Lijf & Lijn alle pijlers

100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...

05-03-2009 11:15 8086 berichten
Alle reacties Link kopieren
Wie weegt er momenteel meer dan 100 kilo en wil daar graag verandering in brengen? Het lijkt me leuk om hier met een aantal meiden te schrijven over van alles en nog wat, maar uiteraard over afvallen, bewegen en eten.



Wat mij betreft is iedereen van harte welkom.



Leuk Witchke, naar de film op zaterdagmiddag. En daar hoort popcorn bij! Volgens mij is dat ook niet zo heel vet volgens mij. En dan de M ipv de Large is toch al super, goed bezig hoor!

Naar welke film ga je? Veel plezier.
Alle reacties Link kopieren
Zo. Ik ben terug van een grote schoonmaak actie. Snoep en chips is de deur uit met zus mee en in plaats daarvan heb ik allerlei gezellige gezonde dingetjes gekocht. Ik voorzie een Rispa-smachtend-naar-chips aankomen, maar die Rispa heeft dan pech. Vandaag valt me mee.. Ik hoop dat jullie je dag goed doorkomen!
Alle reacties Link kopieren
Goed zo Rispa! Dat werkt inderdaad het beste, gewoon alle ongezonde dingen het huis uit.



Witchke veel plezier bij de film! Popcorn valt wel mee idd, vooral de zoute variant.



Mette Mare, olijven zijn wel goed voor je, dus die mag je gewoon snaaien. Zit volgens mij ook niet al te veel calorieen in, behalve natuurlijk als je olijven op olie neemt. Maar had laatst knoflookolijven uit een potje en die waren erg lekker en dus zonder olie. 5 olijven zijn maar 10 calorieen volgens mijn internetsite, heel verantwoord dus!



Mijn allergrootste valkuil zijn koekjes, gebak en chocola. Chips eet ik alleen als mijn man het neemt. Verder ben ik erg van het lekkere eten, dus ik sta regelmatig te koken en te bakken en dat is níet goed voor de lijn Ik ga maar eens wat verantwoorde recepten zoeken. Had er ooit al eens 1 voor verantwoorde muffins met rozijnen, die waren érg lekker.
Hallo Dames,



Allemaal erg goed bezig zie ik, hier ben ik niet heel hard bezig maar ook niet heel slecht vind ik zelf.



Vanochtend uitgebreid ontbeten met vriendlief, lekker pistoletje rosbief, beschuit met aardbeien en een ei plus optimel voor de calcium (ik ben echt een hele slechte melkdrinker dus daar zet ik me altijd een beetje toe...)



en vanmiddag gelunched met kippensoep en 2 broodjes met philadelphia. En een waterijsje toe!



Vanavond uit eten, maar ik heb me voorgenomen voor lichte varianten te gaan en op te passen met de wijn!



Gisteren op het personeelsfeest was het eten trouwens best lekker maar erg vet! Ik heb (vond ik zelf heel goed) maar een klein beetje gegeten en dan stukjes gekozen die niet helemaal in de saus lagen (was een buffet met vlees en vis in sauzen, dus echt niet goed) en maar een klein beetje aardappels ipv patat (wel gegratineerd dus ook niet heel goed, maar ja je moet wat he )



Morgen dus maar echt even bewegen, heb met collegaatje afgesproken om te gaan fietsen en dan ergens koffie te gaan drinken (zonder taart dus!)



Pipi, wow dat trainen op die crosstrainer. Ik sta iedere keer onderaan de trap weer in dubio of ik niet de lift zal nemen (woon 4 hoog)



Voor de hartige snacks haal ik light chips (al moet ik dat niet te vaak doen, want bij mij moet die zak dan ook leeg) en heb ik heel lekkere (vind ik) rijstsnack ontdekt. Ze zijn knaloranje en vrij pittig en lijken een beetje op minirijstwafels (maar echt maar 3cm doorsnede). Ik haal ze bij de Digros en dan staan ze bij de verse noten afdeling.



Trouwens, toen ik nog wat meer dronk dan nu merkte ik het trouwens echt heel goed als ik een tijdje alcoholvrij deed. Dan viel ik als vanzelf af. Nu zet dat helaas niet meer zoveel zoden aan de dijk, want drink sowieso niet meer zo veel (hooguit 2, 3 glazen op een avond en dan 2 keer p.week). Zit nu te bedenken dat mensen dat misschien best veel vinden, maar ja....



Succes allemaal vandaag en vooral vanavond.....



Ik neem trouwens ook geen toetje straks
Alle reacties Link kopieren
O ja, nog even een tip: als je laat eet heeft je lichaam geen tijd meer om het goed te verteren en sla je dus alles op. Dus een uur of 3 voordat je gaat slapen mag je eigenlijk liever niet eten.
Alle reacties Link kopieren
Mardjen, die snackjes die jij bedoelt had ik gister ook. Die zijn érg lekker en verantwoord. At ik wel vaker, gewoon omdat ze lekker zijn.



Ik woon trouwens op 10 hoog, ben gisteren eens met de trap gegaan. Ik was halfdood



Goed bezig inderdaad vandaag zeg! Wel lekker eten, maar wel gezond!
Lekker zijn ze he, ik kreeg ze een keer toen ik ergens op visite was. Ik was meteen verslaafd, en dat stel SonjaBakkerde (het is toch een ww tegenwoordig ) en vertelde dus dat het zo verantwoord is, want dat laatste proef je helemaal niet!



En 10 hoog en met de trap....respect!



Ik moet morgen echt een eind gaan fietsen!
Alle reacties Link kopieren
10 hoog met de trap is gewoon dom hoor

Ik leek wel een oud vrouwtje dat 60 jaar shaggies heeft gerookt, zo hijgde ik
Alle reacties Link kopieren
10 hoog met de trap? Kijk omlaag zou nog wel zo lukken: maar omhoog???? stond er boven een ambulance klaar? Ik zou dat echt niet trekken!
Wij zijn pas een weekend naar Parijs geweest (ik buikgriep dus niks gegeten...), de dag gestart met de Arc de Triomphe..... Ik heb zeker een half uur staan hijgen. Wat een ellende!



Misschien moet je morgen 4 hoog doen en dan vanaf daar met de lift?



Ik ga er vantussen meiden! Succes vandaag verder!
Alle reacties Link kopieren
Haai!



Iedereen is fanatiek,lekker ik ben weer helemaal gemotiveerd.

Ik heb net ff de suup leeg gekocht,zeer verantwoorde dingen allemaal.

Optimel yoghurt,optimel drink,magere melk,fruit,mager beleg én een zak aardappels!



10 verdiepingen omhoog?

Wij wonen op de 3e maar ik ben net,gewoon ouderwets met de lift gegaan,dat ga vanaf nú anders doen!

Echt ik word helemaal gemotiveerd van jullie,bedankt!!



Ohja,voor de tabel ik ben 37jaar en het gewicht komt maandagochtend!

Ik heb net ook een batterij gekocht,ben héél benieuwd!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
Alle reacties Link kopieren
10 hoog met de trap? Kanonne hé. Respect! Ik woon 3 hoog en dat is net te doen. Op m'n werk pak ik de lift, 4 hoog. Die moet ik ook maar eens met de trap gaan doen.

Vandaag so far so good. Maar vanavond eten bij broer en dat wordt altijd veel drinken. Nou ja, ik neem maar veel water tussendoor.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
Alle reacties Link kopieren
Hoi, ik hoop dat ik niet teveel zeik, zeur en zanik.....maar in de tabel wordt hoipippilangkous afgekort naar pippi.

Zou ik normaal ook doen, maar ik forum hier al vele jaren, en we hebben een forummer gehad die is overleden die pippi heette.

Ik vind het nu steeds zo gek als ik hier pippi zie staan.....zou je er voor mij hoipippi ofzo van willen maken?



Voor de rest heb ik me redelijk gedragen vandaag. Wel vanmiddag de overgebleven kroepoekjes weggesnaaid die gisteren van het eten over waren.

We hebben de kinderen beloofd dat we morgen naar de Mac gaan....we gaan een dagje uit, en meestal is dat dan de afsluiting. Of het slim is betwijfel ik, maar ja.
Alle reacties Link kopieren
Lola, die salades van de Mac zijn redelijk verantwoord hoor! En nog lekker ook!
Alle reacties Link kopieren
Niet zorgen maken om de Mac, 1 x per week moet je gewoon iets ongezonds eten hoor, anders wordt je zelf straks een slablaadje! En die ene keer per week maakt echt niets uit fysiek maar wel psychisch! Iedereen wordt toch blij van de Mac.



Heb vandaag heerlijk gezondigd door naast mijn vissoep voor het avondeten ook een minipizza te eten. Let op: wel een mini terwijl ik normaal een hele grote eet. Dus ben toch wel trots dat ik de porties gewoon verklein en het allemaal lukt.



Over de verdiepingen: ik woon op de 1ste en ga soms zelfs met de lift. Onder het motto: ik betaal me blauw aan servicekosten (300 euro per maand) en dan wil ik er gebruik van maken ook!
Alle reacties Link kopieren
Vind ik ook,1 keer per week beetje zondigen moet kunnen toch?

Anders houd je het echt niet lang vol!

En ik ben bang dat ik het echt wel een héél lange tijd moet volhouden.



Mette,hoe ist met je moeder?

Ik hoop dat het lukt met het aankomen voor d'r.

Lijkt me best moeilijk voor je,succes ermee!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
Alle reacties Link kopieren
OVerigens woon ik tegenover de Mac en de turk en vlakbij de pizzaria en de snackbar en en en al dat andere lekkers. Als ik uit mijn raam kijk zie ik de grote heilige gele M!!! Als dat geen verleiding is!
Alle reacties Link kopieren
MM: Beterschap voor je moeder.



Fineline: Oh, dat onrustige gevoel! Echt irritant!



Rispa: Wat goed dat je alles de deur uit hebt gedaan!



Eowynn: 10 hoog!!!!!! Goede tip wat betreft 's avonds eten! Alleen heb ik altijd best honger rond een uur of tien. Ik probeer het nu te houden bij een boterham of fruit. Maar als ik dat echt zou schrappen, ben ik bang voor nachtelijke snaaipartijen. Het zou natuurlijk best door de borstvoeding kunnen komen dat ik dan honger krijg....



Ik kan melden dat de chocolade gesneuveld is, maar niet door mij! Mijn lijstje van vandaag ziet er zo uit: twee bolletjes met kaas, yoghurt met muesli, goed gevulde groentesoep. Tussendoor twee plakjes ontbijtkoek. Ik heb nog yoghurt met fruit in de planning voor straks. Als ik dit vol weet te houden, ben ik erg tevreden.



Vanochtend maar even op de weegschaal gestaan, want die 109 was van een paar weken geleden. Nu was het 110,5! Zou dit als startgewicht genoteerd kunnen worden? En dan weeg ik volgende week maandag wel weer, want ik denk niet dat er in 2 dagen wonderen gaan gebeuren...



In plaats van sporten ga ik klussen! Er liggen nog genoeg dingen in huis die gedaan moeten worden, dus dan knapt niet alleen mijn lijf van mijn afvalpoging af, maar ook mijn huis!
Alle reacties Link kopieren
Ongeduld2: je hebt dan niet warm gegeten vandaag. Lijkt me niet echt gezond (zei de eter van de minipizza... en de drie bonbons). is het niet verstandiger goed 's avonds te eten zodat je vol zit en dan later op de avond niet hoeft te snaaien? Ik zou niet kunnen overleven op wat jij vandaag gegeten hebt hoor!
Alle reacties Link kopieren
hallo dames.

eindelijk bijgelezen.ik ben niet zo vaak

online.vandaar dat jullie mij niet elke dag voorbij

zie stuiteren.doe mijn best om toch elke dag ff

te komen gluren.

vandaag gegeten.

sochtends:3light wasa crackers met light pindakaas en

sandwichspread.1glas roosvicee.

tussendoor water en roosvicee.1pak liga evergreen.

smiddags:2boterhammen met light pindakaas en light

jam.1glas roosvicee.water.

savonds:2witte kadetjes met knakworst en yogonaise en ketjup

tussendoor 1/2liter roosvicee(veel meer water dan roosvicee.)

later op de avond neem ik een eierkoek.en veel water drinken.

voel me net een plaspop.haha.trouwens ik woon in a,dam.

dames vind ons echt wel super gemotiveerd.

ga zo door.meld mij morgen weer. fijne avond.

groetjes passie.
Alle reacties Link kopieren
zo het "einde" van de dag, even denken wat ik gegeten heb:



1 schaaltje griekse yoghurt met honing en musli.

4 bruine boterhammen met kaas

grieks eten ( vlees, een paar patatjes.)



Geen tussendoortjes omdat ik druk ben geweest, wel ruim 1 liter water. Paar koppen zwarte koffie, en ik heb nu een grote mok ( halve liter mokken hebben wij ) met groene thee.



De griekse koolsla heb ik nog niet op. Ik begon vol te raken. En ik bewaar hem, stel dat ik nog trek krijg kan ik daar een schep van nemen ipv chips of kaas of worst



En anders eet ik hem morgen op.



Zometeen kom ik even op jullie reageren hoor, ik ben niet zo ego als het nu lijk
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
Alle reacties Link kopieren
Ben naar de film van dunja en deesie gaan kijken, kennen jullie vast wel daar is ook een serie van . Best wel een grappige film !! Een aanrader als je dus van de reeks houdt.
Alle reacties Link kopieren
Hoi meiden,



Lola, heb de naam van Pippi aangepast. Had zelf die link nog niet gelegd terwijl ik wel van de week nog op haar topic heb gepost. Heel apart. Ik las altijd op haar weblog, heel indrukwekkend.



Zo te zien is iedereen goed bezig geweest vandaag. Ik heb erg mijn best gedaan en de schade denk ik beperkt gehouden. Vanmiddag was er een feestje voor de 90e verjaardag van mijn opa en daar bleef iedereen ook eten; Chinees.



Even mijn lijstje voor vandaag:



ontbijt: bak optimel yoghurt met muesli

lunch: 2 boterhammen met 1,5 gekookt ei en een plak kaas

diner: 2 scheppen witte rijst met 1 stokje sate en wat kleine beetjes babi pangang , tjap tjoy en een rundvleesprutje. 2 garnalen in deeg (niet zo best die laatste), Voor mijn doen echt weinig genomen en het toetje (ijs met slagroom) heb ik overgeslagen

tussendoor: net heb ik 2 taarten gebakken voor de verjaardag morgen en ik moet eerlijk zeggen dat ik wel wat van het deeg heb gesnoept. Niet mega veel, heb me best ingehouden, maar wel een paar stukjes.



Ga nu nog even flink drinken om alles een beetje door te laten spoelen.



Ik heb niet de illusie dat ik morgen helemaal niks ga nemen, maar ik ga wel proberen om zo min mogelijk te nemen. Had een komkommer gehaald als gezond snackje ipv chips (die je de visite toch wel moet voorzetten), maar die is rot geworden zag ik net. Nou ja ik ga mijn best doen. Mag wel een klein stukje taart van mezelf, maar geen chips o.i.d.



Eowynn, goed hoor 10 trappen.

Jij bent dus ook een bakker. Ik vind het leuk om taarten enzo te maken en lekker eten koken is ook echt mijn hobby. Had beter van fimokleien kunnen houden, daar wordt je minder dik van



Ik ga er een eind aan breien, ga mijn bedje in. Ik kan waarschijnlijk morgenavond pas komen buurten.
Alle reacties Link kopieren
quote:josephine69 schreef op 19 april 2008 @ 22:43:



Had beter van fimokleien kunnen houden, daar wordt je minder dik van



.

Ligt wel errug zwaar op de maag hoor, ik zou toch voor de echte taart gaan!



Bedankt voor het aanpassen van de naam



Jee, wat zijn jullie allemaal supergoed bezig zeg. Trappen lopen, kasten leeghalen!

Ik ben trots op ons! Nu heb ik geen kasten leeggehaald, want er ligt al weinig snaaiwerk, en om nu de snoeppot van mijn dochter leeg te gooien....nee doe maar niet.

En trappen sjouw ik wel veel, tijdens mijn werk en hier in huis. Maar ik heb een eensgezinswoning dus moet sowieso regelmatig naar boven.



Ongeduld, fijn dat de chocolade weg is, kan hij je ook niet meer verleiden.

MM hoe is het met je moeder?

Zwieber, dat is ook heftig om de hele tijd al die lekkere dingen voor je raam te moeten zien! Dan ben ik toch blij dat ik op een braaf woonerfje woon.

Ik weet dat de salades van de mac lekker zijn, maar ik ben toch wel een vleeseter, en ben bang dat ik als ik er ben geen genoegen neem met een bak sla.....



Fijne dag allemaal!
Alle reacties Link kopieren
quote:Zwieber schreef op 19 april 2008 @ 19:41:

Ongeduld2: je hebt dan niet warm gegeten vandaag. Lijkt me niet echt gezond (zei de eter van de minipizza... en de drie bonbons). is het niet verstandiger goed 's avonds te eten zodat je vol zit en dan later op de avond niet hoeft te snaaien? Ik zou niet kunnen overleven op wat jij vandaag gegeten hebt hoor!Ik heb soep gehad. Die is bij ons eigenlijk altijd meer groente / vlees/noodles dan soep, dus reken maar dat ik na een grote kom behoorlijk vol zit! Ik moet zeggen dat gister me behoorlijk meeviel. Ik heb nauwelijks de neiging gehad om te gaan snaaien. Ik hoop dat het zo makkelijk blijft, maar ik verwacht nog wel wat moeilijke momenten....

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven