Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
vrijdag 15 november 2013 om 13:38
Hoi
sorry ik ben jullie echt aan het verwaarlozen (mezelf ook wel hoor qua eten). Nog 1 weekje stage tegoed en dan ben ik klaar, dan ga ik een rustige december tegemoet. Merk echt dat ik aan mijn taxzit, deze week bijv 27 uur stage en daarnaast nog 24 uur werken. en 2x uiteten.
Dus ik ga nog heel even op (bijna) stil en dan na mijn stage ga ik weer aan de bak. De week erna ga ik 4 dagen naar berlijn dus ga het weer rustig opbouwen maar ik ga me zeker vaker hier nog laten zien. Maar tot dan heel even radiostilte van mijn kant.
heel fijn weekend allemaal! Geniet van het mooie weer (dacht dat het mooi weer ging worden).
doei doei
sorry ik ben jullie echt aan het verwaarlozen (mezelf ook wel hoor qua eten). Nog 1 weekje stage tegoed en dan ben ik klaar, dan ga ik een rustige december tegemoet. Merk echt dat ik aan mijn taxzit, deze week bijv 27 uur stage en daarnaast nog 24 uur werken. en 2x uiteten.
Dus ik ga nog heel even op (bijna) stil en dan na mijn stage ga ik weer aan de bak. De week erna ga ik 4 dagen naar berlijn dus ga het weer rustig opbouwen maar ik ga me zeker vaker hier nog laten zien. Maar tot dan heel even radiostilte van mijn kant.
heel fijn weekend allemaal! Geniet van het mooie weer (dacht dat het mooi weer ging worden).
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 15 november 2013 om 16:08
vrijdag 15 november 2013 om 19:22
quote:bubblyblonde schreef op 15 november 2013 @ 18:48:
Het is hier inderdaad heel erg stil *stuurt wat goede flow vibes dit topic in*
Beer, in hoeveel tijd is die + ? Mag ik de ouderwetse ''het is vast vocht'' er weer in gooien?
I wish is in denk ik 3-4 weken en compleet aan mezelf te danken..
Vandaag op bezoek bij mn moeder die ik niet zo vaak zie en die noemde me super slank, das dan weer aardig maar helaas heb ik echt een dikke buik gekregen, beetje jammet vetrollen over mn nieuwe skinny spijker broek
Het is hier inderdaad heel erg stil *stuurt wat goede flow vibes dit topic in*
Beer, in hoeveel tijd is die + ? Mag ik de ouderwetse ''het is vast vocht'' er weer in gooien?
I wish is in denk ik 3-4 weken en compleet aan mezelf te danken..
Vandaag op bezoek bij mn moeder die ik niet zo vaak zie en die noemde me super slank, das dan weer aardig maar helaas heb ik echt een dikke buik gekregen, beetje jammet vetrollen over mn nieuwe skinny spijker broek
troetelbeertjes straal!!
vrijdag 15 november 2013 om 19:57
zaterdag 16 november 2013 om 10:21
He dames van het goede leven! Hoe is het hier? Behalve dat het zo stil is hier 
Hier is het eigenlijk wel prima. Gisteravond heeeeerlijk uit eten geweest en daarna nog ergens wat gedronken. En dat was voor het eerst sinds tijden weer even lekker uit. Vanmiddag een verjaardag en vanavond een kookfeestje, dus de gezelligheid zet zich voort.
Hier is het eigenlijk wel prima. Gisteravond heeeeerlijk uit eten geweest en daarna nog ergens wat gedronken. En dat was voor het eerst sinds tijden weer even lekker uit. Vanmiddag een verjaardag en vanavond een kookfeestje, dus de gezelligheid zet zich voort.
zaterdag 16 november 2013 om 10:28
Elke & Vlinder heel erg goed gedaan! En elke wat fijn dat je zo stiekem lekker hebt uitgeslapen haha.
Adios: dat klinkt inderdaad echt heeeeel erg druk, kan me voorstellen dat dat op een gegeven moment TE veel word. Gelukkig nog maar 1 week stage en dan lekker naar Berlijn! Veel plezier!
Beertje: wat jammer van die +, maar dat komt wel goed Hoe was je vakantie? Heb je het naar je zin gehad? Weer helemaal bijgekomen? Wel vervelend van je rug! En wat nu? Gaan ze opereren ofzo?
Verder fijn weekend allemaal
Adios: dat klinkt inderdaad echt heeeeel erg druk, kan me voorstellen dat dat op een gegeven moment TE veel word. Gelukkig nog maar 1 week stage en dan lekker naar Berlijn! Veel plezier!
Beertje: wat jammer van die +, maar dat komt wel goed Hoe was je vakantie? Heb je het naar je zin gehad? Weer helemaal bijgekomen? Wel vervelend van je rug! En wat nu? Gaan ze opereren ofzo?
Verder fijn weekend allemaal
zaterdag 16 november 2013 om 14:15
Kijk Beertje, Vocht
Aardbeitje, het klinkt alsof jij een erg gezellig weekend voor de boeg hebt. Veel plezier!
Ik ben vanochtend weer wezen hardlopen. Blijf het apart vinden dat het de ene keer voelt alsof ik een marathon kan lopen en de andere keer voelt het als een hele opgave om tot het eind van mijn straat te lopen. Maandag (toevallig op mijn verjaardag) ga ik de Rennen met Renate-les doen waar ik de vorige keer maar niet doorheen kom. Lijkt me een mooie manier om een nieuw levensjaar te beginnen
Aardbeitje, het klinkt alsof jij een erg gezellig weekend voor de boeg hebt. Veel plezier!
Ik ben vanochtend weer wezen hardlopen. Blijf het apart vinden dat het de ene keer voelt alsof ik een marathon kan lopen en de andere keer voelt het als een hele opgave om tot het eind van mijn straat te lopen. Maandag (toevallig op mijn verjaardag) ga ik de Rennen met Renate-les doen waar ik de vorige keer maar niet doorheen kom. Lijkt me een mooie manier om een nieuw levensjaar te beginnen
zaterdag 16 november 2013 om 20:15
Goehoed: de tabel is weer bijgewerkt.
Vandaag de hele dag in de kou gestaan. Eerst sinterklaas, daarna nog een actie. Nu nog aan het werk. Net een arretjescake gemaakt, die staat nu in de koelkast. Verder gaat vriend vanavond gluwein maken. Daar had ik wel zin in na al deze kou.
Swiss: ga duimen voor goed nieuws.
Vlinder: goed bezig dus.
Adios: zet hem op. En snel weer in de flow komen.
Aardbei: goed van je etentje. En vooral goed dat je er van hebt genoten. Uitslapen was eigenlijk best lekker en gezien ik best lange dagen maak, kon ik het ook wel gebruiken.
Beer: ik ben het met BB eens: gewoon vocht.
BB: ik heb dat wisselende ook met hardlopen. De ene keer voel ik mij zwaar obesitaspatient, de andere keer kan ik nog wel een rondje.
Vandaag de hele dag in de kou gestaan. Eerst sinterklaas, daarna nog een actie. Nu nog aan het werk. Net een arretjescake gemaakt, die staat nu in de koelkast. Verder gaat vriend vanavond gluwein maken. Daar had ik wel zin in na al deze kou.
Swiss: ga duimen voor goed nieuws.
Vlinder: goed bezig dus.
Adios: zet hem op. En snel weer in de flow komen.
Aardbei: goed van je etentje. En vooral goed dat je er van hebt genoten. Uitslapen was eigenlijk best lekker en gezien ik best lange dagen maak, kon ik het ook wel gebruiken.
Beer: ik ben het met BB eens: gewoon vocht.
BB: ik heb dat wisselende ook met hardlopen. De ene keer voel ik mij zwaar obesitaspatient, de andere keer kan ik nog wel een rondje.
zaterdag 16 november 2013 om 20:44
Elke, de tabel klopt bij mij voor geen meter
gewicht nu is 83.5
deze week + 2.9
totaal af -14
kijk maar of je het veranderd.
deze dag voor t eerst helemaal goed gegeten en goede keuzes vemaakt, hopelijk de eerste dag van weer velen, ik wil me weer slank en mooi voelen
oh en swissie, ik duim natuurlijk ook met je mee!!!
fijn dat de au pair leuk lijkt te zijn, mocht ook wel eens!
gewicht nu is 83.5
deze week + 2.9
totaal af -14
kijk maar of je het veranderd.
deze dag voor t eerst helemaal goed gegeten en goede keuzes vemaakt, hopelijk de eerste dag van weer velen, ik wil me weer slank en mooi voelen
oh en swissie, ik duim natuurlijk ook met je mee!!!
fijn dat de au pair leuk lijkt te zijn, mocht ook wel eens!
troetelbeertjes straal!!
zondag 17 november 2013 om 01:11
Elke: brrrrrrr en het was echt heeeeeeel erg koud buiten! Maar het klinkt wel heel erg gezellig.
BB: ik heb dat met zwemmen ook. De ene keer heb op bij 10 baantjes al geen zin meer en ben ik moe en heb ik spierpijn. Terwijl ik de andere keer er makkelijk 60 doe en soms dan doorga tot 80....
Beertje wat super goed dat je weer je eerste echte gezonde dag had! Kan bij mij echt voelen als een soort van overwinning. Heb namelijk nog wel eens dat m'n dag helemaal goed gaat, tot Savonds. Dat ik het dan alsnog "verpest"! Maar goed bezig! Ga zo door.
Mijn weekend was tot nu toe echt super druk maar wel echt heel erg gezellig! Morgen als ik op tijd wakker ben weer ff lekker zwemmen en dan de rest van de dag relaxen
BB: ik heb dat met zwemmen ook. De ene keer heb op bij 10 baantjes al geen zin meer en ben ik moe en heb ik spierpijn. Terwijl ik de andere keer er makkelijk 60 doe en soms dan doorga tot 80....
Beertje wat super goed dat je weer je eerste echte gezonde dag had! Kan bij mij echt voelen als een soort van overwinning. Heb namelijk nog wel eens dat m'n dag helemaal goed gaat, tot Savonds. Dat ik het dan alsnog "verpest"! Maar goed bezig! Ga zo door.
Mijn weekend was tot nu toe echt super druk maar wel echt heel erg gezellig! Morgen als ik op tijd wakker ben weer ff lekker zwemmen en dan de rest van de dag relaxen
zondag 17 november 2013 om 18:18
Nog wezen zwemmen aardbeitje?
Beertje; Hoe gaat het met jou? Flow weer een beetje gevonden?
Elke; Oooeeeh arretjescake! Ik arretjescake! Was het lekker?
Ik ben volgens mij niet meer goed bij mn hoofd Ik heb straks een etentje om mijn verjaardag te vieren en was van plan een groots, chocoladerig en ongezond toetje te maken. Waar kom ik mee thuis? Lekkere bonbons voor bij de thee ipv een toetjetoetje. Wie had dat ooit gedacht? Zo lekker dat ik een nieuwe, relaxte flow heb gevonden. Ben er klaar voor om die laatste kilo's er weer af te krijgen, woehoe
Beertje; Hoe gaat het met jou? Flow weer een beetje gevonden?
Elke; Oooeeeh arretjescake! Ik arretjescake! Was het lekker?
Ik ben volgens mij niet meer goed bij mn hoofd Ik heb straks een etentje om mijn verjaardag te vieren en was van plan een groots, chocoladerig en ongezond toetje te maken. Waar kom ik mee thuis? Lekkere bonbons voor bij de thee ipv een toetjetoetje. Wie had dat ooit gedacht? Zo lekker dat ik een nieuwe, relaxte flow heb gevonden. Ben er klaar voor om die laatste kilo's er weer af te krijgen, woehoe
zondag 17 november 2013 om 19:20
Ben er ook nog.
Blondy, hmm lekker goede bonbons. Ben je vandaag jarig, gefeliciteerd!
Aardbei heb je nog gezwommen, was het lekker? Verder rustig dagje vandaag?
Beertje, viel toch wel mee? Je was wel eens lichter, maar als je nog weinig sport is dit toch ok?
Vlinder, hoe gaat het met de sinterklaasspullen so far?
Relatief rustig weekend gehad. Vandaag leuk naar Turbo gegaan, lekker zoete popcorn gegeten.
Gisteren een heerlijk avondje rode wijn gedronken, lekkere cashews gegeten en downton abbey gekeken, heerlijk!
Verder dus nog niet gesport, nog anderhalve week niet. Ben wederom erg blij met mijn kindle, dan is met de trein naar kantoor wat minder erg.
Nog anderhalve week door zien te komen...
Blondy, hmm lekker goede bonbons. Ben je vandaag jarig, gefeliciteerd!
Aardbei heb je nog gezwommen, was het lekker? Verder rustig dagje vandaag?
Beertje, viel toch wel mee? Je was wel eens lichter, maar als je nog weinig sport is dit toch ok?
Vlinder, hoe gaat het met de sinterklaasspullen so far?
Relatief rustig weekend gehad. Vandaag leuk naar Turbo gegaan, lekker zoete popcorn gegeten.
Gisteren een heerlijk avondje rode wijn gedronken, lekkere cashews gegeten en downton abbey gekeken, heerlijk!
Verder dus nog niet gesport, nog anderhalve week niet. Ben wederom erg blij met mijn kindle, dan is met de trein naar kantoor wat minder erg.
Nog anderhalve week door zien te komen...
