Ook terug 'in shape' na zwangerschap? Doe mee!!!

28-03-2008 10:27 152 berichten
Alle reacties Link kopieren
Dag Allemaal,

Ondertussen 4,5 maand geleden ben ik bevallen van een gezonde zoon. Door allerlei complicaties bij mij daarna, kom ik er nu pas aan toe om te gaan sporten en een poging te doen de extra 10 kilo die ik nu meezeul weer kwijt te raken! Wie doet mee?!?!?!

Mijn aanpak: gezonde tussendoortjes, gewoon 3 maaltijden per dag en lekker wandelen, zwemmen, fietsen en hopelijk op den duur weer hardlopen... Mijn target is om voor de zomer weer bikini-proof te zijn!

Nu wil het geval dat ik maar niet van al het lekkers af kan blijven....

Tips zijn natuurlijk altijd welkom!
Alle reacties Link kopieren
Hallo, ik ben in juli 2006 bevallen. Ben toen 38 kilo aangekomen en met 39 weken bevallen dmv een keizersnee. Ben nu nog elf kilo te zwaar.... Mag ik mee schrijven? Lijkt me erg leuk en kan wel wat morele steun gebruiken! Jullie verhalen zijn heel herkenbaar!!!

Groetjes Doortje!!
Doortje! Hoiiiiiiiiiiii! (Ik was voorheen Gaiza)

Hoe is het met je?
:) Aha, SarahScott = Gaiza!



Ik heb een hele tijd 'stiekem' meegelezen met het juli 2006 topic, het was daar erg gezellig!
Alle reacties Link kopieren
Met mij gaat het super en met mn dochter ook!! T is een heerlijke meid van alweer 21 maand!! Wat gaat dat snel!!! En wat is het genieten!! Ze wordt nu erg ondeugend, prachtig is dat!! Het moederschap vind ik fantastisch en een enorme rijkdom!! De kilo's is het enige waar ik minder blij mee ben!! Voor mn zwangerschap was ik net een aantal jaren 71 kilo, daarvoor was ik zwaar (ben 1.80) en rond de 85/89 kilo. Dat wil ik echt niet weer en nu ben ik al sinds november 2006 (!!!!!) 82 kilo.. word er echt beetje moedeloos van, want voel me zo zwak dat het afvallen niet lukt!!! Hoop dat dit motiveert!!!

Tijdens de zwangerschap heb ik wel super veel aan dit forum gehad, dus ik heb goede hoop!!!

Maarre, ik ben geaccepteerd??

Hoe gaat het met jou? Na een zoon nu een dochter, toch? Heerlijk hoor, nog een kindje erbij!! En niet teveel kilo's over toch? Mazzel hoor!!
Alle reacties Link kopieren
Zal even bijlezen,ben ik in ieder geval goed op de hoogte!!



Mischiendat ik dan ook wel lees hoe ik mijn avatar kan veranderne. is me nog niet gelukt.. wel geprobeerd, maar ben beetje digibeet.

Voordeel is wel dat het me bezig houd ik daardoor niet steeds gang naar de keukenkastjes kan maken!
Aha Labyrint :) Leuk dat je bij ons meelezer was :)

Doortje, je klinkt gelukkig :) Mooi :hug:



Inderdaad hier geen zwangerschapskilo's die zijn blijven hangen, maar ik ben eigenlijk al jaren "aan de zware kant". Ik heb altijd gezegd dat ik na het kinderen krijgen wel mijn figuur weer naar wens ga "maken", dus tsja... ;-)



Zo, hehe. Eindelijk ff achter de pc :)

Overdag, als oudste ook uit bed is, vind ik het nog wel even uitvogelen hoe en wat qua ritme, maar dat komt ook vooral omdat ik met beide kids nog niet ergens heen kan alleen, en omdat ik nog voorzichtig aan moet doen ivm de ks. Sarahmeis slaapt nog erg veel. Vandaag was ze een uurtje wakker en vanavond een half uurtje. Sarahzoon is echt ontdeugend aan het worden (herkenning dus Doortje :-d ) en dat vind ik wel eens moelijk. Ik merk dat ik weinig geduld met hem heb, al sinds de zwangerschap eigenlijk. Ik let er wel heel goed op, maar ik baal er wel van.

