Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met alcohol
vrijdag 5 mei 2023 om 21:44
Of eigenlijk moet de titel zijn: Gestopt met alcohol.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
dinsdag 5 november 2024 om 20:34
Het heeft te maken met schommelingen in dopamine en suiker zorgt dus ook voor en dopamine shot.Portinatx schreef: ↑05-11-2024 08:44Hier is alles weer begonnen en de ene dag voel ik me top en de andere wat minder top. Wel apart dat ik na mijn slechte dagen mijn snoep craving afgenomen is. Benieuwd of dat ook te maken heeft met het proces. En ik hoop dat het zo blijft, anders ben ik voor niks zo lekker aan het sporten en hardlopen. Maar aan de andere kant, het feit dat ik al twee maanden niet drink is wat telt, dus ik ben wel mild naar mezelf.
dinsdag 5 november 2024 om 20:36
goed bezig plinkie De rest natuurlijk ook.
Zelf drink ik al 20 jaar niet meer. Ik kan het ook niet bij eentje houden en ben verslaving gevoelig.
Ook gaat het niet in combinatie met mijn medicijnen en advies van de artsen na een maagverkleining ook liever niet meer te drinken want je kan van een klein beetje alcohol snel aangeschoten of dronken worden. Ook kan je sneller een alcoholverslaving krijgen na een maagverkleining zeker als je een emotie eter was.
woensdag 6 november 2024 om 09:32
Quote Plinkie:
"
Nou… ik ga dus mee naar de intake, want dat is echt niet genoeg. Vindt vriend zelf ook. Hij zegt in elk geval eerlijk te zijn over alles, maar ze gaven aan dat ze n.a.v. zijn verhaal zijn angst om te stoppen met drinken groter vinden dan het ‘kunnen’ stoppen met drinken. Beetje vaag vond ik het nog, maar daarom wil ik graag mee.
We krijgen binnen 2 weken de uitnodiging geloof ik."
Is dat de angst voor weer een herseninfarct? Omdat zijn bloed met alcohol dunner is? Lijkt me heel verstandig dat je mee gaat.
1x per week contact lijkt mij ook wat karig, zeker in het begin. Hopelijk komt er een solide plan waar je vriend zich ook goed gesteund mee voelt.
Ja dat hoor ik wel vaker, dat na een maagverkleining de kans op alcohol verslaving groter is. Misschien vervangen wij de alcohol door suiker en mensen met een maagverkleining de suiker voor alcohol? Alles voor die dopaminen!
"
Nou… ik ga dus mee naar de intake, want dat is echt niet genoeg. Vindt vriend zelf ook. Hij zegt in elk geval eerlijk te zijn over alles, maar ze gaven aan dat ze n.a.v. zijn verhaal zijn angst om te stoppen met drinken groter vinden dan het ‘kunnen’ stoppen met drinken. Beetje vaag vond ik het nog, maar daarom wil ik graag mee.
We krijgen binnen 2 weken de uitnodiging geloof ik."
Is dat de angst voor weer een herseninfarct? Omdat zijn bloed met alcohol dunner is? Lijkt me heel verstandig dat je mee gaat.
1x per week contact lijkt mij ook wat karig, zeker in het begin. Hopelijk komt er een solide plan waar je vriend zich ook goed gesteund mee voelt.
Ja dat hoor ik wel vaker, dat na een maagverkleining de kans op alcohol verslaving groter is. Misschien vervangen wij de alcohol door suiker en mensen met een maagverkleining de suiker voor alcohol? Alles voor die dopaminen!
woensdag 6 november 2024 om 13:13
Ja, dat is inderdaad de angst ja. En het feit dat zijn moeder een infarct kreeg nadat ze stopte met (veel) alcohol (zijn moeder had ook een alcoholverslaving). Hij heeft die link gelegd en dat is onder meer een reden dat hij niet durft te stoppen.
Dat hij de vorige keer een infarct kreeg in actief gebruik, doet er niet toe...
Ja, klopt inderdaad dat bij een maagverkleining de kans op een alcoholverslaving groter is. Eigenlijk heel logisch, want mensen die een maagverkleining hebben ondergaan zijn in veel gevallen (eet)verslavingsgevoelig. Het is een soort cross-addiction. Het dopamine-effect kan niet meer uit eten gehaald worden, en dan is alcohol een 'mooie' vervanger.
Ik heb gisteren een reep chocolade op, kon me niet meer inhouden. Vanavond ga ik spinnen. Hopelijk wordt dat mijn nieuwe endorfinenboost.
Dat hij de vorige keer een infarct kreeg in actief gebruik, doet er niet toe...
Ja, klopt inderdaad dat bij een maagverkleining de kans op een alcoholverslaving groter is. Eigenlijk heel logisch, want mensen die een maagverkleining hebben ondergaan zijn in veel gevallen (eet)verslavingsgevoelig. Het is een soort cross-addiction. Het dopamine-effect kan niet meer uit eten gehaald worden, en dan is alcohol een 'mooie' vervanger.
Ik heb gisteren een reep chocolade op, kon me niet meer inhouden. Vanavond ga ik spinnen. Hopelijk wordt dat mijn nieuwe endorfinenboost.
woensdag 6 november 2024 om 18:43
Even een toevoeging nog: met een gastric bypass heb je geen maagportier meer en valt vloeistof dus vrij snel in je dunne darm. Alcohol dus ook. Je mist als het ware een stukje vertering die mensen zonder maagverkleining wel hebben. Dus alcohol wordt veel sneller opgenomen in je bloedbaan. Mensen met een gastric bypass zijn dus sneller aangeschoten/dronken. En tja… das dus verslavend. (Ik heb dus een gbp)Plinkie schreef: ↑06-11-2024 13:13
Ja, klopt inderdaad dat bij een maagverkleining de kans op een alcoholverslaving groter is. Eigenlijk heel logisch, want mensen die een maagverkleining hebben ondergaan zijn in veel gevallen (eet)verslavingsgevoelig. Het is een soort cross-addiction. Het dopamine-effect kan niet meer uit eten gehaald worden, en dan is alcohol een 'mooie' vervanger.
Begin dit jaar was ik hier ook al, maar nog niet klaar voor een 100% stop. Ik lees sinds een paar weken weer mee en denk dat ik er nu wel klaar voor ben.
Ik heb oa het boek ‘sinds ik niet meer drink’ van Evi Hanssen gelezen en dat was wel erg herkenbaar.
Als jullie het oké vinden, kom ik ook af en toe meeschrijven.
woensdag 6 november 2024 om 19:19
Hey Swampi, welkom! Goed dat je er weer bent! Zo ben ik ook opnieuw begonnen!
Ben jij dus meer gaan drinken sinds je GBP? En wil je wat meer delen over waarom het voor jou inmiddels een probleem voor je is geworden?
Mij heeft het hier lezen en meeschrijven geholpen om uiteindelijk te stoppen. Maar daar is voor mij echt een hele lange weg aan vooraf gegaan. Dus sowieso goed dat je er bent en schrijf vooral mee!
Plinkie ik heb nu proteïne toetjes gekocht, soort van goed na het sporten maar ik eet het dus als avond snack/toetje. Misschien ook iets voor jou?
Ben jij dus meer gaan drinken sinds je GBP? En wil je wat meer delen over waarom het voor jou inmiddels een probleem voor je is geworden?
Mij heeft het hier lezen en meeschrijven geholpen om uiteindelijk te stoppen. Maar daar is voor mij echt een hele lange weg aan vooraf gegaan. Dus sowieso goed dat je er bent en schrijf vooral mee!
Plinkie ik heb nu proteïne toetjes gekocht, soort van goed na het sporten maar ik eet het dus als avond snack/toetje. Misschien ook iets voor jou?
woensdag 6 november 2024 om 22:32
Je bent van harte welkom Swampi!
Portinatx, ja zoiets is ook wel goed ja. Ik probeer nu vaker op tijd een schaaltje magere kwark met iets van fruit en een half handje noten te pakken (geen heel handje, want da’s ook weer zo veel calorieën voor ‘s avonds nog, terwijl ik juist minder calorieën wil). Als ik dat op heb, heb ik daarna geen honger meer.
Vanavond dus ook gedaan én een uur wezen spinnen. Dat was de tweede keer, heerlijk zeg. Je weet zeker dat je in dat uur helemaal stuk gaat. Echt fijn!
Portinatx, ja zoiets is ook wel goed ja. Ik probeer nu vaker op tijd een schaaltje magere kwark met iets van fruit en een half handje noten te pakken (geen heel handje, want da’s ook weer zo veel calorieën voor ‘s avonds nog, terwijl ik juist minder calorieën wil). Als ik dat op heb, heb ik daarna geen honger meer.
Vanavond dus ook gedaan én een uur wezen spinnen. Dat was de tweede keer, heerlijk zeg. Je weet zeker dat je in dat uur helemaal stuk gaat. Echt fijn!
donderdag 7 november 2024 om 14:53
Nou, ik dronk amper voor mijn gbp en ben eigenlijk meer gaan drinken toen ik rond mijn 32e single werd. Ik was al jong getrouwd en burgerlijk en nooit echt op stap geweest, nooit veel gedronken oid. Dat is dus pas gekomen toen ik single werd en toen had ik mijn gbp dus al 8 jaar. Toen was ik ‘opeens’ slank, vond naar de kroeg gaan en nieuwe mensen leren kennen leuk. Ik merkte dus dat ik heel snel aangeschoten werd en dat vind ik het allerlekkerste gevoel. Toen is het drinkgedrag van ‘alleen als ik uit ben’ veranderd naar ‘ook als ik thuis ben’. De weekenden begonnen op vrijdag dus dan zaterdag ook en hey, later op zondag, want het was tenslotte weekend.Portinatx schreef: ↑06-11-2024 19:19Hey Swampi, welkom! Goed dat je er weer bent! Zo ben ik ook opnieuw begonnen!
Ben jij dus meer gaan drinken sinds je GBP? En wil je wat meer delen over waarom het voor jou inmiddels een probleem voor je is geworden?
Mij heeft het hier lezen en meeschrijven geholpen om uiteindelijk te stoppen. Maar daar is voor mij echt een hele lange weg aan vooraf gegaan. Dus sowieso goed dat je er bent en schrijf vooral mee!
Toen ik weer een relatie kreeg, werd het soms elke dag. Maar met periodes weer alleen het weekend. En dan na een tijdje begin het weekend vanaf vrijdag, later de donderdag erbij en weer terug naar bijna elke dag 2 tot 6 glazen, afhankelijk van de wekker de volgende dag.
Maar ik slaap slecht, knallende koppijn, brak de volgende dag en dat eeuwige schuldgevoel.
Ik drink om aangeschoten te worden, of dronken. Niet omdat ik wijn zo enorm lekker vind. Als het eerste glas leeg is, denk ik al aan de volgende. De mazzel is dat ik sneller dronken word en net geen hele fles wijn kan wegtikken. Als ik dat wel doe, dan tolt de kamer als ik mijn ogen sluit.
Anyway: er staat nog een fles rode wijn. Wellicht dat die nog een keertje open gaat (want ik ben bijna jarig, weekend, kerst, oud en nieuw) en dat is dan oke. Maar ik ga niks meer kopen.
Heel epistel
donderdag 7 november 2024 om 22:15
Leuk je te lezen Swampi, dank je voor je verhaal.
Zo herkenbaar, al aan het volgende glas denken, soms ook al het huidige glas nog halfvol zat.
Ik ‘woog’ mijn drankjes altijd, omdat ik uit blik dronk. Soms blij verrast: hij zit nog heel vol én er staat nog meer in de koelkast. Vaker juist niet blij: jemig, heb ik hem nu alweer zó ver leeg?
Bizar als ik daar aan terugdenk.
Ik heb vanavond alweer gesport. Het moet niet gekker worden
En heb zo’n bullet journal gekocht en vanavond wat tekeningetjes zitten maken om mijn sport en mood enzo per maand te tracken. Vond het wel een leuke bezigheid om mezelf een beetje af te leiden van snacks en domme spelletjes op mijn telefoon. Maar morgen ga ik weer gewoon Gooische vrouwen bingen
Zo herkenbaar, al aan het volgende glas denken, soms ook al het huidige glas nog halfvol zat.
Ik ‘woog’ mijn drankjes altijd, omdat ik uit blik dronk. Soms blij verrast: hij zit nog heel vol én er staat nog meer in de koelkast. Vaker juist niet blij: jemig, heb ik hem nu alweer zó ver leeg?
Bizar als ik daar aan terugdenk.
Ik heb vanavond alweer gesport. Het moet niet gekker worden
En heb zo’n bullet journal gekocht en vanavond wat tekeningetjes zitten maken om mijn sport en mood enzo per maand te tracken. Vond het wel een leuke bezigheid om mezelf een beetje af te leiden van snacks en domme spelletjes op mijn telefoon. Maar morgen ga ik weer gewoon Gooische vrouwen bingen
zaterdag 9 november 2024 om 07:35
Ik had gister ook iets gepost maar blijkbaar niet op de ‘reactie plaatsen’ knop gedrukt. Ach ja.
Ik zei dus: leuk! Bullet journal, daar teken ik ook met vlagen in. Even niet scrollen en gewoon iets met je handen.
Wat fijn dat je het sporten leuk vindt Plinkie. Ik probeer het steeds maar haak altijd weer af. Ik hou het wel bij wandelen. Ik heb inmiddels een loopband thuis waar ik op kan als het met bakken uit de lucht komt. Heb ik iig mijn beweging.
Ik ben gister uiteten geweest met vriend en mijn ouders bij de Griek. Ik was de bob dus makkelijker om te zeggen dat ik aan de sprite ging. Krijg je vooraf een ouzo
Die heb ik doorgeschoven naar mijn moeder want die had het nog nooit op en vond het heel lekker.
Normaal zou ik zeker een wijntje gedronken hebben en de ouzo ook genomen hebben. En dan thuis nog iets met mijn vriend want ja, ik zou dan wel ‘achter staan’ en dan mag de fles wijn wel vast open toch? Om dan nog een tweede te nemen.
Maar nu dus lekker geslapen, fris weer wakker en heb ik iets aan mijn dag ipv een vage hoofdpijn en dikkige ogen
Hoe komen jullie je vaste routine-drink-momenten/avonden door?
Ik zei dus: leuk! Bullet journal, daar teken ik ook met vlagen in. Even niet scrollen en gewoon iets met je handen.
Wat fijn dat je het sporten leuk vindt Plinkie. Ik probeer het steeds maar haak altijd weer af. Ik hou het wel bij wandelen. Ik heb inmiddels een loopband thuis waar ik op kan als het met bakken uit de lucht komt. Heb ik iig mijn beweging.
Ik ben gister uiteten geweest met vriend en mijn ouders bij de Griek. Ik was de bob dus makkelijker om te zeggen dat ik aan de sprite ging. Krijg je vooraf een ouzo
Die heb ik doorgeschoven naar mijn moeder want die had het nog nooit op en vond het heel lekker.
Normaal zou ik zeker een wijntje gedronken hebben en de ouzo ook genomen hebben. En dan thuis nog iets met mijn vriend want ja, ik zou dan wel ‘achter staan’ en dan mag de fles wijn wel vast open toch? Om dan nog een tweede te nemen.
Maar nu dus lekker geslapen, fris weer wakker en heb ik iets aan mijn dag ipv een vage hoofdpijn en dikkige ogen
Hoe komen jullie je vaste routine-drink-momenten/avonden door?
zaterdag 9 november 2024 om 09:29
Oh mijn god zo herkenbaar. Ik nam wijn van 12,5 procent. Om twee redenen om dat ik er meer van kan drinken en in de hoop dat de kater dan minder zou zijn.Plinkie schreef: ↑07-11-2024 22:15Leuk je te lezen Swampi, dank je voor je verhaal.
Zo herkenbaar, al aan het volgende glas denken, soms ook al het huidige glas nog halfvol zat.
Ik ‘woog’ mijn drankjes altijd, omdat ik uit blik dronk. Soms blij verrast: hij zit nog heel vol én er staat nog meer in de koelkast. Vaker juist niet blij: jemig, heb ik hem nu alweer zó ver leeg?
Bizar als ik daar aan terugdenk.
Ik heb vanavond alweer gesport. Het moet niet gekker worden
En heb zo’n bullet journal gekocht en vanavond wat tekeningetjes zitten maken om mijn sport en mood enzo per maand te tracken. Vond het wel een leuke bezigheid om mezelf een beetje af te leiden van snacks en domme spelletjes op mijn telefoon. Maar morgen ga ik weer gewoon Gooische vrouwen bingen
Ik kocht van die kleine flesjes in plaats van een grote fles want zo'n grote fles moest altijd op want zonde om de overgebleven wijn weg te gooien.
Maar ook die klein flesjes gingen er natuurlijk op een avond doorheen. Ik hield mijzelf zo voor de gek.
Ook de alcohol calculator was een vaste prik bij mij om te zien hoelang het duurde voordat de alcohol zoveel mogelijk was afgebroken in mijn lichaam.
Ik kon nooit slapen na teveel alcohol en lag de hele nacht te piekeren. Mijn lever heeft het echt jarenlang zo zwaar gehad.
Nachtenlang zat ik te zuipen, ook doordeweeks. Terwijl ik wel moest werken, mijn verzuim was dan echt bizar. Het liegen en de schaamte.
Ik heb ook weekenden doorgedronken, niet slapen en maar blijven zuipen. Een vriendin heeft ooit de fles uit mijn handen gerukt met nu is het genoeg. De eerste bewustwording kwam bij mij toen ik na een weekend zuipen trillende handen kreeg. Schrok mij daar kapot van. Ik heb uiteindelijk hulp gezocht toen ik echt de bodem van de put raakte. Die hulp was heel confronterend omdat ik toen besefte dat verder heen was dan ik zelf dacht.
Ik drink nog weleens en dan heb ik het echt over een glas wijn als ik uit eten ga. Nooit meer dan twee glazen want dan krijg ik zin in drugs. Thuis drink ik niet meer. Het alcohol duiveltje is wel verdreven omdat ik nu ook weet waarom ik zoveel dronk.
Veel gedachten heb ik kunnen loskoppelen van het drinken zoals dat ik het alleen naar mijn zin kan hebben met een paar glazen wijn op of dat ik het nodig heb om te ontspannen, dat ik daardoor leuker ben, gezelliger creatiever etc. Het heeft ook echt wel een tijd geduurd voordat ik dat voor mezelf had uitgevonden.
Ik ben ook mensen kwijtgeraakt doordat ik niet meer het feestbeest ben en er nu een andere levensstijl op na houdt. Want tot op heden blijf ik op veel plekken weg waarvan ik weet dat ik echt terug kan vallen ook in het roken/blowen. Het is mij het niet waard. Ik wil echt niet meer terug naar waar ik was.
Gelukkig heb ik nieuwe mensen ontmoet of zijn banden met andere mensen versterkt doordat ik niet meer continue bedwelmd of stoned ben en daar doe ik veel leuke dingen mee. Dingen die goed voor mijn gezondheid en welzijn zijn maar ook voor mijn omgeving.
Ik kan oprecht zeggen dat ik nu een stuk gelukkiger en tevreden in het leven sta en dat ik tegenslag zoveel beter kan doorstaan. Ik grijp in ieder geval niet meer gelijk naar middelen om mij te verdoven.
2024 was tot nu toe een uitdaging, een jaar van transformatie maar wat ben ik blij dat ik op 1 januari het besluit nam om mijn leven drastisch om te gooien. Die dag had ik ook voor het laatst een kater.
Halleluja hahahaha
zaterdag 9 november 2024 om 09:50
Goedemorgen samen.
Ik ben nu even alle knuffels een schone luier aan het geven samen met mijn dochter (voorheen zat ik op zaterdagochtend met een kater op de bank me te ergeren, omdat ze continu met mij wilde spelen en niet alleen kon spelen. Het kind was nog niet eens 2).
Dadelijk wandelen we naar de markt en als ze op bed ligt, pak ik even mijn laptop om uitgebreider te reageren
Tot straks!
Ik ben nu even alle knuffels een schone luier aan het geven samen met mijn dochter (voorheen zat ik op zaterdagochtend met een kater op de bank me te ergeren, omdat ze continu met mij wilde spelen en niet alleen kon spelen. Het kind was nog niet eens 2).
Dadelijk wandelen we naar de markt en als ze op bed ligt, pak ik even mijn laptop om uitgebreider te reageren
Tot straks!
zaterdag 9 november 2024 om 11:18
Swampi wat goed van je! Vond je het lastig het drankje door te schuiven? En hoe vindt je vriend het? Heerlijk toch een frisse zaterdag, die heb ik nu al weken en wat een verschil! De fles rode wijn is dus nog vol? Knap van jou!
