Alternatief voor havermout en andere granen

Door voldoende volkorenproducten te eten, heb je een lager risico op ziekten. Enkele voorbeelden:

Elke dag zo’n 90 gram volkorenproducten eten, hangt samen met een 25% lager risico op bepaalde hartziekten.
Elke dag zo’n 60 gram volkorenproducten eten, hangt samen met een 25% lager risico op diabetes type 2.
Elke dag zo’n 90 gram volkorenproducten eten, hangt samen met een 10% lager risico op darmkanker.

vaniteifear schreef: ↑

08-03-2023 18:52

Omdat er genoeg influencers zijn, die ook professionals zijn. Huisartsen, tandartsen, diëtisten…

En als je had gelezen over mijn ervaringen met professionals, had je ook gezien dat ook professionals vaak genoeg tegenstrijdige adviezen geven.

De meeste influencers doen het om geld te verdienen. Kunnen ze prima een professional zijn, betekent niet dat ze ook daadwerkelijk een goede professional zijn.

Maar ik krijg het idee dat jij je kinderen wil behoeden voor een allergie of een reactie op voeding die jij hebt gehad, want brandend maagzuur is geen allergische reactie. Het kan wel verminderen inderdaad door anders te gaan eten, maar de oorzaak zit niet in je voedingspatroon, maar in je maag. Als ik jou was zou ik dat eens laten onderzoeken, kan jij weer alles eten, je zoontje oppassen met wat hij eet en je dochter kan ook gewoon alles eten. https://www.mlds.nl/ziekten/brandend-maagzuur/ (Je doet aan symptoombestrijding in plaats van aan het oplossen van de oorzaak).

Ik las in 1 van je posts dat je je zoontje witbrood en Olvarit gaf en je denkt dat hij daarom een allergie heeft, mijn dochter kreeg flesvoeding, olvarit potjes, snoep (en dan de echte), witbrood, bolletjes, krentenbollen, zoet beleg, pindakaas, boterhamworst, koekjes en ander geraffineerd spul. Ze is nergens allergisch voor en kan alles eten zonder er ziek van te worden.
Je hebt aanleg om een allergie te krijgen of je hebt het niet. Ik heb verschillende allergieën, waaronder voor honden, en we hebben er 2. Waarmee ik vooral wil zeggen dat je niet alles maar uit de weg hoeft te gaan om te voorkomen dat je kinderen ergens allergisch voor worden of blijken te zijn. En in de meeste gevallen is er prima te leven met een allergie.

Misschien is het goed om eens met je huisarts te bespreken dat je je zo'n zorgen maakt, want het is echt niet gezond wat je doet. En in the long run ook niet voor je kinderen.

vaniteifear schreef: ↑

08-03-2023 10:26

Hoe we als mensheid voorbestemd zijn te eten, hoe we 100 kunnen worden in goede gezondheid.

Ik pak deze er even heel specifiek bij. Want dat is dus een dingetje: die is er niet echt. Mensen leven over de hele planeet verspreid, al duizenden jaren lang en het voornaamste wat mensen deden om te overleven was eten wat voorhanden was. Daarom is het zo handig dat mensen omnivoren zijn. En het gekke is, we worden ouder dan ooit met het grote aanbod aan eten (ik zeg niet door voedsel alleen, anti biotica zal een enorme rol hebben gespeeld).

Dat betekent dat we zowel kunnen leven van planten als van vlees en we daarbij ook nog eens heel oud kunnen worden. En in tijden van schaarste at men meer dit dan dat.
Er zijn volksstammen die leven op voornl. vlees en er zijn volksstammen die leven op voornl. plantaardig en volgens mij doen ze het allemaal best goed. Ik denk dat je daarom deze vraag dus niet zomaar kunt beantwoorden. Het enige antwoord waar wel bijna iedereen het over eens is dat je bij voorkeur zo min mogelijk bewerkt voedsel eet. Want eten uit de fabriek stikt vaak van de zouten, foute vetten en suikers die je nooit aantreft bij het onbewerkte gerecht. En dan zal de ene persoon meer of minder kunnen met voeding A en de ander meer of minder met voeding B. En dan is het handig als je daar wat mee doet. Maar het lijkt me vroeg genoeg om daarmee te beginnen als je typische intolerantie klachten krijgt. Eerder is denk ik echt niet nodig.

Dus terug naar je dochtertje, als zij het eten zoals je dat aanbiedt zonder problemen kan verwerken. Ze is niet ziekelijk, buikpijn, ontstekingen, excemen die opkomen na het eten van bepaalde middelen etc. dan zou ik gewoon lekker ontspannen. Dan is er toch geen reden om ineens een dieet om te gooien? En volgens mij ben je al matig met graanproducten (daar eten veel mensen in de westerse wereld in verhouding best eenzijdig en veel van) en bied je veel groenvoer aan. Ik zou echt niet weten wat je beter kunt doen dan wat je nu al doet. En een ontspannen relatie met voeding is ook heel veel waard.