En met het voeden en badderen is het een beetje mikken qua tijd. Sarahzoon doe ik dan bv in bad als de baby nog slaapt. En Sarahmeis doe ik in bad als Sarahzoon voor zijn middagslaapje in bed ligt. Het huishouden doe ik zo'n beetje tussendoor, als de kids het toelaten.



Achja :) zal allemaal best goedkomen. Voor de bevalling had ik echt van die visioenen dat ik gillend gek zou worden en dat het hier een teringbende zou worden, maar het valt me tot nu toe reuze mee eigenlijk.

Morgen oudste naar de creche, dus ik ga lekker weer terug het bed in met Sarahmeis.



Voor nu alvast weltrusten!
Alle reacties Link kopieren
Fijn om te lezen dat het zo goed gaat!! Lijkt me erg leuk, twee beebs!! Maar inderdaad ook druk, twee kindjes binnen twee jaar. Voordeel is wel dat je niet veel tijd hebt om te eten..

Ik heb vanavond de caloriechecker ingevuld, oogt heel karig met 1400 calorieen. Heb nog wel drie bisquitjes op en die had ik nog niet meegeteld. Heb van maart vorig jaar tot december drie keer per week gesport, fitness met een eigen programma, maar dat heeft me niets opgeleverd. Nu ben ik anderhalve week streng voor mezelf, en ben ik een kilo gegroeid.. smacht naar een zakje malthezers, maar houd me in!!!



slaap lekker allemaal.
Alle reacties Link kopieren
Hier een prima dag gehad!

De hele dag nog niets ongezonds gehad. Als tussendoortjes een appel, druiven, worteltjes en drie walnoten en verder gewoon drie maaltijden. En niets ongezonds gekocht bij de supermarkt.

Nu heb ik mijn tanden gepoetst, dus ga ik ook geen slechte dingen meer eten.



Hoe zit het met jullie partners? Mijn vriend is van het type die alles kan eten wat hij wil zonder ooit een grammetje aan te komen of af te vallen. Heel erg frustrerend. Ik doe meestal de boodschappen, dus als ik niet wil snoepen/snacken is er voor hem ook niets in huis... Gelukkig stimuleert hij het afvallen wel en accepteert hij het gebrek aan lekkere dingen.



Dextro en Bloem, inderdaad leuk jullie hier tegen te komen. Volgens mij waren er nog meer op ons topic die nog kilootjes kwijt wilden. Ik ben benieuwd of die hier ook nog op komen duiken.



Tijd om te gaan slapen nu!



Succes allemaal morgen met gezond eten.



Alle reacties Link kopieren
Hi Ladies!!

Even een egoberichtje van mij, ik moet zo namelijk naar mijn werk, maar moet even mijn verhaal kwijt. Ik reis per dag 2 uur met de trein (uur heen en uur terug) en gisteren in de trein had ik al trek toen ik naar huis ging. Eenmaal thuis kon ik dan ook niet van de chippies afblijven, ze riepen met gewoon vanuit de kast!!! Vandaag moet ik weer werken en deze keer heb ik mijn tas vol fruit en liga's in de hoop dat ik dan van de chippies af kan blijven.....

Ik merk wel dat het helpt om regelmatig hier even te zijn. De ervaringen van jullie allemaal helpen mij om gemotiveerd te blijven!! Dank!!!

Vanavond ga ik weer even bijlezen en wat uitgebreider reageren.....

Tot vanavond!!
Alle reacties Link kopieren
Labyrint schreef op 01 april 2008 @ 20:45:

:) Aha, SarahScott = Gaiza!



Ik heb een hele tijd 'stiekem' meegelezen met het juli 2006 topic, het was daar erg gezellig!
hahaaa labyrinth!! leuk dat je dat opbiecht ;-) wij hebben met de meeste juli mama's een eigen besloten forum opgericht en zijn eigenlijk hele dikke vriendinnen geworden, we leuten regelmatig bakkies bij elkaar en ze zijn ook allemaal op kraam geweest bij mijn 2e, dus dat het zo gezellig was klopt, is het nog steeds!! :)
Alle reacties Link kopieren
dooooorrrrtjuhhhhhh we kunnen het :hello: gezellig om je hier nu nog eens extra tegen te komen!!



zo gister een druk dagje gehad en dat is te merken aan de jongste, die kan de slaap maar moeilijk vatten, beetje overprikkeld denk ik :-$



sarah: ik heb 2 weken na de KS de eerste dag alleen met de jongens jankend doorgebracht, het multitasken ging me echt NIET af. Nu Julian 8 weken is gaat het prima en heb ik mn draai gevonden. Ook ik kon/kan weinig hebben van de oudste hoor, maak je niet druk hoort er een beetje bij vrees ik, nu ikzelf rustiger ben en mn draai terug heb (nu mn lijn nog) gaat dat ook weer een stuk beter en ik merk aan hem hoe meer 1 op 1 aandacht hoe minder de peuterpuber buien zijn, dus hou vol!! X-D



lena wat erg he die snaai momenten, ik geef er nu nog aan toe maar vanaf volgende week maandag is het over voor mij! basta met mn blubber buik.



ow en vrijdags wegen lijkt me prima!! ik heb alleen geen weegschaal :rofl: van het weekend maar ff aanschaffen anders ben ik een soort ali illegalie hier
Alle reacties Link kopieren
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ik zit nu al 3 dagen tegen de kettingzaag van de buurman aan te luisteren, die is zn hout voor volgendjaar winter alvast aan het zagen ofzo, schuin onder het raam van de babykamer :mad:
Alle reacties Link kopieren
Lena, ik begrijp je helaas helemaal! Ik zit van ongeveer 17:00 tot 18:00 uur in de trein met overstaptijd met tijd om wat lekkers te kopen. Dat is echt funest. Nu probeer ik al iets gezonds bij me te hebben om dan te kunnen eten.



En respect voor alle moeders met 2 (of meer) jonge kindjes. Volgens mij zou ik gillend gek worden. En rustig aan kun je dan ook niet meer doen lijkt me. Mijn moeder had 3 kindjes in 2.5 jaar (met een tweeling) en met terugwerkende kracht heb ik daar superveel respect voor!



Ik ben geveld door buikgriep. Is afvaltechnisch gezien heel handig, maar lekker is het niet. Niet fijn! Ik ga maar eens met een kopje thee in bed liggen.
zooo wat gaat het hier hard met de berichtjes!!



Ik zal ook even wat gegevens opschrijven. 21-12-2007 bevallen van mijn tweede kindje, een meisje. Ik heb al een zoontje die volgende maand drie word. Wat ik weeg, varieert hier per weegschaal. Had een vreselijk oud ding die gaf 87 aan. Maar de nieuw aangeschafde geeft 94 aan!! Die oude komt overeen met de vk en de dokter. Ik wil graag eerst maar eens 70 wegen. Ik weeg me op de nieuwe (auw) maar ga uit van het gewicht van de oude, dus trek het daar vanaf.

Gister bij de dokter geweest voor mijn bloeddruk (was nogal hoog tijdens de zwangerschap) en die is nu nog niet goed. Dus moet weer aan de medicijnen. Ze raadde me ook aan om te proberen af te vallen, dat dat waarschijnlijk zal schelen. (wederom auw) Dus een beetje steun kan ik wel gebruiken!
Alle reacties Link kopieren
hallo allemaal!!! hier wordt idd veel geschreven, veel afleiding nodig allemaal? hier gaat het ok.. gisteren begonnen en ik voel me er goed bij!! Als ik de eerste dagen door ben gaat het steeds makkelijker (is mijn ervaring.. mijn behoefte aan suiker neemt dan gelukkig af..)

Ik heb al een paar keer sb voorbij zien komen, is iedereen aan het sonjahen?



Hoe ik 45 kilo ben afgevallen is een heel verhaal maar het komt er eigenlijk op neer dat iemand me confronteerde met mezelf en me ik daardoor meer inzicht kreeg in het waarom van mijn dik zijn.. Hierdoor en door een stuk minder en gezonder te gaan eten en drinken smolt het vet als sneeuw voor de zon... (ok, ik werkte ook een dubbele baan en had zoveel energie dat ik snachts nog ging hardlopen.. helemaal verantwoord was het niet, denk ik..).

Mijn zelfvertrouwen groeide door de vele complimenten, wat het makkelijk maakte om vol te houden en ik was ook heel erg trots op mezelf.. nog steeds wel.. ik denk dat ik wel te snel veel ben afgevallen en mijn lichaam zo een tekort heeft opgelopen en ik daarom wel weer wat kilo's aankwam hoewel ik nog steeds erg gezond eet..(op de vele kaasboterhammen en het broodnodige reepje chocolade na..)
Ha, gezellig zo veel berichten!



Vanochtend ben ik met Fiepje naar het KDV geweest voor een intake-gesprek. Fiepje heeft lekker in haar groep banaan zitten snoepen en gespeeld, maar wilde na een uurtje echt weer naar haar mama toe. Ik vrees dat de eenkennigheid toe slaat......

Volgende week gaat ze nog een ochtendje wennen, en daarna elke woensdag een hele dag naar het KDV. Héérlijk.



Hoe mijn partner het afvallen vindt? Prima, vooral omdat hij merkt dat ik nu gewoon niet lekker in mijn velletje zit. Overigens was hij zo aardig om tijdens de zwangerschap ook vijftien kilo aan te komen.....



Ik merk dat ik nog niet in de lijnmodus zit. Die twee liter water per dag heb ik nog niet op kunnen brengen, maar ik eet wel weer braaf een boel groenten bij elke maaltijd. Ik maak mezelf nu wijs dat ik aan het ' afslank-aclimatiseren' ben...



Vrijdag vind ik een erg goed weegmoment. Dat biedt perspectieven voor het weekend, om het zo maar te zeggen....



Wat leuk om te horen dat de juli 2006 groep nog zo close is, ik vroeg me al af hoe het met iedereen ging. En ik kan me herinneren dat ik heel blij was dat ik toen net een week of tien zwanger was en niet in die hitte hoefde te bevallen...

Ahum, het lot was mij anders gezind. Ik kreeg een miskraam eind juli, en beviel een jaar later van Fiep, en ja, het was smoorheet.



Wat is dat toch met die weegschalen en verschillend gewicht? Ooit, op een dag, trek ik erop uit voor een vergelijkend weegschalen-warenonderzoek. dan probeer ik er gewoon een stuk of twintig uit, en de weegschaal die het aardigste voor me is, die koop ik dan.....



Ik ga huishoudelijk doen. Niet dat ik daar zin in heb, maar ja.....
Alle reacties Link kopieren
Wat leuk om te lezen dat iedereen behoefte heeft aan een "gewenningsperiode" eer we er "echt" voor gaan. Ik ga vandaag maar een zak worteltjes halen voor de avonden, die vind ik momenteel het lastigst. Het drinken gaat hier wel goed, liters en liters thee gaan er hier door maar dat komt mede doordat ik na de bevalling steeds wat last heb van blaasontsteking in meer of mindere mate.



Voor de moeders die nog in de nachtvoeding zitten (ik wel), hebben julie s ochtends ook zo'n trek? Menomen... kan s ochtends wel 5 boterhammen op als ik zou willen....





Succes allemaal!
Alle reacties Link kopieren
hoi, deze bladzijde bijgelezen,verder nog niet helemaal!!



Rammel, met jou voelt het heel vertrouwd om je verhalen hier te lezen!! Samen gaan we er voor meis!!!



Ik ben nu anderhalve week bezig, gezond eten en niet snoepen. Dat niet snoepen ben ik wat gewend geraakt nu, loop niet meer steeds naar de kast, want ik weet dat er toch niets te halen valt. Scheelt een hoop!!



Heb nu trek!!! Enorme trek, maar om 12 uur nog een warme maaltijd gehad.. raar he.. zal het psychisch zijn..



Ben als afleiding gaan bijlezen en nu even telebankieren. Moet ook gebeuren. Mag om drie uur mn tussendoortje en heb nu een kopje thee naaast me staan. De 2 liter red ik nog niet, maar doe mn best!!



Meiden, zet hem op!!
Alle reacties Link kopieren
NaamBevallingsdatumHoeveelste Kindje?Lengte..Hoogste gewichtHuidig gewichtStreefgewicht
Angela
Bloem05/02/20082de1.77 m90 kg80 kg70 kg
Chica30/10/20071ste1.67 m95 kg85.6 kg70 kg
Choca17/10/200781 kg70 kg63 kg
Dextro20/02/20082de1.74 m89 kg77 kg68 kg
Doortje??/07/20061ste1.80 m82
Judat15/02/20081ste1.72 m95 kg85 kg70 kg
Kikkie21/12/20072de87 kg70 kg
Labyrint04/08/200780 kg70 kg
Lena13/11/20071ste1.70 m85 kg77 kg67 kg
Marieke12/03/20081ste1.74 m85 kg77 kg60 kg
Nurija14/11/20071ste1.70 m93 kg81 kg71 kg
Pips11/01/20082de1.73 m88 kg83.5 kg73.5 kg
Rammelkont05/02/20082de1.68 m103 kg85 kg60/65 kg
Sarah2de
Shyte14/09/20061ste1.75 m110 kg74 kg69 kg
Tesstan20/11/20071ste1.67 m85 kg72 kg65 kg
Tipsy
Visje24/01/200877,9 kg64 kg
Yada






Nog twee dagen tot de eerste 'weegdag'. Heb mijn man erop uitgestuurd om een weegschaal te kopen! Ik heb me vandaag 2 weken geleden, bij mijn moeder, voor het laatst gewogen (77kg) en ben best een beetje bang dat er niet meer vanaf is gegaan. Ik hoop steeds dat als ik zo'n positie spijkerbroek (maat 42) aantrek, dat ie van mijn kont afzakt! Maar tot nu toe is het steeds nog wurmen om erin te komen.

Toen ik nog zwanger was, maakte het me niet zoveel uit, het voelt nu een beetje alsof ik mijn excuus kwijt ben.



@labyrint: :hug: wat naar voor je van die miskraam.
Het is snacktijd.... Zo tussen vier uur en half zes ben ik moe, het avondeten is nog lang niet in zicht en dan wil ik iets wegknabbelen!



Gelukkig is er a.amper iets in huis en b. wat er in huis is ben ik óf allergisch voor óf heb ik een intolerantie voor. Behalve die twee marshmallows van daarnet en die waren eigenlijk bedoeld om fondant voor een taart van te maken.



Ik maak taarten voor anderen, meestal in opdracht, wat wel een beetje de kat op het spek binden is. Meestal maak ik iets waar ik allergisch voor ben, zodat ik me wel in moet houden.



Oh ja Marieke, voor het schema: Fiepje is de eerste, ik ben 1.75m lang en mijn hoogste gewicht was 95,5 kilo.



Stel nou dat het lukt om weer in vorm te raken, hoe is de bikinimode dit jaar? Of zal ik toch maar gaan voor de burkini?
Alle reacties Link kopieren
Heb nu ook last van een lastig moment. Net als jij Labyrinth wil ik nu graag even lekker op de bank uitpuffen (voordat ik mijn dochter van het kdv ga halen) met iets te eten.



Maar ja..dat kan dus niet meer, helaas helaas. Ik heb inderdaad ook niks in huis behalve eierkoeken (sb natuurlijk). Ik ben er wel al echt voor gegaan hoor vanaf Pasen. Nu dus een week en ben 1 kilo tralalallalalaa kwijt. Hoop onder de 85 te zijn as vrijdag dus dat is wel een stimulans.



