Lijf & Lijn alle pijlers

100+ en 100- We gaan weer verder!

28-09-2013 14:13 1458 berichten
Welkom,



Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.



De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.



Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.



Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.



-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.

- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.

- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.



Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.



Naam Lengte Start

gewicht Streef

gewicht Huidig

gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-

voeding
Alle reacties Link kopieren
vrijdag weegdag is weer aangebroken. ik ben ondanks het gebakje woensdag toch 8 ons afgevallen. gelukkig maar want de motivatie is momenteel echt ver te zoeken :( helpt iemand mij het terug te vinden?



gewicht nu 94,8

deze week afgevallen O.8 kg

totaal 5,2 kg

to go 14,8 (pff wat lijkt het nog een eind weg...)

Alle reacties Link kopieren
Goedenmorgen allemaal.



Elke, dikke knuffel Hoop dat alles snel goed komt

Pipa, goed zo, afvallen is altijd super!

Arm kereltje dat hij een ingreep nodig heeft. Zieke kindjes zijn zielig.

Adios, je klinkt heerlijk positief, fijn. Klinkt leuk, die box.

BB, hopelijk vind je de flow weer snel. Ik ben hem ook een beetje kwijt. Gelukkig sport ik wel veel, dat maakt weer iets goed.

Vlinder, goed dat je van alles de helft hebt gegeten, dat is een erg goede strategie.

Aardbei, gaat het alweer iets beter?



Hier gaat het zozo. Had woensdag heerlijk een dagje alleen en heb echt bijna niks gedaan. Lekker zitten lezen de halve dag!

Gisteren zijn mijn schoonouders langsgekomen, gezellig maar niet zo goed voor mijn slaap(tekort). Nou ja, morgen is het weekend.

Het was gisteren weer schitterend weer om naar huis te fietsen. Vandaag en het weekend geloof ik weer.

Morgen spanende dag, afspraak met aannemer voor het huis. Zouden we dan eindelijk eens beginnen met de verbouwing?!?
Alle reacties Link kopieren


gewicht:80.6

afgevallen: -1

totaal af: -16.9





de 7 komt in zicht. .!
troetelbeertjes straal!!
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Ik kom ook ff mijn gewicht doorgeven. Ik ben er onwijs chagerijnig van aangezien ik toch 5 hele goede dagen heb gehad. Gezonde keuzes gemaakt, halve porties in het restaurant en beweging...



Gewicht: 90,9

Afgevallen: 0,1

Totaal afgevallen: 15,8

Doel voor 6 november: nog 0,9 kilo.
Alle reacties Link kopieren
Hoi

mijn vakantie kilootjes zijn er weer vanaf + 0,2 zelfs!



Gewicht deze week: 93.6

afgevallen deze week: 2.9 kg (hield dus echt heel veel vocht vast)

afgevallen totaal: 22.9 kg



Nu heb ik nog 2 maanden om 3 kg af te vallen. Moet lukken toch.



@swiss: heerlijk, dat heerlijke rustige dagje!



@beertje: ooh bijna beneden de 80!!!



@vlinder: weet je het verschil tussen beide weegschalen, geen 2 weegschalen wegen namelijk hetzelfde. Gewoon volhouden. de aanhouder wint he!



ik ga zo maar eens puinruimen hier in huis, het is echt te erg gewoon! daarna werken en dan weer (lang) weekend!!!

doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Kop op vlinder! Volgende week is het dubbele er af!
Dames, ik werk morgen de tabel bij. Ben net thuis van een mega drukke dag en ben echt kapot..
Alle reacties Link kopieren
fuck fuck fuck voor het eerst sinds 4 a 5 weken een vreetbui gehad en baal dr als een stekker van! En dacht dat ik er vanaf was maar blijkbaar nog niet helemaal.... Nu buikpijn
Alle reacties Link kopieren
@aardbeitje: wat was de aanleiding van de eetbui, weet je dat? Dat is belangrijke informatie om het in het vervolg te kunnen voorkomen.

hoe gaat het nu met je buik? ergens wel goed dat er nu een negatieve ervaring aan vast zit.

@elke: doe maar rustig aan met de tabel!



fijne zaterdag allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Ik probeer me dat steeds te herinneren maar ik weet het niet.... Voelde me niet rot ofzo. Ik ging boodschappen doen, en dacht ga iets van ongezouten nootjes kopen ofzo. Maar kwam met verkeerde dingen thuis wat natuurlijk op moest.... Hoop alleen maar dat ik me de volgende keer de buikpijn herinner, dat zou genoeg moeten zijn om volgende keer te voorkomen ;)
Alle reacties Link kopieren
Was je misschien moe?, had je hoofdpijn? gefrustreerd? honger? te weinig gegeten?
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
had wel weinig gegeten... misschien dat dat het was.... was een drukke dag dus had nauwelijks tijd om te eten
Alle reacties Link kopieren
Haa girls!



Aardbei wat vervelend van je eetbui! Is bij mij ook de valkuil hoor, te weinig eten... had je het s nachts (gezien tijdstip van posten)?

Helaas kan ik je geen tips geven, want ik kan ze zelf ook maar moeilijk tegenhouden... t enige is dat je niet de moed moet opgeven, morgen is er weer een dag. Soms denk ik na een eetbui wel eens dat het toch allemaal geen nut heeft en dan is het hek echt van de dam.... Lukte het vandaag om weer gezond te eten?



Adios, super goed! Huisje lekker opgeruimd? Het optrekken aan jou heeft geholpen, gister en vandaag een half uur op mn spinningfiets gezeten (was geen hole aan maar i did it!)



Wensbeer, super goed! Alweer een kilo er af, slanke den!! Wel jezelf even verwennen hoor als je in de 7 komt!!



Swissie, hoe is het met de aannemer afgelopen? Lekker genoten van t mooie weer? Hier waait het de hele dag al keihard... niet echt weer om eruit te gaan vond ik...



Elke, heb nu e albeen beetje van t weejend kunnen genieten? Of alleen maar voor je werk aan het racen? Hoe was je weegresultaat?



Bubbly hoe gaat het?



Jurks, ben je al uitgefeest? Hoe was het?



Bopeep en hedgehog, jammer dat jullie even niet meer meeschrijven. Hoop dat het goed gaat met jullie. En hedgehog, ik hoop dat je kinderwens snel in vervulling mag gaan. Misschien zie ik je nog een keer in een ander topic voorbij komen ;)



Over mijzelf; ik heb me idd herpakt en weer lekker gezond gegeten en 2 dagen op mn fietsje gezeten. Het was vreselijk, maar ik voel me we goed nu. Ik heb nu al zin in volgende week vrijdag ;)

Fijn weekend!
Alle reacties Link kopieren
He pipa, wat goed dat je het zo goed doet! Ben trots op je!



En qua dat er geen ruk aan is om te fietsen. Wat bij mij altijd hielp is: tv kijken tijdens het fietsen! Ik was dan als een soort van zombie naar de tv aan het kijken en vergat dat ik ook aan het sporten was ;). Ik weet niet of je die optie hebt? Of misschien een smartphone hebt waarop je wat kan kijken of facebooken ofzo?



Mijn eetbui was 's avonds maar lag snachts wakker omdat ik d'r zo'n buikpijn aan over hield. Wat misschien alleen maar goed is!

Vandaag ging het gelukkig wel weer goed. Vroeger zou ik het opgegeven hebben, nu ga ik door en probeer ik te kijken naar alle verbeteringen die ik nu al zie aan m'n lijf. Dat helpt gelukkig wel.
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Gisteren een hele slechte dag gehad en vooral heel veel gehuild. Moe ben ik, moe van het sporten, moe van de strijd en gevecht met eten, dus dat was knudde. Wat een weegschaal met je kan doen he... vandaag gelukkig wel iets beter. Nog wel moe van de emotionele dag gisteren, maar wel iets positiever. Ik reageer snel op de rest. Xx
Alle reacties Link kopieren
ah vlinder, even gauw een voor jou voor ik ga slapen. wat naar dat je je zo rot voelt, terwijl je het zo goed doet. moet je kijken hoeveel er al af is! en je hebt geleerd gezonde keuzes te maken. af en toe is daar het resultaat niet van op de weegschaal te zien, dat is bij iedereen zo. maar je komt ook niet aan. meet je ook centimeters? misschien zie je dan wel het verschil namelijk!!

ik vind je een topper! niet bij de pakken neerzitten hoor!! wedden dat er vrijdag minimaal een halve kilo af is? zet m op!



xx
Sorry meiden, ik heb ook vandaag geen tijd voor de tabel gehad. Ben een uurtje thuis nu. Ga het morgen proberen. Zit nu even alleen beneden, maar heb geen puf om de pc op te starten. Vriend is op sterven na dood (een beetje grieperig) dus is al naar bed. Baal enerzijds een beetje want had van te voren al gevraagd of ik thuis ou komen of bij mijn ouders zou slapen. Hij vond het leuk dat ik thuis kwam (jubileum) en gezien mijn moeder de griep heeft leek het mij niet verstandig om daar te slapen. Maar goed.. Vriend heeft iig voor het eerst vanavond. Aar mij geluisterd en is daarop ingegaan. Positief dus
Alle reacties Link kopieren
Allereerst een dikke voor vlinder, het is ook niet makkelijk en soms heel veel allemaal, maar laat je verdriet en enoties eruit en ga er daarna weer voor! Want je bent hartstikke goed bezig!



Aardbeitje ook voor jou een voor de eetbui, vet waardeloos maar helaas ook zoals het werkt, aan de andere kant, kijk hoeveel weken het geleden was! Goed dat je nu weer een positieve draai hebt gevonden!



Pipa, goed bezig! En volhouden he!!



Elke, succes met alle drukte, denk ook aan jezelf he!



Stiek en Jurks, komen jullie hier ook weer schrijven?



Blondy, hoest bij jou? Heb je je mojo al weer een beetje kunnen vinden? En hoe staat het met het rennen?



Ik was gister en vandaag behoorlijk veel zwaarder, het nadeel van elke dag wegen! En het werkte ook door naar mn hoofd, voel me opeens ook dikker en voor mn gevoel zat ik op t randje om hele verkeerde keuzes te maken, door woorden van jurks, stiek en elke op de app heb ik die redelijk weg kunnen drukken. Zo zie je maar, het kan zo goed gaan en opeens kan het goede gevoel weg zijn. Bottom line, je moet het allemaal zelf doen en alles draait om keuzes en doorzetten! We can do it!
troetelbeertjes straal!!
Alle reacties Link kopieren
Even een heeeeeele dikke voor vlinder! Wat naar dat je je zo rot voelt/voelde! Komt goed, we helpen elkaar er wel doorheen.



Elke: geeft toch niks, heeft geen haast. Het is al super fijn dat je dat steeds wil bijhouden! Gefeliciteerd met je jubileum, en wat fijn dat vriend zo goed naar je geluisterd heeft.



Beertje wat jammer dat je gewicht tegenviel! Snap heel goed dat je dan de neiging hebt om verkeerde keuzes te maken (daarom heb ik besloten dat ik het doe zonder wegen). Wel heeeeeel knap dat je toch hebt besloten dat je de gezonde keuzes blijft maken! Het komt wel goed
Alle reacties Link kopieren
Jooeehooee all!



Wat is het rustig hier! Ik ben mezelf weer een beetje in de flow aan het trappen. Kom net terug van de sportschool en heb zo'n vermoeden dat ik de komende 2 dagen wat moeite ga hebben met lopen Gisteren toevallig een goed gesprek gehad over ''clean eating'' oftewel weinig toegevoegde zooi enzo, en toen bedacht ik me hoe goed ik me voelde toen ik supergezond at en hoe sloom ik nu word door alle toegevoegde vetten, suikers en zout. Tijd om langzaam mijn eetpatroon weer aan te passen dus.

Verder ben ik wat gaar omdat ik me vannacht heb ontfermd over een dronkelap die van zijn fiets gevallen was Hij bedankte me met een knuffel, maar was vergeten dat hij + zijn handen onder het bloed zaten. Ik kon dus om 2u vannacht mijn haar en jasje nog wassen haha. No good deed....



Ga even een douche nemen en dan even jullie avonturen lezen
Alle reacties Link kopieren
Hahaha blondie jij maakt ook vanalles mee zeg! Dit is wel heel goed voor je karma punten! Goed gedaan, en heel knap dat je het weer zo goed oppakt! Ben trots op je!
Alle reacties Link kopieren
Zo, even reageren!

Ik zie weer mooie minnen voorbij komen. Woehoe!

Vlinder: voor jou!



Aardbeitje; he getsie wat vervelend van je eetbui. Hopelijk kom je er snel achter wat de trigger is geweest. Zelf heb ik er vaak last van als ik bijvoorbeeld moe ben of me gewoon een beetje meh voel. Dikke knuffel voor jou!



Pipa; Wat fijn dat jij je ook weer hebt kunnen herpakken! Go you!!



Elke; Oei, de mannengriep. Altijd zeer ernstig haha.



Beertje; Stom he? Dat een cijfer op de weegschaal zoveel effect kan hebben op de manier waarop je jezelf ziet. Terwijl er lichamelijks vrij weinig verandert door wat vocht of zelfs door een beetje gek. Maarrrrr fijn dat je nu goede keuzes hebt gemaakt 

Het lopen gaat so so. Ik blijf het lastig vinden om het te combineren met andere sporten. Maar goed, uiteindelijk kom ik er wel haha.
Alle reacties Link kopieren
quote:aardbeitje89 schreef op 27 oktober 2013 @ 14:58:

Hahaha blondie jij maakt ook vanalles mee zeg! Dit is wel heel goed voor je karma punten! Goed gedaan, en heel knap dat je het weer zo goed oppakt! Ben trots op je!Haha idd, Ik heb hem laten beloven dat als bedankje voor mijn hulp, hij nu ook een keer een vreemde gaat helpen. Misschien heb ik nu onbewust wel een hele beweging ontketend
Alle reacties Link kopieren
Hahahahaha! Dat vind ik echt zoooooooo'n goed plan!!!
Alle reacties Link kopieren
Goedenmorgen allemaal.

Eerst ff reageren:

Aardbei, een eerste vreetbui in 4 -5 weken is vervelend, maar hoe vaak had je dat vroeger? Vast niet eens in de 4 weken? Probeer inderdaad nooit echt honger te hebben. Ik heb altijd lekkere crackers bij me. Als ik ergens ben en ineens "honger" heb, kan ik altijd daarop terugvallen.

Goed dat je gewoon door gaat!



Pipa, fijn dat je je weer herpakt hebt! Fietsen is fijn joh, helemaal niet vreselijk. Het is een van die sporten waar je best snel vooruitgang ziet (vind ik). Maar idd stationair is het handig om iets te kijken.



Vlinder, wat vreselijk kan een mens zich soms voelen he! Ging het gisteren wat beter?



Elke, joepie dat vriend aangeeft het fijn te vinden dat je er bent, en ook nog een naar je geluisterd heeft! Hulde! Is hij nu weer wat beter?



Aardbei, wat fijn dat jullie elkaar zo helpen, echt super (lang leve de apps).



BB, en kan je lopen? Goede daad zeg, helemaal iemand die onder het bloed zit (brr).



Over onze aannemer, ik was positief, mijn schoonvader was positief, dus ik heb ondertekend (ook gemakshalve uit naam van mijn man). Het zijn Oostenrijkers die het werk gaan doen (met Zwitsers waar nodig), voor een vaste prijs en ze garanderen een afname over een half jaar. Oh ja, en ze beginnen volgende week maandag! Eerst zit ik sinds Februari te wachten op offertes en dan gaat het ineens erg snel!

Joepie, dus eind April hoop ik de eigenaresse te zijn van een super mooi, schitterend omgebouwd huis!

Ik moet nog een paar details uitzoeken (exacte kleuren, loopdeur in de garage of niet, welke stopcontacten configuratie) en dan kunnen we gaan beginnen met de (denkbeeldige) inrichting! Super spannend!!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven