Gezondheid
alle pijlers
Zwanger van gas!
woensdag 17 oktober 2007 om 16:37
Hai allemaal,
Ik heb een spastische darm (IBS). Als ik wakker word dan valt mijn buik wel mee (heb wel gewoon een buikje) maar later op de dag zwelt mijn buik op en lijk ik wel 9 maanden zwanger, echt, zonder te overdrijven!!!
Mijn hele buik zit dan vol gas en ik heb vaak buikpijn.
Wie heeft er tips voor mij. Ik eet voldoende groenten en fruit, drink genoeg water en eet volkoren producten. Alleen snoep ik wel iedere dag, kan dit er iets mee te maken hebben?
Misschien heb ik wel een voedsel allergie. Voor tarwe, gist, gluten of iets dergelijks. Ben namelijk ook allergisch voor melkporoducten....
Hoop dat iemand me raad kan geven.
Alvast bedankt!
Ik heb een spastische darm (IBS). Als ik wakker word dan valt mijn buik wel mee (heb wel gewoon een buikje) maar later op de dag zwelt mijn buik op en lijk ik wel 9 maanden zwanger, echt, zonder te overdrijven!!!
Mijn hele buik zit dan vol gas en ik heb vaak buikpijn.
Wie heeft er tips voor mij. Ik eet voldoende groenten en fruit, drink genoeg water en eet volkoren producten. Alleen snoep ik wel iedere dag, kan dit er iets mee te maken hebben?
Misschien heb ik wel een voedsel allergie. Voor tarwe, gist, gluten of iets dergelijks. Ben namelijk ook allergisch voor melkporoducten....
Hoop dat iemand me raad kan geven.
Alvast bedankt!
woensdag 17 oktober 2007 om 16:42
Wat zegt de huisarts?
Misschien kun je je door laten verwijzen naar een diëtist(e) die met dit soort klachten bekend is. Dus niet om af te vallen, maar om te ontdekken waar de problemen liggen. Het lijkt erop dat je ergens niet tegen kan. Ik hoop dat je kunt ontdekken wat het is (met hulp van specialist) en dat het een makkelijk te vermijden produkt is..
Succes!
Misschien kun je je door laten verwijzen naar een diëtist(e) die met dit soort klachten bekend is. Dus niet om af te vallen, maar om te ontdekken waar de problemen liggen. Het lijkt erop dat je ergens niet tegen kan. Ik hoop dat je kunt ontdekken wat het is (met hulp van specialist) en dat het een makkelijk te vermijden produkt is..
Succes!
woensdag 17 oktober 2007 om 18:14
Vervelend hè? Lijk ook zwanger terwijl de rest van mijn lijf gewoon normaal is steekt die buik er echt uit!!
Ik heb het dus ook, heb ook darmonderzoeken gehad en daarna ook naar een diëtist(e) geweest. Alle tips die ik kreeg die deed ik al.....zoals je zelf ook al hebt genoemd.
Wat bij mij verder nog helpt is pruimen eten ( die gedroogde helpen ook maar vind ik echt heel goor). En bewegen.
Maar het blijft lastig en gaat volgens de arts ook niet weg.
Ik heb het dus ook, heb ook darmonderzoeken gehad en daarna ook naar een diëtist(e) geweest. Alle tips die ik kreeg die deed ik al.....zoals je zelf ook al hebt genoemd.
Wat bij mij verder nog helpt is pruimen eten ( die gedroogde helpen ook maar vind ik echt heel goor). En bewegen.
Maar het blijft lastig en gaat volgens de arts ook niet weg.
woensdag 17 oktober 2007 om 20:02
Ik heb ook ontzettend veel last van mijn darmen. Ik probeer ook vezelrijk te eten, fruit, groente, volkorenproducten etc. Wat ik ook eet, en bij helpt het echt, zijn die kuipjes Activia van Danone. Elk ochtend 1. Ik heb echt duidelijk minder last van een opgezwollen buik.. En ja, winden laten...het is genant, ik weet het, maar ik laat ze gewoon gaan. Op m'n werk probeer ik me wel in te houden natuurlijk (loop snel naar het toilet ofzo als ik iets voel), maar thuis laat ik ze gewoon gaan. Niemand die daar nog gek van opkijkt, mijn man en zoon weten dat ik veel last heb en willen natuurlijk ook niet dat ik met pijn blijf lopen.
Het is klote, ik weet het, maar nogmaals...die Activia's helpen mij écht!
Sterkte!
Het is klote, ik weet het, maar nogmaals...die Activia's helpen mij écht!
Sterkte!
woensdag 17 oktober 2007 om 20:34
vrijdag 19 oktober 2007 om 03:03
Hoi,ik heb het ook heel erg.
Alleen heb ik een eetstoornis,daar zal het wel mee te maken hebben. Slik ook al jaren laxeertabletten.
Maar inderdaad,vooral na het avondeten begint het .En in de loop van de avond kan ik zo doorgaan voor een zwangere vrouw van 6 maanden.
Ik durf ook eigenlijk nooit weg te gaan s'avonds.
Alleen heb ik een eetstoornis,daar zal het wel mee te maken hebben. Slik ook al jaren laxeertabletten.
Maar inderdaad,vooral na het avondeten begint het .En in de loop van de avond kan ik zo doorgaan voor een zwangere vrouw van 6 maanden.
Ik durf ook eigenlijk nooit weg te gaan s'avonds.
vrijdag 19 oktober 2007 om 10:59
's Ochtends een kommetje havermoutpap eten, werkt voor mij heel goed.
Ik koop gewoon de havermout van Quaker. Die vermeng ik met melk, 2 minuutjes in de magnetron en klaar.
Je kunt er nog gedroogd fruit (pruimen/abrikozen) door doen voor extra vezels.
En natuurlijk veel water drinken, bewegen en niet teveel suikers e.d. eten.
Ik drink ook regelmatig karnemelk of kefir en dat helpt ook.
Venkelthee helpt tegen de krampen en je kunt er ook goed van naar de wc (is mijn ervaring). Brandnetelthee helpt ook goed.
Ik koop gewoon de havermout van Quaker. Die vermeng ik met melk, 2 minuutjes in de magnetron en klaar.
Je kunt er nog gedroogd fruit (pruimen/abrikozen) door doen voor extra vezels.
En natuurlijk veel water drinken, bewegen en niet teveel suikers e.d. eten.
Ik drink ook regelmatig karnemelk of kefir en dat helpt ook.
Venkelthee helpt tegen de krampen en je kunt er ook goed van naar de wc (is mijn ervaring). Brandnetelthee helpt ook goed.
zondag 21 oktober 2007 om 10:58
In elk geval stoppen met snoepen en suiker toevoegen in koffie of thee. Ook geen gezoete producten zoals vla of vanilleyoghurt of vruchtenyoghurt gebruiken (maar je neemt geen koezuivel denk ik omdat je schreef dat je overgevoelig bent voor melkproducten) en geen zoetstoffen.
Dat streng toepassen een paar weken. Helpt het niets, dan inderdaad naar een diëtist om heel strikt te gaan bekijken hoe en wat.
Je kunt overwegen Rennie déflatine te proberen, dat bindt gassen maar wel vooral in de maag.
Zeker ook probiotica gebruiken elke dag, om de paar weken wisselen van soort (Yakult, Actimel, andere merken).
Bloedonderzoek naar overgevoeligheden of allergiën zal wellicht weinig opleveren. Wel kun je je eens laten onderzoeken op lactose-intolerantie. Ik weet niet of je lactose gebruikt, ook weer omdat je schrijft over je allergie voor melkproducten. Want lactose is melksuiker. Of je daar overgevoelig voor bent is vast te stellen met een ademtest in het ziekenhuis. Niet met bloedonderzoek of ander onderzoek. Lactose-intoleratie komt heel veel voor, een groot deel van de onverklaarbare buikklachten is er wellicht door te verklaren. Maar artsen denken er helaas vaak niet aan.
Anyway. Als uit onderzoeken niets komt, en die kans is dus groot, kun je je wenden tot bijvoorbeeld een natuurarts, in 'dit soort gevallen' kan die dan vaak meer voor je doen dan een regulier arts.
Sowieso altijd naar een diëtist als je, van welke behandelaar dan ook, voedingsadviezen krijgt. Want die zijn vaak weinig praktisch (bijvoorbeeld 'geen gist' of 'geen korte koolhydraten', zonder erbij te zeggen hoe je dat kunt invullen) en daar kan een diëtist je juist heel goed bij van dienst zijn.
Misschien is het een lange weg, maar elke dag zoveel gas in je buik lijkt me een ernstige beperking. Dus waard om te blijven zoeken naar oplossingen.
xx lisa (diëtist).
Dat streng toepassen een paar weken. Helpt het niets, dan inderdaad naar een diëtist om heel strikt te gaan bekijken hoe en wat.
Je kunt overwegen Rennie déflatine te proberen, dat bindt gassen maar wel vooral in de maag.
Zeker ook probiotica gebruiken elke dag, om de paar weken wisselen van soort (Yakult, Actimel, andere merken).
Bloedonderzoek naar overgevoeligheden of allergiën zal wellicht weinig opleveren. Wel kun je je eens laten onderzoeken op lactose-intolerantie. Ik weet niet of je lactose gebruikt, ook weer omdat je schrijft over je allergie voor melkproducten. Want lactose is melksuiker. Of je daar overgevoelig voor bent is vast te stellen met een ademtest in het ziekenhuis. Niet met bloedonderzoek of ander onderzoek. Lactose-intoleratie komt heel veel voor, een groot deel van de onverklaarbare buikklachten is er wellicht door te verklaren. Maar artsen denken er helaas vaak niet aan.
Anyway. Als uit onderzoeken niets komt, en die kans is dus groot, kun je je wenden tot bijvoorbeeld een natuurarts, in 'dit soort gevallen' kan die dan vaak meer voor je doen dan een regulier arts.
Sowieso altijd naar een diëtist als je, van welke behandelaar dan ook, voedingsadviezen krijgt. Want die zijn vaak weinig praktisch (bijvoorbeeld 'geen gist' of 'geen korte koolhydraten', zonder erbij te zeggen hoe je dat kunt invullen) en daar kan een diëtist je juist heel goed bij van dienst zijn.
Misschien is het een lange weg, maar elke dag zoveel gas in je buik lijkt me een ernstige beperking. Dus waard om te blijven zoeken naar oplossingen.
xx lisa (diëtist).
zondag 21 oktober 2007 om 21:36
Ook ik heb vaak last van een gezwollen buik, vooral 's avonds. Ga vaak niet meer weg 's avonds.
Ik heb gemerkt dat vooral suikers bij mij zorgen voor veel lucht in mijn buik. Geborrel ook. Heb ook veel pijn bij tijd en wijle.
Minder brood eten helpt bij mij, minder suiker, en vooral goed in beweging blijven. Als ik een dag veel heb stil gezeten is het erger.
Ik heb gemerkt dat vooral suikers bij mij zorgen voor veel lucht in mijn buik. Geborrel ook. Heb ook veel pijn bij tijd en wijle.
Minder brood eten helpt bij mij, minder suiker, en vooral goed in beweging blijven. Als ik een dag veel heb stil gezeten is het erger.
maandag 22 oktober 2007 om 12:39
ik heb niet zo'n last dat ik maanden zwanger lijk. Maar soms is mijn buik ook wel flink opgezet. Veel weet je zelf al geloof ik en verder heb je hier ook algemene tips gekregen waar je iets mee kan. En verder zou ik toch echt een afspraak maken met een (gespecialiseerd?) arts. Want zo dik als je wordt van alleen maar gas is niet normaal meer natuurlijk. Kan me voorstellen dat dat erg pijnlijk moet zijn (ik vind het zonder die mega dikke buik vaak al pijnlijk).
Ik heb ook spastische darm, darm onderzoeken gehad en afgelopen maand voor het eerst 2 x achter elkaar koeliek gehad (dat je darm draait in een knoop dat erg pijnlijk is, zodanig dat ik op de EHBO ben beland).
Ik heb ooit (voor mijn huid) het advies gekregen om zuivel te laten staan en naast dat het een positief effect had op mijn had, bracht het mijn darmen ook voor een groot deel tot rust. Dus dat zou je kunnen uittesten, misschien met een lactose onderzoek.
Verder inderdaad niet ophouden die lucht! want dat stapelt zich maar op. Heb daar verder ook geen goeie tips over, behalve maar telkens stiekeme plekjes opzoeken. Oh man, als ik bezoek heb waar ik niet naar de wc durf (omdat die zowat in de woonkamer zit bijvoorbeeld), dan zit ik me toch een avond krampen te hebben... : (
Volgens mij zijn gisten (suikers in allerlei vormen gaan ook gisten) ook niet goed voor je darmen. Maar ja, welke en hoe dan precies zal wel een lange weg worden om daar achter te komen. Ik ken iig veel dieten waarbij tarwe producten gemeden moeten worden, alsmede aardappels en nog heel veel andere zetmeel en graan producten. Ik zou daar echt geen ziniig woord over kunnen zeggen, behalve uitproberen en het liefst onder deskundige begeleiding. Er is ook nogal verschil van opvatting vanuit regulier geneeskunde ten opzichte van de vele alternatieve invalshoeken die elk ook weer een ander inzicht hebben. Dus wie er gelijk heeft zou ik echt niet weten.
Veel sterkte ermee en laat je nog eens horen wat je gaat doen en hoe dat bevalt? Ben erg benieuwd naar nieuwe inzichten.
Oh ja, ik vergeet nog een belangrijke: stress. Psychologisch heeft ook veel invloed. Ik heb rustige en slechte perioden en volgens mij hangt dat ook een beetje samen met hoe je functioneert (als ik beter in mijn vel zit eet ik trouwens ook beter en beweeg meer)
Ik heb ook spastische darm, darm onderzoeken gehad en afgelopen maand voor het eerst 2 x achter elkaar koeliek gehad (dat je darm draait in een knoop dat erg pijnlijk is, zodanig dat ik op de EHBO ben beland).
Ik heb ooit (voor mijn huid) het advies gekregen om zuivel te laten staan en naast dat het een positief effect had op mijn had, bracht het mijn darmen ook voor een groot deel tot rust. Dus dat zou je kunnen uittesten, misschien met een lactose onderzoek.
Verder inderdaad niet ophouden die lucht! want dat stapelt zich maar op. Heb daar verder ook geen goeie tips over, behalve maar telkens stiekeme plekjes opzoeken. Oh man, als ik bezoek heb waar ik niet naar de wc durf (omdat die zowat in de woonkamer zit bijvoorbeeld), dan zit ik me toch een avond krampen te hebben... : (
Volgens mij zijn gisten (suikers in allerlei vormen gaan ook gisten) ook niet goed voor je darmen. Maar ja, welke en hoe dan precies zal wel een lange weg worden om daar achter te komen. Ik ken iig veel dieten waarbij tarwe producten gemeden moeten worden, alsmede aardappels en nog heel veel andere zetmeel en graan producten. Ik zou daar echt geen ziniig woord over kunnen zeggen, behalve uitproberen en het liefst onder deskundige begeleiding. Er is ook nogal verschil van opvatting vanuit regulier geneeskunde ten opzichte van de vele alternatieve invalshoeken die elk ook weer een ander inzicht hebben. Dus wie er gelijk heeft zou ik echt niet weten.
Veel sterkte ermee en laat je nog eens horen wat je gaat doen en hoe dat bevalt? Ben erg benieuwd naar nieuwe inzichten.
Oh ja, ik vergeet nog een belangrijke: stress. Psychologisch heeft ook veel invloed. Ik heb rustige en slechte perioden en volgens mij hangt dat ook een beetje samen met hoe je functioneert (als ik beter in mijn vel zit eet ik trouwens ook beter en beweeg meer)
zaterdag 28 maart 2009 om 20:07
Het zou best een allergie of intolerantie kunnen. Omdat je allergisch bent voor melkproducten is het heel goed mogelijk dat je nog meer allergieën of intoleranties hebt, het gaat vaak samen. Je neemt al geen melkproducten, hiernaast geen suiker en zoetstoffen meer nemen en verder opletten met fruit, dit alleen als tussendoortje eten en nooit na de maaltijd! Het verteert namelijk sneller dan ander voedsel en daardoor haalt het dat in waardoor het gaat gisten achter het nog overteerde voedsel. Daarbij nog een belangrijke tip, niet drinken tijdens het eten! Vanaf een half uur voor en na de maaltijd niet. Hierdoor worden je spijsverteringssappen verdund en verloopt je vertering minder goed. Neem ook eens bruinbrood ipv volkoren, dit is wat lichter verteerbaar. Een zeer goede allergietest is de Imupro 300, je kunt eens googlen. Dit geeft wel veel duidelijkheid. Succes.
woensdag 1 april 2009 om 22:43
hahaha..
ik zat het ook al te lezen.
heb zelf ook een spastische darm en ben nu voor het eerst in mijn leven sinds 3 weken op de lijn.
en mijn dieet is gewoon smorgens brinta pap, smiddag een bruin broodje en s'avonds gewoon groenten vlees en aardappels en voor de rest niets meer, terwijl ik daarvoor veel chocola,chips,koek,ijs etc weg kaande. Sinds mijn 'dieet' extreem minder last van mijn darmen heeeeeeeeeeerlijk.
het valt me trouwens wel op hoeveel vrouwen dit eigelijk hebben het lijkt wel alsof 8 op de 10 vrouwen problemen met hun darmen hebben. Misschien komt het omdat we veel snoepen?
anyways good luck people!
ik zat het ook al te lezen.
heb zelf ook een spastische darm en ben nu voor het eerst in mijn leven sinds 3 weken op de lijn.
en mijn dieet is gewoon smorgens brinta pap, smiddag een bruin broodje en s'avonds gewoon groenten vlees en aardappels en voor de rest niets meer, terwijl ik daarvoor veel chocola,chips,koek,ijs etc weg kaande. Sinds mijn 'dieet' extreem minder last van mijn darmen heeeeeeeeeeerlijk.
het valt me trouwens wel op hoeveel vrouwen dit eigelijk hebben het lijkt wel alsof 8 op de 10 vrouwen problemen met hun darmen hebben. Misschien komt het omdat we veel snoepen?
anyways good luck people!
