Tips tegen migraine

Net terug van de huisarts. Eerst maar eens die bloeddrukverlager proberen, hoewel mijn bloeddruk niet duidelijk verhoogd is.
Lastige met triptanen is dat ik dan niet weet wanneer ik moet innemen, omdat ik al dagen klachten heb voordat de hoofdpijn komt.

elise1978 schreef: ↑

01-11-2023 13:09

Bedankt voor je antwoord Florence! Ik heb mijn aanvallen niet op een vaste dag, voor mijn gevoel is het echt volslagen random muv een paar voor mij bekend triggers.

Bij mij ook zo. Gewoon als ik teveel prikkels te verwerken heb, te druk. Dan weet ik dat daar migraine van komt. Gelukkig met de onderhoudsmedicatie een stuk minder.

Solomio schreef: ↑

01-11-2023 15:11

Net terug van de huisarts. Eerst maar eens die bloeddrukverlager proberen, hoewel mijn bloeddruk niet duidelijk verhoogd is.
Lastige met triptanen is dat ik dan niet weet wanneer ik moet innemen, omdat ik al dagen klachten heb voordat de hoofdpijn komt.

De bloedruk verlager heeft als 'bijwerking' dat het kan helpen om de migraine te verminderen. Niet om je bloeddruk te verlagen. Ik kreeg hem ook van de huisarts met een bloeddruk die niet veel lager mocht worden (want dan werd het ook onplezierig).
Bètablokkers remmen de overdracht van prikkels die voor een migraineaanval kunnen zorgen.

Dolfine schreef: ↑

01-11-2023 21:47

De bloedruk verlager heeft als 'bijwerking' dat het kan helpen om de migraine te verminderen. Niet om je bloeddruk te verlagen. Ik kreeg hem ook van de huisarts met een bloeddruk die niet veel lager mocht worden (want dan werd het ook onplezierig).
Bètablokkers remmen de overdracht van prikkels die voor een migraineaanval kunnen zorgen.

Ik heb geen bètablokker, omdat ik daar in het verleden slechte ervaringen mee heb gehad.
Nu Candesartan.
Haha, ik ga zo de eerste innemen, ben altijd nogal huiverig voor nieuwe medicijnen, vanwege angst voor bijwerkingen.

Wat een fijn topic is dit! Heb al dertig jaar migraine en toch weer nieuwe dingen geleerd. Vooral Florence heel erg bedankt voor al je uitleg!

Maar dan toch nog wel een vraag, wat is migraine nou precies? Ik weet niet beter dan dat het een kloppend vat tegen een zenuw is maar waarom ontstaat het? En waarom alle bijverschijnselen als de gedragsveranderingen en de koude voeten en gapen?

Qua telefoongebruik zou ik zeer zeker ook de migraine aanval kunnen herkennen (wist ik natuurlijk niet!). Maar herken het drukke scrollen en klikken, niet willen kijken, toch wel, totale onrust! Grappig, ik ga er vanaf nu eens goed op letten!

Ik heb begrepen dat migraine een soort overprikkeling is vanuit de kleine hersenen.
Dat alle ideeën over bloedvaten die verwijden of vernauwen achterhaald zijn.

Maar volgens mij weten ze nog steeds niet precies wat migraine is.

Solomio schreef: ↑

02-11-2023 09:04

Ik heb begrepen dat migraine een soort overprikkeling is vanuit de kleine hersenen.
Dat alle ideeën over bloedvaten die verwijden of vernauwen achterhaald zijn.

Maar volgens mij weten ze nog steeds niet precies wat migraine is.

we weten super veel meer dan vroeger, en eigenlijk weten we niks.

Wat we wel weten:

Er zijn bepaalde triggers (voedsel, slaap, atmosferische veranderingen, hormonen etc) die bij migraine patienten anders werken dan bij mensen die geen migraine hebben. Als migraine patienten hieraan blootgesteld worden raken bepaalde delen van de hersenen overprikkeld. Die overprikkeling veroorzaakt een ontregeling van die delen (inderdaad de kleine hersenen). Die ontregeling zorgt vervolgens dat de bloedvaten en de zenuwen in de hersenvliezen zich anders gaan gedragen (dus niet de rest van je bloedvaten en zenuwen). En dat veroorzaakt een ontregeling van de hersenschors. Die ontregeling van de hersenschors veroorzaakt dus de uiteindelijke migraine symptomen.

Wat we niet weten is waarom dit gebeurt, waarom de ene persoon het wel heeft en de ander het niet, waarom de ene persoon de ene trigger heeft en iemand anders een andere. Waarom de ene persoon migraine krijgt na een blokje kaas, en de ander pas na een kilo. Er zijn dus een scala aan factoren die ergens tussen genetische aanleg, gedrag, externe factoren en interne factoren in zweven. Omdat er dus zoveel factoren zijn is het heel lastig te achterhalen hoe het kan.

Florence, bedankt voor je uitleg steeds.

Ik ga maar eens een dagboek bijhouden met wat ik eet en voel, hoe ik slaap, wat de weersomstandigheden zijn e.d.. Ben benieuwd of ik dan mijn aanvallen beter kan voorspellen of beter inzicht krijg in wanneer de aanval nu echt begint.

florence13 schreef: ↑

02-11-2023 10:04

we weten super veel meer dan vroeger, en eigenlijk weten we niks.

Wat we wel weten:

Er zijn bepaalde triggers (voedsel, slaap, atmosferische veranderingen, hormonen etc) die bij migraine patienten anders werken dan bij mensen die geen migraine hebben. Als migraine patienten hieraan blootgesteld worden raken bepaalde delen van de hersenen overprikkeld. Die overprikkeling veroorzaakt een ontregeling van die delen (inderdaad de kleine hersenen). Die ontregeling zorgt vervolgens dat de bloedvaten en de zenuwen in de hersenvliezen zich anders gaan gedragen (dus niet de rest van je bloedvaten en zenuwen). En dat veroorzaakt een ontregeling van de hersenschors. Die ontregeling van de hersenschors veroorzaakt dus de uiteindelijke migraine symptomen.

Wat we niet weten is waarom dit gebeurt, waarom de ene persoon het wel heeft en de ander het niet, waarom de ene persoon de ene trigger heeft en iemand anders een andere. Waarom de ene persoon migraine krijgt na een blokje kaas, en de ander pas na een kilo. Er zijn dus een scala aan factoren die ergens tussen genetische aanleg, gedrag, externe factoren en interne factoren in zweven. Omdat er dus zoveel factoren zijn is het heel lastig te achterhalen hoe het kan.

Misschien heb ik er overheen gelezen.
Wat is jouw relatie tot/met migraine?.

Ah, maar dus toch nog wel 'iets' met de bloedvaten. Ik dacht dat dat helemaal geen rol meer speelde, maar wrsch dus toch wel.

Solomio schreef: ↑

01-11-2023 15:11

Net terug van de huisarts. Eerst maar eens die bloeddrukverlager proberen, hoewel mijn bloeddruk niet duidelijk verhoogd is.
Lastige met triptanen is dat ik dan niet weet wanneer ik moet innemen, omdat ik al dagen klachten heb voordat de hoofdpijn komt.

Hier struggle ik ook mee... Mij is ook lang verteld dat ik het moet nemen zodra ik het aura zie (en dus nog niet als ik in het prodome zit), maar dit werkte slecht. Nu na wat experimenteren neem ik hem in het stukje tussen mijn aura in en voor de pijn begint (ik heb zo'n 5 minuten stilte voor de storm waarin ik even niets merk). Maar ook nu is het nog heel erg hit or miss of het wel of niet werkt...

pepexx schreef: ↑

02-11-2023 11:19

Misschien heb ik er overheen gelezen.
Wat is jouw relatie tot/met migraine?.

ik ben als onderzoeker betrokken bij migraine onderzoek (maar ik ben geen arts en heb 0 verstand van medicatie)

Solomio schreef: ↑

01-11-2023 22:25

Ik heb geen bètablokker, omdat ik daar in het verleden slechte ervaringen mee heb gehad.
Nu Candesartan.
Haha, ik ga zo de eerste innemen, ben altijd nogal huiverig voor nieuwe medicijnen, vanwege angst voor bijwerkingen.

Snap ik, na een heftige allergische reactie op een bepaald type antibiotica ben ik nooit meer alleen als ik voor het eerst nieuwe medicijnen in neem (toen was ik wel alleen en het is gelukkig goed afgelopen). Volgens de apotheker is dat overdreven, maar de angst zit er nog redelijk in.

Sinds gister avond eindelijk van de hoofdpijn af, wel had ik erg veel dorst daarna.. en vanacht had ik een hele rare bonk in mijn hoofd waar de hoofdpijn altijd begint, niet pijnlijk ofzo, maar wel een raar gevoel alsof er iets zich aan het uitzetten was. Vraag me af wat dat zou kunnen zijn

Ik krijg flunarizine, het allereerste middel dat echt helpt bij mij, ik weet dat ik geen medisch advies mag geven maar ik had echt alles al geprobeerd van de raarste kruidenthee tot álle andere preventieve medicatie. Ik ben er wel 6 kilo van aangekomen en erg moe maar wat ben ik blij dat ik geen migraine meer heb.

Bij mij is het tijdens de Corona lockdowns gestopt.
De reden? Veeeel minder prikkels, geen ongezonde kantoor omgevingen meer met ruis, tl verlichte vergaderzalen en slechte koffie.
Maar meer rust, minder prikkels, meer buitenlucht. En echt, ik liep er ook al sinds mijn puberteit mee rond en het was echt heftig. Alles al geprobeerd.
Dus na de pandemie mijn leven drastisch aangepast en vrijwel geen aanvallen meer gehad.

Spring_time schreef: ↑

08-11-2023 09:12

Ik krijg flunarizine, het allereerste middel dat echt helpt bij mij, ik weet dat ik geen medisch advies mag geven maar ik had echt alles al geprobeerd van de raarste kruidenthee tot álle andere preventieve medicatie. Ik ben er wel 6 kilo van aangekomen en erg moe maar wat ben ik blij dat ik geen migraine meer heb.

Even op apotheel.nl gekeken. Daar lees ik:
Gebruik flunarizine niet langer dan 6 maanden achtereen.

Wat een ontzettend fijn topic! Ondanks dat ik dacht nu alles wel te weten over migraine, heb ik toch weer nieuwe dingen gelezen.

Ik heb een jaar of 15 geleden ook migraine gekregen. Eigenlijk wist ik toen niet goed wat het was, totdat ik naar de dokter ging. De hoofdpijn die ik had, was niet normaal en ging ook niet weg met paracetamol. Eigenlijk is daarna de ellende nog erger geworden.

Ik kreeg sumatriptan van de huisarts. Dat was fijn! Ik kon weer normaal functioneren als ik de migraine voelde opkomen. Die vreselijke pijn ging eindelijk weg!
Maar wat ik nooit wist en de neuroloog mij een jaar of 3 geleden vertelde, is dat triptanen de migraine alleen onderdrukken. Het moet er hoe dan ook een keer uitkomen zei hij.

Om een heel lang verhaal iets korter te maken:
Ik kreeg jaren geleden na gebruik van sumatriptan steeds vaker migraines. Steeds heftiger en ze werden steeds langer. Soms had ik 4/5 dagen migraine, met ook 4 dagen dag en nacht achter elkaar overgeven.
Gesloopt was ik daarna. Ik kon amper bijkomen, want 1.5 week later kreeg ik weer migraine. Iedere keer ziekmelden op mijn werk was niet te doen, dus ik ging steeds meer sumatriptan bestellen. Die pijn moest weg en ik wilde mijn baan niet kwijt.
Mijn huisarts keurde iedere bestelling goed. Uiteindelijk resulteerde dit in 25 dagen per maand migraineaanvallen die ik onderdrukte met sumatriptan.

Het werd maar niet beter en ik ging weer terug naar de huisarts. Hij gaf me bètablokkers. Dat leek een paar maanden te helpen, maar daarna kwamen de aanvallen toch weer terug.
Toen gaf hij me candesartan en verhoogde de dosis mg van de sumatriptan.
Dit leek te helpen, maar na een jaar werden de aanvallen toch weer meer.

Ik kon helemaal niets meer ondernemen zonder dat ik migraine kreeg. Huilend lag ik in bed van de pijn. Niet weten wat ik nog moest doen. Weer terug naar de huisarts.
Ik heb met tranen in m'n ogen van wanhoop gesmeekt om een doorverwijzing naar de neuroloog. Die kreeg ik.

De neuroloog zag mijn hoofdpijndagboek en mijn medicijngebruik. Hij schrok van de hoeveelheid medicatie die ik nam.
Bij het 1e consult legde hij uit dat ik de migraine zelf in stand hield door alle medicatie. Ik moest direct stoppen met alles, behalve de candesartan. 3 maanden "cold turkey" en kom dan maar terug. Ik dacht: deze man is niet wijs, hoe kan hij dit zeggen? Weet hij wel hoeveel pijn ik heb zonder medicatie?

Na dat consult ben ik gaan googlen en nadenken. Ik heb zijn advies toch maar opgevolgd. 3 maanden lang geen enkele pijnstiller genomen, zelfs geen paracetamol. Wat een hel. Ik heb er geen andere woorden voor.
Daarna met mijn hoofdpijndagboek terug naar de neuroloog. Hij kon nu zien waar en wanneer mijn migraine kwam opzetten. Het was hormonaal, tijdens mijn menstruatie.

Na veel proberen en uittesten wat nu het beste voor mij werkt, is de eindstand nu;

Ik ben de minipil gaan slikken, dus geen menstruatie of stopweek meer. Daardoor geen pieken in mijn hormonen en dus geen migraine meer, op een paar dagen per 3/4 maanden na dan. Deze nieuwe situatie is sinds 1.5 jaar geleden. Sindsdien lijkt het alsof ik na al die jaren mijn leven weer terug heb. Geen bètablokkers, geen candesartan en weinig sumatriptan met voorschrift van de neuroloog: maximaal 2 sumatriptan per maand mocht ik weer een aanval krijgen.
De aanvallen zijn er soms nog wel en zal altijd wel blijven zei de neuroloog, maar ik kwam van 25 dagen per maand migraine en heb nu eens in de 3/4 maanden een aanval.

Ik ben die neuroloog eeuwig dankbaar!

TinaMina schreef: ↑

11-11-2023 05:56

Wat een ontzettend fijn topic! Ondanks dat ik dacht nu alles wel te weten over migraine, heb ik toch weer nieuwe dingen gelezen.

Ik heb een jaar of 15 geleden ook migraine gekregen. Eigenlijk wist ik toen niet goed wat het was, totdat ik naar de dokter ging. De hoofdpijn die ik had, was niet normaal en ging ook niet weg met paracetamol. Eigenlijk is daarna de ellende nog erger geworden.

Ik kreeg sumatriptan van de huisarts. Dat was fijn! Ik kon weer normaal functioneren als ik de migraine voelde opkomen. Die vreselijke pijn ging eindelijk weg!
Maar wat ik nooit wist en de neuroloog mij een jaar of 3 geleden vertelde, is dat triptanen de migraine alleen onderdrukken. Het moet er hoe dan ook een keer uitkomen zei hij.

Om een heel lang verhaal iets korter te maken:
Ik kreeg jaren geleden na gebruik van sumatriptan steeds vaker migraines. Steeds heftiger en ze werden steeds langer. Soms had ik 4/5 dagen migraine, met ook 4 dagen dag en nacht achter elkaar overgeven.
Gesloopt was ik daarna. Ik kon amper bijkomen, want 1.5 week later kreeg ik weer migraine. Iedere keer ziekmelden op mijn werk was niet te doen, dus ik ging steeds meer sumatriptan bestellen. Die pijn moest weg en ik wilde mijn baan niet kwijt.
Mijn huisarts keurde iedere bestelling goed. Uiteindelijk resulteerde dit in 25 dagen per maand migraineaanvallen die ik onderdrukte met sumatriptan.

Het werd maar niet beter en ik ging weer terug naar de huisarts. Hij gaf me bètablokkers. Dat leek een paar maanden te helpen, maar daarna kwamen de aanvallen toch weer terug.
Toen gaf hij me candesartan en verhoogde de dosis mg van de sumatriptan.
Dit leek te helpen, maar na een jaar werden de aanvallen toch weer meer.

Ik kon helemaal niets meer ondernemen zonder dat ik migraine kreeg. Huilend lag ik in bed van de pijn. Niet weten wat ik nog moest doen. Weer terug naar de huisarts.
Ik heb met tranen in m'n ogen van wanhoop gesmeekt om een doorverwijzing naar de neuroloog. Die kreeg ik.

De neuroloog zag mijn hoofdpijndagboek en mijn medicijngebruik. Hij schrok van de hoeveelheid medicatie die ik nam.
Bij het 1e consult legde hij uit dat ik de migraine zelf in stand hield door alle medicatie. Ik moest direct stoppen met alles, behalve de candesartan. 3 maanden "cold turkey" en kom dan maar terug. Ik dacht: deze man is niet wijs, hoe kan hij dit zeggen? Weet hij wel hoeveel pijn ik heb zonder medicatie?

Na dat consult ben ik gaan googlen en nadenken. Ik heb zijn advies toch maar opgevolgd. 3 maanden lang geen enkele pijnstiller genomen, zelfs geen paracetamol. Wat een hel. Ik heb er geen andere woorden voor.
Daarna met mijn hoofdpijndagboek terug naar de neuroloog. Hij kon nu zien waar en wanneer mijn migraine kwam opzetten. Het was hormonaal, tijdens mijn menstruatie.

Na veel proberen en uittesten wat nu het beste voor mij werkt, is de eindstand nu;

Ik ben de minipil gaan slikken, dus geen menstruatie of stopweek meer. Daardoor geen pieken in mijn hormonen en dus geen migraine meer, op een paar dagen per 3/4 maanden na dan. Deze nieuwe situatie is sinds 1.5 jaar geleden. Sindsdien lijkt het alsof ik na al die jaren mijn leven weer terug heb. Geen bètablokkers, geen candesartan en weinig sumatriptan met voorschrift van de neuroloog: maximaal 2 sumatriptan per maand mocht ik weer een aanval krijgen.
De aanvallen zijn er soms nog wel en zal altijd wel blijven zei de neuroloog, maar ik kwam van 25 dagen per maand migraine en heb nu eens in de 3/4 maanden een aanval.

Ik ben die neuroloog eeuwig dankbaar!

Wat slecht van je huisarts dat hij je niet direct al heeft doorgestuurd naar een neuroloog. Dan was alle ellende van medicatie afhankelijke migraine je bespaard gebleven…
Migraine is een vak apart, en daar moet een huisarts zich niet zomaar aan wagen vind ik.
Ik heb altijd geleerd dat je max 10 medicatie dagen mag hebben in een maand om geen medicatie afhankelijke migraine/hoofdpijn te krijgen.
Heel fijn dat je uiteindelijk goed geholpen bent door een neuroloog en dat het beter met je gaat!

Assiral schreef: ↑

12-11-2023 12:28

Wat slecht van je huisarts dat hij je niet direct al heeft doorgestuurd naar een neuroloog. Dan was alle ellende van medicatie afhankelijke migraine je bespaard gebleven…
Migraine is een vak apart, en daar moet een huisarts zich niet zomaar aan wagen vind ik.
Ik heb altijd geleerd dat je max 10 medicatie dagen mag hebben in een maand om geen medicatie afhankelijke migraine/hoofdpijn te krijgen.
Heel fijn dat je uiteindelijk goed geholpen bent door een neuroloog en dat het beter met je gaat!

Mijn huisarts zei dat de neuroloog verwacht dat de huisarts eerst de 'basis'behandelingen heeft geprobeerd (triptanen, bloeddrukverlagers) voordat er een doorverwijzing komt.

2 weken geleden, midden in een migraine-aanval, begonnen met candesartan. 4 mg, laagste dosering, dus ik verwacht er nog weinig van.
Ben wel al 2 weken klachtenvrij.

Solomio schreef: ↑

15-11-2023 20:28

2 weken geleden, midden in een migraine-aanval, begonnen met candesartan. 4 mg, laagste dosering, dus ik verwacht er nog weinig van.
Ben wel al 2 weken klachtenvrij.

Gejinxt.

Solomio schreef: ↑

16-11-2023 14:26

Gejinxt.

Sterkte! Ik hik er ook alweer tegen aan. Menstruatie komt er aan..

Ik heb het de laatste drie maanden rond mijn eisprong. Toeval of niet. Voorheen was het onregelmatig. Dacht na iets eten dat is de boosdoener of na slecht slapen, te veel geluid en beweging om je heen, te veel schermen. Maar dan gaat waar je over twijfelde weer aantal keer goed zonder aanval. Dus dat zal het dan niet elke keer zijn.
Zit nu aan de bloeddrukverlagers en voel mij zo naar. Afwezig, duizelig, moe, pijnlijke handen, zware borst. Weer terug naar de arts om iets anders te proberen. Voorheen kon ik zonder medicatie en was ik na een al een tijdje er weer vanaf. Soms zelfs maanden. Maar omdat ik vorige maand 4 aanval in de week had vroeg ik om hulp. De nieuwe klachten maken het zuur(der) en twijfel om het maar op eigen kracht te doen.
Ik heb de aura variant erbij. Schrok bij de eerste keer helemaal kapot. Ik dacht dit is nep en wordt gek. De bonkende pijn en braken en diarree is heftig. Maar van de aura word ik zweverig, emotioneel en hondsmoe. Heel geïrriteerd ook. En vervolgens schuldig voelen omdat je zo reageert. Vreselijk