Gezondheid
alle pijlers
De ongemakken van de overgang II
dinsdag 24 januari 2023 om 09:37
Op verzoek een nieuw deel van het topic over de overgang. Hier kun je terecht met al je vragen, klachten etc.
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
donderdag 8 februari 2024 om 19:27
Ik slíep altijd heel goed, vanaf m'n bevalling/ontzwangeren werd het echt heel slecht (baby sliep zga gelijk door, maar mama viel doodmoe in slaap, werd midden in de nacht wakker, en lag vervolgens uren wakker 
)
Pas vorig jaar, toen ik begon met hst, werd het snel beter. Ik zeg niet dat ik nóóit meer een paar uur wakker heb gelegen, maar eigenlijk was dat alleen maar in combinatie met weer nachtzweten en dus teken dat ik moest ophogen.
)Pas vorig jaar, toen ik begon met hst, werd het snel beter. Ik zeg niet dat ik nóóit meer een paar uur wakker heb gelegen, maar eigenlijk was dat alleen maar in combinatie met weer nachtzweten en dus teken dat ik moest ophogen.
donderdag 8 februari 2024 om 20:41
Tja of het overgangsklachten zijn dat weet ik dus niet.
Ik heb altijd slecht geslapen, ben altijd moe.
In de afgelopen jaren veel dingen meegemaakt waardoor je denkt: logisch dat ik slecht slaap ( denk aan overlijden ouders, relatie die stukloopt, burn-out )
Sinds 3,5 jaar weet ik dat ik ass heb en nu ben ik 50 en tja…l kan het ook de overgang zijn. Ik ben een beetje radeloos en zo ontzettend moe dat ik het gewoon ook niet weet waar te beginnen.
Ik heb altijd slecht geslapen, ben altijd moe.
In de afgelopen jaren veel dingen meegemaakt waardoor je denkt: logisch dat ik slecht slaap ( denk aan overlijden ouders, relatie die stukloopt, burn-out )
Sinds 3,5 jaar weet ik dat ik ass heb en nu ben ik 50 en tja…l kan het ook de overgang zijn. Ik ben een beetje radeloos en zo ontzettend moe dat ik het gewoon ook niet weet waar te beginnen.
donderdag 8 februari 2024 om 20:42
Ik ben nu vijf dagen aan het smeren met oestrogel (1 pompje), maar merk nu toch ook dat er een eisprong aan zit te komen (korte cyclus). Hoe zit dat bij jullie: hebben jullie ook nog een eisprong, of zal mijn dosis nog wat aan de lage kant zijn?
Verder merk ik nog niet echt veel, maar mijn huid lijkt wel wat minder droog.
Verder merk ik nog niet echt veel, maar mijn huid lijkt wel wat minder droog.
donderdag 8 februari 2024 om 20:49
Ik zou toch even langs de HA gaan. Slaappillen krijg je niet zomaar mee, want die zijn erg verslavend. En overgangsklachten worden heel vaak verward met burnout klachten.Amarilis schreef: ↑08-02-2024 20:41Tja of het overgangsklachten zijn dat weet ik dus niet.
Ik heb altijd slecht geslapen, ben altijd moe.
In de afgelopen jaren veel dingen meegemaakt waardoor je denkt: logisch dat ik slecht slaap ( denk aan overlijden ouders, relatie die stukloopt, burn-out )
Sinds 3,5 jaar weet ik dat ik ass heb en nu ben ik 50 en tja…l kan het ook de overgang zijn. Ik ben een beetje radeloos en zo ontzettend moe dat ik het gewoon ook niet weet waar te beginnen.
donderdag 8 februari 2024 om 20:56
Het kan op jouw leeftijd niet zo heel veel kwaad om wel al met hst te beginnen, in principeAmarilis schreef: ↑08-02-2024 20:41Tja of het overgangsklachten zijn dat weet ik dus niet.
Ik heb altijd slecht geslapen, ben altijd moe.
In de afgelopen jaren veel dingen meegemaakt waardoor je denkt: logisch dat ik slecht slaap ( denk aan overlijden ouders, relatie die stukloopt, burn-out )
Sinds 3,5 jaar weet ik dat ik ass heb en nu ben ik 50 en tja…l kan het ook de overgang zijn. Ik ben een beetje radeloos en zo ontzettend moe dat ik het gewoon ook niet weet waar te beginnen.
Het zou het overwegen waard kunnen zijn.
donderdag 8 februari 2024 om 20:58
Ik heb na bijna een jaar nog steeds gewoon iedere maand een eisprongCamocamo schreef: ↑08-02-2024 20:42Ik ben nu vijf dagen aan het smeren met oestrogel (1 pompje), maar merk nu toch ook dat er een eisprong aan zit te komen (korte cyclus). Hoe zit dat bij jullie: hebben jullie ook nog een eisprong, of zal mijn dosis nog wat aan de lage kant zijn?
Verder merk ik nog niet echt veel, maar mijn huid lijkt wel wat minder droog.
