Gezondheid
alle pijlers
Lage weerstand
dinsdag 1 oktober 2019 om 11:52
Hallo,
Ik werk op een basisschool maandag,dinsdag, woensdag. Elke keer wordt ik die dagen enorm verkouden, zondag gaat het prima en op het moment dat ik een kind daar heb aangekeken is het weer raak!
is er iets wat ik hieraan kan doen? Ik eet gezond, veel vitamines dus daar ligt het niet aan. Gelukkig is het elke keer een kleine verkoudheid en voel ik mij verder niet beroerd... ik heb er zover ik weet altijd al snel last van gehad! Het moet 10 graden warmer of kouder worden en dan ben ik gelijk echt goed verkouden dat ik ook hoge koorts krijg en me beroerd voel. Zo gek! Zouden er nog andere dingen zijn die ik hieraan kan doen? Ik vind het gewoon vervelend met name door het werk dat ik doe! Ik denk ook de hele dag ohh als ik maar geen kindje aansteek.
Ik werk op een basisschool maandag,dinsdag, woensdag. Elke keer wordt ik die dagen enorm verkouden, zondag gaat het prima en op het moment dat ik een kind daar heb aangekeken is het weer raak!
is er iets wat ik hieraan kan doen? Ik eet gezond, veel vitamines dus daar ligt het niet aan. Gelukkig is het elke keer een kleine verkoudheid en voel ik mij verder niet beroerd... ik heb er zover ik weet altijd al snel last van gehad! Het moet 10 graden warmer of kouder worden en dan ben ik gelijk echt goed verkouden dat ik ook hoge koorts krijg en me beroerd voel. Zo gek! Zouden er nog andere dingen zijn die ik hieraan kan doen? Ik vind het gewoon vervelend met name door het werk dat ik doe! Ik denk ook de hele dag ohh als ik maar geen kindje aansteek.
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:19
Er staat ook nergens dat het erg is? En het is gewoon vervelend! Ook voor die kinderen... ookal lijkt het eerder alsof zei mij aansteken inplaats van ik hun.Anoniem262821034 schreef: ↑01-10-2019 12:00Hoe erg kan het zijn als het steeds zo kort duurt? Stel je je niet een beetje aan?
voorlopig was ik nu constant mijn handen in de hoop dat als ik dingen etc aanraak de kans minder is dat ze aangestoken worden. Anders zit ik over een paar weken met een lege klas geloof ik...
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:24
Werk je er sinds kort? Dan kan het best zijn dat jouw weerstand er even aan moet wennen. Goed op tijd naar bed en extra vitamine C slikken, heeft mij steeds door eerste contacten met jonge kinderen heen geholpen. Voorheen pikte ik ook ieder virusje op.
Daarnaast hoop ik, als je in het onderwijs werkt, dat je iets aan je spelling gaat doen. Niet iedereen is even sterk in taal, maar "ik wordt" en "zei" in plaats van "zij" zijn geen fouten die je zou mogen maken in deze beroepsgroep.
Daarnaast hoop ik, als je in het onderwijs werkt, dat je iets aan je spelling gaat doen. Niet iedereen is even sterk in taal, maar "ik wordt" en "zei" in plaats van "zij" zijn geen fouten die je zou mogen maken in deze beroepsgroep.
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:24
Wie steekt wie nou aan? Ik snap het niet meer geloof ik..Hope26 schreef: ↑01-10-2019 12:19Er staat ook nergens dat het erg is? En het is gewoon vervelend! Ook voor die kinderen... ookal lijkt het eerder alsof zei mij aansteken inplaats van ik hun.
