Gezondheid
alle pijlers
Slaapstoornis?
woensdag 14 januari 2009 om 10:43
Sinds een aantal maanden word ik iedere nacht tussen 3 en 4 uur in de ochtend wakker.
Waarom? Eigenlijk geen idee. Alleen maar gissen naar wat de oorzaak zou kunnen zijn.
Nu ben ik langzaam op een leeftijd aan het komen dat mijn hormonen zouden kunnen gaan opspelen ivm de menopauze.
In het verleden heb ik 2x een ppd mogen ondergaan waarvan ik echt enorm ziek ben geweest.
Psychisch enorm labiel maar volgegoten met medicatie was het leven nog enigszins draaglijk.
Destijds werd mij al medegedeeld dat de overgang voor mij een periode zou kunnen worden gekoppeld aan depressie.
Ik ben dus zeer zeker op mijn hoede.
Maar,
niet alle slaapstoornissen hangen samen met depressies, daar ben ik me terdege van bewust.
Ik vraag me af of er misschien nog meer dames hier komen die last hebben van een stoornis tijdens het slapen net als ik.
En zo ja, wat is jullie advies. Gewoon ondergaan of toch een bezoek aan de huisarts.
Waarom? Eigenlijk geen idee. Alleen maar gissen naar wat de oorzaak zou kunnen zijn.
Nu ben ik langzaam op een leeftijd aan het komen dat mijn hormonen zouden kunnen gaan opspelen ivm de menopauze.
In het verleden heb ik 2x een ppd mogen ondergaan waarvan ik echt enorm ziek ben geweest.
Psychisch enorm labiel maar volgegoten met medicatie was het leven nog enigszins draaglijk.
Destijds werd mij al medegedeeld dat de overgang voor mij een periode zou kunnen worden gekoppeld aan depressie.
Ik ben dus zeer zeker op mijn hoede.
Maar,
niet alle slaapstoornissen hangen samen met depressies, daar ben ik me terdege van bewust.
Ik vraag me af of er misschien nog meer dames hier komen die last hebben van een stoornis tijdens het slapen net als ik.
En zo ja, wat is jullie advies. Gewoon ondergaan of toch een bezoek aan de huisarts.
vrijdag 6 februari 2009 om 09:23
vrijdag 6 februari 2009 om 09:26
Ohh, succes! Misschien een ideetje om het dagboek zelf tot dinsdag bij te houden? Misschien is de week dat je griep hebt niet echt relevant omdat je patroon toen heel anders was. Zou jammer zijn als je weer naar huis wordt gestuurd omdat het niet representatief genoeg is en weer een dagboek bij moet houden.
dinsdag 10 februari 2009 om 11:30
Oke, geweest.
En net weer thuis.
Nog steeds niet helemaal lekker in mijn vel. Veel misselijk en hoofdpijn.
HA vertelde me nog 2 weken aan het dagboek vast te plakken omdat er nu een vertekend beeld opgetreden zou kunnen zijn.
Ach, het geeft niet. Ik sliep in de griepweek toch meer dan normaal moet ik zeggen.
Maar ben weer harstikke terug bij af.
We wachten het nog maar weer even af.
En net weer thuis.
Nog steeds niet helemaal lekker in mijn vel. Veel misselijk en hoofdpijn.
HA vertelde me nog 2 weken aan het dagboek vast te plakken omdat er nu een vertekend beeld opgetreden zou kunnen zijn.
Ach, het geeft niet. Ik sliep in de griepweek toch meer dan normaal moet ik zeggen.
Maar ben weer harstikke terug bij af.
We wachten het nog maar weer even af.
dinsdag 10 februari 2009 om 14:32
Vervelend hoor, een slaapprobleem. Veel sterkte!
Ben ook een slechte slaper (heb het vannacht ook weer 04.00 uur zien worden)
Lees regelmatig over slaapcursussen. Heeft een van jullie dat weleens gevolgd en wat zijn de ervaringen?
Groetjes Moonlight (toepasselijke naam in dit topic )
Ben ook een slechte slaper (heb het vannacht ook weer 04.00 uur zien worden)
Lees regelmatig over slaapcursussen. Heeft een van jullie dat weleens gevolgd en wat zijn de ervaringen?
Groetjes Moonlight (toepasselijke naam in dit topic )
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 10 maart 2009 om 18:06
Mijn psycholoog vroeg me een keer of ik een slaapcursus had gedaan. Ik antwoordde toen 'nee'. Ik had er nog nooit over gehoord. Trouwens ook niet echt verder op in gegaan toen.
Ik heb trouwens de uitslag. Ik slaap te licht en te kort in de 'uitrustfase' van mijn slaap. Oorzaak onbekend. Gelukki8g geen afwijkingen in ademhaling/hartritme/enz. Maar echt veel schiet ik er ook niet mee op.
Ik heb trouwens de uitslag. Ik slaap te licht en te kort in de 'uitrustfase' van mijn slaap. Oorzaak onbekend. Gelukki8g geen afwijkingen in ademhaling/hartritme/enz. Maar echt veel schiet ik er ook niet mee op.
dinsdag 10 maart 2009 om 22:09
Misschien is er met een psycholoog iets aan te doen. Ze had het vandaag over meditatie e.d. En ach, niet geschoten is altijd mis, dus misschien kom ik er via de psych vanaf.
