Gezondheid
alle pijlers
Tips bij (beginnende) overgang
zondag 30 augustus 2020 om 22:45
Ik ben vast niet de enige vrouw die hier wel wat tips over kan krijgen, dus misschien kan dit een centraal "deel je kennis en tips"-topic worden rondom de overgang.
Op dit moment heb ik vooral last van humeurigheid (waar mijn gezin ook last van heeft) en opeens heel verdrietige buien. Mijn lichaamstemperatuur staat ook hoger afgesteld; waar ik het altijd koud had, heb ik het nu steeds warm. Gelukkig nog geen opvliegers met zweten.
Ik heb wel wat gelezen over natuurlijk oestrogeen slikken of hormoontherapie. En ik heb begrepen dat klachten met gewrichten vaak voorkomen. Kun je daar nog preventief iets aan doen? Is het al verstandig om kalk te gaan slikken, of ander vitaminen? En kun je dit het beste via je huisarts doen of zelf uitproberen?
Helaas heb ik geen moeder meer die ik kan vragen hoe het bij haar ging. En ik werk vooral met mannen, dus daar is het zeker geen onderwerp. Maar ik merk dat ik tips, advies, wijze raad kan gebruiken voor iets wat volkomen nieuw voor me is en waar ik eigenlijk nog niet helemaal rekening mee had gehouden.
Op dit moment heb ik vooral last van humeurigheid (waar mijn gezin ook last van heeft) en opeens heel verdrietige buien. Mijn lichaamstemperatuur staat ook hoger afgesteld; waar ik het altijd koud had, heb ik het nu steeds warm. Gelukkig nog geen opvliegers met zweten.
Ik heb wel wat gelezen over natuurlijk oestrogeen slikken of hormoontherapie. En ik heb begrepen dat klachten met gewrichten vaak voorkomen. Kun je daar nog preventief iets aan doen? Is het al verstandig om kalk te gaan slikken, of ander vitaminen? En kun je dit het beste via je huisarts doen of zelf uitproberen?
Helaas heb ik geen moeder meer die ik kan vragen hoe het bij haar ging. En ik werk vooral met mannen, dus daar is het zeker geen onderwerp. Maar ik merk dat ik tips, advies, wijze raad kan gebruiken voor iets wat volkomen nieuw voor me is en waar ik eigenlijk nog niet helemaal rekening mee had gehouden.
zondag 30 augustus 2020 om 22:58
gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... ges/340753
Misschien kun je hier tips uit halen.
Sterkte
Misschien kun je hier tips uit halen.
Sterkte
zondag 30 augustus 2020 om 23:07
Hier lees ik vooral vrouwen die erg heftige menstruaties hebben door de overgang. Dat heb ik (dankzij mijn mirena) op het moment niet. En aan de pil ga ik liever ook niet meer.VivaYfke schreef: ↑30-08-2020 22:58gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... ges/340753
Misschien kun je hier tips uit halen.
Sterkte
zondag 30 augustus 2020 om 23:33
maandag 31 augustus 2020 om 00:06
Tip: Neem vrouwelijke veertigplussers als collega's. We hebben altijd het raam open en bijna iedereen heeft een vestje hangen voor als het te fris wordt.
Ik denk erover om zo'n koelmatje voor een kat te kopen, voor mijn kussen.
Gelukkig heb ik niet vaak last van nachtzweten, maar soms word ik klotsend wakker in een drijfnat bed.
Ik denk erover om zo'n koelmatje voor een kat te kopen, voor mijn kussen.
Gelukkig heb ik niet vaak last van nachtzweten, maar soms word ik klotsend wakker in een drijfnat bed.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 31 augustus 2020 om 09:07
Ik las in dat andere topic ook meerdere mensen die aan de pil gingen. Die heb ik jaren geslikt, maar ik voelde me zoveel beter toen ik daarmee stopte. Alsof er wolken uit mijn hoofd weg gingen. Nu al heel lang tevreden met de mirena (dit is mijn 3e) waarbij ik amper ongesteld ben. Dus de pil is echt mijn laatste redmiddel.
Op dit moment zoek ik vooral iets tegen die buien en vraag ik me af wanneer je moet starten met vitaminen (kalk) slikken. Of vit D?
Op dit moment zoek ik vooral iets tegen die buien en vraag ik me af wanneer je moet starten met vitaminen (kalk) slikken. Of vit D?
maandag 31 augustus 2020 om 09:26
dezelfde combi die ook in Microgynon zit
maandag 31 augustus 2020 om 09:29
ik zag de pil weer gaan slikken om dezelfde reden niet zitten. Maar omdat mijn klachten zo akelig werden ben ik het gaan doen. En het is een wereld van verschil. Als ik eens een stopweek inlas (om de 4 maanden ofzo, als ik last krijg van doorbraakbloedingen), voel ik me na 3 dagen beroerd, en vanaf dag 4 ga ik 's nachts zweten etc.MarijeMarije schreef: ↑31-08-2020 09:07Ik las in dat andere topic ook meerdere mensen die aan de pil gingen. Die heb ik jaren geslikt, maar ik voelde me zoveel beter toen ik daarmee stopte. Alsof er wolken uit mijn hoofd weg gingen. Nu al heel lang tevreden met de mirena (dit is mijn 3e) waarbij ik amper ongesteld ben. Dus de pil is echt mijn laatste redmiddel.
Op dit moment zoek ik vooral iets tegen die buien en vraag ik me af wanneer je moet starten met vitaminen (kalk) slikken. Of vit D?
Ik maak dus nooit de stopWEEK vol, altijd een dag of 5.
Vitamine D vanaf je 50e, maar als je niet heel veel buiten komt, liefst eerder
https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... ine-d.aspx
maandag 31 augustus 2020 om 09:36
maandag 31 augustus 2020 om 09:51
stoppen met stopweken
echt hoor, dat is nu beter voor je
maandag 31 augustus 2020 om 10:03
maandag 31 augustus 2020 om 10:18
ohzo,
Ik heb er net weer een stopweek opzitten, moest echt even, maar wat voel ik me dan beroerd zeg.
maandag 31 augustus 2020 om 10:35
maandag 31 augustus 2020 om 12:33
Ik slik nog steeds de "ouderwetse" Trigynon. Trinordiol en Microgynon verdraag ik niet.
Trigynon is een driefasenpil van de tweede generatie. Ik kan maximaal tien dagen doorslikken (na de eerste 21 pillen) daarna heb ik een stopweek.
Mijn menstruatie onttrekkingsbloeding duurt 5 dagen, de tweede dag is het hevigst, maar ik hoef er geen pijnstiller voor te slikken.
Trigynon is een driefasenpil van de tweede generatie. Ik kan maximaal tien dagen doorslikken (na de eerste 21 pillen) daarna heb ik een stopweek.
Mijn menstruatie onttrekkingsbloeding duurt 5 dagen, de tweede dag is het hevigst, maar ik hoef er geen pijnstiller voor te slikken.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 31 augustus 2020 om 12:51
Hoe weet je dat je in de overgang bent? Waarschijnlijk vermoed je dit op basis van je leeftijd en klachten. Ik ben benieuwd hoe oud je bent. Ik (45) gebruik nl. ook de mirena, word daardoornooit ongesteld en heb even gedacht dat ik overgangsklachten had (ontzettend heet 's nachts en flink zweten). Maar dat is nu alweer een jaar geleden en merk nu niks meer.MarijeMarije schreef: ↑31-08-2020 09:07Ik las in dat andere topic ook meerdere mensen die aan de pil gingen. Die heb ik jaren geslikt, maar ik voelde me zoveel beter toen ik daarmee stopte. Alsof er wolken uit mijn hoofd weg gingen. Nu al heel lang tevreden met de mirena (dit is mijn 3e) waarbij ik amper ongesteld ben. Dus de pil is echt mijn laatste redmiddel.
Op dit moment zoek ik vooral iets tegen die buien en vraag ik me af wanneer je moet starten met vitaminen (kalk) slikken. Of vit D?
maandag 31 augustus 2020 om 13:22
maar altijd eerst naar de huisarts, want stel dat je klachten een andere oorsprong hebbenBeter.Laat schreef: ↑31-08-2020 10:35
Mocht je heel veel last krijgen (wat natuurlijk niet te hopen is) weet dan dat er speciale overgangsconsulentes bestaan die je heel goed kunnen helpen.
maandag 31 augustus 2020 om 13:24
Maar ook de MIrena voorkomt klachten, net zoals de pildiyer schreef: ↑31-08-2020 12:51Hoe weet je dat je in de overgang bent? Waarschijnlijk vermoed je dit op basis van je leeftijd en klachten. Ik ben benieuwd hoe oud je bent. Ik (45) gebruik nl. ook de mirena, word daardoornooit ongesteld en heb even gedacht dat ik overgangsklachten had (ontzettend heet 's nachts en flink zweten). Maar dat is nu alweer een jaar geleden en merk nu niks meer.
maandag 31 augustus 2020 om 15:52
MarijeMarije schreef: ↑30-08-2020 23:07Hier lees ik vooral vrouwen die erg heftige menstruaties hebben door de overgang. Dat heb ik (dankzij mijn mirena) op het moment niet. En aan de pil ga ik liever ook niet meer.
Dan zou ik daar toch iets meer lezen dan 1 of 2 pagina's
Ik heb veel aan het topic gehad, en had ook geen heftige menstruaties en de pil, of andere hormoon vervangende therapie, wilde ik evenmin.
Jammer dat het lijkt of elke 'generatie' vrouwen in de overgang het wiel opnieuw moet uitvinden.
Daar zouden we toch wat op moeten verzinnen.
nounou
maandag 31 augustus 2020 om 16:46
ik vraag me dit inderdaad ook wel af, ik ben nu 43 en volgend jaar ben ik van plan de mirena weer te laten vervangen maar ben benieuwd hoe en wat ik dan (later) ga merken van de overgang. Mijn moeder heeft gelukkig amper last ervan gehad dus ik hoop dta die genen beetje zijn overgedragen op mij.diyer schreef: ↑31-08-2020 12:51Hoe weet je dat je in de overgang bent? Waarschijnlijk vermoed je dit op basis van je leeftijd en klachten. Ik ben benieuwd hoe oud je bent. Ik (45) gebruik nl. ook de mirena, word daardoornooit ongesteld en heb even gedacht dat ik overgangsklachten had (ontzettend heet 's nachts en flink zweten). Maar dat is nu alweer een jaar geleden en merk nu niks meer.
maandag 31 augustus 2020 om 17:52
Je hebt gelijk, ik ben ook al verder aan het lezen. Staat inderdaad veel meer in. En ik wil het wiel zeker niet opnieuw uitvinden, vandaar dat ik hier advies kom vragenZazamaenade schreef: ↑31-08-2020 15:52Dan zou ik daar toch iets meer lezen dan 1 of 2 pagina's
Ik heb veel aan het topic gehad, en had ook geen heftige menstruaties en de pil, of andere hormoon vervangende therapie, wilde ik evenmin.
Jammer dat het lijkt of elke 'generatie' vrouwen in de overgang het wiel opnieuw moet uitvinden.
Daar zouden we toch wat op moeten verzinnen.
