Gezondheid
alle pijlers
Man heeft lever vervetting.
vrijdag 12 april 2019 om 10:25
Hallo!
Vanmorgen met mijn man naar de huisarts geweest, uitslag van het bloed onderzoek en echo gekregen. Lever vervetting.
Minder drinken, doet hij al niet veel. Stoppen dus. Minder vlees en koolhydraten eten. Oké ja en nu? Hoe pas je dat toe?
Wij zijn echte vlees eters, ik heb een gbp waardoor ik veel eiwitten moet eten en dit doe met kip en rundvlees.
Wij hebben een gezin met 3 kinderen, zeer moeilijke eters. Hoe gooi ik het blijvend om, gevarieerde eten vind ik lastig, eten niet 5x per week AVG maar wel vaak dezelfde gerechten. En hoe hou ik dit. Betaalbaar? Hebben een week budget van €75/€100
Wat zijn de gezondere keuzes?
Dit gebruiken wij al standaard.
Brood volkoren.
Pasta volkoren.
Rijst zilvervlies.
Jus zakje mager.
Bak en braad vloeibaar.
Bij voorbaat dank voor de tips en trucks!
Vanmorgen met mijn man naar de huisarts geweest, uitslag van het bloed onderzoek en echo gekregen. Lever vervetting.
Minder drinken, doet hij al niet veel. Stoppen dus. Minder vlees en koolhydraten eten. Oké ja en nu? Hoe pas je dat toe?
Wij zijn echte vlees eters, ik heb een gbp waardoor ik veel eiwitten moet eten en dit doe met kip en rundvlees.
Wij hebben een gezin met 3 kinderen, zeer moeilijke eters. Hoe gooi ik het blijvend om, gevarieerde eten vind ik lastig, eten niet 5x per week AVG maar wel vaak dezelfde gerechten. En hoe hou ik dit. Betaalbaar? Hebben een week budget van €75/€100
Wat zijn de gezondere keuzes?
Dit gebruiken wij al standaard.
Brood volkoren.
Pasta volkoren.
Rijst zilvervlies.
Jus zakje mager.
Bak en braad vloeibaar.
Bij voorbaat dank voor de tips en trucks!
vrijdag 12 april 2019 om 10:31
Vraag om een doorverwijzing naar een diëtist. Die kan je het best vertellen wat je beter wel en niet eet. Ik ken leververvetting alleen als gevolg van alcoholisme, dus ik zou me direct afvragen of je man geen stiekeme drinker is. ( Maar dat is misschien mijn vertekend wereldbeeld van net iets teveel probleemdrinkers in mijn omgeving).
vrijdag 12 april 2019 om 10:32
Overleg even met je zorgverzekering over vergoeding voor de diëtist, je hebt zo te lezen echt professioneel advies nodig.
Ik mis de groente en het fruit in je lijstje.
Als je dat op de markt koopt, en groente en fruit van het seizoen eet, hoeft dat niet zó duur te zijn.
Ik mis de groente en het fruit in je lijstje.
Als je dat op de markt koopt, en groente en fruit van het seizoen eet, hoeft dat niet zó duur te zijn.
zazamaenade wijzigde dit bericht op 12-04-2019 10:35
1.29% gewijzigd
nounou
vrijdag 12 april 2019 om 10:34
Laat je doorverwijzen naar een diëtist.
Koolhydraten zitten onder andere in rijst, aardappelen, brood, pasta en verder natuurlijk alles met suiker. Daarmee zal je man dus moeten matigen. En op zich is dat niet zo ingewikkeld: je man eet minder koolhydraten en dan is het toch geen punt als jij of een van de kinderen nog eens extra pasta opschept?
Edit: oh ik begrijp nu waar gbp voor staat (ken het alleen als afkorting voor de Britse pond). Dan kan jij dus geen extra pasta opscheppen, TO.
Maar alsnog kan jij natuurlijk je kip eten, en dan neemt man een kleiner stuk kip, kleine hoeveelheid pasta/rijst/aardappel en meer groenten.
Koolhydraten zitten onder andere in rijst, aardappelen, brood, pasta en verder natuurlijk alles met suiker. Daarmee zal je man dus moeten matigen. En op zich is dat niet zo ingewikkeld: je man eet minder koolhydraten en dan is het toch geen punt als jij of een van de kinderen nog eens extra pasta opschept?
Edit: oh ik begrijp nu waar gbp voor staat (ken het alleen als afkorting voor de Britse pond). Dan kan jij dus geen extra pasta opscheppen, TO.
