Kinderen
alle pijlers
Ook terug 'in shape' na zwangerschap? Doe mee!!!
vrijdag 28 maart 2008 om 10:27
Dag Allemaal,
Ondertussen 4,5 maand geleden ben ik bevallen van een gezonde zoon. Door allerlei complicaties bij mij daarna, kom ik er nu pas aan toe om te gaan sporten en een poging te doen de extra 10 kilo die ik nu meezeul weer kwijt te raken! Wie doet mee?!?!?!
Mijn aanpak: gezonde tussendoortjes, gewoon 3 maaltijden per dag en lekker wandelen, zwemmen, fietsen en hopelijk op den duur weer hardlopen... Mijn target is om voor de zomer weer bikini-proof te zijn!
Nu wil het geval dat ik maar niet van al het lekkers af kan blijven....
Tips zijn natuurlijk altijd welkom!
Ondertussen 4,5 maand geleden ben ik bevallen van een gezonde zoon. Door allerlei complicaties bij mij daarna, kom ik er nu pas aan toe om te gaan sporten en een poging te doen de extra 10 kilo die ik nu meezeul weer kwijt te raken! Wie doet mee?!?!?!
Mijn aanpak: gezonde tussendoortjes, gewoon 3 maaltijden per dag en lekker wandelen, zwemmen, fietsen en hopelijk op den duur weer hardlopen... Mijn target is om voor de zomer weer bikini-proof te zijn!
Nu wil het geval dat ik maar niet van al het lekkers af kan blijven....
Tips zijn natuurlijk altijd welkom!
woensdag 2 april 2008 om 20:23
[quote]:
Ik wíl niet Sonja Bakkeren. Al was het alleen maar omdat ik het zo'n ongelovelijk irritant mens vind. En omdat je een heleboel boodschappen moet doen aan eierkoeken, optimel en weet ik veel wat nog meer.
Hahahahaha, ik kan je helemaal volgen!!! Ook ik ben een absolute SB weigeraar. Als ik haar naam al hoor krijg ik helemaal de kriebels!!
Ik wíl niet Sonja Bakkeren. Al was het alleen maar omdat ik het zo'n ongelovelijk irritant mens vind. En omdat je een heleboel boodschappen moet doen aan eierkoeken, optimel en weet ik veel wat nog meer.
Hahahahaha, ik kan je helemaal volgen!!! Ook ik ben een absolute SB weigeraar. Als ik haar naam al hoor krijg ik helemaal de kriebels!!
woensdag 2 april 2008 om 20:39
Marieke, fijn hoor dat je het schema bijwilt houden!
Labyrint, wat leuk om te lezen dat jij ook graag bakt. Ik doe dat ook, maar dan niet voor geld maar als verjaardagskado als mij gevraagd wordt. Vorige week waren dat er drie dat was aanpoten. Wat voor taarten bak je?
ChikA, IEKS..na 5 maanden nog een nachtvoeding... moet er niet aan denken. Sterkte! En gefeliciteerd met je 1ste kilo eraf.
Lena, mijn jongste is nu net 2 jaar (piep piep hoera, zingt ze de hele dag). Het is ze bij on s op het kdv nooit gelukt om Pipsie lang te laten slapen. Wat ze nu doen is wachten tot de rest van de kids wakker is en haar dan in bedje stoppen. Dan slaapt ze ongeveer een uur, soms iets langer terwijl ze thuis tussen de 2 en 3 uur slaapt.
En hier nog een SB weigeraar :-) Grin, komt ok omdat mijn moeder voedingsconsulente is (runt een afvalclubje...b rrrrrrr LOL)
Zo, ik hoop dat ik me nu over mijn moeilijke avondmoment heb heen getypt.
Labyrint, wat leuk om te lezen dat jij ook graag bakt. Ik doe dat ook, maar dan niet voor geld maar als verjaardagskado als mij gevraagd wordt. Vorige week waren dat er drie dat was aanpoten. Wat voor taarten bak je?
ChikA, IEKS..na 5 maanden nog een nachtvoeding... moet er niet aan denken. Sterkte! En gefeliciteerd met je 1ste kilo eraf.
Lena, mijn jongste is nu net 2 jaar (piep piep hoera, zingt ze de hele dag). Het is ze bij on s op het kdv nooit gelukt om Pipsie lang te laten slapen. Wat ze nu doen is wachten tot de rest van de kids wakker is en haar dan in bedje stoppen. Dan slaapt ze ongeveer een uur, soms iets langer terwijl ze thuis tussen de 2 en 3 uur slaapt.
En hier nog een SB weigeraar :-) Grin, komt ok omdat mijn moeder voedingsconsulente is (runt een afvalclubje...b rrrrrrr LOL)
Zo, ik hoop dat ik me nu over mijn moeilijke avondmoment heb heen getypt.
woensdag 2 april 2008 om 21:12
Bah, 'slechte' dag vandaag. Een vriendin nam gebakjes mee, vond het lulllig om te weigeren en door een brakke nacht net een hoop Bastognekoeken naar binnen gewerkt (zwakke punt, (v)reten als ik moe ben). Nouja, niks meer aan te doen, morgen weer een dag zullen we maar zeggen...
Marieke, is het een idee dat jij een nieuw topic opent met in de openingspost het schema? En dat we dan deze sluiten? Dan hebben we in elk geval het schema bovenin staan en is het misschien wat makkelijker aan te passen? (geen idee hoor, ik heb er geen verstand van..)
Marieke, is het een idee dat jij een nieuw topic opent met in de openingspost het schema? En dat we dan deze sluiten? Dan hebben we in elk geval het schema bovenin staan en is het misschien wat makkelijker aan te passen? (geen idee hoor, ik heb er geen verstand van..)
woensdag 2 april 2008 om 21:33
Ontdekking
Vitalinea Chocolade mousse (geen suiker en vet) en in dat bakje optimel gele vla gieten tot dat het over de rand heen loopt(ook geen suiker enzo). Super lekkere combi en SB proof. Heb ik net vanavond ontdekt en noem het het Chica toetje hihi
PS: Haat dat stomme mens van SB ook daarom noem ik het ook Sonja Stakkeren. Maar hoe dom ik haar ook vind, het is wel een goede handleiding en goed.makkelijk te volgen. Het boodschappen doen viel bij mij wel mee, ik had al veel van die produkten in huis.
Vitalinea Chocolade mousse (geen suiker en vet) en in dat bakje optimel gele vla gieten tot dat het over de rand heen loopt(ook geen suiker enzo). Super lekkere combi en SB proof. Heb ik net vanavond ontdekt en noem het het Chica toetje hihi
PS: Haat dat stomme mens van SB ook daarom noem ik het ook Sonja Stakkeren. Maar hoe dom ik haar ook vind, het is wel een goede handleiding en goed.makkelijk te volgen. Het boodschappen doen viel bij mij wel mee, ik had al veel van die produkten in huis.
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen
woensdag 2 april 2008 om 21:53
Hier hetzelfde helaas... Tessje had vandaag maar twee keer 45 min. geslapen toen ik haar op kwam halen om kwart voor vier. Ik denk dat het gewoon te onrustig voor haar is. Thuis slaapt ze in ieder geval 's ochtends toch wel zo'n 2 uur. Dan wordt ze na een uur vaak wel wakker, maar valt dan gewoon weer in slaap om nog dik een uur te slapen. Op het kdv halen ze haar dan uit bed omdat ze anders de andere kindjes wakker zou maken. Hier baal ik wel van, want op deze manier krijgt ze nooit een ritme!
woensdag 2 april 2008 om 22:01
Ben de afvallers aan het kijken. Zal dat motiveren? Volgens mij wel!!
Ik sta in het schema, bedankt!!!! Als aanvulling, mn meisje is geboren op 5 juli 2006. Enne, de ochtend voor de inleiding woog ik 108.9 volgens mij! En voor mn zwangerschap woog ik 70, soms 69!!! Mn streefgewicht is voor nu 75, vind ik al heel wat!! En realiseerbaar lijkt me!
Ik sta in het schema, bedankt!!!! Als aanvulling, mn meisje is geboren op 5 juli 2006. Enne, de ochtend voor de inleiding woog ik 108.9 volgens mij! En voor mn zwangerschap woog ik 70, soms 69!!! Mn streefgewicht is voor nu 75, vind ik al heel wat!! En realiseerbaar lijkt me!
woensdag 2 april 2008 om 22:06
Jeetje wat is er weer veel geschreven. Alle nieuwe mensen die zich hier hebben aangesloten: Welkom. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd ( en hopelijk kilo's kwijt). Ik zit nog steeds in de "oke ik moet gaan afvallen periode". Ik heb deze week nog geen nieuwe koekjes e.d. gekocht en dat is voor mijn doen al heel wat, maar verder ben ik nog niet echt begonnen.
Even wat aanvullende gegevens:
Noa is mijn (correctie: ons) eerste kind. Mijn lengte is 1.58 en aan het eind van mijn zwangerschap woog ik 89,4 kilo.
Chica, je toetje klinkt super. Neem ik mee in mijn receptenboekje......
Even wat aanvullende gegevens:
Noa is mijn (correctie: ons) eerste kind. Mijn lengte is 1.58 en aan het eind van mijn zwangerschap woog ik 89,4 kilo.
Chica, je toetje klinkt super. Neem ik mee in mijn receptenboekje......
woensdag 2 april 2008 om 22:08
Ik hoor wel vaker dat kindjes op kdv toch minder goed slapen. Maar misschien is dat niet altijd zo.. mn meisje gaat naar de oppas en daar slaapt ze goed, maar wel korter. vandaag heeft ze helemaal niet geslapen!! Mm, was ook even wennen, want ik was wel moe! Heb haar wel even in bed gelegd, maar ze bleef maar kletsen en toen ik haar op kwam halen, zei ze 'broodje eten?' en 'poept!' , wist ik gelijk wat me te doen stond.
Oh ja, net gezondigd... een malthezerijsje.. er ligt nog 1 in de koelkast, hoop dat mn vriend die opeet, anders vrees ik dat ie bij mij belandt..
Ik ben wel voor om een nieuw topic te openen met het schema inbeeld!!
Oh ja, net gezondigd... een malthezerijsje.. er ligt nog 1 in de koelkast, hoop dat mn vriend die opeet, anders vrees ik dat ie bij mij belandt..
Ik ben wel voor om een nieuw topic te openen met het schema inbeeld!!
donderdag 3 april 2008 om 09:07
Chica: Ik ben gek op toetjes, dus deze tip is goud waard!!!
TessTan: Heel herkenbaar...Thuis laat ik 'm ook gewoon liggen en dan valt hij wel weer in slaap, maar op het kdv halen ze 'm eruit als hij zijn ogen open doet...Maar goed, het is niet anders en eenmaal thuis pakt hij al snel zijn eigen ritme weer op.
Doortje: De Afvallers, mij motiveert het juist helemaal niet, ik denk dan ach het valt met mij nog wel mee, wat zeur ik eigenlijk!?!?! Terwijl het aan de andere kant natuurllijk wel heel motiverend kan zijn in de zin van: als zij het kunnen, kan ik het ook!!! En daar houd ik me nu dan maar aan vast!!
Vandaag weer een dagje thuis, dan zijn er weer een paar lastige momenten...die ik ga proberen op te vangen met dozen inpakken...tenslotte moet er over 2 weken verhuisd gaan worden!!! De kleine ligt op bed, ik heb net 2 crackers gegeten, dus tijd om aan de slag te gaan!
TessTan: Heel herkenbaar...Thuis laat ik 'm ook gewoon liggen en dan valt hij wel weer in slaap, maar op het kdv halen ze 'm eruit als hij zijn ogen open doet...Maar goed, het is niet anders en eenmaal thuis pakt hij al snel zijn eigen ritme weer op.
Doortje: De Afvallers, mij motiveert het juist helemaal niet, ik denk dan ach het valt met mij nog wel mee, wat zeur ik eigenlijk!?!?! Terwijl het aan de andere kant natuurllijk wel heel motiverend kan zijn in de zin van: als zij het kunnen, kan ik het ook!!! En daar houd ik me nu dan maar aan vast!!
Vandaag weer een dagje thuis, dan zijn er weer een paar lastige momenten...die ik ga proberen op te vangen met dozen inpakken...tenslotte moet er over 2 weken verhuisd gaan worden!!! De kleine ligt op bed, ik heb net 2 crackers gegeten, dus tijd om aan de slag te gaan!
donderdag 3 april 2008 om 09:39
Chica: Chocolademousse zonder suiker en vet? Klinkt goed, dat ga ik kopen! Ben niet zo'n vla-fan. Is er ook slagroom zonder suiker en vet? 
Lena: Succes met inpakken. Bezig zijn helpt vaak wel tegen de lastige momenten he. Hoewel ik dan soms ook niet de tijd neem om iets gezonds klaar te maken als ik moet eten en dan toch weer wat koekjes of chips eet.
Ben vandaag ook thuis, ga me maar eens op het huishouden storten. Mijn meisje ligt lekker te slapen nu. Heb nog geen kdv-ervaringen. Tot september werken mijn vriend en ik allebei drie dagen en komt oma een dagje. Daarna gaat ze twee dagen. Ben benieuwd hoe dat zal gaan, ze is dan negen maanden.
Morgen weer wegen he. Misschien dat dat vandaag helpt om de verleidingen te weerstaan en nog even een flinke wandeling te maken oid
Lena: Succes met inpakken. Bezig zijn helpt vaak wel tegen de lastige momenten he. Hoewel ik dan soms ook niet de tijd neem om iets gezonds klaar te maken als ik moet eten en dan toch weer wat koekjes of chips eet.
Ben vandaag ook thuis, ga me maar eens op het huishouden storten. Mijn meisje ligt lekker te slapen nu. Heb nog geen kdv-ervaringen. Tot september werken mijn vriend en ik allebei drie dagen en komt oma een dagje. Daarna gaat ze twee dagen. Ben benieuwd hoe dat zal gaan, ze is dan negen maanden.
Morgen weer wegen he. Misschien dat dat vandaag helpt om de verleidingen te weerstaan en nog even een flinke wandeling te maken oid
donderdag 3 april 2008 om 09:46
Zijn er meer die nog niet helemaal klaar zijn voor het weegmoment van morgen??? Ik ben er in ieder geval nog NIET klaar voor! Volgens mij ben ik deze week alleen maar aangekomen. Hoe meer ik ermee bezig ben dat ik gezond wil eten, hoe meer ik denk en zin heb in alles wat ik van mezelf niet meer mag eten....
Ik ga idd maar flink wandelen vandaag en veel in huis doen!!! En proberen om tussendoor een gezonde boterham te maken ipv een pak koeken open te maken....
Ik ga idd maar flink wandelen vandaag en veel in huis doen!!! En proberen om tussendoor een gezonde boterham te maken ipv een pak koeken open te maken....
donderdag 3 april 2008 om 09:47
Haha, zullen we vanaf nu dan een verbod over praten over lekker eten instellen?? Hier in de vriezer staat trouwens nog Ben&Jerry's chocoladeijs....
Gisteren heb ik Nivea Silhouette gekocht. Een corrigerende afslankgel waardoor je weer strakker in je vel moet komen te zitten. Het zal wel niks uithalen en ik kan beter gaan sporten, maar alle beetjes helpen niet waar?
Gisteren heb ik Nivea Silhouette gekocht. Een corrigerende afslankgel waardoor je weer strakker in je vel moet komen te zitten. Het zal wel niks uithalen en ik kan beter gaan sporten, maar alle beetjes helpen niet waar?
donderdag 3 april 2008 om 09:54
Hoi meiden, is er nog plaats voor iemand erbij hier? Ik ben in juni 2006 bevallen van twee zoontjes. (schreef ook mee op het juli 2006 topic) Ik heb geen idee wat ik tijdens de zwangerschap maximaal gewogen heb, want dat was volgens de vk niet nodig om te weten. Alles wat ik extra woog was voor eigen rekening en zolang de kindjes goed groeiden was alles ok. Bijna 4 weken geleden heb ik een weegschaal gekocht en ben me helemaal de blubber geschrokken. Ik woog toen 105,4 kilo, zeker tijd voor actie dus!! Ik heb zeker weten meer gewogen tijdens de zwangerschap, maar hoeveel is me dus niet bekend. Inmiddels ben ik al bijna 4 weken bezig met afvallen en vanmorgen woog ik 98,1 kilo. Er zijn er dus al 7,3 af! Ik ben 1.75m lang. Een streefgewicht heb ik niet echt, een gezonder bmi zou ik in eerste plaats al heel blij mee zijn.
Het zou leuk zijn als ik mee mocht schrijven, ook al zijn de jongens al bijna twee, hihi.
Groetjes Marf
Het zou leuk zijn als ik mee mocht schrijven, ook al zijn de jongens al bijna twee, hihi.
Groetjes Marf
donderdag 3 april 2008 om 10:40
Hmm Marf; ook een andere nick? 
Mijn ontbijt was een tosti en ik zit nu met een zak droptoefjes van venco voor me
Ach; vandaag mag het nog; morgen het gevreesde weegschaal-moment en mijn afslankpoging-start
Ik liep vanochtend langs de spiegel en ik dacht; waar is mijn buik?
Altijd fijn wakker worden
Maar blijft staan dat mijn kont en bovenbenen (en borsten, maar ok....) nog too much zijn. Dit weekend dus de hometrainer maar weer klaarzetten, dan kan ik elke avond een half uurtje of een uurtje fietsen. Nog twee weken, dan kan de baby in de draagzak en de oudste in de kinderwagen terug en dan kan ik overdag ook een stuk met ze lopen.
Nog alvast mijn gegevens voor eht schema:
lengte; 1,72
bevallingsdatum: 06-03-08
hoogste gewicht: geen idee
huidige gewicht: komt morgen
streefgewicht: 75 hoop ik ooit nog weer te wegen Ben bang dat er misschien nog wel een kilo of 30 af moet. Ik heb echt geen idee wat ik weeg. Maar misschien valt het wel mee (denkt ze hoopvol 
)
Oh marf...ik bedenk me ineens wie jij kunt zijn Je woont over de grens toch?
Mijn ontbijt was een tosti en ik zit nu met een zak droptoefjes van venco voor me
Ach; vandaag mag het nog; morgen het gevreesde weegschaal-moment en mijn afslankpoging-start
Ik liep vanochtend langs de spiegel en ik dacht; waar is mijn buik?
Altijd fijn wakker worden Maar blijft staan dat mijn kont en bovenbenen (en borsten, maar ok....) nog too much zijn. Dit weekend dus de hometrainer maar weer klaarzetten, dan kan ik elke avond een half uurtje of een uurtje fietsen. Nog twee weken, dan kan de baby in de draagzak en de oudste in de kinderwagen terug en dan kan ik overdag ook een stuk met ze lopen.
