Kinderen
alle pijlers
Zwangerschapsvitaminen
maandag 10 maart 2008 om 10:21
Slikken jullie van die preparaten tijdens je zwangerschap? En waarom wel/niet?
Ben zelf 17 weken zwanger en slik ze niet, maar dat vond schoonmama heeeeeel dom. Ik moet eerlijk zeggen dat ik ook niet elke dag zo supergezond eet, dus misschien heeft ze een punt. Ben benieuwd hoe jullie ermee om gaan!
Ben zelf 17 weken zwanger en slik ze niet, maar dat vond schoonmama heeeeeel dom. Ik moet eerlijk zeggen dat ik ook niet elke dag zo supergezond eet, dus misschien heeft ze een punt. Ben benieuwd hoe jullie ermee om gaan!
maandag 10 maart 2008 om 10:27
Ik slik ze wel. Eerst alleen foliumzuur en nu (ook 17 weken zwanger) multivitamines van de Etos, speciaal voor zwangere vrouwen. Ik vind het wel een fijn idee, ik eet redelijk gezond maar ook weer niet elke dag groente enzo. Je kunt van een zwangerschap naar mijn idee best uitgewoond raken 
, vandaar dat ik voor de zekerheid maar wat bijslik.
Overigens sla ik ook best wel eens een dag over. Die ik nu heb zijn ook vies, er zit visolie in en na een paar minuten krijg ik echt oprispingen alsof ik rotte vis gegeten heb. Als ze op zijn ga ik over op andere!
, vandaar dat ik voor de zekerheid maar wat bijslik.Overigens sla ik ook best wel eens een dag over. Die ik nu heb zijn ook vies, er zit visolie in en na een paar minuten krijg ik echt oprispingen alsof ik rotte vis gegeten heb. Als ze op zijn ga ik over op andere!
anoniem_30416 wijzigde dit bericht op 10-03-2008 10:29
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
maandag 10 maart 2008 om 10:35
Ik slikte eerst extra foliumzuur naast mijn multivit.
Toen dat niet meer hoefde ben ik overgestapt op Gravitamon (zit wel wat foliumzuur in).
Vandaag 40weken zwanger en het voelt goed als je weet dat je belangrijke bouwstoffen via een pilletje binnen hebt gekregen.
Je wilt toch het beste voor je kleintje nietwaar?
Waarom zou je het niet doen?
Toen dat niet meer hoefde ben ik overgestapt op Gravitamon (zit wel wat foliumzuur in).
Vandaag 40weken zwanger en het voelt goed als je weet dat je belangrijke bouwstoffen via een pilletje binnen hebt gekregen.
Je wilt toch het beste voor je kleintje nietwaar?
Waarom zou je het niet doen?
maandag 10 maart 2008 om 11:08
Ik slik multivitaminen voor zwangeren, voel me er gewoon lekkerder bij. Tijdens mijn eerste zwangerschap was ik een echte gezondheidsfreak, toen slikte ik ze ook. Nu sla ik wel eens een appeltje over. Toen ik een paar weken terug maar kapotte lippen en mondhoeken bleef houden was de maat vol en heb ik weer een potje vitaminen gekocht. Ik slik die van de Etos.
toch wel een vissmaak op na een paar minuten.
maandag 10 maart 2008 om 11:57
Ik slikte nooit extra vitaminen. Ben zo'n 17 jaar vegetarisch en eet vrij bewust. Mijn gynaecologe die mijn eerste zwangerschap begeleidde raadde me wel aan vitaminen bij te slikken (omnibionta pro-natal , volgens mij niet verkrijgbaar in NL). Ik ben ze ook tijdens de bv-periode blijven slikken, en twee weken nadat ik daarmee gestopt was raakte ik weer zwanger van de tweede (nu 17 weken). Ik slik ze dus nog steeds. Al stop ik er wel mee als ik met de bv stop van deze kleine.
Bloedonderzoeken hebben nl aangetoond dat ik nooit tekorten had dus voor mezelf eet ik voldoende gevarieerd en gezond.
Een zwangerschap en borstvoeding vraagt gewoon veel van je lichaam en dan vind ik het wel te verdedigen om extra vitaminen te slikken. Maar ik zie het nooit als vervanging van verse groenten en fruit, wel als aanvulling!
Bloedonderzoeken hebben nl aangetoond dat ik nooit tekorten had dus voor mezelf eet ik voldoende gevarieerd en gezond.
