Gezondheid
alle pijlers
arm uit de kom
dinsdag 14 juli 2009 om 22:18
woensdag 15 juli 2009 om 09:47
Hoi Dirtsa41,
Jaren geleden gingen mijn armen ook uit de kom, weet dus ook hoe zeer dit doet! Ben ook hypermobiel, en destijds 1 keer geopereerd, zonder resultaat...enkele maanden later begon de ellende opnieuw. Ben voor een 2nd opinie naar een andere orthopeet geweest in het Dijkzigt zkh. Deze adviseerdde mensendieck-therapie. Met als doel: het versterken van (metname) rugspieren en houdingcorrectie, zodat de armen op natuurlijke wijze op zn plek werden gehouden. Het werkt alleen als je bereid bent om zeer intensief te trainen (de eerste weken moest ik er 2 tot 3 keer p.w. heen, en daarnaast iedere dag thuis je oefeningen doen. Na een intensieve maand was ik verlost van de pijn en de boel bleef op zijn plek! Zonder verdere operatie's.
Mocht je interesse hebben: een mensendiecktherapeut is GEEN reguliere fysiotherapeut...dus ga dan op zoek naar een goede! (valt ook onder ziektekostenverz.)
Jaren geleden gingen mijn armen ook uit de kom, weet dus ook hoe zeer dit doet! Ben ook hypermobiel, en destijds 1 keer geopereerd, zonder resultaat...enkele maanden later begon de ellende opnieuw. Ben voor een 2nd opinie naar een andere orthopeet geweest in het Dijkzigt zkh. Deze adviseerdde mensendieck-therapie. Met als doel: het versterken van (metname) rugspieren en houdingcorrectie, zodat de armen op natuurlijke wijze op zn plek werden gehouden. Het werkt alleen als je bereid bent om zeer intensief te trainen (de eerste weken moest ik er 2 tot 3 keer p.w. heen, en daarnaast iedere dag thuis je oefeningen doen. Na een intensieve maand was ik verlost van de pijn en de boel bleef op zijn plek! Zonder verdere operatie's.
Mocht je interesse hebben: een mensendiecktherapeut is GEEN reguliere fysiotherapeut...dus ga dan op zoek naar een goede! (valt ook onder ziektekostenverz.)
woensdag 15 juli 2009 om 12:32
Ja, ook ervaring. Maar in mijn geval wordt het veroorzaakt door een onderliggende bindweefselafwijking, dus een normale stabiliserende operatie heeft geen zin. De boel zou zo weer uitrekken, en daarbij is de instabiliteit gewoon veel te groot. Ik ben al jaren bezig met fysio, maar mijn rechterschouder is nu zo hopeloos dat hij vastgezet gaat worden.
Dit alles is trouwens niet echt relevant voor TO, waarschijnlijk. Maar in het kort: ja, heel vervelend probleem. Ik zou sowieso eerst fysio probereb. Dat is inderdaad intensief oefenen, iedere dag ook thuis. Daarbij proberen te voorkomen om die activiteiten te doen die luxaties uilokken. In welke situaties luxeert jouw schouder? Soms kun je alleen al door te leren hóe je bepaalde dingen net iets anders kunt doen (bijv. door zware dingen altijd met twee handen te tillen, etc.) heel wat ellende voorkomen. En daarbij dus intensief trainen, reken erop dat je sowieso een paar maanden, misschien wel een half jaar, bezig bent. En met een fysio die je géén oefeningen meegeeft die je dagelijks minstens tweemaal moet doen, kom je ook niet verder. Dus echt hard werken is het devies. Werkt dat allemaal niet, dan kan een operatie uitkomst bieden. Bij mensen zonder een onderliggende hypermobiliteit heeft dat tegenwoordig zelfs de voorkeur, geloof ik, zeker als het probleem vaak terugkomt. Hoe vaak heb je dit trouwens? Hebben we het over een paar keer per jaar, per maand, of meerdere keren op een dag? Dat maakt nogal een verschil namelijk.
Bij verder gezonde personen is een operatie om de stabiliteit te vergroten vaak aangewezen. Ik zou sowieso eerst fysio proberen, want als het je lukt om zónder operatie je stabiliteit terug te krijgen, is dat natuurlijk ideaal. Maar mocht het níet lukken, dan is een operatie echt wel aan te raden. In de meeste gevallen verhelpt dit het probleem, en kun je -na natuurlijk de revalidatieperiode- gewoon alles weer. Al kan dat wel even duren.