Nog alvast mijn gegevens voor eht schema:
lengte; 1,72
bevallingsdatum: 06-03-08
hoogste gewicht: geen idee
huidige gewicht: komt morgen
streefgewicht: 75 hoop ik ooit nog weer te wegen
Ben bang dat er misschien nog wel een kilo of 30 af moet. Ik heb echt geen idee wat ik weeg. Maar misschien valt het wel mee (denkt ze hoopvol )Oh marf...ik bedenk me ineens wie jij kunt zijn
Je woont over de grens toch?
donderdag 3 april 2008 om 11:42
donderdag 3 april 2008 om 12:33
Hah! Goed gedacht dus Smileys zie je alleen als je uitgebreid reageert (dwz met het knopje "reageer" rechtsbovenaan het topic, of het rode "reageer" boven het scherm onderin het topic. Snappie het nog? )Handig is ook wel wat sneltoets-combi's te onthouden (komt vanzelf) Alles moet dus zonder spaties:
X - D =
: ) =
: - d =
; - ] =
![;-]](https://forum.viva.nl/smilies/79_wink.gif){kind=small}
; - ) =
: hug : =
: flower : =
: - $ =
8 - P =
donderdag 3 april 2008 om 12:54
donderdag 3 april 2008 om 12:54
Goedemorgen.
Ik ben wel klaar voor het weegmoment! Afgelopen 2 dagen zijn prima gegaan en bij mij zie ik meestal heel snel resultaat, om vervolgens stil te blijven staan, maar zo'n eerste weegmoment werkt voor mij meestal motiverend.
Eén voordeel met baby is wel dat ik vroeger naar bed ga en 's avonds dus minder tijd om te snoepen heb. Voorheen ging ik niet voor twaalven naar bed en dus meer tijd om trek te krijgen. Nu lig ik er tussen 10 en 11 in als dochter dat toestaat...
Ik houd een eetdagboek bij op valtaf.nl
Dat had ik al eerder gedaan in 2006 en nu staat er dus keurig in mijn account dat ik 14.50 kilo aangekomen ben
Niet zo fraai dus. Maar een zwangerschap is wel een goed excuus toch? ik vind het eetdagboek daar prettiger dan die van het voedingscentrum omdat er meer artikelen met merk instaan. Niet alleen cruesli, maar alle merken en soorten cruesli. De chocoladevariant bevat namelijk meer vet dan de gewone variant (en laat ik nou altijd de chocovariant eten )
Succes allemaal vandaag!
Ik ben wel klaar voor het weegmoment! Afgelopen 2 dagen zijn prima gegaan en bij mij zie ik meestal heel snel resultaat, om vervolgens stil te blijven staan
, maar zo'n eerste weegmoment werkt voor mij meestal motiverend.Eén voordeel met baby is wel dat ik vroeger naar bed ga en 's avonds dus minder tijd om te snoepen heb. Voorheen ging ik niet voor twaalven naar bed en dus meer tijd om trek te krijgen. Nu lig ik er tussen 10 en 11 in als dochter dat toestaat...
Ik houd een eetdagboek bij op valtaf.nl
Dat had ik al eerder gedaan in 2006 en nu staat er dus keurig in mijn account dat ik 14.50 kilo aangekomen ben
Niet zo fraai dus. Maar een zwangerschap is wel een goed excuus toch? ik vind het eetdagboek daar prettiger dan die van het voedingscentrum omdat er meer artikelen met merk instaan. Niet alleen cruesli, maar alle merken en soorten cruesli. De chocoladevariant bevat namelijk meer vet dan de gewone variant (en laat ik nou altijd de chocovariant eten )Succes allemaal vandaag!
donderdag 3 april 2008 om 13:44
marieke, wil je mijn huidige gewicht (eigenlijk mijn start gewicht) aanpassen naar 76.. dat woog ik namelijk afgelopen weekend en toen dacht ik dat dat met de curretage te maken had.. en dat ik die 2 kilo van de ene op de andere dag weer kwijt zou zijn.. (ja, hoe naief kun je zijn... ik weet het..) maar ik ben nu al (ahum) 3dagen goed bezig maar volgens mij nog niet op of onder de 74... morgen weeg ik me...
enne, het schema ziet er puik uit.. ik ben voor een nieuw topic met het schema bovenaan!!
enne, het schema ziet er puik uit.. ik ben voor een nieuw topic met het schema bovenaan!!
