Lijf & Lijn alle pijlers

100+ en 100- We gaan weer verder!

28-09-2013 14:13 1458 berichten
Welkom,



Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.



De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.



Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.



Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.



-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.

- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.

- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.



Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.



Naam Lengte Start

gewicht Streef

gewicht Huidig

gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-

voeding
Alle reacties Link kopieren
Swissie; nee morgen, maar maandag is een stomme dag dus ik heb vandaag een klein etentje gedaan. Hoe komt het dat je al 1,5 week niet gesport hebt? Ik kan het zo op de laatste pagina even niet terugvinden. Oooh de hechtingen. Wat vervelend! Heb je er nog veel last van?



Aardbeitje; Daar mag je ook zeker trots op zijn!
Alle reacties Link kopieren
HAPPY BIRTHDAY TO YOU, HAPPY BIRTHDAY TO YOU, HAPPY BIRTHDAY, HAPPY BIRTHDAY, HAPPY BIRTHDAY TO YOUUUUU!!!!

BB gefeliciteerd met je verjaardag! Maak d'r een mooie dag van! Xx
Alle reacties Link kopieren
Bubbly, hoera van harte gefeliciteerd! en natuurlijk hoera voor de goede flow!!



aardbeitje, jij bent echt goed bezig, zowel in jw hoofd als met het zwemmen enzo, top!



swissie, klinkt als best een fijn weekend! en ik hoop dat de 1, 5 week snel voorbij is maar nog meer dat je snel een goede uitslag krijgt!



Ik zit wel weer in een goede flow qua eten, mn been doet echt alleen soms echt veel pijn, werd wakker vd pijn vanmorgen
troetelbeertjes straal!!
Alle reacties Link kopieren
Goedenmorgen allemaal



BB, gefeliciteerd met je verjaardag!!!!



Aardbei, wow 4x in een week zwemmen is inderdaad niet slecht!



Beertje, vervelend dat je been zo'n zeer doet. Is er iets aan te doen? Merk je dat het beter / slechter is bij bepaalde bewegingen?



De pijn wordt gelukkig minder. Als ik met mijn rug ergens tegenaan zit is het onaangenaam. Bij bukken enzo voel ik het ook, geen idee of dat de wond zelf is of de pleister (of een combi).

Beertje, ja ik heb 2 weken zenuwen "graag" over voor een resultaat dat het gewoon een moedervlek is.



Trouwens, een tip voor degene die niet terug willen bladeren. Ik heb in mijn voorkeuren aangegeven dat ik 999 berichten wil zien. Daardoor heb ik erg weinig pagina's door te bladeren!

Ook heb ik de nieuwste eerst, dat maakt het leven nog makkelijker.



Fijne dag allemaal
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen allemaal,



Zo het weekend weer overleefd hihi. Ik heb gisterenmorgen met mijn kinderen kruidnoten gebakken. ''s middags heb ik er een handje van op met een kop warme chocolademelk met slagroom, yummie! Ik heb dat gecompenseerd door niet te lunchen, maar die heb ik ook niet gemist. Ik sta in het weekend ook altijd wat later op en daardoor was het prima te doen. Ik hoop dat ik dit soort dingen ook kan blijven volhouden als ik straks mijn streefgewicht heb bereikt :-)



BB: GEFELICITEERD!!!!



@ Swissie: Spannend dat je nog anderhalve week moet wachten zeg! Ik hoop dat je genoeg afleiding hebt! Is de nieuwe au pair het echt geworden? Wat is trouwens een kindle?



@Beertje: balen dat je been zo''n pijn doet Gelukkig heb je wel een goede flow met eten, volhouden!



@ aardbeitje: YEAH, dat klinkt goed zeg! Die acceptatie is een hele belangrijke!!! En ook super veel bewogen dus dat compenseert ook he! Knap hoor.



@Elke: bedankt weer voor de tabel! En hoe was de wijn, yummie! Ik drink graag een glaasje port met een hele oude kaas erbij, verrukkelijk!