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:27
Je kunt niemand aansteken met een verkoudheid. Het is geen virale infectie/virus. Dus continu handen wassen enzo is ook erg overdreven. Denk dat half Nederland op het moment snotterig is door de omslag in het weer. Is niks ernstigs. Ik heb het ook, zodra de herfst zijn intrede doet, zakt mijn gezondheid als een pudding in elkaar en dat zie je gelijk aan mijn huid (vlekjes, eczeem, schilfertjes). Vanaf april of mei tot begin herfst voel ik me prima. De rest van het jaar voel ik me mwah. Ben gewoon een zomermens en mijn lichaam functioneert gewoon minder zonder zon.
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:31
Je weet wat de incubatietijd is van een verkoudheidsvirus? Het is echt niet dat wanneer je om 9 uur met het virus in aanraking komt dat je om 9:15 verkouden bent! (oh ja, het is 2 tot 5 dagen)
Wanneer de relatie zo sterk is van school en "ziek zijn", dan zou ik eerder kijken naar een soort allergie, of stof of droge lucht.
Bespreek dit eens met je huisarts. En kijk eens goed naar je levensstijl. Slaap je voldoende, eet je voldoende en gezond, stressniveau, etc.
Wanneer de relatie zo sterk is van school en "ziek zijn", dan zou ik eerder kijken naar een soort allergie, of stof of droge lucht.
Bespreek dit eens met je huisarts. En kijk eens goed naar je levensstijl. Slaap je voldoende, eet je voldoende en gezond, stressniveau, etc.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:33
Constant je handen wassen lijkt me ook niet meteen de beste manier, je weerstand kan daar juist zwak van worden volgens mij??? (maar ik ben geen arts, dus ik weet het niet zeker).
Ontspanning en rust zijn in mijn ervaring belangrijk voor je weerstand. Niet zestien uur per dag volplannen maar ook ontspannen.
Gevarieerde voeding ook en wat lichaamsbeweging (maar niet jezelf overvragen, niet altijd 'in het rood' trainen.
Het immuunsysteem van kinderen is nog in ontwikkeling, zij hebben vaker dan volwassenen wat onder de leden. Dus als jij daar vatbaar voor bent, kan het zijn dat je dat oppakt. Vind dat zeker niet onmogelijk klinken.
Maar als je op maandag verkouden wordt, zal dat niet zijn van iets wat je maandag hebt opgelopen, zo snel gaat dat niet.
Ontspanning en rust zijn in mijn ervaring belangrijk voor je weerstand. Niet zestien uur per dag volplannen maar ook ontspannen.
Gevarieerde voeding ook en wat lichaamsbeweging (maar niet jezelf overvragen, niet altijd 'in het rood' trainen.
Het immuunsysteem van kinderen is nog in ontwikkeling, zij hebben vaker dan volwassenen wat onder de leden. Dus als jij daar vatbaar voor bent, kan het zijn dat je dat oppakt. Vind dat zeker niet onmogelijk klinken.
Maar als je op maandag verkouden wordt, zal dat niet zijn van iets wat je maandag hebt opgelopen, zo snel gaat dat niet.
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:36
Als het weer teveel gaat schommelen dan begin ik te snotteren en een beetje verkouden te worden. Kortom heb er al een paar weken last van. Dan is het een dagje of 2 weg en dan begint het weer. Ook altijd al gehad en ik ken best wel wat menen die er ook last van hebben bij weerschommelingen. Zal er wel bij horen.
Echt ziek wordt ik er niet van tenzij het heel extreem is. Zo heb ik afgelopen zomer wel een paar keer goed beroerd in bed gelegen.
Echt ziek wordt ik er niet van tenzij het heel extreem is. Zo heb ik afgelopen zomer wel een paar keer goed beroerd in bed gelegen.
