Gezondheid
alle pijlers
Waarom haat ik sporten?
vrijdag 8 september 2023 om 22:01
Ik reageer zo negatief op lichamelijk inspanning. En dat vind ik wel jammer eigenlijk. Ik raak altijd heel erg uit mijn humeur van fysiek moe worden. Ik doe dan ook niet echt aan sporten.
Ik fiets wel dagelijks veel, heb een beroep waar ik veel bij loop (verpleegkundige) dus vermoedelijk kom ik wel aan de nodige beweging.
Maar ik vind het gewoon toch
jammer dat ik er dus die energie niet van krijg. Mijn ene dochter is precies zo als ik hierin, en de andere komt helemaal fris en stralend en blij terug na een vette workout in de sportschool. Waarom ben ik niet zo?
Is het genetisch?
Het zou voor mijn ouder wordende lichaam wel goed zijn wat sterker te worden, ik krijg pijntjes hier en daar, maar het idéé alleen al en ik wordt al chagrijnig… hoe gaan andere sport haters hiermee om?
Nb ik heb het ooit klaar gespeeld om met hardlopen te trainen tot 15 km rennen maar haatte iedere stap en de endorfinen die beloofd waren bleven uit…
Ik fiets wel dagelijks veel, heb een beroep waar ik veel bij loop (verpleegkundige) dus vermoedelijk kom ik wel aan de nodige beweging.
Maar ik vind het gewoon toch
Is het genetisch?
Het zou voor mijn ouder wordende lichaam wel goed zijn wat sterker te worden, ik krijg pijntjes hier en daar, maar het idéé alleen al en ik wordt al chagrijnig… hoe gaan andere sport haters hiermee om?
Nb ik heb het ooit klaar gespeeld om met hardlopen te trainen tot 15 km rennen maar haatte iedere stap en de endorfinen die beloofd waren bleven uit…
zaterdag 9 september 2023 om 00:04
Dit is wat mij betreft een duidelijke manier om hiernaar te kijken.Bloem1970 schreef: ↑08-09-2023 23:18Ik heb ooit eens een onderzoek gelezen dat ik me goed kan voorstellen. Het kwam er op neer dat er 2 types mensen uit de oertijd het overleefd hebben. Degenen die echt van sport hielden, dat waren de actieve jagers en die brachten bijvoorbeeld het vlees binnen. Waardoor zij alle evoluties overleefd hebben, mag duidelijk zijn. Dit zijn de huidige sporters.
Daarnaast was er nog een slim type mens, degene die ervoor zorgde dat ze zo slim mogelijk met hun voeding en energie omgingen, namelijk als je zo min mogelijk deed. De verzamelaars zeg maar. En dat zijn in deze tijd de mensen die sport haten. Je kunt er dus weinig aan doen en het is een prima overlevingsmechanisme.
Het betekent dus niet dat sporthaters zo zijn geworden door nare ervaringen ofzo, ze zijn gewoon zo.
Anderzijds moet ik dan dus ook geloven dat er mensen zijn die echt van sporten houden.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 9 september 2023 om 00:18
Ah ik ben dus duidelijk een verzamelaarBloem1970 schreef: ↑08-09-2023 23:18Ik heb ooit eens een onderzoek gelezen dat ik me goed kan voorstellen. Het kwam er op neer dat er 2 types mensen uit de oertijd het overleefd hebben. Degenen die echt van sport hielden, dat waren de actieve jagers en die brachten bijvoorbeeld het vlees binnen. Waardoor zij alle evoluties overleefd hebben, mag duidelijk zijn. Dit zijn de huidige sporters.
Daarnaast was er nog een slim type mens, degene die ervoor zorgde dat ze zo slim mogelijk met hun voeding en energie omgingen, namelijk als je zo min mogelijk deed. De verzamelaars zeg maar. En dat zijn in deze tijd de mensen die sport haten. Je kunt er dus weinig aan doen en het is een prima overlevingsmechanisme.
letterlijk en figuurlijk 
Voor iedereen een groene tuin
zaterdag 9 september 2023 om 00:41
Als sporten niet gezond was en je zou er geen calorieën mee verbranden, zou echt niemand meer sporten denk ik.
