Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
woensdag 2 augustus 2017 om 16:10
Uiteraard ga ik alles teruglezen.
Maar voor even snel hoop ik al wat reacties van jullie.
Qua hormonen heb ik al gelezen over stemmingswisselingen.
Wie heeft er ervaring mee dat de hormonen zorgen voor neerslachtigheid en angstgevoelens?
Ik ben niet depressief, maar vrolijk is het ook allemaal niet. En ik voel me dus bij tijd en wijle angstig. Terwijl er niks is. Dan lig ik op bed en dan voelt jet alsof mijn keel dicht zit. Terwijl er niks gebeurt of aan de hand is.
Ik vroeg me af of dit overgangsgerelateerd kan zijn, of dat ik toch even langs de huisarts moet.
Maar voor even snel hoop ik al wat reacties van jullie.
Qua hormonen heb ik al gelezen over stemmingswisselingen.
Wie heeft er ervaring mee dat de hormonen zorgen voor neerslachtigheid en angstgevoelens?
Ik ben niet depressief, maar vrolijk is het ook allemaal niet. En ik voel me dus bij tijd en wijle angstig. Terwijl er niks is. Dan lig ik op bed en dan voelt jet alsof mijn keel dicht zit. Terwijl er niks gebeurt of aan de hand is.
Ik vroeg me af of dit overgangsgerelateerd kan zijn, of dat ik toch even langs de huisarts moet.
donderdag 3 augustus 2017 om 18:16
O ja...dat heb ik ook gehad. Vanuit het niets...altijd was ik onbezorgd en positief, en zo ineens een emotioneel angstig wrak. Ik heb nooit geweten dat dat mogelijk was. Wel dus helaas.EHR schreef: ↑02-08-2017 16:10Uiteraard ga ik alles teruglezen.
Maar voor even snel hoop ik al wat reacties van jullie.
Qua hormonen heb ik al gelezen over stemmingswisselingen.
Wie heeft er ervaring mee dat de hormonen zorgen voor neerslachtigheid en angstgevoelens?
Ik ben niet depressief, maar vrolijk is het ook allemaal niet. En ik voel me dus bij tijd en wijle angstig. Terwijl er niks is. Dan lig ik op bed en dan voelt jet alsof mijn keel dicht zit. Terwijl er niks gebeurt of aan de hand is.
Ik vroeg me af of dit overgangsgerelateerd kan zijn, of dat ik toch even langs de huisarts moet.
maandag 7 augustus 2017 om 12:41
Hallo Dames,
Ik breek even in, toen ik in de overgang was, was mijn nachtrust ook meer dan ruk!
Ik hoorde 's morgens de eerste vogels fluiten en verder ook elke kik.
Mij heeft toen melatonine heel erg goed geholpen.
Tegenwoordig is 5 mg ook weer vrij verkrijgbaar zag ik, die had ik dus ook.
En...
Met soja zou ik persoonlijk erg uitkijken, we hebben nl. eerder een te veel aan oestrogenen dan te weinig.
Daarbij komt dat soja een van de meest gemanipuleerde gewassen zijn op aarde (GMO Monsanto).
Ik begrijp ook werkelijk niet dat er ouders zijn die hun kind sojamelk geven.
Dat er in Azie zoveel soja gebruikt zou worden is een fabeltje.
De Aziaat eet het altijd nog als bijprodukt en het meeste wordt gefermenteerd.
Ik breek even in, toen ik in de overgang was, was mijn nachtrust ook meer dan ruk!
Ik hoorde 's morgens de eerste vogels fluiten en verder ook elke kik.
Mij heeft toen melatonine heel erg goed geholpen.
Tegenwoordig is 5 mg ook weer vrij verkrijgbaar zag ik, die had ik dus ook.
En...
Met soja zou ik persoonlijk erg uitkijken, we hebben nl. eerder een te veel aan oestrogenen dan te weinig.
Daarbij komt dat soja een van de meest gemanipuleerde gewassen zijn op aarde (GMO Monsanto).
Ik begrijp ook werkelijk niet dat er ouders zijn die hun kind sojamelk geven.
Dat er in Azie zoveel soja gebruikt zou worden is een fabeltje.
De Aziaat eet het altijd nog als bijprodukt en het meeste wordt gefermenteerd.
noglangnietjarig wijzigde dit bericht op 07-08-2017 12:56
Reden: had nog een aanvulling
Reden: had nog een aanvulling
42.63% gewijzigd
maandag 7 augustus 2017 om 13:05
Een vriendin van mij had dat ook. Die is toen aan de St. Janskruidolie gegaan (of zoiets) en dat hielp redelijk. Maar het kan er dus goed mee te maken hebben.EHR schreef: ↑02-08-2017 16:10Uiteraard ga ik alles teruglezen.
Maar voor even snel hoop ik al wat reacties van jullie.
Qua hormonen heb ik al gelezen over stemmingswisselingen.
Wie heeft er ervaring mee dat de hormonen zorgen voor neerslachtigheid en angstgevoelens?
Ik ben niet depressief, maar vrolijk is het ook allemaal niet. En ik voel me dus bij tijd en wijle angstig. Terwijl er niks is. Dan lig ik op bed en dan voelt jet alsof mijn keel dicht zit. Terwijl er niks gebeurt of aan de hand is.
Ik vroeg me af of dit overgangsgerelateerd kan zijn, of dat ik toch even langs de huisarts moet.
Later is nu
maandag 7 augustus 2017 om 15:22
Ik breek ook even in.
Ben nu grotendeels door de overgang heen (best vroeg als je 46 bent, maar heb vanaf mijn 35e overgangsklachten)
Heb heel erg veel migraine gehad, die we uiteindelijk onder controle kregen door het stoppen met de pil en het starten met een beta blocker.
Verder heb ik nooit heel veel energie gehad, dat hoorde blijkbaar bij mij. Maar door de overgang heb ik jaren lang slecht geslapen: vroeg wakker en 's nachts heel vaak wakker. Ik heb nu weer fases dat ik een aantal nachten goed door slaap en dat maakt het leven overdag heel wat prettiger. Ik doe weer iets meer dan alleen maar 'werken, eten, slapen'.
Van mij mag de overgang vandaag nog over zijn!
Ben nu grotendeels door de overgang heen (best vroeg als je 46 bent, maar heb vanaf mijn 35e overgangsklachten)
Heb heel erg veel migraine gehad, die we uiteindelijk onder controle kregen door het stoppen met de pil en het starten met een beta blocker.
Verder heb ik nooit heel veel energie gehad, dat hoorde blijkbaar bij mij. Maar door de overgang heb ik jaren lang slecht geslapen: vroeg wakker en 's nachts heel vaak wakker. Ik heb nu weer fases dat ik een aantal nachten goed door slaap en dat maakt het leven overdag heel wat prettiger. Ik doe weer iets meer dan alleen maar 'werken, eten, slapen'.
Van mij mag de overgang vandaag nog over zijn!
vrijdag 1 september 2017 om 22:40
Zijn er toevallig dames die last hebben van een kuchje?
sinds een paar weken heb ik daar last van, terwijl ik niet verkouden ben. her en der las ik dat het te maken kon hebben met droge slijmvliezen, (hormonaal) maar uiteraard kan ik daar volledig naast zitten. MIsschien toch gewoon een onsteking.
Als het nog een weekje aanhoudt ga ik sowieso naar de dokter.
sinds een paar weken heb ik daar last van, terwijl ik niet verkouden ben. her en der las ik dat het te maken kon hebben met droge slijmvliezen, (hormonaal) maar uiteraard kan ik daar volledig naast zitten. MIsschien toch gewoon een onsteking.
Als het nog een weekje aanhoudt ga ik sowieso naar de dokter.
vrijdag 1 september 2017 om 23:28
Nee, niet herkenbaar. Als je niet oppast kan je werkelijk al je klachten en kwaaltjes aan de overgang wijten, dus ik zou er inderdaad maar even naar laten kijken als het niet overgaat. Better safe than sorry.Meiroosje schreef: ↑01-09-2017 22:40Zijn er toevallig dames die last hebben van een kuchje?
sinds een paar weken heb ik daar last van, terwijl ik niet verkouden ben. her en der las ik dat het te maken kon hebben met droge slijmvliezen, (hormonaal) maar uiteraard kan ik daar volledig naast zitten. MIsschien toch gewoon een onsteking.
Als het nog een weekje aanhoudt ga ik sowieso naar de dokter.
Nothing happens for a reason
zondag 3 september 2017 om 10:25
[quote=Meiroosje post_id=27498744 time=1504298455 user_id=49052]
Zijn er toevallig dames die last hebben van een kuchje?
sinds een paar weken heb ik daar last van, terwijl ik niet verkouden ben. her en der las ik dat het te maken kon hebben met droge slijmvliezen, (hormonaal) maar uiteraard kan ik daar volledig naast zitten. MIsschien toch gewoon een onsteking.
Ik heb wel een enorme kriebelhoest ,meestal als ik op de fiets zit.
Dacht hooikoorts.
Zijn er toevallig dames die last hebben van een kuchje?
sinds een paar weken heb ik daar last van, terwijl ik niet verkouden ben. her en der las ik dat het te maken kon hebben met droge slijmvliezen, (hormonaal) maar uiteraard kan ik daar volledig naast zitten. MIsschien toch gewoon een onsteking.
Ik heb wel een enorme kriebelhoest ,meestal als ik op de fiets zit.
Dacht hooikoorts.
zondag 3 september 2017 om 10:38
Ha, ik wil ook graag wat mee zeuren hier, liefst op een manier dat anderen er om kunnen grinniken.
Vannacht en vanochtend vroeg weer wakker met hartkloppingen en zweetaanvallen, gadver. Gisteren nam ik anderhalf glas rode wijn en wat blauwe kaas bij de pasta, en pats, gelijk weer extra last.
Ik ben 55 jaar en al weet ik hoe lang in de peri- of pre-menopauze, ik geloof al tien jaar onregelmatige menstruatie, en de laatste jaren soms een paar maanden even niet, toen een half jaar niet maar daarna zwengelde mijn eieren zich weer gewoon aan.
Toen een periode van elf maanden geen bloed, en toen ook minder opvliegers en nachtzweten, ja ik was er bijna !
Nee hoor, gewoon weer opnieuw gaan maanbloeden. Gelukkig niet van die bloedbaden als wat ik hier lees, en van sommige vriendinnen hoor. Daar ben ik wel erg blij mee, beetje bloed, twee dagen wat meer en wat gepruttel.
Jammer dat dit topic een beetje ingeslapen is, vergeleken met een jaar geleden, misschien kunnen we het weer wat laten opbloeien ?
Kennen jullie het boek van Natalie Angier, de Vrouw, de waarheid over het vrouwelijk lichaam ?
Ja, nogal pompeuze titel (onvertaald : Woman, An Intimate Geography), is al wat ouder, uit 1999, maar erg goed. Leuk geschreven, met veel toendertijd nieuwe informatie, pittige dame die de controverse niet schuwt. Mooie beschrijvingen van ons lichaam, hoe het groeit als we klein zijn, hoe kracht en macht en lust voor ons werken. Vast nog wel in de bibliotheek te leen , of op Boekwinkeltjes.nl te vinden.
Gisteren reserveerde ik op de bibliotheek-website het boek van Francine Oomen, Stroomt Over, en kreeg het bericht : u bent de 29-ste in de wachtrij ! Dat gaat dus wel even duren.
Ik kamp zelf met een chronische PTSS, en samen met de overgang is dat heel lastig. Ook moeilijk om te weten wat wat is. Soms gaat het een tijd beter, dan slaap ik weer dieper en langer achter elkaar, is dat dan de PTSS die afneemt, of de overgang die minder heftig wordt ? Sinds kort kan ik weer met open raam slapen zonder van elk geluid wakker te worden en me schrikachtig te voelen.
Dat is dus wel beter. Vroeger, heel vroeger, sliep ik als een roos, nee een struik vol rozen, zo zacht en diep.
Zijn hier meer vrouwen (mannen zullen hier niet meeschrijven, lijkt me) die met de combinatie van CPTSS en overgang worstelen ?
Vannacht en vanochtend vroeg weer wakker met hartkloppingen en zweetaanvallen, gadver. Gisteren nam ik anderhalf glas rode wijn en wat blauwe kaas bij de pasta, en pats, gelijk weer extra last.
Ik ben 55 jaar en al weet ik hoe lang in de peri- of pre-menopauze, ik geloof al tien jaar onregelmatige menstruatie, en de laatste jaren soms een paar maanden even niet, toen een half jaar niet maar daarna zwengelde mijn eieren zich weer gewoon aan.
Toen een periode van elf maanden geen bloed, en toen ook minder opvliegers en nachtzweten, ja ik was er bijna !
Nee hoor, gewoon weer opnieuw gaan maanbloeden. Gelukkig niet van die bloedbaden als wat ik hier lees, en van sommige vriendinnen hoor. Daar ben ik wel erg blij mee, beetje bloed, twee dagen wat meer en wat gepruttel.
Jammer dat dit topic een beetje ingeslapen is, vergeleken met een jaar geleden, misschien kunnen we het weer wat laten opbloeien ?
Kennen jullie het boek van Natalie Angier, de Vrouw, de waarheid over het vrouwelijk lichaam ?
Ja, nogal pompeuze titel (onvertaald : Woman, An Intimate Geography), is al wat ouder, uit 1999, maar erg goed. Leuk geschreven, met veel toendertijd nieuwe informatie, pittige dame die de controverse niet schuwt. Mooie beschrijvingen van ons lichaam, hoe het groeit als we klein zijn, hoe kracht en macht en lust voor ons werken. Vast nog wel in de bibliotheek te leen , of op Boekwinkeltjes.nl te vinden.
Gisteren reserveerde ik op de bibliotheek-website het boek van Francine Oomen, Stroomt Over, en kreeg het bericht : u bent de 29-ste in de wachtrij ! Dat gaat dus wel even duren.
Ik kamp zelf met een chronische PTSS, en samen met de overgang is dat heel lastig. Ook moeilijk om te weten wat wat is. Soms gaat het een tijd beter, dan slaap ik weer dieper en langer achter elkaar, is dat dan de PTSS die afneemt, of de overgang die minder heftig wordt ? Sinds kort kan ik weer met open raam slapen zonder van elk geluid wakker te worden en me schrikachtig te voelen.
Dat is dus wel beter. Vroeger, heel vroeger, sliep ik als een roos, nee een struik vol rozen, zo zacht en diep.
Zijn hier meer vrouwen (mannen zullen hier niet meeschrijven, lijkt me) die met de combinatie van CPTSS en overgang worstelen ?
nounou
zondag 3 september 2017 om 11:09
Hier ook steeds slecht slapen, veel opvliegers en nachtzweten en overal last van.
Als ik 's ochtends naar beneden loop moet ik me als een bejaarde goed vasthouden aan de leuning, zo stijf ben ik!
Verder regelmatig last van maagzuur en een enorm opgeblazen buik. Ik lijk wel 11 maanden zwanger
.
Tijdens mijn vakantie ging het eigenlijk best goed, zelfs terwijl ik iedere avond wel een roseetje (of twee, of drie) of een biertje dronk.
Ook woog ik vlak na mijn vakantie zomaar een paar kilo minder.
Nu ik alweer een paar weken aan het werk ben voel ik me weer opgeblazen, steeds heel erg moe en heb pijnlijke gewrichten.
Mijn conclusie is dan ook dat beweging, frisse lucht en ontspanning goed voor mij is.
Als ik 's ochtends naar beneden loop moet ik me als een bejaarde goed vasthouden aan de leuning, zo stijf ben ik!
Verder regelmatig last van maagzuur en een enorm opgeblazen buik. Ik lijk wel 11 maanden zwanger
. Tijdens mijn vakantie ging het eigenlijk best goed, zelfs terwijl ik iedere avond wel een roseetje (of twee, of drie) of een biertje dronk.
Ook woog ik vlak na mijn vakantie zomaar een paar kilo minder.
Nu ik alweer een paar weken aan het werk ben voel ik me weer opgeblazen, steeds heel erg moe en heb pijnlijke gewrichten.
Mijn conclusie is dan ook dat beweging, frisse lucht en ontspanning goed voor mij is.
zondag 3 september 2017 om 11:34
Oh, Theamuts, 11 maanden zwanger, dan ben je zeker blij dat het niet zo warm is (Los Angeles 38 graden, las ik net, en dan die bosbrand zo vlakbij).
Ja, als een bejaarde je vasthouden aan de trapleuning, idem ! Ik ben niet heel stijf, maar wel veel wiebeliger op de benen.
En ik had tot een tijdje terug zo'n goede conditie, veel wandelen en hardlopen en nu heb ik veel last van beenkrampen, soms al na een wandeling van een uur, of gewoon zomaar, 's nachts.
Magnesiumcitraat (poeder, half theelepeltje in water voor het slapen) helpt wel wat.
Ik wil niet gammel worden !!! Ouder worden, grijs haar en wat rimpels en zo vind ik helemaal niet erg, zelfs wel een soort van sjiek, maar gammel, alsjeblieft niet ! En ik lijk wel een puber met al die uitroeptekens !!!
Ja, beweging en frisse lucht en ontspanning is erg goed, en veel verse groenten en fruit helpt mij ook.
Ja, als een bejaarde je vasthouden aan de trapleuning, idem ! Ik ben niet heel stijf, maar wel veel wiebeliger op de benen.
En ik had tot een tijdje terug zo'n goede conditie, veel wandelen en hardlopen en nu heb ik veel last van beenkrampen, soms al na een wandeling van een uur, of gewoon zomaar, 's nachts.
Magnesiumcitraat (poeder, half theelepeltje in water voor het slapen) helpt wel wat.
Ik wil niet gammel worden !!! Ouder worden, grijs haar en wat rimpels en zo vind ik helemaal niet erg, zelfs wel een soort van sjiek, maar gammel, alsjeblieft niet ! En ik lijk wel een puber met al die uitroeptekens !!!
Ja, beweging en frisse lucht en ontspanning is erg goed, en veel verse groenten en fruit helpt mij ook.
nounou
zondag 3 september 2017 om 11:55
zondag 3 september 2017 om 12:50
zondag 3 september 2017 om 13:04
Eigenlijk mag ik niet mopperen.
Ik voel me geestelijk een stuk beter. En dat scheelt een hoop. Dan kan ik de lichaamlijke ongemakken toch beter aan.
Gammel; check.
Ik heb veel pijn in spieren en gewrichten.
Op het moment is het mijn heup, vorige maand een knie.
Ik heb ook al 3 maanden zowel een tennis- als een golf elleboog. Aan dezelfde kant.
En toch, zolang ik me maar niet zo labiel voel, ben ik best tevreden voor nu.
Ik voel me geestelijk een stuk beter. En dat scheelt een hoop. Dan kan ik de lichaamlijke ongemakken toch beter aan.
Gammel; check.
Ik heb veel pijn in spieren en gewrichten.
Op het moment is het mijn heup, vorige maand een knie.
Ik heb ook al 3 maanden zowel een tennis- als een golf elleboog. Aan dezelfde kant.
En toch, zolang ik me maar niet zo labiel voel, ben ik best tevreden voor nu.
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
zondag 3 september 2017 om 20:40
Get, ja, miedo ik heb ook van die buien. Een paar dagen terug nog, zin om iemand van zijn fiets te schoppen omdat hij te luid en intens ordinair over vrouwen zat te praten.
Of mensen die gewoon in de weg lopen. Tik tak tik tak, wanneer gaat mijn bom af ? De meeste mensen voelen dat wel, en houden een beetje afstand, en dat is dan zó pijnlijk.
Nou, ik ben in ieder geval niet tegen je, hoor, voor wat het waard is.
Of mensen die gewoon in de weg lopen. Tik tak tik tak, wanneer gaat mijn bom af ? De meeste mensen voelen dat wel, en houden een beetje afstand, en dat is dan zó pijnlijk.
Nou, ik ben in ieder geval niet tegen je, hoor, voor wat het waard is.
nounou
, zoiets als kermit de kikker.
maandag 4 september 2017 om 12:51
Dat korte lontje herken ik ook. Maar het ergste vind ik de pijnen in de spieren van mijn schouders en nek. En die leiden weer tot duizeligheid, een raar afwezig gevoel in mijn hoofd, slecht zien en oorsuizen. Daar word ik enorm kriebelig en chagarijnig van. En koud. Dode vingers en voeten. En de r zit weer in de maand, dus brrrrr... 
maandag 4 september 2017 om 16:06
[quote=RockOla post_id=27507795 time=1504522287 user_id=339403]
Dat korte lontje herken ik ook. Maar het ergste vind ik de pijnen in de spieren van mijn schouders en nek. En die leiden weer tot duizeligheid, een raar afwezig gevoel in mijn hoofd, slecht zien en oorsuizen. Daar word ik enorm kriebelig en chagarijnig van.
Dat herken ik ook helaas.
Dat korte lontje herken ik ook. Maar het ergste vind ik de pijnen in de spieren van mijn schouders en nek. En die leiden weer tot duizeligheid, een raar afwezig gevoel in mijn hoofd, slecht zien en oorsuizen. Daar word ik enorm kriebelig en chagarijnig van.
Dat herken ik ook helaas.