Tot gauw weer!
Hallo allemaal,



Aardbei: goed bezig met al dat zwemmen. Wanneer heb je zicht op je verloren kilo's? Of weet je dat ook niet. Vind het wel goed dat je je niet vastlegt op kilo's en toch de motivatie kan houden.



BB: op de valreep: Gefeliciteerd!!! Heb je genoten van je etentje?



Beer: Meer heb ik er eigenlijk niet aan toe te voegen.



Swiss: wanneer weet je wat van de au-pair? En gelukkig dat de pijn wat minder is.



Vlinder: goed bezig met een handje pepernoten. Je moet ook genieten van dingen. De wijn was goed, maar een beetje te veel. Dat voelde ik zondagochtend wel. Ik ben wel een wijn-drinker, maar tijdens het uitgaan toch liever bier. Daar kan ik iets meer van hebben:P



Pipa: gaat alles wel goed? Hopelijk is er niets ernstigs aan de hand dat je ineens weg bent?



Nou hier gaat het eigenlijk hartstikke goed. Ik voel me redelijk goed, werk gaat goed en het ziet er naar uit dat ik er in de toekomst best een bmw van kan rijden (volgens mij doe ik te veel zaken met mannen, gezien deze uitspraak , maar heel stiekem heb ik er wel mijn zinnen opgezet). Zie het helemaal voor me als ik bij zo'n vergadering aankom, net als al die andere mannen.

Gisterenmorgen een heel eind gewandeld met een vriendin. Daarna doorgegaan naar het werk en toen ik thuis kwam was ik doodmoe van het de hele dag in de buitenlucht staan. Ben nu ook net terug van het werk. Nuttige avond en goede zaken gedaan.

Verder heb ik vanmiddag met mijn moeder drie bedels uitgekocht. Ze had niet verwacht dat het er meer moesten zijn.. Maar ik ben echt superblij met mijn armband. Had van Loeder nog wat 'nep' bedels, die heb ik er nu bij aangehangen zodat de armband er wat mooier en voller uitziet. Zal zo eens een foto op FB plaatsen.

Verder heb ik een nieuwe methode ontdekt wat betreft Loeder. Sinds een week of zes negeer ik haar gewoon en probeer ik weg te zijn als zij er is. En ondanks dat het geen oplossing is, brengt het wel de rust in de relatie met vriend. En dat hebben we met alle drukte wel nodig. Hoe het verder gaat weet ik nog niet, maar het is nu even weer 'leuk' tussen ons. Zaterdagavond zaten we onverwacht tot vier uur samen aan de wijn (Vandaar ook de hoofdpijn), maar het was ineens weer gezellig en we hadden elkaar tenminste weer wat te vertellen. Ik ben me er ook heel erg van bewust dat het verliezen van mijn baan en het starten van twee bedrijven tijdens de crisis van invloed is op hoe ik me voel dus daar moet ik wel rekening mee houden. En verder: we zien wel wat de toekomst ons brengt.



Ik ga nu nog even mijn werk afmaken en wachten op vriend. Gezellig nog een wijntje drinken samen. Slaap lekker iedereen.
Alle reacties Link kopieren
Lieve Elke,



Ik wilde je even zeggen hoe ontzettend veel respect ik voor jou heb en hoe trots ik ben op jou!!! Dat je zelf zo'n goed bedrijf hebt opgestart in deze tijd, dat je afvallen zo goed gaat, en dat je dan ook nog energie hebt om je relatie goed te krijgen/houden EN dan ook nog dit zooitje ongeregeld hier bij elkaar houd ; ) . Ik vind het echt heeeeel erg knap!

Alle reacties Link kopieren
Pffff gister echt ongezond gegeten. Heb onwijs veel gezeik op het werk, en kwam gister jankend uit m'n werk. Ik vind het niet eens zozeer een probleem dat ik ongezond heb gegeten, maar wel dat ik ongezond at omdat ik me rot voelde... Dat zit me wel een beetje dwars..
Alle reacties Link kopieren
Heel herkenbaar Aardbei!

Ik voel me k.. (zenuwen) en heb gisteren ook een zak dropjes gegeten. Zo dom, zo onnodig, maar op het moment dat ik het at ook zo lekker.

Daarna natuurlijk balen. Ik weet dat ik het niet moet kopen. Maar ik koop het en ik eet het.

Zal blij zijn als het eindelijk volgende week is en ik eindelijk de resultaten krijg... Tot die tijd hoop ik dat ik niet dichtgroei
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Zo 2 lange dagen gewerkt en vandaag lekker weer een dagje thuis. Ik kom met van de crosstrainer af dus aan die plicht weer voldaan :-) Verder gaat hij eigenlijk wel goed hier. Het lukt me steeds beter om lekkere dingen af te slaan, het doet me ook steeds minder. Ik merk dat ik voor goed vullende dingen zorg zodat ik ook geen honger heb, dat scheelt heel veel. Vorige week had ik bij de borrel op mijn werk wel even moeilijk. Er waren heel veel hapjes en mijn collega's vielen er op aan alsof ze nog nooit iets hadden gegeten. Toen vond ik het bijna gênant worden hoe iedereen zat te kanen. Ik vermijd dat de hapjes maar ik wil ook ooit wel de kracht krijgen om dan gewoon een paar chipjes ofzo te pakken.



Dus al met al, ik hoop in elk geval een minnetje te zien morgen op de weegschaal. We zullen zien... Ik hoop minimaal 0,4 hihi



@Swissie: dropjes zijn gelukkig niet zo heel erg hoor. Soms moet het gewoon ff en met de zenuwen die je nu hebt ook heel begrijpelijk. Sterkte nog met de komende paar dagen, kop op!



@ Aardbeitje: ik snap dat je even baalt van het eten van gisteren. Ik worstel daar ook nog erg mee hoor. Als ik moe ben en huilerig dan wil ik ook het liefste pizza ofzo. Wat mij nu heel erg helpt is om dan gewoon pizza te eten maar omdat een veel kleinere portie te eten. En dan verschil is echt enorm. Waar ik eerst zonder moeite een hele pizza op at heb ik nu na 3 punten vaak al genoeg... Misschien heb je er iets aan!



@Elke: die armband van jou die raakt al goed vol :-) Knap hoor. En inderdaad ook echt super knap dat het afvallen zo goed lukt, je bedrijfje het goed doet, het weer lekker loopt met je vriend en je geen negatieve energie meer in "loeder" stopt hihi



Nou fijne dag allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Joepie, joepie, joepie, de resultaten waren goed!

Gewoon een normale moedervlek! Geen zorgen meer, wat een geruststelling.
Alle reacties Link kopieren


wat geweldig swissie! ik ben super blij voor je!!
troetelbeertjes straal!!
quote:swissie schreef op 21 november 2013 @ 15:30:

Joepie, joepie, joepie, de resultaten waren goed!

Gewoon een normale moedervlek! Geen zorgen meer, wat een geruststelling. Hoera!! Wat fijn om te horen Swiss.
Alle reacties Link kopieren
Ik ben weer terug bij af met mn hernia, deze keer zit het dus vooral in mn been, heb 2 nachten niet tot nauwelijks geslapen van de zenuwpijn, kon aleen maar kermen vd pijn, nu heb ik allerlei medicatie gekregen en vannacht gelukkig weer geslapen. Bewegen en sporten zit er dis niet in, ben al blij met een ommetje van een kwartier. .

Mijn goede eten wat ik had opgepakt was ik hierdoor alweer kwijt maar heb me herpakt en doe weer mn best maar probeer vooral niet te streng te zijn voor mezelf. .

Eerst maar eens op naar een pijnvrij leven
troetelbeertjes straal!!
quote:wensbeertje schreef op 21 november 2013 @ 15:55:

Ik ben weer terug bij af met mn hernia, deze keer zit het dus vooral in mn been, heb 2 nachten niet tot nauwelijks geslapen van de zenuwpijn, kon aleen maar kermen vd pijn, nu heb ik allerlei medicatie gekregen en vannacht gelukkig weer geslapen. Bewegen en sporten zit er dis niet in, ben al blij met een ommetje van een kwartier. .

