Gezondheid
alle pijlers
Sandalen voor hielspoor
donderdag 3 juni 2021 om 17:08
donderdag 3 juni 2021 om 17:45
Ik had in 2019 hetzelfde als jij, ook hielspoor/peesplaatontsteking. Soms zo pijnlijk dat ik amper kon lopen. Kon alleen maar op mijn Aesics lopen met goede vering. Daarnaast veel voetoefeningen gedaan (over balletjes rollen met je voeten, masseren, doorstrekken op traptreden, maar echt over ging het niet.
OP facebook kwam de reclame van Oofos voorbij, en ik was soms zo wanhopig van de pijn dat ik in de zomer 2020 een paar teenslippers hiervan heb gekocht. En het werkte !!! Ik had inmiddels ook de gewone slipper voor de wintermaanden waar ik in huis op liep en sinds vorig jaar helemaal klachten vrij !
Adviseer je wel om langs een winkel te gaan om te passen want niet alles zit even lekker
OP facebook kwam de reclame van Oofos voorbij, en ik was soms zo wanhopig van de pijn dat ik in de zomer 2020 een paar teenslippers hiervan heb gekocht. En het werkte !!! Ik had inmiddels ook de gewone slipper voor de wintermaanden waar ik in huis op liep en sinds vorig jaar helemaal klachten vrij !
Adviseer je wel om langs een winkel te gaan om te passen want niet alles zit even lekker
donderdag 3 juni 2021 om 18:24
ik zou toch eerst nog een keer langs een goede fysio gaan. Met een goede behandeling kan je de meeste peesplaat/voet problemen oplossen. Uiteraard eerst een juiste diagnose stellen, er zijn heel veel verschillende redenen om last te hebben van je hak/hiel. De meeste hielsporen zijn niet de oorzaak van de klachten,
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
donderdag 3 juni 2021 om 18:44
Eens. Zeker als je er al een tijd last van hebt.hamerhaai schreef: ↑03-06-2021 18:24ik zou toch eerst nog een keer langs een goede fysio gaan. Met een goede behandeling kan je de meeste peesplaat/voet problemen oplossen. Uiteraard eerst een juiste diagnose stellen, er zijn heel veel verschillende redenen om last te hebben van je hak/hiel. De meeste hielsporen zijn niet de oorzaak van de klachten,
vrijdag 4 juni 2021 om 09:32
Ik draag sandalen van timberland hebben een lekker verend voetbed. In het verleden veel last gehad van ontstekingen aan de peesplaten en hielspoor. De hielspoor heb ik kapot laten schieten met shockwave therapie (heel pijnlijk maar wat een wereld van verschil toen het eenmaal achter de rug was) en voor de ontstekingen ben ik geholpen door een voet fysio. Hier kreeg ik een dry needle behandeling en oefeningen. Ik merk nu soms dat ik toch weer last krijg en dan pak ik meteen de oefeningen op en gaat het over.
vrijdag 4 juni 2021 om 09:37
Ik zou ook voor Fitflops gaan. Maar eigenlijk nog beter: sandalen met een hielbandje en een beetje vering/voetbed, zodat je niet hoeft te 'klauwen' met je tenen om ze aan te houden en je comfortabel kunt lopen.
En naar de fysio gaan. Dan kun je oefeningen krijgen om ervan af te komen. Een nachtspalk is ook een aanrader.
Ben nu zelf na 11 maanden bijna van de klachten af.
En naar de fysio gaan. Dan kun je oefeningen krijgen om ervan af te komen. Een nachtspalk is ook een aanrader.
Ben nu zelf na 11 maanden bijna van de klachten af.
vrijdag 4 juni 2021 om 16:17
Bedankt voor alle tips. Ik heb 2 paar fit flops besteld. Ik heb al 3 jaar last van een hielspoor. Helaas heeft schokwave en oefeningen niet het gewenste resultaat opgeleverd. Het is een stuk minder, maar helaas nog steeds last. Ook de zooltjes hebben weinig geholpen. Ik lees nu osteopaat wellicht dat ik die nog kan proberen.
vrijdag 4 juni 2021 om 16:37
Ik heb ook al meerdere sandalen met hielband gehad van Fit Flops. Nu slippers die ik thuis draag als pantoffels. Let wel op welke footbedtechnologie ze hebben. De rode stip, micro wobbleboard is voor mij het best, maar kan nu ook die met de gele stip aan. Weet zo niet hoe dat voetbed heet.heavydrizzle schreef: ↑04-06-2021 09:37Ik zou ook voor Fitflops gaan. Maar eigenlijk nog beter: sandalen met een hielbandje en een beetje vering/voetbed, zodat je niet hoeft te 'klauwen' met je tenen om ze aan te houden en je comfortabel kunt lopen.
En naar de fysio gaan. Dan kun je oefeningen krijgen om ervan af te komen. Een nachtspalk is ook een aanrader.
Ben nu zelf na 11 maanden bijna van de klachten af.
vrijdag 4 juni 2021 om 16:47
Heb je al een keer een echo gehad bij een goede therapeut?Arizona15 schreef: ↑04-06-2021 16:17Bedankt voor alle tips. Ik heb 2 paar fit flops besteld. Ik heb al 3 jaar last van een hielspoor. Helaas heeft schokwave en oefeningen niet het gewenste resultaat opgeleverd. Het is een stuk minder, maar helaas nog steeds last. Ook de zooltjes hebben weinig geholpen. Ik lees nu osteopaat wellicht dat ik die nog kan proberen.
vrijdag 4 juni 2021 om 16:51
Polydox je heb ik gehad. Ze zag op de echo dat mijn klachten voornamelijk peesplaat ontsteking is. Daarop heb ik toen ook weer andere zolen gehad en gestopt met schokwave. Omdat dit niet zou helpen tegen peesplaat ontsteking. Ik loop er nu bijna 3 jaar mee en weet gewoon niet wat ik nog meer kan doen.