Maar alsnog kan jij natuurlijk je kip eten, en dan neemt man een kleiner stuk kip, kleine hoeveelheid pasta/rijst/aardappel en meer groenten.
anoniem_369971 wijzigde dit bericht op 12-04-2019 10:45
29.08% gewijzigd
vrijdag 12 april 2019 om 10:37
Jij kennelijk fors overgewicht, de kinderen moeilijke eters en hij dit. En dan heb je het over ‘juszakje’ en ‘bak en braad’.
Hallo hoeveel wake up calls heb je nodig? Ga eens normaal en gezond eten!
Dus niet alsmaar hetzelfde, geen grote porties vlees en geen bewerkte producten en pakjes en zakjes vol zout en troep. Maar groentes. Met de seizoenen mee. Peulvruchten voor je eiwitten, regelmatig vegetarisch en vegan.
Zal je zien dat dat nog goedkoper (en lekkerder!) is ook.
Hallo hoeveel wake up calls heb je nodig? Ga eens normaal en gezond eten!
Dus niet alsmaar hetzelfde, geen grote porties vlees en geen bewerkte producten en pakjes en zakjes vol zout en troep. Maar groentes. Met de seizoenen mee. Peulvruchten voor je eiwitten, regelmatig vegetarisch en vegan.
Zal je zien dat dat nog goedkoper (en lekkerder!) is ook.
vrijdag 12 april 2019 om 10:43
Ik snap je insinuatie met jouw achtergrond, maar ook zonder alcoholisme kun je leververvetting krijgen, Zie site van MLD stichting:forumfossiel schreef: ↑12-04-2019 10:31Vraag om een doorverwijzing naar een diëtist. Die kan je het best vertellen wat je beter wel en niet eet. Ik ken leververvetting alleen als gevolg van alcoholisme, dus ik zou me direct afvragen of je man geen stiekeme drinker is. ( Maar dat is misschien mijn vertekend wereldbeeld van net iets teveel probleemdrinkers in mijn omgeving).
https://www.mlds.nl/ziekten/leververvetting/
To, zoek een gespecialiseerde diëtiste.
vrijdag 12 april 2019 om 10:43
Ik zou een diëtiste om hulp vragen.
Daarnaast zou ik zelf denken om meer groente (zonder saus) en minder pasta/aardappel/rijst. Geen frisdrank en geen suiker in de koffie of thee. Vlees halveren en soms helemaal vervangen door ei en vis. Sowieso loever niet de dingen met panneer meel er om heen.
Let ook op met noten en fruit, zijn gezond maar bevatten wel koolhydraten.
En je kan denk ik wel deels het zelfde blijven eten als je de verhouding veranderd. Voor jou en de kinderen blijft het dan het zelfde maar je man halveert de aardappel en het vlees en verdubbelt de groente. Maar dat is met mijn beperkte kennis, ik zou hier echt hulp bij vragen.
Daarnaast zou ik zelf denken om meer groente (zonder saus) en minder pasta/aardappel/rijst. Geen frisdrank en geen suiker in de koffie of thee. Vlees halveren en soms helemaal vervangen door ei en vis. Sowieso loever niet de dingen met panneer meel er om heen.
Let ook op met noten en fruit, zijn gezond maar bevatten wel koolhydraten.
En je kan denk ik wel deels het zelfde blijven eten als je de verhouding veranderd. Voor jou en de kinderen blijft het dan het zelfde maar je man halveert de aardappel en het vlees en verdubbelt de groente. Maar dat is met mijn beperkte kennis, ik zou hier echt hulp bij vragen.
vrijdag 12 april 2019 om 10:49
Vervang je pasta door courgette slierten, kun je zelfs nu in de winkel kopen.
Vervang je rijst door linzen of broccoli/bloemkool rijst. Kun je in de winkel kopen, maar je kunt ook een broccoli zelf vermalen in de keukenmachine en dat is een stuk goedkoper.
Eet alleen s'avonds vlees, maar geen vlees meer overdag. Als je het bij brood houdt besmeren met hummus of iets anders.
Niet elke dag meer bijvoorbeeld 3 broodjes als lunch, maar lekker kwark met noten en fruit.
Denk dat je dan al een heel eind komt.
Vervang je rijst door linzen of broccoli/bloemkool rijst. Kun je in de winkel kopen, maar je kunt ook een broccoli zelf vermalen in de keukenmachine en dat is een stuk goedkoper.
Eet alleen s'avonds vlees, maar geen vlees meer overdag. Als je het bij brood houdt besmeren met hummus of iets anders.
Niet elke dag meer bijvoorbeeld 3 broodjes als lunch, maar lekker kwark met noten en fruit.
Denk dat je dan al een heel eind komt.
vrijdag 12 april 2019 om 10:49
Diëtiste inschakelen voor het gezin. Jij hebt een GBP, je man leververvetting, en kinderen zijn lastige eters. Ergens is jullie voedingspatroon dus niet zo goed en gezond.
Groente, gekookte vis en kip (dus niet gebakken), minder koolhydraten en suikers is in het begin erg wennen. Dus jullie smaakpapillen moeten aangepast worden.
Groente, gekookte vis en kip (dus niet gebakken), minder koolhydraten en suikers is in het begin erg wennen. Dus jullie smaakpapillen moeten aangepast worden.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 12 april 2019 om 10:56
Wat betreft diëtist en vergoeding:
Vergoeding basisverzekering
Dieetadvies door een diëtist wordt gedeeltelijk gedekt door de basisverzekering van alle zorgverzekeraars. Om precies te zijn krijg je een vergoeding voor de eerste drie behandeluren per kalenderjaar. De verzekerde hoeft geen eigen risico te betalen indien de vergoeding van dieetadvies plaatsvindt via de zogenoemde ‘ketenzorg’ waar huisartsen en diëtisten onder kunnen vallen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij de diagnose diabetes, COPD of CVRM.
https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/dieetadvies
Vraag even na of de diagnose 'leververvetting' ook valt onder CVRM ( 'cardiovasculair risicomanagement'; het opsporen en behandelen van risicofactoren voor hart- en vaatziekten), dan hoef je misschien geen eigen risico te betalen.
Vergoeding basisverzekering
Dieetadvies door een diëtist wordt gedeeltelijk gedekt door de basisverzekering van alle zorgverzekeraars. Om precies te zijn krijg je een vergoeding voor de eerste drie behandeluren per kalenderjaar. De verzekerde hoeft geen eigen risico te betalen indien de vergoeding van dieetadvies plaatsvindt via de zogenoemde ‘ketenzorg’ waar huisartsen en diëtisten onder kunnen vallen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij de diagnose diabetes, COPD of CVRM.
https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/dieetadvies
Vraag even na of de diagnose 'leververvetting' ook valt onder CVRM ( 'cardiovasculair risicomanagement'; het opsporen en behandelen van risicofactoren voor hart- en vaatziekten), dan hoef je misschien geen eigen risico te betalen.
nounou
vrijdag 12 april 2019 om 11:10
Evenwichtige voeding met o.a ongebrande/ongezouten noten, ei, vette vis zoals haring/zalm enz.thuisarts.nl
Bij leververvetting gaat de lever steeds meer vet opslaan in de levercellen.
Leververvetting geeft meestal geen klachten.
Mogelijke klachten zijn moeheid en pijn rechts boven in de buik.
Mogelijke oorzaken zijn onder meer: vaak veel alcohol drinken, suikerziekte en overgewicht.
De behandeling is het aanpakken van die oorzaken, zoals stoppen met alcohol drinken en afvallen.
Dan vermindert of verdwijnt de vervetting vaak.
Je kan bv ook een pizzabodem van groenten maken ipv deeg:
https://www.voedings-advies.nl/content/ ... -bloemkool
In de link vindt je nog meer recepten.
Autopsies tonen onomstotelijk de injectieschade aan.
vrijdag 12 april 2019 om 11:13
Linzen zijn een goede bron van plantaardige eiwitten en kunnen een heerlijke toevoeging zijn in soepen en stoofgerechten.
https://www.ahealthylife.nl/9-gezondste ... kunt-eten/
https://www.ahealthylife.nl/9-gezondste ... kunt-eten/
Autopsies tonen onomstotelijk de injectieschade aan.
vrijdag 12 april 2019 om 11:14
Linzen, champignons/paddestoelen, yoghurt, vis,.... ook allemaal eiwitrijk.
Je hoeft daarvoor dus niet persé veel vlees te eten.
En kies niet voor magere producten maar voor volle. Mager valt onder ‘bewerkte’ voeding.
Verder veel groenten en fruit eten en pasta en brood niet meer als basis van je maaltijd.
Je hoeft daarvoor dus niet persé veel vlees te eten.
En kies niet voor magere producten maar voor volle. Mager valt onder ‘bewerkte’ voeding.