2 liter water drinken. Oei das nou weer iets wat ik totaal niet red. Ik haat het om elke keer naar de plee te moeten rennen. En dat is ook zeker niet handig als je veel op weg bent naar klanten enzo (buitendienst functie) dan moet je naar die gore wc's bij pompstations of elke keer bij de klant zelf en beide zijn niet echt een optie. Maar ja...das geen excuus als ik de hele dag binnen ben natuurlijk :-)



Ik ga denk ik voor de boerkini. Toch handig die verschillende geloven :-)



Pips: Trek in de ochtend valt gelukkig nog wel mee, terwijl ik ook nog een nachtvoeding doe (ze is 5 maanden maar doorslapen hoh maar).



Kikkie: wat raar dat die weegschalen zoooo verschillen zeg. Ook wel irritant. Of eigenlijk weeg ik dan dus ineens 5 kilo minder hummmmm...interessante optie hihi.



Tess: beterschap meid en inderdaad veel rusten, veel water drinken en in de buurt van een wc blijven.



Marieke: de tabel wordt mooier en mooier.



Labyrinth: Lijkt me leuk werk, taarten maken, maar inderdaad wel lastig als je wilt afvallen. Waar ben je allemaal allergisch voor?
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen
Ik wíl niet Sonja Bakkeren. Al was het alleen maar omdat ik het zo'n ongelovelijk irritant mens vind. En omdat je een heleboel boodschappen moet doen aan eierkoeken, optimel en weet ik veel wat nog meer.



Ik ben allergisch voor citrusvruchten, eieren en chocolade en intolerant voor gluten. Dus ik kom toch al geen steek verder met Sonja.



Brrr... Sonja. Ik kan er niets aan doen, maar ik vind haar eng. En irritant, had ik dat al een aantal keer gemeld?
Alle reacties Link kopieren
Labyrint schreef op 02 april 2008 @ 17:04:



Ik ben allergisch voor citrusvruchten, eieren en chocolade en intolerant voor gluten.

Vervelend voor je! Ahoewel, als ik allergisch voor chocolade was geweest, was ik die 20 kg zo kwijt.... X-D
Alle reacties Link kopieren
Hallo meiden,



Jullie zijn al met een hele groep zo te zien aan het schema, maar eh... is er nog plek voor mij?



Tijdens mijn zwangerschap was ik topzwaar (hield ook veel vocht vast) en ben toen gestopt met wegen op 102 kilo.

Eind januari bevallen, 18 kilo lichter binnen twee weken en daarna was ik langzaam aan het afvallen (zonder dieet).

Ik denk dat ik afviel door de borstvoeding maar dit moest ik helaas al na 6 weken opgeven.

Vanochtend stond ik weer op de weegschaal en toen was ik ineens weer 2 kilo zwaarder!

Dus nu maar eens echt opletten wat ik eet, stoppen met snoepen en meer bewegen.

Ik hoop uiteindelijk weer 75 kilo te wegen (ben 1.77).



Meeschrijven op het forum is een goede "stok achter de deur" om het ook echt vol te houden....
Alle reacties Link kopieren


Lena: Leuk dat onze kindjes maar een dag schelen. En ik ben ook 1.70 en het is ook mijn eerste kindje, een meisje.

Heftig zeg, zo'n operatie en ook nu nog een verbouwing (dat was jij toch?)




Ja, het is heftig geweest allemaal...de details zal ik je besparen...laat ik het houden bij de opmerking dat ik dit mijn ergste vijand nog niet gun. Maar goed, nu flink aan het verbouwen, tenminste, de aannemer en wij kunnen (eindelijk) beginnen met behangen en schilderen en vloeren leggen.



Het afvallen gaat nog niet zoals ik het wil, ik snoep nog dagelijks...tja, ook de laatste paaseitjes moeten op!! Maar, ik ben ook niet meer aangekomen...dat is toch ook al een prestatie? :-$



Even iets heel anders, hebben jullie ervaring met het slecht slapen van je kleine op het dagverblijf?? Thuis slaapt hij als een roosje, op het dagverblijf is hij met een half uurtje weer wakker en niet altijd even gezellig. En dat terwijl hij thuis echt een heel makkelijk ventje is...Kanttekening is wel dat hij pas 2 weken naar het dagverblijf gaat....

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven