Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kg. afvallen binnen 2 maand: (on)mogelijk?
zaterdag 27 juli 2013 om 16:17
Probeer het volgende:
1 dag hele dag het avondeten vervangen door salade
en andere dag gewoon mee eten thuis
Doe dit elke dag om en om!
Niet snoepen, dit klinkt onmogelijk maar probeer gezonde snacks.
Je kan zoveel op internet vinden! Zoals meloenstukjes omwikkelen in bacon. Of een lekkere fruitsalade, gezonde gemengde salade met de groentes die je lekker vind en een lekker sausje erbij (Honing mosterd TIP). Zelfgemaakte Quiche, een cup-a-soup, pakje crackers met witte kaas en watermeloen. Zoveel dingen om op te noemen. Ik raad wel aan om je eten zelf te maken, ook de tussendoortje. Dit zal gezonder zijn maar ook leuker.
Je moet het niet als een dieet zien! Maar gewoon je lichaam helpen gezonder te zijn, langer te kunnen leven en straks heerlijk genieten van mooie strakke kleding die je aan kunt doen!
Verder helpt het soms ook om een foto of afbeelding op de koelkast te plakken van een mooie model met een mooi figuur f een kledingstuk die je heel graag zou willen kopen als je die pondjes kwijt bent!
Zet ook een pot neer, en gooi bij elke kilo die je afvalt een euro derin, en daar kan je daarna dat jurkje die je zo graag wou kopen!
Heel veel succes en blij in jezelf geloven! JE KAN HET!!
1 dag hele dag het avondeten vervangen door salade
en andere dag gewoon mee eten thuis
Doe dit elke dag om en om!
Niet snoepen, dit klinkt onmogelijk maar probeer gezonde snacks.
Je kan zoveel op internet vinden! Zoals meloenstukjes omwikkelen in bacon. Of een lekkere fruitsalade, gezonde gemengde salade met de groentes die je lekker vind en een lekker sausje erbij (Honing mosterd TIP). Zelfgemaakte Quiche, een cup-a-soup, pakje crackers met witte kaas en watermeloen. Zoveel dingen om op te noemen. Ik raad wel aan om je eten zelf te maken, ook de tussendoortje. Dit zal gezonder zijn maar ook leuker.
Je moet het niet als een dieet zien! Maar gewoon je lichaam helpen gezonder te zijn, langer te kunnen leven en straks heerlijk genieten van mooie strakke kleding die je aan kunt doen!
Verder helpt het soms ook om een foto of afbeelding op de koelkast te plakken van een mooie model met een mooi figuur f een kledingstuk die je heel graag zou willen kopen als je die pondjes kwijt bent!
Zet ook een pot neer, en gooi bij elke kilo die je afvalt een euro derin, en daar kan je daarna dat jurkje die je zo graag wou kopen!
Heel veel succes en blij in jezelf geloven! JE KAN HET!!
