Waarom haat ik sporten?

Charcoal vrijdag 8 september 2023 om 22:01

Ik reageer zo negatief op lichamelijk inspanning. En dat vind ik wel jammer eigenlijk. Ik raak altijd heel erg uit mijn humeur van fysiek moe worden. Ik doe dan ook niet echt aan sporten.
Ik fiets wel dagelijks veel, heb een beroep waar ik veel bij loop (verpleegkundige) dus vermoedelijk kom ik wel aan de nodige beweging.
Maar ik vind het gewoon toch

jammer dat ik er dus die energie niet van krijg. Mijn ene dochter is precies zo als ik hierin, en de andere komt helemaal fris en stralend en blij terug na een vette workout in de sportschool. Waarom ben ik niet zo?
Is het genetisch?
Het zou voor mijn ouder wordende lichaam wel goed zijn wat sterker te worden, ik krijg pijntjes hier en daar, maar het idéé alleen al en ik wordt al chagrijnig… hoe gaan andere sport haters hiermee om?

Nb ik heb het ooit klaar gespeeld om met hardlopen te trainen tot 15 km rennen maar haatte iedere stap en de endorfinen die beloofd waren bleven uit…

newspaper vrijdag 8 september 2023 om 22:39

Ik heb van jongs af aan veel gesport, teamsport. Ik had blijkbaar talent en ik stond 5x in de week in de sporthal. Fantastisch! Mooie tijden, prijzen gewonnen, echt ambitie om de top te halen en mooie herinneringen aan die tijd.

Nu ben ik 40, sport ik al 15 jr niet meer en ik heb er ook een hekel aan. Die verplichting die ik niet meer heb, het moe worden, zweten, kut oefeningen doen. Heb in die 15 jr echt wel geprobeerd hoor, sportschool/hardlopen/zwemmen, want ik vond dat ik toch echt wel moest sporten, ik ben ook te zwaar. Maar ik haakte elke keer snel af. Gewoon geen zin! Ik vind mezelf enerzijds lui, maar ik kan me er niet toe zetten

Mijniebelle vrijdag 8 september 2023 om 22:39

Ah ik heb dat topic van een paar jaar terug weer gevonden, was ook leuk:
lijf-lijn/sport-en-beweeg-jij-ook-niet/ ... ine%20bank

Eviade vrijdag 8 september 2023 om 22:40

Mijn ouders waren beide arts en die raden dagelijkse beweging en gezond eten van harte aan (en niet-roken etcetera) maar sporten af.
50 procent van het spreekuur waren sport gerelateerde blessures, onder de niet-bejaarden.

Mensen die de hele week op hun reet zitten en dan paar keer een uur ineens rond gaan rennen of op apparaten tekeer gaan. Want sporten is zo gezond.

Je moet beweging gewoon integreren in je normale leven.

Mijniebelle vrijdag 8 september 2023 om 22:40

Zwemmen lijkt me soms nog wel wat. Je bent wat 'gewichtlozer', het is beter voor je gewrichten en je merkt niet zoveel van zweten.

Maar het erheen moeten, je afdrogen en omkleden in een hokje enzo, dat vind ik dan alweer teveel moeite eromheen.

TinyTiny vrijdag 8 september 2023 om 22:42

Topsport is per definitie niet goed voor je lichaam. Daar zou ik dus sowieso niet mee vergelijken. En voor jezelf moet je ook niet over de grens heen gaan.

Er zijn wel genoeg sporten en oefeningen voor meer balans en kracht (zonder dat je het echt extreem trekt), kan de kans op ongelukken wel verkleinen. Maar alsnog kun je gewoon pech hebben.

Nyx vrijdag 8 september 2023 om 22:45

Barnsteen schreef: ↑
08-09-2023 22:38
Niet als je onderop ligt en de ander het zware werk laat doen

Gebaseerd op interactie inderdaad

Anoniem_67080ec63af4d vrijdag 8 september 2023 om 22:51

Mijniebelle schreef: ↑
08-09-2023 22:14
Omdat iedereen en zijn moeder bewegen en sporten aanraadt als je mentale klachten hebt. Kan voor mezelf best ook iets inzitten denk ik hoor. Ik ben nu heel (te) inactief en wellicht dat het verbetering geeft. Maar ja, dan moet ik eerst de wilskracht vinden om het ook echt te gaan doen.

