Gezondheid
alle pijlers
Baat bij supplementen?
vrijdag 7 november 2008 om 11:15
vrijdag 7 november 2008 om 11:32
Ik heb precies dezelfde ervaring. Ik heb de kauwbare versie van De Tuinen (833% van de ADD) en ben ook zelden tot nooit meer verkouden. Ik slik het omdat ik een erg zwakke weerstand heb (darmproblemen), en ik zweer bij dit tabletje 
!
Verder slik ik ook een multivitamine, omdat ik door mijn dieet veel vitaminen & mineralen mis.
Deze 2 supplementen hebben me een sterkere weerstand gegeven en ik voel me stukken beter!
!Verder slik ik ook een multivitamine, omdat ik door mijn dieet veel vitaminen & mineralen mis.
Deze 2 supplementen hebben me een sterkere weerstand gegeven en ik voel me stukken beter!
vrijdag 7 november 2008 om 11:39
- Multi vitamine (whole food based, geen synthetische vitaminen)
- Visolie, Vit E en Borage olie (tegen droge huid en vit E ivm oxidatie vetzuren)
- probiotica voor de weerstand en darmen
Ik heb in huis ivm verkoudheid oid: elderberry, natuurlijke vit C en echinacea drank. Het is dan echt zo over!
En ik heb zo'n greens product welke ik gebruik als ik iets extra's wil.
Enne, ja ik merk dat het werkt. Ik heb minder last van m'n darmen en m'n huid is niet zo droog als verleden jaar rond deze tijd! Weerstand is ook prima maar dat was het opzich altijd al wel. Ik gebruikte voorheen ook een multi alleen ik wilde geen slecht opneembare en synthetische vitaminen meer dus ben op zoek gegaan naar betere varianten en uiteindelijk op whole food based vitaminen uitgekomen!
Zowel probiotica als (vis) olie schijnt ook te helpen bij astma maar of dat werkt weet ik niet. Ik haal dit jaar in elk geval geen griepprik want daar voel ik me niet fijn bij!
- Visolie, Vit E en Borage olie (tegen droge huid en vit E ivm oxidatie vetzuren)
- probiotica voor de weerstand en darmen
Ik heb in huis ivm verkoudheid oid: elderberry, natuurlijke vit C en echinacea drank. Het is dan echt zo over!
En ik heb zo'n greens product welke ik gebruik als ik iets extra's wil.
Enne, ja ik merk dat het werkt. Ik heb minder last van m'n darmen en m'n huid is niet zo droog als verleden jaar rond deze tijd! Weerstand is ook prima maar dat was het opzich altijd al wel. Ik gebruikte voorheen ook een multi alleen ik wilde geen slecht opneembare en synthetische vitaminen meer dus ben op zoek gegaan naar betere varianten en uiteindelijk op whole food based vitaminen uitgekomen!
Zowel probiotica als (vis) olie schijnt ook te helpen bij astma maar of dat werkt weet ik niet. Ik haal dit jaar in elk geval geen griepprik want daar voel ik me niet fijn bij!
vrijdag 7 november 2008 om 12:26
zaterdag 8 november 2008 om 10:45
zaterdag 8 november 2008 om 14:51
Ik gebruik vitaminepillen (Dagravit), calciumtabletten en chroom, omdat ik diabetes heb. Het eerste jaar dat ik diabetes had was ik om de haverklap ziek. Snotterig, niezen, vastzittende hoest die in geen 3 weken los wilde komen, koorts...verzin het maar. Sinds ik Dagravit ben gaan gebruiken ben ik 1 keer per winter verkouden en verder niks.
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
zondag 9 november 2008 om 12:04
vitamine C van het Kruidvat; nooit meer verkouden.
Heb ook een tijdje visoliecapsules gebruikt.
Voordeel: je valt kilo's af.
Nadeel: het werkt bloedverdunnend door de stof EPA die erin zit. Niet zo prettig als je ongesteld bent. Ben er mee gestopt, mede omdat visoliecapsules de laatste tijd nogal negatief in het nieuws zijn.
Heb ook een tijdje visoliecapsules gebruikt.
Voordeel: je valt kilo's af.
Nadeel: het werkt bloedverdunnend door de stof EPA die erin zit. Niet zo prettig als je ongesteld bent. Ben er mee gestopt, mede omdat visoliecapsules de laatste tijd nogal negatief in het nieuws zijn.
zondag 9 november 2008 om 13:35
Hee Arline, welk programma was dat?
Lipje, ik heb een tijd Axium voor de vrouw gebruikt. Beviel uitstekend. Tijdens zwangerschap en borstvoeding overgestapt op supplementen speciaal voor deze fase, maar wellicht ga ik Axium weer gebruiken als deze fase weer over is.
Lipje, ik heb een tijd Axium voor de vrouw gebruikt. Beviel uitstekend. Tijdens zwangerschap en borstvoeding overgestapt op supplementen speciaal voor deze fase, maar wellicht ga ik Axium weer gebruiken als deze fase weer over is.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
zondag 9 november 2008 om 13:52
Ik zal ook eens vitamine C gaan halen morgen. Ik slikte tot nu toe soms de antioxidant van de etos met vit A, C en E selenium en Zink, Maar heb het idee dat die weinig doen.
Wel ben ik aan het vitamine B complex van dagravit en die werken goed tegen mijn B12 tekort.
Ik ben erg vaak verkouden (nu weer) en het gaat maar niet over. Morgen eens naar de Tuinen.
Mijn kinderen slikken elke dag een dierenpilletje (kindermulti) van de tuinen omdat ze slecht groenten eten. Zelf eet ik in de winter weinig fruit omdat ik niet van appels en peren houd. Ik ben meer van het zomerfruit helaas. En daarom moet ik wel aanvullen. Niks mis mee denk ik. Groenten eet ik wel veel.
Wel ben ik aan het vitamine B complex van dagravit en die werken goed tegen mijn B12 tekort.
Ik ben erg vaak verkouden (nu weer) en het gaat maar niet over. Morgen eens naar de Tuinen.
Mijn kinderen slikken elke dag een dierenpilletje (kindermulti) van de tuinen omdat ze slecht groenten eten. Zelf eet ik in de winter weinig fruit omdat ik niet van appels en peren houd. Ik ben meer van het zomerfruit helaas. En daarom moet ik wel aanvullen. Niks mis mee denk ik. Groenten eet ik wel veel.
zondag 9 november 2008 om 15:24
Vitamine c krijg je heel snel voldoende binnen met bijv fruit. Extra vitamine c plas je gewoon uit en heeft geen toegevoegde waarde. Wanneer je geen fruit o.i.d. eet is toevoeging van vit c handig anders echt overbodig.
Supplementen met van alles wat lijken mij zinniger, heb je toevoeging van allerlei vitaminen. Mijn huisarts heeft mij centrum afgeraden, hij zegt dat daar wat troep in verwerkt zit (wat wel mag anders verkochten ze het niet, maar troep is troep)
Als het werkt voor je moet je vooral slikken, maar overdijf het niet als je gevarieerd eet krijg je alles gewoon binnen.
Supplementen met van alles wat lijken mij zinniger, heb je toevoeging van allerlei vitaminen. Mijn huisarts heeft mij centrum afgeraden, hij zegt dat daar wat troep in verwerkt zit (wat wel mag anders verkochten ze het niet, maar troep is troep)
Als het werkt voor je moet je vooral slikken, maar overdijf het niet als je gevarieerd eet krijg je alles gewoon binnen.
zondag 9 november 2008 om 18:52
quote:Arline schreef op 09 november 2008 @ 13:31:
Ik zag net een programma op tv over vitamines en gewoon gezond eten. Er werd gezegd dat niemand 2ons groenten per dag eet. Dat is nl een super grote portie en niemand haalt dat dagelijks. We moeten daarom wel vitamines erbij slikken..
De mevrouw die dat zei was een apotheker, die verkoopt supplementen, dat zal dus ook meespelen. Ik eet zeker wel twee ons groenten, vaak zelfs wat meer. Dat is inderdaad een hele grote portie.
Zelf slik ik een multi, visolie en B12 (i.v.m. tekort)
Ik zag net een programma op tv over vitamines en gewoon gezond eten. Er werd gezegd dat niemand 2ons groenten per dag eet. Dat is nl een super grote portie en niemand haalt dat dagelijks. We moeten daarom wel vitamines erbij slikken..
De mevrouw die dat zei was een apotheker, die verkoopt supplementen, dat zal dus ook meespelen. Ik eet zeker wel twee ons groenten, vaak zelfs wat meer. Dat is inderdaad een hele grote portie.
