Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
woensdag 6 november 2013 om 08:07
Dank je wel lieve Vlinder.
Haha, ik was zelf vanmorgen ook erg trots. Het goot van de regen, en er was een kleine storm Brr, ik ben nog steeds koud! Maar goed, ik ben weer aangekomen op kantoor.
Vandaag een dag op kantoor en morgen lekker een dagje thuis. Ben erg benieuwd naar de nieuwe au pair, die komt morgen om 11.30.
Vanavond heb ik eigenlijk een rondwandeling met een soort lampionnen, ik hoop alleen dat het weer beter is. Ik zou ook zo graag eens weer een avond alleen thuis willen zijn! Mijn schoonouders zijn schatten, maar bijna 2 weken in een woning is echt een beetje veel...
Ze zijn tot nu toe niet echt begonnen met het huis. Ik ben benieuwd wanneer ze echt gaan beginnen. Ik neem aan dat ze eerst alles moeten bestellen, dat duurt natuurlijk ook wel een tijdje.
Wordt vervolgt....
Haha, ik was zelf vanmorgen ook erg trots. Het goot van de regen, en er was een kleine storm Brr, ik ben nog steeds koud! Maar goed, ik ben weer aangekomen op kantoor.
Vandaag een dag op kantoor en morgen lekker een dagje thuis. Ben erg benieuwd naar de nieuwe au pair, die komt morgen om 11.30.
Vanavond heb ik eigenlijk een rondwandeling met een soort lampionnen, ik hoop alleen dat het weer beter is. Ik zou ook zo graag eens weer een avond alleen thuis willen zijn! Mijn schoonouders zijn schatten, maar bijna 2 weken in een woning is echt een beetje veel...
Ze zijn tot nu toe niet echt begonnen met het huis. Ik ben benieuwd wanneer ze echt gaan beginnen. Ik neem aan dat ze eerst alles moeten bestellen, dat duurt natuurlijk ook wel een tijdje.
Wordt vervolgt....
woensdag 6 november 2013 om 09:48
Hoi Swissie,
Goed zo, daar mag je ook trots op zijn! Elke keer stap je toch weer op die fiets en heb je weer beweging gehad! Van welk gewicht kwam je eigen af als ik vragen mag? Ik kan me goed voorstellen dat je weer alleen in je huis wilt zijn. Ik heb dat ook heel erg hoor. Ik rommel graag in huis op mijn eigen manier
Kachel hoog, thee erbij, boekje heerlijk!
Verder hier wel prima. Zoonlief vandaag jarig dus alles zat vanmorgen vroeg in het grote bed met een berg kadootjes. Was erg schattig. We hebben voor een aquarium gekozen en ik krijg het gevoel dat hij dat wel erg interessant vindt. Gelukkig maar, ik kan hem soms niet zo goed volgen. Stom is dat he. Mijn dochter snap ik wat dat betreft veel beter. Ik schaam me er soms wel voor Vanmiddag dus een berg cakejes bakken en versieren met marsepein en fondant. Hij wil morgen bij zijn vaste juf trakteren.
Nou ik ga hier poetsen, berg kado papier die overal slingert opruimen hihi
Goed zo, daar mag je ook trots op zijn! Elke keer stap je toch weer op die fiets en heb je weer beweging gehad! Van welk gewicht kwam je eigen af als ik vragen mag? Ik kan me goed voorstellen dat je weer alleen in je huis wilt zijn. Ik heb dat ook heel erg hoor. Ik rommel graag in huis op mijn eigen manier
Kachel hoog, thee erbij, boekje heerlijk!Verder hier wel prima. Zoonlief vandaag jarig dus alles zat vanmorgen vroeg in het grote bed met een berg kadootjes. Was erg schattig. We hebben voor een aquarium gekozen en ik krijg het gevoel dat hij dat wel erg interessant vindt. Gelukkig maar, ik kan hem soms niet zo goed volgen. Stom is dat he. Mijn dochter snap ik wat dat betreft veel beter. Ik schaam me er soms wel voor Vanmiddag dus een berg cakejes bakken en versieren met marsepein en fondant. Hij wil morgen bij zijn vaste juf trakteren.
Nou ik ga hier poetsen, berg kado papier die overal slingert opruimen hihi
woensdag 6 november 2013 om 10:19
Happy birthday to him, happy birthday to him, happy birthday, happy birthday, happy birthday to him! gefeliciteerd met je zoontje! En je hoeft je daar echt niet voor te schamen hoor! Ik ben 24 en m'n moeder weet ook niet altijd zeker of ik iets nou helemaal geweldig ga vinden of helemaal niks. Maar maak er maar een mooie gezellige dag van.
En swissie: heeeeeeeel goed gedaan! Knap hoor.
Ik heb net m'n ontbijt op en ga nu weer heerlijk zwemmen en nog meer calorieen verbruiken door m'n huisje lekker te poetsen
En swissie: heeeeeeeel goed gedaan! Knap hoor.
