Gezondheid
alle pijlers
De ongemakken van de overgang II
dinsdag 24 januari 2023 om 09:37
Op verzoek een nieuw deel van het topic over de overgang. Hier kun je terecht met al je vragen, klachten etc.
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
dinsdag 6 februari 2024 om 16:40
Interessant. Het zijn inderdaad zachte capsules. Dus in theorie zou ik ze ook vaginaal kunnen inbrengen. Wat zijn daar de voordelen van?Irish_Wasser_Woman schreef: ↑06-02-2024 12:39Utrogestan kun je zelf bepalen hoe je dat inneemt. Ze zeggen wel dat er orale en vaginale varianten bestaan, maar ze zijn 100% identiek aan elkaar, en kunnen dus willekeurig worden ingenomen
Het is meer een soort gelcapsule, geen harde pil of zo.
dinsdag 6 februari 2024 om 17:02
Echt he. Zelfs bij de invoer van de autogordel moest er gewacht worden op Nederlands onderzoek. Een Nederlands lichaam wordt natuurlijk heel anders een auto uitgeslingerd zonder gordel dan een niet-Nederlands lichaam. Het Nederlandse lichaam is uniek in de wereld!Irish_Wasser_Woman schreef: ↑06-02-2024 10:04Ik vind het altijd zo irritant dat Nederland soms zó regide is in hun mening, terwijl er over de wereld onderzoeken zijn die héél iets anders bewijzen. Er kunnen tien onderzoeken zijn dat A de uitkomst is, maar als Nederland het niet zelf onderzoekt, blijft Nederland B beweren
dinsdag 6 februari 2024 om 17:16
dinsdag 6 februari 2024 om 18:14
Van de gynaecoloog heb ik ze eerst gekregen om oraal te gebruiken, omdat dat niet voldoende werkte heb ik ze later ook vaginaal ingebracht. Zelfde capsules.
dinsdag 6 februari 2024 om 18:35
Hoe weet je of je meer/minder nodig hebt van een hormoon? Ik merk met Femoston dat de oestrogeen-weken me beter bevallen dan de progesteron-weken, maar of ik daaruit iets kan concluderen? En is het dan gewoon een kwestie van experimenteren, dus wat meer gel als je denkt dat dat beter is?Irish_Wasser_Woman schreef: ↑06-02-2024 09:53Pillen zijn niet 100% bio-identiek. Er zijn pillen waarbij het oestro wel bio is, maar de progesteron niet. Bovendien kun je dan niet afstellen als je van de ene of de andere stof meer of minder nodig hebt. Het is ook zeker geen one size fits all, daarom is het ook beter dan een pil, want in een pil zit gewoon één kant en klare dosis, terwijl je met hst juist beide hormonen los van elkaar kunt aanpassen.
Pleister of gel is oestrogeen, Utrogestan (merk) is de bio (beter is body identiek) variant van Progesteron.
En ja, de huisarts kan dat gewoon voorschrijven, het staat gewoon in de nhg richtlijnen genoemd
dinsdag 6 februari 2024 om 19:45
In principe heb je twee soorten Utrogestan (voor je Progesteron); 100 en 200 mg. Je kan ook meer innemen, maar de basis is in principe deze twee.Samarinde schreef: ↑06-02-2024 18:35Hoe weet je of je meer/minder nodig hebt van een hormoon? Ik merk met Femoston dat de oestrogeen-weken me beter bevallen dan de progesteron-weken, maar of ik daaruit iets kan concluderen? En is het dan gewoon een kwestie van experimenteren, dus wat meer gel als je denkt dat dat beter is?
Je begint met oestrogel twee pompjes (in de rest van de wereld, in Nederland natuurlijk maar één.....) of pleister 50, en dan één van die Utro opties (dat ligt er aan of je cyclisch of continu slikt). Je gaat eerst de oestro opbouwen. Dat doe je ongeveer zes weken. Als je tegen die tijd het idee hebt dat je meer nodig hebt (omdat je bijvoorbeeld nog steeds nachtzweet) ga je in overleg met je arts (!) meer oestro gebruiken. Of een pompje extra, of een hogere pleister, en dat weer even aanzien. Net zo lang tot je klachtenvrij bent, want dat is wat er in de richtlijnen staat; de laagste dosis die effectief is. Klachtenvrij dus. Bij hogere oestro heb je wel meer P nodig, maar oestro doet in principe het meeste voor je klachten. Progesteron haalt wel je oestro een beetje onderuit, dus op zich is het niet gek dat je dat merkt. Maar je kan niet in die weken meer gebruiken van O, en dan weer minder. Maar als je merkt dat je je dus minder voelt met P, is je oestro intake dus eigenlijk sowieso te laag....
dinsdag 6 februari 2024 om 19:47
Dat je er minder woozy van wordt
Het passeert daarnaast niet je lever, en het is gelijk "waar het wezen" moet. Maar het één is niet beter dan het ander, tenzij je echt niet tegen de één of andere manier kan. Meestal is het kwestie van voorkeur.Maar slikken moet je in ieder geval nooit doen als je daarna nog moet autorijden! Altijd voor het slapen dus, niet vlak voor je de deur uit gaat
dinsdag 6 februari 2024 om 20:14
Het farmacotherapeutisch kompas zegt dat je van vaginale progesteron ook slaperigheid kan krijgen.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑06-02-2024 19:47Dat je er minder woozy van wordt
Maar slikken moet je in ieder geval nooit doen als je daarna nog moet autorijden! Altijd voor het slapen dus, niet vlak voor je de deur uit gaat
Bijwerkingen bij 1 tot 10 % van de gebruikers:
Vaak (1-10%): hoofdpijn, slaperigheid. Opvliegers. Misselijkheid, buikpijn of -krampen, opgezette buik, obstipatie. Pijnlijke of gevoelige borsten, uterusspasmen, intermenstrueel bloedverlies ('spotting'). Vermoeidheid. Bij de vaginale gel: milde reacties op de toedieningsplaats, zoals vaginale irritatie.
dinsdag 6 februari 2024 om 22:09
Verhelderend, dank! Ik dacht zelf al dat mijn oestrogeen te laag was, zoals gezegd slik ik maar om de dag Femoston en dat wil ik (in overleg huisarts) opschroeven naar een dagelijkse dosis. En dan meteen kijken of ik kan overstappen op bio identieke hormonen.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑06-02-2024 19:45In principe heb je twee soorten Utrogestan (voor je Progesteron); 100 en 200 mg. Je kan ook meer innemen, maar de basis is in principe deze twee.
Je begint met oestrogel twee pompjes (in de rest van de wereld, in Nederland natuurlijk maar één.....) of pleister 50, en dan één van die Utro opties (dat ligt er aan of je cyclisch of continu slikt). Je gaat eerst de oestro opbouwen. Dat doe je ongeveer zes weken. Als je tegen die tijd het idee hebt dat je meer nodig hebt (omdat je bijvoorbeeld nog steeds nachtzweet) ga je in overleg met je arts (!) meer oestro gebruiken. Of een pompje extra, of een hogere pleister, en dat weer even aanzien. Net zo lang tot je klachtenvrij bent, want dat is wat er in de richtlijnen staat; de laagste dosis die effectief is. Klachtenvrij dus. Bij hogere oestro heb je wel meer P nodig, maar oestro doet in principe het meeste voor je klachten. Progesteron haalt wel je oestro een beetje onderuit, dus op zich is het niet gek dat je dat merkt. Maar je kan niet in die weken meer gebruiken van O, en dan weer minder. Maar als je merkt dat je je dus minder voelt met P, is je oestro intake dus eigenlijk sowieso te laag....
woensdag 7 februari 2024 om 12:19
woensdag 7 februari 2024 om 12:29
Ik slik tabletten.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑07-02-2024 12:19Nee, Synapause is een capsule/gel met Oestriol. Femoston is een synthetische Progesteron. Ander hormoon dus
Synapause gebruik je lokaal bij vaginale problemen (LS, blaasproblemen, enz)
woensdag 7 februari 2024 om 13:49
In femoston zit oestrogeen én een progestageen (dydrogesteron).Irish_Wasser_Woman schreef: ↑07-02-2024 12:19Nee, Synapause is een capsule/gel met Oestriol. Femoston is een synthetische Progesteron. Ander hormoon dus
Synapause gebruik je lokaal bij vaginale problemen (LS, blaasproblemen, enz)
woensdag 7 februari 2024 om 16:06
Klopt helemaal!Irish_Wasser_Woman schreef: ↑07-02-2024 15:59Ja, ik was niet volledig, sorry. Maar de P is niet body identiek, de oestrogeen er in wel
Maar nog beter, en ook jij verkondigt dat, is oestrogeen per gel/spray/pleister.
donderdag 8 februari 2024 om 15:35
Herkennen jullie slechter slapen ook? Ik ben mijn hele, leven al een slechte slaper
( door mijn ass) maar de laatste maanden is het echt vreselijk, ik ben doodmoe.
Iemand tips voor een natuurlijk hulpmiddel voordat ik naar de huisarts stap? Alle tips mbt slaapkamer, bed, geen tv, geen tablet enz enz…. ken ik al maar helpt niet.
( door mijn ass) maar de laatste maanden is het echt vreselijk, ik ben doodmoe.
Iemand tips voor een natuurlijk hulpmiddel voordat ik naar de huisarts stap? Alle tips mbt slaapkamer, bed, geen tv, geen tablet enz enz…. ken ik al maar helpt niet.
donderdag 8 februari 2024 om 15:53
Slecht slapen lijkt mij vreselijk. Als ik jou was zou ik gewoon naar de huisarts gaan als je daardoor zo moe bent. Je wilt toch een beetje kunnen functioneren overdag?Amarilis schreef: ↑08-02-2024 15:35Herkennen jullie slechter slapen ook? Ik ben mijn hele, leven al een slechte slaper
( door mijn ass) maar de laatste maanden is het echt vreselijk, ik ben doodmoe.
Iemand tips voor een natuurlijk hulpmiddel voordat ik naar de huisarts stap? Alle tips mbt slaapkamer, bed, geen tv, geen tablet enz enz…. ken ik al maar helpt niet.
Sterkte
Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?
donderdag 8 februari 2024 om 16:37
Klopt hoor, is ook behoorlijk vervelend. Maar zou liever niet aan de slaapmedicatie gaan, al een keer geprobeerd en kreeg er migraine van. Ben even op zoek naar iets natuurlijks.homeopathisch ofzo?
donderdag 8 februari 2024 om 16:48
Nee dat snap ik maar misschien heeft de huisarts andere voorstellen/ tips waar je iets aan hebt/ kan hebben.
Magnesium slikken of banaan eten voor het slapen zou misschien kunnen helpen.
Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?
donderdag 8 februari 2024 om 17:34
Dat is de hoofdreden dat ik naar de huisarts ben gestapt. Ben sowieso altijd al een ‘slechte slaper’ geweest met hooguit 5 uur slaap. Maar met die opvliegers en naar de wc moeten rennen was dat nog eens gehalveerd. Dus zeker herkenbaar.Amarilis schreef: ↑08-02-2024 15:35Herkennen jullie slechter slapen ook? Ik ben mijn hele, leven al een slechte slaper
( door mijn ass) maar de laatste maanden is het echt vreselijk, ik ben doodmoe.
Iemand tips voor een natuurlijk hulpmiddel voordat ik naar de huisarts stap? Alle tips mbt slaapkamer, bed, geen tv, geen tablet enz enz…. ken ik al maar helpt niet.
Slaap je slecht omdat je hoofd te vol zit en je maar blijft draaien in cirkels? Of meer een fysiek iets? (Nachtzweten, opvliegers, rusteloze benen, pijn). Voor een ‘druk hoofd’ werkte bij mij een ‘bodyscan’ goed om te ontspannen (je hele lijf stukje voor stukje afgaan en checken of je dat volledig ontspannen hebt) en zo’n soort wekker met natuurgeluiden. Die geluiden kan ik instellen zodat het ding er vanzelf weer mee stopt. Als ik wil kan er ook nog zo’n gedempt lichtspektakel mee laten afspelen zodat je je focust op dat ding (denk dat het een licht hypnotisch effect heeft?).
Nee heb je, ja kun je krijgen
donderdag 8 februari 2024 om 17:44
Dit is voor mij ook de reden om te zoeken naar oplossingen geweest. Ik ben altijd een uitstekende slaper geweest. Ik had voor de rest wel allerlei klachten, maar die waren op zich wel te doen. Maar ik heb twee jaar lang heel slecht geslapen en begon uiteindelijk qua functioneren af te takelen. Ik viel ‘s avonds als een blok in slaap om vervolgens om 1:00 uur wakker te worden, zeer kortdurende slaapjes tot rond 3 uur en vervolgens was ik klaarwakker tot een uur of 6. Om 6 uur viel ik in slaap en dan ging de wekker om half 7. Ik was elke ochtend doodmoe en op een gegeven moment deed mijn hoofd het gewoon niet meer. Na 3 dagen HST sliep ik weer als vanouds.Amarilis schreef: ↑08-02-2024 15:35Herkennen jullie slechter slapen ook? Ik ben mijn hele, leven al een slechte slaper
( door mijn ass) maar de laatste maanden is het echt vreselijk, ik ben doodmoe.
Iemand tips voor een natuurlijk hulpmiddel voordat ik naar de huisarts stap? Alle tips mbt slaapkamer, bed, geen tv, geen tablet enz enz…. ken ik al maar helpt niet.
donderdag 8 februari 2024 om 17:45
Ik hoorde laatst ergens(in een podcast geloof ik), dat vrouwen met ASS of ADHD mogelijk een moeilijkere overgang tegemoet gaan.Amarilis schreef: ↑08-02-2024 15:35Herkennen jullie slechter slapen ook? Ik ben mijn hele, leven al een slechte slaper
( door mijn ass) maar de laatste maanden is het echt vreselijk, ik ben doodmoe.
Iemand tips voor een natuurlijk hulpmiddel voordat ik naar de huisarts stap? Alle tips mbt slaapkamer, bed, geen tv, geen tablet enz enz…. ken ik al maar helpt niet.
Ik zou dus niet te lang wachten met zinvolle therapie indien het overgangsklachten betreft.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
