Gezondheid
alle pijlers
4x per week sporten en gezond eten, maar ik kom ontzettend a
maandag 1 juni 2020 om 08:42
halloo,
Ik ben een beetje ontmoedigd op dit moment
Ik ben nu 2 maanden keihard 4x per week aan het trainen en gezonder gaan eten
En nou ben ik in die 2 maanden al 5 kilo aangekomen.
Maar me buik vet en aanzicht is afgevallen dus me oude kleren kan ik weer aan en je ziet duidelijk dat ik wat afgevallen ben of naja alles is wat strakker.
Ik ben wel een beetje radeloos want me gewicht blijft omhoog gaan.
Me bmi zit nu zelfs op overgewicht.
Ik woog 2 maanden geleden 63 kilo
Ik ben 22 jaar, een vrouw en 165 lang
Nu ben ik 68 kilo en still going
Kan iemand mij duidelijkheid geven hierover
Want ik raak er heel ontmoedigd van
Groetjes
Romy
Ik ben een beetje ontmoedigd op dit moment
Ik ben nu 2 maanden keihard 4x per week aan het trainen en gezonder gaan eten
En nou ben ik in die 2 maanden al 5 kilo aangekomen.
Maar me buik vet en aanzicht is afgevallen dus me oude kleren kan ik weer aan en je ziet duidelijk dat ik wat afgevallen ben of naja alles is wat strakker.
Ik ben wel een beetje radeloos want me gewicht blijft omhoog gaan.
Me bmi zit nu zelfs op overgewicht.
Ik woog 2 maanden geleden 63 kilo
Ik ben 22 jaar, een vrouw en 165 lang
Nu ben ik 68 kilo en still going
Kan iemand mij duidelijkheid geven hierover
Want ik raak er heel ontmoedigd van
Groetjes
Romy
woensdag 3 juni 2020 om 16:53
Ik zou zeker je cyclus in de gaten houden, kan zo maar 2kg vocht schelen en dit schommelt dan in een paar dagen tijd.
Ik sport ook 3-4 keer per week en ben in verhouding best zwaar (meeste mensen van mijn lengte zijn lichter). Toch pas ik maat 36 (lengte 170cm en 68kg).
Spieren zijn zeker zwaarder dan vet en idd merk je dan toch dat je de kleding wel goed past ondanks dat je aankomt. En het sporten (vooral langer dan 1-2 uren) zorgt ervoor dat je meer honger krijgt en daar moet je dan weer weerstand aan bieden.
Het is een beetje een haat-liefde verhouding die ik heb met de weegschaal.
Ik sport ook 3-4 keer per week en ben in verhouding best zwaar (meeste mensen van mijn lengte zijn lichter). Toch pas ik maat 36 (lengte 170cm en 68kg).
Spieren zijn zeker zwaarder dan vet en idd merk je dan toch dat je de kleding wel goed past ondanks dat je aankomt. En het sporten (vooral langer dan 1-2 uren) zorgt ervoor dat je meer honger krijgt en daar moet je dan weer weerstand aan bieden.
Het is een beetje een haat-liefde verhouding die ik heb met de weegschaal.
