Gezondheid
alle pijlers
Duizeligheid en evenwichtsorgaan
dinsdag 7 juli 2020 om 11:39
Allereerst: ik heb ernstige hypochondrie, heb lang therapie gevolgd en slik hier ook medicijnen voor. Meestal gaat het nu redelijk goed maar het volgende speelt al behoorlijk lang.
Ik heb twee keer een ontsteking gehad aan mijn evenwichtsorgaan. De eerste keer was zo'n 5 jaar geleden en de tweede keer afgelopen kerst. Vooral de tweede keer duurde de nasleep vrij lang. Ik vond het zo verschrikkelijk eng..alles draaide, ik kon niks anders dan stil in bed liggen. Misselijk, overgeven, niet normaal kunnen lopen.
Nu ben ik dus verschrikkelijk bang (eigenlijk iedere minuut van de dag) dat het me weer zo plotseling gaat overvallen. Stel dat ik in het ov zit en het gebeurt...Of stel dat het weer een keer komt en het gaat niet over. Of stel dat het wat ernstigs is...
Overigens vermijd ik geen dingen. Ik ga gewoon naar buiten, met ov naar mijn werk enz.
Hebben jullie tips om me weer met beide benen op de grond te krijgen en tips om met deze angst om te gaan. Ik probeer de tips die ik tijdens mijn therapie heb gehad toe te passen maar de angst blijft de kop op steken.
Ik heb twee keer een ontsteking gehad aan mijn evenwichtsorgaan. De eerste keer was zo'n 5 jaar geleden en de tweede keer afgelopen kerst. Vooral de tweede keer duurde de nasleep vrij lang. Ik vond het zo verschrikkelijk eng..alles draaide, ik kon niks anders dan stil in bed liggen. Misselijk, overgeven, niet normaal kunnen lopen.
Nu ben ik dus verschrikkelijk bang (eigenlijk iedere minuut van de dag) dat het me weer zo plotseling gaat overvallen. Stel dat ik in het ov zit en het gebeurt...Of stel dat het weer een keer komt en het gaat niet over. Of stel dat het wat ernstigs is...
Overigens vermijd ik geen dingen. Ik ga gewoon naar buiten, met ov naar mijn werk enz.
Hebben jullie tips om me weer met beide benen op de grond te krijgen en tips om met deze angst om te gaan. Ik probeer de tips die ik tijdens mijn therapie heb gehad toe te passen maar de angst blijft de kop op steken.
dinsdag 7 juli 2020 om 12:10
Ik heb 2 jaar geleden ook een neuritis vestibularis gehad. Het is echt vreselijk eng om mee te maken, bij mij begon het midden in de nacht uit het niets. En heb ruim een jaar te maken gehad met de nasleep. Net als jij ben ik bekend met hypochondrie. Ik ben in therapie geweest (EMDR om het trauma te verwerken van de nacht dat ik ziek werd,dit was zo heftig dat ze dachten aan een beroerte of iets and errs in mij hersenen, en hypnotherapie om af te komen van mijn irreële angstgedachten en onrust). Terug kijkend kwam mijn neuritis vestibularis na een hele, hele heftige tijd, waarin ik al maanden op mijn tandvlees liep en zwaar overwerkt was. Daarnaast grote zorgen om 1 van onze kinderen in het ziekenhuis. Achteraf gezien was ik burn out.
Mij heeft de therapie geweldig geholpen om beter voor mijzelf zorgen. Ik heb nu ander (leuker) werk, ben veel beter in ontspannen geworden en zit weer helemaal goed in mijn vel.
Ik heb lang meegeschreven op een facebookgroep over vestibulare klachten/aandoeningen. Geen aanrader trouwens met hypochondrie, dus blijf daar vandaan. Maar wat ik daar wel heb geleerd, is dat stress, spanningen, slecht voor jezelf zorgen, heel vaak de oorzaak zijn van problemen aan je evenwichtsorgaan,zeker als het al een zwakke plek is door een doorgemaakt virus.
Ik zou in therapie gaan als ik jou was en proberen heel hard te gaan werken aan dat ontspannen lijf, dan zul je je echt veel beter gaan voelen. Dat is keihard werken ,dat weet ik, sterkte!!!
Mij heeft de therapie geweldig geholpen om beter voor mijzelf zorgen. Ik heb nu ander (leuker) werk, ben veel beter in ontspannen geworden en zit weer helemaal goed in mijn vel.
Ik heb lang meegeschreven op een facebookgroep over vestibulare klachten/aandoeningen. Geen aanrader trouwens met hypochondrie, dus blijf daar vandaan. Maar wat ik daar wel heb geleerd, is dat stress, spanningen, slecht voor jezelf zorgen, heel vaak de oorzaak zijn van problemen aan je evenwichtsorgaan,zeker als het al een zwakke plek is door een doorgemaakt virus.
Ik zou in therapie gaan als ik jou was en proberen heel hard te gaan werken aan dat ontspannen lijf, dan zul je je echt veel beter gaan voelen. Dat is keihard werken ,dat weet ik, sterkte!!!
dinsdag 7 juli 2020 om 15:49
Misschien heel simpel maar zorg dat je altijd cinnarizine bij je hebt. (Reistabletjes). Helpt mij redelijk bij duizelingenaanvallen. Ik heb een hersenaandoening waarbij dit dus regelmatig de kop op steekt.
Verder, maak je G-schema’s.
Verder, maak je G-schema’s.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