Een zwangerschap en borstvoeding vraagt gewoon veel van je lichaam en dan vind ik het wel te verdedigen om extra vitaminen te slikken. Maar ik zie het nooit als vervanging van verse groenten en fruit, wel als aanvulling!
maandag 10 maart 2008 om 11:59
zondag 16 maart 2008 om 12:11
Tijdens je zwangerschap heb je meer verhoogde behoeftes, o.a. vitamine D en ijzer. Kun je niet uit je gewone voeding halen. Tijdens het derde trimester heb je visolie nodig en dan met name DHA omdat dan de hersenen van de baby groeien. Als je zelf bijna nooit (vette) vis eet heb je onvoldoende DHA in je bloed en wordt het uit je eigen voorraad (en dus je hersenen) weggenomen.
Er bestaat ook een supplement dat DHA uit een plantaardige bron levert en dus niet de vieze vissige oprispingen oplevert. Het kan ook helpen om je supplement met visolie tijdens de warme maaltijd te nemen, zodat er een flinke laag overheen komt en je minder last hebt van de vis-oprispingen.
Ben zelf 22 weken zwanger en ben 4 weken voor de conceptie begonnen met Solgar Prenatal Nutrients en ook visolie (die ik bij een lichte warme maaltijd oversla vanwege de vieze naweeën).
Er bestaat ook een supplement dat DHA uit een plantaardige bron levert en dus niet de vieze vissige oprispingen oplevert. Het kan ook helpen om je supplement met visolie tijdens de warme maaltijd te nemen, zodat er een flinke laag overheen komt en je minder last hebt van de vis-oprispingen.
Ben zelf 22 weken zwanger en ben 4 weken voor de conceptie begonnen met Solgar Prenatal Nutrients en ook visolie (die ik bij een lichte warme maaltijd oversla vanwege de vieze naweeën).
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
zondag 16 maart 2008 om 12:46
Supersmollie, dat verklaart wel waarom bij sommigen (incl. ikzelf) de hersencapaciteit lijkt afgenomen na de zwangerschap. Onvoldoende DHA dus . (ik schrijf het wel met een knipoog, maar er zit wel een kern van waarheid in)
Gewone multivitaminen kan je trouwens beter niet nemen, daar zit ws. te veel vitamine A in.
Ik slik nu al ruim 2 jaar multivitaminen voor zwangeren. Het zwanger worden ging niet zo snel, toen was ik zwanger en nu geef ik borstvoeding en willen we graag nog een kindje. Dus de komende jaren zal ik nog wel zwangerschapsvitamines blijven slikken
.
. (ik schrijf het wel met een knipoog, maar er zit wel een kern van waarheid in)Gewone multivitaminen kan je trouwens beter niet nemen, daar zit ws. te veel vitamine A in.
Ik slik nu al ruim 2 jaar multivitaminen voor zwangeren. Het zwanger worden ging niet zo snel, toen was ik zwanger en nu geef ik borstvoeding en willen we graag nog een kindje. Dus de komende jaren zal ik nog wel zwangerschapsvitamines blijven slikken
.
zondag 16 maart 2008 om 13:11
Sinds ik zwanger wilde worden, slik ik al Gravitamon en sinds ik 12 weken zwanger ben, slik ik ook visolie (ben nu 28 weken zwanger). Heb wel het gevoel dat dit goed is, ons 1e kindje is er ook goed mee gelukt . De visolie idd voor een maaltijd en dat helpt wel wat tegen die vieze boertjes.
Even over vitamine A, ik las laatst weer ergens dat na het 1e trimester je niet meer voorzichtig hoefde te doen. Alleen geen kippelever ed, maar wel zo'n lekker leverworstje of worteltjes.
. De visolie idd voor een maaltijd en dat helpt wel wat tegen die vieze boertjes. Even over vitamine A, ik las laatst weer ergens dat na het 1e trimester je niet meer voorzichtig hoefde te doen. Alleen geen kippelever ed, maar wel zo'n lekker leverworstje of worteltjes.
zondag 16 maart 2008 om 14:03
Er zijn ook steeds meer aanwijzingen dat foliumzuur de hele zwangerschap van belang is. Vitamine D wordt ook aangeraden de hele zwangerschap te slikken omdat je dat onvoldoende uit de voeding en zonlicht alleen kan halen. Dus dan is een multivitamine voor zwangeren naast een gezonde voeding een mooie aanvulling zodat je niet twee losse pilletjes hoeft te slikken.
Over het suppleren van visoliecapsules zijn de geleerden het nog niet eens. Het is onvoldoende getest of het hetzelfde effect geeft als het eten van (vette) vis. Het advies is twee keer per week vis te eten. M.n. van belang in het laaste trimester idd.
Zelf slik ik al 9 maanden Gravitamon. Helaas ben ik nog niet zwanger....
Over het suppleren van visoliecapsules zijn de geleerden het nog niet eens. Het is onvoldoende getest of het hetzelfde effect geeft als het eten van (vette) vis. Het advies is twee keer per week vis te eten. M.n. van belang in het laaste trimester idd.
Zelf slik ik al 9 maanden Gravitamon. Helaas ben ik nog niet zwanger....
zondag 16 maart 2008 om 14:42
Zwangerschaps-supplementen bevatten beta-caroteen wat door het lichaam naar behoefte wordt omgezet in vitamine A. Vitamine D krijg je niet voldoende binnen uit de gewone voeding, dus die moet je wel suppleren (van belang voor de botaanmaak van de kleine). Wat ik ook interessant vind, sommige zwangerschaps-supplementen bevatten ijzer in een "vriendelijke" vorm. Omdat er vrij veel ijzer in die supplementen zit loop je anders weer een grotere kans op obstipatie.
Snoopy, het verhaal wat jij omschrijft herken ik uit mijn vakliteratuur (ben diëtist). Ik las dat er tot 3% afname van hersencapaciteit is waargenomen doordat de DHA bij de moeder uit de hersenen werd weggenomen. Voor mij voldoende reden om DHA te suppleren.
Aja, je hebt gelijk dat er niet bewezen is dat capsules hetzelfde effect sorteren als 2x per week vette vis eten. Maar mij lukt het niet om 2x vette vis te eten, terwijl ik er dol op ben! Rauw eet ik het niet, en volkomen doorgegaarde zalm bij mijn warme maaltijd vind ik niet lekker (hooguit in een saus om de uitgedroogde smaak te verdoezelen). Gerookte zalm eet ik niet omdat die 99 van de 100 keer uit de vacuum komt en dat wordt afgeraden vanwege de kans op listeria. Voor makreel geldt hetzelfde. Haring eet ik wel (alleen van de goede visboer en dan op de dag van aankoop), maar dan moet je toch wel 3 haringen per week nemen om aan voldoende DHA te komen. Voor mij te veel van het goede. Nou, schiet mij maar lek, hoe kan ik aan 2x per week vette vis komen?
Snoopy, het verhaal wat jij omschrijft herken ik uit mijn vakliteratuur (ben diëtist). Ik las dat er tot 3% afname van hersencapaciteit is waargenomen doordat de DHA bij de moeder uit de hersenen werd weggenomen. Voor mij voldoende reden om DHA te suppleren.
Aja, je hebt gelijk dat er niet bewezen is dat capsules hetzelfde effect sorteren als 2x per week vette vis eten. Maar mij lukt het niet om 2x vette vis te eten, terwijl ik er dol op ben! Rauw eet ik het niet, en volkomen doorgegaarde zalm bij mijn warme maaltijd vind ik niet lekker (hooguit in een saus om de uitgedroogde smaak te verdoezelen). Gerookte zalm eet ik niet omdat die 99 van de 100 keer uit de vacuum komt en dat wordt afgeraden vanwege de kans op listeria. Voor makreel geldt hetzelfde. Haring eet ik wel (alleen van de goede visboer en dan op de dag van aankoop), maar dan moet je toch wel 3 haringen per week nemen om aan voldoende DHA te komen. Voor mij te veel van het goede. Nou, schiet mij maar lek, hoe kan ik aan 2x per week vette vis komen?
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
maandag 17 maart 2008 om 16:11
Baat het niet, schaadt het niet geldt zeker niet bij vitamines; teveel vitamine A is gevaarlijk voor het ongeboren kind. Ik heb wel voor en tot tien weken na de bevruchting foliumzuur geslikt. Daarvan is echt wel aangetoond dat het helpt tegen een open ruggetje. Ik heb aan mijn verloskundige gevraagd of extra vitamines nodig zijn tijdens de rest van de zwangerschap en zij zei van niet. Ik sta een beetje sceptisch tegenover extra vitamine's, al dan niet tijdens de zwangerschap. En het is me ook opgevallen dat alles dat op zwangere vrouwen gericht is ontzettend duur is. Alsof ons schuldgevoel t.o.v. ons ongeboren kind een garantie is voor de omzet van allerlei bedrijven.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
