Gezondheid alle pijlers

Stoppen met alcohol

05-05-2023 21:44 1401 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Of eigenlijk moet de titel zijn: Gestopt met alcohol.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.

Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.

Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.

Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken. :flag:
Alle reacties Link kopieren Quote
Het ging goed gisteren. 2 Leffe Blond 0.0 en 2 spa rood gedronken. ☺️
Alle reacties Link kopieren Quote
Goed bezig Plink!
Bij mij ging het niet zo goed. We hadden gister visite en ik heb ook wijn genomen.

Resultaat: slechte nachtrust, vage hoofdpijn, brakkerig gevoel en niet fit. Precies waarom ik niet wilde drinken.
Ik voel me echt een loser.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dubbel
portinatx wijzigde dit bericht op 23-12-2024 13:11
99.28% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Plinkie goed gedaan!

Swampi je bent in ieder geval niet met iemand getrouwd;-)
Nu weet je weer even waarom en houdt het je weer recht. Zo moet je kijken en niet jezelf naar beneden praten, dat is niet nodig en niet goed voor je.

Mijn schoonmoeder wordt elk jaar best wel aangeschoten met kerst en ze gaat dan altijd heel slap lullen en emotioneel doen, wat iedereen best gênant vindt en haar kinderen erg irritant. Ik weet dan ook weer even precies wat ik niet wil maar ik herken het doordrinken terwijl je al goed in de olie zit zo goed, dat ik niet wil oordelen. Maar misschien speel ik gewoon beter toneel of denk ik altijd nuchterder over te komen dan ik was.
Ik heb ook wel eens een kerst avond gehad waar ik me de volgende dag voor schaamde. Dat soort herinneringen houden je scherp en toch verlang ik ook naar. Raar toch!
Alle reacties Link kopieren Quote
Plinkie succes voor je vriend, ik hoop dat het meevalt.
Vanaf wanneer moet je eigenlijk zo'n detox doen? Is dat als je elke dag drinkt? Ik heb nooit afkick verschijnselen gehad behalve moe zijn. Ik dronk ook niet elke dag maar zeker veel te veel. Vroeg me af wat de grens is. Heel veel succes!
Ik werd trouwens wel enorm chagrijnig en dat kan ik nog heel erg hebben. Hopelijk voor jou 😃 valt dat mee bij jouw vriend.
Alle reacties Link kopieren Quote
Wat jammer Swampi. Maar wat Portinatx zegt: jezelf naar beneden halen helpt niet. Het gaat met vallen en opstaan en je bent supergoed bezig!

Portinatx, ik weet eigenlijk niet wat de grens is, maar het was onze wens omdat het ons een veiliger gevoel geeft als vriend lichamelijk in de gaten gehouden wordt, met zijn medicatie en medische geschiedenis :)

Ik heb ook nooit fysieke ontwenningsverschijnselen gehad, terwijl ik toch behoorlijk stevig dronk dagelijks. Denk dat dat ook per persoon verschilt?
Alle reacties Link kopieren Quote
Swampi schreef:
23-12-2024 09:01
Goed bezig Plink!
Bij mij ging het niet zo goed. We hadden gister visite en ik heb ook wijn genomen.

Resultaat: slechte nachtrust, vage hoofdpijn, brakkerig gevoel en niet fit. Precies waarom ik niet wilde drinken.
Ik voel me echt een loser.
Swampi hier precies hetzelfde. Gisteren een feestje waar ik eigenlijk niet eens zoveel zin in had. Ik heb 3 rode wijn gedronken en ging naar de bar terug voor een halve waarmee ik mezelf in de maling nam omdat ik er dan geen 4 had gedronken.

Ik weet gelijk weer waarom ik dit dus niet meer deed. Voor het eerst een kater dit jaar, vannacht slecht geslapen, liggen piekeren, had gelijk weer opvliegers en ook mijn gedrag veranderde dus ook liggen piekeren of degene waarmee ik was mij nog wel gezellig vond. Is een nieuwe vriendin dus dacht echt nou je staat er weer mooi op.
Echt ook zo slecht getimed want ik ben aan het inpakken voor morgen weg met de kerst.