Bewegen en sporten bij mentale klachten werkt alleen als je dat altijd al leuk gevonden hebt.
De wilskracht om te bewegen ontbreekt ook bij mij en tegelijkertijd ben ik bang om op deze manier niet goed oud te worden.

viamia vrijdag 8 september 2023 om 22:58

*Elfje* schreef: ↑
08-09-2023 22:51
Bewegen en sporten bij mentale klachten werkt alleen als je dat altijd al leuk gevonden hebt.
De wilskracht om te bewegen ontbreekt ook bij mij en tegelijkertijd ben ik bang om op deze manier niet goed oud te worden.

Nee hoor. Ik was op school altijd de laatste die gekozen werd met gym en werd ook nog eens vreselijk gepest. Ik kon niet rennen, niet gooien, niet vangen, niet springen. Dat kan ik allemaal nog steeds niet. Ik haatte gym en sindsdat ik geleerd heb om de handtekening van mijn moeder te vervalsen heb ik gespijbeld voor gym. Dit is de eerste keer dat ik dat ergens beken..

Maar ik ben nu aan het roeien gegaan en ik vind het wel heerlijk om buiten in een boot te zitten. Ik ben actief, maar ik geniet ook van het buiten zijn en de frisse lucht en de focus. Mijn hoofd wordt er leeg van. Grappig genoeg is dat voor mij de belangrijkste reden om te gaan. Niet zozeer "het is gezond". Want ik loop en fiets overdag in principe al best veel. Sporten doe ik vooral voor mijn mentale gezondheid.

Maar ik snap dus ook hoe het is om sporten te haten. Maar misschien heb je dan gewoon je ding nog niet gevonden. Van rennen word ik namelijk ook ernstig chagrijnig. Van gewichtheffen in een sportschool ook.

Eviade vrijdag 8 september 2023 om 23:00

*Elfje* schreef: ↑
08-09-2023 22:51
Bewegen en sporten bij mentale klachten werkt alleen als je dat altijd al leuk gevonden hebt.
De wilskracht om te bewegen ontbreekt ook bij mij en tegelijkertijd ben ik bang om op deze manier niet goed oud te worden.

Ken je oude mensen (of als kind, je opa en oma ofzo) en gingen zij tussen 20 en 60 vaak naar de sportschool?

De marketing van sport is zo sterk, dat zie je weer in een topic als dit. Mensen associëren sport met de enige vorm van gezond zijn. Terwijl dat nergens op slaat.

Is echt alleen maar iets van de afgelopen paar jaar en er wordt zo ontzettend veel geld mee verdiend...
Als die mensen die bijvoorbeeld betalen om te fietsen binnen in een hal terwijl ze naar een scherm kijken. Ga lekker gewoon een stuk extra fietsen, als je toch boodschappen moet doen.
Niet logisch nadenken maar papegaaien dat het gezond is, zoals iemand hier al zei. En maar betalen, in de illusie dat je ouder wordt.

Anoniem_67080ec63af4d vrijdag 8 september 2023 om 23:02

Eviade schreef: ↑
08-09-2023 23:00
Ken je oude mensen (of als kind, je opa en oma ofzo) en gingen zij tussen 20 en 60 vaak naar de sportschool?

De marketing van sport is zo sterk, dat zie je weer in een topic als dit. Mensen associëren sport met de enige vorm van gezond zijn. Terwijl dat nergens op slaat.

Is echt alleen maar iets van de afgelopen paar jaar en er wordt zo ontzettend veel geld mee verdiend...
Als die mensen die bijvoorbeeld betalen om te fietsen binnen in een hal terwijl ze naar een scherm kijken. Ga lekker gewoon een stuk extra fietsen, als je toch boodschappen moet doen.
Niet logisch nadenken maar papegaaien dat het gezond is, zoals iemand hier al zei. En maar betalen, in de illusie dat je ouder wordt.

Ik heb het niet over de sportschool, maar bewegen in het algemeen.

LuciFee2023 vrijdag 8 september 2023 om 23:03

viamia schreef: ↑
08-09-2023 22:58

Maar ik snap dus ook hoe het is om sporten te haten. Maar misschien heb je dan gewoon je ding nog niet gevonden. Van rennen word ik namelijk ook ernstig chagrijnig. Van gewichtheffen in een sportschool ook.

Of je vind sporten gewoon niet zo leuk en haalt toch echt meer uit puzzelen of schrijven, wat creatieve hobby's of lezen ofzo, mentaal gezien.
Dan is dat een beter voorschrift dan sporten/bewegen als iets wat kan helpen bij mentale problemen. Dat is ook al een tijdje bekend, maar ja zolang iedereen blijft hameren op achterhaalde info....

lucifee2023 wijzigde dit bericht op 08-09-2023 23:05

21.28% gewijzigd

Jaja.

Anoniem_67080ec63af4d vrijdag 8 september 2023 om 23:04

Ik werd gepest op school, werd als laatste gekozen en zag/zie geen diepte waardoor ik onhandig ben met sport en bewegen. Ik haar het waarschijnlijk daarom zo erg.

BabyGroot vrijdag 8 september 2023 om 23:05

Krachttraining is wel daadwerkelijk goed voor je. Zeker voor mensen met een zittend beroep. Maar als je dat niet leuk vindt, dan wordt het lastig.

Dat de marketing van sportscholen sterk is klopt zeker, maar vergis je niet in de klachten die ontstaan door zittende beroepen. In de tijden van onze opa's en oma's hadden de meeste mensen een zware, actieve baan.
Bedoel, mijn man heeft als fysio genoeg werk op deze manier hoor, maar het is wel erg interessant om te zien hoe de ontwikkeling is.

Anoniem_67080ec63af4d vrijdag 8 september 2023 om 23:06

LuciFee2023 schreef: ↑
08-09-2023 23:03
Of je vind sporten gewoon niet zo leuk en haalt toch echt meer uit puzzelen of schrijven, wat creatieve hobby's of lezen ofzo, mentaal gezien.
Dan is dat een beter voorschrift dan sporten/bewegen als iets wat kan helpen bij mentale problemen. Dat is ook al een tijdje bekend, maar ja zolang iedereen blijft hameren op achterhaalde info....

Dit, echt helemaal mee eens.

LuciFee2023 vrijdag 8 september 2023 om 23:06

*Elfje* schreef: ↑
08-09-2023 23:04
Ik werd gepest op school, werd als laatste gekozen en zag/zie geen diepte waardoor ik onhandig ben met sport en bewegen. Ik haar het waarschijnlijk daarom zo erg.

Ik ben nooit echt gepest en kan best een bal vangen, maar hou ook gewoon niet van sporten.

Jaja.

Blckcffee vrijdag 8 september 2023 om 23:11

Solomio schreef: ↑
08-09-2023 22:27
Andersom: waarom hebben sommige mensen geen hekel aan sporten?
Waarom moet dat een 'traumatische' oorzaak hebben?
Sporten is gewoon stom: je wordt er moe en zweterig van.

Vandaag heb ik op het strand geluilakt, daar werd ik moe en zweterig van.

Thuis gedoucht en nu lekker fris op de bank naluilakken.

Je ziet toch liever zo’n strak lijf dan een uitgezakte mokkapunt, weet je wel weet je niet.

Blckcffee vrijdag 8 september 2023 om 23:13

Nyx schreef: ↑
08-09-2023 22:35
Ook goed voor je lichaam. Mijn oma zei al: wie vrijt, die slijt (kilo’s).

Ik vind jouw oma leuk.

Je ziet toch liever zo’n strak lijf dan een uitgezakte mokkapunt, weet je wel weet je niet.

Eviade vrijdag 8 september 2023 om 23:14

LuciFee2023 schreef: ↑
08-09-2023 23:03
Of je vind sporten gewoon niet zo leuk en haalt toch echt meer uit puzzelen of schrijven, wat creatieve hobby's of lezen ofzo, mentaal gezien.
Dan is dat een beter voorschrift dan sporten/bewegen als iets wat kan helpen bij mentale problemen. Dat is ook al een tijdje bekend, maar ja zolang iedereen blijft hameren op achterhaalde info....

Amen.
Hoe een mooi boek of muziekstuk je mentaal beter kan doen voelen is ongekend.

Alleen is de lobby van de boekenbranche niet zo sterk, er gaat een stuk minder geld in om

Bloem1970 vrijdag 8 september 2023 om 23:18

Ik heb ooit eens een onderzoek gelezen dat ik me goed kan voorstellen. Het kwam er op neer dat er 2 types mensen uit de oertijd het overleefd hebben. Degenen die echt van sport hielden, dat waren de actieve jagers en die brachten bijvoorbeeld het vlees binnen. Waardoor zij alle evoluties overleefd hebben, mag duidelijk zijn. Dit zijn de huidige sporters.
Daarnaast was er nog een slim type mens, degene die ervoor zorgde dat ze zo slim mogelijk met hun voeding en energie omgingen, namelijk als je zo min mogelijk deed. De verzamelaars zeg maar. En dat zijn in deze tijd de mensen die sport haten. Je kunt er dus weinig aan doen en het is een prima overlevingsmechanisme.

Blckcffee vrijdag 8 september 2023 om 23:23

Mijn opa (1918) was boerenknecht. Die kreeg absoluut genoeg lichaamsbeweging.

Tractoren waren daar niet. Hij ploegde met een paard en maaide met de zeis. Aardappels rooien voor de boer met het hele gezin, mijn vader (1942) heeft er slechte herinneringen aan.

Je ziet toch liever zo’n strak lijf dan een uitgezakte mokkapunt, weet je wel weet je niet.

PimPom vrijdag 8 september 2023 om 23:26

Ik heb eindelijk wat gevonden dat bij mij past en wat ik leuk vind, waar ik het zo licht/zwaar kan maken als ik zelf wil: bodybalance. En zelfs dat doe ik maar een uurtje per week, omdat het bij mijn sportschool qua tijden niet echt lekker uitkomt.

Verder vind ik sporten heel saai, ik heb meerdere dingen geprobeerd, maar het is gewoon niks voor mij.

Ik heb een vriendin die dan trots verteld over haar sport, dat ze dan (meerdere keren per week) helemaal stuk gaat en het zweet van haar af druipt, maar het is ZO lekker. Ze voelt zich schuldig als ze een keer niet gaat (van de 4x per week).....zelf snap ik er niks van, maar voor haar werkt het blijkbaar.

"I love not Man the less, but Nature more..."

nlies vrijdag 8 september 2023 om 23:46

Nyx schreef: ↑
08-09-2023 22:35
Ook goed voor je lichaam. Mijn oma zei al: wie vrijt, die slijt (kilo’s).

Mijn vader zei altijd: Wie vrijt met zin, wordt er dik tegen in

Dus wat is de waarheid?

De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert

Lady_Day vrijdag 8 september 2023 om 23:50

Ik haat sporten. Ik heb jaren lang van alles met vooral tegenzin gedaan. Ik probeer nu mijn beweging te krijgen door zoveel mogelijk te wandelen.

Het is nou eenmaal zo. Ik houd ook niet van in bad liggen, vroeg opstaan en pretparken. Iedereen zo zijn ding.

Anoniem_66f1068fbefb8 vrijdag 8 september 2023 om 23:51

Bewegen is goed voor je en teveel zitten is niet goed voor je. Zoveel is wel bewezen. Maar dat hoeft niet altijd sporten te zijn. Zo te horen beweeg jij door je werk al heel veel.

Mijn moeder is haar hele leven verpleegkundige geweest en heeft nooit gesport. Ze is inmiddels 70 en nog heel fit. Volgens mij vooral doordat ze altijd vanwege haar werk veel bewogen heeft.

Hierbij de richtlijn bewegen:
“ De beweegrichtlijn voor volwassenen en ouderen is: Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.”

Daar kom jij dus makkelijk aan.

nlies vrijdag 8 september 2023 om 23:55

*Elfje* schreef: ↑
08-09-2023 23:04
Ik werd gepest op school, werd als laatste gekozen en zag/zie geen diepte waardoor ik onhandig ben met sport en bewegen. Ik haar het waarschijnlijk daarom zo erg.

Ik ben er niet echt voor gepest, wel als laatste gekozen, en zag ook geen diepte, dus dat hielp bij veel dingen ook niet.+ hoogtevrees, wat ik niet durfde zeggen, dus op het Middelbaar onderwijs heb ik me eens gewoon uit het wandrek laten vallen omdat ik geen kant meer op kon/durfde. Goed afgelopen trouwens, kwam op mijn pootjes terecht
Volgens mij was in mijn hele lagereschooltijd de gymzaal afgekeurd, dus in mijn herinnering was er nooit gym vroeger (moet ik toch eens controleren op de oude rapporten.
(zouden de onderwijzers van tegenwoordig nog steeds dat vernederende : "de besten mogen een team kiezen, en de kneuzen staan elke week weer voor paal " aanhouden?

De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert

Actieve topics