Mensen die zeggen sporten leuk te vinden, zeggen dit omdat ze weten dat het gezond is.
Als je alleen maar zou sporten, zonder dat je calorieën verbrandt en zonder dat het gezond is, dus dat het zeg maar hetzelfde resultaat heeft als tv kijken , dan zou iedereen kiezen voor tv kijken.
Oke, ik scheer iedereen over één kam
, maar ik denk dat dit voor de gemiddelde mens zeker waar is.
Mensen die zeggen sporten leuk te vinden, zeggen dit omdat ze weten dat het gezond is.
Als je alleen maar zou sporten, zonder dat je calorieën verbrandt en zonder dat het gezond is, dus dat het zeg maar hetzelfde resultaat heeft als tv kijken , dan zou iedereen kiezen voor tv kijken.
Oke, ik scheer iedereen over één kam
, maar ik denk dat dit voor de gemiddelde mens zeker waar is.
zaterdag 9 september 2023 om 00:46
Ik heb wel het idee dat het nu bijna allemaal over sporten in een sportschool gaat.
Denk dat er altijd mensen zijn die bijvoorbeeld voetballen gewoon oprecht leuk vinden om te doen en dat bij voorbaat al niet doen omdat bewegen goed voor je is, maar omdat ze het leuk vinden.
Ik ben gek op snowboarden, zou ik elke dag wel kunnen doen (praktisch niet haalbaar) en echt niet omdat ik daarmee calorieën verband. Dan toch maar met PT de spiergroepen trainen die ik ook met het snowboarden gebruik, dan hou ik een dag in de sneeuw beter vol. Maar leuk vind ik de PT niet.
Denk dat er altijd mensen zijn die bijvoorbeeld voetballen gewoon oprecht leuk vinden om te doen en dat bij voorbaat al niet doen omdat bewegen goed voor je is, maar omdat ze het leuk vinden.
Ik ben gek op snowboarden, zou ik elke dag wel kunnen doen (praktisch niet haalbaar) en echt niet omdat ik daarmee calorieën verband. Dan toch maar met PT de spiergroepen trainen die ik ook met het snowboarden gebruik, dan hou ik een dag in de sneeuw beter vol. Maar leuk vind ik de PT niet.
zaterdag 9 september 2023 om 01:09
TinyTiny schreef: ↑09-09-2023 00:46Ik heb wel het idee dat het nu bijna allemaal over sporten in een sportschool gaat.
Denk dat er altijd mensen zijn die bijvoorbeeld voetballen gewoon oprecht leuk vinden om te doen en dat bij voorbaat al niet doen omdat bewegen goed voor je is, maar omdat ze het leuk vinden.
Ik ben gek op snowboarden, zou ik elke dag wel kunnen doen (praktisch niet haalbaar) en echt niet omdat ik daarmee calorieën verband. Dan toch maar met PT de spiergroepen trainen die ik ook met het snowboarden gebruik, dan hou ik een dag in de sneeuw beter vol. Maar leuk vind ik de PT niet.
Nee hoor. En bijna niemand betwist ( op die ene na, dan net) dat er echt mensen zijn die gek zijn sporten, gewoon omdat zij dat leuk en fijn vinden.
Zat mensen zijn zo inderdaad.
Er zijn ook mensen die welke sport dan ook gewoon niet zo leuk vinden en liever wat anders gaan doen en daar dan meer uit halen dan sport, welke sport dan ook. Ook voor hun mentale welbehagen werkt dan dan zo.
Jaja.
zaterdag 9 september 2023 om 02:12
Ze zijn er echt! Ik vind sporten heerlijk en ben totaal niet bezig met of het gezond is en of/hoeveel calorieën ik verbrand. Ik kom helemaal los van alle beslommeringen tijdens het sporten en vind het een fantastisch gevoel om een sterk lijf te hebben.YadaMada schreef: ↑09-09-2023 00:41Als sporten niet gezond was en je zou er geen calorieën mee verbranden, zou echt niemand meer sporten denk ik.
Mensen die zeggen sporten leuk te vinden, zeggen dit omdat ze weten dat het gezond is.
Als je alleen maar zou sporten, zonder dat je calorieën verbrandt en zonder dat het gezond is, dus dat het zeg maar hetzelfde resultaat heeft als tv kijken , dan zou iedereen kiezen voor tv kijken.
Oke, ik scheer iedereen over één kam
On topicL. Ik sport vaak samen met iemand die sporten haat maar het toch zo’n 5 keer per week doet. Ze zegt omdat ze ijdel is en een strak lijf wil hebben. Dus zij wordt ook niet blij door de enderfine maar door het resultaat dat ze ziet in de spiegel.
Waar zou je wel blij van kunnen worden door sport? Buiten zijn, andere mensen leren kennen, je sterker en fitter voelen of een andere reden?
zaterdag 9 september 2023 om 03:57
Ik denk echt dat je dit verkeerd ziet, ook al kun je het je misschien niet voorstellen. Alleen al omdat veel sporten verpakt zijn in spel en competitie. Iets dat de mens ook al sinds de oudheid doet, ook toen we nog wel de hele dag actief waren. We doen al heel lang aan bewegen voor de lol.Solomio schreef: ↑08-09-2023 22:25Er zullen idd mensen zijn die blij worden van sporten, maar ik gok dat er heel veel zijn die a) nooit zullen toegeven dat ze er niet blij van worden en b) hooguit blij zijn omdat ze iets vervelends hebben gedaan en dat staat in onze maatschappij hoog aangeschreven.
Of dat nu vroege voorlopers van voetbal en tennis zijn, tot atletiek of surfende Hawaiianen. De mens houdt van bewegen voor de lol, net zoals de mens over ter wereld muziek en kunst maakt. Niet elke individu houdt ervan, maar de mens als geheel wel. Zelfs dieren stoeien en spelen graag.
zaterdag 9 september 2023 om 05:58
High five!Eviade schreef: ↑08-09-2023 22:10Ik herken het helemaal.
Geeft me nul endorfine alleen maar chagrijn.
(Vind sport kijken ook niks trouwens, elke sport)
Weet niet waar het vandaan komt maakt me ook niet zoveel uit eigenlijk..
Ik ben blij dat ik lichamelijk gezond ben.
Ik doe alles lopend of op de fiets dus beweeg echt veel en ik eet normaal. Volgens mij is dat belangrijk.
Ik vind verder dat ik een mooi figuur heb en heb een goede conditie,
dus ik vind het wel prima zo. Laat anderen maar sporten, ik begin er niet meer aan.
(Ik ben 49 trouwens)
zaterdag 9 september 2023 om 06:31
Sinneljocht schreef: ↑09-09-2023 02:12Ze zijn er echt! Ik vind sporten heerlijk en ben totaal niet bezig met of het gezond is en of/hoeveel calorieën ik verbrand. Ik kom helemaal los van alle beslommeringen tijdens het sporten en vind het een fantastisch gevoel om een sterk lijf te hebben.
On topicL. Ik sport vaak samen met iemand die sporten haat maar het toch zo’n 5 keer per week doet. Ze zegt omdat ze ijdel is en een strak lijf wil hebben. Dus zij wordt ook niet blij door de enderfine maar door het resultaat dat ze ziet in de spiegel.
Waar zou je wel blij van kunnen worden door sport? Buiten zijn, andere mensen leren kennen, je sterker en fitter voelen of een andere reden?
Ik kan nergens blij van worden door sport. Ik haat sport.
Ik vind het leuk om te lezen dat je sporten oprecht leuk vindt. Ook al zou je weten dat je er geen calorieën mee verbrandt en ook al zou het niet gezond zijn. Ik vind dat heel bijzonder.
Ik ben niet lui, maar wat sport betreft absoluut wel.
zaterdag 9 september 2023 om 06:40
Ieder zijn ding toch? Heb je een hekel aan sporten dan doe je het lekker niet, prima toch? Niets moet he. Ik vond gym op school leuk en was er ook best goed in maar heb nooit een teamsport of iets in die richting gedaan. Ook zelden fitness gedaan. Een paar jaar geleden ben ik flink afgevallen, mede door 2x per week fitness en ik werd toen wel redelijk fanatiek omdat het zo snel ging met het gewicht. Het fitness zelf vond ik niet super leuk maar het was wel gezellig dus ik keek er wel naar uit om te gaan.
