Onderrug

Hoi,



Mag ik ook meedoen. Kom net van de huisarts vandaan en heb een beginnende maagzweer. Dus tijd dat ik nu echt stop met roken. Heb net mijn laatste peuk gehad en me ingeschreven op die site. Ben nu al aan het bedenken wat ik allemaal kan doen met het geld dat ik over houd.



Ben echt zo'n die hard roker en zie enorm op tegen de bijverschijnselen van stoppen. Prikkelbaar, sjagerijnig, vreetbuien. Maar ik ben het nu echt zat, ben zelfs zo fout geweest om tijdens beide zwangerschappen te roken (weet dat het fout is, heb geen excuus)



Hoop dat ik hier af en toe een schop onder mijn kont kan komen halen of  een beetje steun. Heb het nu al moeilijk. Het ergste is dat het zo'n gewoonte is om een sigaret op te steken. En daar moet ik vanaf zien te komen. Heb van die nicorette pleisters gekocht, maar wacht nog op bericht van mijn huisarts of ik die wel mag gebruiken met mijn gastritus en medicijen daar tegen.



Ga zo eerst maar eens een paar uur slapen (heb ik de afgelopen nachten weinig gedaan door de buikpijn) dat scheelt alweer in het aantal sigaretten. Er zitten er nog 6 in mijn pakje dat ik dus nu in een la ga stoppen.



Pavlova

Pavlova: Sigaretten in een la stoppen?



Niks d'rvan, verzuipen die zooi!



Gefeli met je besluit om die gore troep uit je lichaam te weren.



Ach en dat stoppen? Stelt meest van de tijd niks voor hoor! Jij kunt het, iedereen kan het!



Succes !

Ik voel me goed ik voel me beter alweer een kilometer......................



Guutmeurning!



Pavlova???? Lukt het een beetje?



Laralara? Gaat ie?



Rambo: kom weer es op het net!

Hier ook al een hele dikke week gestopt en het gaat GOED!!!!

Heb steeds minder last van ontwenning al moet ik toegeven dat ik soms "vergeet" dat ik gestopt ben hihi, gewoon door de gewoonte.

Vrijdag met mijn (rokende....) vriendinnen de kroeg in geweest en dat koste me eigenlijk minder moeite dan ik dacht.

Blijf het allleen 's morgens nog echt missen.

Ben gelukkig ook van mijn keelpijn af en heb absoluut meer lucht

Hoi,



Op zich gaat het hier goed, kan niet zeggen dat ik helemaal niet gerookt heb.



Doe het nu op dezelfde manier als wanneer ik lijn, dan mag ik van mezelf door de week niet snaaien en snoepen en in het weekend wel. Heb gemerkt dat dat voor mij het beste werkt. Als ik dan trek krijg in iets lekkers dan weet ik dat ik in het weekend wat mag en ik merk dat ik er dan niet zoveel mee bezig ben.



Met roken heb ik met mezelf afgesproken dat ik s'middags en s'avonds (voor mij de moeilijkste momenten) na het eten 1 sigaret mag. Merk dat ik er daardoor veel minder mee bezig ben en als ik dan trek krijg dan weet ik dat ik na het eten mag. Klinkt mss raar maar voor mij werkt het. Van 25 sigaretten naar 2 per dag vindt ik al heel wat. By the way als mijn sigaretten op zijn dan koop ik geen nieuwe meer, dan is het dus helemaal afgelopen.



Heb vandaag van mijn huisarts het aanbod gekregen om Zyban voor te schrijven, maar ik wacht eerst even af hoe het met de pleisters gaat. Ik ben dus echt een stress en vervelings roker (rara hoe kom ik aan die maagzweer) en ben zeer benieuwd hoe het straks op mijn werk gaat. Ben nu ziek thuis en vrijdag ga ik weer werken.



Tot zover het nieuws van het front hier,

groet,

Pavlova

Sterkte Pavlova! Ik hoop dat het voor je werkt... ik weet alleen van mezelf dat ik er zo nooit vanaf zou komen. Zo blijf je verslaafd. Wat stelt je huisarts voor?



Met mij gaat het goed! Zaterdag as. 2 weken gestopt. Niet chagrijnig o.i.d., maar ik mis wel het moment van roken; bijvoorbeeld op het moment dat ik thuis kom van werk vind ik het lekker om even te zitten en te roken. Ik hou het vol!

Hai di hai, vond een mooi stukje op een andere stoppenmetrokensite en dat wilde ik jullie niet onthouden:





Ben ik dan al voor mijn 14e aan het roken begonnen?

Ik zou het bijna denken, als ik me herinner dat mijn eerste sigaret onder de brug was met John vd H, een vriendje van de basisschool.

Een paar jaar later word ik betrapt door mijn vader. Hij zag dat ik, samen met een vriendje van de middelbare school, rokend over de Voorstraat liep. Ik probeerde hem er nog van te overtuigen dat het nepsigaretten waren, die we net hadden gekocht bij de feestwinkel. Dát pakje liet ik zien, maar het bracht hem niet van zijn standpunt dat ik het pakje Pall Mall maar aan hem moest overhandigen. Hij zal ze zelf wel hebben opgerookt, vermoed ik. Ik kan me niet herinneren ze later te hebben terug gekregen.

Deze twee vroegste herinneringen aan mijn roken vervliegen geleidelijk, in enkele jaren tijd, in een dagelijkse gewoonte: ik rook. Iedere dag, als het kan ieder uur. Ik herinner me hoe licht in mijn hoofd ik kon worden van de eerste inhalering. En ook helder voorstelbaar zijn de momenten dat ik zoveel gerookt had dat ik er misselijk van was.

Ik was een tiener als velen begin jaren zeventig. Met een beetje zakgeld en wat geld van een soort bijbaantje. Je rookt, want iedereen doet het. Je drinkt, want iedereen doet het. Alles kost geld, dus ook roken en drinken en dan nog alle andere verplichtingen. En de leuke dingen die ik wilde doen (platen kopen en naar concerten gaan) kosten uiteraard ook geld. Op is op, maar roken moet. En dat leidt tot belachelijk stupide gedragingen.

Zoals af en toe 1 of 2 sigaretten stelen uit het pakje van mijn vader. Of in uiterste nood (ik moet immers roken) guldens jatten uit de sigarenpot op het hoekje van de vensterbank. Geen flauw idee of dat geld een bestemming had. Het heeft in ieder geval heel lang geduurd (volgens mijn geheugen) voordat ik één en ander opbiechtte.

In de auto met kinderen op de achterbank roken, omdat ik toch geen uurtje zonder sigaret kan. Met je knie je auto besturen, want je moet een shagje draaien. Een brandgaatje in een nieuwe broek. Bijna mijn haar in de fik steken omdat ik even vergeet dat ik een brandende sigaret in mijn hand heb.

Het duurt tientallen jaren voor ik soms zo ziek ben van mijn eigen stompzinnige gedrag dat ik tegen me zelf zeg: “Ik ben het zat, ik stop er mee”. Ja hoor, wel zeggen, maar niet doen.



Het heeft tot 1990 geduurd voor ik stopte. Ik haalde mijn vrouw over om te stoppen en zo stopten we samen met roken. Ik gebruikte nicorette kauwgom en het ging super! Tijdens mijn werk nam ik af en toe een kauwgommetje. In eerste instantie heb je het idee voortdurend een kauwgommetje te gebruiken als vervanger van je peuk. Na een paar keer teveel kauwen bedacht ik me. Wat is dat goor zeg! Dus vanaf dat moment alleen nog maar halve nicorettes gebruikt, die ik na 2 keer kauwen achter mijn kiezen parkeerde of uit mijn mond nam. Na een week of 4 gebruikte ik ze helemaal niet meer. Mijn vrouw ging tandhakkend door het leven. Niet roken was voor haar een straf. Voor mij was het wel een soort feestje dat ik niet meer moest roken.

Op een dag is mijn vrouw opnieuw gaan roken. Ik vind dat op een bepaald moment wel lekker ruiken en dat ik wel een trekje kan proberen. Maar wat is dat goor zeg.

Een mond vol met rook, die ineens je vochtige mondholte tot een droogruimte maakt. Die al je smaakpapillen in hun schulp doet kruipen en die tenslotte, al was het zuivere zuurstof, terechtkomt in de duizenden longtrechtertjes. Het beveiligingssysteem van onze longen moet dan alle zeilen bijzetten om alle rotzooi weer naar buiten te werken. We noemen dat heel beschaafd hoesten.

Deze realiteit ben ik me nu bewust maar in die tijd niet. En zo wordt het roken van iedere dag een trekje en dan een hele sigaret en daarna twee en drie shagjes per dag uiteindelijk weer “gewoon”. Gewoon een pakje per dag roken. Een gewoonte, iets wat je gewend bent.



En dan dreigt het te gaan gebeuren dat je nergens meer mag roken. Dat ik op mijn werk naar de kantine of naar buiten moet als ik wil roken. Daar heb ik geen zin in. En ik besluit in 2003 om in de loop van het jaar te gaan stoppen met roken. Mijn voorbereiding bestaat uit het lezen van allerlei informatie op internet. Ik ontdek de website van Arnold Smallegoor en via zijn forum op www.ikstop.nl kom ik in contact met mensen die ook willen stoppen, gaan stoppen of gestopt zijn en weer begonnen zijn en dus in dezelfde cirkel als ik rondzwalken.

In de tweede helft van augustus 2003 heb ik een “griepje”. Lees gerust: ben ik verkouden en moe en koortsig omdat het beveiligingssysteem van mijn longen overspannen is. Ondanks dat ik door blijf roken, herstelt mijn lichaam zich na een paar dagen weer. De dag voor ik weer ga werken, hak ik de knoop door: ik wacht niet tot in de loop van het jaar, maar ik stop als mijn pakje leeg is.

Ik ga naar de drogisterij en koop een doos Nicorette. Vervolgens schaf ik me bij de boekhandelaar “De Opluchting” van Jan Geurtz aan. Na thuiskomst begin ik direct te lezen, word enorm aangesproken en ga inzien wat roken voor mij betekent. Mijn voorgenomen beslissing krijgt hierdoor vaste vorm en ik besluit die avond om 23.30 mijn laatste sigaret op te steken. En zo gebeurt het.

Ik lees zoveel ik kan in De Opluchting en tegen halfelf draai ik met het zweet in mijn handen mijn laatste shagje. Ik rook hem bewust op. Voel de spanning in mijn lippen als ik aan mijn sigaret zuig om de rook in te kunnen ademen. Nog een paar keer laat ik de rook als een hap ijs door mijn mond rollen alvorens diep te inhaleren. De nicotine doet zijn werk, maar weet niet dat het voor het laatst is. Het tevreden gevoel wordt gevoed door het feit dat ik kies om niet meer te roken. Dat ik weet dat ik het wel mag, maar dat ik niet meer moet. Als ik hem 10 minuten later uitdruk, ben ik gestopt. Ik rook niet(s) meer.

Sinds die avond, nu 3 jaar geleden, is er wat dat betreft niets veranderd.

Ik mag wel roken, maar ik doe het niet meer.

Ik moet niet meer roken, dat is echt een opluchting.



27 augustus 2006

© Jan_270803

_________________

Roken? Waarom zou ik?

Ik mag wel roken, maar het moet niet meer.

Wat een opluchting . . . . .

Pfffff...



De afspraak is gemaakt!

Vanaf zaterdag 16 september is het dan zover, mijn man en ik gaan een laserbehandeling ondergaan (erg he, hoe kan het zover komen ook?)

En dan stoppen we, definitief.

Ik heb me voorgenomen dat ik alleen nog maar zal zeggen dat ik niet meer rook, ipv dat ik gestopt ben.



Succes allemaal, jullie zijn al een heel eind op weg, en weten weer hoe het voelt om lekker rookvrij te zijn!



Ik lees af en toe mee om me vast wat voor te bereiden...

Ik hoop dat het werkt herfstrood! Alvast succes!

quote: herfstrood reageerde   (erg he, hoe kan het zover komen ook?)

Ja idd ... waarom hebben wij het zover laten komen hè ? Ik heb 3 zoons, De oudste twee roken ook, de derde zegt : ik ben niet gek ? Moet je zien wat het kost en hoeveel moeite het dan ook nog 's kost om er weer vanaf te komen ??

Afijn .. hij is nog maar 16 ... ik klop het ff af !!

Ik ben nog steeds blij dat ik niet rook !! Hoest met jullie allemaal ???

Lieve groetjes

Tanya

Hi di hi,



Still going strong here. Wat mij heel erg helpt is de site van whyquit.com. Onderstaand stukkie komt daar ook van. Doe er je voordeel mee.



Neus er eens rond.



Doegie, fijne rookvrije dag allemaal !









“Boy, do I miss smoking!”





If you say it often enough you really start to believe it. But would life be different if you smoked again? You bet it would. From the moment you awake to the time you go to sleep, life would never again be the same.



Once again you have to smoke as soon as you wake up just to have the strength and energy to drag yourself out of bed. You cough up some of that phlegm in your lungs and get a drink of water for that horribly dry throat. You have a lousy taste in your mouth and a slight headache. But none of this concerns you since you feel this way every morning. Funny though, if you think back to your ex-smoking days, you used to wake up feeling clean, healthy and refreshed.



You start to dress and get ready for work. Fifteen minutes go by so you smoke a cigarette or two. At breakfast the food sure tastes bland. Better add some salt and pepper to those eggs. Coffee sure seems weak today, no smell or taste to it. Better brew it longer next time. When you were an ex-smoker things smelled and tasted so good.



You realize you had better start moving faster since you are already behind schedule. Where does the time go? When you were not smoking you seemed to have so much more time in the morning. Better hurry or you will be late for work again.



The inside windshield sure seems dirty. It is kind of surprising since you just cleaned it three weeks ago. Better try to scrape that brown film off over the weekend. No wonder the kids are always complaining about the smell in the car. Remember when you were an ex-smoker and you cleaned your inside windshield about every six months.



You just hate driving during rush hours. Its forty-five minutes of pure frustration. Three or four cigarettes between home and work. But it sure is better than taking that train where you can't smoke at all. Near the end of these trips you sit with an unlit cigarette hanging out of your mouth, a lighter in your hand. When the train finally stops you push your way out to light the cigarette as fast as you can. When you were an ex-smoker and you drove or took the train you didn't even think of a cigarette.



You are really late now. You run half a block from the parking lot to your office. You start wheezing and coughing. You can't catch your breath and your heart feels like it is going to explode out of your chest. Funny, when you were an ex-smoker a little run like that wouldn't even make you perspire.



At work the phone just doesn't stop ringing. You almost don't have time to smoke. But you know you will make time to smoke at least three an hour. In fact, with that hour-long staff meeting where you are not allowed to smoke coming up, you had better smoke a few extra. You don't want another episode like last week where the boss asked you some difficult questions and all you could think about was when could you get a cigarette. Sure was simpler when you were an ex-smoker.



Rush hour going home is just as bad as going to work. You should stop and get cigarettes, you might not have enough to get through until tomorrow. Another couple of dollars down the drain.



Well, you are finally home. You had better smoke while getting ready for dinner since your kids won't let you smoke at the table. Another half a pack or so before going to bed. You sure are tired. I bet you feel like you smoked too much today. As you doze off your last thought for the day is, "Boy, do I miss not smoking." Consider what life was really like as a smoker. Remember all this and NEVER TAKE ANOTHER PUFF!





_________________

Hallo allemaal!!!

Jeetje, het gaat gaat goed met jullie!! Veel gemotiveerde nieuwe stoppers en speciaal voor Lampie, 'k ben hardstikke trots op je!!!!

Op jullie allemaal trouwens maar Lampie wil ik even speciaal in het zonnetje zetten...

:R

Ik ben nog steeds erg tevreden met mijn rookvrije leven, de momenten dat ik aan roken denk worden minder maar zijn er wel....met name omdat het grootste gedeelte van de mensen in mijn omgeving rookt. Ook mijn lieve vriend, maar dat duurt niet lang meer!!! Morgenavond stopt hij met behulp van lasertherapie! Ik ben blij dat hij deze beslissing heeft genomen en ik ben benieuwd wat lasertherapie met hem "doet". Zyban heeft bij hem niet geholpen (hij heeft meerdere stoppogingen gedaan) en de huisarts adviseerde hem lasertherapie. Zij hoort vanuit de praktijk veel goede berichten daarover. Dus vanaf morgenavond zijn wij een rookvrij stel;).....

Liefs, Axelle

@Axelle: Je gaat goehoed, wat een moordwijf ben jij! Gewoon nooit meer een trekkie nemen. Wat goed van jouw hubbie dat ie het weer gaat proberen. Mocht laser ook niet lukken, kan hij altijd nog naar MIE.

Vandaag is hubbie "gelaserd". Het gekke is dat hij tot nu toe nog geen zin heeft in een sigaret, hij heeft zelfs geen trek in koffie.....Tijdens het laseren voelde hij zich wat slap worden en nu heeft hij last van een zwaar gevoel in zijn benen. Hij vindt het wel prettig om iets in zijn handen en mond te hebben, gelukkig biedt zoethout die mogelijkheid. Ik ben heel erg benieuwd hoe het verder zal gaan.

Lampie, kun jij mij vertellen wat MIE is? Ik heb deze term al eerder op het forum gelezen maar weet niet wat het inhoudt.....

Vandaag weer een heerlijke rookvrije dag, ik voel me naar hubbie toe net een prediker. Ik vind het te gek om andere mensen te laten ervaren hoe fijn het leven is zonder sigaret, hoe vrij je je voelt, hoe lekker fris in je hoofd je bent na een nacht slapen....ga zo maar door. Nooit meer een doorrookte keel, nooit meer stinkende haren, kleding, vingers, geen stress om sigaretten.....het is geweldig....HALLELUJA!!!

Liefs, Axelle

Wat een k*t pc zeg. Zit ik net een heel stuk te typen, is het weer pleite (tot 2x over hè) nu heb ik geen zin meer.Morgen weer een dag ....

Hey Lampie .. idd k*tpc hè ? *grin*

Gaat ie nog goed ? Ja hè ??

Axelle, Becky26, MoppieN, Laralara, Pavlova, Sidenmick ???

Herfstrood, suc6 zaterdag !!





---

7m 4w 1d 17:10 smoke-free, 6.048 cigs not smoked, € 1.209,60 saved, 3w 0:00 life saved



Zaterdag zit ik op de 8 maanden !!

heee hallo allemaal, even illegaal van mijn werk...het gaat goed vandaag precies 7 maanden gestopt met roken, *zegt zij trots* en voor het eerst in tijden allemaal dingen voor mezelf aan het doen.....ben bezig met een hypotheek en dus een koophuis, ik ga beginnen met mijn motorrijbewijs, en mocht de hypotheek gunstig uitvallen dan ga ik ook nog eens op vakantie naar Cuba! (sigaren rollen ha ha ha), daarnaast aan het mailen met een erg leuke jongen/ man dus ja. hier gaat het prima,



Lampie: gaat het goed??? Ik ben reuze trots op je dat het toch weer doet hoor!