Ik heb nu zo'n 2,5 jaar last van slecht slapen, ergens hierboven staat het wat uitgebreider. Wat voor stoornis heb jij precies?
Ik heb nu zo'n 2,5 jaar last van slecht slapen, ergens hierboven staat het wat uitgebreider. Wat voor stoornis heb jij precies?
dinsdag 10 maart 2009 om 23:24
Hi
Ik was ook altijd vaak wakker 's nachts en kon /kan dan moeilijk weer in slaap komen, wat een ellende:( Af en toe gebruik ik nu Bodytox Detox pleisters. Zijn een soort zakjes met kruiden die je onder je voeten plakt, het brengt niets in je lichaam maar ze halen gifstoffen uit je lichaam ! Ik slaap er heerlijk mee ( joepie!!) wordt nu soms nog wel wakker ( even plassen) maar slaap dat snel weer verder . Misschien hebben jullie hier wat aan ?
Ik was ook altijd vaak wakker 's nachts en kon /kan dan moeilijk weer in slaap komen, wat een ellende:( Af en toe gebruik ik nu Bodytox Detox pleisters. Zijn een soort zakjes met kruiden die je onder je voeten plakt, het brengt niets in je lichaam maar ze halen gifstoffen uit je lichaam ! Ik slaap er heerlijk mee ( joepie!!) wordt nu soms nog wel wakker ( even plassen) maar slaap dat snel weer verder . Misschien hebben jullie hier wat aan ?
donderdag 12 maart 2009 om 13:20
quote:Linda1985 schreef op 10 maart 2009 @ 22:09:
Misschien is er met een psycholoog iets aan te doen. Ze had het vandaag over meditatie e.d. En ach, niet geschoten is altijd mis, dus misschien kom ik er via de psych vanaf.
Ik heb nu zo'n 2,5 jaar last van slecht slapen, ergens hierboven staat het wat uitgebreider. Wat voor stoornis heb jij precies?
Vervelend Linda. Ik zou inderdaad ook die psycholoog proberen. Wordt je ook onuitgerust wakker?
Mijn stoornis hangt samen met problemen in mn strottehoofd.
Ik heb een auto ongeluk gehad waarbij mn strottehoofd verbrijzeld is. Mn longen zijn ook minder goed door allerlei kneuzingen.
Mijn keel klapt in de loop van de nacht vaker dicht. (niet iedere nacht gelukkig) De meeste keren kan ik daar weer snel doorheen ademen, maar soms stop ik dus erg lang met ademen en schrik ik wakker met het gevoel dat ik dus aan het stikken ben. (wat ik dus eigenlijk ook aan het doen ben) En dan kost het me veel moeite om mijn keel weer open te krijgen.
Bij mij is daar ook niks aan te doen.
Misschien is er met een psycholoog iets aan te doen. Ze had het vandaag over meditatie e.d. En ach, niet geschoten is altijd mis, dus misschien kom ik er via de psych vanaf.
Ik heb nu zo'n 2,5 jaar last van slecht slapen, ergens hierboven staat het wat uitgebreider. Wat voor stoornis heb jij precies?
Vervelend Linda. Ik zou inderdaad ook die psycholoog proberen. Wordt je ook onuitgerust wakker?
Mijn stoornis hangt samen met problemen in mn strottehoofd.
Ik heb een auto ongeluk gehad waarbij mn strottehoofd verbrijzeld is. Mn longen zijn ook minder goed door allerlei kneuzingen.
Mijn keel klapt in de loop van de nacht vaker dicht. (niet iedere nacht gelukkig) De meeste keren kan ik daar weer snel doorheen ademen, maar soms stop ik dus erg lang met ademen en schrik ik wakker met het gevoel dat ik dus aan het stikken ben. (wat ik dus eigenlijk ook aan het doen ben) En dan kost het me veel moeite om mijn keel weer open te krijgen.
Bij mij is daar ook niks aan te doen.
donderdag 12 maart 2009 om 16:36
Ik voel me alleen écht fit als ik met knallende hoofdpijn in slaap val en daarna een keer kots. Nu gaat het slapen trouwens wel redelijk, maar goed, ik heb dan ook geen reet te doen.
Heeft jouw dagboek nog iets opgeleverd Katja? En ga je er nog steeds mee door? Mijn neuroloog heeft me aangeraden om slapeloze nachten op te schrijven en ik moet proberen er een reden aan proberen te hangen. (Goh, had ik zelf nooooit aan gedacht )
@ Wohman, heel vervelend dat ze er bij jou niets aan kunnen doen. Lijkt me heel angstig om zo wakker te worden. Of is het misschien iets waaraan je went zodat je het minder eng vindt? Ik heb regelmatig nachtmerries, en dan is in een week tijd mijn hele familie en vriendenkring vermoord, maar ook dat went
Heeft jouw dagboek nog iets opgeleverd Katja? En ga je er nog steeds mee door? Mijn neuroloog heeft me aangeraden om slapeloze nachten op te schrijven en ik moet proberen er een reden aan proberen te hangen. (Goh, had ik zelf nooooit aan gedacht )
@ Wohman, heel vervelend dat ze er bij jou niets aan kunnen doen. Lijkt me heel angstig om zo wakker te worden. Of is het misschien iets waaraan je went zodat je het minder eng vindt? Ik heb regelmatig nachtmerries, en dan is in een week tijd mijn hele familie en vriendenkring vermoord, maar ook dat went
