Gezondheid
alle pijlers
Man heeft lever vervetting.
vrijdag 12 april 2019 om 10:25
Hallo!
Vanmorgen met mijn man naar de huisarts geweest, uitslag van het bloed onderzoek en echo gekregen. Lever vervetting.
Minder drinken, doet hij al niet veel. Stoppen dus. Minder vlees en koolhydraten eten. Oké ja en nu? Hoe pas je dat toe?
Wij zijn echte vlees eters, ik heb een gbp waardoor ik veel eiwitten moet eten en dit doe met kip en rundvlees.
Wij hebben een gezin met 3 kinderen, zeer moeilijke eters. Hoe gooi ik het blijvend om, gevarieerde eten vind ik lastig, eten niet 5x per week AVG maar wel vaak dezelfde gerechten. En hoe hou ik dit. Betaalbaar? Hebben een week budget van €75/€100
Wat zijn de gezondere keuzes?
Dit gebruiken wij al standaard.
Brood volkoren.
Pasta volkoren.
Rijst zilvervlies.
Jus zakje mager.
Bak en braad vloeibaar.
Bij voorbaat dank voor de tips en trucks!
Vanmorgen met mijn man naar de huisarts geweest, uitslag van het bloed onderzoek en echo gekregen. Lever vervetting.
Minder drinken, doet hij al niet veel. Stoppen dus. Minder vlees en koolhydraten eten. Oké ja en nu? Hoe pas je dat toe?
Wij zijn echte vlees eters, ik heb een gbp waardoor ik veel eiwitten moet eten en dit doe met kip en rundvlees.
Wij hebben een gezin met 3 kinderen, zeer moeilijke eters. Hoe gooi ik het blijvend om, gevarieerde eten vind ik lastig, eten niet 5x per week AVG maar wel vaak dezelfde gerechten. En hoe hou ik dit. Betaalbaar? Hebben een week budget van €75/€100
Wat zijn de gezondere keuzes?
Dit gebruiken wij al standaard.
Brood volkoren.
Pasta volkoren.
Rijst zilvervlies.
Jus zakje mager.
Bak en braad vloeibaar.
Bij voorbaat dank voor de tips en trucks!
vrijdag 12 april 2019 om 11:28
vrijdag 12 april 2019 om 11:35
Mijn kinderen zijn 14, 4 en 2,5 jaar.
De oudste eet eigenlijk alleen pasta of bloemkool en broccoli met saus, en het juiste vlees.
Die van 4 is gestopt met eten toen ze met 1,5/2 jaar ziek is geweest. Dat wordt steeds minder. Daar hebben wij al hulp bij gehad. Ze eet wel brood, helaas alleen met pasta of hagelslag. Ze eet wel graag vlees, mag echt niet op brood. Ze eet aan fruit 3 soorten. Groenten krijg ik er 4 plakjes witte in. Pasta zonder saus. Ei eet ze ook.
De jongste eet niet omdat de andere twee niet eten. Die ik wel meer maar een paar hapjes. Helaas is zij vaak ziek waardoor ze nog minder gaat eten.
De oudste eet eigenlijk alleen pasta of bloemkool en broccoli met saus, en het juiste vlees.
Die van 4 is gestopt met eten toen ze met 1,5/2 jaar ziek is geweest. Dat wordt steeds minder. Daar hebben wij al hulp bij gehad. Ze eet wel brood, helaas alleen met pasta of hagelslag. Ze eet wel graag vlees, mag echt niet op brood. Ze eet aan fruit 3 soorten. Groenten krijg ik er 4 plakjes witte in. Pasta zonder saus. Ei eet ze ook.
De jongste eet niet omdat de andere twee niet eten. Die ik wel meer maar een paar hapjes. Helaas is zij vaak ziek waardoor ze nog minder gaat eten.
vrijdag 12 april 2019 om 11:38
Bij je man zie ik veel verbeterpunten. Geen zoet broodbeleg meer maar een gekookt ei. Vult ook veel meer. Geen zoete tussendoortjes maar ongebrande noten of fruit (liever geen banaan). Verse sinaasappelsap vervangen door een sinaasappel. Sinaasappelsap is niet zo gezond. Eigenlijk geen producten eten waren suikers of zouten zijn toegevoegd.
Ik zou het in stappen doen, zodat je smaakpapillen kunnen wennen. Het is dan beter vol te houden. Eerst maar eens meer groente en fruit invoeren. Groente bij de lunch bijvoorbeeld, denk aan paprika, komkommer, tomaat e.d.. Haal voor nu de excessen eruit.
Laat je man een eetlijst maken van wat hij nu eet. Waarbij hij echt alle opschrijft, ook dat een koekje of dropje. En laat hem wegen hoeveel hij eet. Met deze lijst kan hij naar een goede diëtist. ZO heeft deze aanknopingspunten om je man te adviseren.
Ik zou het in stappen doen, zodat je smaakpapillen kunnen wennen. Het is dan beter vol te houden. Eerst maar eens meer groente en fruit invoeren. Groente bij de lunch bijvoorbeeld, denk aan paprika, komkommer, tomaat e.d.. Haal voor nu de excessen eruit.
Laat je man een eetlijst maken van wat hij nu eet. Waarbij hij echt alle opschrijft, ook dat een koekje of dropje. En laat hem wegen hoeveel hij eet. Met deze lijst kan hij naar een goede diëtist. ZO heeft deze aanknopingspunten om je man te adviseren.
vrijdag 12 april 2019 om 11:39
200 gram groente per dag is niet veel, als je dat al niet haalt.
En je kinderen zijn echt heel rare eetgewoontes aan het ontwikkelen. Zou het helpen als die van 14 ook eens in de week moet koken? Bijvoorbeeld in het weekend en je man met de kleinsten de andere weekend dag. Iedereen er bij betrekken.
En je kinderen zijn echt heel rare eetgewoontes aan het ontwikkelen. Zou het helpen als die van 14 ook eens in de week moet koken? Bijvoorbeeld in het weekend en je man met de kleinsten de andere weekend dag. Iedereen er bij betrekken.
vrijdag 12 april 2019 om 11:40
Inmiddels weet ik voor mezelf wat de betere keuzes zijn.
Dus volkoren producten, rundvlees en kip. Magere kaas, halfvolle producten. Vloeibare margarine en bak en braad. Over koken van vlees werd nooit gesproken. Ga zeker mee naar de diëtist.
Voor mij zijn groenten en fruit extra. Voor mijn man en kinderen is dat anders. Noten werd voor mij afgeraden.
Dus volkoren producten, rundvlees en kip. Magere kaas, halfvolle producten. Vloeibare margarine en bak en braad. Over koken van vlees werd nooit gesproken. Ga zeker mee naar de diëtist.
Voor mij zijn groenten en fruit extra. Voor mijn man en kinderen is dat anders. Noten werd voor mij afgeraden.
vrijdag 12 april 2019 om 11:41
Omdat er geen medicijnen voor zijn. Sowieso is een gezondere leefstijl vaak beter dan medicatie.
https://www.leverpatientenvereniging.nl/nafld-en-nash
vrijdag 12 april 2019 om 11:45
Is je man een stiekeme eter of drinker. Mijn pa was er zo een: een middagje alleen en bitterballen, worst, bier...etc en wanneer mijn moeder thuis was altijd aan de gezond. Vooral de periode dat mijn moeder werkte en hij al met pensioen was waren funest.
Wanneer je man wel gezond eet en niet drinkt is er dan wellicht sprake van een onderliggende aandoening zoals een stofwisselingsziekte? Of iets anders? Is dat wel goed uitgesloten of volgt er nog onderzoek?
Wanneer je man wel gezond eet en niet drinkt is er dan wellicht sprake van een onderliggende aandoening zoals een stofwisselingsziekte? Of iets anders? Is dat wel goed uitgesloten of volgt er nog onderzoek?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 12 april 2019 om 11:49
Voor TO zelf is dat extra schrijft ze, ik vermoed ivm haar GBP. Voor man en kinderen niet schrijft ze.
vrijdag 12 april 2019 om 11:52
Kaaskoekjes schreef: ↑12-04-2019 11:27Bedankt voor jullie reacties!
Wij eten elke dag groenten en fruit. Mijn man eet geen 200 gram groenten. Fruit ook niet elke dag, hij eet alleen bananen en in de avond vaak een glas verse jus.
Mijn overgewicht heeft een hele andere reden mijn man is iets te zwaar 2/3 kilo. Dat de kinderen moeilijke eters zijn komt door dat ze elkaar aansteken, als de een zegt bah eet de andere het ook niet.
Het lijstje was bedoeld om aan te geven dat wij al wat gezondere keuzes hebben doorgevoerd.
De seizoens groenten doe ik al, de markt is hier duurder dan de Aldi en de Jumbo helaas.
Ik wil graag ons hele gezin over op gezonder. Dit omdat het dan zowel voor mij als mijn man makkelijker is en voor de kinderen ook gezonder.
Het ik verhaal. Ik doe de boodschappen en ik kook het eten. Zorg graag voor mijn man en kinderen.
Diëtist ga ik hem naar toe sturen! De link ga ik even goed bestuderen.
Nee mijn man is geen stiekeme drinker, frisdrank wordt niet tot nauwelijks gedronken. Suiker in de thee ook niet. Wel hagelslag en jam.
Banaan en verse jus zitten ook vol koolhydraten (suikers) net als jam en hagelslag. Daar dus mee minderen.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 12 april 2019 om 11:53
Mijn man eet op het werk en in de avonduren vaak nog wel eens wat lekkers. Maar stiekem eten en drinken nee dat niet. Nee er is verder niet verder gekeken. Wel compleet bloedbeeld, daar was verder niks bijzonders op de lever waarden na. Hij gaat de huisarts bellen voor een doorverwijzing naar een andere diëtist die hier in is gespecialiseerd.
Groenten en fruit zijn voor mij extra. Niet voor mijn man en kinderen. Dit vanwege mijn gbp. Net als aardappelen en pasta. Voor mij zijn eiwitten het belangrijkste en zuivel.
Groenten en fruit zijn voor mij extra. Niet voor mijn man en kinderen. Dit vanwege mijn gbp. Net als aardappelen en pasta. Voor mij zijn eiwitten het belangrijkste en zuivel.
vrijdag 12 april 2019 om 11:57
Waarom gebruik je geen zonnebloemolie ipv margarine?Kaaskoekjes schreef: ↑12-04-2019 11:40Inmiddels weet ik voor mezelf wat de betere keuzes zijn.
Dus volkoren producten, rundvlees en kip. Magere kaas, halfvolle producten. Vloeibare margarine en bak en braad. Over koken van vlees werd nooit gesproken. Ga zeker mee naar de diëtist.
Voor mij zijn groenten en fruit extra. Voor mijn man en kinderen is dat anders. Noten werd voor mij afgeraden.
vrijdag 12 april 2019 om 11:57
Voor iemand met een GBP zijn groente en fruit niet extra, Jij hebt vitamines keihard nodig en mogelijk moet je zelfs supplementen slikken om aan je voedingswaarden te komen.
Jullie zijn allemaal ziek en het probleem is deels levensstijl gebonden.
Jullie zijn allemaal ziek en het probleem is deels levensstijl gebonden.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 12 april 2019 om 11:58
Laat hem echt een kritische eetlijst maken, is ook handig voor de diëtist. En voor nu stop met producten met toegevoegde suikers. Zowel in eten als in drinken. Dat is echt zijn eerste winst. Op zijn werk is het eten vast ook hartstikke zout, zout minderen is ook altijd goed.Kaaskoekjes schreef: ↑12-04-2019 11:53Mijn man eet op het werk en in de avonduren vaak nog wel eens wat lekkers.
Hij gaat de huisarts bellen voor een doorverwijzing naar een andere diëtist die hier in is gespecialiseerd.
En dat lekkers 's avonds, vervang dat door een gezonde variant. Of nog beter, drink een glas water dat remt het trek gevoel.
vrijdag 12 april 2019 om 12:06
Beter nog: olijfolie.
vrijdag 12 april 2019 om 12:07
Precies dit. Ik lees een hoop excuses, maar 3 kinderen die zo beperkt eten, is geen toeval of door omstandigheden. Ja, door de omstandigheid dat je man en jij jullie eigen beperkte eetpatroon op de kinderen hebben overgebracht.viva-amber schreef: ↑12-04-2019 11:57Voor iemand met een GBP zijn groente en fruit niet extra, Jij hebt vitamines keihard nodig en mogelijk moet je zelfs supplementen slikken om aan je voedingswaarden te komen.
Jullie zijn allemaal ziek en het probleem is deels levensstijl gebonden.
Na een GBP krijg je al minder voedingsstoffen binnen, groenten en fruit mijden is dan een slecht idee. Sowieso wordt aangeraden meteen zacht fruit te gaan eten en licht verteerbare groenten, rauwkost en zwaarder verteerbare groenten kunnen na een maand weer.
Jullie kunnen prima AGVtjes blijven eten als je dat per se wil, dan maak je voor de kinderen aardappels en eten man en jij bv pasta van courgette of rijst. Wij hebben de regel 'je mag 1 groente niet eten, de rest gaat gewoon erin' hier. Werkt prima. Lust-niet heb je zelf in de hand.
