de maandag t/m donderdag roerbak ik tofureepjes of vegagehakt oid en dan doe ik daar de roerbakgroente door en roerbak ik mee en dan de voorgekookte rijst of pasta erbij en dna wat kruiden of een roerbaksausje of gepelde tomaten uit blik net waar ik zin in heb. Daarnaast maak ik altijd een salade met wat verse groente die je in de tussentijd gemakkelijk kan snijden. En de sla komt ook wel uit een zakje.
De andere dagen kook ik uitgebreider want dan ben ik vrij
