Gezondheid
alle pijlers
Niet bijgekomen na zondigen
zondag 15 augustus 2021 om 15:21
Ik zocht al lang naar een manier om af te vallen maar het lukte niet. Uiteindelijk ontdekten ze dat mijn lichaam glucose niet goed verwerkt dus schrappen van koolhydraten.
Op 2 maand tijd viel ik ongeveer 10 kilo af. Onlangs had ik 4 weken verlof. In die 4 weken liet ik me goed gaan. Chips, frisdrank, alcohol, pasta, stokbrood,.... Het rare is dat ik totaal niet ben bijgekomen. Nog mensen met deze ervaring?
Op 2 maand tijd viel ik ongeveer 10 kilo af. Onlangs had ik 4 weken verlof. In die 4 weken liet ik me goed gaan. Chips, frisdrank, alcohol, pasta, stokbrood,.... Het rare is dat ik totaal niet ben bijgekomen. Nog mensen met deze ervaring?
zondag 15 augustus 2021 om 16:36
Dankjewel Roeltje, voor m'n schaterlach.Henk-and-Roelie schreef: ↑15-08-2021 16:33Ik ook!
n.a.v. van de titel zag ik een vrouw uit de biecht komen ( zoals die in films ) en daarna thuis omvallen van het lachen
maandag 16 augustus 2021 om 15:52
maandag 16 augustus 2021 om 16:28
Ik herken dit wel. Na een periode afvallen stabiliseert mijn lijf zich en kan ik een tijd zondigen zonde aan te komen. Maar dan, ineens, vliegen de kilo's er disproportioneel aan. M.a.w. het komt er bij mij altijd bij, maar met een vertraging. De enige manier om dat tegen te houden is het zondigen te limiteren 
.
.
dinsdag 17 augustus 2021 om 00:30
Zweren in je maag en darmen zijn niet niks! Goed dat het onderzocht wordt. Probeer toch een beetje op je voeding te letten, sommige voedingsmiddelen zijn helemaal niet goed voor de zweren. Maar dat kan je arts je vast goed vertellen.poezewoefje schreef: ↑16-08-2021 15:52Ik moest wel lachen met bepaalde reacties.
Nog niet bijgekomen wel vermagerd. Arts stelde glucose intolerantie vast.
Niet veel bewogen tijdens mijn verlof. Op werk beweeg ik veel meer.
Veel last van maag en darmen door zweren. Onderzoeken lopen nog.
dinsdag 17 augustus 2021 om 00:40
Ik ben bijna 10 kilo kwijtgeraakt in een paar maanden. Eigenlijk was ik hier al langer dan een paar maanden voor bezig, maar het gaat niet zo snel als ik in mijn hoofd wil. Ondertussen ging het zo goed dat ik de teugels wat liet vieren en weer 2 kilo aan ben gekomenn. Dat zag ik toen ik op de weegschaal ging staan.
Ik ging pas op de weegschaal staan toen ik besefte dat ik een maand de teugels liet vieren tegen mijn bedoeling in. Nu heb ik alle reden om weer door te pakken op de weg die ik eerder was ingeslagen. Dat was overigens wel een gezonde manier, niet de koolhydraatarme manier. Koolhydraten heb je namelijk gewoon nodig.
Mijn tip is: pak de leiding terug en zoek een professional die je kan informeren over gezonde voeding, ook bij een intolerantie. Want anders ga je geheid weer meer aankomen dan je kwijt was.
Ik ging pas op de weegschaal staan toen ik besefte dat ik een maand de teugels liet vieren tegen mijn bedoeling in. Nu heb ik alle reden om weer door te pakken op de weg die ik eerder was ingeslagen. Dat was overigens wel een gezonde manier, niet de koolhydraatarme manier. Koolhydraten heb je namelijk gewoon nodig.
Mijn tip is: pak de leiding terug en zoek een professional die je kan informeren over gezonde voeding, ook bij een intolerantie. Want anders ga je geheid weer meer aankomen dan je kwijt was.
dinsdag 17 augustus 2021 om 06:52
Als je een paar keer per dag lichtelijk in ketose gaat (door gebrek aan voldoende glycogeenvoorraad in je lichaam), dan is dat niet schadelijk. Met een broodje en wat aardappelen per dag zit je al gauw aan die hoeveelheid.
Mocht je wat meer koolhydraten willen, dan is dat ook prima. Je lichaam kan dat uitstekend handlen, van origine. Het beste is dan om ze ongeraffineerd te eten; dan zijn ze wat minder aantrekkelijk dan geraffineerde koolhydraten (wit zetmeel, suiker e.d.) en overeet je ze niet.
Mocht je wat meer koolhydraten willen, dan is dat ook prima. Je lichaam kan dat uitstekend handlen, van origine. Het beste is dan om ze ongeraffineerd te eten; dan zijn ze wat minder aantrekkelijk dan geraffineerde koolhydraten (wit zetmeel, suiker e.d.) en overeet je ze niet.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 17 augustus 2021 om 07:16
Het is veel makkelijker om drie stukken pizza van wit meel te eten dan van volkorenmeel; dat is gewoon minder lekker. Het is wel lekker genoeg als je honger hebt, maar niet als snack als je geen honger hebt. Zo moet je jezelf een beetje beschermen tegen overeten. En alle beetjes helpen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