Verder veel groenten en fruit eten en pasta en brood niet meer als basis van je maaltijd.
vrijdag 12 april 2019 om 11:24
Wij eten voornamelijk vegetarisch/veganistisch thuis en sinds we ons daar op zijn gaan richten zijn de boodschappen stukken goedkoper geworden.
Je kunt de eiwitten halen uit magere kazen (ricotta bijvoorbeeld), kwark, linzen, bonen en ongebrande, ongezouten noten.
Onze oudste kan ook wat kieskeurig zijn met tijden, in die tijden maak ik sauzen en soepen waar ik de staafmixer in kan zetten. Dan kan ze de groenten niet zien zitten en eet ze op basis van smaak, niet van zicht. Misschien is dat een optie?
Ik ben nu ook gezonder gaan eten en als ik op de bank plof met mijn cracker met hummus en komkommer, staan de kinderen er al bij om de komkommers van mijn cracker te kapen. Zelf had ik het niet verwacht, maar een goed voorbeeld geven helpt dus beter dan dat ik dacht. Nu zijn ze wel 5 en 3, weet niet hoe oud jouw kinderen zijn?
Maar on the bottom line ben ik het eens met de rest: schakel een dietiste in die jullie hiermee gaat helpen.
Je kunt de eiwitten halen uit magere kazen (ricotta bijvoorbeeld), kwark, linzen, bonen en ongebrande, ongezouten noten.
Onze oudste kan ook wat kieskeurig zijn met tijden, in die tijden maak ik sauzen en soepen waar ik de staafmixer in kan zetten. Dan kan ze de groenten niet zien zitten en eet ze op basis van smaak, niet van zicht. Misschien is dat een optie?
Ik ben nu ook gezonder gaan eten en als ik op de bank plof met mijn cracker met hummus en komkommer, staan de kinderen er al bij om de komkommers van mijn cracker te kapen. Zelf had ik het niet verwacht, maar een goed voorbeeld geven helpt dus beter dan dat ik dacht. Nu zijn ze wel 5 en 3, weet niet hoe oud jouw kinderen zijn?
Maar on the bottom line ben ik het eens met de rest: schakel een dietiste in die jullie hiermee gaat helpen.
vrijdag 12 april 2019 om 11:27
Bedankt voor jullie reacties!
Wij eten elke dag groenten en fruit. Mijn man eet geen 200 gram groenten. Fruit ook niet elke dag, hij eet alleen bananen en in de avond vaak een glas verse jus.
Mijn overgewicht heeft een hele andere reden mijn man is iets te zwaar 2/3 kilo. Dat de kinderen moeilijke eters zijn komt door dat ze elkaar aansteken, als de een zegt bah eet de andere het ook niet.
Het lijstje was bedoeld om aan te geven dat wij al wat gezondere keuzes hebben doorgevoerd.
De seizoens groenten doe ik al, de markt is hier duurder dan de Aldi en de Jumbo helaas.
Ik wil graag ons hele gezin over op gezonder. Dit omdat het dan zowel voor mij als mijn man makkelijker is en voor de kinderen ook gezonder.
Het ik verhaal. Ik doe de boodschappen en ik kook het eten. Zorg graag voor mijn man en kinderen.
Diëtist ga ik hem naar toe sturen! De link ga ik even goed bestuderen.
Nee mijn man is geen stiekeme drinker, frisdrank wordt niet tot nauwelijks gedronken. Suiker in de thee ook niet. Wel hagelslag en jam.
Wij eten elke dag groenten en fruit. Mijn man eet geen 200 gram groenten. Fruit ook niet elke dag, hij eet alleen bananen en in de avond vaak een glas verse jus.
Mijn overgewicht heeft een hele andere reden mijn man is iets te zwaar 2/3 kilo. Dat de kinderen moeilijke eters zijn komt door dat ze elkaar aansteken, als de een zegt bah eet de andere het ook niet.
Het lijstje was bedoeld om aan te geven dat wij al wat gezondere keuzes hebben doorgevoerd.
De seizoens groenten doe ik al, de markt is hier duurder dan de Aldi en de Jumbo helaas.
Ik wil graag ons hele gezin over op gezonder. Dit omdat het dan zowel voor mij als mijn man makkelijker is en voor de kinderen ook gezonder.
Het ik verhaal. Ik doe de boodschappen en ik kook het eten. Zorg graag voor mijn man en kinderen.
Diëtist ga ik hem naar toe sturen! De link ga ik even goed bestuderen.
Nee mijn man is geen stiekeme drinker, frisdrank wordt niet tot nauwelijks gedronken. Suiker in de thee ook niet. Wel hagelslag en jam.