Mijn goede eten wat ik had opgepakt was ik hierdoor alweer kwijt maar heb me herpakt en doe weer mn best maar probeer vooral niet te streng te zijn voor mezelf. .

Eerst maar eens op naar een pijnvrij leven
Alle reacties Link kopieren
Oh Beertje, wat vreselijk vervelend. Ik hoop dat de medicatie helpt en dat je je snel weer wat beter gaat voelen. He getver zeg, ik hoopte voor je dat het echt een stuk beter was en bleef.



Dank jullie voor de leuke smileys! Ik denk dat ik zo maar een flesje bubbels opentrek!
Alle reacties Link kopieren
jeeeeeej wat een goed nieuws swissie! Echt super!!



voor jou beertje! Wat vervelend voor je...
Alle reacties Link kopieren


gewicht 82.2

af - 1.3

totaal af -15.3





best heel tevreden dus
troetelbeertjes straal!!
Alle reacties Link kopieren
Goed zo beertje! Het gewicht gaat tenminste de goede kant op.

Sterkte met je rug
Hier niet gewogen deze week. Wel last van een skinny maat 42 die zomaar van mijn kont afzakt. En zelfs de maat 40 wordt al ruim.
Alle reacties Link kopieren
Hey,



Super nieuws swissie!!!!!



Gewicht 86,7

Afgevallen: 1,0

Totaal afgevallen: 20,0



Streefgewicht komt in zicht jongens!!!! Ik reageer later nog de rest. Xx
Tabel is weer bijgewerkt! Vlinder en en Beer, goed afgevallen.



Waar is Pipa eigenlijk gebleven?



Heb verder eigenlijk niet veel te melden, behalve dat ik erg druk ben met werk. Gisterenavond lekker met vriend op de bank gezeten. Hadden wat lekkere dingen gekocht, turks brood, olijven etc. en hebben dat gegeten in plaats van avondeten. Vanavond gaan we naar de plaats waar ik werk voor een optreden .



Fijn weekend allemaal.
Alle reacties Link kopieren
Bedankt voor de tabel weer elke! en wat goed van je skinny broek zeg! !



vlinder wat een mooi resultaat zeg! jij gaat echt wel goed nu!



swissie, hoe is het met jou? Kun je t niet sporten volhouden?



pipa aaaaaaaa waar ben je? ??



adios, red je het met alle drukte?



Met alle medicatie gaat het goed hier, mn voet voelt nog verdoofd dat is raar. .. en ik kan nog veel niet maar heb niet meer zo'n pijn gelukkig!

qua eten gaat het goed al gun ik mezelf wel gewoon chocolade maar dat moet met mate ook kunnen
troetelbeertjes straal!!
Alle reacties Link kopieren
Hoi meiden!



Oh wat leuk, Er wordt gewoon nog aan mij gedacht terwijl ik mijn koppie al tijden niet meer heb laten zien!

Nou de drukte is voorbij, stage is voorbij, school is voorbij. Nu is het nog afwachten of mijn stage map helemaal in orde is (ik gok -puur kennende mijn mentor- dat er nog wel iets veranderd moet worden) en dan mag ik ein-de-lijk mijn diploma in ontvangst nemen.

Het eten loopt de spuigaten weer uit en moet echt weer in de goede gezonde flow komen. Eerst nog een paar daagjes er lekker tussenuit en dan voeg ik me van het weekend weer bij jullie toe.



Ik heb trouwens een super mooi (hoop ik tenminste) jurk gekocht op ebay. Nu maar hopen dat hij in het echt ook leuk is!

http://www.ebay.co.uk/itm ... 58150&hash=item4614c74c68

ben er helemaal happy mee!

Nou meiden, een hele fijne week gewenst en tot zaterdag/zondag! Doei doei

ps ik zorg dat ik dan weer bij gelezen heb en ik niet zo'n ego bericht post.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Even een zwaai! Ik ga deze week echt een poging doen om even goed bij te lezen.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven