100+ en 100- We gaan weer verder!

Hoi

gisteren echt heerlijk uit de maat gesprongen! Heb een hoop gedroogde dadels op (zal ik vandaag wel merken op de wc ) en we zijn met mijn neefje naar het pannenkoekenhuis gegaan. Daar heb ik 1 1/3 pannenkoek op.

Ohja in de avond nog choco pinda's. Mjamm. Maar vandaag dus maar weer netjes in de maat gaan lopen.



@swiss: ohh spannend en fijn dat er nu opeens vaart in zit. succes met de keuzes maken!

@bubbly: over een tijdje zien we op het nieuws allerlei vreemde die elkaar helpen. Wij weten dan allemaal dat jij daar het startpunt van was

@beertje: balen van je gevoel. Ik zag je op foto's en ik vond je er echt heel super uitzien. Totaal niet dik maar gewoon een dame met normale maten (en lange benen ). Hopelijk werkt dit ook een beetje op je gevoel!

@aardbei: jij weegt je helemaal niet? Vind ik echt knap. Ik ben meer van de korte termijn overwinningen. Ik zou echt niet kunnen wachten totdat mijn broek het een keer aangeeft!

@Elke: die tabel hoeft geen prioriteit te zijn hé. Als je geen tijd hebt, dan wordt de tabel gewoon een week niet bijgewerkt. Is geen ramp.

@vlinder: weer een beetje bijgekomen? misschien een keer lekker onder de zonnebank oid gaan. Is goed voor je humeur en je energie peil in dit jaargetijde.

@pipa: wat super dat je jezelf weer hebt kunnen herpakken (en dat ik hier aan bijgedragen heb . ga zo door!!! (enne trek je zelf niet op aan mijn eetpatroon van gisteren he!)



Zo maar even naar de banden garage, aan horen wat het oordeel van mijn autobanden is.... en hoeveel het me gaat kosten!

doei doei

Goedemorgen dames,



Zo, nu is de vakantie echt voorbij dus weer in het gareel Ik ben mijn dipje weer te boven dus ik ga er weer voor haha. Ik weet dat ik niet meer kan dat dat ik deed dus blijkbaar sta ik nu even stil. En gelukkig wel stil met minnetjes (-0,1/-0,2) en dat is nog altijd beter dan stilstaan met plusjes haha! Ik ben helaas iemand met hoge pieken en dus ook met diepe dalen. Door iets kleins (zoals een tegenvallend gewicht) kan ik me dan helemaal gesloopt voelen en dan zit ik helemaal in de put. Ik sport, ik eet zoveel mogelijk gezond waarbij af en toe iets lekkers hoort... dan kan het niet mis gaan, toch? Als ik het vergelijk met een 4 maanden geleden dan is dit een enorme ontwikkeling.



Ik zal mijn eetlijstje met jullie delen van zo'n 4 maanden geleden:

- 3 beschuiten met hagelslag (lees hagelslag met beschuit) + glas roosvice

- koek als tussendoortje

- 2 broodjes met bergje geitenkaas en honing

- halve zak snoepjes/halve reep chocolade als tussendoortje

- rond 16 uur iets te snaaien (lag eraan wat in de kast lag)

- flinke avondmaaltijd

- toetje met hagelslag (lees hagelslag met toetje)

- nog iets lekkers rond 20.00 (handje snoepjes/koekjes)



Dus tja... do I need to see more....



@ Adios: lekker dat je je gisteren even hebt laten gaan. Wij eten hier dinsdag pannenkoeken (waarschijnlijk). Als mijn kinderen vandaag ook nog de spruitjes opeten dan eten we dinsdagavond pannenkoeken. Gisteren hadden we namelijk hartige taart en dat vinden ze niet zo heel geweldig dus dan wil ik ze belonen met iets wat ze heerlijk vinden. Niks zo gezellig als zo'n dampende stapel pannenkoeken hihi! En wel belangrijk om het vandaag weer netjes te doen he... dat vind ik vaak erg moeilijk, maar je kan het!

@ Bubly: ik ga dus ook maar naar het journaal kijken, hihi!

@ Swissie: succes met de verbouwing/verhuizing?, wel vermoeiend vind ik altijd... heel leuk om alle dingen uit te zoeken maar er gaat zoveel tijd in zitten. En ik hou niet van beslissingen nemen hihi

@ Aardbeitje: had jij nu van de week een eetbui gehad met buikpijn als gevolg? balen zeg... maar trek je op aan het feit dat dit nu al veel minder is dan enkele maanden geleden. En soms gaat het mis, nu weer herpakken!

@ Pipa: ik heb even gemist waar jij over hebt geschreven... ik durf niet naar pagina 23 te klikken, bang dat alles wat ik nu getypt heb verdwijnt.. (zal zo proberen terug te zoeken).



Nou meiden, tot gauw.. ik ga nu nog even een chocoladetaart uitzoeken voor komende zondag... dan viert mijn zoon alvast zijn zevende verjaardag

@ Pipa: ik lees juist dat jij in een super goede flow zit... knap hoor, volhouden!

Adios, dank je

Vlinder, ik vind het ook erg vermoeiend hoor. Maar ik ben er nu sinds februari mee bezig (om offertes te krijgen), en we hebben echt bijna alle details al uitgezocht. De hele santitairlijst ed staat al helemaal vast, alleen dus even uit 2 kleuren kiezen (moet je ff zien). Maar zelfs de stopcontacten hebben we al uitgezocht!

Ben nu druk op zoek naar een tijdelijke woning voor mijn schoonouders. Die gaan de hele verbouwing namens ons controleren, dus is het wel fijn als ze in de buurt kunnen wonen.



Adios, hmm, heerlijk toch af en toe uit de maat springen?



Vlinder, cool dat jouw zoon 7 wordt, die van mij wordt in April 7! Hmm, succes (sterkte) met het uitzoeken van de taart!



Morgen komt manlief lekker weer thuis, heerlijk!

Swissie, wat duurt dat lang zeg voor die offertes! Wel leuk om alles nu helemaal in je eigen smaak te kunnen uitzoeken. Lijkt me wel lastig om dan te bepalen waar de stopcontacten moeten komen, want dan moet je eigenlijk ook al weten waar je alle spulletjes neer gaat zetten.

Over het fietsen, ja ik vind het verschrikkelijk, ik heb in die ruimte geen tv aansluiting dus zit tegen een schuine wand aan te kijken. Wel zet ik altijd mn mp3 op, dan heb ik een beetje afleiding van de opzwepende muziek. Vroeger had ik een racefiets en fietste toen ook best veel tochten, dat was heerlijk! Ook op vakantie regelmatig in de bergen gefietst, maar alleen berg op, naar beneden durfde ik niet omdat het zo hard ging en ik op een gegeven moment kramp kreeg in mn handen van het remmen, doodeng!!



Bubbly, mooie actie dat je die zuiplap geholpen hebt haha. Wel heeeel vies dat je daarna onder zn bloed zat brrrrr.... maar je maakt wel weer wat mee zo haha.



Wensbeer wat fijn dat de dames via de app je weerhouden hebben van verkeerde keuzes. Ik merknhet ook hoor dat als mn gewicht ineens een paar dagen achter elkaar gelijk is, ik meteen onrustig word. Maar als er dan ineens een halve kilo af is ben ik weer helemaal happy... soms denk ik wel eens dat ik er obsessief mee bezig ben maar toch kan ik niet stoppen met elke dag wegen...



Elke, wat anderen ook al zeiden, de tabel is voor erbij, als je er even geen tijd voor hebt is dat geen probleem! Voorheen deden we immers ook zonder. Hoe gaat het verder met je?



Vlinder, ja ik zit weer in een goede flow gelukkig! Ik moet wel zeggen dat het zonder jullie noooooit gelukt was. Op een gegeven moment gaat er een soort knop in mn hoofd om doordat ik dan zie hoeveel er nog af moet en hoe lang dat gaat duren... en dan is er een stemmetje in mn hoofd die zegt dit heeft toch geen zin, dit kun je nooit volhouden etc. En dan vergeet ik de gezonde voeding en eet ik weer als vanouds... ik hoop dat ik hier nu echt mezelf een gezonde eetgewoonte kan aanleren maar ben me wel bewust dat dit een meerjarenproject gaat worden... mijn doel is om dit jaar nog onder de 90 kilo te komen, en dan in 2014 naar de 80 toewerken...

Om heel eerlijk te zijn schrok ik nog niet eens zo van jouw voormalige eetlijstje, dat was bij mij zo'n beetje standaard, met op sommige dagen nog wel erger (lees; elke dag een zak chips leeg + een zak snoep of rol koekjes). Vreselijk he....

Goed dat je weer in het gareel bent. Zou ook zonde zijn om nu te stoppen, want je hebt al zo'n stuk achter de rug!! Chocoladetaart mmm klinkt heerlijk. Ik ga morgenmiddag iets engs doen, ik ga brownies bakken voor visite die nog komt voor de geboorte van mijn zoon. Normaal gesproken zou ik minimaal de helft zelf opeten meteen na het bakken, en de bedoeling is dat ik nu pas een stukje eet als de visite er woensdag is.



Adios, gezellig naar het pannenkoekenhuis. Is nog steeds een van mn favo restaurants omdat er altijd zo'n gezellige hollandse sfeer hangt haha. Hoe ist met de banden van je auto afgelopen, mag je de weg nog op?



Wat een fantastisch weer is het vandaag. Ik hou ontzettend van dat onstuimige. Helaas is het hier nog al bossig en zijn er al veel bomen omgewaaid. Met de kleine durf ik het huis dus niet uit, jammer maar helaas! Dit weekend redelijk gezond gegeten, maar mezelf wel weer wat meer toegestaan zoals lekker pindasaus bij de nasi. Vanavond bij een vriendin eten, hoop dat ze een beetje gezond gaat koken... Daaahaaaag

Hoi allemaal,



FF nog een keertje vandaag



@ Pipa: wat heb jij een gezellig lang stuk geschreven, hihi... ik word er vrolijk van! Erg dat jij inderdaad ook zo'n eetlijstje had. Als ik die dag nog niks lekkers had gehad werd ik ook helemaal onrustig. Ik had ook overal wel geheime plekjes met koekjes, snoepjes, etc. Ik wil het nu verstandig doen. Dus zondag inderdaad met de verjaardag van mijn zoon gewoon een stukje taart. Maar niet al van tevoren de bak uitlikken, 1 stuk proeven of het wel is gelukt, etc. Dus een gewone gezonde levensstijl.... maar ja, bij een beetje tegenslag val ik meteen terug. Ik zal eerlijk bekennen dat ik vrijdagmiddag huilend met een zak snoep op de bank zat hoor. Maar goed, nu kan ik weer denken: terug in het gareel en een keertje lekker snoepen kan ook best. Maar niet elke dag en liever niet met emoties.



PFFFF wat klinkt dat verstandig



Je hebt in elk geval een super doel Pipa. In kleine stapjes, anders ligt de lat zo hoog en dan wordt het moeilijk volhouden. Ik heb niet echt iets met dit weer... geef mij maar 25 graden, zonnig met een briesje.



Ik weeg ook vaak elke dag maar nu heb ik het bewust al 4 dagen niet gedaan. Hopelijk ben ik op deze manier niet zo gevoelig voor de schommelingen in mijn gewicht.



@ Swissie: wat knap dat jullie al zoveel hebben uitgezocht. Het lijkt mij ook heel moeilijk om alles te bepalen. Een behoorlijke verantwoordelijkheid. Maar waarschijnlijk zijn jullie nu helemaal klaar met de tijdelijke woning en wil je je eigen plek! Fijne avond met je man!



doeg!

Hahaha van die geheime verstopplekken had ik ook. En vriend elke keer maar weer verbaasd zijn als ik weer wat tevoorschijn toverde want hij vond natuurlijk nooit wat in de voorraadkast



We hebben dus hetzelfde doel niks meer verstoppen en gewoon af en toe genieten van lekker eten... raar he dat het zo lastig is, maar zo simpel lijkt...



Ajuuuu

Goedemorgen!

allemaal een fijne dag gewenst.

doei doei

hoi adios!! wat ben jij vroeg wakker!! ik duik er nog even in hoor

Goedenmorgen, ik was ook vroeg, maar ik kan er helaas niet meer induiken (zit sinds 6.15 op kantoor ).



Adios, moest jij ook zo vroeg opstaan?

Pipa, werd je zoon wakker voor melk? Ik werd vanmorgen wakker, keek naast me en zag een klein (groot) jongetje liggen. Wordt je toch direct vrolijk... Hij komt vaker bij mij in bed als manlief er niet is.



Heb je een ipad ofzo? Of iets anders (laptop) waar je mobiel iets kan kijken? Ik zou stationair fietsen / sporten zonder afleiding niet kunnen!

Hihi, mijn eerste afdaling stond ik te janken of straat (mocht niet zoveel remmen), nu haal ik auto's in (mijn max is denk ik rond de 80 km/uur). Heb het goed geleerd van man en ben nu erg zeker.

Mijn eetlijstje is / was ook veeeeeeel erger! Ik kan en kon meestal wel redelijk gezond tot een uurtje of 4, maar daarna komt de zoetigheid! Veel succes / plezier met je brownies, lekker!



Vlinder, fijn dat je weer goed terug in het gareel kan. Dat is volgens mij een erg belangrijke les, als het verkeerd gaat is dat nou eenmaal zo, de dag erna moeten we weer gewoon braaf doorgaan.

We hebben "gelukkig" al een keer een huis samen verbouwd (beter gezegd, manlief heeft met zijn eigen 2 handen een huis verbouwd), daarvoor hebben we destijds ook alles uitgezocht. Op basis van dat en van een aantal jaren huren / reizen / veel zien en doen hebben we behoorlijk duidelijke ideeën.

We hebben een vrij modern huis (al is het 40 jaar oud), wit, met echte duidelijke rechte lijnen (plat dak), nu gaan we als kleuren met name donker grijs en walnoot toevoegen. Dus alles moet een beetje in die kleuren. Zulke "duidelijke" basis kleuren maakt het uitzoeken wel wat makkelijker!

Deze woning is helemaal prima hoor, het is alleen een beetje zonde voor de huur die we betalen ...



Mijn weegschaal doet ook weer vriendelijk. Vorige week zag ik een 88.8 voorbij komen (pardon), maar vanmorgen was het weer 86.6. Dat is nog steeds 2.6 meer dan tijdens mijn laatste race, maar het gaat nog. Ik schommel eigenlijk al een hele tijd tussen 84 (vlak voor een race) en 87.

Maar nu probeer ik weer braaf verder naar beneden te gaan. Aangezien mijn schoonouders er momenteel zijn eet ik erg gezond en vrij veel. Ik merk echt duidelijk dat ik minder ga snaaien als ik braaf (veel) eet 's avonds.

Zo, nu aan het werk (anders zit ik hier voor niks zo vroeg )

weer van deze vroege ochtend.



elke bedankt!

Ik heb wederom niet veel te vertellen. energiepeil zit weer ver beneden peil helaas. ;(



dus ik ga even goed ontbijten en dan weer vol goede moed de dag tegemoet.

Dag liefjes!



Ik heb eigenlijk niet zo veel te vertellen, en daarom hang ik weer wat meer in de mee lees modus Heb de weegschaal nog steeds weg gelegd in de schuur, en dat vind ik eng, maar het gaat volgens mij wel goed. Doordat ik nu geen controle heb laat ik me niet teveel gaan voor mijn gevoel. Denk dat ik nog steeds wel rond hetzelfde gewicht hang. Voel me alleen wel een opgeblazen ton, vandaag ongesteld geworden Bij moeilijke momentjes app ik altijd even met jurks, elke en beertje. Als ik opbiecht dat ik weer eetdrang heb, of op het punt sta om "slechte" dingen te kopen, dan typ ik het even en dan is het stiekeme er weer even vanaf. Helpt wel



Adios, ik hoop dat je snel weer wat fitter bent!



Swissie, 80 km per uur?!! Omg!! Haha ik kan me daar fietsend niks bij voorstellen En al heel goed dat je de afgelopen tijd binnen een bepaalde marge bent gebleven met je gewicht toch? Denk dat we dat soms ook wat meer in perspectief moeten zien.



Vlinder, heel goed van het niet wegen. Het maakt natuurlijk niks uit als je het elke dag doet, maar wél als je daardoor van slag raakt. Ik heb periodes gehad dat mijn gewicht geen invloed had op mijn motivatie, maar de laatste tijd toch wel weer dus dan moet hij weer even de deur uit En je eet lijstje toen het even minder ging: ik ben er niet van onder de indruk (ik zal maar niet typen wat ik soms at tijdens een eetbui, niet dat het een wedstrijd is maar als ik er aan denk denk ik: waar láát je het kind)



Pipa, je doet het heel goed hoor! Kleine stapjes inderdaad, het doel moet niet te ver vooruit liggen, maar ook niet zo dichtbij dat je het super makkelijk haalt. Vervelend he? Maar wel de juiste manier nu!



Blondie, jouw karma heeft even een upgrade gehad nu, wat lief van je! En hoe is het nu met je? Kom je weer een beetje in de goede flow?



Aardbeitje, wat naar je eerste eetbui in 4-5 weken. Ik telde ook altijd hoe lang ik al zonder eetbui was. Probeer dat wat meer los te laten. Het is niet zo dat je nu helemaal overnieuw moet beginnen. Blondie, jij had ooit zo'n mooie kalender voor mij met allemaal gele blije smileys en dan één zwarte negatieve smiley. En dat als je één zo'n negatieve smiley hebt dat nog niet je resultaat van al die blije smileys onderuit haalt haha. Aardbei, misschien snap je wat ik bedoel met mijn vage uitleg Maar dat gebruik ik nog heel vaak om mezelf weer even met beide benen op de grond te krijgen als ik baal van mezelf.



Elke, Jurks, Beertje

hai allemaal,



Sorry het is een drukke periode hier dus vandaar dat ik soms een paar dagen niet mee kan doen. Ik zal eerst even een ego berichtje doen en vanavond de tijd nemen om te reageren.



Ik zit momenteel een beetje in een dip. Ik heb afgelopen week continu moeite met de goede keuzes maken terwijl het daarvoor eigenlijk haast vanzelf ging... Tot nu toe kan ik mezelf er nog wel een beetje toe zetten, maar met veel moeite. Heb vandaag even mn zwemmen niet gedaan omdat ik echt gesloopt was en even een echte lekkere dag vrij moest hebben (waar ik alweer spijt van heb, maar goed... morgen weer zwemmen).Telkens heb ik een strijd met mezelf voordat ik naar de supermarkt moet, dan denk ik "ohhh ik heb zin in dat en dat en dat, zal ik iets minder gezonds doen vandaag? Doe het al zo lang goed". Heb voor mezelf bedacht dat ik misschien gewoon een lijstje moet maken wat ik moet kopen en me daaraan moet houden. Misschien dat dat de onrust weg neemt.

Ik hoop dat deze week wat minder gaat omdat ik moe ben, en als ik van het weekend even rustig aan doe en veel slaap het er allemaal zonniger uitziet



Oh ja..

Elke: ik hoef nog niet in de tabel, omdat ik namelijk niet weeg;)



Elastiekje: ja die vreetbui was ff minder... maar houd niet echt bij wanneer mn laatste was. Alleen weet ik het nu omdat ik er geen heb gehad sinds ik weer serieus aan het diëten ben. En dat heb ik gedaan vanaf het moment dat ik op vakantie was. Of naja... toen heb ik niet heel erg op het eten gelet, maar eet op vakantie altijd weinig en we hadden een privé zwembad dus zwom daar elke dag veel baantjes..



Verder nog even voor iedereen: super goed bezig! en ga zo door!

Swissie: wat fijn dat het zo goed gaat met de verbouwing! Lijkt me alleen maar erg leuk om alle kleuren enzo uit te zoeken En wat fijn dat je schoonouders de verbouwing in de gaten houden.

En wat fijn dat je weegschaal weer zo aardig voor je is haha, knap hoor.



Adios: lekker hoor pannenkoeken! Mmmm! Mag ook wel eens, zo’n dag toch?



Vlinder: wat fijn, dat je je dipje weer te boven bent! En die hoge pieken en lage dalen ken ik wel, vervelend is dat he? Dat is ook de reden dat ik voorlopig helemaal niet weeg, veel te bang dat ik dan terug val in m'n oude gedrag als de wegschaal niet aangeeft wat ik wil.



Pipa: hoe is het met je zoontje? Gaat het weer helemaal goed met m? En hoe was het etentje bij je vriendin?



Elastiekje: wat goed dat je weegschaal nog steeds in de schuur ligt. En dat je je een opgeblazen ton voelt komt vast door de ongesteldheid.. Die laat een vrouw zich nooit erg sexy voelen.. En wat goed dat je zoveel baat hebt bij het appen. Het werkt inderdaad vaak al als het stiekeme eraf is. Ben trots op je!

Goedemorgen allemaal,



Nou gelukkig gaat het hier weer best wel goed. Ik ben dus erg benieuwd naar de weegschaal morgen. Helpen jullie me hopen dan het nu eens wat meer is dan 0,1 of 0,2....



Gisteren een interessante cursus gehad over kinderen en wat dat met hen doet als de ouders gaan scheiden. In de pauzes steeds allerlei lekkere dingen maar die heb ik kunnen weerstaan, yahoo! Voelt nog elke keer als een overwinning, hebben jullie dat ook? Daarna met een collega uit eten. Vooraf 3 stukjes stokbrood met olijventapenade, hoofdgerecht een salade en als toetje thee met een koekje. Best netjes toch? Moet ook wel want dit weekend wordt natuurlijk wel moeilijker met de verjaardag van mijn zoon. Ik wil dan ook gewoon meedoen met de lekkere dingen maar met mate. Ik ben benieuwd of dit lukt



Nu dringend nog zijn kinderfeestje regelen, uitnodigingen schrijven, recept zoeken voor de chocoladetaart, dus genoeg te doen.



@ Aardbeitje: die onrust in de supermarkt heb ik ook hoor. Ik kan de verleiding soms gewoon niet weerstaan. Dat is echt een gevecht. Soms probeer ik dan gewoon echt 1 ding uit te zoeken wat ik echt heel lekker vind, en niet 3 dingen zoals ik vroeger zou doen. Ik weet ook niet of we ooit die strijd niet meer zullen ervaren... Verder is een keer zwemmen ook niet erg joh. Een dagje rust is juist goed voor je spieren, die moeten herstellen. Ik houd ook van zwemmen, alleen niet van het koud hebben daarna, en het gedoe met weer omkleden enzo...



@ Elastiekje: gek dat je gevoel zo wisselend dat kan zijn. Ik heb dat heel erg met bepaalde kleding. Soms denk ik: wow... ik zie er echt al beter uit... en soms denk bleg... kwab hier, kwab daar... grrr! Fijn dat het goed voelt om de weegschaal even weg te leggen en houden. Ik kan me dat heel goed voorstellen. Ik kon hem vorige week wel door de spiegel rammen... pokkeding



@Adios: hoe is het met je energiepeil... weer wat bij kunnen slapen en rusten? Ik hoop dat het goed gaat op je stage!



@ Elke: bedankt weer voor de tabel!



@ Swissie: brrr wat moet jij vroeg op je werk zijn zeg... Ik moet op mijn werkdagen om 6 uur opstaan (uiterlijk) en dat vind ik al een drama.. Fijn dat de weegschaal weer vriendelijk voor je is. Jij bent toch al heel lang stabiel? Dat is ook een enorme prestaties hoor... dat wordt over een aantal maanden mijn tweede uitdaging! En 80 km p/u OMG.... doodeng lijkt me dat. Ik vind de natte bladeren op het fietspad nu al griezelig... hihi.



Nou fijne dag allemaal!

Hoi allemaal,



Aardbei, ik herken precies wat je schrijft. Voor mij helpt het om de eetmeter 's ochtends al voor de hele dag in te vullen. Dus alleen dat mag ik die dag kopen en opeten. Als ik voor meerdere dagen boodschappen doe maak ik inderdaad een lijstje, en sommige paden in de supermarkt sla ik over, zelfs als ik er alleen doorheen zou moeten rijden haha.

Het etentje bij de vriendin was gezellig! En met mijn zoontje gaat het allemaal best goed gelukkig!



Elastiekje, ik denk dat ik de weegschaal ook maar even de deur uit doe. Er is al 6 dagen helemaal 0,0 af ondanks super gezond eten (gem 1400-1500 kcal per dag) en elke dag wel iets van beweging, fietsen of wandelen. En dat heeft veel invloed op mn motivatie

Over het stiekeme opbiechten, het helpt mij inderdaad ook! Ik heb mijn baksel zonder snaaierij gemaakt en ook niks extra's genomen nadat de visite er was, jippie!!!

Over het doelen stellen, je hebt gelijk, in het verleden stelde ik wel eens doelen die veel te makkelijk te halen waren, met als gevolg dat ik mezelf veel te veel toestond, want er was immers toch nog tijd genoeg. Met als gevolg dat ik het doel niet haalde!! Hoop dat het nu een reele planning heeft...



Swissie, klopt, mn zoon heeft nog steeds 2-3x per nacht een voeding nodig.... erg vermoeiend, maar ik smelt elke keer weer als ik dat slaperige koppie zie

Wow 80 km/uur! Dat gaat echt waanzinnig hard... ik doe het je niet na. Maar tis wel een lekkere beloning na een heel stuk klimmen natuurlijk!



Elke, bedankt voor de tabel bijwerken!



Nou zoals hierboven al gezegd vrees ik een beetje voor het resultaat van morgen.. tenzij het vocht bleek te zijn wat ineens morgen weg is, maar dat zal wel niet... in ieder geval ga ik nog even mn best doen en zo 1,5 uur wandelen, kijken of het nog wat uithaalt.



Tot morgen ladies!!

O intussen heeft vlinder alweer wat gepost



Klinkt interessant die cursus vlinder! Ik heb zelf gescheiden ouders, en heb daar in het verleden, en nu nog wel eens, heeeeeel veel last van gehad. Welke invloed heeft het op jonge kinderen en welke op oudere volgens de cursus? Ik ben benieuwd of ik mezelf daar ook in herken dan...



En netjes gegeten inderdaad! Als je nog een recept nodig hebt voor lekkere brownies moet je het maar zeggen, ze waren erg goed gelukt



Nou nu over tot de orde van de dag. Daaahaaag!

Hoi Pipa,



Zaten wij allebei tegelijk te schrijven haha! PFFF vermoeiend dat jij er nog uit moet 's nachts. Maar ja jouw kindje is ook nog heel klein natuurlijk, maar ik weet nog dat ik dat heel zwaar vond.



Ik wil zeker je recept voor de brownies, lijkt me heerlijk. Oh dat wordt wel gevaarlijk. Mijn schoonmoeder neemt een kruimelvlaai mee uit Limburg (lievelings van mijn zoon), ik ga een appelkaramel cake bakken en dan dus waarschijnlijk brownies... Hmmm wat moet ik dan kiezen zondag...



En kop op he, gewoon ff niet wegen dan maar. Ik ben in 3 weken tijd maar 0,5 kilo afgevallen dus ik hoop morgen nu echt wat te zijn afgevallen... Ik sta dus al 3 weken stil, blijkbaar is dat soms ook nodig...



De cursus ging erom dat het altijd schadelijk is voor kinderen als ouders gaan scheiden. Veel ouders denken aan hun eigen belang, weer gelukkig worden, maar je moet het kind centraal stellen. Als een volwassen iemand weer over de scheiding praat dan praat je eigenlijk met het kind die dat destijds heeft gemaakt, want daar zit die herinnering. En zelfs als ouders de scheiding netjes regelen, met co ouderschap enzo is er schade voor het kind. Er is verwarring voor het kind want waarom zijn de ouders niet meer bij elkaar, ze maken toch geen ruzie? het kind blijft altijd loyaal al beide ouders, en dat vinden de ouders moeilijk om mee te dealen. Oh en ook schokkend, 1 op 3 huwelijken eindigen in een scheiding. Als kind van gescheiden ouders wordt die kans om te gaan scheiden nog groter. Als je partner ook gescheiden ouders heeft dan is de kans dat het huwelijks spaak zeer zeer groot. Je hebt dan moeite met het aangaan van relaties



Nou ik ben benieuwd naar je recept!

Okee hier komt het recept van mijn superlekkere brownies!!



175g boter

150g tarwebloem

200g pure chocola

1 eetl rum

0.25 tl zout

0.75 tl bakpoeder

200g kristalsuiker

2 eieren

2 tl vanille extract

50g gedroogde cranberry's

100g witte chocola



Verwarm de oven op 170 graden.

Vet een bakvorm van 20x20 in

Doe de boter en pure chocola in een kom en smelt au bain marie

Voeg de rum toe



Zeef de bloem met het zout en bakpoeder



Klop suiker met eieren en vanille tot licht van kleur.

Meng hier de gesmolten chocola door en daarna het bloemmengsel.

Schep daarna de cranberry's en witte chocolastukjes er door.



Bak 25-30 minuten tot een prikker er 5 cm van de rand schoon uit komt (met vochtige korrels maar geen nat beslag). Laat 5 minuten in de vorm afkoelen en daarna op een taartrooster. Helemaal laten afkoelen voor je hem snijdt, anders worden de randjes zo lelijk. In stukken van 4x4 snijden, dan heb je dus 16 stuks.



Mmmmmmmmmm



Okee en Elke,

Ik zal proberen wat meer te eten dan. Ik durf dat niet zo goed omdat ik bang ben dat er dan helemaal niks meer afgaat... maar voor de lange termijn is het wel goed om wat meer te eten en om zo een nieuwe gewoonte aan te leren... ik vind het moeilijk en een beetje spannend maar zal komende week 1800 kcal per dag eten. En ik heb ook besloten om nog maar 1x per week te wegen, op vrijdag dus. Kan ik het hopelijk wat meer naast me leggen ipv er continu mee bezig te zijn...

Super trouwens van je taille!! Ik zal mezelf ook weer eens meten, ben benieuwd of mijn zwangerschapssouvenir al wat weg trekt haha.



Xx

Yo ladies! Hoe gaat het?

Wat fijn en goed dat jullie nog steeds schrijven. Ik ben hartstikke trots op jullie.



Ik wil mijn excuses aanbieden voor mijn plotseling en onaangekondigde vertrek.

Mijn nieuwe werk is zo anders dan mijn andere baan dat ik echt al mijn energie daarin steek.

Eten staat op een laag pitje. Nu hoor je dus te lezen: mijn lichaam is weer een kliko. Heel jammer en zonde. Heel erg zonde, maar ik heb het zelf gedaan.

Wel volg ik nog steeds mn BED programma maar die loopt ook wat spaak, omdat ik geen klik heb met mijn begeleider. Zo jammer.

Ik kom niet meer meeschrijven. Ik krijg het niet georganiseerd om me steeds in te loggen.

Hoe meer ik met het eten bezig ben des te slechter gaat het.



Ik wens jullie vele kilo's lichter toe en vooral veel liefde , gezondheid en geluk.

Meiden.. wat heb ik veel aan jullie gehad .. en nog!

Hartelijk bedankt voor alles.



Dikke kus,

YAHOOOOOO.... eindelijk weer eens een super resultaat



Gewicht: 89,3 (!!!! ik was zelf ook helemaal verbaasd!)

Deze week afgevallen: -1,6

Totaal afgevallen: 17,4



Doel voor 6 november behaald