Gezondheid
alle pijlers
Weer wakker
zaterdag 21 oktober 2023 om 02:50
Zit ik weer beneden. Na 2 a 3 uur slapen ben ik klaarwakker. Al een aantal maanden gaat het zo. Ik ben inmiddels kapót! Er komt nu ook nog bij dat ik bronchitus heb en door slijm veel moet hoesten. Daar ben ik de afgelopen 3 nachten helemaal wakker van.
Ik weet niet meer wat ik moet doen. Er zijn 3 dierbaren overleden de afgelopen 10 maanden. Zij spoken door mijn hoofd als ik wakker lig. Verder zit ik midden in de overgang. Wat een feest
Ik weet ook niet meer hoe ik van de moeheid de dag door moet komen, laat staan een beetje gezellig.
Ik weet niet zo goed wat ik met dit topic wil. Gewoon even van me afschrijven in het donker op de bank ...
Ik weet niet meer wat ik moet doen. Er zijn 3 dierbaren overleden de afgelopen 10 maanden. Zij spoken door mijn hoofd als ik wakker lig. Verder zit ik midden in de overgang. Wat een feest
Ik weet ook niet meer hoe ik van de moeheid de dag door moet komen, laat staan een beetje gezellig.Ik weet niet zo goed wat ik met dit topic wil. Gewoon even van me afschrijven in het donker op de bank ...
Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein
zaterdag 21 oktober 2023 om 10:23
Ik heb de generieke variant van de Zoely. Is ook voor anticonceptie. Ik ben 43. Mijn huisarts heeft wel gewaarschuwd dat ik een iets verhoogde kans op trombose heb, als ik had gerookt bv was ze meer tegen geweest. Maar goed, ik heb er een die goed luistert en mee denkt.
Behalve goed slapen heb ik ook geen pijnlijke spieren meer, geen droge ogen en slijmvliezen, veel meer energie en veel vrolijker. En geen opvliegers. Die opvliegers is een argument waar huisartsen gevoelig voor zijn. Ik ben wat verbaasd over het argument voor je hart, hormonen beschermen juist heb ik begrepen…
Er staan wat meer topics op viva, waar ik veel aan gehad heb op dit gebied. Onderstaande kaart wil ook helpen. Misschien kom Irish Wasser Woman nog lang, die heeft zich er ook verdiept.
https://richtlijnendatabase.nl/gerelate ... %20HST.pdf
Behalve goed slapen heb ik ook geen pijnlijke spieren meer, geen droge ogen en slijmvliezen, veel meer energie en veel vrolijker. En geen opvliegers. Die opvliegers is een argument waar huisartsen gevoelig voor zijn. Ik ben wat verbaasd over het argument voor je hart, hormonen beschermen juist heb ik begrepen…
Er staan wat meer topics op viva, waar ik veel aan gehad heb op dit gebied. Onderstaande kaart wil ook helpen. Misschien kom Irish Wasser Woman nog lang, die heeft zich er ook verdiept.
https://richtlijnendatabase.nl/gerelate ... %20HST.pdf
zaterdag 21 oktober 2023 om 12:17
Met deze kaart ben ik ook bij de huisarts geweest. Toch bleef hij tegen.
Ik ben uiteindelijk de strijd maar gestaakt, kan werkelijk de puf niet opbrengen om second opions ofzo aan te vragen.
Heb heel erg het gevoel m’n tijd uit te moeten zitten, maar… het zij zo.
Wel fijn dat het jou zoveel goeds heeft gebracht! #jaloers
Ik ben uiteindelijk de strijd maar gestaakt, kan werkelijk de puf niet opbrengen om second opions ofzo aan te vragen.
Heb heel erg het gevoel m’n tijd uit te moeten zitten, maar… het zij zo.
Wel fijn dat het jou zoveel goeds heeft gebracht! #jaloers
conversation = awareness
zaterdag 21 oktober 2023 om 12:38
Ik heb ook maandenlang slecht geslapen en steeds na een paar uur wakker worden. Wat mij erg geholpen heeft zijn oordopjes en puzzelboekjes! Geen idee waarom, maar ik word nog amper wakker midden in de nacht. En als ik wakker word dan ga ik een puzzel maken en dan denk ik op een gegeven moment 'wat saai, ik wil slapen' en dan lukt het vaak wel.
Succes, ik snap hoe moedeloos je er soms van kan worden!
Succes, ik snap hoe moedeloos je er soms van kan worden!
zaterdag 21 oktober 2023 om 13:15
Nee, dat moet je ook absoluut niet doen. Volgens mij staan er op Thuisarts.nl goede tips. Ik heb een heleboel toegepast. Een goede slaaphygiëne is ook belangrijk.
zaterdag 21 oktober 2023 om 13:35
Belachelijk, hij moet jou gewoon behandelen volgens de nhgMiss_Communicatie schreef: ↑21-10-2023 12:17Met deze kaart ben ik ook bij de huisarts geweest. Toch bleef hij tegen.
Ik ben uiteindelijk de strijd maar gestaakt, kan werkelijk de puf niet opbrengen om second opions ofzo aan te vragen.
Heb heel erg het gevoel m’n tijd uit te moeten zitten, maar… het zij zo.
Wel fijn dat het jou zoveel goeds heeft gebracht! #jaloers
zaterdag 21 oktober 2023 om 13:38
Tanteslankie; naast het leed dat je het afgelopen jaar hebt doorgemaakt, is wakker worden en niet meer verder kunnen slapen écht overgang gerelateerd, want het tekort aan oestrogenen doet dit.
De hormoontherapie waar over gesproken wordt is hst. Dit kan (moet eigenlijk) je huisarts je voorschrijven op basis van de nhg richtlijnen.
Laat je alsjeblieft geen antidepressiva voorschrijven, je bent niet depressief, je oestrogeentekort door de overgang zorgt hier voor.
De hormoontherapie waar over gesproken wordt is hst. Dit kan (moet eigenlijk) je huisarts je voorschrijven op basis van de nhg richtlijnen.
Laat je alsjeblieft geen antidepressiva voorschrijven, je bent niet depressief, je oestrogeentekort door de overgang zorgt hier voor.
zaterdag 21 oktober 2023 om 13:53
Ik dus vaak wel.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zaterdag 21 oktober 2023 om 14:33
Je huisarts is een hork.Tanteslankie20 schreef: ↑21-10-2023 03:07Oh, een mede wakkere. Wat is het naar he. Hoofd vol, en alles wat je wil is rust en slapen.
Wat doe jij nu? Ik zit maar een beetje tv te kijken. Heb net een warme douche genomen en kan zo nog een oxacepam nemen maar dat is natuurlijk niet de oplossing. Huisarts zegt, het is een fase, accepteren (is zelf een vrouw). Tja.
zaterdag 21 oktober 2023 om 14:40
Ik ken de strijd met de huisarts. En zelfs daarna een waardeloos gesprek gehad met een "specialist ".Miss_Communicatie schreef: ↑21-10-2023 12:17Met deze kaart ben ik ook bij de huisarts geweest. Toch bleef hij tegen.
Ik ben uiteindelijk de strijd maar gestaakt, kan werkelijk de puf niet opbrengen om second opions ofzo aan te vragen.
Heb heel erg het gevoel m’n tijd uit te moeten zitten, maar… het zij zo.
Wel fijn dat het jou zoveel goeds heeft gebracht! #jaloers
Als je het financieel kan opbrengen, dan kun je overwegen om zelf een consult te bekostigen bij een vrouwen kliniek.
Ik heb spijt als haren op mijn hoofd dat ik mij heb laten doorverwijzen naar het ziekenhuis ipv naar een vrouwenpoli. Op empathie hoefde ik in het ziekenhuis niet te rekenen. Anti depressiva kon ik krijgen.
zaterdag 21 oktober 2023 om 14:44
Oh nee, die fase heb ik gehad. Het is ook echt het gebrek aan slaap.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑21-10-2023 13:38Tanteslankie; naast het leed dat je het afgelopen jaar hebt doorgemaakt, is wakker worden en niet meer verder kunnen slapen écht overgang gerelateerd, want het tekort aan oestrogenen doet dit.
De hormoontherapie waar over gesproken wordt is hst. Dit kan (moet eigenlijk) je huisarts je voorschrijven op basis van de nhg richtlijnen.
Laat je alsjeblieft geen antidepressiva voorschrijven, je bent niet depressief, je oestrogeentekort door de overgang zorgt hier voor.
Met oordopjes slaap ik al 30 jaar. Puzzelboek oid, ik slaap naast man die dan wakker wordt van het licht. Of ga je dan naar beneden?
Ik ga toch maar eens een afspraken maken met mijn huisarts. Gelukkig is dat een vrouw van middelbare leeftijd die vast begrijpt hoe het is.
Ik heb ooit eens een cd van Ad Visser gekocht met meditatie verhalen. Die ga ik maar eens van zolder halen.
Zo fijn dit, ik zat er vannacht echt doorheen.
Bedankt mede slechte slapers voor de tips en dat jullie de moeite willen nemen om me aan te horen...
Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein
zaterdag 21 oktober 2023 om 14:45
Ik soms ook wel maar het helpt niet echt. Op het moment zelf wel maar in de nacht dan weer niet.
Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein
zaterdag 21 oktober 2023 om 15:18
Dat tekort krijg je nooit meer terug (zonder hormonen), dus ik begrijp wat je zegt hoor, maar het kan er nog steeds mee te maken hebbenTanteslankie20 schreef: ↑21-10-2023 14:44Oh nee, die fase heb ik gehad. Het is ook echt het gebrek aan slaap.
En gebrek aan slaap überhaupt werkt ook zéker niet mee!
zaterdag 21 oktober 2023 om 15:18
Klopt hoor, en vaak word ik ook na een uur of twee uur brak wakker, ik slaap namelijk heel diep.Tanteslankie20 schreef: ↑21-10-2023 14:45Ik soms ook wel maar het helpt niet echt. Op het moment zelf wel maar in de nacht dan weer niet.
Maar soms ben je zo intens moe, je kent het wel, en dan is slapen het enige waar je behoefte aan hebt.
Maar in de nacht of de heel vroege ochtend, is het dan weer " feest ".
Maar dan denk ik wel, " heb voor nu wel weer even een paar uur meegepakt.
Ik heb ook altijd de illusie dat wanneer ik vakantie ik nu eindelijk eens echt lekker zal uitrusten.
Bummer, ook dan ben ik in de nacht wakker of heel vroeg in de ochtend.
De dip rond de middag is vaak ook niet te doen, en dat is het moment dat wanneer ik vrij ben en geen plannen heb het moment dat ik even ga liggen.
Ook omdat mijn hoofdpijn en nekpijn dan maximaal gaat opspelen.
Ik vraag me ook weleens af, heb ik die pijn door vermoeidheid, of ben ik zo vermoeid door die pijn.
Er is overigens niks specifieks gevonden " u moet er maar mee leven " en dat doe ik ook wel hoor.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zaterdag 21 oktober 2023 om 15:21
Mijn dochter woont in België, zij ervaart de gezondheidszorg daar een stuk beter dan in NL.
Ik woon vlakbij de grens, en overweeg als de pillen die ik nu slik geen baat meer hebben om daar een arts te bezoeken.
Ik hoor wat ik hier lees ook van vriendinnen " neem maar een paracetamol, probeer gezond te leven, neem wat rust, praat er met iemand over " is hetgeen ze je hier meegeven.
Waanzin hoe er met vrouwen wordt omgegaan.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zaterdag 21 oktober 2023 om 15:26
Ik had begrepen dat hormonen juit waren voor opvliegers enzo. Laat ik die nou nauwelijks hebben. Het is het slome, negatieve, pijn in gewrichten, vergeetachtigheid en slapeloosheid wat me nekt.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑21-10-2023 15:18Dat tekort krijg je nooit meer terug (zonder hormonen), dus ik begrijp wat je zegt hoor, maar het kan er nog steeds mee te maken hebben
En gebrek aan slaap überhaupt werkt ook zéker niet mee!
Ik ga het nr van een vrouwenpoli in de buurt zoeken.
Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein
zaterdag 21 oktober 2023 om 15:41
Ja, de hoofdreden dat artsen hormonen willen voorschrijven moet wel die nachtelijke opvliegers zijn. Die veroorzaken op latere leeftijd ook de meeste schade. Maar dat wil niet zeggen dat jouw klachten niet overgangsgerelateerd zijnTanteslankie20 schreef: ↑21-10-2023 15:26Ik had begrepen dat hormonen juit waren voor opvliegers enzo. Laat ik die nou nauwelijks hebben. Het is het slome, negatieve, pijn in gewrichten, vergeetachtigheid en slapeloosheid wat me nekt.
Ik ga het nr van een vrouwenpoli in de buurt zoeken.
En natuurlijk, nog steeds speelt die heftige periode mee!Maar de menopauze behelst echt minstens 50 klachten, naast de opvliegers en het nachtelijk zweten, oa wat jij beschrijft. Maar het (niet meer) doorslapen is zeker een hele bekende, zoals je hier al eerder hebt gelezen.
https://www.catharinaziekenhuis.nl/aand ... ontinentie.
Vanaf "bloedonderzoek" praten ze een beetje onzin, maar tot die alinea heb je in ieder geval al iets aan informatie
zaterdag 21 oktober 2023 om 16:12
Mijn klachten zijn voornamelijk mentaal. Wel nachtelijk transpireren, maar dat had ik met een supplement aardig onder controle. Ik sliep dus ook voldoende.Tanteslankie20 schreef: ↑21-10-2023 15:26Ik had begrepen dat hormonen juit waren voor opvliegers enzo. Laat ik die nou nauwelijks hebben. Het is het slome, negatieve, pijn in gewrichten, vergeetachtigheid en slapeloosheid wat me nekt.
Ik ga het nr van een vrouwenpoli in de buurt zoeken.
Maar wat dus de boventoon voerde was vermoeidheid, somberheid/depressie, continue onrust, angst- en paniekklachten, wat allemaal na 2,5 therapie en hard werken niet op knapte.
Ik heb het hier al eens eerder gezegd, maar de muur van onbegrip en ongeloof is metersdik.
Ik heb nu 3 maanden hormonen en er zijn wel degelijk dingen verbeterd. Meer energie. Ik kom veel makkelijker uit bed. Mijn hoofd stond bij opstaan altijd op stand 100 wat direct onrust en stress gaf. Dat heb ik niet meer.
En ik dacht dat mijn slechte conditie er voor zorgde dat ik al spierpijn kreeg na bijvoorbeeld een half uur tuinieren. Ook dat is weg.
Mijn angst en paniekklachten zijn nog niet weg, maar ik kan er beter mee om gaan en loop er qua energie niet meet volledig op leeg.
Ook is mijn doodswens, die ik voornamelijk had tijdens mijn menstruatie (wat volgens velen onmogelijk hormonaal gerelateerd kon zijn,want PMS heb je immers vóór je menstruatie... ), verdwenen. In welk deel van de cyclus is je oestrogeen op zijn laagst? Exact, tijdens menstruatie.
zaterdag 21 oktober 2023 om 19:19
Maar waarom wordt hormoontherapie dan geweigerd door zoveel huisartsen? Is dat omdat ze bang zijn dat vrouwen door bijwerkingen van hormonen uiteindelijk nog veel slechter af zijn? Dus dat ze (de huisartsen) dan aangeklaagd zullen worden?
Of is het een financiële afweging. Er moet toch een reden voor zijn dat ze niet mee willen werken.
Of is het een financiële afweging. Er moet toch een reden voor zijn dat ze niet mee willen werken.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zaterdag 21 oktober 2023 om 19:54
Ze zijn slecht geïnformeerd. Doordat er één keer een slecht onderzoek is geweest, staat dat nog steeds in de nhg.Milestone schreef: ↑21-10-2023 19:19Maar waarom wordt hormoontherapie dan geweigerd door zoveel huisartsen? Is dat omdat ze bang zijn dat vrouwen door bijwerkingen van hormonen uiteindelijk nog veel slechter af zijn? Dus dat ze (de huisartsen) dan aangeklaagd zullen worden?
Of is het een financiële afweging. Er moet toch een reden voor zijn dat ze niet mee willen werken.
Met bio-identieke hormonen (oestrogel/pleisters, utrogestan) zijn er géén bijwerkingen als trombose of kanker. Dat is inmiddels in vele onderzoeken al weerlegd, maar de Nederlandse richtlijnen blijven bij het oude onderzoek.
Overigens heeft bijvoorbeeld de pil wél verhoogde kans op trombose, dat is ook wel algemeen bekend. Dat wordt echter als snoepjes voorgeschreven, ook tegen overgangsverschijnselen....
Ik zou niet weten welke financiële afweging een huisarts zou moeten hebben? Er moeten alsnog medicijnen worden voorgeschreven. Persoonlijk geloof ik niet zo dat huisartsen worden beloond voor het voorschrijven van bepaalde medicatie, maar wellicht ben ik naïef
zaterdag 21 oktober 2023 om 22:26
zaterdag 21 oktober 2023 om 23:02
En als aanvulling op Irish. We zijn in Nederland nogal calvinistisch. Niet zeuren, je moet er gewoon even doorheen.Milestone schreef: ↑21-10-2023 19:19Maar waarom wordt hormoontherapie dan geweigerd door zoveel huisartsen? Is dat omdat ze bang zijn dat vrouwen door bijwerkingen van hormonen uiteindelijk nog veel slechter af zijn? Dus dat ze (de huisartsen) dan aangeklaagd zullen worden?
Of is het een financiële afweging. Er moet toch een reden voor zijn dat ze niet mee willen werken.
In de VS gebruikt ruimt 40% van de vrouwen hormoontherapie. In Nederland is dat nog geen 5 %.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