Axelle: hoe is het met je princesje? En goed hoor die hubbie van jou, dat ie het toch maar gaat doen!

Tanya: jemig 8 maanden!!! das lang he. Ik vind het nog steeds bizar dat we het allemaal toch maar doen!



De rest (sorry, beetje een zeef) heeeeeeeeeeeeeel veel succes

Becky en Tanya, gefeliciteerd met jullie 8 en 7 rookvrije maanden. Lekker gevoel is dat he?! Weet je wat gaaf is Becky, als je voor je hypotheek een levensverzekering gaat afsluiten kan je aangeven dat je niet rookt!!!!!! Nog meer voordelen van niet roken;).....

Lampie, hoe gaat ie?! Jij bent ook goed bezig.....Hoe is het eigenlijk met Rolke en met MoppieN???? Geen bericht is hopelijk goed bericht.....

Hubbie is nu bezig met zijn tweede echte rookvrije dag en het gaat goed. Bij de vorige stoppogingen was hij erg onrustig en keek hij echt verwilderd uit zijn ogen. Nu blijft hij lichamelijk kalm en hij houdt het vol. Toch vindt hij het moeilijk maar iets houdt hem tegen om naar de eerste de beste sigarenboer te lopen.....De eerste avond heeft hij bij een vriend gezeten die zelf veel rookt en die het niet kon nalaten hem te "plagen"(die vriend is een "gelukkige"roker) door veelvuldig rook zijn kant op te blazen. Maar het deerde hem niet. Het blijft toch raar hoor, zo'n lasertherapie.....

Ik blijf mezelf gelukkig prijzen dat ik 9 maanden geleden ben gestopt. Het fijne dat ik net na het ontdekken van mijn zwangerschap ben gestopt. Nu ben ik aan het ontzwangeren en ik zit al op mijn oude gewicht terwijl ik niet rook. Dus, volgens mij komt het voor de meiden ( en jongens) die in het begin door de verandering in de stofwisseling wat aankomen allemaal goed. Bij vorige stoppogingen werd ik wel wat zwaarder maar dat herstelde zich na een aantal maanden ook weer......Dus, ook al ben je bang om aan te komen tijdens het stoppen met roken; gewoon doorzetten, mochten er wat kilootjes bijkomen, ze gaan er echt af...(afin, dat is mijn ervaring)

Liefs, Axelle

Zo, nog een keer proberen dan.



Ik had dus gevraagd of hubbie van Axelle nog rookloos was. Ja dus. TOP!



MIE= Make It Easy. Dat is auriculotherapie met ook psychologische hulp. Zie www.makeiteasy.nl



eerst ff verzenden

Nou gelukt.



Ik voelde me de afgelopen week helemaal toppie.

Gisteravond paar uurtjes ingevallen op mijn werk, ging hartstikke goed. Geen moment moeilijk gehad. Was alleen maar blij dat ik niet meer hoefde te denken: pffffffffff..............wanneer kan ik nou weer roken.........



Vandaag voel ik me beroerd. Moest werken maar heb afgebeld. Ben strontmisseliijk sinds het opstaan. Heb trouwens gedroomd vannacht dat ik toch weer die ene peuk had gerookt. Duurde ff tot het tot me doordrong dat ik het maar gedroomd had. Ik vond hem heerlijk...................maar daarna meteen weer dat schuldgevoel....................

Mss dat ik daardoor nu ziek ben

Hey Lampie

Dromen is wat anders hoor, en ja natuurlijk blijf je nog verlangen naar een sigaret, laten we eerlijk zijn : ze waren altijd lekker !!! Hoewel, altijd ?? Nee nee ... van alle peuken op een dag, waren er denk ik maar 5 écht lekker, de rest was gewoonte. We weten allemaal dat er meer nadelen aan zitten dan voordelen, jij weet dat als géén ander .. Blijf vandaag gewoon lekker ff thuis, laat je verwennen, slaap, snoep rust of wat dan ook, maar roken niet !! Beterschap meis !!