Maar nu dat traject afgelopen is vind ik het minder leuk en ben ik net weer gestopt met de sportschool. Het is gewoon niet meer zo gezellig en ik zag er steeds meer tegenop. Nu wandel ik veel en fiets ik ook heel veel dus ik beweeg zat. Ik wil wel weer gaan zwemmen over een tijdje omdat ik dat echt oprecht leuk vind, ben gek op water, maar voorlopig even niets. En dat is ook prima.
Maar nu dat traject afgelopen is vind ik het minder leuk en ben ik net weer gestopt met de sportschool. Het is gewoon niet meer zo gezellig en ik zag er steeds meer tegenop. Nu wandel ik veel en fiets ik ook heel veel dus ik beweeg zat. Ik wil wel weer gaan zwemmen over een tijdje omdat ik dat echt oprecht leuk vind, ben gek op water, maar voorlopig even niets. En dat is ook prima.
zaterdag 9 september 2023 om 06:47
Ik haat sporten ook heel erg. Ik geef graag de schuld aan de afschuwelijke gymlessen die ik op de middelbare school kreeg. Domme balsporten, vooral veel domme balsporten. En trefbal! Puur sadisme. En de coopertest, mijn god.
Ik haat het gevoel van mijn hartslag die omhoog gaat, en ik haat zweten. Endorfinen? Geen idee, volgens mij maak ik die niet aan. Tenminste niet met hardlopen, god wat haat ik hardlopen. Dat domme gehots en gebots, de eentonigheid.
Maar. Ik heb het zwemmen ontdekt. Dat haatte ik ook door de afgrijselijke zwemlessen die ik als kind kreeg. Daar ben ik overheen, want ik ben eigenlijk dol op water. Zwemmen voelt als natuurlijk voor mij. En yoga. Zonder yoga was ik allang dood. Het houdt mijn lichaam en geest fit. Yoga is sportief, maar geen sport, vind ik. En er zit geen wedstrijdelement in.
Maar de fijnste manier van bewegen vind ik wandelen. En dan kijk ik altijd een beetje meewaring naar de menssoorten die voorbij komen rennen: Homo Adidas, zoals Midas Dekkers ze noemt. Of zoals Joan Rivers zei: ‘The first time I see a jogger smiling, I’ll consider it.’
Ik haat het gevoel van mijn hartslag die omhoog gaat, en ik haat zweten. Endorfinen? Geen idee, volgens mij maak ik die niet aan. Tenminste niet met hardlopen, god wat haat ik hardlopen. Dat domme gehots en gebots, de eentonigheid.
Maar. Ik heb het zwemmen ontdekt. Dat haatte ik ook door de afgrijselijke zwemlessen die ik als kind kreeg. Daar ben ik overheen, want ik ben eigenlijk dol op water. Zwemmen voelt als natuurlijk voor mij. En yoga. Zonder yoga was ik allang dood. Het houdt mijn lichaam en geest fit. Yoga is sportief, maar geen sport, vind ik. En er zit geen wedstrijdelement in.
Maar de fijnste manier van bewegen vind ik wandelen. En dan kijk ik altijd een beetje meewaring naar de menssoorten die voorbij komen rennen: Homo Adidas, zoals Midas Dekkers ze noemt. Of zoals Joan Rivers zei: ‘The first time I see a jogger smiling, I’ll consider it.’
't Is al met al een heel gedoe
zaterdag 9 september 2023 om 07:08
De meest voor de hand liggende reden is omdat het van je verwacht wordt. Tenminste dat gevoel heb je.
Omdat de meesten niet van sport houden (tenzij ze echt een hoogvlieger zijn op dat punt) gaan ze erover opscheppen als zijnde een prestatie en jij kan dan niet achterblijven. Het is dus de druk van de community.
En dingen doen tegen je zin maken je moe.
De community is ein-de-loos groot tegenwoordig dus moeilijk om tegenop te boksen.
Omdat de meesten niet van sport houden (tenzij ze echt een hoogvlieger zijn op dat punt) gaan ze erover opscheppen als zijnde een prestatie en jij kan dan niet achterblijven. Het is dus de druk van de community.
En dingen doen tegen je zin maken je moe.
De community is ein-de-loos groot tegenwoordig dus moeilijk om tegenop te boksen.
Dan moet het maar zoals het kan
zaterdag 9 september 2023 om 07:13
Heerlijk dit alles te lezen. Ik vind het ook vreselijk.
Bij mij is het jeugdtrauma: ik ben getint en was als kind heel tenger. Er waren veel volwassenen om me heen die een sporter in me zagen.
Naar nu blijkt zie ik niet goed en heb een longaandoening, plus het was heel kut thuis dus ik was gestresst.
Maar dat wist men niet, dus ik moest maar extra oefenen, dus wekelijks een prive sessie met een heel enge fanatieke docente en daarnaast met diezelfde dame een groepje uit school een paar keer per week.
Ik viel regelmatig flauw maar dat was omdat ik mijn conditie moest opbouwen, zei ze.
Ik voel als ik het schrijf nog de buikpijn die ik van de lessen kreeg.
Ballen naar me gooien, oefeningen die ik niet durfde, het was echt vreselijk.
Later nog wat van dat soort ervaringen, om de 1 of andere reden zien sporters iets in me waardoor ik 'extra aandacht' krijg (lees: de rest van de groep is leuk bezig en zo'n figuur staat motiverend bodyshame opmerkingen en commando's tegen me te bleren.
'zo kom je nooit tot strakke billen en blijft het deze pudding, nog vijf KOM OP. En dan dwingend blijven drammen en ruzie maken als ik aangeef dit niet prettig te vinden).
ik las laatst van een sportschool gericht op de lgbtq gemeenschap, zonder doelen of opmerkingen over je lichaam, maar gericht op het vinden van plezier in bewegen
Zodra die er is in mijn omgeving wil ik dit nog weleens proberen.
Bij mij is het jeugdtrauma: ik ben getint en was als kind heel tenger. Er waren veel volwassenen om me heen die een sporter in me zagen.
Naar nu blijkt zie ik niet goed en heb een longaandoening, plus het was heel kut thuis dus ik was gestresst.
Maar dat wist men niet, dus ik moest maar extra oefenen, dus wekelijks een prive sessie met een heel enge fanatieke docente en daarnaast met diezelfde dame een groepje uit school een paar keer per week.
Ik viel regelmatig flauw maar dat was omdat ik mijn conditie moest opbouwen, zei ze.
Ik voel als ik het schrijf nog de buikpijn die ik van de lessen kreeg.
Ballen naar me gooien, oefeningen die ik niet durfde, het was echt vreselijk.
Later nog wat van dat soort ervaringen, om de 1 of andere reden zien sporters iets in me waardoor ik 'extra aandacht' krijg (lees: de rest van de groep is leuk bezig en zo'n figuur staat motiverend bodyshame opmerkingen en commando's tegen me te bleren.
'zo kom je nooit tot strakke billen en blijft het deze pudding, nog vijf KOM OP. En dan dwingend blijven drammen en ruzie maken als ik aangeef dit niet prettig te vinden).
ik las laatst van een sportschool gericht op de lgbtq gemeenschap, zonder doelen of opmerkingen over je lichaam, maar gericht op het vinden van plezier in bewegen
Zodra die er is in mijn omgeving wil ik dit nog weleens proberen.
zaterdag 9 september 2023 om 07:24
Gewoon niet.Sinneljocht schreef: ↑09-09-2023 02:12
Waar zou je wel blij van kunnen worden door sport? Buiten zijn, andere mensen leren kennen, je sterker en fitter voelen of een andere reden?
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 9 september 2023 om 07:26
‘Ik heb een hekel aan stofzuigen’
Oh, maar dan heb je gewoon de juiste stofzuiger nog niet gevonden, probeer deze eens
Of
Probeer anders ‘s ochtends vroeg/‘s avonds laat/direct na je werk te stofzuigen, dat bevalt vast goed
Of
Spreek anders af om met een groepje samen te gaan stofzuigen, dat motiveert enorm!
Of
Focus je op het resultaat van het schone huis!
Van bovenstaande begrijpt iedereen dat stofzuigen er echt niet leuker van wordt. Bij sommige mensen werkt het ook zo met sport. Gewoon. Niet. Leuk.
Oh, maar dan heb je gewoon de juiste stofzuiger nog niet gevonden, probeer deze eens
Of
Probeer anders ‘s ochtends vroeg/‘s avonds laat/direct na je werk te stofzuigen, dat bevalt vast goed
Of
Spreek anders af om met een groepje samen te gaan stofzuigen, dat motiveert enorm!
Of
Focus je op het resultaat van het schone huis!
Van bovenstaande begrijpt iedereen dat stofzuigen er echt niet leuker van wordt. Bij sommige mensen werkt het ook zo met sport. Gewoon. Niet. Leuk.
zaterdag 9 september 2023 om 07:26
Maar dat is toch precies waar het om gaat? Je stukje daarna slaat dan dus nergens meer op.nitflex schreef: ↑09-09-2023 03:57Ik denk echt dat je dit verkeerd ziet, ook al kun je het je misschien niet voorstellen. Alleen al omdat veel sporten verpakt zijn in spel en competitie. Iets dat de mens ook al sinds de oudheid doet, ook toen we nog wel de hele dag actief waren. We doen al heel lang aan bewegen voor de lol.
Of dat nu vroege voorlopers van voetbal en tennis zijn, tot atletiek of surfende Hawaiianen. De mens houdt van bewegen voor de lol, net zoals de mens over ter wereld muziek en kunst maakt. Niet elke individu houdt ervan, maar de mens als geheel wel. Zelfs dieren stoeien en spelen graag.
Sommige mensen houden ervan, anderen niet.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 9 september 2023 om 07:47
Ik heb een keer een artikel gelezen, kan het helaas niet meer vinden, waar in naar voren kwam dat sommige mensen niet de stofjes aanmaken die sporten voor anderen fijn maakt. Daardoor blijft sport gewoon een vervelende bezigheid, omdat je nooit die beloning krijgt van je lichaam.
Ik zelf heb een hekel aan de meeste sporten omdat ik elk talent ontbeer en dan ook echt elk talent.
- ik heb lichte x-benen
- belabberde motoriek
- zeer slecht ruimtelijk inzicht
- etc
Dat maakt sporten vooral frustrerend. Zwemmen endergelijke zou ik misschien nog kunnen, maar dat vind ik gewoon heel erg saai.
Maargoed sinds ik chronisch ziek ben heb ik een goed excuus om niet meer te sporten
Yoga vind ik trouwens wel fijn, maar dat is in mijn ogen geen sport.
Ik zelf heb een hekel aan de meeste sporten omdat ik elk talent ontbeer en dan ook echt elk talent.
- ik heb lichte x-benen
- belabberde motoriek
- zeer slecht ruimtelijk inzicht
- etc
Dat maakt sporten vooral frustrerend. Zwemmen endergelijke zou ik misschien nog kunnen, maar dat vind ik gewoon heel erg saai.
Maargoed sinds ik chronisch ziek ben heb ik een goed excuus om niet meer te sporten
Yoga vind ik trouwens wel fijn, maar dat is in mijn ogen geen sport.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
zaterdag 9 september 2023 om 07:55
Zolang ik in de regio woon kom ik in de natuur een enkele wandelaar-met-hond tegen, op zondag ook wat wandelaars-zonder-hond en heel af en toe een fietser-met-hond.
Verder zie ik op de voetpaden aan de rand van de natuur maar een doodenkele keer een recreatieve hardloper of fietser. Dure sportkleding maar kennelijk heel zwaar en uitzonderlijk voor ze.
Verder zie ik op de voetpaden aan de rand van de natuur maar een doodenkele keer een recreatieve hardloper of fietser. Dure sportkleding maar kennelijk heel zwaar en uitzonderlijk voor ze.
tv-icoon wijzigde dit bericht op 09-09-2023 08:18
38.49% gewijzigd
Dan moet het maar zoals het kan
zaterdag 9 september 2023 om 08:04
Dit valt en staat toch bij goede begeleiding? Dat heb je idd niet als je zelf zomaar gaat rennen of bij basic fit gaat trainen. Ik ben zelf trouwens nog nooit een arts tegen gekomen die zoiete zei.Eviade schreef: ↑08-09-2023 22:40Mijn ouders waren beide arts en die raden dagelijkse beweging en gezond eten van harte aan (en niet-roken etcetera) maar sporten af.
50 procent van het spreekuur waren sport gerelateerde blessures, onder de niet-bejaarden.
Mensen die de hele week op hun reet zitten en dan paar keer een uur ineens rond gaan rennen of op apparaten tekeer gaan. Want sporten is zo gezond.
Je moet beweging gewoon integreren in je normale leven.
Ik zit btw ook de hele dag op mn reet achter een scherm en daar word ik vreselijk duf van. Ik sport al mn hele leven. Als kind turnen en daarna als puber tot half 20 niks. Toen een tijdje cardio, om uiteindelijk via een Groupon actie bootcamp te ontdekken. Daar een hele goede trainer gehad en zo de voordelen van sporten weer gevonden. Ook ontdekt dat kort en explosief mn ding is. Bootcamp heeft me heel fit gemaakt, zonder blessures. Doe het al jaren niet meer omdat ik hardlopen haat. Nu crossgym en krachttraining in small groups met goede trainers. Voor mij zijn goede trainers de sleutel. Die motiveren, zorgen dat je goed traint ed. Dan moet je wel meer betalen uiteraard.
Teamsport is verder totaal niet mn ding. Lekker alleen sporten met mensen die dat ook fijn vinden en soms een beetje competitie voelen omdat 1 van hun toch net even wel een gewichtje extra pakt.
Sport maakt me fit, houd me scherp, zorgt dat mn spieren ontspannen, mn lichaam ziet er beduidend gezonder uit, het helpt tegen mn chronische ziekte en mentaal voel ik me beter. Voor mij is sporten gewoon onderdeel van een gezonde lifestyle en zou niet zonder willen. Ik zie het als gezonde voeding. Ik heb ook nooit spierpijn omdat mn spieren aan training gewend zijn. Ook als ik een x 10 of 15 km wandel op vakantie in de bergen, heb ik naderhand geen spierpijn of klachten oid. Ik wandel overigens wel veel naast mn sporten. Mee-eens dag je bewegen moet integreren in je levensstijl maar dat doe die dus ook met sporten.
Ook mee-eens trouwens dat cardio apparaten in een basic fit, de hel zijn. Dat je dan net zo goed een fiets kunt pakken. Sowieso zijn die grote ketens vreselijk.
Mijn tip zou zijn om het eens met een personal trainer te proberen zodat op maat gemaakt trainen mogelijk is. Naar mate je ouder wordt verdwijnt je spiermassa en dat maakt je kwetsbaar voor bijv vallen. Matig intensief bewegen en spierversterkende training zijn daarom belangrijk om vitaal ouder te worden. Ik ben het dus ook niet eens met dat sporten af te raden is.
zaterdag 9 september 2023 om 08:39
Uiteraard is sporten niet af te raden. Té is niet goed, zoals met alles. Dus laat je lijf eraan wennen en overdrijf het niet.
Ik heb ook eigenlijk een hekel aan sporten. Ik word er alleen over all wel gelukkiger van, omdat ik me gewoon fitter voel, zonder moeite achter m’n kinderen aan ren of vier trappen op. En ik heb ná sporten en douchen wel zo’n relaxt gevoel. High, nee. Wel soort van voldaan. Ik kan er geen bal van, maar hardlopen, lekker in m’n eentje, tussen de velden en liefst heel vroeg ‘s morgens, dat maakt me wel blij. Niet om het hardlopen zelf maar om alles erbij. Ms moet je iets zoeken in sport waar je gelukkig van wordt. Sociaal of zoals ik in rust en omgeving.
Ik heb ook eigenlijk een hekel aan sporten. Ik word er alleen over all wel gelukkiger van, omdat ik me gewoon fitter voel, zonder moeite achter m’n kinderen aan ren of vier trappen op. En ik heb ná sporten en douchen wel zo’n relaxt gevoel. High, nee. Wel soort van voldaan. Ik kan er geen bal van, maar hardlopen, lekker in m’n eentje, tussen de velden en liefst heel vroeg ‘s morgens, dat maakt me wel blij. Niet om het hardlopen zelf maar om alles erbij. Ms moet je iets zoeken in sport waar je gelukkig van wordt. Sociaal of zoals ik in rust en omgeving.
zaterdag 9 september 2023 om 08:48
Charlie591 schreef: ↑09-09-2023 08:39Uiteraard is sporten niet af te raden. Té is niet goed, zoals met alles. Dus laat je lijf eraan wennen en overdrijf het niet.
Ik heb ook eigenlijk een hekel aan sporten. Ik word er alleen over all wel gelukkiger van, omdat ik me gewoon fitter voel, zonder moeite achter m’n kinderen aan ren of vier trappen op. En ik heb ná sporten en douchen wel zo’n relaxt gevoel. High, nee. Wel soort van voldaan. Ik kan er geen bal van, maar hardlopen, lekker in m’n eentje, tussen de velden en liefst heel vroeg ‘s morgens, dat maakt me wel blij. Niet om het hardlopen zelf maar om alles erbij. Ms moet je iets zoeken in sport waar je gelukkig van wordt. Sociaal of zoals ik in rust en omgeving.
Heb je het topic gelezen? Dit is al meerdere keren gesuggereerd en al meerdere keren is daarop gereageerd. In real life heb ik het ook al zó vaak gehoord: kies dan iets wat je leuk vindt. Ik haat sporten. Punt. Er is niets dat ik leuk vind. Ik word er niet gelukkig van, sterker nog, ik word er bloedchagrijnig van. Ik krijg geen relaxt of voldaan gevoel. En 's ochtends draai ik me 100x liever nog een keer om dan tussen de velden te gaan hardlopen (echt, the horror).
zaterdag 9 september 2023 om 08:54
Vermakelijk topic. Amusant om te lezen hoe sporthaters argumenten verzinnen om 'aan te tonen' dat sporten ongezond is, om voor zichzelf recht te breien dat het prima is om lekker op de bank te blijven zitten.
Ik lees sommige forummers uit dit topic al een tijdje en die zijn nou niet bepaald het toonbeeld van gezondheid. Kwalijk dat dit soort denkbeelden juist door hun worden verspreid.
Ik lees sommige forummers uit dit topic al een tijdje en die zijn nou niet bepaald het toonbeeld van gezondheid. Kwalijk dat dit soort denkbeelden juist door hun worden verspreid.
zaterdag 9 september 2023 om 09:01
Ik zeg ook niet dat dát het moet zijn. Ik zeg dat dat het voor mij is.nerdopviva schreef: ↑09-09-2023 08:48Heb je het topic gelezen? Dit is al meerdere keren gesuggereerd en al meerdere keren is daarop gereageerd. In real life heb ik het ook al zó vaak gehoord: kies dan iets wat je leuk vindt. Ik haat sporten. Punt. Er is niets dat ik leuk vind. Ik word er niet gelukkig van, sterker nog, ik word er bloedchagrijnig van. Ik krijg geen relaxt of voldaan gevoel. En 's ochtends draai ik me 100x liever nog een keer om dan tussen de velden te gaan hardlopen (echt, the horror).
zaterdag 9 september 2023 om 09:09
Sprookjesbos schreef: ↑09-09-2023 08:54Vermakelijk topic. Amusant om te lezen hoe sporthaters argumenten verzinnen om 'aan te tonen' dat sporten ongezond is, om voor zichzelf recht te breien dat het prima is om lekker op de bank te blijven zitten.
Ik lees sommige forummers uit dit topic al een tijdje en die zijn nou niet bepaald het toonbeeld van gezondheid. Kwalijk dat dit soort denkbeelden juist door hun worden verspreid.
Zelf hou ik van sporten. Heb van alles gedaan. Voetbal, basketbal, tafeltennis, badminton, tennis, squash, zwemmen, yoga, sportschool. Racketsporten vind ik het leukste, sportschool het minste.
Maar het laatste jaar speel ik vooral bankhanger en ik mis het bewegen wel. Voelt bij mij alsof ik mezelf ga uitlaten ipv de hond. Lekker zweten en ik slaap heerlijk na het sporten.
It won't stop until you wise up
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