Ik zie het als een uitglijder en je hoef jezelf geen loser te vinden we worden al genoeg gestraft door onze lichamelijk staat van dienst vandaag...pffff
Alle reacties Link kopieren Quote
Sjaantje, hij lag al op de loer schreef je laatst al. Ik ben blij dat je het bij 3,5 gelaten hebt en niet door bent gegaan naar een joint roken oid.
Goede reis voor morgen zonder kater!

Plinkie, ja dat is logisch inderdaad met de medische geschiedenis van jouw vriend, is ook veel fijner. Sterkte!
Alle reacties Link kopieren Quote
Portinatx schreef:
23-12-2024 18:34
Sjaantje, hij lag al op de loer schreef je laatst al. Ik ben blij dat je het bij 3,5 gelaten hebt en niet door bent gegaan naar een joint roken oid.
Goede reis voor morgen zonder kater!

Plinkie, ja dat is logisch inderdaad met de medische geschiedenis van jouw vriend, is ook veel fijner. Sterkte!
Inderdaad, gelukkig ben ik wel vroeg weggegaan rond 23.00 want er waren mensen volop om mij heen aan het blowen denk misschien nog een glas wijn verder -want ik had zeker door gedronken ben altijd een binge drinker geweest- had ik waarschijnlijk op zijn minst een trekje genomen.

Bij thuiskomst was mijn zoon nog op en hij merkte duidelijk dat ik aangeschoten was. Hij maakte daar voor de rest niet zo'n probleem van maar zei wel de volgende dag dat hij mij nuchter leuker vindt dus dat zegt mij genoeg. Ik ga dus deze kerstdagen dat ik met hem weg ben aan de icetea.

Ik wens iedereen hier fijne feestdagen toe en bedenk het is de kater niet waard!
Alle reacties Link kopieren Quote
Wat goed dat je gegaan bent Sjaantje.
En zo’n opmerking van je zoon drukt je wel weer even met je neus op de feiten denk ik.

Ik heb vandaag bij de wijnhandel een fles alcoholvrije bubbels gekocht voor oudejaarsavond en een klein flesje soort van koude jasmijnthee die lekker zou zijn bij bepaalde gerechten. Die drink ik op 2e kerstdag om te proeven. Misschien is het wel een lekker drankje voor andere speciale gelegenheden ook (wel duur, 1 klein flesje was 6,50. Maar goed, wijn is ook duur).
Alle reacties Link kopieren Quote
Zo. Dat hebben we ook weer achter de rug.
Alle reacties Link kopieren Quote
Hoe was je soort van jasmijnthee 😃
Alle reacties Link kopieren Quote
Best lekker!! Toch net wat anders dan een glas cola bij het diner.
Zou het zo thuis op de bank niet drinken, maar als alternatief bij zoiets was het echt lekker.

Ik had Jasmijnsmaak, mijn moeder had toevallig een ander smaakje. Die was nog lekkerder :)
Ik zal morgen even op het etiket kijken waar het van is.
Alle reacties Link kopieren Quote
Iedereen een beetje ongeschonden de kerstdagen doorgekomen?

Ik zelf heb echt een heerlijk kerst gehad, zonder alcohol. Wel heerlijk gegeten en een ontzettende fijne tijd met mijn zoon doorgebracht. We hebben 1se kerstdag de kribbeke tocht gedaan en alles bij elkaar zo'n 11 kilometer gewandeld door het prachtige Limburg.

Ik ben nu echt heel erg bezig met wat doe ik op oudejaarsavond.
Want de trek in vooral cannabis is nog steeds niet voorbij, gisterenavond mega aanval van trek.
Gelukkig is hier niets in de buurt waar ik wat kan halen dat zou een fietstocht van een half uur heen en een half uur terug zijn.

Echt een tweestrijd wat die oudejaarsavond betreft, kan naar twee verschillende plekken maar op beiden wordt geblowd.

Om een oudejaarsavond alleen thuis door te brengen vind ik weer het andere uiterste maar wel het meest verstandige want de nacht is zo voorbij en voor je het weet is het alweer 1 januari en ben je blij dat je daar totaal nuchter in bent gegaan, hoef je ook geen spijt te hebben.
Daarbij wordt het mega slecht weer met windkracht 5 en regen en daar moet ik dan wel doorheen fietsen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dit was mijn eerste alchohol vrije kerst sinds 27 jaar.Ik vind kerst niet leuk en zonder alchohol vind ik er helemaal niets aan.
Uit eten geweest maar ik moet het nog leren denk ik, dat ik het zonder alchohol ook gezellig kan hebben.
Oud en nieuw blijf ik thuis met mijn kinderen dat is denk ik iets makkelijker dan een feest of restaurant.
Maar toch trots op mijzelf dat ik niet heb toegegeven aan de trek.
Alle reacties Link kopieren Quote
Sjaantje37 schreef:
27-12-2024 12:19
Iedereen een beetje ongeschonden de kerstdagen doorgekomen?

Ik zelf heb echt een heerlijk kerst gehad, zonder alcohol. Wel heerlijk gegeten en een ontzettende fijne tijd met mijn zoon doorgebracht. We hebben 1se kerstdag de kribbeke tocht gedaan en alles bij elkaar zo'n 11 kilometer gewandeld door het prachtige Limburg.

Ik ben nu echt heel erg bezig met wat doe ik op oudejaarsavond.
Want de trek in vooral cannabis is nog steeds niet voorbij, gisterenavond mega aanval van trek.
Gelukkig is hier niets in de buurt waar ik wat kan halen dat zou een fietstocht van een half uur heen en een half uur terug zijn.

Echt een tweestrijd wat die oudejaarsavond betreft, kan naar twee verschillende plekken maar op beiden wordt geblowd.

Om een oudejaarsavond alleen thuis door te brengen vind ik weer het andere uiterste maar wel het meest verstandige want de nacht is zo voorbij en voor je het weet is het alweer 1 januari en ben je blij dat je daar totaal nuchter in bent gegaan, hoef je ook geen spijt te hebben.
Daarbij wordt het mega slecht weer met windkracht 5 en regen en daar moet ik dan wel doorheen fietsen.
Hoi Sjaantje, meelezer hier. Ik vind dat je goed bezig bent hoor!
En vraag me af hoe oud je (ongeveer) bent, wil je dat zeggen? Je schrijft over twee plekken om oud en nieuw te vieren, en dat op beide plekken wordt geblowd.
Is dat altijd met jou en je omgeving meegegaan vanuit studententijd? Of verkeer je in kunstenaarskringen? Lijkt me heel lastig als er in je omgeving zoveel geblowd wordt! Met alcohol is t natuurlijk helemaal drama want dat vind je echt overal! Ofschoon in mijn omgeving (50 inmiddels) ook steeds minder.
Alle reacties Link kopieren Quote
Lieve Zuchtervan, ik begrijp jou helemaal hoor. Ik vind het toch superknap dat je kerst door bent gekomen zonder alcohol en niet toegegeven heb aan de trek. Trek hebben is echt zo kut.

Ik heb dat trouwens ook hoor dat ik bepaalde dingen niet meer zo leuk vind zonder alcohol en cannabis en dat is in mijn geval vooral festivals en jamsessies en ik ga dat dus ook hebben met de jaarwisseling.

Denk dat thuis blijven mijn beste en veiligste optie is. Ik zat gisteren terug te denken aan al die keren dat ik totaal wasted thuis kwam van de alcohol en drugs en hoelang het herstel daarna duurde zowel lichamelijk als mentaal.
In plaats van mijzelf zielig te vinden dat ik alleen zit met oudjaar moet ik juist trots op mezelf zijn dat ik dit voor mezelf doe maar dat is nog een mentaal dingetje. Juist supersterk van jou dat je deze keuzes voor jezelf maakt ook al voel dat (nu nog) niet zo.
1 januari zijn we blij als we nuchter en zonder kater het nieuwe jaar beginnen.

Smorre, muzikantenomgeving waarin ik verkeer. Dit is eigenlijk de enige omgeving waar veel geblowd wordt. De vrienden waar ik in het dagelijkse leven tijd mee doorbreng zij roken niet en veel van hen drinken ook niet. Het is wat zuchtervan schrijft het is leren omgaan met de nieuwe werkelijkheid en dat is dat ik geen roker/blower meer ben.
Alle reacties Link kopieren Quote
Yes je bent sjaantje en nog heel veel meer maar geen drinker/blower :cheer:

Zet m op!
Alle reacties Link kopieren Quote
En je mag lief zijn voor jezelf je? Dus thuisblijven of een omgeving zoeken waar niet gedronken of geblowd wordt.

Ik bedoel: je mag t makkelijker maken voor jezelf!
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik merk dat met kerst de zucht toch wat aanwezig was. Het maakt het sociale aspect gewoon wat makkelijker. Merkte dat ik erg zat te letten op mijn schoonzus en hoeveel wijntjes zij inschonk (zes). Merk ook gewoon dat ik er dan op een gegeven moment wel klaar mee ben terwijl vriend die lekker aan het bier zit nog wel wil blijven.
Maar goed, we hebben het nuchter doorstaan.
Met oud en nieuw gaan we altijd een paar dagen weg, dus dan heb ik niet zo'n last. 1 jan ga ik altijd in de ochtend een eind hardlopen als de rest nog slaapt. Heerlijk in een vreemde omgeving, hou ik van.

Sjaantje, lijkt me heel lastig, maar als de trek zo hoog is zou ik het dit jaar veilig houden en thuis blijven. Je kan ook gewoon naar bed om 22u. Volgend jaar zie je dan wel weer.
Alle reacties Link kopieren Quote
Hier wordt nog steeds met jullie meegelezen en jullie doen het allemaal erg goed. In tegenstelling tot mij. Deze week heb ik elke avond gedronken. We hadden familie op bezoek en zijn nu aan het skien. Excuses excuses. Na o&n is het sowieso weer even klaar. Hopelijk kan ik de komende dagen nog droog doorkomen.
Alle reacties Link kopieren Quote
smorre schreef:
28-12-2024 09:44
En je mag lief zijn voor jezelf je? Dus thuisblijven of een omgeving zoeken waar niet gedronken of geblowd wordt.

Ik bedoel: je mag t makkelijker maken voor jezelf!
Klopt hoor, het is ook echt geen ramp om lekker thuis te blijven maar normaal is mijn zoon dan ook thuis maar die gaat dit jaar naar zijn vader en alleen is maar alleen terwijl ik weet dat dit ook echt nergens op slaat want ik vermaak mij altijd heel goed in mijn uppie. Ik weet ook dat ik nieuwjaarsochtend zo trots op mezelf gaat zijn dan is het echt 1 jaar nicotine en THC vrij, ik wil dat geen gevaar laten lopen want ik weet dat ik anders zo ontzettend van mezelf gaat balen.
Ik ben ook best emotioneel de laatste paar dagen. Komen hoop jeugdherinneringen naar boven en ook waarom ik altijd zo ontzettend tegen tegen de jaarwisseling op ziet. Het is ook een verwerkingsproces waar ik nu doorheen ga en dat is gewoon minder leuk.

Maar komt echt goed, dank je wel voor je lieve woorden.
Alle reacties Link kopieren Quote
Charize1981 schreef:
28-12-2024 10:57
Ik merk dat met kerst de zucht toch wat aanwezig was. Het maakt het sociale aspect gewoon wat makkelijker. Merkte dat ik erg zat te letten op mijn schoonzus en hoeveel wijntjes zij inschonk (zes). Merk ook gewoon dat ik er dan op een gegeven moment wel klaar mee ben terwijl vriend die lekker aan het bier zit nog wel wil blijven.
Maar goed, we hebben het nuchter doorstaan.
Met oud en nieuw gaan we altijd een paar dagen weg, dus dan heb ik niet zo'n last. 1 jan ga ik altijd in de ochtend een eind hardlopen als de rest nog slaapt. Heerlijk in een vreemde omgeving, hou ik van.

Sjaantje, lijkt me heel lastig, maar als de trek zo hoog is zou ik het dit jaar veilig houden en thuis blijven. Je kan ook gewoon naar bed om 22u. Volgend jaar zie je dan wel weer.
Ja die zucht he?! Die voel ik momenteel ook heel sterk en daarom is het ook gewoon het beste dat ik thuisblijf. Ik denk als het windkracht 5 waait met regen die beslissing zelfs makkelijker wordt :)

Ik zat mij ook net te bedenken dat er nog zoveel klusjes liggen die ik nog moet doen. Ik heb de afgelopen weken keihard gewerkt, was echt werken, eten en in een soort van coma vallen.

Wat goed dat je hardloopt daar heb ik zo'n bewondering voor, mij lukt dat echt niet. Op de sportschool is dat zomers vaak een onderdeel van de training. Ik heb dan altijd het gevoel dat de zwaartekracht tegen mij werkt.
Alle reacties Link kopieren Quote
Sjaantje, wat lastig dat je zo twijfelt over waar/met wie je oud en nieuw door moet gaan brengen. Het is in elk geval goed om het jezelf niet te moeilijk te maken. Hoewel ik denk dat je er ook mét blowende mensen om je heen doorheen zou komen, want jij bent 1 januari een jaar clean van cannabis! :worship:

Maar goed, misschien wordt de avond voor jezelf wel leuker als je hem zonder blowende mensen doorbrengt :)

Florian, wat jammer dat het even niet goed gaat. Hopelijk kom je de komende dagen meer ongeschonden door en lukt het je na 1 januari weer om volledig de schouders eronder te zetten!

Zuchtervan, jammer, het klinkt alsof je niet echt een leuke kerst hebt gehad.. het wordt echt beter/normaler.

Charize, ik merk ook dat ik meer let op wat anderen drinken. Vooral mijn moeder, da’s ook een zuiperd hoor. En het ergste vind ik dat ze altijd vol oordelen zit over rokers en overeters, maar ondertussen de balk in haar eigen ogen niet ziet. Tegenwoordig zeg ik er vaker wat van. Maar ik heb daar ook niet altijd zin in, omdat ik niet als zo’n vervelende ex-drinker wil worden gezien.

Swampi, hoe is het met jou? En Portinatx?

Ik merk ook dat ik meer last heb van zucht. Kijk ook steeds vaker op mijn niet-drinken app, om te kijken hoeveel dagen ik niet heb gedronken enzo. Voelt wel motiverend, want ik zit bijna op 250 :)
Alle reacties Link kopieren Quote
Florian: Het is wat het is, wees niet te streng voor jezelf en pak het na oud en nieuw gewoon weer!

Plinkie: Zou het echt de tijd van het jaar zijn dat die zucht naar alcohol/drugs er is?

Ik heb trouwens de knoop doorgehakt en ik blijf thuis. Ik heb zojuist met een vriendin afgesproken om op 1 januari naar de nieuwjaarsduik te gaan kijken dus dan moet ik vroeg uit de veren. En ik wil inderdaad dat 1 jarige jubileum kunnen vieren weliswaar met een warme chocolade met slagroom!

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven