Gezondheid
alle pijlers
Waar denk je aan bij gezondheid
donderdag 29 december 2022 om 19:23
Ik wil komend jaar bezig met het thema gezondheid.
Natuurlijk denk ik dan aan eten en bewegen maar ik wil het breder trekken en ideeën voor sites/youtube kanalen/fb groepen/topics/boeken of films en wat er verder nog bedacht wordt betreffende gezondheid.
Ik denk dat ook aan psychische gezondheid, gezonde gewoontes, medicatie gebruik, middelen gebruik, lachen, sociale contacten, liefde, je omgeving, financiën,huisvesting, mentale en uiteraard ook lichamelijke gezondheid.
Hebben jullie hier ideeën over?
Het gaat me dus niet zozeer om een discussie over wat er nu gezond is zoals wel of niet koolhydraatarm eten ofzo.
Ik wil meer tips op welke manier ik mijn kennis kan gaan verbreden betreffende dit onderwerp.
Natuurlijk denk ik dan aan eten en bewegen maar ik wil het breder trekken en ideeën voor sites/youtube kanalen/fb groepen/topics/boeken of films en wat er verder nog bedacht wordt betreffende gezondheid.
Ik denk dat ook aan psychische gezondheid, gezonde gewoontes, medicatie gebruik, middelen gebruik, lachen, sociale contacten, liefde, je omgeving, financiën,huisvesting, mentale en uiteraard ook lichamelijke gezondheid.
Hebben jullie hier ideeën over?
Het gaat me dus niet zozeer om een discussie over wat er nu gezond is zoals wel of niet koolhydraatarm eten ofzo.
Ik wil meer tips op welke manier ik mijn kennis kan gaan verbreden betreffende dit onderwerp.
ibiopviva wijzigde dit bericht op 29-12-2022 19:37
3.22% gewijzigd
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 29 december 2022 om 19:28
donderdag 29 december 2022 om 19:33
Als ik je op lees denk ik aan het volgende:
https://www.tijdschriftpositievepsychol ... leeftijden
Positieve psychologie gaat ervan uit dat gezondheid/welbevinden niet alleen de afwezigheid van ziektes/beschadiging etc. is, maar ook het aanwezig zijn van positieve aspecten zoals betekenis. Heel interessant om je in te verdiepen!
https://www.tijdschriftpositievepsychol ... leeftijden
Positieve psychologie gaat ervan uit dat gezondheid/welbevinden niet alleen de afwezigheid van ziektes/beschadiging etc. is, maar ook het aanwezig zijn van positieve aspecten zoals betekenis. Heel interessant om je in te verdiepen!
donderdag 29 december 2022 om 19:38
Je kan eens zoeken op positieve gezondheid.
Wat ik zelf interessant vindt om te lezen is hoe de eerste 1000 dagen van je leven de rest van je leven sterk kunnen beïnvloeden. Soms al voor je geboorte.
Bijvoorbeeld
https://www.aighd.org/2022/10/06/the-fi ... sand-days/
https://www.hongerwinter.nl/onderzoek/
Wat ik zelf interessant vindt om te lezen is hoe de eerste 1000 dagen van je leven de rest van je leven sterk kunnen beïnvloeden. Soms al voor je geboorte.
Bijvoorbeeld
https://www.aighd.org/2022/10/06/the-fi ... sand-days/
https://www.hongerwinter.nl/onderzoek/
donderdag 29 december 2022 om 19:42
Want onderhoud koop je bij de psy?Alcedo schreef: ↑29-12-2022 19:28Kijken naar de balans tussen lichaam en geest.
Luisteren naar je lijf.
Wat goed trouwens dat je dit wil doen! Mijn man zei laatst dat eigenlijk iedereen een keer naar de psycholoog zou moeten gaan voor wat 'onderhoud' aan de mentale gezondheid. Vond ik niet eens zo slecht bedacht.
donderdag 29 december 2022 om 21:40
Ik was laatst bij de masseur en die zei: je bent de belangrijkste persoon in je leven..
En dat is helemaal waar.!
Dus ik probeer balans te vinden in gezond leven, gelukkig leven en psychische balans te vinden. Die laatste blijft lastig.
En dat is helemaal waar.!
Dus ik probeer balans te vinden in gezond leven, gelukkig leven en psychische balans te vinden. Die laatste blijft lastig.
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
donderdag 29 december 2022 om 22:08
Ik heb geen ziel. En ik heb al helemaal geen tempel.
Ik heb gewoon een lekker functionerend lijf waarmee ik genoeg beweeg en sport en waar ik gezond voedsel in stop en dat ik genoeg rust geef.
Dan hoeft er bij mij geen zweverige tempel bijgehaald te worden.
donderdag 29 december 2022 om 23:07
Dank je wel Doreia*, dit heeft ClumsyNinja weer een stapje verder geholpen op haar pad naar een goede gezondheid!ClumsyNinja schreef: ↑29-12-2022 22:08Ik heb geen ziel. En ik heb al helemaal geen tempel.
Ik heb gewoon een lekker functionerend lijf waarmee ik genoeg beweeg en sport en waar ik gezond voedsel in stop en dat ik genoeg rust geef.
Dan hoeft er bij mij geen zweverige tempel bijgehaald te worden.
https://flonker.nl/irritatie-is-gezond/
vrijdag 30 december 2022 om 00:10
Ik denk dat gezondheid natuurlijk de basale onderwerpen omvat (gezond eten en bewegen bijv.) maar verder ook individueel belangrijk is. Zo hebben sommige mensen heel veel behoefte aan veel contacten en activiteiten en andere gedijen juist meer met meer thuis zijn en een boek lezen.
Gezondheid is voor mij ook uitzoeken wat voor mij nu echt goed is en me niet laten beïnvloeden over wat anderen vinden en willen. We zijn allemaal zo verschillend en dat zouden we meer moeten accepteren.
Ook denk ik dat je richten op wat echt belangrijk is in het leven heel veel gezondheid kan bieden. Dus i.p.v. steeds weer alle nieuwe artikelen je richten op vrije tijd waarin je tijd maakt voor je hobby's.
Gezondheid is voor mij ook uitzoeken wat voor mij nu echt goed is en me niet laten beïnvloeden over wat anderen vinden en willen. We zijn allemaal zo verschillend en dat zouden we meer moeten accepteren.
Ook denk ik dat je richten op wat echt belangrijk is in het leven heel veel gezondheid kan bieden. Dus i.p.v. steeds weer alle nieuwe artikelen je richten op vrije tijd waarin je tijd maakt voor je hobby's.
vrijdag 30 december 2022 om 02:11
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
