Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
dinsdag 22 augustus 2006 om 10:00
66 redenen om niet te roken
Eigen gezondheid
Verhoogt het risico op longkanker
Verhoogt het risico op longemfyseem
Verhoogt het risico op hart- en vaatziektes
Verhoogt het risico op borstkanker
Verhoogt het risico van mond-, slokdarm- en andere vormen van kanker aan de luchtwegen
Verhoogt het risico op alle nog niet genoemde vormen van kanker
Verhoogt het risico van herseninfarct/hersenbloeding
Verhoogt het risico van longontsteking
Verhoogt het risico van bronchitis
Verhoogt het risico op oogziekten (o.a. ziekte van Graves)
Verhoogt het risico op rugklachten
Verhoogt het risico op oorklachten
Verhoogt het risico op hoge bloeddruk
Verhoogt het risico op vaatvernauwingen
Verhoogt het risico op COPD
Vermindert de kwaliteit van de ademhaling
Vermindert de werking van het immuunsysteem
Verslechtert de algemene lichamelijke conditie
Verhoogt de kans op impotentie (erectiestoornis)
Verhoogt de kans op onvruchtbaarheid
Vermindert de opnamecapaciteit van zuurstof in het bloed
Verhoogt het risico op gebitsziekten
Verhoogt het risico op vitamine C-tekort (daardoor o.a. lagere weerstand)
Gezondheid van anderen
Verhoogt de kans op miskraam of beschadiging van de ongeboren vrucht
Lager geboortegewicht van kinderen
Lagere mentale vermogen (IQ) van kinderen
Verhoogt de kans op wiegendood bij rokende ouders
Verhoogt de kans op kindersterfte door andere oorzaken
Verhoogt de kans op diverse vormen van ****** bij anderen in de omgeving
Verhoogt de kans op cara (o.a. astma) bij anderen in de omgeving
Schaadt de gezondheid van blootgestelde kinderen
Schaadt de gezondheid van (huis)dieren
Schaadt de gezondheid van anderen in de omgeving
Oogpijn en oogziektes bij anderen als gevolg van tabaksrook
Verhoogt de kans op ziekte door seksuele handelingen (sperma, vingers)
Risico van ziekten door het drinken van vervuilde moedermelk
Levenskwaliteit
Fysieke verslaving
Psychologische verslaving
Sociale verslaving
Verlies van smaakvermogen
Verlies van reukvermogen
Beperking relatiemogelijkheden
Persoonlijke hygiëne
Stinkend lichaam
Stinkende adem
Stinkende kleren
Gele, onprettig uitziende handen
Vaarwel witte tanden!
Huid veroudert snel en geeft een veel ouder uitziend uiterlijk
Huiselijke aspecten
Onfrisse lucht binnenshuis
Verhoogd brandgevaar
Vuile muren en plafonds
Vuile meubelen, huisraad en stoffering
Vieze, stinkende asbakken
Risico van vergiftigen van kinderen door het inslikken van sigarettenpeuken
Sociaal
Geeft overlast aan anderen in de omgeving
Bederft de omgang met anderen
Bemoeilijkt kansen op een baan
Moeilijker aan een relatie komen
Slecht voorbeeld voor opgroeiende kinderen
Algemeen
Vervuilt het milieu enorm
Voortdurend angst voor opraken rookgerei
Vaak op zoek naar aansteekgerei
Vaak op zoek naar een plaats waar je kan en mag roken
Veroorzaakt ongelukken door roken in de auto
Slaaf van het winstbejag van de tabaksindustrie
en O! de enorme kosten!
donderdag 12 oktober 2006 om 20:17
Ik mis er veel meer ... dit topic kan niet door 4 à 5 forumleden worden 'gedragen' .. ik heb zoveel nieuwe stoppers hier gelezen, paar berichies en dan niet meer, roken jullie weer dan ?? Laralara where are you ?? Jij was zo enthousiast !! En zo veeeeeeeeeeeeeel meer mensen !!
Komop Toppers ... schrijf ff mee !!
Komop Toppers ... schrijf ff mee !!
donderdag 12 oktober 2006 om 22:24
Jaaaaa, ik ben er nog, ik lees ook nog wel mee!
Maar ik zit veel minder achter de pc, afleiding zoek ik, nog steeds hoor, na bijna 4 weken en 536 sigaretten niet gerookt!
Eigenlijk ben ik ook best trots op mezelf, ik snaai en snack wel veel hoor!
Kom op stoppers, zet door!
's morgens word je fitter wakker, je HOEFT niet steeds te denken: " heb ik mijn sigaretten of aansteker wel mee?"
We gaan het redden!
Groeten!
Ik beloof weer meer te posten hoor
Maar ik zit veel minder achter de pc, afleiding zoek ik, nog steeds hoor, na bijna 4 weken en 536 sigaretten niet gerookt!
Eigenlijk ben ik ook best trots op mezelf, ik snaai en snack wel veel hoor!
Kom op stoppers, zet door!
's morgens word je fitter wakker, je HOEFT niet steeds te denken: " heb ik mijn sigaretten of aansteker wel mee?"
We gaan het redden!
Groeten!
Ik beloof weer meer te posten hoor
vrijdag 13 oktober 2006 om 09:22
Oke hier een van de "nieuwe". Vandaag 1 maand rookvrij!! 
De reden waarom ik niet zo vaak post, is omdat ik het eigenlijk niet zo moeilijk heb met het niet-roken. Nadeel daarvan is natuurlijk wel, dat ik eerder denk dat ik dan dat ene sigaretje ook nog wel kan hebben, want ik stop zo makkelijk.... Daar ben ik bij de vorige stoppoging ook de mist mee in gegaan. Dus gewoon helemaal niet meer roken, das het beste. Nu moet ik zeggen dat ik nog geen stapavond heb meegemaakt zonder sigaret, wel een verjaardag bij iemand thuis enzo, maar voor de avond in de kroeg ben ik nog een beetje bang. Dat ga ik volgende week uitproberen en als ik dat doorsta dan komt het goed!
Lampie, Rambo, vrouw holle en alle anderen ga zo door!! Bijkomend voordeel van stoppen met roken in mijn geval, ik heb last van poetsaanvallen!! Nooit gehad en ineens.....
Misschien ook wel omdat ik de boel ook fris wil hebben, als extra bevestiging dat ik niet meer rook, dus ramen lappen, gordijnen gewassen, alle was weggewerkt en gestreken en voor dit weekend staat de keuken of de tuin op het programma. Nadeel daarvan is weer ik liever niet heb dat vrienden die altijd in mijn huis hebben mogen roken, nu dat dus niet meer mogen. Toch voel ik me daar wel bezwaard over. Beetje lullig om te zeggen, nu ik hier niet meer rook mogen jullie dat ook niet, terwijl ik in hun huizen ook altijd gerookt heb. Snappen jullie er nog iets van?? Het is een beetje een warrig verhaal, maar goed.
Groetjes
De reden waarom ik niet zo vaak post, is omdat ik het eigenlijk niet zo moeilijk heb met het niet-roken. Nadeel daarvan is natuurlijk wel, dat ik eerder denk dat ik dan dat ene sigaretje ook nog wel kan hebben, want ik stop zo makkelijk.... Daar ben ik bij de vorige stoppoging ook de mist mee in gegaan. Dus gewoon helemaal niet meer roken, das het beste. Nu moet ik zeggen dat ik nog geen stapavond heb meegemaakt zonder sigaret, wel een verjaardag bij iemand thuis enzo, maar voor de avond in de kroeg ben ik nog een beetje bang. Dat ga ik volgende week uitproberen en als ik dat doorsta dan komt het goed!
Lampie, Rambo, vrouw holle en alle anderen ga zo door!! Bijkomend voordeel van stoppen met roken in mijn geval, ik heb last van poetsaanvallen!! Nooit gehad en ineens.....
Misschien ook wel omdat ik de boel ook fris wil hebben, als extra bevestiging dat ik niet meer rook, dus ramen lappen, gordijnen gewassen, alle was weggewerkt en gestreken en voor dit weekend staat de keuken of de tuin op het programma. Nadeel daarvan is weer ik liever niet heb dat vrienden die altijd in mijn huis hebben mogen roken, nu dat dus niet meer mogen. Toch voel ik me daar wel bezwaard over. Beetje lullig om te zeggen, nu ik hier niet meer rook mogen jullie dat ook niet, terwijl ik in hun huizen ook altijd gerookt heb. Snappen jullie er nog iets van?? Het is een beetje een warrig verhaal, maar goed.
Groetjes
vrijdag 13 oktober 2006 om 12:34
Hoi Sjanie; die avond in de kroeg gaat je lukken zonder sigaret. Denk aan de volgende ochtend; ondanks wat alcoholische drankjes voel jij je niet zo "katerig"en sta je veeeeel frisser op!!! En het mooiste gevoel dat je dan kan hebben; je voelt je supertrots!!!!
"Yes, je kan het gezellig hebben in de kroeg zonder sigaret!!!" Heel veel plezier en geniet van de bevrijding dat je niet moet roken.....
Vrouw Holle, laat dat nicotineduiveltje zo hard roepen als ie wilt maar laat je niet meer verleiden. Trap er niet meer in; het is een rotzak die je leven letterlijk verziekt....hij laat je geluk en zelfvertrouwen in rook opgaan...
Ook jij kan hem de baas!!!!!!
Rolke, Lampie jullie gaan nog steeds super......
Rambo; hoe gaat ie!?
Becky en Tanya; nog even en een jaar rookvrij!!! Wat gaat het allemaal hard he?! Soms lijkt het voor mijn gevoel al eeuwen geleden dat ik gerookt heb.....
Sjanie, wat betreft het niet roken in je huis door andere rokers; natuurlijk is het wennen voor hun als ze buiten moeten roken. Aan de andere kant zullen ze, als het goede vrienden zijn, begrip hebben voor je keuze. Open over praten is het beste, leg uit wat je motivatie is zonder hen te veroordelen op hun rookgedrag.
Waar rokers moeite mee hebben is ex rokers die hun rookgedrag bekritiseren.
Geniet van je frisse huis....
Liefs, Axelle
"Yes, je kan het gezellig hebben in de kroeg zonder sigaret!!!" Heel veel plezier en geniet van de bevrijding dat je niet moet roken.....
Vrouw Holle, laat dat nicotineduiveltje zo hard roepen als ie wilt maar laat je niet meer verleiden. Trap er niet meer in; het is een rotzak die je leven letterlijk verziekt....hij laat je geluk en zelfvertrouwen in rook opgaan...
Ook jij kan hem de baas!!!!!!
Rolke, Lampie jullie gaan nog steeds super......
Rambo; hoe gaat ie!?
Becky en Tanya; nog even en een jaar rookvrij!!! Wat gaat het allemaal hard he?! Soms lijkt het voor mijn gevoel al eeuwen geleden dat ik gerookt heb.....
Sjanie, wat betreft het niet roken in je huis door andere rokers; natuurlijk is het wennen voor hun als ze buiten moeten roken. Aan de andere kant zullen ze, als het goede vrienden zijn, begrip hebben voor je keuze. Open over praten is het beste, leg uit wat je motivatie is zonder hen te veroordelen op hun rookgedrag.
Waar rokers moeite mee hebben is ex rokers die hun rookgedrag bekritiseren.
Geniet van je frisse huis....
Liefs, Axelle
zaterdag 14 oktober 2006 om 11:07
Lieve (s)toppers,
Het is gedaan met de koopman.
Op mijn wekelijkse boodschappendoendag heb ik "gewoon" een pakje shag en een aansteker gekocht. En het is goed dat ik in mijn stilstaande autootje zat, want ik werd behoorlijk duizelig.
1. Twee keer een sollicitatiegesprek gehad.
2. Met mijn dochter ging het niet zo goed.
3. Het regende en het was somber weer.
4. Woorden gehad met mijn hubbie, die niet voor de poes waren.
5. Het is herfst dus de bladeren vallen van de bomen.
6. ..............
Kortom: Hoeveel excuses moet je aanvoeren om jezelf schoon te praten?
Inderdaad, dit mag allemaal géén excuus zijn. Ik dacht gewoon op dat moment, ha lekker ik ga weer roken.
Dus toen ik jullie met z'n allen zo hard mijn naam hoorde roepen, vond ik dat ik jullie een verklaring schuldig ben.
Ik heb het dus precies 6 dagen volgehouden, en had het niet eens zo heel erg moeilijk, want ik rookte al niet meer binnen. En ook niet in het bijzijn van meneer mijn hubbie. Dus op feestjes, dagjes uit en al het andere wat leuk is voor de mens, was ik al niet meer gewend te roken.
Spijt? De kikker in de keel was direct weer aanwezig, het ademen wordt toch wel weer moeilijk. Gelijk maar weer een pakje erbij gekocht, voor het geval dat.....
Natuurlijk wil ik stoppen met roken, maar ik houd mezelf voor het lekker te vinden en ik nog te jong ben om te stoppen. La muh nie lachuh.
Mijn petje af voor Tanya, Herfstrood en Axelle. En natuurlijk onze Lampie die het 'm nu toch maar mooi flikt.
Dioon, is het 10 oktober geworden of . . . . . . . ?
Mijn bijzondere dank gaat uit naar Zombieke, die toch steeds maar weer uit het mooie België onze kant uit komt, om ons een hart onder de riem te steken.
Natuurlijk blijf ik wel ff meelezen, want stoppen ga ik. Kweet alleen nog niet wanneer, ik heb een lange aanloop nodig.
Volgens mij gaat het met VeetjeHaa nog steeds goed, zij zal wel weer haar wachtwoord kwijt zijn.
Zet 'm op allemaal, laat je niet klein krijgen.
Groetjes Rambo
Het is gedaan met de koopman.
Op mijn wekelijkse boodschappendoendag heb ik "gewoon" een pakje shag en een aansteker gekocht. En het is goed dat ik in mijn stilstaande autootje zat, want ik werd behoorlijk duizelig.
1. Twee keer een sollicitatiegesprek gehad.
2. Met mijn dochter ging het niet zo goed.
3. Het regende en het was somber weer.
4. Woorden gehad met mijn hubbie, die niet voor de poes waren.
5. Het is herfst dus de bladeren vallen van de bomen.
6. ..............
Kortom: Hoeveel excuses moet je aanvoeren om jezelf schoon te praten?
Inderdaad, dit mag allemaal géén excuus zijn. Ik dacht gewoon op dat moment, ha lekker ik ga weer roken.
Dus toen ik jullie met z'n allen zo hard mijn naam hoorde roepen, vond ik dat ik jullie een verklaring schuldig ben.
Ik heb het dus precies 6 dagen volgehouden, en had het niet eens zo heel erg moeilijk, want ik rookte al niet meer binnen. En ook niet in het bijzijn van meneer mijn hubbie. Dus op feestjes, dagjes uit en al het andere wat leuk is voor de mens, was ik al niet meer gewend te roken.
Spijt? De kikker in de keel was direct weer aanwezig, het ademen wordt toch wel weer moeilijk. Gelijk maar weer een pakje erbij gekocht, voor het geval dat.....
Natuurlijk wil ik stoppen met roken, maar ik houd mezelf voor het lekker te vinden en ik nog te jong ben om te stoppen. La muh nie lachuh.
Mijn petje af voor Tanya, Herfstrood en Axelle. En natuurlijk onze Lampie die het 'm nu toch maar mooi flikt.
Dioon, is het 10 oktober geworden of . . . . . . . ?
Mijn bijzondere dank gaat uit naar Zombieke, die toch steeds maar weer uit het mooie België onze kant uit komt, om ons een hart onder de riem te steken.
Natuurlijk blijf ik wel ff meelezen, want stoppen ga ik. Kweet alleen nog niet wanneer, ik heb een lange aanloop nodig.
Volgens mij gaat het met VeetjeHaa nog steeds goed, zij zal wel weer haar wachtwoord kwijt zijn.
Zet 'm op allemaal, laat je niet klein krijgen.
Groetjes Rambo
zaterdag 14 oktober 2006 om 14:50
Lieve Rambo,
Meissie, het is jammer dat je poging niet gelukt is maar zoals jezelf aangeeft; de tijd is er niet rijp voor.
Ga je niet rot of schuldig voelen...het is zoals het is.....
Er komt een moment dat het wel lukt en ik merk uit je verhaal dat je motivatie om te stoppen er is, als je leven in wat rustiger vaarwater zit. Ik hoop in ieder geval af en toe van je te lezen op het forum (of je nu rookt of niet).
Heel veel iefs, Axelle*;
Meissie, het is jammer dat je poging niet gelukt is maar zoals jezelf aangeeft; de tijd is er niet rijp voor.
Ga je niet rot of schuldig voelen...het is zoals het is.....
Er komt een moment dat het wel lukt en ik merk uit je verhaal dat je motivatie om te stoppen er is, als je leven in wat rustiger vaarwater zit. Ik hoop in ieder geval af en toe van je te lezen op het forum (of je nu rookt of niet
).Heel veel iefs, Axelle*;
zaterdag 14 oktober 2006 om 20:11
Ha Rambo,
Tja, jammer, je zegt het zelf al...
En zoals Axelle ook al aangaf, dan ben je er inderdaad nog niet helemaal echt aan toe.
Weet je? Stiekem ben ik nog ergens jaloers op je hoor! Ik dacht echt even bij mezelf toen ik je verhaal las: " Ha, lekker, zij heeft weer een shaggie gehad".
Kijk, ik ben er dus nog lang niet! Hoewel ik heel trots op mezelf ben, ben ik er na 4 weken nog veel mee bezig hoor.
Blijf lekker meelezen Rambo.
En de rest: Lampie, Vrouw Holle, Axelle, Tanya, Sjanie en iedereen die ik per ongeluk vergeet: laten we er maar weer een fris weekend van maken!
Tja, jammer, je zegt het zelf al...
En zoals Axelle ook al aangaf, dan ben je er inderdaad nog niet helemaal echt aan toe.
Weet je? Stiekem ben ik nog ergens jaloers op je hoor! Ik dacht echt even bij mezelf toen ik je verhaal las: " Ha, lekker, zij heeft weer een shaggie gehad".
Kijk, ik ben er dus nog lang niet! Hoewel ik heel trots op mezelf ben, ben ik er na 4 weken nog veel mee bezig hoor.
Blijf lekker meelezen Rambo.
En de rest: Lampie, Vrouw Holle, Axelle, Tanya, Sjanie en iedereen die ik per ongeluk vergeet: laten we er maar weer een fris weekend van maken!
zaterdag 14 oktober 2006 om 22:08
............ een jaartje of 3 gelee was ik hier ook. Zonder hulpmiddel van de een op de andere dag gestopt en dat anderhalf jaar. Totdat ik zo dom was te geloven dat eentje wel kon 
. Een feestje en dan eentje moet toch kunnen?
Nou ik heb het geweten. Rook weer volop, zoooooooooooo stom.
Een dezer dagen kom ik hier weer steun zoeken want ik ga serieus weer stoppen! Weer zonder hulpmiddel, gewoon niet meer doen.
Ik zet mijn datum op woensdag a.s. de dag na de verjaardag van mijn (inmiddels ook rokende) dochter. Ik ga er hier in huis nog niets van zeggen want dan voel ik de stress al aankomen maar wou het hier even kwijt.
Lampie, jou ken ik nog! Ga je goed meid? Ik geloof dat je er al een maandje of 2 mee klaar bent nu? Een hele grote pluim voor jou.
En Krissie? Hoe gaat het met jou? Jij bent er ook helemaal klaar mee? En Zontomaatje? Die moet de motivatie weer zien te vinden?
Ik was toen gestopt om een zeer pijnlijke reden. Ik ga me diezelfde reden weer voor de geest halen. Drie jaar geleden alweer, wat vliegt die tijd.
Tot gauw (hoop ik toch!),
Chadi
. Een feestje en dan eentje moet toch kunnen?Nou ik heb het geweten. Rook weer volop, zoooooooooooo stom.
Een dezer dagen kom ik hier weer steun zoeken want ik ga serieus weer stoppen! Weer zonder hulpmiddel, gewoon niet meer doen.
Ik zet mijn datum op woensdag a.s. de dag na de verjaardag van mijn (inmiddels ook rokende) dochter. Ik ga er hier in huis nog niets van zeggen want dan voel ik de stress al aankomen maar wou het hier even kwijt.
Lampie, jou ken ik nog! Ga je goed meid? Ik geloof dat je er al een maandje of 2 mee klaar bent nu? Een hele grote pluim voor jou.
En Krissie? Hoe gaat het met jou? Jij bent er ook helemaal klaar mee? En Zontomaatje? Die moet de motivatie weer zien te vinden?
Ik was toen gestopt om een zeer pijnlijke reden. Ik ga me diezelfde reden weer voor de geest halen. Drie jaar geleden alweer, wat vliegt die tijd.
Tot gauw (hoop ik toch!),
Chadi
zondag 15 oktober 2006 om 13:14
Hoihoi, goedemiddag dames
Rambo .. jammer, maar het is niet anders hoor !
Volgende keer beter.
Herfstrood, wat jij zegt .. jaloers zijn op dat shaggie/sigaret die een ander 'mag' roken, dat heb ik ook heel sterk gehad, en heb ik nog wel 's hoor !
Gister- en eergisteravond feestje gehad, 2 achterelkaar, best aardig wat rokers, en ik neem dan wel ff 'een neus vol mee' hihi, maar ik taal niet echt meer naar een sigaret ! Dat jaloerse gevoel is overgegaan in superieur gevoel.
Ik zie het nu zelf al wat het niet roken met mijn huid doet, die ziet er echt beter uit, minder 'glazig' !
Als ik nu hoest of verkouden ben voel ik me niet meer schuldig.
Dames ... allemaal een hele fijne rookloze zondag gewenst !
Rambo .. jammer, maar het is niet anders hoor !
Volgende keer beter.
Herfstrood, wat jij zegt .. jaloers zijn op dat shaggie/sigaret die een ander 'mag' roken, dat heb ik ook heel sterk gehad, en heb ik nog wel 's hoor !
Gister- en eergisteravond feestje gehad, 2 achterelkaar, best aardig wat rokers, en ik neem dan wel ff 'een neus vol mee' hihi, maar ik taal niet echt meer naar een sigaret ! Dat jaloerse gevoel is overgegaan in superieur gevoel.
Ik zie het nu zelf al wat het niet roken met mijn huid doet, die ziet er echt beter uit, minder 'glazig' !
Als ik nu hoest of verkouden ben voel ik me niet meer schuldig.
Dames ... allemaal een hele fijne rookloze zondag gewenst !
zondag 15 oktober 2006 om 13:15
quote:
............ een jaartje of 3 gelee was ik hier ook. Zonder hulpmiddel van de een op de andere dag gestopt en dat anderhalf jaar. Totdat ik zo dom was te geloven dat eentje wel kon. Een feestje en dan eentje moet toch kunnen?
Nou ik heb het geweten. Rook weer volop, zoooooooooooo stom.
Idd dom is dat hè ? Zo ben ik destijds ook weer begonnen hoor, maar eenmaal verslaafd áltijd verslaafd. Nooit meer ook maar één trekkie van een sigaret nemen, da's de remedie !
............ een jaartje of 3 gelee was ik hier ook. Zonder hulpmiddel van de een op de andere dag gestopt en dat anderhalf jaar. Totdat ik zo dom was te geloven dat eentje wel kon
. Een feestje en dan eentje moet toch kunnen?Nou ik heb het geweten. Rook weer volop, zoooooooooooo stom.
Idd dom is dat hè ? Zo ben ik destijds ook weer begonnen hoor, maar eenmaal verslaafd áltijd verslaafd. Nooit meer ook maar één trekkie van een sigaret nemen, da's de remedie !
zondag 15 oktober 2006 om 20:12
Heee Chadi. Da's lang gelee...................
Wat jammer dat je toch weer bent gaan roken, maar toch: 1,5 jaar gestopt geweest.......................das niet niks! Maar je ziet het, het stoppen laat je niet met rust hè? Good for you! Is je dochter nogsteeds aan het puberen..?
Rambo: jammer maar helaas. Volgende keer beter. Volgende keer lukt het je!
Ik had dus vrijdagavond ook een feessie: had het best soms moeilijk, drankje en verder niks............... Maar toch niet gedaan.................... eenmaal thuis stonk ik me toch een partij naar rook, jàk.......................... kleren konden meteen de was in!
Wat jammer dat je toch weer bent gaan roken, maar toch: 1,5 jaar gestopt geweest.......................das niet niks! Maar je ziet het, het stoppen laat je niet met rust hè? Good for you! Is je dochter nogsteeds aan het puberen..?
Rambo: jammer maar helaas. Volgende keer beter. Volgende keer lukt het je!
Ik had dus vrijdagavond ook een feessie: had het best soms moeilijk, drankje en verder niks............... Maar toch niet gedaan.................... eenmaal thuis stonk ik me toch een partij naar rook, jàk.......................... kleren konden meteen de was in!
maandag 16 oktober 2006 om 08:42
Rambo, ik hoop ook dat ik als voorbeeld kan dienen voor je. Wel balen maar toch 6 dagen rookvrij en zonder al teveel moeite, dus de volgende keer beter en slepen we je er doorheen.
Voor alle anderen, GA ZO DOOR!!! En Chadi, zo is mijn eerste poging ook tot een einde gekomen, na 6 maanden denken dat je toch sterker bent dan de nicotine, helaas.... Maar dat weet ik nu, dus inderdaad niet meer doen, niet meer aanraken ook niet een trekje.
Succes allemaal!
Voor alle anderen, GA ZO DOOR!!! En Chadi, zo is mijn eerste poging ook tot een einde gekomen, na 6 maanden denken dat je toch sterker bent dan de nicotine, helaas.... Maar dat weet ik nu, dus inderdaad niet meer doen, niet meer aanraken ook niet een trekje.
Succes allemaal!
maandag 16 oktober 2006 om 22:30
quote:
Ik mis er veel meer ... dit topic kan niet door 4 à 5 forumleden worden 'gedragen' .. ik heb zoveel nieuwe stoppers hier gelezen, paar berichies en dan niet meer, roken jullie weer dan ?? Laralara where are you ?? Jij was zo enthousiast !! En zo veeeeeeeeeeeeeel meer mensen !!
Komop Toppers ... schrijf ff mee !! Sorry Tanya en lief dat je nog aan me denkt! Ik ben nog steeds gestopt en het gaat goed (maar ik speel ook vals want ik ben zwanger, en dan heb je een makkelijkere stok achter de deur). Ik ben er niet zo heel veel meer mee bezig... Misschien dat het na de bevalling ineens weer lastig wordt en dan kom ik denk ik iets regelmatiger terug. Nu zal ik zo nu en dan weer eens binnenvallen en lezen, ok?
Ik mis er veel meer ... dit topic kan niet door 4 à 5 forumleden worden 'gedragen' .. ik heb zoveel nieuwe stoppers hier gelezen, paar berichies en dan niet meer, roken jullie weer dan ?? Laralara where are you ?? Jij was zo enthousiast !! En zo veeeeeeeeeeeeeel meer mensen !!
Komop Toppers ... schrijf ff mee !! Sorry Tanya en lief dat je nog aan me denkt! Ik ben nog steeds gestopt en het gaat goed (maar ik speel ook vals want ik ben zwanger, en dan heb je een makkelijkere stok achter de deur). Ik ben er niet zo heel veel meer mee bezig... Misschien dat het na de bevalling ineens weer lastig wordt en dan kom ik denk ik iets regelmatiger terug. Nu zal ik zo nu en dan weer eens binnenvallen en lezen, ok?
dinsdag 17 oktober 2006 om 00:00
quote: laralara reageerde Sorry Tanya en lief dat je nog aan me denkt! Ik ben nog steeds gestopt en het gaat goed (maar ik speel ook vals want ik ben zwanger, en dan heb je een makkelijkere stok achter de deur). Ik ben er niet zo heel veel meer mee bezig... Misschien dat het na de bevalling ineens weer lastig wordt en dan kom ik denk ik iets regelmatiger terug. Nu zal ik zo nu en dan weer eens binnenvallen en lezen, ok?
Okee okee ... geniet van je zwangerschap (idd een verrekt goede reden om te stoppen) ik hoop dat e.e.a. spoedig verloopt !
Sjanie ... gaat goed toch ??
Okee okee ... geniet van je zwangerschap (idd een verrekt goede reden om te stoppen) ik hoop dat e.e.a. spoedig verloopt !
Sjanie ... gaat goed toch ??
dinsdag 17 oktober 2006 om 00:02
quote: lampie3 reageerde
Ik had dus vrijdagavond ook een feessie: had het best soms moeilijk, drankje en verder niks............... Maar toch niet gedaan.................... eenmaal thuis stonk ik me toch een partij naar rook, jàk.......................... kleren konden meteen de was in!
Gek ... doordat mijn vent nog rookt merk ik dat niet ! Wél hoestte ik en had ademgebrek, maar dat kwam ook door mijn verkoudheid en ws de combinatie met rokende mensen.
Ik had dus vrijdagavond ook een feessie: had het best soms moeilijk, drankje en verder niks............... Maar toch niet gedaan.................... eenmaal thuis stonk ik me toch een partij naar rook, jàk.......................... kleren konden meteen de was in!
Gek ... doordat mijn vent nog rookt merk ik dat niet ! Wél hoestte ik en had ademgebrek, maar dat kwam ook door mijn verkoudheid en ws de combinatie met rokende mensen.
dinsdag 17 oktober 2006 om 09:12
Sjanie; je gaat goed!!!!
Laralara; volhouden zo, i.d.d. is je baby een stok achter de deur maar ook na de geboorte is het heerlijk om niet te roken!!!!
Afgelopen zondag had ik wel trek in een sigaret, af en toe komt het verlangen nog wel eens naar boven. Dit gaat gelukkig snel over maar ik merk dat ik alert moet blijven. En dat wil ik ook, roken, nooit meer!!!!!
Liefs, Axelle
Laralara; volhouden zo, i.d.d. is je baby een stok achter de deur maar ook na de geboorte is het heerlijk om niet te roken!!!!
Afgelopen zondag had ik wel trek in een sigaret, af en toe komt het verlangen nog wel eens naar boven. Dit gaat gelukkig snel over maar ik merk dat ik alert moet blijven. En dat wil ik ook, roken, nooit meer!!!!!
Liefs, Axelle
woensdag 18 oktober 2006 om 14:19
Dit schreef ik vannacht op oa de rokersmeter:
Hallootjes altesaam,
Op dit onchristelijk tijdstip (kan niet meer slapen) wil ik jullie mee laten genieten van mijn ONVERMIJDELIJKE overwinning.
Ik ben eindelijk ECHT gestopt.
Voor de mensen die mij niet kennen, ik heb dus echt al duizenden stoppogingen ondernomen. Ben al jaren obsessief met het roken/nietroken bezig. Kan een bibliotheek beginnen met alle boekwerken over roken en heb 6 kilo papier her en der liggen met stukken over roken. Kan dus wel zeggen dat ik een expert ben op dit gebied.
Heb eerder bijna alle denkbare hulpmiddelen gebruikt. Nu gewoon met de koude kalkoen.
Heb ik het moeilijk gehad: echt niet. (kan natuurlijk nog komen, dat weet ik niet)
Ben ik tegen de muren aangevlogen: NEE! Zelfs de eerste paar dagen niet. Snap eigenlijk nog niet waarom niet.
Nou, eigenlijk snap ik het wel. Op het laatst stopte ik bijna iedere zondagavond om vervolgens op vrijdag weer te beginnen om op zondagavond wederom te stoppen. Weer een zondag naar zijn gallemiezen............moest me weer inlezen/ motivatie verhogen etc. etc.
Toen dacht ik bij mezelf: Waar ben je nou helemaal mee bezig? Wil je dit de rest van je leven blijven doen? Nee! Wil je roken of niet roken? Toen viel het kwartje..........ik wilde niet meer roken..................
En nu ............. peace of cakie.
Ik zeg niet dat ik nooit meer ga roken, maar nu FF niet. Vind het de meeste tijd behoorlijk stinken en heb medelijden met de rokers...................dat zij nog verslaafd zijn.
Nee, ik voel me veel beter dan toen ik nog rookte. Mijn migraine is niet minder geworden, helaas.
Ik voel me zelfverzekerder en als ik me niet lekker voel dat WEET ik nu iig dat het niet aan het roken ligt en hoef me er niet meer voor te schamen. Ik weet niet hoe ik het uit moet leggen.........................een heerlijk gevoel!
Ik wens iedereen zo'n fijne stop toe als ik heb. Echt waar!
Wat je daarvoor nodig hebt: je moet iig minimaal gemotiveerd zijn om te willen stoppen en je moet er echt KLAAR voor zijn.
Ik zou iedereen willen aanraden om te gaan lezen op Whyquit.com
Als ik nu een dippie heb ga ik daar naar toe en LEES! Ik weet nu hoe de verslaving werkt en hoe ik ervoor kan zorgen om er NOOIT meer in te trappen.
NOOIT MEER EEN TREKJE NEMEN!
Hallootjes altesaam,
Op dit onchristelijk tijdstip (kan niet meer slapen) wil ik jullie mee laten genieten van mijn ONVERMIJDELIJKE overwinning.
Ik ben eindelijk ECHT gestopt.
Voor de mensen die mij niet kennen, ik heb dus echt al duizenden stoppogingen ondernomen. Ben al jaren obsessief met het roken/nietroken bezig. Kan een bibliotheek beginnen met alle boekwerken over roken en heb 6 kilo papier her en der liggen met stukken over roken. Kan dus wel zeggen dat ik een expert ben op dit gebied.
Heb eerder bijna alle denkbare hulpmiddelen gebruikt. Nu gewoon met de koude kalkoen.
Heb ik het moeilijk gehad: echt niet. (kan natuurlijk nog komen, dat weet ik niet)
Ben ik tegen de muren aangevlogen: NEE! Zelfs de eerste paar dagen niet. Snap eigenlijk nog niet waarom niet.
Nou, eigenlijk snap ik het wel. Op het laatst stopte ik bijna iedere zondagavond om vervolgens op vrijdag weer te beginnen om op zondagavond wederom te stoppen. Weer een zondag naar zijn gallemiezen............moest me weer inlezen/ motivatie verhogen etc. etc.
Toen dacht ik bij mezelf: Waar ben je nou helemaal mee bezig? Wil je dit de rest van je leven blijven doen? Nee! Wil je roken of niet roken? Toen viel het kwartje..........ik wilde niet meer roken..................
En nu ............. peace of cakie.
Ik zeg niet dat ik nooit meer ga roken, maar nu FF niet. Vind het de meeste tijd behoorlijk stinken en heb medelijden met de rokers...................dat zij nog verslaafd zijn.
Nee, ik voel me veel beter dan toen ik nog rookte. Mijn migraine is niet minder geworden, helaas.
Ik voel me zelfverzekerder en als ik me niet lekker voel dat WEET ik nu iig dat het niet aan het roken ligt en hoef me er niet meer voor te schamen. Ik weet niet hoe ik het uit moet leggen.........................een heerlijk gevoel!
Ik wens iedereen zo'n fijne stop toe als ik heb. Echt waar!
Wat je daarvoor nodig hebt: je moet iig minimaal gemotiveerd zijn om te willen stoppen en je moet er echt KLAAR voor zijn.
Ik zou iedereen willen aanraden om te gaan lezen op Whyquit.com
Als ik nu een dippie heb ga ik daar naar toe en LEES! Ik weet nu hoe de verslaving werkt en hoe ik ervoor kan zorgen om er NOOIT meer in te trappen.
NOOIT MEER EEN TREKJE NEMEN!
donderdag 19 oktober 2006 om 08:52
Waaaaaaaaaaaaaaat lief! Jij bent ook zo attent. Ik ben idd gestopt nl gisteren. Dat is een dikke 24 uur nu. Moeilijk (vooral ook om er niet steeds aan te denken).
Hoe gaat ie met jou Lampie? Je bent een echte doorzetter. Steengoed!
Allemaal succes en sterkte met het volhouden .....
Ik hou jullie op de hoogte.
Groetjes Cha
Hoe gaat ie met jou Lampie? Je bent een echte doorzetter. Steengoed!
Allemaal succes en sterkte met het volhouden .....
Ik hou jullie op de hoogte.
Groetjes Cha