Zelf slik ik een multi, visolie en B12 (i.v.m. tekort)
zondag 9 november 2008 om 20:21
quote:Arline schreef op 09 november 2008 @ 13:31:
Ik zag net een programma op tv over vitamines en gewoon gezond eten. Er werd gezegd dat niemand 2ons groenten per dag eet. Dat is nl een super grote portie en niemand haalt dat dagelijks. We moeten daarom wel vitamines erbij slikken..wel nee, dat moet helemaal niet. Ik slik nooit supplementen, vitamines of wat dan ook en ben vrijwel nooit ziek, niet verkouden. Volgens mij heeft het wel of niet ziek zijn meer met andere dingen te maken dan met wel of geen supplementen slikken. De enige die daar baat bij hebben zijn de fabrikanten daarvan.
Ik zag net een programma op tv over vitamines en gewoon gezond eten. Er werd gezegd dat niemand 2ons groenten per dag eet. Dat is nl een super grote portie en niemand haalt dat dagelijks. We moeten daarom wel vitamines erbij slikken..wel nee, dat moet helemaal niet. Ik slik nooit supplementen, vitamines of wat dan ook en ben vrijwel nooit ziek, niet verkouden. Volgens mij heeft het wel of niet ziek zijn meer met andere dingen te maken dan met wel of geen supplementen slikken. De enige die daar baat bij hebben zijn de fabrikanten daarvan.
maandag 10 november 2008 om 08:24
Hoi Elninjo, zeker weten doe ik het niet, maar na een maand slikken was mijn B12-waarde gestegen van 142 naar 345. Na vele onderzoeken, ook inwendig, hebben ze bij mij niks kunnen vinden dat op een opnamestoornis duidt... Als ik later toch opeens klachten krijg, die ik nu natuurlijk sneller zal herkennen, zal ik toch aan de spuiten gaan.
Hans: dat je niet vaak griep hebt betekent niet meteen dat je voldoende van alle vitamines binnenkrijgt. Ik heb ook bijna nooit griep en toch heb ik te maken met tekorten.
Hans: dat je niet vaak griep hebt betekent niet meteen dat je voldoende van alle vitamines binnenkrijgt. Ik heb ook bijna nooit griep en toch heb ik te maken met tekorten.
maandag 10 november 2008 om 08:57
Mijn dagelijkse dosis is een 'Multivitamine voor Sporters' van het Kruidvat (hier zit een goede verdeling in van veel mineralen en vitaminen). Ik neem ook Teunisbloemolie-capsules tegen wisselende stemmingen (lees: pms) en voor mijn huid en haar. Ik merk wel dat het werkt.
Ik heb altijd hele lange sterkte nagels en mijn huid ziet er een stuk beter uit als ik braaf iedere dag die Teunisbloemolie neem. Die pms lijkt bij tijd en wijle overal dwars doorheen te knallen, maar dat is maar 36 uur ofzo. En de ene maand heftiger dan de andere maand Misschien wel dankzij die Teunisbloemolie...
Ik heb altijd hele lange sterkte nagels en mijn huid ziet er een stuk beter uit als ik braaf iedere dag die Teunisbloemolie neem. Die pms lijkt bij tijd en wijle overal dwars doorheen te knallen, maar dat is maar 36 uur ofzo. En de ene maand heftiger dan de andere maand Misschien wel dankzij die Teunisbloemolie...
maandag 10 november 2008 om 10:20
@ Quinty: ipv teunisbloem olie zou je ook eens Borage olie kunnen nemen. Dit bevat namelijk een hoger percentage GLA, ruim 2x zoveel als teunisbloemolie!
Ik heb nu Borage olie capsules met 125 mg GLA en daarmee heb ik 1 van de laagste hoeveelheden gla die verkrijgbaar zijn in de Borage olie capsules terwijl dit wat de teunisbloem capsules betreft toch de hoogt gedoseerde capsules zijn (met 125 mg gla bedoel ik).
Ik heb nu Borage olie capsules met 125 mg GLA en daarmee heb ik 1 van de laagste hoeveelheden gla die verkrijgbaar zijn in de Borage olie capsules terwijl dit wat de teunisbloem capsules betreft toch de hoogt gedoseerde capsules zijn (met 125 mg gla bedoel ik).