Ik heb net als Sjaantje heel veel losgekoppeld van het drinken. Eerst was alles verbonden met drinken. Elke overwinning, elke zonnige dag (rosé op het terras!), elke koude winteravond (rode wijn met kaasjes en de kaarsen aan) elke tegenslag (nu ben ik zielig en mag ik wijn) elke spannende gelegenheid (goed gedaan, je verdient een wijntje), kortom: alles!
Nu ik al een paar maanden alles laat staan merk ik dat die automatische gedachte naar drank al heel erg op de achtergrond is. Ik had nooit gedacht dat het zo snel zou gaan en relatief makkelijk. Dus je gaat jezelf gewoon nieuwe gewoontes aanleren. Thee in de avond of een lekker drankje zonder alcohol. Je gaat meer tijd en energie overhouden dus pakt meer op wat normaal blijft liggen. Al dat soort dingen helpen mee om nieuwe gewoontes aan te leren.
Er zijn in mijn omgeving steeds minder mensen die veel en vaak drinken en daar ben ik blij mee. Anders is het echt lastiger en ik ontwijk wel een beetje de echte zuiperds merk ik.
Sjaantje wat een weg heb je afgelegd! Merk jij zelf nog iets aan je gezondheid of je er iets aan over hebt gehouden qua lichamelijke klachten? Wat voor hulp heb jij uiteindelijk gekregen? Ik vind het wel echt heel knap hoe je de knop hebt weten om te zetten en wat fijn dat je nieuwe vrienden hebt gemaakt. Ik heb ook iemand in mijn omgeving die weet dat ik niet meer drink maar altijd een grapje maakt over toch maar een borrel nemen. Heel irritant vind ik dat. Ik reageer dan ook gewoon niet. Snap het grapje ook niet.
Plinkie wat fijn zo'n zaterdagochtend met je dochter. Geen kater, geen kort lontje of brakkig zijn. Gewoon genieten van het samenzijn. Dat is toch 1000x beter dan je blikje afwegen? Gewoon het leven zonder telkens een "beloning" waar je je eigenlijk alleen maar kutter door voelt. Ik ben blij voor je en voor je dochter
Ik moet naar de dokter voor iets en bij alles wat ik heb denk ik meteen dat het komt door mijn alcohol gebruik van de afgelopen jaren. Ik voel me dan meteen angstig en heel schuldig. Stel dat er echt iets is, dan is het mijn eigen schuld. En daar raak ik echt een beetje van in paniek. En daar durf ik niet over te praten. Herkennen jullie dit?
Dan denk ik, ik heb nu al een paar maanden niks gedronken en dan hoop je dat dit je herstel ten goede komt. En dan zegt zo'n klein stemmetje in je hoofd: misschien komt het wel door al dat drinken. En heeft de arts dat ook door.
Het gaat om iets heel anders en de dokter heeft niet eens gevraagd naar mijn alcohol gebruik maar alles wat ik mankeer link ik daar aan. Dus ik voel me een beetje zorgelijk, en ik zou juist denken dat ik me heel goed zou voelen na zo lang (voor mij dan) niks drinken.
Ik ga ook lekker sporten zo en dat helpt wel altijd om uit mijn hoofd te komen.
Geniet lekker van de markt en jullie dag!
Ik heb net als Sjaantje heel veel losgekoppeld van het drinken. Eerst was alles verbonden met drinken. Elke overwinning, elke zonnige dag (rosé op het terras!), elke koude winteravond (rode wijn met kaasjes en de kaarsen aan) elke tegenslag (nu ben ik zielig en mag ik wijn) elke spannende gelegenheid (goed gedaan, je verdient een wijntje), kortom: alles!
Nu ik al een paar maanden alles laat staan merk ik dat die automatische gedachte naar drank al heel erg op de achtergrond is. Ik had nooit gedacht dat het zo snel zou gaan en relatief makkelijk. Dus je gaat jezelf gewoon nieuwe gewoontes aanleren. Thee in de avond of een lekker drankje zonder alcohol. Je gaat meer tijd en energie overhouden dus pakt meer op wat normaal blijft liggen. Al dat soort dingen helpen mee om nieuwe gewoontes aan te leren.
Er zijn in mijn omgeving steeds minder mensen die veel en vaak drinken en daar ben ik blij mee. Anders is het echt lastiger en ik ontwijk wel een beetje de echte zuiperds merk ik.
Sjaantje wat een weg heb je afgelegd! Merk jij zelf nog iets aan je gezondheid of je er iets aan over hebt gehouden qua lichamelijke klachten? Wat voor hulp heb jij uiteindelijk gekregen? Ik vind het wel echt heel knap hoe je de knop hebt weten om te zetten en wat fijn dat je nieuwe vrienden hebt gemaakt. Ik heb ook iemand in mijn omgeving die weet dat ik niet meer drink maar altijd een grapje maakt over toch maar een borrel nemen. Heel irritant vind ik dat. Ik reageer dan ook gewoon niet. Snap het grapje ook niet.
Plinkie wat fijn zo'n zaterdagochtend met je dochter. Geen kater, geen kort lontje of brakkig zijn. Gewoon genieten van het samenzijn. Dat is toch 1000x beter dan je blikje afwegen? Gewoon het leven zonder telkens een "beloning" waar je je eigenlijk alleen maar kutter door voelt. Ik ben blij voor je en voor je dochter
Ik moet naar de dokter voor iets en bij alles wat ik heb denk ik meteen dat het komt door mijn alcohol gebruik van de afgelopen jaren. Ik voel me dan meteen angstig en heel schuldig. Stel dat er echt iets is, dan is het mijn eigen schuld. En daar raak ik echt een beetje van in paniek. En daar durf ik niet over te praten. Herkennen jullie dit?
Dan denk ik, ik heb nu al een paar maanden niks gedronken en dan hoop je dat dit je herstel ten goede komt. En dan zegt zo'n klein stemmetje in je hoofd: misschien komt het wel door al dat drinken. En heeft de arts dat ook door.
Het gaat om iets heel anders en de dokter heeft niet eens gevraagd naar mijn alcohol gebruik maar alles wat ik mankeer link ik daar aan. Dus ik voel me een beetje zorgelijk, en ik zou juist denken dat ik me heel goed zou voelen na zo lang (voor mij dan) niks drinken.
Ik ga ook lekker sporten zo en dat helpt wel altijd om uit mijn hoofd te komen.
Geniet lekker van de markt en jullie dag!
zaterdag 9 november 2024 om 14:21
Daar ben ik weer, even tijd om wat uitgebreider te reageren. (Na de markt ook nog het hele huis opgeruimd en gestofzuigd enzo. Lekker, zoveel energie)
Zuchtervan, hoe gaat het? Ben je de buikgriep weer een beetje te boven?
Swampi, het sporten gaat bij mij vaak ook op en af. Als ik een tijdje afwezig ben geweest door drukte of ziek zijn, dan vind ik het heel moeilijk om de gang naar de sportschool weer te maken. Maar nu ik het spinnen heb ontdekt, denk ik dat ik iets gevonden heb wat ik écht leuk vind. Het is makkelijk om te doen, je weet zeker dat je helemaal stuk gaat én dat je na een uur weer klaar bent. Normaal moet je je per les inschrijven, maar nu heb ik een mail gestuurd naar de sportschool, waardoor ik op twee lessen per week vast ingeschreven sta. Een keer spinnen en een keer bodypump. En dan ga ik elk weekend nog een keer spinnen daarnaast, maar dat is dan afhankelijk van welke dag het best uitkomt.
Wat knap dat je het drankje hebt doorgeschoven inderdaad. Je schrijft: ik was de BOB, dus makkelijker om te zeggen dat ik niet drink. Ben je van plan tegen je ouders te gaan vertellen dat je wil stoppen met drinken? Dat is moeilijk om te doen, maar maakt het uiteindelijk allemaal wel makkelijker.
Hoe ik voorheen die avonden/oude drinkmomenten door kwam: slapen. Ik ging echt vroeg naar bed. Het was dat ik het ongezellig vond voor mijn vriend, maar anders lag ik er het liefst om 8 uur al in. Ik heb dat een tijd echt nodig gehad na járen doordeweeks én in het weekend tot 's nachts drinken en daarna ook nog bijna 2 jaar gebroken nachten door dochter (en alcohol). Ik begin nu pas een beetje het gevoel te krijgen dat ik 'bijgeslapen' ben, blijf nu vaker weer tot half 11/11 uur op. Het is ook gewoon lekker om fris naar bed te gaan en de volgende ochtend uitgeslapen wakker te worden.
Veel uitgaan deed ik niet meer en vaak was ik ook de BOB dus ging dat prima. Ik ging dan wel met een rotvaart naar huis om daar wel te kunnen drinken. Alleen bij mijn theaterhobby was het vaak één groot drankfestijn. Daar ben ik best goed doorheen gefietst, afgelopen seizoen. Nu maak ik me alleen nog druk om carnaval
Sjaantje, Ohh, dat afpassen ja... naar percentages op wijn heb ik nooit gekeken. Op bier wel: hoe hoger hoe liever. Gek genoeg gaf ik dan weer niks om sterke drank, hoewel ik soms de avond nog wel eens aftopte met whisky of limoncello. Maar dat was sporadisch.
Ik ging ook altijd tot 's nachts door, zelfs toen ik in de 'verslavingswereld' werkte met allemaal mensen die in herstel waren... Dat zij er nooit iets over gezegd hebben, of het misschien helemaal niet gemerkt hebben, vind ik nog steeds bijzonder. Volgens mij stonk ik een uur in de wind naar alcohol. Liep de hele dag op kauwgom te knauwen en was blij als ik tegen lunchtijd voldoende hersteld was dat mijn handen niet meer trilden en ik gewoon een normaal gesprek kon voeren zonder te hakkelen.
Ohhh, elke keer als ik hier lees en schrijf, komen er zulke herinneringen terug.
Ergens pijnlijk, maar aan de andere kant ook goed om er doorheen te gaan en te weten: dat wil ik niet meer.
Portinatx, ja! Die automatische gedachte naar alcohol. Die is inmiddels zo goed als weg bij mij. Dat gaat inderdaad best snel hè! Heel fijn, want dat geeft me toch een partij rust.
Heel herkenbaar ook, die angst voor je gezondheid. Ik raad je aan er wel over te praten, in elk geval met je huisarts. Hij of zij kan je zorgen dan wegnemen, of je misschien wel aanbieden een extra onderzoek te doen om te kijken of je zorgen gegrond zijn.
Ik ben vorig jaar bij de huisarts geweest, omdat ik continu pijn in mijn linkerzij had. Google leerde mij dat mijn milt daar zit én dat levercirrose ervoor kan zorgen dat je milt vergroot. Ik telde dus 1 + 1 bij elkaar op en had mijn begrafenis bij wijze van spreken al geregeld. Uiteindelijk ben ik toch naar de huisarts gegaan (dat kostte wat moed) en heb ik naast mijn klachten uitgesproken dat ik bang was dat het door alcohol kwam. Hij deed eerst lichamelijk onderzoek en daaruit bleek dat het 'gewoon' een zwevende rib is, waar ik meer last van heb gekregen omdat ik ben aangekomen. Ik was nog niet helemaal gerustgesteld, dus toen zijn mijn leverwaarden geprikt en heb ik een echo gekregen van mijn flanken. Het bleek wel dat mijn leverwaarden iets verhoogd waren, maar de echo was helemaal goed. Sindsdien voel ik die rib ook niet meer, dus ik denk ook dat het ergens psychisch was: angst voor wat ik daar voelde, dús voelde ik het extra.
Als ik dadelijk een jaar gestopt ben, ben ik van plan mijn leverwaarden nog eens te laten prikken. Gewoon om te zien wat het verschil is
Zuchtervan, hoe gaat het? Ben je de buikgriep weer een beetje te boven?
Swampi, het sporten gaat bij mij vaak ook op en af. Als ik een tijdje afwezig ben geweest door drukte of ziek zijn, dan vind ik het heel moeilijk om de gang naar de sportschool weer te maken. Maar nu ik het spinnen heb ontdekt, denk ik dat ik iets gevonden heb wat ik écht leuk vind. Het is makkelijk om te doen, je weet zeker dat je helemaal stuk gaat én dat je na een uur weer klaar bent. Normaal moet je je per les inschrijven, maar nu heb ik een mail gestuurd naar de sportschool, waardoor ik op twee lessen per week vast ingeschreven sta. Een keer spinnen en een keer bodypump. En dan ga ik elk weekend nog een keer spinnen daarnaast, maar dat is dan afhankelijk van welke dag het best uitkomt.
Wat knap dat je het drankje hebt doorgeschoven inderdaad. Je schrijft: ik was de BOB, dus makkelijker om te zeggen dat ik niet drink. Ben je van plan tegen je ouders te gaan vertellen dat je wil stoppen met drinken? Dat is moeilijk om te doen, maar maakt het uiteindelijk allemaal wel makkelijker.
Hoe ik voorheen die avonden/oude drinkmomenten door kwam: slapen. Ik ging echt vroeg naar bed. Het was dat ik het ongezellig vond voor mijn vriend, maar anders lag ik er het liefst om 8 uur al in. Ik heb dat een tijd echt nodig gehad na járen doordeweeks én in het weekend tot 's nachts drinken en daarna ook nog bijna 2 jaar gebroken nachten door dochter (en alcohol). Ik begin nu pas een beetje het gevoel te krijgen dat ik 'bijgeslapen' ben, blijf nu vaker weer tot half 11/11 uur op. Het is ook gewoon lekker om fris naar bed te gaan en de volgende ochtend uitgeslapen wakker te worden.
Veel uitgaan deed ik niet meer en vaak was ik ook de BOB dus ging dat prima. Ik ging dan wel met een rotvaart naar huis om daar wel te kunnen drinken. Alleen bij mijn theaterhobby was het vaak één groot drankfestijn. Daar ben ik best goed doorheen gefietst, afgelopen seizoen. Nu maak ik me alleen nog druk om carnaval
Sjaantje, Ohh, dat afpassen ja... naar percentages op wijn heb ik nooit gekeken. Op bier wel: hoe hoger hoe liever. Gek genoeg gaf ik dan weer niks om sterke drank, hoewel ik soms de avond nog wel eens aftopte met whisky of limoncello. Maar dat was sporadisch.
Ik ging ook altijd tot 's nachts door, zelfs toen ik in de 'verslavingswereld' werkte met allemaal mensen die in herstel waren... Dat zij er nooit iets over gezegd hebben, of het misschien helemaal niet gemerkt hebben, vind ik nog steeds bijzonder. Volgens mij stonk ik een uur in de wind naar alcohol. Liep de hele dag op kauwgom te knauwen en was blij als ik tegen lunchtijd voldoende hersteld was dat mijn handen niet meer trilden en ik gewoon een normaal gesprek kon voeren zonder te hakkelen.
Ohhh, elke keer als ik hier lees en schrijf, komen er zulke herinneringen terug.
Ergens pijnlijk, maar aan de andere kant ook goed om er doorheen te gaan en te weten: dat wil ik niet meer.
Portinatx, ja! Die automatische gedachte naar alcohol. Die is inmiddels zo goed als weg bij mij. Dat gaat inderdaad best snel hè! Heel fijn, want dat geeft me toch een partij rust.
Heel herkenbaar ook, die angst voor je gezondheid. Ik raad je aan er wel over te praten, in elk geval met je huisarts. Hij of zij kan je zorgen dan wegnemen, of je misschien wel aanbieden een extra onderzoek te doen om te kijken of je zorgen gegrond zijn.
Ik ben vorig jaar bij de huisarts geweest, omdat ik continu pijn in mijn linkerzij had. Google leerde mij dat mijn milt daar zit én dat levercirrose ervoor kan zorgen dat je milt vergroot. Ik telde dus 1 + 1 bij elkaar op en had mijn begrafenis bij wijze van spreken al geregeld. Uiteindelijk ben ik toch naar de huisarts gegaan (dat kostte wat moed) en heb ik naast mijn klachten uitgesproken dat ik bang was dat het door alcohol kwam. Hij deed eerst lichamelijk onderzoek en daaruit bleek dat het 'gewoon' een zwevende rib is, waar ik meer last van heb gekregen omdat ik ben aangekomen. Ik was nog niet helemaal gerustgesteld, dus toen zijn mijn leverwaarden geprikt en heb ik een echo gekregen van mijn flanken. Het bleek wel dat mijn leverwaarden iets verhoogd waren, maar de echo was helemaal goed. Sindsdien voel ik die rib ook niet meer, dus ik denk ook dat het ergens psychisch was: angst voor wat ik daar voelde, dús voelde ik het extra.
Als ik dadelijk een jaar gestopt ben, ben ik van plan mijn leverwaarden nog eens te laten prikken. Gewoon om te zien wat het verschil is
plinkie wijzigde dit bericht op 09-11-2024 14:25
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
3.69% gewijzigd
zaterdag 9 november 2024 om 16:28
@Sjaantje: check van de kleine flesjes wijn! Maar als die leeg was en ik had die niet meer op voorraad, deed ik net als @plinkie. Aftoppen met limoncello of whiskey cola.
Wat knap dat je nog wel een wijntje kunt drinken!
@portinaxltx: ik sluit mij bij het advies aan om het toch te bespreken met je huisarts zodat hij inderdaad de zorgen kan wegnemen of testjes kan laten doen om de zorgen weg te nemen
@Plinkie: wat fijn dat je weer kunt genieten van je dochter! Alleen dat maakt het al de moeite waard om geen kater meer te hebben. En dat vele slapen: dat hoor ik van meer mensen. Alsof je lijf heel hard moet bijkomen van al dat harde werken om alcohol af te breken…. Bizar hè? Troep is het.
Het kostte me gelukkig geen moeite gisteren hoor, de ouzo doorschuiven. Ik heb het er al weleens met mijn ouders over gehad dat ik moeite heb met maat houden en mijn vader herkende het wel. Hij heeft dat ook wel. Mijn ouders zitten nu op een vrij strikt regime van 2 glazen wijn per weekend. Dit is omdat mijn vader herstellende is van kanker. Voorheen dronken ze een 2 flessen wijn.
Ik weet nog niet of ik het ze ga vertellen.
Mijn vriend is een ander verhaal. Hij staat altijd achter mij, ongeacht wat ik doe. Ook nu. Maar hij ziet niet echt een probleem. Ik heb de afgelopen paar dagen proberen uit te leggen waarom ik niet wil drinken maar hij herkent het gewoon niet. Ik kan geen maat houden maar hij vindt die paar glazen geen probleem. Het is ook niet super veel maar ik vind de reden dat ik wil drinken wél een probleem. Drinken om dronken te worden en alleen maar meer willen en daarna dat afschuwelijke schuldgevoel en walgen van mijzelf, down, brakkig enzenz.
Hij wordt eigenlijk nooit dronken (tenzij hij een paar glazen in een korte tijd drinkt) en kan het dus ook prima bij twee biertjes houden. Hatelijk wel
Vanavond gaan we plaatjes draaien, spelletjes doen en frisdrank drinken
Wat knap dat je nog wel een wijntje kunt drinken!
@portinaxltx: ik sluit mij bij het advies aan om het toch te bespreken met je huisarts zodat hij inderdaad de zorgen kan wegnemen of testjes kan laten doen om de zorgen weg te nemen
@Plinkie: wat fijn dat je weer kunt genieten van je dochter! Alleen dat maakt het al de moeite waard om geen kater meer te hebben. En dat vele slapen: dat hoor ik van meer mensen. Alsof je lijf heel hard moet bijkomen van al dat harde werken om alcohol af te breken…. Bizar hè? Troep is het.
Het kostte me gelukkig geen moeite gisteren hoor, de ouzo doorschuiven. Ik heb het er al weleens met mijn ouders over gehad dat ik moeite heb met maat houden en mijn vader herkende het wel. Hij heeft dat ook wel. Mijn ouders zitten nu op een vrij strikt regime van 2 glazen wijn per weekend. Dit is omdat mijn vader herstellende is van kanker. Voorheen dronken ze een 2 flessen wijn.
Ik weet nog niet of ik het ze ga vertellen.
Mijn vriend is een ander verhaal. Hij staat altijd achter mij, ongeacht wat ik doe. Ook nu. Maar hij ziet niet echt een probleem. Ik heb de afgelopen paar dagen proberen uit te leggen waarom ik niet wil drinken maar hij herkent het gewoon niet. Ik kan geen maat houden maar hij vindt die paar glazen geen probleem. Het is ook niet super veel maar ik vind de reden dat ik wil drinken wél een probleem. Drinken om dronken te worden en alleen maar meer willen en daarna dat afschuwelijke schuldgevoel en walgen van mijzelf, down, brakkig enzenz.
Hij wordt eigenlijk nooit dronken (tenzij hij een paar glazen in een korte tijd drinkt) en kan het dus ook prima bij twee biertjes houden. Hatelijk wel
Vanavond gaan we plaatjes draaien, spelletjes doen en frisdrank drinken
maandag 11 november 2024 om 14:25
Sjaantje wat een weg heb je afgelegd! Merk jij zelf nog iets aan je gezondheid of je er iets aan over hebt gehouden qua lichamelijke klachten? Wat voor hulp heb jij uiteindelijk gekregen? Ik vind het wel echt heel knap hoe je de knop hebt weten om te zetten en wat fijn dat je nieuwe vrienden hebt gemaakt. Ik heb ook iemand in mijn omgeving die weet dat ik niet meer drink maar altijd een grapje maakt over toch maar een borrel nemen. Heel irritant vind ik dat. Ik reageer dan ook gewoon niet. Snap het grapje ook niet.
Ik ben op een gegeven moment naar BoumanGGZ gestapt en hebt daar ambulante hulp gekregen. Ik heb daar veel aan gehad maar het is nu niet zo dat het drinken en drugsgebruik daarna ophield. Wel werd het wel een stuk minder.
Ik ben toen wel met harddrugs gestopt met af en toe een uitglijder. Mijn laatste heftige uitglijder was met de jaarwisseling 22/23, ik ben daar zo van geschrokken dat ik toen echt begonnen ben met het roer om te gooien. Dat wilde ik nooit meer meemaken. Ik ben zo blij dat ik nog leef.
Was een hardcore terugval waarvan ik twee weken heb moeten bijkomen. Maar het is geleidelijk gegaan en ook de overgang heeft hier in geholpen omdat ik alcohol steeds slechter begon te verdragen.
Ik ben nu echt zoveel gelukkiger en hoe meer de tijd verstrijkt waarin ik geen drugs gebruik en zelden drink hoe steviger ik in mijn schoen kom te staan. Ik weet nu ook zoveel beter wat mijn valkuilen zijn.
Of ik blijvende schade er aan over heb gehouden weet ik niet, misschien COPD.
Ik ben op een gegeven moment naar BoumanGGZ gestapt en hebt daar ambulante hulp gekregen. Ik heb daar veel aan gehad maar het is nu niet zo dat het drinken en drugsgebruik daarna ophield. Wel werd het wel een stuk minder.
Ik ben toen wel met harddrugs gestopt met af en toe een uitglijder. Mijn laatste heftige uitglijder was met de jaarwisseling 22/23, ik ben daar zo van geschrokken dat ik toen echt begonnen ben met het roer om te gooien. Dat wilde ik nooit meer meemaken. Ik ben zo blij dat ik nog leef.
Was een hardcore terugval waarvan ik twee weken heb moeten bijkomen. Maar het is geleidelijk gegaan en ook de overgang heeft hier in geholpen omdat ik alcohol steeds slechter begon te verdragen.
Ik ben nu echt zoveel gelukkiger en hoe meer de tijd verstrijkt waarin ik geen drugs gebruik en zelden drink hoe steviger ik in mijn schoen kom te staan. Ik weet nu ook zoveel beter wat mijn valkuilen zijn.
Of ik blijvende schade er aan over heb gehouden weet ik niet, misschien COPD.
maandag 11 november 2024 om 21:34
Swampi ja dat herken ik ook hoor, ik zit om 22:00 ook te knikkebollen. Nu ben ik sowieso niet echt iemand die het laat maakt maar met een paar wijntjes op hou ik het wel langer vol. Goed dat je lekker aan de fanta zat en je vriend ook!
Plink jouw wekker gaat ook zo vroeg! Kan je je voorstellen hoe je dat deed toen je nog wel dronk? Dat is toch bijna niet vol te houden?
Sjaantje, jij had dus echt een harde wakeup call. Toch heel knap hoe je alles achter je hebt kunnen laten, ook al heb je hulp, er is maar één iemand die het moet doen en dat ben je toch zelf. Zo fijn om je gewoon weer zoveel gelukkiger te voelen! Dat heb ik zelf ook. Op af en toe dus een paar PAW dagen na. Maar die snap ik nu ook en daarom kan ik dat wat beter handelen.
Ik was het weekend helemaal niet lekker maar ik ben gelukkig weer opgeknapt. Ik ga nog even nadenken over of ik het gesprek nog aanga met mijn dokter of eerst dit ene dingetje even afwacht. Nu ik me weer beter voel is die angst ook ineens weg. Maar diep van binnen zit die angst wel, wat heb ik mezelf aangedaan met al dat drinken?
Ik ga mijn bed opzoeken, het was een lange dag.
Plink jouw wekker gaat ook zo vroeg! Kan je je voorstellen hoe je dat deed toen je nog wel dronk? Dat is toch bijna niet vol te houden?
Sjaantje, jij had dus echt een harde wakeup call. Toch heel knap hoe je alles achter je hebt kunnen laten, ook al heb je hulp, er is maar één iemand die het moet doen en dat ben je toch zelf. Zo fijn om je gewoon weer zoveel gelukkiger te voelen! Dat heb ik zelf ook. Op af en toe dus een paar PAW dagen na. Maar die snap ik nu ook en daarom kan ik dat wat beter handelen.
Ik was het weekend helemaal niet lekker maar ik ben gelukkig weer opgeknapt. Ik ga nog even nadenken over of ik het gesprek nog aanga met mijn dokter of eerst dit ene dingetje even afwacht. Nu ik me weer beter voel is die angst ook ineens weg. Maar diep van binnen zit die angst wel, wat heb ik mezelf aangedaan met al dat drinken?
Ik ga mijn bed opzoeken, het was een lange dag.
maandag 11 november 2024 om 23:03
Mijn wekker gaat inderdaad vroeg, maar dat ging ie voorheen ook. Dan snoozede ik er doorheen, of ik stond als een zombie op. Echt verslapen kon niet, want dochter was wel altijd vroeg wakker.
Nu zet ik op sommige dagen m’n wekker zelfs nog wat vroeger, zodat ik lekker vroeg op ben en dingen rustig kan doen, voordat dochter en vriend wakker zijn.
Vanavond na zitten kijken, doe ik eigenlijk nooit thuis, maar ben er op school echt niet aan toegekomen vandaag. Ook wel lekker, voorheen zat ik dan de hele tijd te denken: oohhh het schiet niet op en ik ‘moet’ aan de wijn, anders wordt het écht veel te laat voor ik alles op heb.
Haha, weer zo’n pijnlijke herinnering waar ik even doorheen moet.
Swampi, we wachten op de uitnodiging voor de intake. Denk dat die deze week binnenkomt. Vriend drinkt nog gewoon dezelfde hoeveelheden, maar hij mag nu ook niet op eigen houtje stoppen.
Hoop dat we snel terecht kunnen, ben bang dat de motivatie die er was anders weer een beetje weg zakt.
Nu zet ik op sommige dagen m’n wekker zelfs nog wat vroeger, zodat ik lekker vroeg op ben en dingen rustig kan doen, voordat dochter en vriend wakker zijn.
Vanavond na zitten kijken, doe ik eigenlijk nooit thuis, maar ben er op school echt niet aan toegekomen vandaag. Ook wel lekker, voorheen zat ik dan de hele tijd te denken: oohhh het schiet niet op en ik ‘moet’ aan de wijn, anders wordt het écht veel te laat voor ik alles op heb.
Haha, weer zo’n pijnlijke herinnering waar ik even doorheen moet.
Swampi, we wachten op de uitnodiging voor de intake. Denk dat die deze week binnenkomt. Vriend drinkt nog gewoon dezelfde hoeveelheden, maar hij mag nu ook niet op eigen houtje stoppen.
Hoop dat we snel terecht kunnen, ben bang dat de motivatie die er was anders weer een beetje weg zakt.
woensdag 13 november 2024 om 20:30
woensdag 13 november 2024 om 22:53
Sterkte Plinkie, wat rot voor je! En wat irritant dat die stomme drank zucht dan toch weer om de hoek komt kijken! Heel goed dat je je weer zo sterk hebt gehouden en wat chocola hebt gegeten! Alles beter dan alcohol. Geniet morgen van je vrije dag en je dochter!
portinatx wijzigde dit bericht op 14-11-2024 14:56
46.20% gewijzigd
donderdag 14 november 2024 om 11:34
Hey allemaal! ben ik weer. Sorry voor de radiostilte, maar het zijn echt intense weken.
@Plinkie, ik snap helemaal dat je er even doorheen zit. Het is ook gewoon echt even veel met alles, en wat stom dat de drank weer snel om de hoek komt kijken. Hopelijk kan je vriend snel ergens terecht!
@Portina, wat fijn dat het je zo goed lukt van de drank af te blijven, en wat stom dat het bij jou ook wat stressvol is. Hopelijk snel weer beter!
Mijn man is wel echt van mening dat ik echt moet stoppen met drinken. De afgelopen weken komt er ook gewoon steeds meer naar boven waarbij ik ook denk: gatverdamme, wat heb ik mijn partner eigenlijk heel erg veel pijn gedaan zeg, en wat heb ik de vertrouwensband beschaad. Echt niet cool van mij.
Ik heb nooit kleine flesjes gekocht, maar wel een doos met 6 flessen van dezelfde wijn, zodat het moeilijk wordt om bij te houden hoeveel ik eigenlijk gedronken had.
Hier gaat het eigenlijk tussendoor even helemaal kut. De afgelopen weken heb ik (met veel pijn in mijn hart) een streep door mijn wijnhandel gehaald, zo ongeveer het enige waar ik echt nog veel passie voor heb/had (het is een wijnhandel met een zeer feministische touch). En nu hebben we gister te horen gekregen, dat onze hond (pas 1 jaar oud), waarschijnlijk een van de agressiefste vorm van kanker op zijn ruggengraat heeft, onbehandelbaar en dat het waarschijnlijk erg snel afgelopen is. Ik en man zijn er helemaal kapot van.
Tony Dronkelony is erg aanwezig, maar toch ook weer niet. Hoe langer ik niet drink, des te meer in inzie dat ik mezelf nooit beter heb gevoeld met drank op. Voel me nu down, en kut, en leeg, maar ik voel tenminste op een normale manier, in plaats van zo raar. Drank is altijd lekker, maar dat is ook het enige wat er 'positief' aan is ofzo.
Ik zit nu in week 3 van het traject (van de 6 weken), en ik merk echt wel een positieve verandering. Ik ben er natuurlijk nog lang niet, maar ik merk wel echt een enorm verschil. Ik ben op aanraden van een van de therapeuten ook begonnen met een vorm van therapeutische holistische trauma-therapie, EMDR en somatische therapie (ik, die hierover het hardste andere mensen heb zitten uitlachen over dit geitenwollensokken gedoe), en het is een van de beste ervaringen in mijn leven tot nu toe. Echt enorm bijzonder.
Weet wel, als ik niet meeschrijf, ik zeker wel meelees overigens!
@Plinkie, ik snap helemaal dat je er even doorheen zit. Het is ook gewoon echt even veel met alles, en wat stom dat de drank weer snel om de hoek komt kijken. Hopelijk kan je vriend snel ergens terecht!
@Portina, wat fijn dat het je zo goed lukt van de drank af te blijven, en wat stom dat het bij jou ook wat stressvol is. Hopelijk snel weer beter!
Mijn man is wel echt van mening dat ik echt moet stoppen met drinken. De afgelopen weken komt er ook gewoon steeds meer naar boven waarbij ik ook denk: gatverdamme, wat heb ik mijn partner eigenlijk heel erg veel pijn gedaan zeg, en wat heb ik de vertrouwensband beschaad. Echt niet cool van mij.
Ik heb nooit kleine flesjes gekocht, maar wel een doos met 6 flessen van dezelfde wijn, zodat het moeilijk wordt om bij te houden hoeveel ik eigenlijk gedronken had.
Hier gaat het eigenlijk tussendoor even helemaal kut. De afgelopen weken heb ik (met veel pijn in mijn hart) een streep door mijn wijnhandel gehaald, zo ongeveer het enige waar ik echt nog veel passie voor heb/had (het is een wijnhandel met een zeer feministische touch). En nu hebben we gister te horen gekregen, dat onze hond (pas 1 jaar oud), waarschijnlijk een van de agressiefste vorm van kanker op zijn ruggengraat heeft, onbehandelbaar en dat het waarschijnlijk erg snel afgelopen is. Ik en man zijn er helemaal kapot van.
Tony Dronkelony is erg aanwezig, maar toch ook weer niet. Hoe langer ik niet drink, des te meer in inzie dat ik mezelf nooit beter heb gevoeld met drank op. Voel me nu down, en kut, en leeg, maar ik voel tenminste op een normale manier, in plaats van zo raar. Drank is altijd lekker, maar dat is ook het enige wat er 'positief' aan is ofzo.
Ik zit nu in week 3 van het traject (van de 6 weken), en ik merk echt wel een positieve verandering. Ik ben er natuurlijk nog lang niet, maar ik merk wel echt een enorm verschil. Ik ben op aanraden van een van de therapeuten ook begonnen met een vorm van therapeutische holistische trauma-therapie, EMDR en somatische therapie (ik, die hierover het hardste andere mensen heb zitten uitlachen over dit geitenwollensokken gedoe), en het is een van de beste ervaringen in mijn leven tot nu toe. Echt enorm bijzonder.
Weet wel, als ik niet meeschrijf, ik zeker wel meelees overigens!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
