Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met alcohol
vrijdag 5 mei 2023 om 21:44
Of eigenlijk moet de titel zijn: Gestopt met alcohol.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
zaterdag 16 november 2024 om 21:54
Feest ze Plinkie! Wat lekker zo in je glitterpak!
Misschien krijg je het eerst even lastig maar je zal waarschijnlijk binnen twee uur omringd zijn door aangeschoten mensen en dan ben je vast weer blij dat jij daar nuchter staat en het net zo leuk kan hebben zonder dat houten hoofd de volgende dag!
Wij hadden een borrel in de kroeg en ik heb twee 0.0 biertjes gedronken, was prima!
Misschien krijg je het eerst even lastig maar je zal waarschijnlijk binnen twee uur omringd zijn door aangeschoten mensen en dan ben je vast weer blij dat jij daar nuchter staat en het net zo leuk kan hebben zonder dat houten hoofd de volgende dag!
Wij hadden een borrel in de kroeg en ik heb twee 0.0 biertjes gedronken, was prima!
zondag 17 november 2024 om 00:23
Ik ben weer thuis. Uurtje eerder vertrokken dan dat het afgelopen was en dat was prima. Merkte dat het steeds harder begon te gaan qua alcoholgebruik van anderen, dus vond het mooi geweest.
Heb een gezellige avond gehad. Moest er in het begin wel inkomen en was me heel erg bewust van het feit dat ik niet dronk, maar na een tijdje was het prima. Wel suizende oren van de herrie en een schorre stem van het over de muziek heen praten.
Goede eerste ervaring van een dergelijk feestje, hoewel ik soms wel een steek jaloezie voelde naar de onbezorgde drinkers. Maar ik weet ook dat ik thuis nog door zou drinken, omdat ik niet genoeg had gehad. Dus het is prima zo.
Morgen katerloos naar de intocht hier
Heb een gezellige avond gehad. Moest er in het begin wel inkomen en was me heel erg bewust van het feit dat ik niet dronk, maar na een tijdje was het prima. Wel suizende oren van de herrie en een schorre stem van het over de muziek heen praten.
Goede eerste ervaring van een dergelijk feestje, hoewel ik soms wel een steek jaloezie voelde naar de onbezorgde drinkers. Maar ik weet ook dat ik thuis nog door zou drinken, omdat ik niet genoeg had gehad. Dus het is prima zo.
Morgen katerloos naar de intocht hier
zondag 17 november 2024 om 07:47
Goed gedaan weer! Je haalt toch maar even mijlpaal na mijlpaal! En dat in je glitterpak!
Gisteren hadden wij een borrel in de stad en toen voelde ik ook even die steek. Het rare is, die voel ik meestal van te voren, of op de weg er naar toe, en als ik er dan eenmaal ben en ik sta met mijn eerste alcohol vrije drankje dan is dat meteen weg.
Ik zou ook wel weer zorgeloos willen drinken, gewoon lekker bij een avondje uit of uiteten. Maar ja, dan gaan al die verbindingen in mijn hersenen weer aan en voor ik het weet zit ik ook na een brave verjaardag met twee glazen wijn thuis nog even drie of vier naar binnen te werken.
Dus ja, ik kan daar ook wel een beetje jaloers op zijn en een tikkeltje melancholisch soms, maar dan denk ik weer: ik heb echt genoeg gedronken voor heel mijn leven.
Ik had afgelopen dagen weer wat last van PWS of misschien was het wel gewoon PMS en dan voelt het wel eens van: waar doe ik het allemaal voor, ik voel me nu ook niet beter.
Maar dan zijn er weer een paar dagen voorbij en dan voelt het weer zo goed, gelukkig weet ik dit nu en zit ik het uit.
Zien jullie op tegen de aankomende feestdagen? Ik wel tegen Oud en Nieuw, Kerst fiets ik zo wel doorheen.
Veel plezier bij de intocht!
Gisteren hadden wij een borrel in de stad en toen voelde ik ook even die steek. Het rare is, die voel ik meestal van te voren, of op de weg er naar toe, en als ik er dan eenmaal ben en ik sta met mijn eerste alcohol vrije drankje dan is dat meteen weg.
Ik zou ook wel weer zorgeloos willen drinken, gewoon lekker bij een avondje uit of uiteten. Maar ja, dan gaan al die verbindingen in mijn hersenen weer aan en voor ik het weet zit ik ook na een brave verjaardag met twee glazen wijn thuis nog even drie of vier naar binnen te werken.
Dus ja, ik kan daar ook wel een beetje jaloers op zijn en een tikkeltje melancholisch soms, maar dan denk ik weer: ik heb echt genoeg gedronken voor heel mijn leven.
Ik had afgelopen dagen weer wat last van PWS of misschien was het wel gewoon PMS en dan voelt het wel eens van: waar doe ik het allemaal voor, ik voel me nu ook niet beter.
Maar dan zijn er weer een paar dagen voorbij en dan voelt het weer zo goed, gelukkig weet ik dit nu en zit ik het uit.
Zien jullie op tegen de aankomende feestdagen? Ik wel tegen Oud en Nieuw, Kerst fiets ik zo wel doorheen.
Veel plezier bij de intocht!
zondag 17 november 2024 om 09:33
zondag 17 november 2024 om 09:53
Ik zou gewoon willen dat ik, net als die vriendinnen van gisteren, op zo’n feestje of met carnaval of een festival (waar we komende zomer naartoe gaan) los kan gaan, zonder meteen weer helemaal terug te vallen in mijn oude drinkgedrag. Zou willen dat ik dan buiten die uitzonderingen helemaal niet zou drinken.
Als ik zwart op wit zou kunnen krijgen dat ik dat kan, zou ik het misschien wel doen. Maar goed, dat zou ik dan ook zonde vinden van mijn zoveeldagennuchter.
Even checken: dag 197 vandaag! Oeh, bijna 200 dagen!
Als ik zwart op wit zou kunnen krijgen dat ik dat kan, zou ik het misschien wel doen. Maar goed, dat zou ik dan ook zonde vinden van mijn zoveeldagennuchter.
Even checken: dag 197 vandaag! Oeh, bijna 200 dagen!
zondag 17 november 2024 om 11:02
Herkenbaar dit wordt ook mijn eerste oudejaar die ik nuchter ga meemaken. Ik heb een tinyhouse gehuurd ergens in het noorden van het land, lekker in de natuur.Plinkie schreef: ↑17-11-2024 09:33De feestdagen ja, dat kwam vannacht ineens binnen. Kerst interesseert me niet, dat lukt me wel. Oud en nieuw wel. Ik hoop eigenlijk dat vriend dan ook al bezig is met zijn traject en dat we gewoon eens thuis blijven met z’n tweeën. Zonder al zijn zuipende vrienden.
Ver weg van het feestgedruis in de randstad en mijn vrienden. Klinkt wat onsympathiek dat laatste maar ik wil nergens door getriggerd worden en fris het nieuwe jaar in gaan. Dan ben ik een jaar THC en nicotine vrij. Voor mij echt een mijlpaal.
Dus ik kan jouw wens helemaal begrijpen.
zondag 17 november 2024 om 11:19
zondag 17 november 2024 om 17:33
zondag 17 november 2024 om 18:08
zondag 17 november 2024 om 19:20
Wat gaan jullie lekker allemaal!
En fijn dat de alcoholzucht na een alcoholvrij drankje weg zakt.
Ik las vandaag ergens dat je eigenlijk nooit spijt hebt dat je gister niet gedronken hebt. En eigenlijk is dat wel zo.
Ik zie ook mijlpalen van 6 weken, 200 dagen en bijna een jaar!
Ik was gister naar een concert en naast geen alcohol, drink ik ook geen suiker (of cafeïne na 12u ivm slaapproblemen). Maar spa word ik echt niet gelukkig van. Vaak hebben ze sprite (is in NL altijd zero) maar bij AFAS dus niet. Maar: icetea-green! Nog nooit op. Wat lekker! Dus vriend bier, ik icetea. Was prima!
Wat ook fijn is, dat ik een nuttig weekend heb ipv alleen maar op de bank liggen zeesterren ivm kater. Viel vriend ook op
En fijn dat de alcoholzucht na een alcoholvrij drankje weg zakt.
Ik las vandaag ergens dat je eigenlijk nooit spijt hebt dat je gister niet gedronken hebt. En eigenlijk is dat wel zo.
Ik zie ook mijlpalen van 6 weken, 200 dagen en bijna een jaar!
Ik was gister naar een concert en naast geen alcohol, drink ik ook geen suiker (of cafeïne na 12u ivm slaapproblemen). Maar spa word ik echt niet gelukkig van. Vaak hebben ze sprite (is in NL altijd zero) maar bij AFAS dus niet. Maar: icetea-green! Nog nooit op. Wat lekker! Dus vriend bier, ik icetea. Was prima!
Wat ook fijn is, dat ik een nuttig weekend heb ipv alleen maar op de bank liggen zeesterren ivm kater. Viel vriend ook op
zondag 17 november 2024 om 20:53
Haha leuk. Ik weet nog dat mijn oudste twee was en we zijn schoen wilde zetten. Hij raakte helemaal in paniek bij het idee dat een vreemde man ons huis binnen zou komen. We hebben de schoen snel weer opgeruimd en niet meer aan sinterklaas gedaan 
Die kleine man is 1m85 en zit nu beneden met veel kabaal te gamen nadat hij in de sportschool is geweest. We doen sowieso aan kerst hier.
Die kleine man is 1m85 en zit nu beneden met veel kabaal te gamen nadat hij in de sportschool is geweest. We doen sowieso aan kerst hier.
zondag 17 november 2024 om 21:23
Ja, dat verhaal hebben we nog een beetje in het midden gelaten. Weet ook nog niet hoe we het aan gaan pakken als ze vraagt: hoe komt dat cadeautje dan binnen?
Vandaag ook naar de intocht geweest en ze vond Sint en Piet gelukkig totaal niet eng. Misschien scheelt dat.
Maar goed, weer even over alcohol: ik krijg de laatste weken ineens van meerdere mensen opmerkingen over mijn haar. Dat er zo veel volume in zit en de vraag of ik het (donkerder) heb geverfd. Heb dus niks gedaan, ja, behalve weer een keer geknipt. Maar in de app stopdrinkingpro zie ik dat je haar in de eerste 9 maanden na het drinken ook echt herstelt, dus ik denk dat ik daar nu de vruchten van begin te plukken?
Vandaag ook naar de intocht geweest en ze vond Sint en Piet gelukkig totaal niet eng. Misschien scheelt dat.
Maar goed, weer even over alcohol: ik krijg de laatste weken ineens van meerdere mensen opmerkingen over mijn haar. Dat er zo veel volume in zit en de vraag of ik het (donkerder) heb geverfd. Heb dus niks gedaan, ja, behalve weer een keer geknipt. Maar in de app stopdrinkingpro zie ik dat je haar in de eerste 9 maanden na het drinken ook echt herstelt, dus ik denk dat ik daar nu de vruchten van begin te plukken?
woensdag 20 november 2024 om 08:50
200 dagen! Wat een prestatie!!!!
Dat vind ik wel een goede dat je nooit spijt hebt dat je niet gedronken hebt, die ga ik onthouden Swampi!
Hier zulke drukke dagen, ik word er een beetje gek van. Normaal dempte ik dat met wijn maar dat kan nu niet. Helpt wel om veel meer gedaan te krijgen, maar omgaan met stress vind ik nog lastig. Mijn patroon was natuurlijk stress=wijn. Ik ben dat nu dus eigenlijk opnieuw aan het leren. We zetten gewoon door!
Dat vind ik wel een goede dat je nooit spijt hebt dat je niet gedronken hebt, die ga ik onthouden Swampi!
Hier zulke drukke dagen, ik word er een beetje gek van. Normaal dempte ik dat met wijn maar dat kan nu niet. Helpt wel om veel meer gedaan te krijgen, maar omgaan met stress vind ik nog lastig. Mijn patroon was natuurlijk stress=wijn. Ik ben dat nu dus eigenlijk opnieuw aan het leren. We zetten gewoon door!
woensdag 20 november 2024 om 20:25
woensdag 20 november 2024 om 20:54
Dat klinkt ook niet fijn, hoe kan het dat je schooljaar zo rot is? Moeilijke klas of veel druk op je schouders? Als je het op je werk niet naar je zin hebt neem je dat toch mee naar huis.
En dan ook nog niet fit en een ongesteldheid die eraan zit te komen. Dat vraagt om chocola!
Ik hoop dat je ondanks dit toch ook een beetje blijdschap voelt voor de prestatie die jij de afgelopen 200 dagen hebt neergezet!
Ik ben ook echt in een pesthumeur, te druk, teveel van alles en ik vind iedereen behoorlijk irritant. Misschien moet ik ook ongesteld worden
En dan ook nog niet fit en een ongesteldheid die eraan zit te komen. Dat vraagt om chocola!
Ik hoop dat je ondanks dit toch ook een beetje blijdschap voelt voor de prestatie die jij de afgelopen 200 dagen hebt neergezet!
Ik ben ook echt in een pesthumeur, te druk, teveel van alles en ik vind iedereen behoorlijk irritant. Misschien moet ik ook ongesteld worden
woensdag 20 november 2024 om 22:17
Heb twee mentorleerlingen die me elke week meerdere uren kosten. Vechtpartijen, onderling gedoe, politie erbij, vréselijke ouders (iets met een appel en een boom). Inmiddels is het opgeschaald naar de directie en heb ik vandaag aan de teamleider uitgesproken dat ik me meer wil gaan focussen op de rest van de klas. Want eigenlijk heb ik een hele leuke klas, alleen deze twee slokken alles op zeg maar.
En heb een nieuwe taak, die ik graag goed uit wil voeren, maar ik heb het idee dat ik (mede door de tijd die ik aan deze twee leerlingen besteed) continu achter de feiten aanloop.
En heb een nieuwe taak, die ik graag goed uit wil voeren, maar ik heb het idee dat ik (mede door de tijd die ik aan deze twee leerlingen besteed) continu achter de feiten aanloop.
woensdag 20 november 2024 om 22:21
Wat vervelend dat jij ook niet lekker zit. Het zou zo lekker zijn als je even lekker kon resetten als alles te druk en te veel is he?
Ik heb vandaag een goede to do list gemaakt, en al wat dingen weg kunnen strepen. Hoop dat dit het begin is van wat meer overzicht en rust.
Morgen lekker een vrije dag en misschien in de ochtend naar het zwembad met dochter. Dat vind ik altijd zo fijn: even helemaal samen leuke dingen doen.
Ik heb vandaag een goede to do list gemaakt, en al wat dingen weg kunnen strepen. Hoop dat dit het begin is van wat meer overzicht en rust.
Morgen lekker een vrije dag en misschien in de ochtend naar het zwembad met dochter. Dat vind ik altijd zo fijn: even helemaal samen leuke dingen doen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