Dit alles is trouwens niet echt relevant voor TO, waarschijnlijk. Maar in het kort: ja, heel vervelend probleem. Ik zou sowieso eerst fysio probereb. Dat is inderdaad intensief oefenen, iedere dag ook thuis. Daarbij proberen te voorkomen om die activiteiten te doen die luxaties uilokken. In welke situaties luxeert jouw schouder? Soms kun je alleen al door te leren hóe je bepaalde dingen net iets anders kunt doen (bijv. door zware dingen altijd met twee handen te tillen, etc.) heel wat ellende voorkomen. En daarbij dus intensief trainen, reken erop dat je sowieso een paar maanden, misschien wel een half jaar, bezig bent. En met een fysio die je géén oefeningen meegeeft die je dagelijks minstens tweemaal moet doen, kom je ook niet verder. Dus echt hard werken is het devies. Werkt dat allemaal niet, dan kan een operatie uitkomst bieden. Bij mensen zonder een onderliggende hypermobiliteit heeft dat tegenwoordig zelfs de voorkeur, geloof ik, zeker als het probleem vaak terugkomt. Hoe vaak heb je dit trouwens? Hebben we het over een paar keer per jaar, per maand, of meerdere keren op een dag? Dat maakt nogal een verschil namelijk.
Bij verder gezonde personen is een operatie om de stabiliteit te vergroten vaak aangewezen. Ik zou sowieso eerst fysio proberen, want als het je lukt om zónder operatie je stabiliteit terug te krijgen, is dat natuurlijk ideaal. Maar mocht het níet lukken, dan is een operatie echt wel aan te raden. In de meeste gevallen verhelpt dit het probleem, en kun je -na natuurlijk de revalidatieperiode- gewoon alles weer. Al kan dat wel even duren.
woensdag 15 juli 2009 om 14:00
Zelfde verhaal hier, is nu al 5 helemaal uit de kom geschoten en kreeg in het ziekenhuis advies om te kijken naar een operatie. Ik liep toen bij een erg goede fysiotherapeut en met hem heb ik maanden aan het opbouwen van mijn spieren gewerkt om een operatie te voorkomen.
En sindsdien gelukkig nog geen nieuwe "uit de kom-ervaring" gehad.
En sindsdien gelukkig nog geen nieuwe "uit de kom-ervaring" gehad.
woensdag 15 juli 2009 om 14:00
Zelfde verhaal hier, is nu al 5 helemaal uit de kom geschoten en kreeg in het ziekenhuis advies om te kijken naar een operatie. Ik liep toen bij een erg goede fysiotherapeut en met hem heb ik maanden aan het opbouwen van mijn spieren gewerkt om een operatie te voorkomen.
En sindsdien gelukkig nog geen nieuwe "uit de kom-ervaring" gehad.
En sindsdien gelukkig nog geen nieuwe "uit de kom-ervaring" gehad.
woensdag 15 juli 2009 om 18:50
Een vriend van mij had hetzelfde.
Zijn arm is meerdere keren uit de kom geweest, en iedere keer moest hij er onder een roesje weer ingezet worden (omdat zijn spieren anders niet ontspannen genoeg waren om de arm er weer in te krijgen).
Hij heeft veel fysiotherapie gehad, maar niets hielp afdoende. Vervolgens een operatie gehad, waarbij de arm is vastgezet met krammetjes (een soort haakjes zeg maar).
Sindsdien is hij niet meer uit de kom geschoten, maar hij heeft er af en toe nog wel pijn aan.
Zijn arm is meerdere keren uit de kom geweest, en iedere keer moest hij er onder een roesje weer ingezet worden (omdat zijn spieren anders niet ontspannen genoeg waren om de arm er weer in te krijgen).
Hij heeft veel fysiotherapie gehad, maar niets hielp afdoende. Vervolgens een operatie gehad, waarbij de arm is vastgezet met krammetjes (een soort haakjes zeg maar).
Sindsdien is hij niet meer uit de kom geschoten, maar hij heeft er af en toe nog wel pijn aan.
