Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met alcohol
vrijdag 5 mei 2023 om 21:44
Of eigenlijk moet de titel zijn: Gestopt met alcohol.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
zaterdag 28 december 2024 om 21:19
zondag 29 december 2024 om 10:15
Ik ben van de spreekwoordelijke fiets gevallen. Gedronken.
Ik zal jullie alle slappe excuses besparen. Derde kerstdag, druk, gedoe, voelde me niet goed. Allemaal geen goede reden en toch is het gebeurd. Nu moet ik mezelf echt even bij elkaar pakken om weer verder te gaan waar ik gebleven was.
Ik heb zo weer visite dus reageer later uitgebreider.
Ik zal jullie alle slappe excuses besparen. Derde kerstdag, druk, gedoe, voelde me niet goed. Allemaal geen goede reden en toch is het gebeurd. Nu moet ik mezelf echt even bij elkaar pakken om weer verder te gaan waar ik gebleven was.
Ik heb zo weer visite dus reageer later uitgebreider.
zondag 29 december 2024 om 10:42
Een uitglijder noem ik dat, dus aub wees niet te streng voor jezelf en stap weer op die fiets!Portinatx schreef: ↑29-12-2024 10:15Ik ben van de spreekwoordelijke fiets gevallen. Gedronken.
Ik zal jullie alle slappe excuses besparen. Derde kerstdag, druk, gedoe, voelde me niet goed. Allemaal geen goede reden en toch is het gebeurd. Nu moet ik mezelf echt even bij elkaar pakken om weer verder te gaan waar ik gebleven was.
Ik heb zo weer visite dus reageer later uitgebreider.
zondag 29 december 2024 om 10:47
Sporten is echt heerlijk, door de drukte op het werk is het er een beetje bij ingeschoten.Charize1981 schreef: ↑28-12-2024 21:19Wat een goede keuze, Sjaantje, dat geeft vast wat rust.
Hardlopen doe ik al járen en ik kan zeggen: dat gaat een stuk soepeler zonder kater.
Sowieso ga ik ook 3 a 4x per week naar de sportschool, ik heb dat echt nodig.
Zet hem op allemaal! You can do this!
Ik sport minimaal 3 x per week en ik merk dat dit mij ook makkelijker afgaat sinds ik niet meer rook. Ik wilde deze ochtend gaan maar zit toch weer te werken. Deadlines moeten worden gehaald en dat geeft mij een hoop stress, waarschijnlijk heb ik daarom ook heel veel trek.
Ik bedacht mij wel gisteren misschien wordt het tijd voor een bucketlist met nieuwe dingen om uit te proberen/te doen. Grenzen verleggen maar dan op een andere en positieve manier.
zondag 29 december 2024 om 10:58
Leuk idee Sjaantje. Wat zouden dan dingen zijn die op je bucket list komen te staan?
Ik ben met een bullet journal begonnen en hoop hem bij te gaan houden. Soort van dagelijkse/wekelijkse reflectie. Heb daar ook dingen instaan die ik graag doe en waar ik energie van krijg. Hopelijk val ik daar dan makkelijker op terug als ik weer in een slechtere periode zit.
Jammer Portinatx! Maar inderdaad, stap weer op die fiets! Je kunt het
Wij hebben een camping met uitzicht op bergen geboekt. Op de een of andere manier associeer ik dat ook met alcohol. Maar tzt is vriend ook nuchter, dus dan zullen we hopelijk een andere ‘geniet associatie’ hebben met de bergen.
Vanmorgen ben ik weer wezen spinnen. Derde keer deze week. Hopelijk kan ik dit vasthouden als ik weer moet gaan werken.
Ik ben met een bullet journal begonnen en hoop hem bij te gaan houden. Soort van dagelijkse/wekelijkse reflectie. Heb daar ook dingen instaan die ik graag doe en waar ik energie van krijg. Hopelijk val ik daar dan makkelijker op terug als ik weer in een slechtere periode zit.
Jammer Portinatx! Maar inderdaad, stap weer op die fiets! Je kunt het
Wij hebben een camping met uitzicht op bergen geboekt. Op de een of andere manier associeer ik dat ook met alcohol. Maar tzt is vriend ook nuchter, dus dan zullen we hopelijk een andere ‘geniet associatie’ hebben met de bergen.
