Gezondheid
alle pijlers
Flauwvallen
dinsdag 9 april 2019 om 19:14
Hoii,
Ik ben een meisje van 17 jaar en heb aankomende donderdag de meningokokken prik. Nou wil ik die heel graag hebben en ga ik hem dus ook halen. Mijn probleem is dat ik sinds mijn negende altijd flauwval van alles wat ook maar een beetje met pijn, naalden, ziekenhuizen enzovoort te maken heeft. Het wordt met de jaren erger en zelfs wanneer mensen een naar verhaal vertellen word ik al licht in mijn hoofd.
Ik ben al flauwgevallen tijdens
-gaatjes prikken
- vinger diep ophalen aan een scherpe punt
-bloedprikken
-zelfs van stress
Ik vind het echt absurd vervelend dat ik dit heb aangezien flauwvallen niet alleen erg beschamend is en eng is, maar mensen het ook niet begrijpen. Ze zeggen vaak dingen als: doe toch normaal, of, stel je niet zo aan. Ik ben helemaal niet bang voor de prik zelf, want zoveel pijn doen injecties niet, maar toch val ik flauw en dat is waar ik panisch van word omdat ik me er compleet machteloos over voel.
Weet iemand misschien hoe ik kan voorkomen om flauw te vallen. Valt je brein erin te trainen ofzoiets? Ik wil gewoon echt niet flauwvallen donderdag en op die manier een hele sporthal vol mensen op zn kop zetten.
(Ik vroeg me zelf al af of ze de prik niet in een ander kamertje konden geven zodat ik erna een half uur op een stoel kan blijven zitten, maar me moeder wilt dat echt niet hebben omdat ze dat waarschijnlijk toch niet doen.)
Ik ben een meisje van 17 jaar en heb aankomende donderdag de meningokokken prik. Nou wil ik die heel graag hebben en ga ik hem dus ook halen. Mijn probleem is dat ik sinds mijn negende altijd flauwval van alles wat ook maar een beetje met pijn, naalden, ziekenhuizen enzovoort te maken heeft. Het wordt met de jaren erger en zelfs wanneer mensen een naar verhaal vertellen word ik al licht in mijn hoofd.
Ik ben al flauwgevallen tijdens
-gaatjes prikken
- vinger diep ophalen aan een scherpe punt
-bloedprikken
-zelfs van stress
Ik vind het echt absurd vervelend dat ik dit heb aangezien flauwvallen niet alleen erg beschamend is en eng is, maar mensen het ook niet begrijpen. Ze zeggen vaak dingen als: doe toch normaal, of, stel je niet zo aan. Ik ben helemaal niet bang voor de prik zelf, want zoveel pijn doen injecties niet, maar toch val ik flauw en dat is waar ik panisch van word omdat ik me er compleet machteloos over voel.
Weet iemand misschien hoe ik kan voorkomen om flauw te vallen. Valt je brein erin te trainen ofzoiets? Ik wil gewoon echt niet flauwvallen donderdag en op die manier een hele sporthal vol mensen op zn kop zetten.
(Ik vroeg me zelf al af of ze de prik niet in een ander kamertje konden geven zodat ik erna een half uur op een stoel kan blijven zitten, maar me moeder wilt dat echt niet hebben omdat ze dat waarschijnlijk toch niet doen.)
dinsdag 9 april 2019 om 19:18
Vraag het ter plaatse even en geef aan wat je hierboven ook zegt: je valt snel flauw, niks bijzonders hoor.
Ik denk dat ze je dankbaar zullen zijn voor de waarschuwing!
Waarom doe je precies wat je moeder zegt op je 19e? Je moeder geeft je de injectie toch niet
Edit: ik lees dat je zelfs kunt bellen, dat wist ik niet maar zou het zeker doen, wie weet kan je dan vroeg komen zodat je tijd genoeg hebt om bij te komen als dat nodig is.
Schaam je niet, mijn ex viel een keer flauw toen IK een prik kreeg, de huisarts die de prik gaf zei: die laten we voortaan buiten staan, als hij met zijn kop tegen mijn bureau valt moet ik overwerken
Maar ook: niks bijzonders, heel veel mensen vallen flauw, geen probleem maar beter kan je dan zitten of liggen... je bent echt niet de enige.
En wie weet gebeurt er nu niks.. hou je taai!
Ik denk dat ze je dankbaar zullen zijn voor de waarschuwing!
Waarom doe je precies wat je moeder zegt op je 19e? Je moeder geeft je de injectie toch niet
Edit: ik lees dat je zelfs kunt bellen, dat wist ik niet maar zou het zeker doen, wie weet kan je dan vroeg komen zodat je tijd genoeg hebt om bij te komen als dat nodig is.
Schaam je niet, mijn ex viel een keer flauw toen IK een prik kreeg, de huisarts die de prik gaf zei: die laten we voortaan buiten staan, als hij met zijn kop tegen mijn bureau valt moet ik overwerken
Maar ook: niks bijzonders, heel veel mensen vallen flauw, geen probleem maar beter kan je dan zitten of liggen... je bent echt niet de enige.
En wie weet gebeurt er nu niks.. hou je taai!
anoniem_648f5a0e87365 wijzigde dit bericht op 09-04-2019 19:24
Reden: edit
Reden: edit
51.59% gewijzigd
dinsdag 9 april 2019 om 19:20
Je zult je in je leven nog heel vaak prikken, snijden, ingrepen ondergaan etc. Het is dus wel iets om wat aan te doen. Het lijkt me vergelijkbaar met een fobie waar therapie voor bestaat. Goed dat je wel die prik wilt halen. Gewoon aangeven wat je wilt. Ik ben ook een watje met bloedprikken en ze zijn altijd erg lief voor me bedien al het mogelijke om me gerust te stellen. Succes!
dinsdag 9 april 2019 om 19:24
Ik ben 17 en me moeder bedoeld het niet rot. Ik wil haar er graag bij hebben omdat ze weet dat ik hier last van heb, alleen vind ze het wel beschamend om aan te vragen of we het in een ander kamertje kunnen doen (vind ik zelf misschien ook wel). Maar toch moet ik het idd maar doen, want een andere oplossing zie ik niet echt wil ik geen scène schoppen.
Ik krijg inderdaad wel vaker in me leven te maken met bloed, prikken, snijden enzo dus misschien therapie volgen ervoor is handig.
Ik krijg inderdaad wel vaker in me leven te maken met bloed, prikken, snijden enzo dus misschien therapie volgen ervoor is handig.
dinsdag 9 april 2019 om 19:29
(Ik vroeg me zelf al af of ze de prik niet in een ander kamertje konden geven zodat ik erna een half uur op een stoel kan blijven zitten, maar me moeder wilt dat echt niet hebben omdat ze dat waarschijnlijk toch niet doen.)
Dit doen ze wel hoor, gewoon zeggen dat je dat wil. En je moeder thuislaten.
dinsdag 9 april 2019 om 19:31
Ik heb dat ook heel lang gehad. Ik ging nooit alleen bloedprikken omdat ik wist wat er ging gebeuren. Sinds ik het aangeef bij de verpleegkundige gaat het beter. Dat komt omdat ze er allerlei trucjes voor hebben zoals je voeten hoger leggen dan je hoofd, je afleiden met allerlei vragen of je iets langer laten zitten. Echt aangeven. Het is ook niets om je voor te schamen. Dat mag je ook wel tegen je moeder zeggen .
.
dinsdag 9 april 2019 om 19:32
Geef het aan voordat ze gaan prikken. Ze kunnen soms je stoel wat onderuit zetten zodat je een meer liggende houding hebt. En probeer te blijven praten met wie dan ook zodat je afgeleid bent. Als het klaar is, nog even blijven zitten/liggen om bij te komen en niet gelijk gaan staan.
Als je moeder op je zenuwen werkt, zou ik haar niet meenemen of buiten laten wachten.
Je hoeft niet bang te zijn dat je de hele boel op stelten zet, je bent echt niet de enige. Als iemand flauw valt komt diegene vanzelf weer bij voor je er erg in hebt. Zeker als die mensen de hele dag vaccineren als hun werk, zijn ze wel wat gewend. Het voordeel van injecties is dat je niet echt mis kunt prikken, je hoeft niet precies in een bloedvat te zitten als bij bloed prikken.
Ik viel ook flauw met gaatjes in mijn oren prikken, bloed prikken, bij de dierenarts, op een rommelmarkt in een warme hal vol mensen en vast nog wel op meer plekken. Nadat het prikken een paar keer goed ging (liggend), heb ik er nooit meer last van gehad.
Als je moeder op je zenuwen werkt, zou ik haar niet meenemen of buiten laten wachten.
Je hoeft niet bang te zijn dat je de hele boel op stelten zet, je bent echt niet de enige. Als iemand flauw valt komt diegene vanzelf weer bij voor je er erg in hebt. Zeker als die mensen de hele dag vaccineren als hun werk, zijn ze wel wat gewend. Het voordeel van injecties is dat je niet echt mis kunt prikken, je hoeft niet precies in een bloedvat te zitten als bij bloed prikken.
Ik viel ook flauw met gaatjes in mijn oren prikken, bloed prikken, bij de dierenarts, op een rommelmarkt in een warme hal vol mensen en vast nog wel op meer plekken. Nadat het prikken een paar keer goed ging (liggend), heb ik er nooit meer last van gehad.
dinsdag 9 april 2019 om 19:33
Ik ben 17 en me moeder bedoeld het niet rot. Ik wil haar er graag bij hebben omdat ze weet dat ik hier last van heb, alleen vind ze het wel beschamend om aan te vragen of we het in een ander kamertje kunnen doen (vind ik zelf misschien ook wel).
Je moeder vindt het serieus beschamend om te vragen om een aparte ruimte? Ik zou haar thuislaten, wat een raar voorbeeld voor je kind.
dinsdag 9 april 2019 om 19:34
Toen mijn zoon van 11 in de sporthal gevaccineerd werd, was er gewoon een aparte kamer voor kinderen die bang waren. En jij bent niet eens bang, maar hebt gewoon de ervaring dat je mogelijk flauwvalt. Gewoon zeggen en vragen naar die aparte kamer! Niets raars aan!!!Littlecrazy__ schreef: ↑09-04-2019 19:14(Ik vroeg me zelf al af of ze de prik niet in een ander kamertje konden geven zodat ik erna een half uur op een stoel kan blijven zitten, maar me moeder wilt dat echt niet hebben omdat ze dat waarschijnlijk toch niet doen.)
Pluk de dag! - In loving memory A.C. ❤
dinsdag 9 april 2019 om 19:34
Bij ons zijn er sowieso speciaal een aantal 'prikkers' die de hele angstige of anderszins ingewikkelder gevallen prikken. Niets geks hoor, gewoon zeggen van tevoren.
vickyp wijzigde dit bericht op 09-04-2019 19:36
0.30% gewijzigd
No but yeah but no but yeah but no but yeah no but yeah but no because I'm not even going on the pill because Nadine reckons they stop you from getting pregnant.
dinsdag 9 april 2019 om 19:35
Ik val ook makkelijk flauw bij pijn. Ik geef het aan. Artsen letten daardoor extra op. De tandarts doet af en toe de stoel wat rechterop en wacht soms even tot het weer gaat.
Wat helpt is om een suikerklontje te eten als je flauw / duizelig wordt en gaat zweten. Of een slokje sportdrank of cola. Mijn vriend herkent het inmiddels. Hij blijft tegen me praten en zorgt voor iets zoets. Verder is het niet zo gênant en je stelt je niet aan natuurlijk. Als je je omgeving erop voorbereidt vangen ze je op en kunnen ze zorgen dat je je geen pijn doet.
Wat helpt is om een suikerklontje te eten als je flauw / duizelig wordt en gaat zweten. Of een slokje sportdrank of cola. Mijn vriend herkent het inmiddels. Hij blijft tegen me praten en zorgt voor iets zoets. Verder is het niet zo gênant en je stelt je niet aan natuurlijk. Als je je omgeving erop voorbereidt vangen ze je op en kunnen ze zorgen dat je je geen pijn doet.
Kerel, kerel, kerel, kerel! Ik sta paf!
dinsdag 9 april 2019 om 19:51
dinsdag 9 april 2019 om 20:23
Mijn man is een heel aantal jaren ouder dan jij en hij valt ook makkelijk flauw bij dit soort dingen. Zelf als het bij mij gebeurt. Je kunt er ook echt niets aan doen; je bloeddruk daalt opeens heel snel en daarom voel je je zo onprettig. Geef het even aan bij het prikken en vraag eventueel of je even mag liggen. Ik was afgelopen week met mijn kind op zo'n massa inenting en mijn kind werd ook onwel. Hij heeft even bij de Rode Kruis op de brancard gelegen, dat was een beetje afgelegen waardoor de anderen hem niet zagen.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
dinsdag 9 april 2019 om 20:31
Een vriend van mij heeft dat ook en bij een man zit soms de spuit er al in voor dat men zegt ga ff zitten en dan gaat ie dus nokkie....ik zou het zeggen en goed in de stoel gaan zitten of gaan liggen.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 9 april 2019 om 20:32
Mensen die flauw vallen bij zoiets, houden vaak onbewust hun adem in. Je creëert zelf zo een tijdelijk zuurstoftekort en valt flauw. Probeer daar op te letten, goed door ademen. En wat ook heel goed kan helpen, is iemand vragen je vragen te stellen ( maakt niet uit waarover, kan ook gewoon zijn wat je die avond gaat eten). Je mag dan niet te lang nadenken over je antwoorden, probeer steeds direct te reageren. Hiermee doorgaan tot het klaar is, niet te snel opstaan, maar echt wachten tot je je helemaal oke voelt.
En verder natuurlijk liggend laten prikken.
Met deze tips is een familielid van mij er af gekomen en die had het heel erg (moest elke maand een injectie en elke maand was het raak).
En verder natuurlijk liggend laten prikken.
Met deze tips is een familielid van mij er af gekomen en die had het heel erg (moest elke maand een injectie en elke maand was het raak).
dinsdag 9 april 2019 om 20:51
Een liedje zingen in je hoofd waar je een behoorlijk stuk tekst van kent en je daarop concentreren. Door angst en paniek stokt je adem letterlijk even en daarom val je flauw, zelfs als je in je hoofd zingt gaat je ademhaling automatisch mee, kortom, je adem stokt niet, ergo, je kan niet flauwvallen.
dinsdag 9 april 2019 om 20:54
Online staan tips:
"Een injectieangst is goed te behandelen met de (standaard) gedragstherapeutische methode die exposure in vivo wordt genoemd. Het kan verstandig zijn om dit met hulp - en onder begeleiding - van een ervaren psycholoog te doen.
Echter, wat deze angst – zoals je wellicht al weet - zo specifiek maakt is de duizeligheid en het flauwvallen dat er mee gepaard kan gaan. Met name de reactie van mensen met een extreme angst voor bloed wordt nogal eens gekenmerkt door een zogenaamd di-fasisch responspatroon. Dit houdt in dat zij bij het zien van bloed of letsel een zeer sterke verlaging van de bloeddruk en de hartslag ervaren, waardoor zij soms flauwvallen (en daarbij zichzelf kunnen verwonden). Er zijn inderdaad aanwijzingen dat hierin een erfelijke component speelt.
In tegenstelling tot de meeste angsten en fobieën wordt voor mensen met dit type angst aanbevolen - wanneer zij bijvoorbeeld een injectie of een medische ingreep moeten ondergaan - geen ontspanningsmethoden te gebruiken, aangezien door de bloeddrukverlaging die daar het gevolg van is, het flauwvallen juist wordt bevorderd. In dit geval is het verstandig eerst, in plaats van te ontspannen, te leren de bloeddruk zelf te verhogen door de spieren aan te spannen. Deze techniek wordt met de naam 'applied tension' aangeduid.
Deze techniek zou voor jou dus heel geschikt kunnen zijn. Het is verstandig je deze spanningstechniek eerst eigen te maken door er veel mee te oefenen en pas als je de techniek goed in de vingers hebt de confrontatie met een medische ingreep of de injectie aan te gaan. Ik zal deze spanningstechniek hieronder stapsgewijs voor je beschrijven.
1. Neem plaats in een comfortabele stoel.
2. Span zo veel mogelijk spieren maximaal aan, inclusief de spieren van armen, borst, benen en gezicht. Doe dit gedurende 10-15 sec. Meestal voel je dan een warme stroom of een warm gevoel in het hoofd. Dit is dan het teken om de volgende stap te nemen.
3. Neem gedurende 20-30 seconden rust in een normale (dus niet speciaal ontspannen) toestand.
4. Herhaal de voorgaande stappen 5 maal.
5. Oefen met het voorgaande 5 keer per dag, dat wil zeggen: 5 spanning- en ontspanningcycli gedurende een week. Let erop dat als er bij het oefenen hoofdpijn optreedt, de druk van het aanspannen van de spieren moet worden verminderd.
6. Oefen met het gebruik van de applied tension techniek een keer in een situatie die je tot dit moment - vanwege angst - moeilijk vond om te ondergaan.
Ik denk dat je met het bovenstaande wel uit de voeten moet kunnen. Deze spanningstechniek is namelijk een heel effectieve techniek om flauwvallen te voorkomen. Ik heb nog niet meegemaakt dat als mensen deze methode goed toepasten ze flauwvielen. Ik hoop dat dit een geruststelling voor je is en het je motiveert om er mee aan de slag te gaan"
(psychologie magazine).
"Een injectieangst is goed te behandelen met de (standaard) gedragstherapeutische methode die exposure in vivo wordt genoemd. Het kan verstandig zijn om dit met hulp - en onder begeleiding - van een ervaren psycholoog te doen.
Echter, wat deze angst – zoals je wellicht al weet - zo specifiek maakt is de duizeligheid en het flauwvallen dat er mee gepaard kan gaan. Met name de reactie van mensen met een extreme angst voor bloed wordt nogal eens gekenmerkt door een zogenaamd di-fasisch responspatroon. Dit houdt in dat zij bij het zien van bloed of letsel een zeer sterke verlaging van de bloeddruk en de hartslag ervaren, waardoor zij soms flauwvallen (en daarbij zichzelf kunnen verwonden). Er zijn inderdaad aanwijzingen dat hierin een erfelijke component speelt.
In tegenstelling tot de meeste angsten en fobieën wordt voor mensen met dit type angst aanbevolen - wanneer zij bijvoorbeeld een injectie of een medische ingreep moeten ondergaan - geen ontspanningsmethoden te gebruiken, aangezien door de bloeddrukverlaging die daar het gevolg van is, het flauwvallen juist wordt bevorderd. In dit geval is het verstandig eerst, in plaats van te ontspannen, te leren de bloeddruk zelf te verhogen door de spieren aan te spannen. Deze techniek wordt met de naam 'applied tension' aangeduid.
Deze techniek zou voor jou dus heel geschikt kunnen zijn. Het is verstandig je deze spanningstechniek eerst eigen te maken door er veel mee te oefenen en pas als je de techniek goed in de vingers hebt de confrontatie met een medische ingreep of de injectie aan te gaan. Ik zal deze spanningstechniek hieronder stapsgewijs voor je beschrijven.
1. Neem plaats in een comfortabele stoel.
2. Span zo veel mogelijk spieren maximaal aan, inclusief de spieren van armen, borst, benen en gezicht. Doe dit gedurende 10-15 sec. Meestal voel je dan een warme stroom of een warm gevoel in het hoofd. Dit is dan het teken om de volgende stap te nemen.
3. Neem gedurende 20-30 seconden rust in een normale (dus niet speciaal ontspannen) toestand.
4. Herhaal de voorgaande stappen 5 maal.
5. Oefen met het voorgaande 5 keer per dag, dat wil zeggen: 5 spanning- en ontspanningcycli gedurende een week. Let erop dat als er bij het oefenen hoofdpijn optreedt, de druk van het aanspannen van de spieren moet worden verminderd.
6. Oefen met het gebruik van de applied tension techniek een keer in een situatie die je tot dit moment - vanwege angst - moeilijk vond om te ondergaan.
Ik denk dat je met het bovenstaande wel uit de voeten moet kunnen. Deze spanningstechniek is namelijk een heel effectieve techniek om flauwvallen te voorkomen. Ik heb nog niet meegemaakt dat als mensen deze methode goed toepasten ze flauwvielen. Ik hoop dat dit een geruststelling voor je is en het je motiveert om er mee aan de slag te gaan"
(psychologie magazine).
