Gezondheid
alle pijlers
Ongesteld maar wil toch sporten
maandag 26 mei 2008 om 23:04
dinsdag 27 mei 2008 om 14:17
Ik zal het gaan proberen maar ja vind het echt wel een beetje eng, want nou zeg jij dat hij er diep in moet maar raak je die tampon dan niet kwijt!... Of dat touwtje kun je niet meer vinden ofzo en dan? Ik zou dan echt helemaal in paniek raken! Vooral het idee dat je hem niet meer voelt, heb je dan niet zo van ojee waar is die tampon gebleven?
Btw: er zit toch wel een soort gebruiks aanwijzing bij die tampons?
Btw: er zit toch wel een soort gebruiks aanwijzing bij die tampons?
dinsdag 27 mei 2008 om 14:29
Ja hoor, er zit een gebruiksaanwijzing bij met plaatjes.
Als ik een tampon uit de verpakking haal, dan zorg ik dat ik het touwtje goed uittrek en naar beneden houd bij het inbrengen. Het touwtje is vrij lang, dus dan kun je hem er gemakkelijk weer uittrekken.
Ik gebruik al meer dan tien jaar tampons en ik heb hem er altijd uit gekregen.
Als je hem er niet gemakkelijk uitkrijgt, kun je het beste even wachten tot hij goed volgezogen is met bloed. Als de tampon namelijk helemaal vol zit, dan gaat hij er veel makkelijker uit. Ik kan hem er dan zelfs wel uit persen als ik dat zou willen.
Mocht je het touwtje kwijtraken, dan kun je het vaak wel weer vinden als je met je vingers naar binnen gaat. En anders kun je de tampon er met je vingers nog uitkrijgen als hij helemaal vol zit (maar dit heb ik nog nooit nodig gehad).
Je tampon kun niet in je kwijtraken. Echt niet. De tampon moet je zo diep mogelijk duwen als je kunt. Hij zal nooit in je verdwijnen.
Ik weet niet of ik hier een website mag neerzetten, maar op de website www.mijnob.nl kun je ook heel veel informatie vinden over het inbrengen ervan. En anders moet je even googlen op tampons inbrengen.
Als ik een tampon uit de verpakking haal, dan zorg ik dat ik het touwtje goed uittrek en naar beneden houd bij het inbrengen. Het touwtje is vrij lang, dus dan kun je hem er gemakkelijk weer uittrekken.
Ik gebruik al meer dan tien jaar tampons en ik heb hem er altijd uit gekregen.
Als je hem er niet gemakkelijk uitkrijgt, kun je het beste even wachten tot hij goed volgezogen is met bloed. Als de tampon namelijk helemaal vol zit, dan gaat hij er veel makkelijker uit. Ik kan hem er dan zelfs wel uit persen als ik dat zou willen.
Mocht je het touwtje kwijtraken, dan kun je het vaak wel weer vinden als je met je vingers naar binnen gaat. En anders kun je de tampon er met je vingers nog uitkrijgen als hij helemaal vol zit (maar dit heb ik nog nooit nodig gehad).
Je tampon kun niet in je kwijtraken. Echt niet. De tampon moet je zo diep mogelijk duwen als je kunt. Hij zal nooit in je verdwijnen.
Ik weet niet of ik hier een website mag neerzetten, maar op de website www.mijnob.nl kun je ook heel veel informatie vinden over het inbrengen ervan. En anders moet je even googlen op tampons inbrengen.
dinsdag 27 mei 2008 om 14:30
als je tampons koopt zit daar altijd een gebruiksaanwijzing bij. en het touwtje hangt er nog een stukje uit dus gauw raak je die niet kwijt en een tampon kan ook niet kwijt raken in jou.
misschien heb je hier wat aan:
http://www.webvrouw.nl/tampons_gebruiken/
misschien heb je hier wat aan:
http://www.webvrouw.nl/tampons_gebruiken/
dinsdag 27 mei 2008 om 14:38
Haha, ik ben echt licht ongesteld, gebruik de hele periode die silk touch super lichte dingen en hoef echt niet elke 2 uur te verschonen.. Relaxed! Maar Bloempje, je weet toch wel hoe tampons werken, wat het idee is? Bij mij is dat zelfs op school uitgelegd, in 4 VWO, maar toen gebruikte ik ze al jaaren, maar goed. Even oefenen en dan wil je niks anders mee, believe me! Ik zit nu in een heet land waar geen tampons worden verkocht, heb echt medelijden met de dames hier en ben blij met mijn voorraad
dinsdag 27 mei 2008 om 15:40
quote:Bloempj schreef op 27 mei 2008 @ 14:17:
Ik zal het gaan proberen maar ja vind het echt wel een beetje eng, want nou zeg jij dat hij er diep in moet maar raak je die tampon dan niet kwijt!... Of dat touwtje kun je niet meer vinden ofzo en dan? Ik zou dan echt helemaal in paniek raken! Vooral het idee dat je hem niet meer voelt, heb je dan niet zo van ojee waar is die tampon gebleven?
Btw: er zit toch wel een soort gebruiks aanwijzing bij die tampons?je vagina is geen zwarte bodemloze put hoor, stel je frut per ongeluk het touwtje naar binnen of het touwtje breekt dan hurk je en pers je een keer en dan komt dat ding er vanzelf wel uit
Ik zal het gaan proberen maar ja vind het echt wel een beetje eng, want nou zeg jij dat hij er diep in moet maar raak je die tampon dan niet kwijt!... Of dat touwtje kun je niet meer vinden ofzo en dan? Ik zou dan echt helemaal in paniek raken! Vooral het idee dat je hem niet meer voelt, heb je dan niet zo van ojee waar is die tampon gebleven?
Btw: er zit toch wel een soort gebruiks aanwijzing bij die tampons?je vagina is geen zwarte bodemloze put hoor, stel je frut per ongeluk het touwtje naar binnen of het touwtje breekt dan hurk je en pers je een keer en dan komt dat ding er vanzelf wel uit
dinsdag 27 mei 2008 om 16:30
dinsdag 27 mei 2008 om 16:50
allereerst ontspan..... er is genoeg ruimte voor die tampon, maar als je gespannen bent wordt het allemaal een stuk lastiger. Ga op bed liggen en breng dan rustig de tampon in bij sommigen kan ie er recht in bij mij valt ie altijd opzij als ie binnen in.
Je moet een tampon pas na een paar uur verwijderen, als ie niet goed volgezogen is dan is het moeilijk om hem te verwijderen
Je moet een tampon pas na een paar uur verwijderen, als ie niet goed volgezogen is dan is het moeilijk om hem te verwijderen
dinsdag 27 mei 2008 om 18:47
Duw hem goed in de richting in je vagina omhoog. Dat is niet bij iedereen recht omhoog, maar vaak ietwat schuin naar achteren omhoog. Dan doet het vaak minder pijn. Als je niet erg ongesteld bent, dan is het moeilijker om een tampon in te brengen dan wanneer je erg ongesteld bent. Hoe vochtiger de vagina, hoe gemakkelijker het gaat.
En net wat Meds zegt: goed ontspannen. Als het niet wil, pak een nieuwe tampon en probeer het opnieuw. Gewoon oefenen.
Duw hem direct naar de goede plek. Dus direct goed doorduwen tot je vinger er niet verder in kan. Vaak lukt het namelijk niet zo goed als je hem later nog verder wilt duwen.
Gewoon proberen. Het hoeft niet direct de eerste keer te lukken!
En net wat Meds zegt: goed ontspannen. Als het niet wil, pak een nieuwe tampon en probeer het opnieuw. Gewoon oefenen.
Duw hem direct naar de goede plek. Dus direct goed doorduwen tot je vinger er niet verder in kan. Vaak lukt het namelijk niet zo goed als je hem later nog verder wilt duwen.
Gewoon proberen. Het hoeft niet direct de eerste keer te lukken!
dinsdag 27 mei 2008 om 18:59
ben je momenteel wel ongesteld? als je namelijk niet ongesteld bent, zou ik ook niet oefenen, want dan schuurt het wel behoorlijk, en gaat ie ook moeilijk erin, en moeilijk eruit.
ook als je wel ongesteld bent, en je doet hem erin, en haalt hem een minuut later er alweer uit, zal het een licht schurend gevoel geven.
dus wacht even met oefenen tot je ongesteld bent, probeer hem zo ver mogelijk te duwen als het lukt, en haal hem pas een paar uur later eruit...
ook als je wel ongesteld bent, en je doet hem erin, en haalt hem een minuut later er alweer uit, zal het een licht schurend gevoel geven.
dus wacht even met oefenen tot je ongesteld bent, probeer hem zo ver mogelijk te duwen als het lukt, en haal hem pas een paar uur later eruit...
dinsdag 27 mei 2008 om 19:18
Je moet inderdaad wel ongesteld zijn, wil je het proberen, anders kan het pijnlijk zijn!! En trouwens, sporten tijdens je menstruatie kan prima hoor. Je moet gewoon naar je lichaam luisteren. Ik vind het juist heerlijk om een stuk te fietsen, dat werkt juist ontspannend voor mijn buik! Aan de andere kant zijn er ook vrouwen die zich zo slecht voelen dat ze hun bed amper uit kunnen, dat verschilt dus.
Count your blessings...
dinsdag 27 mei 2008 om 19:33
dinsdag 27 mei 2008 om 20:19
Hmmm.. tampongebruik: inderdaad, als een tampon goed zit, voel je er niets van. Gebruik altijd de kleinst mogelijke maat, verwissel pas als de tampon echt volgezogen is (bij sommigen is dat idd om de 2 uur, bij anderen pas na 6 of 8 uur!) en dus altijd alleen als je ongesteld bent. Bij het proberen: ontspannen, zoek een goede houding. Die tampon past er best in, als je weerstand voelt, verander dan iets van richting, adem uit (ontspan) en duw 'm verder door. De tampon gaat niet recht naar boven, maar iets schuin naar achter. Lukt het niet goed, dan zou je eigenlijk eens (evt. mbv een spiegel) eens goed moeten kijken en voelen hoe die opening precies loopt. Gewoon rustig met één vinger naar binnen gaan, dan weet je meteen in welke richting de tampon moet. Als het pijn doet nadat je de tampon hebt ingebracht of je voelt hem zitten, dan zit hij niet goed. De tampon moet diep genoeg zitten, dan voel je 'm niet zitten. En bovenaan je vagina zit je baarmoedermond, dieper dan dat kán een tampon niet. Dat is in feite maar een paar cm (met je vinger kun je vaak de baarmoedermond net voelen bovenaan je vagina) dus je kunt een tampon echt NOOIT kwijtraken. En zoals eerder gezegd: al zou je het touwtje kwijtraken, hurken of op het toilet gaan zitten, en een volgezogen tampon komt er zo uit als je perst. En anders pak je 't uiteinde met twee vingers vast.. echt, daar hoef je niet bang voor te zijn! Hooguit moet je bij het verwijderen terwijl je aan het touwtje trekt even met je andere hand je vaginaopening open houden, zodat je niet ergens tegenaan trekt en jezelf pijn doet, m.n. als je net met tampons begint kan dit voorkomen.
Veel vrouwen vinden tampons trouwens prettiger dan maandverband, maar er zijn ook genoeg vrouwen die liever maandverband gebruiken. Die vinden het geen prettig idee zo'n ding in te moeten brengen, vinden het vies of het een naar idee zo'n tampon 'in' zich te dragen. Er is dus niks mis met een voorkeur voor maandverband, iedere vrouw is daarin anders!
Sporten en menstruatie: hangt er een beetje vanaf hoe je je voelt. Als je je niet fijn (slap) voelt, zou ik niet heel heftig gaan sporten. Beweging kan trouwens wél helpen tegen buik- en rugpijn bij de menstruatie, dus het is een beetje uitproberen. Doe gewoon wat je prettig vindt, en stop als je merkt dat het niet gaat. En inderdaad, zoals ook eerder gezegd werd, als je maandverband gebruikt een broek dragen waarin je evt. doorlekken niet ziet. Dan voel je je wat prettiger, lijkt mij. Een goede elastische onderbroek helpt trouwens ook om maandverband op z'n plek te houden.
Succes!
Veel vrouwen vinden tampons trouwens prettiger dan maandverband, maar er zijn ook genoeg vrouwen die liever maandverband gebruiken. Die vinden het geen prettig idee zo'n ding in te moeten brengen, vinden het vies of het een naar idee zo'n tampon 'in' zich te dragen. Er is dus niks mis met een voorkeur voor maandverband, iedere vrouw is daarin anders!
Sporten en menstruatie: hangt er een beetje vanaf hoe je je voelt. Als je je niet fijn (slap) voelt, zou ik niet heel heftig gaan sporten. Beweging kan trouwens wél helpen tegen buik- en rugpijn bij de menstruatie, dus het is een beetje uitproberen. Doe gewoon wat je prettig vindt, en stop als je merkt dat het niet gaat. En inderdaad, zoals ook eerder gezegd werd, als je maandverband gebruikt een broek dragen waarin je evt. doorlekken niet ziet. Dan voel je je wat prettiger, lijkt mij. Een goede elastische onderbroek helpt trouwens ook om maandverband op z'n plek te houden.
Succes!
dinsdag 27 mei 2008 om 21:44
Ik heb het nog eens geprobeerd, maar lukt nog steeds niet... Ik kan er wel met mijn vinger in maar zodra ik die tampon dan probeer dan past het op een of andere manier niet en het doet pijn. Denk zelf dat het komt doordat je vinger zacht en redelijk glad is en die tampon is een struw wat.... Maar ik voel ook niet hoe ik moet gaan want als ik met mijn vinger doe dan voel je gewoon de binnen kant en dan kun je ook onderzoeken hoe je verder komt maar met een tampon verlies ik gewoon die controle... Ik hou het voorlopig nog maar met maandverband.
dinsdag 27 mei 2008 om 23:14
Bloempj als je het vandaag al een paar keer hebt geprobeerd en het is niet gelukt, stop dan en probeer het gewoon morgen weer of de volgende keer als je ongesteld bent. Alles moet je leren en bij de een gaat het gewoon sneller en gemakkelijker dan bij de ander.
Ook voor sporten met maandverband staan hierboven genoeg tips!
Ook voor sporten met maandverband staan hierboven genoeg tips!
dinsdag 27 mei 2008 om 23:57
woensdag 28 mei 2008 om 08:42
quote:Bloempj schreef op 27 mei 2008 @ 11:43:
Ik gebruik de pil dus ik plan het altijd zo in dat als ik op school gym heb niet ongesteld ben. En die dagen dat ik ongesteld ben heb ik dus nog nooit echt gesport ook vaak omdat ik erg veel buik kramp heb en hoofdpijn... Maar nu ik wat wil afvallen en meer wil gaan sporten, wil ik niet dat dit er voor zorgt dat ik niet kan gaan sporten. Alleen is het eigenlijk wel aan te raden om te sporten als ik veel buik kramp heb? Ik denk dat ik het wel ga proberen en dan eerst met maandverband.
Slik je de pil vaak door? Is ook handig hoor dan ben je niet elke maand ongesteld.
Ik vond het trouwens ook eerst lastig die tampons, ik heb heel wat moeten oefenen. Ik begon met de mini en nu gaat er met gemak een super plus in. (Inmiddels wel een keer bevallen dus dat scheelt )
Ik gebruik de pil dus ik plan het altijd zo in dat als ik op school gym heb niet ongesteld ben. En die dagen dat ik ongesteld ben heb ik dus nog nooit echt gesport ook vaak omdat ik erg veel buik kramp heb en hoofdpijn... Maar nu ik wat wil afvallen en meer wil gaan sporten, wil ik niet dat dit er voor zorgt dat ik niet kan gaan sporten. Alleen is het eigenlijk wel aan te raden om te sporten als ik veel buik kramp heb? Ik denk dat ik het wel ga proberen en dan eerst met maandverband.
Slik je de pil vaak door? Is ook handig hoor dan ben je niet elke maand ongesteld.
Ik vond het trouwens ook eerst lastig die tampons, ik heb heel wat moeten oefenen. Ik begon met de mini en nu gaat er met gemak een super plus in. (Inmiddels wel een keer bevallen dus dat scheelt )
woensdag 28 mei 2008 om 08:53
Voor je gevoel moet je de tampon erg naar achteren duwen, dus niet recht omhoog want dan voelt het inderdaad niet prettig en dan kom je ook niet ver (althans; dat is bij mij het geval).
Bij mij lukt het in het begin ook niet hoor. Ik heb ze daarna jaren links laten liggen, toen maar weer eens geprobeerd en sindsdien gebruik ik niks anders meer. Ik moet wel zeggen dat bij mij die OB-light-dingen gewoon volstaan, dus dat scheelt wel.
En kwijtraken gebeurt niet, bij mij zakken ze sowieso al wat naar beneden als ze wat meer zijn volgezogen en als het touwtje al kwijt zou zijn (wat toch al niet gebeurt) dan "pers" je ze er zo uit.
Bij mij lukt het in het begin ook niet hoor. Ik heb ze daarna jaren links laten liggen, toen maar weer eens geprobeerd en sindsdien gebruik ik niks anders meer. Ik moet wel zeggen dat bij mij die OB-light-dingen gewoon volstaan, dus dat scheelt wel.
En kwijtraken gebeurt niet, bij mij zakken ze sowieso al wat naar beneden als ze wat meer zijn volgezogen en als het touwtje al kwijt zou zijn (wat toch al niet gebeurt) dan "pers" je ze er zo uit.
woensdag 28 mei 2008 om 11:51
ik hou het voorlopig toch nog maar even met maandverband. Ik wou vandaag gaan hardlopen maar toen ik vanochtend wakker word voelde ik me echt honds beroerd... Hoofdpijn, kramp en erg vermoeid. Dus dan word het morgen of misschien vanmiddag, toch baal ik er behoorlijk van dat door het maandelijkse probleempje weer niet kan waar ik eigenlijk juist zo'n zin in had...
woensdag 28 mei 2008 om 12:03
quote:Bloempj schreef op 28 mei 2008 @ 11:51:
ik hou het voorlopig toch nog maar even met maandverband. Ik wou vandaag gaan hardlopen maar toen ik vanochtend wakker word voelde ik me echt honds beroerd... Hoofdpijn, kramp en erg vermoeid. Dus dan word het morgen of misschien vanmiddag, toch baal ik er behoorlijk van dat door het maandelijkse probleempje weer niet kan waar ik eigenlijk juist zo'n zin in had...Maar als je de pil slikt is een maandelijks probleempje toch helemaal niet nodig? Je kunt hem toch gewoon doorslikken?
ik hou het voorlopig toch nog maar even met maandverband. Ik wou vandaag gaan hardlopen maar toen ik vanochtend wakker word voelde ik me echt honds beroerd... Hoofdpijn, kramp en erg vermoeid. Dus dan word het morgen of misschien vanmiddag, toch baal ik er behoorlijk van dat door het maandelijkse probleempje weer niet kan waar ik eigenlijk juist zo'n zin in had...Maar als je de pil slikt is een maandelijks probleempje toch helemaal niet nodig? Je kunt hem toch gewoon doorslikken?
woensdag 28 mei 2008 om 12:15
Persoonlijk ben ik nooit echt gecharmeerd geweest van het idee van langere tijd doorslikken ook al zegt men tegenwoordig dat hier niet zoveel kwaad kan.
Als je de tampons weer gaat proberen... probeer om gewoon te onstpannen. Even wat plastischere beelden die nog niet genoemd zijn maar misschien wel helpen: een hele grote piemel kan er zomaar in en zelfs een heel mensje eruit dus in theorie is er echt wel genoeg ruimte voor zo'n minitamponnetje. En tegelijkertijd is het best wel moeilijk om de tampon (en touwtje) kwijt te raken dus al met al is het een wonderlijk gebeuren daarbeneden...
Persoonlijk zweer ik bij tampons sinds mijn tweede menstruatie. Eventueel zou je ook tampax kunnen proberen, die hebben ook zo'n applicatieding (soort kartonnen kokertje wat je inbrengt en dan schuif je de tampon eruit). Ik vind het zelf alleen nogal naar dat die in de léngte uitzetten en niet in de breedte dus dan haal er uiteindelijk een behoorlijke sliert uit. Weet iemand hoe het zit met de OB-tampons met applicator? De OB-comfort zijn in ieder geval een aanrader... zo fijn en klein...
Als je de tampons weer gaat proberen... probeer om gewoon te onstpannen. Even wat plastischere beelden die nog niet genoemd zijn maar misschien wel helpen: een hele grote piemel kan er zomaar in en zelfs een heel mensje eruit dus in theorie is er echt wel genoeg ruimte voor zo'n minitamponnetje. En tegelijkertijd is het best wel moeilijk om de tampon (en touwtje) kwijt te raken dus al met al is het een wonderlijk gebeuren daarbeneden...
Persoonlijk zweer ik bij tampons sinds mijn tweede menstruatie. Eventueel zou je ook tampax kunnen proberen, die hebben ook zo'n applicatieding (soort kartonnen kokertje wat je inbrengt en dan schuif je de tampon eruit). Ik vind het zelf alleen nogal naar dat die in de léngte uitzetten en niet in de breedte dus dan haal er uiteindelijk een behoorlijke sliert uit. Weet iemand hoe het zit met de OB-tampons met applicator? De OB-comfort zijn in ieder geval een aanrader... zo fijn en klein...
woensdag 28 mei 2008 om 12:56
Ik heb de pil al eens een maand doorgeslikt, maar toen ik dan weer ongesteld werd, had ik er veel meer last van dan als ik gewoon iedere maand ongeteld word. Dus dan liever minder veel pijn en gedoe en iedere maand dan een tijd doorslikken en er helemaal dood ziek van zijn... En trouwens me vinger is groter dan die tampon en die kan ik er wel in krijgen ;S
woensdag 28 mei 2008 om 13:31