Hoi Lampie, bedankt voor de link! Hier is iedereen nog rookvrij, hubbie is echter ontzettend chagerijnig maar dat mag...

De dromen over roken herken ik heel goed, de eerste maanden had ik ze ook regelmatig...ik zat in mijn dromen stiekem bij het open raam te roken. Een keer heb ik gedroomd over een levensgrote sigaret waar rook vanaf kwam, en hoe ik hem ook negeerde die grote sigaret stond steeds voor me te roken :?.....Dan werd ik wakker en dacht dat ik echt had gerookt, zelfs mijn mond smaakte er naar......Wel een opluchting dat het een droom was maar wel levensecht.....

Lampie, ik wens je heel veel beterschap, doe het vandaag lekker rustig aan....

Liefs, Axelle

Goeie morguh, allemaal.



Terug van vakantie moet ik er nu toch echt aan geloven. Met mijn hubbie had ik afgesproken te stoppen als we terug waren. En belofte maakt schuld, niet alleen aan hem maar vooral aan mijzelf natuurlijk.

Hoe moet het als ik met mijn dochters op een terras zit aan de Ice Tea, een peuk is toch gezellig? Ook ben ik bang om dicht te groeien, de 10 kilo van de vorige poging zit er nog steeds aan.

Volgende week ga ik naar mijn huisarts voor Zyban, maar ik weet niet of ik dat krijg in combinatie met mijn Seroxattabletten. Weet iemand daar misschien iets van?

Lampie, ik heb gezien dat je nog steeds niet rookt. Alleen in je dromen mag het. Ben je alweer een beetje opgeknapt? Alle andere (s)toppers: "Ga zo door en gij zult spinazie eten."

Nou mensen, houd vol.



Ik zoek by the way mensen die, zoals zoveel dames van mijn leeftijd, met mij willen gaan Nordic Walken in de omgeving Bollenstreek - Haarlemmermeer. En let wel: Bij de koffie die we na de inspanning gaan drinken wordt niet gerookt.



Groetjes van een zeer gemotiveerde Rambo

hallo allemaal

Ook ik ben ooit gestopt met roken, maar dan ook echt. Drastisch van het een op het andere moment! En rot dat ik me voelde, ben van pure ellende een aantal avonden al om 21.30 uur of zo naar bed gegaan, dan had ik er geen last van! En dan als mijn zoon en zijn vriendin er waren! Die roken allebei! O,o,o. maar, ik heb volgehouden en ben daar toch nu wel heel erg trots op! Ik rook nu al 7 maanden niet meer ! om precies te zijn de 13e. Dus.... dit is een hart onder de riem. Het lukt je heus alleen...het kost een beetje moeite!

Veel succes allemaal

                    de groeten van Ano Niempje

Hallo, allemaal!

Hai, Rambo! Gezellig dat je weer mee gaat doen, heb je al een dag geprikt?



Hier gaat het nog lekker, zit nu aan de 7 maand, ik droom nog regelmatig dat ik rook, maar word dan balend wakker en ben dan blij dat het niet echt was.

Ik ben blij met deze dromen, zelfs in mijn onderbewuste wil ik niet meer roken, en ze houden me allert.



Axelle, heerlijk dat je man nu ook gestopt is, ik ben ook blij dat die van mij mee is gaan doen, het maakt het makkelijker en frisser! hoe gaat het met de baby?



Ze hebben me trouwens van de rokersmeter geschopt, ideoot, ik kwam er best nog wel eens....



Hoe gaat het met de net gestopten? Er wordt hier weinig geklaagt, dus ik neem aan dat het meevalt?

Eigenlijk valt het allemaal ook wel mee.