Gezondheid
alle pijlers
Flauwvallen
dinsdag 9 april 2019 om 19:14
Hoii,
Ik ben een meisje van 17 jaar en heb aankomende donderdag de meningokokken prik. Nou wil ik die heel graag hebben en ga ik hem dus ook halen. Mijn probleem is dat ik sinds mijn negende altijd flauwval van alles wat ook maar een beetje met pijn, naalden, ziekenhuizen enzovoort te maken heeft. Het wordt met de jaren erger en zelfs wanneer mensen een naar verhaal vertellen word ik al licht in mijn hoofd.
Ik ben al flauwgevallen tijdens
-gaatjes prikken
- vinger diep ophalen aan een scherpe punt
-bloedprikken
-zelfs van stress
Ik vind het echt absurd vervelend dat ik dit heb aangezien flauwvallen niet alleen erg beschamend is en eng is, maar mensen het ook niet begrijpen. Ze zeggen vaak dingen als: doe toch normaal, of, stel je niet zo aan. Ik ben helemaal niet bang voor de prik zelf, want zoveel pijn doen injecties niet, maar toch val ik flauw en dat is waar ik panisch van word omdat ik me er compleet machteloos over voel.
Weet iemand misschien hoe ik kan voorkomen om flauw te vallen. Valt je brein erin te trainen ofzoiets? Ik wil gewoon echt niet flauwvallen donderdag en op die manier een hele sporthal vol mensen op zn kop zetten.
(Ik vroeg me zelf al af of ze de prik niet in een ander kamertje konden geven zodat ik erna een half uur op een stoel kan blijven zitten, maar me moeder wilt dat echt niet hebben omdat ze dat waarschijnlijk toch niet doen.)
Ik ben een meisje van 17 jaar en heb aankomende donderdag de meningokokken prik. Nou wil ik die heel graag hebben en ga ik hem dus ook halen. Mijn probleem is dat ik sinds mijn negende altijd flauwval van alles wat ook maar een beetje met pijn, naalden, ziekenhuizen enzovoort te maken heeft. Het wordt met de jaren erger en zelfs wanneer mensen een naar verhaal vertellen word ik al licht in mijn hoofd.
Ik ben al flauwgevallen tijdens
-gaatjes prikken
- vinger diep ophalen aan een scherpe punt
-bloedprikken
-zelfs van stress
Ik vind het echt absurd vervelend dat ik dit heb aangezien flauwvallen niet alleen erg beschamend is en eng is, maar mensen het ook niet begrijpen. Ze zeggen vaak dingen als: doe toch normaal, of, stel je niet zo aan. Ik ben helemaal niet bang voor de prik zelf, want zoveel pijn doen injecties niet, maar toch val ik flauw en dat is waar ik panisch van word omdat ik me er compleet machteloos over voel.
Weet iemand misschien hoe ik kan voorkomen om flauw te vallen. Valt je brein erin te trainen ofzoiets? Ik wil gewoon echt niet flauwvallen donderdag en op die manier een hele sporthal vol mensen op zn kop zetten.
(Ik vroeg me zelf al af of ze de prik niet in een ander kamertje konden geven zodat ik erna een half uur op een stoel kan blijven zitten, maar me moeder wilt dat echt niet hebben omdat ze dat waarschijnlijk toch niet doen.)
dinsdag 9 april 2019 om 21:03
Meestal komt dit doordat je bloeddruk plotseling sterk daalt, waardoor je tijdelijk even wat minder bloed in je hersenen krijgt. Kan helemaal geen kwaad. Maar het komt wel veel voor, dus je hoeft je er niet voor te schamen hoor.
Wat kan helpen is het vantevoren drinken van een flesje sportdrank, zodat je bloeddruk hoger blijft (meer vocht en zout kan ertoe leiden dat je bloedvolume toeneemt en je bloeddruk hoger blijft).
En met je benen omhoog liggen helpt (bloed naar hersenen).
Daarnaast kun je ook oefeningen doen tijdens het prikken, zodat het bloed naar boven wordt gestuwd. Bijv. Zitten en je benen over elkaar doen, waarbij je heel hard je spieren aanspant in je benen en in je billen.
Misschien heb je hier iets aan:
https://www.viecuri.nl/media/brochures/ ... e/5439.pdf
Wat kan helpen is het vantevoren drinken van een flesje sportdrank, zodat je bloeddruk hoger blijft (meer vocht en zout kan ertoe leiden dat je bloedvolume toeneemt en je bloeddruk hoger blijft).
En met je benen omhoog liggen helpt (bloed naar hersenen).
Daarnaast kun je ook oefeningen doen tijdens het prikken, zodat het bloed naar boven wordt gestuwd. Bijv. Zitten en je benen over elkaar doen, waarbij je heel hard je spieren aanspant in je benen en in je billen.
Misschien heb je hier iets aan:
https://www.viecuri.nl/media/brochures/ ... e/5439.pdf
dinsdag 9 april 2019 om 21:03
Dit. Of tellen, tafeltjes opzeggen, etc.Geronimo2 schreef: ↑09-04-2019 20:51Een liedje zingen in je hoofd waar je een behoorlijk stuk tekst van kent en je daarop concentreren. Door angst en paniek stokt je adem letterlijk even en daarom val je flauw, zelfs als je in je hoofd zingt gaat je ademhaling automatisch mee, kortom, je adem stokt niet, ergo, je kan niet flauwvallen.
En geef het aan. Daar is niks beschamends aan.
dinsdag 9 april 2019 om 21:06
woensdag 10 april 2019 om 18:38
Nou, als mijn kind dit had, belde ik zelf de huisarts of het daar niet in een apart kamertje zou kunnen en of hij/zij een oplossing heeft. Je wilt zoiets toch voorkomen, vooral in zo'n grote zaal. Bovendien word jij bij het idee alleen maar zenuwachtiger en het zou me niets verbazen als de kans voor flauwvallen dan vergroot.
Later is nu
woensdag 10 april 2019 om 22:48
O ja, ik loop een dag voor ...
Succes morgen!
Pluk de dag! - In loving memory A.C. ❤
donderdag 11 april 2019 om 00:54
Hier zo iemand die anderen prikt. Je hoeft je er echt niet voor te schamen dat je in bepaalde situaties sneller flauwvalt. Op zo'n moment nemen bepaalde systemen in je lichaam het stuur over en heb je zelf even niets in te brengen. Dat kan iedereen overkomen, zelfs van die stoer uitziende grote mannen heb ik weer bij moeten brengen.
Ik hoor het juist graag van tevoren als iemand van zichzelf weet die neiging te hebben. Dan plaats ik het 'slachtoffer' met de benen omhoog in de prikstoel en leer ik het trucje aan wat hier eerder al werd genoemd: benen kruisen en aanspannen tijdens het prikken. Dan pomp je met je spieren het bloed wat uit je benen, waardoor er meer bloed naar je hoofd kan gaan. Dat kan helpen om flauwvallen te voorkomen.
Veel succes vandaag! Slim dat je je toch laat vaccineren.
Ik hoor het juist graag van tevoren als iemand van zichzelf weet die neiging te hebben. Dan plaats ik het 'slachtoffer' met de benen omhoog in de prikstoel en leer ik het trucje aan wat hier eerder al werd genoemd: benen kruisen en aanspannen tijdens het prikken. Dan pomp je met je spieren het bloed wat uit je benen, waardoor er meer bloed naar je hoofd kan gaan. Dat kan helpen om flauwvallen te voorkomen.
Veel succes vandaag! Slim dat je je toch laat vaccineren.
donderdag 11 april 2019 om 16:44