Vanmorgen ben ik weer wezen spinnen. Derde keer deze week. Hopelijk kan ik dit vasthouden als ik weer moet gaan werken.
woensdag 1 januari 2025 om 01:39
woensdag 1 januari 2025 om 01:53
woensdag 1 januari 2025 om 10:15
Iedereen een heel fijn en vooral gezond nieuwjaar gewenst!
Mijn oud en nieuw was níet alcohol vrij. Ik ga er nu weer 100% tegenaan. Het niet drinken beviel op alle vlakken zo goed dat ik mezelf ontzettend stom vind. En wat is het toch een gevaarlijk goedje alcohol.
Zuchtervan heel goed dat je het weer hebt volgehouden!
Florian, samen er weer tegenaan!
Plinkie jouw avond klinkt zoals ik hem had gewild!
Sjaantje hoe is je avond gegaan?
Mijn oud en nieuw was níet alcohol vrij. Ik ga er nu weer 100% tegenaan. Het niet drinken beviel op alle vlakken zo goed dat ik mezelf ontzettend stom vind. En wat is het toch een gevaarlijk goedje alcohol.
Zuchtervan heel goed dat je het weer hebt volgehouden!
Florian, samen er weer tegenaan!
Plinkie jouw avond klinkt zoals ik hem had gewild!
Sjaantje hoe is je avond gegaan?
woensdag 1 januari 2025 om 11:39
Joe!
Gelukkig nieuwjaaaar!
Ik ben goed gegaan hoor! Met kerst niks gedronken, en gister was ik het wel van plan en had al wijn. Na twee slokken voelde ik het effect. Maar ja, gister was een drukke dag op het werk en om 6u al begonnen (dus was al vanaf 5u op) en na die twee slokken wijn, werd ik zo moe. En het was pas 21u. Dus nee, opeens stond het mij tegen. Dus vriend heeft de fles wijn opgedronken (en twee biertjes) en ik zat aan de 7-up.
Ik was vanmorgen vroeg al op en ben alleen moe. De keuken al lekker schoon gemaakt, ontbijtje op en nu lekker chillen op de bank. De verkering heeft een flinke kater en ligt weer in bed
Mijn doel voor dit jaar is geen alcohol.
En lekker veel wandelen want daar knap ik altijd van op.
Gelukkig nieuwjaaaar!
Ik ben goed gegaan hoor! Met kerst niks gedronken, en gister was ik het wel van plan en had al wijn. Na twee slokken voelde ik het effect. Maar ja, gister was een drukke dag op het werk en om 6u al begonnen (dus was al vanaf 5u op) en na die twee slokken wijn, werd ik zo moe. En het was pas 21u. Dus nee, opeens stond het mij tegen. Dus vriend heeft de fles wijn opgedronken (en twee biertjes) en ik zat aan de 7-up.
Ik was vanmorgen vroeg al op en ben alleen moe. De keuken al lekker schoon gemaakt, ontbijtje op en nu lekker chillen op de bank. De verkering heeft een flinke kater en ligt weer in bed
Mijn doel voor dit jaar is geen alcohol.
En lekker veel wandelen want daar knap ik altijd van op.
woensdag 1 januari 2025 om 11:41
Dit klinkt fijnPlinkie schreef: ↑01-01-2025 01:53Gelukkig nieuwjaar gewenst!
We waren vanavond met z’n zevenen, waarvan er 4 geen alcohol dronken! Dat was echt een welkome verrassing.
Mijn alcoholvrije spumante om 00:00 uur was heel lekker. Ja, prima avondje. Zag er best tegenop.
Succes Florian. Vol frisse moed het nieuwe jaar in!
![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy"){kind=small}
woensdag 1 januari 2025 om 13:28
Gelukkig nieuwjaar!
Ik ben ongeschonden de jaarwisseling doorgekomen Mijn zoon bleef onverwachts thuis. Hij wilde graag thuis oud en nieuw vieren dus dat was echt heel gezellig.
Ondanks dat heb ik nog wel mijn fietsbanden staan oppompen met de gedachte misschien ga ik nog wel een uurtje heen en weer maar eenmaal twaalf uur ebde dat gevoel helemaal weg en heb ik samen met mijn zoon naar het vuurwerk gekeken en daarna nog lekker een serie gekeken die we samen volgen.
Ik vond het vuurwerk dit jaar echt heel mooi was maar misschien vond ik het wel zo mooi omdat ik niet dronken en stoned was zoals vorige jaren.
We hebben wel samen bijna een hele zelfgebakken cake opgegeten maar ik heb geen druppel alcohol gedronken.
Vandaag precies een jaar nicotine en THC vrij!
Ik wil jullie bedanken voor dit fijne topic en de manier waarop we elkaar steunen. We gaan er dit jaar gewoon weer vol voor en uiteindelijk gaat het gewoon lukken!!!!
Ik ben ongeschonden de jaarwisseling doorgekomen Mijn zoon bleef onverwachts thuis. Hij wilde graag thuis oud en nieuw vieren dus dat was echt heel gezellig.
Ondanks dat heb ik nog wel mijn fietsbanden staan oppompen met de gedachte misschien ga ik nog wel een uurtje heen en weer maar eenmaal twaalf uur ebde dat gevoel helemaal weg en heb ik samen met mijn zoon naar het vuurwerk gekeken en daarna nog lekker een serie gekeken die we samen volgen.
Ik vond het vuurwerk dit jaar echt heel mooi was maar misschien vond ik het wel zo mooi omdat ik niet dronken en stoned was zoals vorige jaren.
We hebben wel samen bijna een hele zelfgebakken cake opgegeten maar ik heb geen druppel alcohol gedronken.
Vandaag precies een jaar nicotine en THC vrij!
Ik wil jullie bedanken voor dit fijne topic en de manier waarop we elkaar steunen. We gaan er dit jaar gewoon weer vol voor en uiteindelijk gaat het gewoon lukken!!!!
woensdag 1 januari 2025 om 16:21
Inderdaad Portinatx. Ik ben je alcoholvrije buddy voor de komende tijd!Portinatx schreef: ↑01-01-2025 10:15Iedereen een heel fijn en vooral gezond nieuwjaar gewenst!
Mijn oud en nieuw was níet alcohol vrij. Ik ga er nu weer 100% tegenaan. Het niet drinken beviel op alle vlakken zo goed dat ik mezelf ontzettend stom vind. En wat is het toch een gevaarlijk goedje alcohol.
Zuchtervan heel goed dat je het weer hebt volgehouden!
Florian, samen er weer tegenaan!
Plinkie jouw avond klinkt zoals ik hem had gewild!
Sjaantje hoe is je avond gegaan?
woensdag 1 januari 2025 om 17:02
In ieder geval een single rondreis en een keer solo kamperen.Plinkie schreef: ↑29-12-2024 10:58Leuk idee Sjaantje. Wat zouden dan dingen zijn die op je bucket list komen te staan?
Ik ben met een bullet journal begonnen en hoop hem bij te gaan houden. Soort van dagelijkse/wekelijkse reflectie. Heb daar ook dingen instaan die ik graag doe en waar ik energie van krijg. Hopelijk val ik daar dan makkelijker op terug als ik weer in een slechtere periode zit.
Jammer Portinatx! Maar inderdaad, stap weer op die fiets! Je kunt het
Wij hebben een camping met uitzicht op bergen geboekt. Op de een of andere manier associeer ik dat ook met alcohol. Maar tzt is vriend ook nuchter, dus dan zullen we hopelijk een andere ‘geniet associatie’ hebben met de bergen.
Vanmorgen ben ik weer wezen spinnen. Derde keer deze week. Hopelijk kan ik dit vasthouden als ik weer moet gaan werken.
donderdag 2 januari 2025 om 18:01
Ik schrijf ook mee! Dag 2/2.
Het liep weer helemaal uit de hand, maat houden kan ik gewoon niet.
Het ergste zijn de afschuwelijke katers, waarin ik gewoon echt niet leuk ben voor de kids. Wat een voorbeeld ook...
En ik wil fitter worden, beter humeur, minder pafferig.. We kunnen dit!
Vriend is (ook) een enorme Bourgondiër dat helpt niet mee. Ook hij heeft een drankprobleem, maar dat erkent hij nog niet helemaal helaas.
Toppers zijn jullie! En allemaal een geweldig 2025 gewenst!
Het liep weer helemaal uit de hand, maat houden kan ik gewoon niet.
Het ergste zijn de afschuwelijke katers, waarin ik gewoon echt niet leuk ben voor de kids. Wat een voorbeeld ook...
En ik wil fitter worden, beter humeur, minder pafferig.. We kunnen dit!
Vriend is (ook) een enorme Bourgondiër dat helpt niet mee. Ook hij heeft een drankprobleem, maar dat erkent hij nog niet helemaal helaas.
Toppers zijn jullie! En allemaal een geweldig 2025 gewenst!
vrijdag 3 januari 2025 om 08:11
Welkom Metta! Je hebt een goed begin gemaakt. Wat goed dat je het besluit hebt genomen te stoppen. De kans dat het met vallen en opstaan gaat is aanwezig, maar laat je daar niet door weerhouden. Je hebt elke dag weer de mogelijkheid om op te staan
Hier schrijven is echt fijn. Veel herkenning!
Hopelijk ziet jouw vriend wat het met jou doet en wil hij dat ook
Hier schrijven is echt fijn. Veel herkenning!
Hopelijk ziet jouw vriend wat het met jou doet en wil hij dat ook
vrijdag 3 januari 2025 om 10:21
Dank je wel Plinkie! Ja die herkenning is zo fijn! Het helpt zo goed om te lezen over de ervaringen van anderen, podcasts (koosvp oa) etc. En om er vanochtend gewoon fit voor de kids te zijn.
Overigens ziet vriend het ook wel enigszins in gelukkig, maar hij wil er nog niet helemaal aan. Is nu wel weer in therapie voor wat zaken uit het verleden, dus hopelijk volgt daar e.e.a. uit. Hij heeft ook bijna geen last van katers.
Overigens ziet vriend het ook wel enigszins in gelukkig, maar hij wil er nog niet helemaal aan. Is nu wel weer in therapie voor wat zaken uit het verleden, dus hopelijk volgt daar e.e.a. uit. Hij heeft ook bijna geen last van katers.
vrijdag 3 januari 2025 om 10:51
Metta wees welkom, het is hier een fijne plek!
Ik heb filmpjes gezien van het feest waar ik naar toe wilde met oud en nieuw en moest er oprecht om lachen want het was echt hilarisch en grappig.
Ik kon er ook met een fijn gevoel naar kijken zo van ze hebben het leuk gehad maar mijn god wat waren ze dronken.
Ik dacht echt zo had jij er ook bij gestaan en op dat moment leuk en gezellig maar de ochtend in hun geval de middag/avond erna...pffffff...
Ik begrijp nu ook dat de onrust die ik had ook een gevalletje van Fear Of Missing Out was.
Ik heb filmpjes gezien van het feest waar ik naar toe wilde met oud en nieuw en moest er oprecht om lachen want het was echt hilarisch en grappig.
Ik kon er ook met een fijn gevoel naar kijken zo van ze hebben het leuk gehad maar mijn god wat waren ze dronken.
Ik dacht echt zo had jij er ook bij gestaan en op dat moment leuk en gezellig maar de ochtend in hun geval de middag/avond erna...pffffff...
Ik begrijp nu ook dat de onrust die ik had ook een gevalletje van Fear Of Missing Out was.
vrijdag 3 januari 2025 om 16:11
Fijn Sjaantje om je dat te realiseren. Goed hoor.
Welkom ook Metta. Ik schrijf hier niet zo vaak maar lees wel altijd mee. Bourgondier is eigenlijk gewoon een naam voor aloholist en iemand die teveel eet, toch?
Hier vond ik het 1 januari verbazingwekkend moeilijk maar nu gaat het wel weer.
Succes allemaal.
Welkom ook Metta. Ik schrijf hier niet zo vaak maar lees wel altijd mee. Bourgondier is eigenlijk gewoon een naam voor aloholist en iemand die teveel eet, toch?
Hier vond ik het 1 januari verbazingwekkend moeilijk maar nu gaat het wel weer.
Succes allemaal.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