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:38
Ja ik dacht zelf ook dat het misschien een allergie zou kunnen zijn. Ik neem ook elke dag allergie pillen want ik heb al jaren een konijn en een paard en ineens sinds een paar jaar allergisch! Die medicijnen zijn niet specifiek daarvoor. En als die medicijnen het een dagje goed doen in een stoffige stal met overal paardenhaar dan lijkt mij dat beetje stof in het klaslokaal ook niet veel uitmaken. Degene waarmee ik samen in de klas sta denkt dat ik er misschien aan moet wennen... je bent toch de hele dag in een kleine ruimte met ruim 30 kinderen. En ze denkt dat je er gewoon een beetje immuun voor moet worden. Tja, weet niet of dat waar is... laten we het hopen. Ik zie gewoon mensen om 03:00 naar bed gaan alleen maar chips en patat eten, ik eet alleen maar gezond drink veel water en ga optijd naar bed 22:00/22:30 als ik er vroeg uit moet. Dus volgens mij maakt het niet uit of je nou een stuk chocola eet of een appel, voor je weerstand hoef je het iig niet te doen als ik zo naar mezelf kijk!
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:44
Super, dankjewel voor de tip!Irish_Wasser_Woman schreef: ↑01-10-2019 12:24Werk je er sinds kort? Dan kan het best zijn dat jouw weerstand er even aan moet wennen. Goed op tijd naar bed en extra vitamine C slikken, heeft mij steeds door eerste contacten met jonge kinderen heen geholpen. Voorheen pikte ik ook ieder virusje op.
Daarnaast hoop ik, als je in het onderwijs werkt, dat je iets aan je spelling gaat doen. Niet iedereen is even sterk in taal, maar "ik wordt" en "zei" in plaats van "zij" zijn geen fouten die je zou mogen maken in deze beroepsgroep.
Ja, ik typ dit op mijn mobiel en dan let ik vaak niet op die spelfouten. Zonder dat ik het doorheb maak ik ze ook. Als ik iets moet opschrijven dan heb ik nergens last van.
dinsdag 1 oktober 2019 om 12:46
dinsdag 1 oktober 2019 om 13:02
Het zou inderdaad ook aan zo'n klimaatsysteem kunnen liggen. Veel (nieuwe) schoolgebouwen hebben die tegenwoordig, maar ik vind ze echt verschrikkelijk....
Tevens vind ik 22.00/22.30 naar bed gaan nou niet echt vroeg... Tenzij je dan echt negen uur kunt slapen. Dat is met zo'n veeleisende baan (dat is het werken met kleine kinderen nu eenmaal; je kunt geen seconde op je kont zitten) en voor iemand die een slechtere weerstand lijkt te hebben, echt geen overbodige luxe. Die goede negen uur slaap dus.
En inderdaad goed op je vitamine inname letten. Extra C en inderdaad ook D is geen overbodige luxe!
Tevens vind ik 22.00/22.30 naar bed gaan nou niet echt vroeg... Tenzij je dan echt negen uur kunt slapen. Dat is met zo'n veeleisende baan (dat is het werken met kleine kinderen nu eenmaal; je kunt geen seconde op je kont zitten) en voor iemand die een slechtere weerstand lijkt te hebben, echt geen overbodige luxe. Die goede negen uur slaap dus.
En inderdaad goed op je vitamine inname letten. Extra C en inderdaad ook D is geen overbodige luxe!
dinsdag 1 oktober 2019 om 13:07
https://www.thuisarts.nl/verkouden/ik-b ... erkoudheidraindance schreef: ↑01-10-2019 12:27Je kunt niemand aansteken met een verkoudheid. Het is geen virale infectie/virus. Dus continu handen wassen enzo is ook erg overdreven. Denk dat half Nederland op het moment snotterig is door de omslag in het weer. Is niks ernstigs. Ik heb het ook, zodra de herfst zijn intrede doet, zakt mijn gezondheid als een pudding in elkaar en dat zie je gelijk aan mijn huid (vlekjes, eczeem, schilfertjes). Vanaf april of mei tot begin herfst voel ik me prima. De rest van het jaar voel ik me mwah. Ben gewoon een zomermens en mijn lichaam functioneert gewoon minder zonder zon.
dinsdag 1 oktober 2019 om 13:18