Ik heb net m'n ontbijt op en ga nu weer heerlijk zwemmen en nog meer calorieen verbruiken door m'n huisje lekker te poetsen
woensdag 6 november 2013 om 10:55
Gefeliciteerd Vlinder
Maak er een leuke dag van! Ik heb denk ik het voordeel dat ik maar een kind heb, snap mijn zoon vrij goed! Maar ja, ik hoef me ook maar op een kind te concentreren (en hij is erg duidelijk in wat hij leuk vindt).
Dieren zijn leuk, wij hebben konijnen.
Aardbei, lekker dat je al hebt gezwommen! Fijn begin van de dag.
Maak er een leuke dag van! Ik heb denk ik het voordeel dat ik maar een kind heb, snap mijn zoon vrij goed! Maar ja, ik hoef me ook maar op een kind te concentreren (en hij is erg duidelijk in wat hij leuk vindt).
Dieren zijn leuk, wij hebben konijnen.
Aardbei, lekker dat je al hebt gezwommen! Fijn begin van de dag.
woensdag 6 november 2013 om 13:28
Jeeeej soms heb je zo'n kleine overwinning waar je weer even alle energie uithaalt om door te gaan met diëten. En soms zo klein dat ze heel stom zijn... Maar m'n overwinning van vandaag: ben bij de garage, en was daar eind augustus ook. Toen zaten die stoelen waarin we moesten wachten helemaaaaal niet lekker en nu heb ik ruimte over hihi
woensdag 6 november 2013 om 17:16
Eerst even ego; het ging de afgelopen dagen helemaal mis... ik vrees voor dagelijks 3000 of meer kcal gegeten. En hoe het kwam? Gewoon vreselijk honger en te veel snoepgoed voor sint maarten in huis. Stom is dat... en ik kon gewoon niet stoppen. Vandaag de draad weer opgepakt. De eetmeter vul ik voorlopig niet meer in, na ongeveer 6 weken weet ik wel zo'n beetje wat wel en niet kan (nu nog sterk genoeg zijn). Maar goed, of ik de streef van <93 met adios ga halen weet ik nog niet, we zien wel.
Aardbei, lekker he dat je zo'n vooruitgang ziet!! Wel te hopen dat je niet nog vaker bij de garage moet zitten natuurlijk
Vlinder, gefeliciteerd met je zoon! Ik snap ook geen bal van de mijne, haha, maar misschien wordt dat beter als hij straks kan praten
Heb je de brownies nog gebakken? Kun je beter niet doen want ze zijn onweerstaanbaar jummie, ook daar is een aantal stuks van op gegaan (dus....).Swissie, ik denk ook dat het heel goed is om eeret een lange periode op gewicht te blijven, dat is vaak toch het lastigste. En je sport super veel, dus spieren nemen ook veel gewicht voor hun rekening. Die extra kiloos eraf komt wel weer, misschien jezelf een leuke bikini voor volgende zomer in het vooruitzicht stellen? Ik ga proberen voor 31/12 onder de 90 en de laatste 10 kilo voor 30/6 eraf.
Adios, hoe gaat t, gaan we de 93 halen? In ieder geval 1 van ons moet het toch lukken!! Irritant idd van die bejaarden in het zwembad. Ik moet eerlijk bekennen dat ik er zelf altijd een beetje asociaal van wordt. Ik ben altijd wedstrijdzwemmer geweest en borstcroll altijd overal tussendoor, dat gespetter vinden ze meestal niet zo leuk dus heb ik vanzelf meer ruinte in mijn baantje hihi, erg he!
Elke, bedankt weer voor de tabel, hoe gaat het verder?
Elastiekje, fijne vakantie!!
Wensbeer fijn dat het zo goed gaat met je rug!
Voor alle anderen die ik vergeten ben: hoihoi!!
woensdag 6 november 2013 om 21:25
Hoi meiden:
@pipa: hier hetzelfde probleem. Ben er bang voor (voor die 93kg). Arrrgghhhh wat doen we onszelf toch aan!!!!
@Swiss: succes morgen!
@aardbei: woehoe voor de ruimte in de stoel! Geeft zeker moed!
@vlinder: gefeliciteerd!!!
Vandaag weer een pakketje van Iherb binnen gkregen. Ik heb weer diverse gezonde dingetjes besteld namelijk Maca en Mesquite poeder (beide zoete poeders met veel vitamine, mineralen etc etc), biologische cayenne peper( boost je spijsvertering op) biologische kurkuma (sowieso super voor je lichaam), tarwegras, kelp poeder en groene thee.
Heb meteen zin om het allemaal te verwerken in gezonde gerechten. Het eten gaat ook wel goed, maar het gesnoep eromheen is funest. Zit de hele dag met mijn gezicht in de taart maar neem het niet. Eenmaal in de avond eet ik een droste chocola rol op of eet ik rauw cooky dough. Slecht slecht slecht. Denk dat het te maken heeft met mijn menstruatie die weer voor de deur staat. Ik kan me gewoon niet tegen houden.
Vanaf zaterdag heb ik de komende week ook 3 avonden uit eten..... Nouja we zullen zien waar het schip strand en iuk ga gewoon vertrouwen op mijn gezonde verstand.
Welterusten allemaal! Groetjes
@pipa: hier hetzelfde probleem. Ben er bang voor (voor die 93kg). Arrrgghhhh wat doen we onszelf toch aan!!!!
@Swiss: succes morgen!
@aardbei: woehoe voor de ruimte in de stoel! Geeft zeker moed!
@vlinder: gefeliciteerd!!!
Vandaag weer een pakketje van Iherb binnen gkregen. Ik heb weer diverse gezonde dingetjes besteld namelijk Maca en Mesquite poeder (beide zoete poeders met veel vitamine, mineralen etc etc), biologische cayenne peper( boost je spijsvertering op) biologische kurkuma (sowieso super voor je lichaam), tarwegras, kelp poeder en groene thee.
Heb meteen zin om het allemaal te verwerken in gezonde gerechten. Het eten gaat ook wel goed, maar het gesnoep eromheen is funest. Zit de hele dag met mijn gezicht in de taart maar neem het niet. Eenmaal in de avond eet ik een droste chocola rol op of eet ik rauw cooky dough. Slecht slecht slecht. Denk dat het te maken heeft met mijn menstruatie die weer voor de deur staat. Ik kan me gewoon niet tegen houden.
Vanaf zaterdag heb ik de komende week ook 3 avonden uit eten..... Nouja we zullen zien waar het schip strand en iuk ga gewoon vertrouwen op mijn gezonde verstand.
Welterusten allemaal! Groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 6 november 2013 om 22:43
Oh jee pipa, ja die slechte vibe heerst een beetje geloof ik. Ook hier. En het stomme is, steeds als ik ongezond eet smaakt het me helemaal niet... Dus snap niet waarom ik het doe. Morgen alle lekkere dingen die gekocht zijn de deur uit. En voor de miljoenste keer weer met een schone lei beginnen. En weer verder met project lekker wijf
Welterusten lieve adios
Welterusten lieve adios
donderdag 7 november 2013 om 00:49
Hallo allemaal,
Even een snelle zwaai, ben net vijf minuten klaar met werken en het was een lange dag. Mijn tweede bedrijf loopt goed, ik maak lange dagen, maar ik voel me goed. Ik zit lekker in mijn vel, ben enthousiast en de reacties zijn eigenlijk alleen maar positief. Merk wel dat de vermoeidheid af en toe toeslaat , waardoor ik feller wordt naar anderen, maar goed. Gisteren had ik wel een heel stom moment, ik had die nacht ervoor stom gedroomd en daar voelde ik me de hele dag rot over. Toen ik thuis kwam heb ik serieus in vriends armen liggen huilen om een droom.
Vanochtend om 8.00 uur de deur uitgegaan. Eten gaat hier eigenlijk wel goed, als ik mijn brood tenminste niet vergeet. Ik ben blijkbaar niet gewend om brood mee te nemen, dus ik smeer braaf boterhammen en laat ze dan op het aanrecht staan. Naast brood neem ik fruit mee en daar heb ik voldoende aan tot het avondeten.
Doe op dit moment mijn best om de tabel bij te werken en 's ochtends als ik op sta of 's avonds nog even te lezen. Reageren lukt echt even niet. Kost te veel tijd.
Tot snel!!
Even een snelle zwaai, ben net vijf minuten klaar met werken en het was een lange dag. Mijn tweede bedrijf loopt goed, ik maak lange dagen, maar ik voel me goed. Ik zit lekker in mijn vel, ben enthousiast en de reacties zijn eigenlijk alleen maar positief. Merk wel dat de vermoeidheid af en toe toeslaat , waardoor ik feller wordt naar anderen, maar goed. Gisteren had ik wel een heel stom moment, ik had die nacht ervoor stom gedroomd en daar voelde ik me de hele dag rot over. Toen ik thuis kwam heb ik serieus in vriends armen liggen huilen om een droom.
Vanochtend om 8.00 uur de deur uitgegaan. Eten gaat hier eigenlijk wel goed, als ik mijn brood tenminste niet vergeet. Ik ben blijkbaar niet gewend om brood mee te nemen, dus ik smeer braaf boterhammen en laat ze dan op het aanrecht staan. Naast brood neem ik fruit mee en daar heb ik voldoende aan tot het avondeten.
Doe op dit moment mijn best om de tabel bij te werken en 's ochtends als ik op sta of 's avonds nog even te lezen. Reageren lukt echt even niet. Kost te veel tijd.
Tot snel!!
donderdag 7 november 2013 om 06:29
heel fijn om te horen elke! ga zo door maar neem wel op tijd rust he.
kan je je brood niet na het smeren meteen in je tas doen? of naast je sleutels leggen oid.
aan aardbei, pipa, beertje en mijzelf: kom op meiden, we hebben eerder laten zien dat we het kunnen, dus nu kunnen we het ook! dus al die vieze slechte troep de deur uit en weer mooi in het gareel!
fijne (gezonde) dag allemaal gewenst!
kan je je brood niet na het smeren meteen in je tas doen? of naast je sleutels leggen oid.
aan aardbei, pipa, beertje en mijzelf: kom op meiden, we hebben eerder laten zien dat we het kunnen, dus nu kunnen we het ook! dus al die vieze slechte troep de deur uit en weer mooi in het gareel!
fijne (gezonde) dag allemaal gewenst!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 7 november 2013 om 10:26
Hoi allemaal,
Balen dat een aantal van jullie ff niet in de goede flow zitten. Kom op he, toen ik dat 2 weken geleden had hebben jullie er mij ook doorheen getrokken he! Gewoon weer mee gaan schrijven en elke dag is er weer een nieuwe kans om het beter te doen!
Gisteren een hele trotse zoon van 7 jaar, blij met zijn zakmes en het aquarium hihi. Vandaag mocht hij nog trakteren op school dus ook vandaag nog een beetje feest Heerlijk voor mijn ventje, hij straalde! Bedankt ook voor de felicitaties
Elke: brood vergeten is echt een drama, dan zou ik de dag ook niet kunnen volhouden hoor. Mijn man vergeet het ook regelmatig op de aanrecht dus hij eet dan gewoon niet. Ik kan dat echt niet hoor. Misschien anders een briefje op je tas?
@ Aardbeitje: kom op vandaag he, je kan het!
@Adios: goed dat je weer een aantal gezonde dingen hebt gekocht. Soms kan dit je net het juiste zetje geven he. Probeer de ongezonde dingen niet in huis te halen, dan scheelt zoveel! En uit eten komt goed hoor, gebruik mijn manier maar... gewoon alles mee eten maar halve porties
@ Pipa: oh al dat snoep in huis is verschrikkelijk. Ik laat mijn kinderen nu dingen kiezen waar ik niet zo van hou, dat scheelt ook een hele hoop. Kom op he vandaag, je hebt je stofwisseling een flinke boost gegeven met al die Kcal Dus wie weet, kop op!
Balen dat een aantal van jullie ff niet in de goede flow zitten. Kom op he, toen ik dat 2 weken geleden had hebben jullie er mij ook doorheen getrokken he! Gewoon weer mee gaan schrijven en elke dag is er weer een nieuwe kans om het beter te doen!
Gisteren een hele trotse zoon van 7 jaar, blij met zijn zakmes en het aquarium hihi. Vandaag mocht hij nog trakteren op school dus ook vandaag nog een beetje feest
Heerlijk voor mijn ventje, hij straalde! Bedankt ook voor de felicitaties Elke: brood vergeten is echt een drama, dan zou ik de dag ook niet kunnen volhouden hoor. Mijn man vergeet het ook regelmatig op de aanrecht dus hij eet dan gewoon niet. Ik kan dat echt niet hoor. Misschien anders een briefje op je tas?
@ Aardbeitje: kom op vandaag he, je kan het!
@Adios: goed dat je weer een aantal gezonde dingen hebt gekocht. Soms kan dit je net het juiste zetje geven he. Probeer de ongezonde dingen niet in huis te halen, dan scheelt zoveel! En uit eten komt goed hoor, gebruik mijn manier maar... gewoon alles mee eten maar halve porties
@ Pipa: oh al dat snoep in huis is verschrikkelijk. Ik laat mijn kinderen nu dingen kiezen waar ik niet zo van hou, dat scheelt ook een hele hoop. Kom op he vandaag, je hebt je stofwisseling een flinke boost gegeven met al die Kcal
Dus wie weet, kop op!
vrijdag 8 november 2013 om 08:18
Hoi meiden,
Nou idd ik hebn de 93 niet gehaald... er is 4 ons af.
gewicht nu 93.4 kg, deze week -0, 4 en totaal 6, 6 kg kwijt
Ik vind er niks aan bah! Maar goed ik weet hoe het komt en heb ook al een week geen tijd en energie gehad om te bewegen. Vandaag is ook nog een drukke dag, dus morgenochtend direct maar weer even mn fiets op. Qua motivatie is het ook nog steeds slecht, ik doe het wel goed, maar voel dat ik elk moment weer een terugval kan krijgen. Blijf het altijd raar vinden, eerst gaat het bijna 6 weken haast vanzelf en nu lijkt mijn lichaam de hele dag om suiker te schreeuwen.
Vlinder, adios, swissie en aardbei bedankt voor jullie opbeurende woorden! Ik ga mn best weer doen voor deze week! In ieder geval is maandag alle sintmaartentroep weer de deur uit, dat scheelt.
Elke succes met je bedrijfjes, wat een bedrijvigheid zeg
Fijn dat je de tabel nog wil blijven bijhouden, maar als het een keer niet lukt, no worries (vallen die waardeloze resultaten van mij ook niet zo op haha).
Adios, ik ken het, de hele dag jezelf van alles ontzeggen en sterk zijn, en dan later opeens de mist in gaan. Ik heb het ook, ik neem niks meer als er kraamvisite is, maar eet dan s avonds ineens van alles en nog wat als alleen vriend er is....
Nou ik ga mn best weer doen en hoop op super resultaten zoals vlinder vorige week, zou mn motivatie wel goed doen denk ik adios, heb jij de <93 wel gehaald? Ben benieuwd!!
Nou idd ik hebn de 93 niet gehaald... er is 4 ons af.
gewicht nu 93.4 kg, deze week -0, 4 en totaal 6, 6 kg kwijt
Ik vind er niks aan bah! Maar goed ik weet hoe het komt en heb ook al een week geen tijd en energie gehad om te bewegen. Vandaag is ook nog een drukke dag, dus morgenochtend direct maar weer even mn fiets op. Qua motivatie is het ook nog steeds slecht, ik doe het wel goed, maar voel dat ik elk moment weer een terugval kan krijgen. Blijf het altijd raar vinden, eerst gaat het bijna 6 weken haast vanzelf en nu lijkt mijn lichaam de hele dag om suiker te schreeuwen.
Vlinder, adios, swissie en aardbei bedankt voor jullie opbeurende woorden! Ik ga mn best weer doen voor deze week! In ieder geval is maandag alle sintmaartentroep weer de deur uit, dat scheelt.
Elke succes met je bedrijfjes, wat een bedrijvigheid zeg
Fijn dat je de tabel nog wil blijven bijhouden, maar als het een keer niet lukt, no worries (vallen die waardeloze resultaten van mij ook niet zo op haha).
Adios, ik ken het, de hele dag jezelf van alles ontzeggen en sterk zijn, en dan later opeens de mist in gaan. Ik heb het ook, ik neem niks meer als er kraamvisite is, maar eet dan s avonds ineens van alles en nog wat als alleen vriend er is....
Nou ik ga mn best weer doen en hoop op super resultaten zoals vlinder vorige week, zou mn motivatie wel goed doen denk ik
adios, heb jij de <93 wel gehaald? Ben benieuwd!!
vrijdag 8 november 2013 om 12:20
He pipa, ik herken het echt helemaal! Hoewel ik meer van het hartige snoepen ben. Maar verder, bij mij ging het ook zo'n 6 weken super goed en makkelijk en nu eeeeecht niet. En vind het zooo vervelend! Alleen het sporten gaat prima, 3 keer per week en soms zelfs een 4de. Nouja, vandaag even de verjaardag van m'n moeder vieren en dan mag ik snoepen van mezelf zolang ik morgen maar weer normaal doe! En dat gaat me lukken! En jullie ook!
vrijdag 8 november 2013 om 16:53
hoi
even snel: nee ik heb de 93 ook niet gehaad, ben zelfs aangekomen deze week (Zou shocking zijn geweest als het niet zo was. Ik woog vanmorgen op de kop af 95 kg. Ik moet wel ongesteld worden dus verwacht dat het ook wel een beetje vocht is, maar de rest is echt van het snaaien!
Voor de tabel:
gewicht: 95
aangekomen: 1.4
totaal afgevallen: 21.5 kg.
pipa en vlinder: super dat jullie weer zijn afgevallen!!!
Aardbei: echt petje af dat het sporten zo consequent goed gaat. Daar bereik je al veel meer mee dan beter eten en niet sporten!
ga allen zo door!
Ik vlieg weer even verder.
ohja helemaal happy, heb net weer even met manager gezeten om mij weer op te nemen in het cyclisch werkrooster vanaf januari (wanneer ik weer volledig werk) en zoals het er nu uit ziet heb ik elke 4 weken een periode van 5 dagen achter een vrij en een periode van 4 dagen achter elkaar vrij (worden er misschien ook 5). Tussendoor wel wat langere ritten (4/5 dgn werken, 1 dg vrij etc) maar uik ga echt zeeeeeeeeen van tijd krijgen zo! En ik ga voornamelijk avonden werken dus ga er qua salaris (ietsiepietsie) op vooruit ivm ORT. Ik zou zo 10 digen kunnen noemen die ik dan in die langere vrij periodes kan gaan doen (lees stedentrips etc etc! )
@swis: hoe was de au pair???
doei doei en fijne dag allemaal!
even snel: nee ik heb de 93 ook niet gehaad, ben zelfs aangekomen deze week (Zou shocking zijn geweest als het niet zo was. Ik woog vanmorgen op de kop af 95 kg. Ik moet wel ongesteld worden dus verwacht dat het ook wel een beetje vocht is, maar de rest is echt van het snaaien!
Voor de tabel:
gewicht: 95
aangekomen: 1.4
totaal afgevallen: 21.5 kg.
pipa en vlinder: super dat jullie weer zijn afgevallen!!!
Aardbei: echt petje af dat het sporten zo consequent goed gaat. Daar bereik je al veel meer mee dan beter eten en niet sporten!
ga allen zo door!
Ik vlieg weer even verder.
ohja helemaal happy, heb net weer even met manager gezeten om mij weer op te nemen in het cyclisch werkrooster vanaf januari (wanneer ik weer volledig werk) en zoals het er nu uit ziet heb ik elke 4 weken een periode van 5 dagen achter een vrij en een periode van 4 dagen achter elkaar vrij (worden er misschien ook 5). Tussendoor wel wat langere ritten (4/5 dgn werken, 1 dg vrij etc) maar uik ga echt zeeeeeeeeen van tijd krijgen zo! En ik ga voornamelijk avonden werken dus ga er qua salaris (ietsiepietsie) op vooruit ivm ORT. Ik zou zo 10 digen kunnen noemen die ik dan in die langere vrij periodes kan gaan doen (lees stedentrips etc etc! )
@swis: hoe was de au pair???
doei doei en fijne dag allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 8 november 2013 om 19:19
Tabel is bijgewerkt. Jurks heb ik uit de tabel gehaald gezien ze hier langer dan drie weken niet is geweest.
Verder krijg ik een beetje het gevoel dat bij een aantal de nadruk te veel op het afvallen ligt. Dat staat misschien raar in een afvaltopci, maar hiermee bedoel ik berichten die ik de afgelopen dagen lees over ongezond eten en 'schuld' etc. Daarmee maak je het voor jezelf in ieder geval niet makkelijker. Soms kun je beter los laten en een slechte eetdag heeft iedereen wel eens. Als de basis maar goed is. Maar met 'schuldgevoelens' los je niets op, daarmee vererger je het alleen maar. Afvallen krijg je nou eenmaal niet in een korte tijd voor elkaar (tenminste als het gezond moet), daar is tijd en geduld voor nodig. Als ik de afgelopen dagen hier lees heb ik het idee dat jullie elkaar versterken in het negatieve en dat werkt volgens mij averechts. Pas daar voor op, het helpt anderen niet, maar zeker ook jezelf niet.
Fijn weekend allemaal.
Verder krijg ik een beetje het gevoel dat bij een aantal de nadruk te veel op het afvallen ligt. Dat staat misschien raar in een afvaltopci, maar hiermee bedoel ik berichten die ik de afgelopen dagen lees over ongezond eten en 'schuld' etc. Daarmee maak je het voor jezelf in ieder geval niet makkelijker. Soms kun je beter los laten en een slechte eetdag heeft iedereen wel eens. Als de basis maar goed is. Maar met 'schuldgevoelens' los je niets op, daarmee vererger je het alleen maar. Afvallen krijg je nou eenmaal niet in een korte tijd voor elkaar (tenminste als het gezond moet), daar is tijd en geduld voor nodig. Als ik de afgelopen dagen hier lees heb ik het idee dat jullie elkaar versterken in het negatieve en dat werkt volgens mij averechts. Pas daar voor op, het helpt anderen niet, maar zeker ook jezelf niet.
Fijn weekend allemaal.
zaterdag 9 november 2013 om 15:11
Je hebt gelijk elke, en ik probeer vaak een slechte dag door de vingers te zien maar ik merk dat ik de afgelopen 2 weken echt dagelijks veel eetdrang heb, iets wat ik lange tijd niet zo lang meer achtereen heb gehad. Baal daar verschrikkelijk van want daarmee doe ik een lange tijd van netjes eten te niet.
Ik weet dat die negatiieve gedachte mij alleen maar verder in die negatieve spiraal helpen maar het lukt me niet om die negatieve gedachtes opzij te schuiven en mijn schouders op te halen helaas.
Ik weet dat die negatiieve gedachte mij alleen maar verder in die negatieve spiraal helpen maar het lukt me niet om die negatieve gedachtes opzij te schuiven en mijn schouders op te halen helaas.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 9 november 2013 om 16:04
Adios: ik bedoel niet dat je je niet slecht mag voelen of dat het niet minder mag gaan. Ik doel meer op de sfeer in dit topic. Toen ik hier begon met schrijven waren er zat die een slechte dag/week/maand hadden. Maar als dat werd verteld werd er gezegd: kom op, je doet dit en dit en dit wel goed. En dat door meerdere mensen. Nu krijg ik het gevoel dat er staat. Oh Pietje, wat jammer. Bij mij gaat het ook slecht. En dat bedoel ik met het versterken van een negatieve sfeer.
Daarbij komt ook dat een aantal geloof ik te veel willen in dit topic. Een halve kilo afvallen was vroeger genoeg, nu is het voor een aantal te weinig. Als er vroeger een keer iemand een plus was, zeiden we jammer volgende week beter en dat was het. Het was niet iets waar je weken mee zat.
Daarbij vind ik het sowieso jammer dat Beertje, Jurks, Stiek hier weinig meer zijn.
Dit alles tezamen zorgt ervoor dat ik mij niet meer echt thuis voel in dit topic.Maar goed oma 'vroeger was alles beter' gaat weer.
Daarbij komt ook dat een aantal geloof ik te veel willen in dit topic. Een halve kilo afvallen was vroeger genoeg, nu is het voor een aantal te weinig. Als er vroeger een keer iemand een plus was, zeiden we jammer volgende week beter en dat was het. Het was niet iets waar je weken mee zat.
Daarbij vind ik het sowieso jammer dat Beertje, Jurks, Stiek hier weinig meer zijn.
Dit alles tezamen zorgt ervoor dat ik mij niet meer echt thuis voel in dit topic.Maar goed oma 'vroeger was alles beter' gaat weer.
zaterdag 9 november 2013 om 16:13
Hoi Elke ik herken wel wat je zegt... Aan het gedeelte negatief spiraal werk ik helaas ook mee. En ben het ermee eens dat dit niet echt werkt, en werkt voor mezelf ook niet. Dus ga mn best doen om hieraan te werken.
