Alternatief voor havermout en andere granen

Anoniem_6475a3ea475f9 woensdag 8 maart 2023 om 06:45

Onlangs heb ik enkele studies gelezen (naar aanleiding van een Instragamvideo van YourHealthConcept) waaruit blijkt dat granen zorgen voor ontstekingen in het lichaam, dus ook bij kinderen.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2821887/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26423338/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3402009/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4308898/

Dacht ik goed bezig te zijn door mijn dochtertje elke ochtend havermout voor te schotelen…

Ook volkorenbrood gaat in de ban hier. Mijn dochtertje lust geen ei, dus dat gezonde tussendoortje of ontbijt valt al af. Andere ideeën voor een gezond ontbijtje? Snoeptomaatjes en andere groenten worden ook veelvuldig gegeten, maar daarop kan een kind niet overleven lijkt me.

anoniem_6475a3ea475f9 wijzigde dit bericht op 08-03-2023 07:04
Reden: Studies toegevoegd

15.40% gewijzigd

Anoniem_6649a968afa5e woensdag 8 maart 2023 om 11:21

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 11:02
Oh, die basisadviezen volg ik ook zeker. Het gaat meer om dat gehamer op volkoren granen, fruit (voor de meeste soorten ben ik bijvoorbeeld al allergisch) en peulvruchten. Ik krijg er echt heel veel last van, ik verzin het niet.

Maar je dochter toch niet. Er zijn ook mensen die allergisch zijn voor fruit, dan fruit ook maar bannen?
Ook voor tomaten overigens.

LaFolie woensdag 8 maart 2023 om 11:25

Haha, nou TO, volgens mij is het niet meer nodig om hier uit te leggen waarom het niet klopt wat zij claimen

Heel wat pagina's bij sinds vanochtend.

In ieder geval wil ik je echt met klem aanraden om niks aan te nemen van dit soort types. Vage termen, vage instagramfilmpjes, vage opleidingsachtergronden: allemaal een dikke no-no. Het zijn echt kwakzalvers, die als verdienmodel exáct hebben wat hier gebeurt. Kwetsbare mensen die zich zorgen maken en het beste voor hun kinderen (en zichzelf) willen en zelf niet (voldoende) wetenschappelijk onderlegd zijn onzin aanpraten door zich autoritair en als wetenschappers voor te doen.

Met andere woorden: dit is precies waarom social media zo gevaarlijk en giftig is. Op allerhande gebieden. Dus sluit het af, kijk er niet naar, geloof niet alles wat je op Instagram ziet. Als je met vragen en twijfels zit, neem contact op met een arts die daadwerkelijk wetenschappelijk is opgeleid bij, en werkzaam is bij, erkende instituten (dus niet de vage non-opleidingen die dit trio in hun cv heeft staan).

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

nicole123 woensdag 8 maart 2023 om 11:26

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 11:02
Oh, die basisadviezen volg ik ook zeker. Het gaat meer om dat gehamer op volkoren granen, fruit (voor de meeste soorten ben ik bijvoorbeeld al allergisch) en peulvruchten. Ik krijg er echt heel veel last van, ik verzin het niet.

Dat is de spijker op z'n kop: JIJ hebt er last van. Maar je dochter heeft er geen last van, net als de meeste mensen. Dat jij er slecht op reageert betekent toch niet dat het in wezen slecht is? Dan zou je alle voedingsmiddelen waar iemand ook maar een allergie of intolerantie tegen heeft moeten uitbannen. Dat zou toch van de zotten zijn? Ik kan me nog wel voorstellen dat je vanuit praktisch oogpunt op zoek bent naar recepten of voedingsmiddelen die zowel jij als je kind kan eten, omdat je anders voor de één dit en voor de ander dat moet kopen/klaarmaken/koken. Maar het is heel tegenstrijdig om enerzijds te stellen dat elk mens anders is en anderzijds je dochter dingen te ontzeggen waar speficiek jij niet tegen kunt.

Anoniem_6475a3ea475f9 woensdag 8 maart 2023 om 11:31

nicole123 schreef: ↑
08-03-2023 11:26
Dat is de spijker op z'n kop: JIJ hebt er last van. Maar je dochter heeft er geen last van, net als de meeste mensen. Dat jij er slecht op reageert betekent toch niet dat het in wezen slecht is? Dan zou je alle voedingsmiddelen waar iemand ook maar een allergie of intolerantie tegen heeft moeten uitbannen. Dat zou toch van de zotten zijn? Ik kan me nog wel voorstellen dat je vanuit praktisch oogpunt op zoek bent naar recepten of voedingsmiddelen die zowel jij als je kind kan eten, omdat je anders voor de één dit en voor de ander dat moet kopen/klaarmaken/koken. Maar het is heel tegenstrijdig om enerzijds te stellen dat elk mens anders is en anderzijds je dochter dingen te ontzeggen waar speficiek jij niet tegen kunt.

Nou nee, ik had er op haar leeftijd (en zelfs op de leeftijd van mijn zoon) ook nog geen last van. Ik wil juist voorkomen dat zij er last van krijgen. Als je bijvoorbeeld eens kijkt op TheNewFood (die zich overigens ALTIJD op wetenschappelijk onderzoek baseren) lees je ook veel verhalen van mensen die al jarenlang maagzuurremmers slikten en daar ineens mee konden stoppen nadat ze koolhydraten gingen uitbannen en meer onbewerkte en pure voeding gingen eten. Ik vind dat een beetje te veel mensen om nou te zeggen dat ik vanuit mijn eigen persoonlijk situatie redeneer.

Anoniem_6475a3ea475f9 woensdag 8 maart 2023 om 11:34

LaFolie schreef: ↑
08-03-2023 11:25

Met andere woorden: dit is precies waarom social media zo gevaarlijk en giftig is. Op allerhande gebieden. Dus sluit het af, kijk er niet naar, geloof niet alles wat je op Instagram ziet. Als je met vragen en twijfels zit, neem contact op met een arts die daadwerkelijk wetenschappelijk is opgeleid bij, en werkzaam is bij, erkende instituten (dus niet de vage non-opleidingen die dit trio in hun cv heeft staan).

Bedankt voor je advies

Maar dat is nu juist het lastige. Ik heb een goede vriend die slagaderverkalking heeft. Zijn cardioloog (in het streekziekenhuis, dus geen vaag instituut) zegt dat hij beslist geen geraffineerde oliën moet gebruiken. Maar beter voor roomboter en kokosolie kan gaan, in verband met een gunstiger lipidenprofiel. Hij is doorverwezen naar een diabetesdiëtist in hetzelfde ziekenhuis en die adviseert PRECIES het tegenovergestelde. Niet luisteren naar kwakzalvers is dus een prima advies, maar hoe ga je in dit soort situaties om met tegengestelde adviezen?

Chienandalou woensdag 8 maart 2023 om 11:41

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 11:31
Nou nee, ik had er op haar leeftijd (en zelfs op de leeftijd van mijn zoon) ook nog geen last van. Ik wil juist voorkomen dat zij er last van krijgen. Als je bijvoorbeeld eens kijkt op TheNewFood (die zich overigens ALTIJD op wetenschappelijk onderzoek baseren) lees je ook veel verhalen van mensen die al jarenlang maagzuurremmers slikten en daar ineens mee konden stoppen nadat ze koolhydraten gingen uitbannen en meer onbewerkte en pure voeding gingen eten. Ik vind dat een beetje te veel mensen om nou te zeggen dat ik vanuit mijn eigen persoonlijk situatie redeneer.

Je kunt geen allergieën voorkomen door bepaalde voedingsmiddelen bij voorbaat maar uit te bannen. The new food is ook weer zoiets: dat zijn afslankcoaches die wat claims rondstrooien. Wat jij zegt (dat kha-arm werkt bij sommige mensen) kán best, maar daar heb je dus begeleiding van arts en/of mediach diëtist nodig, ook zouden er vooraf andere zaken moeten worden uitgesloten. Een online afvalcoach kan dat niet bepalen. Voor kinderen in de groei die niet slecht op bepaalde middelen reageren zou ik al helemaal geen gekke online insta/afval adviezen volgen.

Wanna grow up to be
Be a debaser

LaFolie woensdag 8 maart 2023 om 11:41

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 11:34
Bedankt voor je advies

Maar dat is nu juist het lastige. Ik heb een goede vriend die slagaderverkalking heeft. Zijn cardioloog (in het streekziekenhuis, dus geen vaag instituut) zegt dat hij beslist geen geraffineerde oliën moet gebruiken. Maar beter voor roomboter en kokosolie kan gaan, in verband met een gunstiger lipidenprofiel. Hij is doorverwezen naar een diabetesdiëtist in hetzelfde ziekenhuis en die adviseert PRECIES het tegenovergestelde. Niet luisteren naar kwakzalvers is dus een prima advies, maar hoe ga je in dit soort situaties om met tegengestelde adviezen?

Ja, dat is behoorlijk lastig en ergerlijk! En zou ik ook geen antwoord op hebben, behalve dat er om een patiënt een behandelteam zou moeten staan dat dit soort dingen met elkaar bespreekt. Heel stom en zonde dat dat niet gebeurt, want op het gat dat zij open laten spelen die Instagram wannabee-wetenschappers precies in.

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

nicole123 woensdag 8 maart 2023 om 11:41

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 10:15
Ik reageer helemaal niet alleen maar op reacties die alleen in mijn straatje passen. Ik ben nog de studies aan het herlezen om te kijken of het klopt dat ik het verkeerd heb begrepen. Want dat kan zeker, ik ben niet medisch geschoold en ook geen wetenschapper.

Ik kan me echter niet voorstellen dat een tandarts (dat is de dame uit het granenfilmpje en dat lijkt me een gedegen medische opleiding) zulke onderzoeken verkeerd zou interpreteren.

Ik heb die achtergrond wel. En ik interpreteer die onderzoeken heel anders dan die tandarts. Ik denk ook dat je ze zonder achtergrond hierin eigenlijk helemaal niet goed kunt interpreteren. Dat is alsof ik de technische handleiding van een Boeing 737 ga lezen om daarna een vliegtuig te besturen, dat zou geen goed plan zijn denk ik. Drie ervan zijn zeer moleculair (NB in de tandheelkunde opleiding zit bar weinig moleculaire biologie). Een daarvan (de tweede van je rijtje) gaat helemaal niet over het onderwerp, de andere twee wel maar over een heel klein onderdeeltje van het moleculaire proces van voedsel in je lichaam. Daar kun je helemaal geen stellige conclusies over een dieet uit trekken en voor zover dat wel kan wijzen ze juist naar het tegenovergestelde van wat jij beweert: volkoren granen zijn juist heel gunstig voor de gezondheid. Dan is er nog een artikel dat erover gaat dat in bewerkte producten meer koolhydraten en calorieën zitten dan in onbewerkte producten, maar dat is niet echt nieuws. De hypotheses (niet eens conclusies) die ze daaruit trekken zijn vooral speculatief en eenzijdig gericht, want ze gaan bijvoorbeeld niet in op dat in vlees weliswaar een laag gehalte koolhydraten zit maar een hoog gehalte verzadigd vet.

nicole123 wijzigde dit bericht op 08-03-2023 11:50

0.11% gewijzigd

LaFolie woensdag 8 maart 2023 om 11:46

Ja, helemaal eens, Nicole. Ik vraag me af (wat denk jij?): zouden ze die onderzoeken linken met het idee 'mensen lezen het toch niet na/begrijpen het toch niet en wij komen zo betrouwbaarder over' of zouden ze het echt zo foutief lezen en interpreteren dat ze denken dat het hun claims echt ondersteunt?

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

aikidoka woensdag 8 maart 2023 om 11:48

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 11:34
Bedankt voor je advies

Maar dat is nu juist het lastige. Ik heb een goede vriend die slagaderverkalking heeft. Zijn cardioloog (in het streekziekenhuis, dus geen vaag instituut) zegt dat hij beslist geen geraffineerde oliën moet gebruiken. Maar beter voor roomboter en kokosolie kan gaan, in verband met een gunstiger lipidenprofiel. Hij is doorverwezen naar een diabetesdiëtist in hetzelfde ziekenhuis en die adviseert PRECIES het tegenovergestelde. Niet luisteren naar kwakzalvers is dus een prima advies, maar hoe ga je in dit soort situaties om met tegengestelde adviezen?

In dat geval zou ik de diëtist en arts vragen om dat samen even uit te zoeken/uit te vechten en mij dan de uitkomst te vertellen. Ik zou zelf overigens denk ik eerst de arts volgen, zijn/haar opleiding is langer en specifieker dan die van de diëtist.

Het is mooi dat je je kinderen leed wil besparen, maar qua voeding is het best persoonlijk wat werkt en niet. Mijn diëtiste moeder heeft me mijn hele jeugd veel melk laten drinken en daar blijk ik niet goed tegen te kunnen. Toch ben ik een grote gezonde dame geworden met een goed werkend stel hersens. Ook als het geen perfect dieet is, maar 90% goed dan is het ook prima hoor.

nicole123 woensdag 8 maart 2023 om 11:48

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 11:31
Nou nee, ik had er op haar leeftijd (en zelfs op de leeftijd van mijn zoon) ook nog geen last van. Ik wil juist voorkomen dat zij er last van krijgen. Als je bijvoorbeeld eens kijkt op TheNewFood (die zich overigens ALTIJD op wetenschappelijk onderzoek baseren) lees je ook veel verhalen van mensen die al jarenlang maagzuurremmers slikten en daar ineens mee konden stoppen nadat ze koolhydraten gingen uitbannen en meer onbewerkte en pure voeding gingen eten. Ik vind dat een beetje te veel mensen om nou te zeggen dat ik vanuit mijn eigen persoonlijk situatie redeneer.

Maar ga je dan alles uitbannen waar ze last van zou kunnen krijgen? Dus ook alle andere levensmiddelen waar iemand allergisch voor kan zijn of intolerantie tegen kan hebben? Dat lijkt me heel ongezond. Waarom houd je het niet gewoon in de gaten en als ze er last van krijgt dat je dan kijkt waar het aan kan liggen? Wie weet is je dochter wel allergisch voor pinda of voor tomaat ipv dat ze last krijgt van granen. Dat weet je pas als je het uitprobeert. De meest recente visie onder voedingsdeskundigen is trouwens om juist vroeg dingen aan te bieden waar je mogelijk allergisch op kunt reageren (bijv. ei en pinda), omdat dat de kans op allergie voor die producten verkleint. Dit soort dingen niet aanbieden vanwege de kans dat ze er last van zou kunnen gaan krijgen lijkt me geen goed idee, zeker als het gaat om iets dat voor het grootste deel van de mensen juist wel heel gezond is zoals volkoren granenproducten.

Chienandalou woensdag 8 maart 2023 om 11:55

LaFolie schreef: ↑
08-03-2023 11:41
Ja, dat is behoorlijk lastig en ergerlijk! En zou ik ook geen antwoord op hebben, behalve dat er om een patiënt een behandelteam zou moeten staan dat dit soort dingen met elkaar bespreekt. Heel stom en zonde dat dat niet gebeurt, want op het gat dat zij open laten spelen die Instagram wannabee-wetenschappers precies in.

Eens.
Daarnaast weten we ook niet van de hoed en de rand. Cardioloog zou best een algemeen geldend advies kunnen hebben gegeven, maar dat de diëtist middels doorvragen er achter kwam dat bij deze specifieke patiënt (en voedingspatroon) er juist andere dingen gelden.

Wanna grow up to be
Be a debaser

Anoniem_6475a3ea475f9 woensdag 8 maart 2023 om 11:59

nicole123 schreef: ↑
08-03-2023 11:48
Maar ga je dan alles uitbannen waar ze last van zou kunnen krijgen? Dus ook alle andere levensmiddelen waar iemand allergisch voor kan zijn of intolerantie tegen kan hebben? Dat lijkt me heel ongezond. Waarom houd je het niet gewoon in de gaten en als ze er last van krijgt dat je dan kijkt waar het aan kan liggen? Wie weet is je dochter wel allergisch voor pinda of voor tomaat ipv dat ze last krijgt van granen. Dat weet je pas als je het uitprobeert. De meest recente visie onder voedingsdeskundigen is trouwens om juist vroeg dingen aan te bieden waar je mogelijk allergisch op kunt reageren (bijv. ei en pinda), omdat dat de kans op allergie voor die producten verkleint. Dit soort dingen niet aanbieden vanwege de kans dat ze er last van zou kunnen gaan krijgen lijkt me geen goed idee, zeker als het gaat om iets dat voor het grootste deel van de mensen juist wel heel gezond is zoals volkoren granenproducten.

Het gaat dus niet per se om allergieën. Maar gewoon of ons gestel wel gemaakt is op zulke grote hoeveelheden volkoren granen als het Voedingscentrum adviseert.

Anoniem_6475a3ea475f9 woensdag 8 maart 2023 om 12:00

nicole123 schreef: ↑
08-03-2023 11:41
Ik heb die achtergrond wel. En ik interpreteer die onderzoeken heel anders dan die tandarts. Ik denk ook dat je ze zonder achtergrond hierin eigenlijk helemaal niet goed kunt interpreteren. Dat is alsof ik de technische handleiding van een Boeing 737 ga lezen om daarna een vliegtuig te besturen, dat zou geen goed plan zijn denk ik. Drie ervan zijn zeer moleculair (NB in de tandheelkunde opleiding zit bar weinig moleculaire biologie). Een daarvan (de tweede van je rijtje) gaat helemaal niet over het onderwerp, de andere twee wel maar over een heel klein onderdeeltje van het moleculaire proces van voedsel in je lichaam. Daar kun je helemaal geen stellige conclusies over een dieet uit trekken en voor zover dat wel kan wijzen ze juist naar het tegenovergestelde van wat jij beweert: volkoren granen zijn juist heel gunstig voor de gezondheid. Dan is er nog een artikel dat erover gaat dat in bewerkte producten meer koolhydraten en calorieën zitten dan in onbewerkte producten, maar dat is niet echt nieuws. De hypotheses (niet eens conclusies) die ze daaruit trekken zijn vooral speculatief en eenzijdig gericht, want ze gaan bijvoorbeeld niet in op dat in vlees weliswaar een laag gehalte koolhydraten zit maar een hoog gehalte verzadigd vet.

Bedankt voor je uitgebreide en heldere uitleg. Het zijn inderdaad pittige studies die lastig te begrijpen zijn zonder medische achtergrond.

nicole123 woensdag 8 maart 2023 om 12:01

LaFolie schreef: ↑
08-03-2023 11:46
Ja, helemaal eens, Nicole. Ik vraag me af (wat denk jij?): zouden ze die onderzoeken linken met het idee 'mensen lezen het toch niet na/begrijpen het toch niet en wij komen zo betrouwbaarder over' of zouden ze het echt zo foutief lezen en interpreteren dat ze denken dat het hun claims echt ondersteunt?

Geen idee, beide kan. Bij dit soort mensen zitten er veel charlatans tussen die vooral een verdienmodel hebben, zoals advertentie-inkomsten, producten, alternatieve therapieën, etc. Maar ook best kans dat ze het goed bedoelen en echt denken op deze manier hun verhaal te ondersteunen. Het zijn vaak mensen die de klok wel hebben horen luiden en bijv. een (vak)opleiding hebben in een semi-medische richting, zoals tandheelkunde, fysiotherapie, etc. Dus iets opzoeken op Pubmed dat gaat prima, maar ze weten weinig over moleculaire biologie en hoe je wetenschappelijk onderzoek echt goed moet interpreteren. Dat zijn beide dingen die je niet in een enkel vak tijdens je opleiding opdoet. Het gaat daarom vaak of mis in de soort artikelen die ze citeren (artikelen waar iets aan schort) of aan de conclusies die ze eraan verbinden (resultaten in artikel zeggen A, zij maken er meteen ook B t/m Z van).

Anoniem_655bb33b3d61a woensdag 8 maart 2023 om 12:02

Vergeet ook niet dat een arts jou adviseert over jouw specifieke situatie. En op internet kun je alleen algemene adviezen vinden, die in jouw situatie misschien niet van toepassing zijn.

Voorbeeldje: hoogzwanger met zwangerschapsdiabetes en obstipatie. Bij lactulosedrank staat in de bijsluiter dat je het niet mag nemen als je diabetes hebt (soort diabetes wordt niet genoemd). Maar de hoeveelheid suikers valt best mee, dus na overleg kan ik het gewoon gebruiken omdat ik mijn glucosegehalte dmv dieet onder controle kan houden.

Maar echt TO, complete voedingsgroepen uitbannen bij een peuter? Doe het niet hoor!

Anoniem_6475a3ea475f9 woensdag 8 maart 2023 om 12:05

Ik heb het zelf overigens meegemaakt tijdens mijn laatste zwangerschap. Ik liep bij de verloskundige en gynaecoloog in het streekziekenhuis en daarnaast bij een gespecialiseerd gynaecoloog in Maastricht. Dit ivm voorgeschiedenis met hellp en pre-eclampsie. Ik kreeg van beide gynaecologen zeer tegengestelde adviezen. Bijvoorbeeld wel L-arginine slikken of niet. Wel extra calcium slikken of niet. Ik vond dat een drama.

nicole123 woensdag 8 maart 2023 om 12:06

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 12:00
Bedankt voor je uitgebreide en heldere uitleg. Het zijn inderdaad pittige studies die lastig te begrijpen zijn zonder medische achtergrond.

Ik kan je het boek 'Voedingsmythes' van Martijn Katan aanraden. Hij is emeritus hoogleraar in de voedingsleer en legt in dit boek heel simpel uit wat voor mythes er allemaal rondgaan op het gebied van voeding en hoe het wel zit. Het is een heel fijn boek als je je zorgen maakt of je het allemaal wel goed doet.

Janeway103 woensdag 8 maart 2023 om 12:08

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 11:31
Nou nee, ik had er op haar leeftijd (en zelfs op de leeftijd van mijn zoon) ook nog geen last van. Ik wil juist voorkomen dat zij er last van krijgen. Als je bijvoorbeeld eens kijkt op TheNewFood (die zich overigens ALTIJD op wetenschappelijk onderzoek baseren) lees je ook veel verhalen van mensen die al jarenlang maagzuurremmers slikten en daar ineens mee konden stoppen nadat ze koolhydraten gingen uitbannen en meer onbewerkte en pure voeding gingen eten. Ik vind dat een beetje te veel mensen om nou te zeggen dat ik vanuit mijn eigen persoonlijk situatie redeneer.

Iedereen kan op latere leeftijd nog een allergie of intolerantie ontwikkelen. Dat wil niet zeggen dat je dochter dat ook gaat doen. Een vriendin van mij werd na haar 30ste ineens allergisch voor champignons...

Wetenschappelijk onderzoek is ook niet altijd waterdicht. Je doet onderzoek om een verband aan te tonen tussen granen en ontstekingen, en dat lukt. Als je hetzelfde onderzoek gaat doen met een andere invalshoek, zoals bijvoorbeeld granen zorgen niet altijd voor ontstekingen, lukt dat ook. Het is maar net hoe je het wegzet. Maar omdat de insta-fluencers en zelf benoemd coaches massaal weglopen met onderzoeken die in hun straatje past, wordt het een na het andere onderzoek aangedikt.
Heel goed lezen is belangrijk. Vooral woorden zoals kan, mogelijk, misschien etc. zie je vaak terug.

Zo noem je een voorbeeld op p1 dat de basis uit vlees en vis moet bestaan. Er zijn ook weer wetenschappelijke onderzoeken dat veel vlees verband houdt met een hoge bloeddruk en hoger risico op hart en vaatziekten. Ik kamp zelf met verhoogde bloeddruk en merk zelf ook effect als ik veel of weinig vlees eet.

Anoniem_6475a3ea475f9 woensdag 8 maart 2023 om 12:08

nicole123 schreef: ↑
08-03-2023 12:06
Ik kan je het boek 'Voedingsmythes' van Martijn Katan aanraden. Hij is emeritus hoogleraar in de voedingsleer en legt in dit boek heel simpel uit wat voor mythes er allemaal rondgaan op het gebied van voeding en hoe het wel zit. Het is een heel fijn boek als je je zorgen maakt of je het allemaal wel goed doet.

Ik heb dat boek jaren geleden gelezen naar aanleiding van een uitzending bij (ik dacht) Kassa. Dat was inderdaad een fijn boek, en ook met de nodige humor geschreven.

nicole123 woensdag 8 maart 2023 om 12:15

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 12:05
Ik heb het zelf overigens meegemaakt tijdens mijn laatste zwangerschap. Ik liep bij de verloskundige en gynaecoloog in het streekziekenhuis en daarnaast bij een gespecialiseerd gynaecoloog in Maastricht. Dit ivm voorgeschiedenis met hellp en pre-eclampsie. Ik kreeg van beide gynaecologen zeer tegengestelde adviezen. Bijvoorbeeld wel L-arginine slikken of niet. Wel extra calcium slikken of niet. Ik vond dat een drama.

Dat is vervelend ja. Vaak komt dat doordat er voors en tegens zijn en het niet zo zwart-wit ligt. Stel, er is een kleine kans dat extra calcium een extra voordeel geeft voor een zwangere, maar het kan ook zo zijn dat het bij die zwangere niets doet en misschien ook nog een kleine kans dat het op langere termijn misschien een klein negatief effect zou kunnen hebben. Raad je het dan als specialist aan, of niet? Of als extra calcium eigenlijk geen effect heeft bij een normaal dieet, maar het is niet schadelijk en het neemt zorgen weg bij je patiënt, raad je het dan aan als specialist (voor het placebo effect of om aan je patiënt tegemoet te komen die iets heel graag wil) of niet? Of als het eigenlijk nog helemaal niet zo duidelijk is wat extra calcium doet in je lichaam, maar dat er een aantal aanwijzingen zijn dat het misschien positief zou kunnen werken, raad je het dan aan als specialist, of wacht je af? Met dezelfde feitelijke achtergrond kunnen artsen in dit soort dingen verschillend adviseren.

nicole123 wijzigde dit bericht op 08-03-2023 12:19

10.37% gewijzigd

Anna75 woensdag 8 maart 2023 om 12:16

Wetenschap is een ongoing conversation, dus hier en daar een artikel lezen heeft geen enkele zin. En al helemaal niet om er leefregels voor je kind uit te reduceren.

Wat de nepperds doen: ze wijzen causale verbanden aan die er niet zijn en verbinden daar conclusies aan.

Bijvoorbeeld: als je veel ijs eet, is de kans groot dat je verdrinkt. Eet dus geen ijs!

Maar de interveniërende variabele is de zomer. In de zomer eet je vaker een ijsje én in de zomer vinden de meeste mensen het heerlijk om in het water te plonzen, of ze geoefende zwemmers of niet.

Je lijkt me een lieve, zorgzame moeder. Dat is genoeg.

Dag is nooit zo nat of zun schient aaltied wat.

nicole123 woensdag 8 maart 2023 om 12:18

Helemaal mee eens, Anna75, goede post!

Anoniem_654df3e0e10b5 woensdag 8 maart 2023 om 12:19

TO nu ik meerdere reacties van je lees begrijp ik misschien ook wel waar die angst van jou vandaan komt.
Heb zelf pds/coeliakie en tijdje ziek thuis gezeten met flinke maagzuur ik snap best als je veel buikpijn/klachten dit niet zomaar in de koude kleren gaat zitten en mentaal iets met je doet. Niet iedereen snapt dit helaas want aan de buitenkant zie je niets.
Of zit ik ernaast?

Ga even terug naar de basis en met basis bedoel ik niet perse voedingscentrum, maar gewoon voor jezelf nagaan van wat kan ik wel en niet hebben met voeding.
Het zou geen slecht idee zijn als je met iemand diëtist, psycholoog of wie dat ook dit aanpakt.
Weet niet of je al fodmap overwogen hebt? Zoek in ieder geval iets wat je rust geeft en laat inderdaad dit soort artikelen even voor wat het is.

Marianneke woensdag 8 maart 2023 om 12:40

vaniteifear schreef: ↑
08-03-2023 11:31
Nou nee, ik had er op haar leeftijd (en zelfs op de leeftijd van mijn zoon) ook nog geen last van. Ik wil juist voorkomen dat zij er last van krijgen. Als je bijvoorbeeld eens kijkt op TheNewFood (die zich overigens ALTIJD op wetenschappelijk onderzoek baseren) lees je ook veel verhalen van mensen die al jarenlang maagzuurremmers slikten en daar ineens mee konden stoppen nadat ze koolhydraten gingen uitbannen en meer onbewerkte en pure voeding gingen eten. Ik vind dat een beetje te veel mensen om nou te zeggen dat ik vanuit mijn eigen persoonlijk situatie redeneer.

Heel veel mensen die maagzuurremmers al jarenlang slikken kunnen daar mee stoppen (niet alle, maar veel wel). Zie bijv https://www.thuisarts.nl/maagklachten/i ... ur-remmers

Coffee is never my cup of tea

Actieve topics