Hoe ziet jouw slaapritme er als ouder uit?

Anoniem_66459eb69414a vrijdag 28 april 2023 om 20:13

Ik heb het idee dat ik nogal veel slaap maar misschien is dat niet zo.

Heb een peuter van 2.5 jaar die echt mijn energie wegvreet, ze is heel druk en actief.

Als zij om 20.00 naar bed gaat, ga ik ook direct. Meestal slaap ik rond 21.00 en om 08.00 wordt zij wakker en ik dus ook. Er zijn wel nachtelijke onderbrekingen, vaak moet ik er 2 a 3 x uit voor haar speen. En mijn man snurkt heftig dus daar word ik soms wakker van.

Regelmatig doe ik smiddags haar middagdut nog mee (13.00-15.00)

Het komt er op neer dat ik eigenlijk niet veel vrije tijd besteedt aan andere dingen dan slapen. Ik ben gewoon zo moe!

anoniem_66459eb69414a wijzigde dit bericht op 28-04-2023 20:24

13.46% gewijzigd

Butterfly2023 vrijdag 28 april 2023 om 20:16

Heb je weleens bloedgeprikt? Doodmoe worden we allemaal als ouders wel denk ik maar voor je het daar op gooit zou ik er toch eerst een bloedonderzoekje aan wagen. Misschien werkt je schildklier niet goed, heb je een vitamine d of vitamine b12 tekort enz.

Lila-Linda vrijdag 28 april 2023 om 20:16

Blijkbaar heb je die slaap echt nodig

Pietje vrijdag 28 april 2023 om 20:22

Als je moe bent, moet je slapen. Aan de andere kant, het aantal uren is best veel. Ik zou dat dus wel een keer met je huisarts bespreken en wellicht even bloed laten prikken.

Als ik een kleine suggestie mag doen…. Misschien moet je die speen ‘gewoon’ lozen. Dan hoef je die ‘s nachts niet meer te brengen/geven! Als je dat nog niet wilt: 10 spenen in het bedje leggen, altijd een binnen handbereik

Zomerkrab vrijdag 28 april 2023 om 20:22

Wij hebben twee kinderen van bijna 3 en 5. Die gaan rond 7u naar boven en half 8 zitten wij op de bank.

Zelf gaan we rond half tien naar boven en slapen tegen half 11.

Kinderen zijn vaak rond 7u wakker, met mazzel half 8 en met pech half 7.

Voor mij is het voldoende slaap. Vind het heerlijk als de jongste ‘s middags slaapt om even rust te hebben maar ga zelf niet slapen.

Anoniem_65059adf8b836 vrijdag 28 april 2023 om 20:27

Wij hebben 2 kinderen van 2 en 5 jaar. Om 8 uur liggen ze in bed en ik ga dan ook gelijk mee. Meestal slaap ik dan rond half 10. Om half 7 is de jongste wel wakker. 's nachts moet ik er vaak uit omdat de jongste sondevoeding krijgt en de pomp daarvan vaak gaat piepen. Hij slaapt inmiddels al een tijdje naast mij zodat ik meteen kan ingrijpen als de pomp piept. Man slaapt meestal in de logeerkamer. Het is even niet anders maar het zorgt er wel voor dat iedereen kan slapen en vrolijk weer wakker wordt.

Miek_ vrijdag 28 april 2023 om 20:27

Dit klinkt als heel veel slaap, ik zou jouw bloedwaarden laten controleren.

Ik slaap door de week 6 tot 7 uur per nacht en in het weekend 7 of 8 uur. Ik heb gelukkig niet veel slaap nodig. Ik hoef er 's nachts niet of 1x uit. Maar toen ik er ' nachts nog 3x uit moest was mijn slaapritme niet anders.

curlynan vrijdag 28 april 2023 om 20:28

Misschien toch eens een poging doen tot van de speen af komen? Hebben wij net na een jaar gedaan en viel reuze mee. Geen gedoe meer met spenen uit bed gooien en snachts eruit voor de speen. Al betekent dat niet dat wij nooit meer gebroken nachten hebben.

Ben je nog steeds moe ook al slaap je zoveel? Als je ondanks het vele slapen nog steeds geen energie hebt zou ik misschien toch eens langs de huisarts gaan.

Onze zoon is bijna 2 en als hij goed slaapt lig ik meestal tussen 21.00 en 22.00 uur in bed en ik ben meestal (helaas) voor half 7 wakker. Geen idee waarom, maar ik ben meestal wakker voor dat zoon wakker wordt.

Op dit moment weer veel gebroken nachten. Veel ontwikkeling qua praten bij zoontje en dat heeft altijd invloed op slaap helaas. En ik ben pril zwanger. Dus icm werk vind ik dat best pittig. Ik lig regelmatig tussen 20.00 en 21.00 in bed en ga in weekend tijdens middagslaapje ook weleens liggen (kan meestal niet slapen overdag).

curlynan wijzigde dit bericht op 28-04-2023 20:38

9.03% gewijzigd

Bbubbels vrijdag 28 april 2023 om 20:29

Hier gaat dochter om 7 uur naar bed. Om half 8 begint onze avond. Ik ga meestal rond 10 uur naar bed. Nou slaapt dochter goed, dus krijgen we ook wel onze nachtrust, dat scheelt. Wekker gaat om 7 uur.

Ik herken het energie-vretende aspect ook wel, maar zoooo veel slapen als jij doet klinkt niet echt heel normaal TO. Ik zou idd medische zaken laten uitsluiten. En verder je maar gewoon overgeven aan je slaap (al zou ik dat middagdutje afraden). Daar wordt je over het algemeen alleen maar moe van.

LuciFee2023 vrijdag 28 april 2023 om 20:32

Snap niet zo goed wat dat uitmaakt, als ik nu zeg dat ik gemiddeld 4/5 uur per nacht slaap en toen ze klein waren helemaal weinig sliep... wat dan?

Ik heb en minder slaap nodig dan de meeste mensen, met slaappil slaap ik 7 uur en ben dan echt wel klaar met slapen, maar dat ik met periodes insomnia heb en dan amper slaap, wat maakt dat voor jou uit?

Iedereen heeft een andere slaapbehoefte. ook heeft iedereen andere manier om prikkels te kunnen verwerken. En ene kind is het andere ook niet qua slaap en aandachtsbehoefte.

Het zegt helemaal geen reet wat andere mensen aan slaapritmes hebben.

Jaja.

Butterfly2023 vrijdag 28 april 2023 om 20:40

@lucifee2023 wat reageer je geïrriteerd. Ik vind het heel goed dat ze het vraagt want misschien had ze zelf nog niet bedacht dat het ook een medisch dingetje kan zijn ipv alleen vermoeidheid door het hebben van een kleintje. En zo niet weet ze ook een beetje wat gemiddeld is maar dat wil toch niet zeggen omdat Pietje zegt dat hij 5 uurtjes slaapt zij voortaan om 02.00 uur haar bed ingaat? Beetje aparte reactie van je.

Anoniem_66459eb69414a vrijdag 28 april 2023 om 20:44

Bedankt voor de reacties. Ik ga indd maar eens bloedprikken.

libe vrijdag 28 april 2023 om 20:45

Hier gaat zoontje (2 jaar en 8 maanden, ook heel druk en actief) om 22:00 uur naar bed, ik ga direct daarna slapen.
'S nachts moet ik er gemiddeld ook 2 keer uit voor speen of deken wat niet goed ligt. (Zonder speen slaapt hij écht niet).
Ik word wakker om 7:30, zoon wordt wakker tussen 8:00 en 8:30 uur.
Zoon slaapt 's middags van 15:00 -17:30, ik ga dan zelf ook altijd even liggen. Ik heb dat nodig, want ik voel me ook elke dag erg moe.
Zou niet weten hoe ik het zou overleven op slaapgebied met nog een kind erbij.

Groetjes!

StevieNicks vrijdag 28 april 2023 om 20:47

Toen mijn kinderen die leeftijd hadden sliep ik ook vaak bij. Alsof ik het gebrek aan slaap van de babytijd nog moest inhalen. Is vanzelf goed gekomen, maar ik heb altijd wel genoeg slaap nodig en blijf niet graag tot laat op.
Als het echt flink afwijkend is van wat je kent is even bloed prikken inderdaad nooit weg.

Anoniem_66459eb69414a vrijdag 28 april 2023 om 20:48

libe schreef: ↑
28-04-2023 20:45
Hier gaat zoontje (2 jaar en 8 maanden, ook heel druk en actief) om 22:00 uur naar bed, ik ga direct daarna slapen.
'S nachts moet ik er gemiddeld ook 2 keer uit voor speen of deken wat niet goed ligt. (Zonder speen slaapt hij écht niet).
Ik word wakker om 7:30, zoon wordt wakker tussen 8:00 en 8:30 uur.
Zoon slaapt 's middags van 15:00 -17:30, ik ga dan zelf ook altijd even liggen. Ik heb dat nodig, want ik voel me ook elke dag erg moe.
Zou niet weten hoe ik het zou overleven op slaapgebied met nog een kind erbij.

Dat is best laat qua slaaptijd voor een kleintje vind ik! Wil hij niet eerder naar bed?

NonaGaia vrijdag 28 april 2023 om 20:48

Butterfly2023 schreef: ↑
28-04-2023 20:40
@lucifee2023 wat reageer je geïrriteerd. Ik vind het heel goed dat ze het vraagt want misschien had ze zelf nog niet bedacht dat het ook een medisch dingetje kan zijn ipv alleen vermoeidheid door het hebben van een kleintje. En zo niet weet ze ook een beetje wat gemiddeld is maar dat wil toch niet zeggen omdat Pietje zegt dat hij 5 uurtjes slaapt zij voortaan om 02.00 uur haar bed ingaat? Beetje aparte reactie van je.

Mee eens!

Ik slaap denk evenveel uur als jou, TO. Heb er eigenlijk nooit bij stil gestaan dat er weleens “iets mis” zou kunnen zijn. Ik heb twee zeer jonge kinderen en sta er alleen voor, dus vond het eigenlijk niet zo gek dat ik zo veel slaap. De middagdutjes pak ik ook mee. Ik verwacht dat het vanzelf wel (weer) goed komt.

LuciFee2023 vrijdag 28 april 2023 om 20:49

Butterfly2023 schreef: ↑
28-04-2023 20:40
@lucifee2023 wat reageer je geïrriteerd. Ik vind het heel goed dat ze het vraagt want misschien had ze zelf nog niet bedacht dat het ook een medisch dingetje kan zijn ipv alleen vermoeidheid door het hebben van een kleintje. En zo niet weet ze ook een beetje wat gemiddeld is maar dat wil toch niet zeggen omdat Pietje zegt dat hij 5 uurtjes slaapt zij voortaan om 02.00 uur haar bed ingaat? Beetje aparte reactie van je.

Ik ben geheel niet geïrriteerd hoor.

Haha
Ik vind dit een hele aparte/geirriteerde reactie eerlijk gezegd. Slaap je wel genoeg?

Het gaat TO helemaal niets helpen als mensen hier hun slaapritmes gaan posten. Op dit vlak is er helemaal geen norm en moet je ook niet willen.

Als TO die slaap nodig heeft, moet ze die gewoon pakken. Als ze denkt dat wel ineens echt heel veel meer is en ze is nog steeds zo moe, kan je eens bespreken met de huisarts.

Jaja.

libe vrijdag 28 april 2023 om 20:50

ALELZZ, nee hij wil niet eerder. Hij is super actief 's avonds. Gaat gewoon op zijn bed springen als hij nog niet moe is. Maar hij slaapt 's middags ook wat later dan jouw dochtertje, dus dat zal het verschil zijn.

Groetjes!

Gelsomina vrijdag 28 april 2023 om 20:51

Toen mijn oudste dochter die leeftijd had, sliep ik net zoveel als zij, ik kwam eigenlijk niet aan andere dingen toe. Ik was moe, moe en nog eens moe en ik bleek een traagwerkende schildklier te hebben. Behalve vermoeidheid had ik ook nog andere klachten hoor, maar vermoeidheid was wel heel erg overheersend. Dus bloedonderzoek is geen overbodige luxe.

Butterfly2023 vrijdag 28 april 2023 om 20:55

libe schreef: ↑
28-04-2023 20:50
ALELZZ, nee hij wil niet eerder. Hij is super actief 's avonds. Gaat gewoon op zijn bed springen als hij nog niet moe is. Maar hij slaapt 's middags ook wat later dan jouw dochtertje, dus dat zal het verschil zijn.

Op die leeftijd doen de meeste kinderen geen middagdutje meer. En anders wat vroeger op de dag zodat ze s avonds gewoon op tijd naar bed kunnen. Zou dat slaapje om 15.00 uur afschaffen. Dan zal hij snel op tijd naar bed gaan.

Anoniem_665489cc135a2 vrijdag 28 april 2023 om 20:56

.

anoniem_665489cc135a2 wijzigde dit bericht op 28-04-2023 21:13

99.08% gewijzigd

Butterfly2023 vrijdag 28 april 2023 om 20:56

LuciFee2023 schreef: ↑
28-04-2023 20:49
Ik ben geheel niet geïrriteerd hoor. Haha
Ik vind dit een hele aparte/geirriteerde reactie eerlijk gezegd. Slaap je wel genoeg?

Het gaat TO helemaal niets helpen als mensen hier hun slaapritmes gaan posten. Op dit vlak is er helemaal geen norm en moet je ook niet willen.

Als TO die slaap nodig heeft, moet ze die gewoon pakken. Als ze denkt dat wel ineens echt heel veel meer is en ze is nog steeds zo moe, kan je eens bespreken met de huisarts.

Met een peuter hier kan mijn slaap zeker beter. Maar nee, zeker niet geïrriteerd. Lees je eigen reactie er nog eens op na, misschien dat je mij dan begrijpt. Maar in de kern zeg je wat meerderen ook zeggen, eventueel bloedprikken.

libe vrijdag 28 april 2023 om 20:59

Butterfly2023 schreef: ↑
28-04-2023 20:55
Op die leeftijd doen de meeste kinderen geen middagdutje meer. En anders wat vroeger op de dag zodat ze s avonds gewoon op tijd naar bed kunnen. Zou dat slaapje om 15.00 uur afschaffen. Dan zal hij snel op tijd naar bed gaan.

Ik snap wat je bedoelt, maar die 2 uurtjes 's middags zonder kind vind ik echt heerlijk. Wat ik dan zoal doe? Uitrusten, opruimen, poetsen, was doen en koken. Mijn zoontje is er zo een die continu aandacht vraagt, dus al die dingen doen met hem erbij is niet mogelijk. Hopelijk wordt het straks beter zodra hij naar school gaat.

Groetjes!

Bbubbels vrijdag 28 april 2023 om 21:05

libe schreef: ↑
28-04-2023 20:59
Ik snap wat je bedoelt, maar die 2 uurtjes 's middags zonder kind vind ik echt heerlijk. Wat ik dan zoal doe? Uitrusten, opruimen, poetsen, was doen en koken. Mijn zoontje is er zo een die continu aandacht vraagt, dus al die dingen doen met hem erbij is niet mogelijk. Hopelijk wordt het straks beter zodra hij naar school gaat.

Maar zonder middagslaap gaat hij waarschijnlijk in de avond veel eerder naar bed. En dan heb je een avond voor jezelf. Als hij straks naar school gaat zal je het ritme sowieso moeten omgooien…

libe vrijdag 28 april 2023 om 21:13

Bbubbels schreef: ↑
28-04-2023 21:05
Maar zonder middagslaap gaat hij waarschijnlijk in de avond veel eerder naar bed. En dan heb je een avond voor jezelf. Als hij straks naar school gaat zal je het ritme sowieso moeten omgooien…

Dat klopt, maar 's avonds wil ik niet poetsen of de was doen.
Als hij op school zit, dan kan ik dat overdag doen omdat hij er niet is. En dan kan hij 's avonds op tijd naar bed omdat hij geen middagslaapje meer doet, dus dan hou ik gelukkig weer tijd over.

Als ik TO was, zou ik 's middags alleen even rusten en niet gaan slapen, want daar word je zo suf van. En 's avonds niet vóór 22:00 gaan slapen. Als dat goed gaat, lijkt het me een redelijk normaal slaapritme. Anders toch maar even bloedprikken inderdaad....

Groetjes!

Hoe ziet jouw slaapritme er als ouder uit?

Actieve topics