Maar merk inderdaad ook dat sinds stiek, beertje en jurks niet meer mee schrijven en jij zelf ook weinig tijd hebt om te schrijven het hier qua sfeer een stuk minder gezellig is... En vind dat erg jammer aangezien ik zeker de eerste 6(?) weken juist erg veel aan jullie gehad heb.
Maar merk inderdaad ook dat sinds stiek, beertje en jurks niet meer mee schrijven en jij zelf ook weinig tijd hebt om te schrijven het hier qua sfeer een stuk minder gezellig is... En vind dat erg jammer aangezien ik zeker de eerste 6(?) weken juist erg veel aan jullie gehad heb.
zaterdag 9 november 2013 om 16:20
Jeetje Elke, wat jammer dat je dat gevoel hebt zeg. Ik kom hier graag en haal er veel support uit. Als iemand mijn gevoel herkent heb ik daar wel wat aan, ik probeer een nieuwe dag te gebruiken om er weer goed tegenaan te gaan. Maar ook ik zit in een dip, waar is de motivatie? En dat ik niet tevreden ben met een paar ons eraf is dat het zo'n ver doel is, die 20 kilo er af. Het is niet zo dat ik er mee blijf zitten dat ik niet zoveel afval, het is dat ik steeds zo'n mega honger heb, de hele dag door. Ik probeer mezelf wel af te leiden met wat knutselen, een boek lezen etc, maar het gevoel gaat niet weg. 2 weken terug ging het nog haast vanzelf, lastig hoor. En toch, ik wil zo graag, omdat ik een gezond gewicht wil hebben. Vroeger boeide het me niet zoveel, maar nu heb ik een zoon waar ik verantwoordelijk voor ben. En dat is de reden dat ik een soort continue druk voel om zo snel mogelijk een gezond gewicht te bereiken zodat ik geen hoger risico meer loop op diabetes, hartvaatziekten ed. Want die risico's nemen fors toe als je te zwaar bent, zeker met een bmi zoals ik van boven de 30....
Ik vind het ook jammer dat Beertje, Jurks en Stiek niet meer meeschrijven. Mocht het door de nieuwelingen komen (waaronder ik dus) dat je het niet leuk meer vindt, of als dat de reden is dat Beertje, Jurks en Stiek zijn weggegaan, geef dat dan maar aan, dan zoek ik wel een ander forum. Het is zeker niet mn bedoeling om iemand tot last te zijn.
Ik vind het ook jammer dat Beertje, Jurks en Stiek niet meer meeschrijven. Mocht het door de nieuwelingen komen (waaronder ik dus) dat je het niet leuk meer vindt, of als dat de reden is dat Beertje, Jurks en Stiek zijn weggegaan, geef dat dan maar aan, dan zoek ik wel een ander forum. Het is zeker niet mn bedoeling om iemand tot last te zijn.
zaterdag 9 november 2013 om 17:06
Wow wat een reacties ineens... Ben blij dat ik niet de enige ben in mijn gevoel qua bezoekers, maar ik mis ook vooral de positieve flow: elkaar oppeppen, de gezelligheid etc. Op dit moment ben ik echt enorm druk, maar als ik me hier thuis voel maak ik ook tijd om te reageren. Een paar weken geleden was dat ook nog zo. Het is ook een van de redenen dat ik hier minder ben.
Ten eerste het niet meer schrijven van Beertje/Stiek (oke die is nu op vakantie) en Jurks heeft volgens mij grotendeels te maken met de groepsapp. En als ze zich daar prettig bij voelen prima, ze zijn natuurlijk niets verplicht. Ik merk alleen dat ik het jammer vind.
Pipa: Hoe meer druk je jezelf op legt hoe minder goed het gaat. Natuurlijk snap ik je wel, maar je bent nou eenmaal ook niet in een keer dik geworden, verwacht dan ook niet dat het binnen een korte tijd weg is. Als je een leefpatroon wil hebben waar je langer mee door kan, moet je er ook langer over doen om af te vallen. Jij bent de enige die wat aan die druk kan doen. Stel voor je zelf realistische doelen, en dan bedoel ik niet eens zo zeer in gewicht, maar in wat je wilt bereiken.
Aardbei: voor jou geldt hetzelfde als wat ik tegen PIpa zeg. Hoe meer je de nadruk er op legt, hoe zwaarder het wordt.
Misschien kunnen jullie hier wat mee, het zijn zaken die mij wel hebben geholpen.
- Maak een lijstje waarom afvallen leuk is (geen buik die in de weg zit, nieuwe kleren kunnen kopen etc). Hang dat op en kijk daar naar.
-Blondy heeft ooit een smiley-lijst gemaakt waarin ze haar goede en slechte dagen bij hield. Aan het eind van de maand bleek dat er overwegend meer goede dagen waren. En als je bezig bent en ziet dat er tien blije smileys staan en twee niet blije smileys ziet het totaal plaatje er toch ook beter uit.
- Kijk niet alleen naar gewicht maar ook naar cm's
- Kijk naar wat je tot nu toe wel hebt bereikt. (Adios, Vlinder, kijk eens hoeveel jullie al kwijt zijn. Weet je hoeveel pakken melk dat zijn?!)
- En vooral wees niet te streng voor jezelf, de enige die er last van heeft ben jezelf en dat is niet de bedoeling.
Ten eerste het niet meer schrijven van Beertje/Stiek (oke die is nu op vakantie) en Jurks heeft volgens mij grotendeels te maken met de groepsapp. En als ze zich daar prettig bij voelen prima, ze zijn natuurlijk niets verplicht. Ik merk alleen dat ik het jammer vind.
Pipa: Hoe meer druk je jezelf op legt hoe minder goed het gaat. Natuurlijk snap ik je wel, maar je bent nou eenmaal ook niet in een keer dik geworden, verwacht dan ook niet dat het binnen een korte tijd weg is. Als je een leefpatroon wil hebben waar je langer mee door kan, moet je er ook langer over doen om af te vallen. Jij bent de enige die wat aan die druk kan doen. Stel voor je zelf realistische doelen, en dan bedoel ik niet eens zo zeer in gewicht, maar in wat je wilt bereiken.
Aardbei: voor jou geldt hetzelfde als wat ik tegen PIpa zeg. Hoe meer je de nadruk er op legt, hoe zwaarder het wordt.
Misschien kunnen jullie hier wat mee, het zijn zaken die mij wel hebben geholpen.
- Maak een lijstje waarom afvallen leuk is (geen buik die in de weg zit, nieuwe kleren kunnen kopen etc). Hang dat op en kijk daar naar.
-Blondy heeft ooit een smiley-lijst gemaakt waarin ze haar goede en slechte dagen bij hield. Aan het eind van de maand bleek dat er overwegend meer goede dagen waren. En als je bezig bent en ziet dat er tien blije smileys staan en twee niet blije smileys ziet het totaal plaatje er toch ook beter uit.
- Kijk niet alleen naar gewicht maar ook naar cm's
- Kijk naar wat je tot nu toe wel hebt bereikt. (Adios, Vlinder, kijk eens hoeveel jullie al kwijt zijn. Weet je hoeveel pakken melk dat zijn?!)
- En vooral wees niet te streng voor jezelf, de enige die er last van heeft ben jezelf en dat is niet de bedoeling.
zaterdag 9 november 2013 om 18:10
allereerst aan pipa, het is absoluut niet persoonlijk dat ik minder tot niet schrijf! dus lekker blijven schrijven!
Ik zit hrlaas al weken niet in een goede flow, ik voel het gewoon even niet en krijg de knop niet om, ik krijg het dan ook niet voor elkaar om hier te schrijven.
En ik zou liegen als ik zeg dat de appcontacten die ik heb niet bijdragen aan mijn afwezigheid, echter, als ik goed in mn vel zit dan schrijf ik hier en op de app. .
Daarnaast ben ik ook weer meer /langer aan het werk waardoor ik.drukker ben en ben ik druk met de kids en heb dan ook niet de rust om te schrijven. .
vanaf maandag ben ik een paar dagen weg op vakantie, en mijn voornemen is echt echt om daarna weer hard naar de goede draad te zoeken en die weer vast te grijpen.
qua gewicht doe ik aan struisvogel politiek want ik ben alweer ergens rond de 83
Dus, i'll be back en zal mn best doen weer een steentje bij te dragen aan de positieve flow hier!
troetelbeertjes straal!!
zaterdag 9 november 2013 om 18:51
Wat ontzettend fijne reacties allemaal hier weer! Ik ga vanaf morgen weer helemaal in de goede flow zitten heb ik besloten! Voelde me zoveel beter met het gezonde eten, en nu eet k dan toch regelmatig ongezond en voel me d'r dan misselijk en ongelukkig bij en dat kan nooit de bedoeling zijn! Ik heb voor morgen avond al heerlijk kipfilet met wokgroenten en woksaus liggen en dat ga ik lekker eten met zilvervliesrijst en ga morgen weer zwemmen! Dus vanaf morgen gaat het weer lukken
zaterdag 9 november 2013 om 19:03
Even een heeeeele snelle reactie want ik zit al met in de startblokken om schaatsen te kijken. Elke dat van die smileys ga ik doen, helpt me denk ik goed. En idd ik ben niet in 1 keer zo geworden, dat heeft wel 10 jaar geduurd... maar hoop dat het er wel sneller dan binnen 10 jaar weer af is
Ik zal proberen ook weer blij te zijn met een halve kilo per week er af, dan hoef ik ook niet meer zo streng te zijn.
Beertje, ook voor jou een hoofd uit het zand, dan heb je het er zo weer af.
Zo ik duik met een dekentje en een klein glaasje baileys op de bank mmmmmm zaterdagavond is begonnen
XX
Ik zal proberen ook weer blij te zijn met een halve kilo per week er af, dan hoef ik ook niet meer zo streng te zijn.
Beertje, ook voor jou een hoofd uit het zand, dan heb je het er zo weer af.
Zo ik duik met een dekentje en een klein glaasje baileys op de bank mmmmmm zaterdagavond is begonnen
XX