Je gebruikt ook utrogestan? Of spiraaltje?Één pompje is wel echt een heel lage dosis, dus wees niet ongerust als je niet klachtenvrij raakt, dan gewoon aan je arts aangeven dat je wil ophogen. In GB is 2 een startdosis bijv
vrijdag 9 februari 2024 om 08:22
Ik had een burn out een paar jaar geleden, had met mijn ass te maken.
Ik zal inderdaad maar eens een afspraak maken, weer een slechte nacht achter de rug.
vrijdag 9 februari 2024 om 09:22
Ik ga vanaf dag 10 ook utrogestan 200 mg slikken. Maar dit is mijn eerste maand. Ik begreep dat het sowieso even duurt voordat je iets merkt.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑08-02-2024 20:58Ik heb na bijna een jaar nog steeds gewoon iedere maand een eisprong
Één pompje is wel echt een heel lage dosis, dus wees niet ongerust als je niet klachtenvrij raakt, dan gewoon aan je arts aangeven dat je wil ophogen. In GB is 2 een startdosis bijv
vrijdag 9 februari 2024 om 09:40
Ik moest van mijn gynaecoloog met twee pompjes beginnen. De eerste anderhalve week was ik nog labieler dan daarvoor, maar sindsdien voel ik me echt supergoed. Geen opvlieger of paniekaanval meer gehad. Ik slaap ook weer gewoon door, - alleen op de utrogestan-dagen word ik nog weleens midden in de nacht wakker. (maar dan niet met een paniekaanval of opvlieger, maar gewoon, wakker)
Utrogestan moet je trouwens niet met voedsel innemen. Dat staat niet in de Nederlandse bijsluiter, daar staat alleen 'voor het slapen gaan'. Dat deed ik braaf, maar ik eet ook altijd wat voordat ik ga slapen. Van die combinatie werd ik ontzettend suf, leek wel stomdronken, kon niet meer in een rechte lijn lopen en nauwelijks nog de trap op komen om naar bed te gaan. Ik weet dat je er suf van kunt worden maar dit leek me toch niet helemaal normaal. Even gegoogled en in de info in de UK staat dat je utrogestan 1 uur voor, en 2 uur na voedsel moet innemen. Ik zal dan wel de enige Nederlander zijn die eet voor het slapen gaan... in ieder geval, nu neem ik de utrogestan dus twee uur na het avondeten, eet dan een uurtje later nog wat, en dan gaat het helemaal goed.
Utrogestan moet je trouwens niet met voedsel innemen. Dat staat niet in de Nederlandse bijsluiter, daar staat alleen 'voor het slapen gaan'. Dat deed ik braaf, maar ik eet ook altijd wat voordat ik ga slapen. Van die combinatie werd ik ontzettend suf, leek wel stomdronken, kon niet meer in een rechte lijn lopen en nauwelijks nog de trap op komen om naar bed te gaan. Ik weet dat je er suf van kunt worden maar dit leek me toch niet helemaal normaal. Even gegoogled en in de info in de UK staat dat je utrogestan 1 uur voor, en 2 uur na voedsel moet innemen. Ik zal dan wel de enige Nederlander zijn die eet voor het slapen gaan... in ieder geval, nu neem ik de utrogestan dus twee uur na het avondeten, eet dan een uurtje later nog wat, en dan gaat het helemaal goed.
vrijdag 9 februari 2024 om 15:15
Ik kopieer mezelf even over adhd en de overgang. Misschien werkt het voor ass net zo?
Ipstwee schreef: ↑16-01-2024 21:10ADHD+ overgang:
Oestrogeen verhoogt de dopamine levels in je hersenen. Dopamine is bv betrokken bij je geheugen, emoties en motivatie.
In de overgang, maar ook tijdens de luteale fase van je cyclus, daalt het oestrogeen, en dus je dopamine levels (en hallo mood swings/ vergeetachtigheid/ de wil om te leven)
Mensen met ADHD hebben altijd al een lager gehalte dopamine in het brein.
Als je dat combineert:
Laag oestrogeen (door hormonale schommelingen) + basis lager dopamine door ADHD = dubbel laag dopamine =
ADHD vrouwen met PMS hebben mogelijk baat bij een verhoging van ADHD medicatie tijdens de luteale fase.
ADHD vrouwen in de overgang worden vaak opeens gediagnosticeerd omdat ze vast lopen. Ik vermoed dat dat alles te maken heeft met de dalende oestrogeen spiegels bij 40+, het dubbele dopamine tekort en dus heftige klachten.
Bron: H3 (hoofd hart hormonen)
vrijdag 9 februari 2024 om 15:23
Het is op zich niet erg wanneer je net daarvoor nog hebt gegeten, het komt alleen harder aankweepeer schreef: ↑09-02-2024 09:40Utrogestan moet je trouwens niet met voedsel innemen. Dat staat niet in de Nederlandse bijsluiter, daar staat alleen 'voor het slapen gaan'. Dat deed ik braaf, maar ik eet ook altijd wat voordat ik ga slapen. Van die combinatie werd ik ontzettend suf, leek wel stomdronken, kon niet meer in een rechte lijn lopen en nauwelijks nog de trap op komen om naar bed te gaan. Ik weet dat je er suf van kunt worden maar dit leek me toch niet helemaal normaal. Even gegoogled en in de info in de UK staat dat je utrogestan 1 uur voor, en 2 uur na voedsel moet innemen. Ik zal dan wel de enige Nederlander zijn die eet voor het slapen gaan... in ieder geval, nu neem ik de utrogestan dus twee uur na het avondeten, eet dan een uurtje later nog wat, en dan gaat het helemaal goed.
Het is stom dat dat idd niet in de bijsluiter staat, maar die bijsluiters van hst is sowieso bij elkaar geraapte onzin, die kun je echt beter verbranden. Er staat bijv ook in dat je maar 21 dagen moet smeren of plakken (die van de oestro) en dat moet gewoon continu. Ze hebben bijna compleet die van de pil gekopieerd en geplakt....
vrijdag 9 februari 2024 om 15:38
Ik heb ook een stopweek voorgeschreven gekregen.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑09-02-2024 15:23Het is op zich niet erg wanneer je net daarvoor nog hebt gegeten, het komt alleen harder aan
vrijdag 9 februari 2024 om 15:42
Is echt niet de bedoeling met oestro hoor! Oestro daalt dan. Je stopt alleen met Utrogestan wanneer je cyclisch slikt (tussen de 12 en 15 dagen, 14 is het makkelijkst om te onthouden). In de richtlijnen staat ook nergens dat je moet stoppen tussendoor met pleisters/gel/spray.
vrijdag 9 februari 2024 om 19:20
Bedankt voor de tip. Ik ga dat nog even uitzoeken. Ik snap die 14 inderdaad wel qua handigheid.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑09-02-2024 15:42Is echt niet de bedoeling met oestro hoor! Oestro daalt dan. Je stopt alleen met Utrogestan wanneer je cyclisch slikt (tussen de 12 en 15 dagen, 14 is het makkelijkst om te onthouden). In de richtlijnen staat ook nergens dat je moet stoppen tussendoor met pleisters/gel/spray.
vrijdag 9 februari 2024 om 19:22
Begrijp ik het goed dat jij ook geen stopweek hebt voor de oestrogeen? Ik gebruik oestrogel 0,75 mg. per dosis.
zaterdag 10 februari 2024 om 00:12
Hier ook de oestrogel continu voorgeschreven gekregen, maar ik moet daar wel bij zeggen dat ik volgens mij “gewoon” gekregen heb waar ik om vroeg. Ik had me uitvoerig ingelezen vooraf en kwam zelf met gel (pleisterallergie) en sequentieel slikken (14 dagen , leek me handig). Dit noemde ik dus, ik heb niet de indruk dat mijn huisarts daar zelf iets over te melden had…. Net als dat ze zei dat de apotheek me van verdere info zou voorzien, terwijl de apotheek dus had verwacht dat mijn huisarts dat gedaan had….) Daarom nog maar eens: ik ben heel blij met dit topic!!!
zaterdag 10 februari 2024 om 12:48
Nachtzweten was de tweede nacht al weg, andere klachten (stijf met opstaan, pijntjes hier en daar, heel kort lontje) duurde wel iets langer. M'n humeur werd als tweede beter, stijfheid duurde wel een paar maanden, tot ik tot 100 was verhoogd. Maar ik had shin splints, hielspoor, frozen shoulder, stijve handen, enz, dus dat duurt gewoon even voordat dat beter is
Doorslapen ging ook snel beter trouwens.M'n haar valt ook minder uit, al slik ik ook Biotine, waar ook m'n nagels merkbaar sterker van zijn geworden!
dinsdag 13 februari 2024 om 16:38
Ja, daar is Utro ook echt fijn voor, dat wat relaxtere! Ik merk ook wel wat verschil met de weken dat ik het níet slik. Niet dat ik dan enorm anders ben, maar ik ben wel echt relaxter mét. Ik hoop dan ook dat ik binnenkort continu mag gaan slikken, ook al heb ik nog een cyclus. Volgens een Britse arts kan het, en ik weet dat er in de groep ook meerdere continu slikken in peri.
(het is dan ook enorm stóm dat vrouwen zonder baarmoeder geen P voorgeschreven krijgen door de meeste artsen, omdat ze beweren dat het echt alleen maar nodig is wanneer je wél een baarmoeder hebt
Alsof progesteron alleen maar je slijmvlies dun houdt, en niet nog allemaal andere dingen doet.....)
dinsdag 13 februari 2024 om 18:44
Ja, kan me voorstellen dat dat dan wel prettiger is. Zitten er bezwaren aan het continu slikken van utrogestan?
En hoe stem jij de hormonen af op je cyclus? Of merk je dat je cyclus meebeweegt? mijn cyclus is de laatste tijd best wel kort. Als ik twee weken op en twee weken af doe, dan loopt dat niet synchroon vermoed ik.
En hoe stem jij de hormonen af op je cyclus? Of merk je dat je cyclus meebeweegt? mijn cyclus is de laatste tijd best wel kort. Als ik twee weken op en twee weken af doe, dan loopt dat niet synchroon vermoed ik.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
