Gezondheid
alle pijlers
Schoenen en sloffen bij hielspoor
zondag 21 november 2021 om 16:32
Ik zat wat te twijfelen over de pijler maar gekozen voor gezondheid gezien het is icm hielspoor.
Sinds 1,5 maand behoorlijk veel last van hielspoor. Ik loop nu veel op wandelschoenen, maar hierop ook steeds pijn. En in huis op simpele sloffen al helemaal bij opstaan.
Ik ben opzoek naar zowel sloffen als schoenen (evt icm inlegzooltjes). Ik zie online door de bomen het bos niet meer. Ik ben opzoek naar tips en ervaringen wat bij anderen geholpen heeft. Hoop het zo toch wat te kunnen verlichten.
Sinds 1,5 maand behoorlijk veel last van hielspoor. Ik loop nu veel op wandelschoenen, maar hierop ook steeds pijn. En in huis op simpele sloffen al helemaal bij opstaan.
Ik ben opzoek naar zowel sloffen als schoenen (evt icm inlegzooltjes). Ik zie online door de bomen het bos niet meer. Ik ben opzoek naar tips en ervaringen wat bij anderen geholpen heeft. Hoop het zo toch wat te kunnen verlichten.
zondag 21 november 2021 om 18:21
Ohhh, zo vervelend en zo belemmerd ook. Heb er zelf een flinke tijd last van gehad. Ging uiteindelijk zo min mogelijk deur uit omdat lopen zo pijnlijk was. 
Denk dat het bij mij kwam door doorgezakte voeten (na zwangerschap) i.c.m. overgewicht (wat Pindakaasjes hierboven ook noemt).
Had wel zooltjes van de podoloog, maar die waren te hard en dik en ook niet erg comfortabel. Kon daar helemaal geen passende schoenen voor vinden. Werd er zo moedeloos van.
Uiteindelijk heb ik online zooltjes gevonden waar ik veel baat bij heb, van Footlogics. Is wel het proberen waard. Ik ben er in ieder geval heel blij mee omdat ze ook in 'gewone' schoenen kunnen waardoor ik veel meer keuze heb.
Heb inmiddels al geruime tijd geen hielspoor meer (afkloppen!), maar ik gebruik deze zooltjes nog steeds. Voor elk nieuw paar schoenen bestel ik een setje.
Denk dat het bij mij kwam door doorgezakte voeten (na zwangerschap) i.c.m. overgewicht (wat Pindakaasjes hierboven ook noemt).
Had wel zooltjes van de podoloog, maar die waren te hard en dik en ook niet erg comfortabel. Kon daar helemaal geen passende schoenen voor vinden. Werd er zo moedeloos van.
Uiteindelijk heb ik online zooltjes gevonden waar ik veel baat bij heb, van Footlogics. Is wel het proberen waard. Ik ben er in ieder geval heel blij mee omdat ze ook in 'gewone' schoenen kunnen waardoor ik veel meer keuze heb.
Heb inmiddels al geruime tijd geen hielspoor meer (afkloppen!), maar ik gebruik deze zooltjes nog steeds. Voor elk nieuw paar schoenen bestel ik een setje.
Wie veel zwijgt, denkt veel na...
zondag 21 november 2021 om 18:22
Hier ook al een paar maanden zoet met hielspoor.
Fysiotherapie heeft het hanteerbaar gemaakt. Ik kreeg eerst een wandelverbod en heb het wandelen heel langzaam opgebouwd. Zit nu op 25 minuten per dag.
Verder hele goede stevige schoenen, zoals bijv. Ecco en dr Martens. Hakken heb ik al een paar jaar geleden af geschaft.
Fysiotherapie heeft het hanteerbaar gemaakt. Ik kreeg eerst een wandelverbod en heb het wandelen heel langzaam opgebouwd. Zit nu op 25 minuten per dag.
Verder hele goede stevige schoenen, zoals bijv. Ecco en dr Martens. Hakken heb ik al een paar jaar geleden af geschaft.
beetje vrolijk en lief zijn voor elkaar helpt echt!
zondag 21 november 2021 om 19:23
Dat is wel heel fijn om te weten trouwens dat afvallen ook helpt. Ik heb wel overgewicht dus ik hoop dan dat afvallen voor mij ook echt kan schelen. Geeft wel een stok achter de deur ook.Pindakaasjes schreef: ↑21-11-2021 17:36Op mijn werk ben ik flipflops gaan dragen, dat scheelde wel een stuk. Ook moet ik niet te platte schoenen dragen, dus een klein hakje werkt voor mij beter.
Maar wat mij echt het meest geholpen heeft,, is toch afvallen geweest. Hoe meer kilo's ik kwijtraakte, des te minder werden de klachten aan mijn voeten.
zondag 21 november 2021 om 19:25
Ik loop soms te veel en dan merk ik ook dat ik meer last heb. Hakken loop ik niet op. Maar onder wandelen kom ik met een hond niet uit. Ik moet alleen wel zorgen dat het niet te lang is. 20 min gaat nog wel prima, deze ochtend was ik 50 minuten weg en kwam ik hinkend thuis, dus dat was weer echt te veel.strandvrouw schreef: ↑21-11-2021 18:22Hier ook al een paar maanden zoet met hielspoor.
Fysiotherapie heeft het hanteerbaar gemaakt. Ik kreeg eerst een wandelverbod en heb het wandelen heel langzaam opgebouwd. Zit nu op 25 minuten per dag.
Verder hele goede stevige schoenen, zoals bijv. Ecco en dr Martens. Hakken heb ik al een paar jaar geleden af geschaft.
zondag 21 november 2021 om 19:26
Ooo ik had toevallig al naar de website van die zooltjes gekeken, goed om je ervaring te horen!StilleWillie schreef: ↑21-11-2021 18:21Ohhh, zo vervelend en zo belemmerd ook. Heb er zelf een flinke tijd last van gehad. Ging uiteindelijk zo min mogelijk deur uit omdat lopen zo pijnlijk was.
Denk dat het bij mij kwam door doorgezakte voeten (na zwangerschap) i.c.m. overgewicht (wat Pindakaasjes hierboven ook noemt).
Had wel zooltjes van de podoloog, maar die waren te hard en dik en ook niet erg comfortabel. Kon daar helemaal geen passende schoenen voor vinden. Werd er zo moedeloos van.
Uiteindelijk heb ik online zooltjes gevonden waar ik veel baat bij heb, van Footlogics. Is wel het proberen waard. Ik ben er in ieder geval heel blij mee omdat ze ook in 'gewone' schoenen kunnen waardoor ik veel meer keuze heb.
Heb inmiddels al geruime tijd geen hielspoor meer (afkloppen!), maar ik gebruik deze zooltjes nog steeds. Voor elk nieuw paar schoenen bestel ik een setje.
zondag 21 november 2021 om 20:12
Dat was ik inderdaad. Mijn huisarts raadde het aan en mijn gevoel was eerst ook dat het veel te hard zou zijn, maar toch geprobeerd en het hielp mij echt heel goed. Ik moet daar wel bij aangeven dat ik eigenlijk fasciitis plantaris had (peesplaatontsteking), wat in de volksmond ook vaak hielspoor wordt genoemd maar volgens mijn ha toch net anders was (bij “echte” hielspoor heb je ook nog eens last van kalkachtige aangroeisels, misschien dat Birkenstocks dan niet lekker zitten)
Ook Nike Airmax liepen bij mij erg lekker trouwens, en die draag ik nog steeds graag. (Vind ik gelukkig ook leuk om te zien, de Birkenstocks vind ik eigenlijk eerlijk gezegd heel lelijk, maar ja mijn voeten denken er anders over)
"Who would've thought it?"
maandag 29 november 2021 om 22:52
Oofos slippers!
Dat heeft mij gered van hielspoor.
Zodra ik thuis kwam, schoenen uit en die slippers aan.
En ik had “geluk” dat ik door de eerste lockdown niet gewerkt heb waardoor ik het veel rust heb kunnen geven.
Heb allerlei behandelingen gehad bij de fysio, ziekenhuis, acupunctuur etc.
Niets hielp behalve, oofos slippers en rust.
Heel veel succes en hoop voor je dat het snel overgaat.
Dat heeft mij gered van hielspoor.
Zodra ik thuis kwam, schoenen uit en die slippers aan.
En ik had “geluk” dat ik door de eerste lockdown niet gewerkt heb waardoor ik het veel rust heb kunnen geven.
Heb allerlei behandelingen gehad bij de fysio, ziekenhuis, acupunctuur etc.
Niets hielp behalve, oofos slippers en rust.
Heel veel succes en hoop voor je dat het snel overgaat.
dinsdag 30 november 2021 om 19:09
dinsdag 30 november 2021 om 21:00
Die sok vond ik ook vreselijk voor mijn tenen. Kon maximaal 3 uur aanhouden.Snoesje666 schreef: ↑30-11-2021 19:12De nachtspalk / Strassburg Sock deed bij mij weinig voor de hielspoor, maar bezorgde me wel een steriele ontsteking in mijn grote teen.
Later een nachtspalk aangeschaft waar de
tenen vrij waren. Spalk zat aan de voorzijde van de voet, die beviel erg goed.
dinsdag 30 november 2021 om 21:00
Die sok vond ik ook vreselijk voor mijn tenen. Kon maximaal 3 uur aanhouden.Snoesje666 schreef: ↑30-11-2021 19:12De nachtspalk / Strassburg Sock deed bij mij weinig voor de hielspoor, maar bezorgde me wel een steriele ontsteking in mijn grote teen.
Later een nachtspalk aangeschaft waar de
tenen vrij waren. Spalk zat aan de voorzijde van de voet, die beviel erg goed.
woensdag 1 december 2021 om 21:42
Het ziet er ook niet heel comfortabel uit… ik heb voor nu sketchers gekocht, merk wel echt dat deze prettiger lopen. Ook zooltjes voor in andere schoenen en sokken met gek voor in huis… hopelijk gaat dit het wat verlichten en anders kan ik altijd nog kijken naar de andere tips. Ben in elk geval al wel blij dat deze schoenen veel prettiger lopen.
